感觉脑袋空空的是怎么回事，对什么都还没有兴趣

应该是你最近太累了，累到脑袋放空，什么事都不想做，只想好好休息。

你最近熬夜，睡眠不足导致对做什么事情都不感兴趣。

你最近心情不好，有烦心事，没办法静下心来去做事。

你最近压力大，很焦虑，只想好好休息调整，不想再去奋斗别的。

你一整天都处于不知道在干什么的状态，对自己的生活失去掌控感，不知道在干什么，要干什么。

如果实在不知道自己要干什么，就给自己找事情做。

你应该给自己定一个小目标，然后立马去执行。从简单的步骤开始。

打扫卫生，拖地，洗臭袜子，整理衣柜、相册、、桌面。

看一本自己感兴趣的书。

出去走一走，即使是在城区的街边走一走，也能看到不一样的景象。

出门买菜，给自己做顿好吃的。

写日记，把最近的所思所想写下来。

等等，找些自己喜欢的事情做起来吧。毕竟时间过了，就再也回不到那一刻了。

顺便安利一下我觉得非常好用的一款识字软件“猫小帅，学汉字”，家里有3-6岁宝宝的千万不要错过！

精神崩溃以后是这样'''''与其说是愤怒过后的平静''不如说是无奈绝望吧！这种时候最好的办法是出去旅游散散心''当然如果条件允许的前提下'''''这个方法很好''世界那么大''去走走看看各地风情''感受下人情

听起来你的问题疑似抑郁症症状的描述。

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。

1心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。调查显示，我国每年有287万人死于自杀，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。[12] 因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、[12] 徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等[3] 。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

4认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

5躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

如果符合以上，请及时就医

夏天出汗多，睡眠不足，身体消耗大，天气烦躁等等原因，会影响白天的精神。给你如下建议：

1．保持室内空气流通。

有不同学，为了使自己有一个安静的环境，常常喜欢把门窗关得很严，时间一长，空气得不到流通，便会产生缺氧现象。

2．科学安排用脑时间。

心理学研究表明，一个成人的注意力只能连续集中40分钟左右，也就是说，当你连续用脑40分钟之后，就要让自己休息一下。

3．每天多保持户外活动。适当地户外活动不仅有利于健身，还可以增加大脑的供氧量。

4．深呼吸与均匀呼吸相结合。

紧张时使用深呼吸可以有效地放松自己的心情，愤怒时使用深呼吸能快速平息自己的情绪。而深呼吸与均匀呼吸相结合，可以增大肺活量，高效保证大脑供氧。

5．保持足够的睡眠时间。休息的过程，其实就是大脑输氧的过程。

我也过这种情况吖大脑一片空白等是一种正常现象，我们称之为“现实脱离感”。从神经心理上说，紧张会导致意识缩窄，精神集中，从而使人注意不到外界的情况，厉害的便会出现我们说的“脱离感”。大部分人都会有这种情况，只不过有些人持续时间短，半分钟、一分钟，有的人长一些，十几分钟。 控制紧张激素的释放是避免大脑一片空白的根本。应该认识到焦虑的不可避免性，接受它，习惯它。习惯了就可以大大减少类似大脑一片空白及突然想不起来了的想象发生。

你把自己的情况写出来，很需要勇气，说明你也是个有上进心的孩子，表扬一下，呵呵。

我小的时候也遇到过挫折，谁都遇到过。那时候我认为自己想的就是对的，别人的建议都不听。我一直相信自己对自己的分析是对的，大概过了10年，我发现原来我错了。

我希望你能吸取我的教训，有经验的人说的话你要听！！

下面说说你的问题：

我总结了一下 你觉得你有强迫症 现在的生活跟你理想的相差很远 白天上课没精神 脑袋空洞 生活没有乐趣。

首先我要对你说的是 男儿当自强。自己有问题了 要靠自己。

你没有强迫症 相信我。你分析的你自己有强迫症是错误的，你越那么想你就越强迫。一般以自我为中心的人都会这样，你要改。

做事情别光考虑自己，把注意力不要放在自己身上，你整天想自己有什么毛病，想多了你注意力内化。人越分析自己，在自己身上发现的毛病就会越多，其实根本没有病，病都是自己找的。

你要多考虑下身边的人，替别人做一些事，把自己忘记，你会发现又快乐又轻松。

主要矛盾你要抓住，就是自己没有病。什么病都没有，你和其他人一样。要是有脑袋有病你就不可能考上重点高中。

至于脑袋空洞，生活无乐趣，没希望。你要自己调节自己，而不是说我有病我要去治病（千万不要这么想！）。

男人要有意志力，上课就是上课，听不进去也要使劲听。晚上回家就是学习的时间，晚上看书看困了自然就想睡觉，白天起来精神自然就好。上课就能听进去。

高中应该是人生中很开心的时光，找同学聊聊天，找个关系好的朋友把你的情况说一下，也可以去找老师说。放学和同学们一起玩。你要忘掉自己的烦恼，融入到集体中。千万不要自己总琢磨自己的事情。

没事打打篮球 和小女生聊聊天 回家复习 好好学习 期中 期末考试好好表现 回来父母老师 同学 都喜欢你。我的天那，那一天天过的多开心。

小时候 自己有个什么理想都很正常 幻想自己成为什么 什么，呵呵。

估计你是目标无法达成 让你心里压力很大 不要压力 压力就是包袱 扔出去。

最后希望你调整好自己 度过一段开开心心的高中时光。

高中后面还有大学 多爽啊 我都过去了。哎 知足吧你。。。