有关我们的身体和健康爱好的作文

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你健康 你富有

关于健康作文 | 2014-06-19 15:12

如果有人问，世界上什么东西最宝贵？我想许多人会不假思索地回答——是金钱。我觉得这不准确，人生中最宝贵的东西是生命，是健康。因为生命和健康是一个人最快乐的源泉，它才是人生中最大的财富。

我健康，因为父母给了我一个健全的身体，对体育的爱好又使我拥有了一颗鲜活的心。我健康，因为我活泼开朗，兴趣广泛，爱交朋友，乐于助人，对生活充满了美好的憧憬。我健康，因为当同学沮丧时，我为他送上一句慰问；当朋友丧失信心时，我为他奉上一句鼓励；当同桌哭泣时，我为他献上一双轻拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一个快乐富有的人。

听说过这样一则故事：一青年埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。一日，他遇见财富老人。青年哀求财富老人给他财富。财富老人并没给他，而是对他说：“你不穷，你很富有。”青年很纳闷。财富老人接着说：“假如斩断你一只手，给你一万元干不干？”“不干。”“假如让你马上变成八十岁的老人，给你一百万元干不干？”“当然不干。”“假如让你马上去死，给你一千万元干不干？”“绝对不干。”“这就对了，你已经拥有了超过一千万元的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢？”说完，财富老人笑盈盈地扬长而去……

是呀！那个青年拥有了宝贵的生命，健康的身体，强壮的体魄，这是他人生中最大的财富呀，青年竟然不知，还贪心不足，他本可以用智慧和双手创造出世上最大的财富！

金钱固然重要，但是金钱买不到生命，买不到健康。一个人拥有了宝贵的生命，健康的身体，只要去努力，那就会拥有无数的财富。让我们从现在做起，拥有一个健康的心理，强健的身体，珍惜生命，爱惜生命，它就是你一生中最大的财富！

你健康，你富有！

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健康是一生的财富

关于健康作文 | 2014-06-19 15:13

健康是一生的财富如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。”有了健康，才会拥有幸福的生活，有了健康，才会拥有充满阳光的世界，有了健康，才会拥有一份灿烂与辉煌，拥有一份潇洒与风流。是呀，健康快乐对于一家人来说也就是最大的幸福了。“健康是福，平安是福”。

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珍爱生命健康成长

关于健康作文 | 2014-06-19 15:13

健康是每一个人所追求的，但是又有几个人真正的懂得健康的含义呢？在许多的人看来，身体就是革命的本钱，因此拥有一个健康强壮的体魄才是最重要的。但是这一观点是错误的，长期以来，人们对健康的理解往往只停留在其身体的健康，从而忽略了一个重要的健康问题――心理健康。 我现在所讲的心理问题已不仅仅是单指那些有工作压力的成年人了。其实，青少年的心理问题尤其严重。有资料显示，如今青少年的自杀率比成年人的要高得多。原因在于，青少年往往不懂得要如何去调整自己的情绪，发泄自己所抑制、积压的情感。所以才会造成这一不良的现象。种种资料表明，心理问题是不能够再被忽视了，心理问题所造成的伤害也是不容质疑的。

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偷点健康

关于健康作文 | 2014-06-19 15:13

想拥有健康是每个人的梦想，谁不想拥有健康呢？

我小时候体质特别差，打针吃药都快和吃饭一样频繁了。每天望着苦苦的中药就再也没有胃口吃饭了。我就在想身体健康的感觉应该很美好吧。我真想偷点健康让自己好起来，不受病痛的折磨。从“病魔”那儿解脱。

我想偷点健康来给姥姥。姥姥有脑血栓、高血压，身体十分差，药品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有时还要去打针，每次到姥姥家便看见一个大盒子里摆满了药品。姥姥每次都让我把同一种药或治一种病的药放在一起，分清楚吃什么。有时还让我把吃完的药盒子拿给妈妈，让妈妈再去买。每当帮姥姥整理药的时候就有一种心痛的感觉。我多想偷点健康给姥姥，让姥姥好起来，可以不用药物就能身体健康，不生病。我愿意当这样的小偷，为姥姥偷一点健康，不让她这么大年纪还要遭受这种折磨。

