自己小区确诊有病例，如何确保自己不被感染？

一、注意自己有没有接触过患者及其亲密接触者

小区里人来人往总会有接触到的时候，接到小区里有确诊病例的时候一定要仔细回忆一下有没有接触过患者。如果有接触建议自己或家人先进行自我隔离并给家里所有的洗漱用品、餐具以及所有的此类用品进行酒精消毒，在洗刷这些物品的时候最好是戴上手套以防止直接接触，做完所有的事情后再洗手。自我隔离并不是说完全的隔离，只是隔离期间最好是自己一间屋子，在家中的大家都戴好口罩避免过多的面对面交谈，科学的饮食直到观察期平安度过，每天进行体温检测，一有情况立刻汇报社区。

二、尽量减少外出

在这种情况下，保证自己不出门是最安全也是最保险的办法。家中如果还有足够的食物储备的话能不出门就不出门，一定要外出的话尽量全副武装自己，戴好口罩，没有买到医用口罩的话普通口罩多戴几层也比不带的好，利用已有的一切资源保护好自己，家中有墨镜最好也带上，一次性出门尽量解决完所有的事情。小区的电梯不要用手直接按，最好是拿纸巾包住手再按然后回家丢掉，取快递也要带上一次性手套进行快递包装的消毒。

三、健康的作息和心理健康很重要

就算小区里已经有确诊病例了也不要过度恐慌，保持积极健康的心态可以有效地提高我们自身的抵抗力，也不要与家人过多的讨论关于疫情的消息以免造成群体恐慌。

每天按时休息多在做一些运动或者听一些舒缓压力的音乐，保持乐观的心态撑到最后。