形容情绪十分低落的成语

成语有：灰心丧气、心如死灰、垂头丧气、垂头丧气、无精打采。

1、灰心丧气 [ huī xīn sàng qì ]

解释：灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。

出自：明·吕坤《呻吟语·下·建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心丧气，竟不卒功。”

译文：这是因为意志不坚，人们说是救济的，就灰心丧气，最终没有完成工作。

2、心如死灰 [ xīn rú sǐ huī ]

解释：死灰：已冷却的灰烬。原指心境淡漠，毫无情感。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点。

出自：《庄子·齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”

译文：形体诚然可以使它像干枯的树木，精神和思想难道也可以使它像死灰那样吗

3、心灰意冷 [ xīn huī yì lěng ]

解释：灰心失望，意志消沉。

出自：明·吴承恩《西游记》第四十回：“因此上怪他每每不听我说，故我意懒心灰，说各人散了。”

4、垂头丧气 [ chuí tóu sàng qì ]

解释：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

出自：唐·韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”

5、无精打采 [ wú jīng dǎ cǎi ]

解释：采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。

出自：清·曹雪芹《红楼梦》第二十五回：“小红待要过去，又不敢过去，只得悄悄向潇湘馆，取了喷壶而回，无精打采，自向房内躺着。”

1、心灰意败：犹心灰意懒。灰心失望，意志消沉。

2、措颜无地：措：放置；颜：脸，指面子。脸没处搁。形容极其惭愧。

3、垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋。丧气：神情沮丧。低着头精神不振，形容失望懊丧的样子。

4、黯然伤神：沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

5、败兴而归：败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来。

6、垂头丧气：原指低着头，无精打采。垂头：耷拉着脑袋的样子。丧气：意气颓丧。后来则形容失意时表现出的懊丧、萎靡不振的样子。

7、满面羞愧：羞愧：感到羞耻和惭愧。满脸都表现出羞耻和惭愧的表情。形容因做错事而内疚和惭愧。

8、黯然失色：黯然：心神沮丧的样子；失色：因惊慌或其他原因变了脸色。比喻相比之下，事物仿佛失去原有的色泽、光彩。

9、师老兵疲：老：衰竭；疲：疲乏。指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。

10、杞人忧天：杞国的一个人担忧天会埸下来。比喻不必赛的或无根据的忧虑。杞：周代诸侯国名，在今河南杞县一带。

11、惭凫企鹤：比喻惭愧自己的短处，羡慕别人的长处。

12、万念俱灰：所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。

13、受之有愧：指接受某种馈赠和奖赏心里感到惭愧。多用作自谦之辞。

14、寒酸落魄：落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。

15、惴惴不安：惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。

16、灰心丧意：犹言灰心丧气。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。

17、忧心如焚：形容十分焦急就像心里火烧一样。

18、心若死灰：死灰：已冷却的灰烬。形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。

19、愁眉苦脸：皱着眉头，哭丧着脸（next88）。形容愁容满面的样子或神色。

20、腼颜人世：腼颜：表现出惭愧的脸色。形容丧气失节，厚颜 地活在世上。

21、大失所望：所望：寄予的希望。原来的希望完全落空，非常失望。

22、意懒心灰：心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。

23、垂头丧气：形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。

24、顾景惭形：看着身影，对自己的形体感到羞愧。指自认不配享受某种荣誉、称号等而感到惭愧。

25、顾影惭形：形：形体。看着自己的身影，对自己的体态不满意，而生出愧疚之感。表示自己不配享受某种荣誉、称号而感到惭愧。

26、惘然若失：惘然：神情恍惚，像丢了魂似的。

27、不堪回首：堪：可以忍受；回首：回顾，回忆。指对过去的事情想起来就会感到痛苦，因而不忍去回忆。

28、亲痛仇快：亲：指自己人。仇：指敌人。这则成语的意思是使自己人痛心，反对，使敌人高兴。

29、废然而反：废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。亦作“废然思返”、“废然而返”。

30、心灰意冷：灰心失望，意志消沉。

31、自愧弗如：自感不如别人而内心惭愧。

32、心如槁木：犹心若死灰。形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。

33、食不甘昧：甘味：感觉味道好。形容心里有事，吃东西吃不出滋味。

34、卑陬失色：卑陬：惭愧的样子。表示十分惭愧，面失常态。

35、师老兵破：指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。

36、愁肠百结：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。

37、没精打彩：形容精神不振，情绪低落。

38、黯然销魂：黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好象丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。

39、俯仰无愧：府仰：低头与抬头。比喻没有做亏心事，并不感到惭愧。

40、面若死灰：形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。

41、垂头丧气：垂头：耷拉着脑袋：丧气：神情沮丧。形容失意懊丧、委靡不振的样子。

42、沧海横流：原指大海里的水溢出海面，向四处流淌着。后引申为政治混乱，世事变迁，社会动荡不宁a。

43、枯体灰心：身体像枯木心如同死灰。形容极端消极。同“枯形灰心”。

44、嗒焉自丧：嗒焉：沮丧的样子。形容若有所失或灰心丧气的心态。

45、方寸已乱：原指心绪已被扰乱。方寸：心。后形容心情不好，思绪很烦乱；有时也指因为事先没有思想准备，结果被突发事件搞得手忙脚乱。

46、忝列衣冠：忝：有愧于，常用作廉词；衣冠：指士以上的服饰，引申为士绅。勉强名列士绅的行列之中而感到惭愧。

47、面有愧色：愧：惭愧。脸上露出惭愧的神色。形容有所内疚。

48、一生愧辱：一生：一辈子；愧：惭愧；辱：耻辱。终生都感到惭愧和耻辱。

49、羞愧满面：羞愧：感到羞耻和惭愧。满脸都表现出羞耻和惭愧的表情。形容因做错事而内疚和惭愧。

50、灰心丧气：原指没有一点信心了。后引申为事情失败后，完全丧失了勇气，意志十分消沉。

51、受之无愧：受：接受，得到。得到某种奖励或荣誉没有什么可惭愧的。

52、内省不疚：指自我反省，内心并不感到惭愧不安，即没有做有愧于心的事。

53、寄人篱下：原指文章著述沿袭他人。后引申为依附他人门下，不能自立。

54、面如死灰：死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。

55、心如寒灰：形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。同“心若死灰”。

56、心灰意懒：心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。

57、黯然魂销：黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子。

58、忧心忡忡：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。

59、灰心短气：形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。同“灰心丧气”。

60、黯然神伤：黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

61、百感交集：原指各种感触交织在一起。感：感触。交：一齐。集：聚拢。后来泛指面对现实，感情十分复杂，各种思绪一齐涌来。

62、惭愧无地：羞惭愧悔，无地自容。形容惭愧到了极点。

63、黯然无神：黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。

64、惘然若失：“惘”，失意。这则成语的意思是表示精神恍惚，似乎心中丢失了什么东西。

65、问心有愧：问心：问问自己；愧：惭愧。自己问自己，心中感到不安。指做了对不住别人的事。

66、胜不骄，败不馁：胜了不骄傲，败了不灰心。

67、自反无愧：摸着胸口自问，毫无惭愧之处。

68、愁肠寸断：愁肠：忧思萦绕的心肠。愁得肠子都断成一段段的。形容忧愁到了极点。

69、惘然若失：惘然：失意的样子。心情不舒畅，好象丢掉了什么东西似的。

70、自愧不如：弗：不。自己惭愧不如别人。