小时候我很想为老爷爷偷点健康，现在我还想为老爷爷偷健康，但已不是一点而是一些。从我记事起老爷爷的脚就一直没好过，最后忍受不了病痛，做了截肢手术，从那一刻起老爷爷就困于轮椅之中了，爸爸说，在解放济南的战役中，老爷爷的脚被子弹打穿致使残疾，在截肢以前，老爷爷家充满了碘酒的味道。尤其是夏天，截肢以后，我就想为老爷爷偷点健康，让老爷爷像正常人一样走路，脱离轮椅和拐杖，现在我想偷一点健康，在英文中“一些”是lot，而这个单词中唯一一个元音字母o发 的音， 像一个嘴，贪婪的吃下所有的东西，我愿意让这个贪婪的嘴吃下一些健康给老爷爷，让他 再天堂里健康的生活。

健康是个多么奢侈的词，人生中能有几回拥有他？我真的很想偷点健康给我的家人。

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健康 快乐 运动

关于健康作文 | 2014-06-19 15:13

我是一个快乐的女孩，平时很爱运动,因为在运动中既得到了快乐又得到了健康,

其中我最爱的运动是旅行。别看我年纪不大,可也去过不少地方,诸如天堂寨、云台山、青岛……

我就把其中一次的旅行讲给你听,让你和我一起分享运动﹝旅行﹞健康的快乐吧!

那是我上四年级时的国庆节,爸爸妈妈带我去天堂寨玩天堂寨是一个有着各种各样层出不穷的山头组成的,最高峰约一千七百米，听说爬上最高峰要“过五关,斩六将”。

十月二日,车载着我们缓缓的来到山下,看着高耸入云的山峰，心里不觉抖了一下：山这么高，可怎么爬上去呀！导游告诉我们上山有两种选择：一是徒步爬山，很惊险，甚至有生命的危险。二是乘坐缆车，方便快捷，可以看到许多美景，而且很安全，但是会缺少爬山的乐趣。本来我想坐缆车，可转念一想，如果靠自己的力量爬到山顶，那不是很有成就感，很快乐吗？爬山不仅可以锻炼身体，在爬山的过程中还可以和大自然亲密接触，不是一举两得吗？于是我和爸爸、妈妈一起向山上迈出了第一步。

我们拾级而上，到了第一个瀑布——气势壮观的泻玉瀑。只见流水直往下泻，像一条玉带凌空飞降。这时我想起了李白的诗“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。我们又继续前进，到了美丽的冰晶瀑。这个瀑布从高高的山上流下来，那形状像一片片鱼鳞。我们来到它的源头，一个波光粼粼的水池，名叫瑶池。传说是王母娘娘喝水的地方，我捧了一些水，喝了一口，真是清凉可口啊！我们又在水池旁边嬉戏玩耍。

终于到了最险的山峰——龙剑峰。龙剑峰道狭峰陡，有“一夫当关，万夫莫开”之险。每次只能容一人通过，须手脚齐上阵才行。走到这个地方，看着山下连绵的云海，万一摔下去会粉身碎骨，心中不觉毛骨悚然，打起了退堂鼓。爸爸看了看我说：“不用怕，有爸爸、妈妈在，不会有事的。”在爸爸的鼓励下，我双手紧紧地抓住上面的岩石，两脚再用力蹬，爸爸在上面拉着我的胳膊，妈妈在下面扶着我的脚，在爸妈的帮助下，我终于过了险峰。

