遭受过重大情感创伤的人，是如何走出阴影活出自己的？

每个人都会恋爱，每个人都会在感情中受到伤害，特别是会在付出很多感情的时候，突然那个人转身离开，这种遭受过重大情感创伤的经历会给我们留下非常深刻的阴影。我自己走出感情阴影花费了非常多的时间，曾经朋友跟我说，不过也就是三年，我就会把所有东西忘掉。但并没有那么简单，自己的感情经历只有自己知道，外人说三道四，只是把那些东西想的很容易很简单，因为针不扎在自己身上永远不知道疼。

于是在这五六年的时间中，我总是在反反复复会做相同的梦，会在梦中惊醒，会在梦中泪流满面,会在梦中遇到那个想见到的人，会在梦中遇到那个曾经带给你欢笑,让你笑的最开心也伤的最深的人。这种重大的情感创伤，带给你的痛，不仅是心理上的痛，也有精神和身体上的痛，他会让你失眠，让你吃不下饭。

这种痛苦是切切实实的，会影响到你日常生活的痛。我们总是说时间是最好的良药，有朋友告诉我说给时间一点时间。我无法给到这些时间，因为这种痛确实太痛苦了，走出阴影的最直接的办法就是直面痛苦，直面阴影，让自己独自直接再次面对所经历过的痛苦，让自己变得越来越坚强的时候，曾经所遭受的那些难过，那些痛苦，也就变得微不足道。

只有让自己在阴影中再一次适应那些东西，只有自己发现自己再次面对那些东西不再害怕，不再痛苦不再难过的时候，那么我们也就走出了那些阴影。这个过程因人而异，也许会很漫长，也许很短暂，但我们终是要学会坚强。

最好的办法就是帮她忘记，用你的爱去让她忘记以前的伤害，你要多疼爱她关心她，让她感觉到温暖，让她感觉到信任与真诚，不要让她觉得自己是一个人，不要让她有空虚寂寞的感觉，一旦有这种感觉就会瞎想，总想起以前的往事。时间是解决一切伤痕的最好的办法，让她多感受到你的爱，这种恢复的时间就会缩短，告诉她你爱她，不在乎她的过去，只想好好对她，祝你们幸福！

             情感中遇到伤害对于我们的影响其实是非常大的，所以我们如果遇到了情感伤害的话，我认为是一定要去正确的走出来的，如果没有走出这个阴影的话对于我们的影响以及伤害都是非常大的。所以如何走出情感阴影对于我们来说其实是非常重要的。

                   我认为我们是可以把关于对方的一切都删除并且清理干净，这样我们在看到物品的时候就不会去想到这个东西的，并且我认为这个行为也是非常有着必要的，并且也可以很好的帮助我们走出情感阴影的。当然我认为去散心也同样是非常重要的。所以我们可以去找几个好朋友一起去外地旅游的，我认为这个方法也是非常好的，并且我们在与朋友相处的过程中也不会去想到这件事的，因此我们就可以知道这个方法也是非常好的，并且也可以帮助我们很快地走出情感阴影的，并且我认为旅游也是最好的散心方式的。

                   所以我们是可以去外地旅游的，如果有能力的话我认为是可以去旅游大半个月的，同样我认为找心理医生咨询也是非常有着必要的，并且这个给我们带去的帮助也同样是非常多的，所以我认为经常去咨询心理医生也可以帮助我们更好地走出这段情感阴影的，并且也可以让我们重新开始一段感情。

               其实我认为走出这段情感阴影的最好办法就是重新开始一段感情，那么这样对于我们的影响也会减小的，而且这个也可以帮助我们重新恢复希望的，因此我认为这个也是非常有着必要的。

每个人的生活经历都各不相同，如果跟前男友分手之后留下了很深的心理阴影，对现在没有安全感的话，我们一定要学会放手才行，只有及时的忘掉过去迎接未来，才可以让我们的生活更加的美好，希望每个人都能够知道这一点。同时我们可以在日常生活中，通过分散注意力的方式，来让自己变得更加的优秀，两个人相处只有互相尊敬才可以获得更好的明天，与其猜疑倒不如开诚布公的谈一谈，这样对我们的生活是有着极大的好处的。

1、为什么会有缺乏安全感的情况产生

我们都知道，在爱情里面女人往往都是缺乏安全感的，在吵架的时候就会赶到特别的无力，因此作为男人来说，在生活中我们一定要多去包容自己的另一半才行，只有这样才可以让我们有一个更幸福的婚姻，同时如果觉得对方不爱自己了，一定要提出自己的观点，双方只有交流沟通才可以让生活不受影响，希望每个人都能够认识到这一点。

2、怎样才能更好的维系我们的感情

每个人在生活中都是独立的个体，因此我们需要注意的是，一定要学会努力提升自己才行，只有让自己变得足够优秀，双方才能够势均力敌的和平共处下去，希望每个人都能够认识到这一点，同时我们需要注意的是，在生活中一定要给予对方一定的自由生长的空间才行。

3、对于感情我们应该怎样经营

我们都知道每个人的感情态度都是不相同的，有的人所求无度，有的人无私奉献，其实这都是个人人格的形成，我们在生活中一定要学会仔细认识自己才行，只有实现人格独立，才可以让我们拥有更加成功的感情。