“功夫不负有心人”，经过“过五关，斩六将”我终于到达了最高峰，站在高高的山顶，看白云在脚下飘荡，鸟儿在身边欢唱，清风在耳边回响，心中别提有多快乐！

怎么样？你是不是已经感受到运动的快乐了！祖国的大好河山等着我们去亲近，去欣赏。让我们同去运动，收获健康，收获快乐吧！

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学法守法健康成长

关于健康作文 | 2014-06-19 15:13

学法守法健康成长——我的听后感“国有国法，家有家规”——题记飞扬的青春是美好的，但是也是脆弱的！现在的我们拥有者一张稚嫩的脸庞和一颗憧憬未来的心，大人们形容我们是“祖国的花朵”，是“八九点钟的太阳”，一个个美丽的比喻无不寄托着人们对我们的期望与祝福！ 但是，青春期的我们有着桀骜不驯的拼劲，毫不肯委屈的心理，有独立性又有依赖性之间的矛盾，对一切的一切还十分的狂妄，而导致了许多“一失足成就千古恨”的惋惜。为此，学校举行了“学法守法健康成长”法制专题报告会，对我们进行了深刻的思想教育。当听着一起起触目惊心，发人深醒的典型事例，还有报告人复述着犯人天真而悔过的话语，让人愤恨的同时，更令人痛心，不禁令我心灵一颤——学法，守法，懂法原来是那么的重要、、、近年来，我国青少年犯罪趋势上升，许多未成年人刚迈出精彩人生的第一步就要踏上末路，走到尽头，还没能够体验过活着的苦与乐，就要永远在高墙内看星星、、、董文浩，一名16周岁的学生，生活在一个乡镇，家里十分贫苦，靠母亲种地和父亲捡破烂来维持生计，可是董文浩不争气，不珍惜学习的机会而退学，退学后在社会上与一些不三不四的人鬼混，青年当中只有他没有手机，于是他十分想要买一部，可是家里的经济状况根本无法支付，董文浩就产生了邪念“是不是杀死了父母就可以得到钱呢？”于是，在一天夜里，趁着父母熟睡的时候，用扳手将父母打晕，正准备偷钱时，母亲醒了，他竟然残忍的拿起菜刀将父母的头切了下来，那可是生他养他的父母啊，可是他没有一点悔过之心，杀人过后，将家里值钱的东西都拿去变卖，去买了一部他梦寐以求的手机！听了这个案例，让我毛骨悚然，这是一个人所干出来的事情吗？他根本不配做一个“人”！当我们共同去分析这个未成年人的错误时，原因也十分值得我们去思虑：（1） 自身的原因。心里不成熟，自控力差，总是先动手，后动脑，诱发犯罪。（2） 厌学的原因。学习中遇到挫折而厌学，结交了四不青年，诱发犯罪（3） 社会的原因。青少年经不住诱惑，个人主义比较严重，走捷径，诱发犯罪。（4） 家庭的原因。父母知识文化水平低，教育孩子方法不当，诱发犯罪。我们是祖国的未来，民族的希望，当总结出别人的原因摆在面前，我们也要深刻的进行反省“现在我是否与这些原因有牵扯？”当发现自己陷入此地时，要及时的自救，努力地去改正，防止落足成恨，铸成大错！青少年犯罪，不仅虚度了自己的青春年华，还会连累到自己的父母，那养育了我们的父母，所以，即使是为了他们，我们也绝不能做出伤害他们的这种事，所以，我们一定要预防犯罪！“戒娇，戒奢，戒骄，戒攀，戒散，戒假，戒妒，戒黄，戒毒，戒惰”——“十戒”，需要我们大家共同去铭记！青春是美好的，但是也是脆弱的，我们在着飞扬的青春岁月中要树立法律意识，“国有国法，家有家规”要学习一定的法律知识，用法律保护我们所拥有的权益！这场报告会所讲的一切，我将永远铭记，因为它给予我的深刻的启示有太多、太多、、、、、、

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健康从我做起

关于健康作文 | 2014-06-19 15:13

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动！抖抖手呀抖抖脚，青春深呼吸，学爷爷蹦蹦跳跳我也不会老！”这首《健康歌》歌我们都听过。那健康是什么呢？健康一词听起来既熟悉又简单，但其中却蕴涵着许多道理！身体要健康，心理也要健康……这平淡无奇的词语却有着非同寻常的意义。

日常生活中的一举一动都体现出健康之所在，生命之所在，乐趣之所在。近年来，由于受网络的迷惑，有很多同龄的青少年走上了不归路。北京有一个中学生，成绩很不好，老师不喜欢他，经常受教训，父母也总是唠叨他。为了躲避这些压力，他迷上了网络。从此他醉梦于虚幻的世界，在里面寻求内心暂时的愉快，一些不文明的东西便侵入了他的大脑，影响了他的思想和行为。有一次，竟然三天三夜在网上玩游戏，没有回家，欠了五百元的钱，他对老板说去家里拿钱，可是却在路上打劫小学生……他的心理开始歪曲成长，人生最宝贵的阶段他却迷失了方向。作为一个中学生，就该遵循校规校纪，积极参加健康、文明的活动，远离污浊的场所，保持一个中学生健康的心理，做一个合格的中学生！

我们要充分珍惜现在的生活，和所拥有的幸福。可是现在的自然环境却影响着我们的身体健康，空气污染、资源破坏、水土流失……都使们的生活空间大大改变。黑烟侵占了白云的位置，天空变的不在蔚蓝；水流入了水域使鱼虾不能正常生长，而我们吃了这些东西健康会受到影响，近些年得癌症的人越来越多了，这是应引起我们全人类注意的问题；非可再生资源的过度开采，造成地面塌陷等，可再生资源的错误利用，造成森林减少水土流失等……所有这些都是人类不合理的利用造成的，人在自然中生活，你对它不好，它就会反过来报复你，这就是恶性循环。所以我们要从生活中的一点一滴做起，为环保奉献自己的一份力量，哪怕你捡起一块废纸一个空瓶，这样坚持下去，我相信我们的生活环境一定会有很大的改变，你的行为也会影响其他的人，我们的社会会更美好，改变会让你相信坚持有多么重要，路就在脚下！如果我们生活在这样一个环境下那人们一定心旷神怡倍感幸福吧，可是光有这些自然的还是不够的，我们人类自己要有一个良好的秩序，也就是安全的交通秩序。可以说现在人类的生活速度越来越快，从以前的小推车、牛车，发展到现在的小轿车，而且速度是飞快，所以交通事故是频频发生，很多人由此而丧生，面对来来往往的车辆，我不觉感到害怕，超载的，闯红灯的，酒后驾驶的……这些违反交通规则的人简直是在和自己的生命开玩笑，不知道他们是怎么想的，“生命成可贵”啊！我认为这样的人应给予严重的处罚。为什么呢？因为这种行为不仅是对自己的不负责任，与此同时也给其他人的生命造成了极大的威胁。多少起交通事故是由于司机一眨眼的疏忽造成的，又有多少人不幸丧命于这“无知”的车轮之下！交通法规人人都应遵守，虽说有时约束了自己但是它却在保护着我们，法规要落到实处，不仅要知晓内容还要知道怎样去做。文明交通我们都可以做到，只要每个人都注意自己的行为，那我们的交通秩序会是另一番面貌，做到文明交通也是珍爱生命的一种体现。常言道“条条大道通罗马”保持健康的方法和方式很多，我们可要选择最好的。保持健康，不能让失去的健康成为心中永远的痛悔，失去健康理想便是渴望而不可及的海市蜃楼。

生命中有许多内容是无权由自己决定的，与生俱来的东西太多，无论欢乐与否，我们只能选择接纳和勇敢的面对，但我们有权把健康留在身边，珍爱生命，拥抱健康！只有拥有健康，才能给人最大的勇气，只有拥有健康，其它的一切追求才有可能实现。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。让我们珍爱生命，健康成长！

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怎么保持健康

关于健康作文 | 2014-06-19 15:14

什么是世界上最重要的事情吗？我认为这是健康的。 你可以拿走我们的钱、房子、汽车，甚至我们的衣服，我们才能生存下来。但是如果我们的健康被夺去，我们一定会死去。这就是为什么我们总是尽量吃健康发展和规律的运动。

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健康很重要

关于健康作文 | 2014-06-19 15:14

我的爸爸是个非常勤劳的人，平时一点也闲不住。上个月初，由于过度疲劳，他生病了，连续几天发高烧，吃了些药，也不管用。妈妈催爸爸赶紧去医院做个全面检查。医生对爸爸说：“你要住院治疗。”爸爸一听，就急了：“不行，不行，我还有很多事要做，你给我开点药就行了。”妈妈连忙劝道：“身体是革命的本钱，就听医生的话吧。”在妈妈和医生的坚持下，爸爸只好乖乖地住进了医院。 爷爷听说爸爸住院，急得像热锅上的蚂蚁——团团转，嘴里不停地唠叨：“跟他说平时要注意，他就是不听，这回出问题了。” 他嘴里这么念叨，但心里一直惦记着爸爸，还每天都打电话问爸爸有没有好点起来。他又让奶奶买点新鲜的肉、菜，然后又急匆匆地回到家，做好可口的饭菜，叫妈妈带去。 爸爸住院的那段时间，亲戚朋友都来看望爸爸，有的带来营养品，有的带来水果，有的带来暖暖的问候。在大家的关心帮助下，在医生的治疗下，爸爸的病情慢慢地好起来了，半个月后，终于出院了。全家松了一口气，一颗悬着的心也终于放了下来。 通过这件事，也让我懂得了，不管是工作还是学习，要学会劳逸结合，毕竟健康才是最重要的。

难忘那张灿烂的脸 那是一个冬日的清晨，街灯昏暗，寒风刺骨我一个人站在车站旁，等待着不准时的首班车周围还浸在浓浓的夜色中，不远处的十字路口被几点路灯的光照亮，而四条街道都孤寂地向远方的黑暗里延伸，冰冷的高楼在道旁高傲地站立，给这个清晨平添一丝寒意 忽然，一声粗犷的吼声从街的尽头传来，瞬间打碎了刚才冷寂的气氛。几秒钟后，一个黑洞洞的轮廓从黑暗中渐渐显现 那是一个随处可见的乡下女人，脸色枣红，双眼明亮。并不年轻的脸上有几道浅浅的皱纹。经过长久的风吹日晒，显现出一种水火不侵的沧桑微微发胖的，裹得严严实实的绣花棉袄，外面又紧紧地套着送报纸的黄马甲她双脚飞快地蹬着自行车，身子也随之左右摆动，每蹬一下，车子便会疲乏地响一下，这样的姿势在平时看来，总有几分可笑她一边蹬一边用浓重的口音唱起了秦腔，虽是听不懂的吼声，却又情感丰富，充满起伏 在这样繁忙的城市里，她的存在，或许是恪格不入的‘我心想。她似乎感觉到了我的注视，在远去之前回头望望，又向我憨厚而灿烂地一笑 我愣住了 那是多么朴实而生动的表情啊!在这个城市里，也许有无数个这样的女人，她们也许为了每天的工作在四处奔波劳累，也许家中有年迈多病的父母,有正在读书的儿女，有同样被生活加以重担的丈夫……生活给了她沉重的脚锁，她却要带着这脚镣，自信地舞蹈 生活中有许多苦难，她却默默地承受了、但苦难并没有磨平她对生活的热爱，这样勤劳而坚强的女人一直在努力融入这个城市，努力去生活，去爱去微笑 我难忘那张灿烂的笑脸，那勤劳、朴实、乐观的奉献者，给了我最深刻的启迪

我的父亲

人们常说父爱如山，可在我看来，我的父亲对我的爱，并非完全如山那样严峻，有时却如水那样温柔。

父亲是位有文化，品德高尚的人，虽然他不像别的家长那样富有，但他为我付出的绝对不比别的孩子差，甚至比他们还好。

每当谈起我的父亲，我不禁流泪。他平时工作很繁忙，但无论如何，每天坚持问候我有关学习、生活上的事情，只要我学习上有问题，他都会在百忙中抽出时间去辅导我。从上学到现在，每一次家长会他都从未缺席，他曾说过：“无论再忙，孩子永远是我考虑的第一位”。

每个周末，我都去父亲工作的地方。有时，去到时，看到他在工作，不忍心打扰他，就在一旁看着，看着那渐渐变老的父亲，两鬓又多了一丝白发，我又一次不禁落泪了。看着那身体一日比一日瘦小，我的心万分痛苦。想起了父亲当年是如何挨过来的。

而我对我父亲的爱，比对母亲的爱更为重要。自我懂事以来，父亲已是我生命中所不可缺少的一部分。在学习上他是我的好老师，在生活上，他是我的好朋友。如果我做错事了，他的第一反应不是打、骂我，而是心平气和地教导我。无论我做错了什么，他都从自身发掘问题后，再去教育我。他十分注重我的一切，所以对我格外严格。但我不恨他，因为父亲是在关心我，怕我走歪路。

我以我父亲为荣。他在生活中十分注重形象。所以他的衣着十分整齐。他曾说过：“一个人的形象代表一个人的品质”。

十几个春秋已过去了，我对父亲的爱也加深了。我也很清楚，我这一生中，没有谁能取代他在我生命中的地位。

父亲，您放心吧，我一定会不负您的重望。长大后依然清楚记得归家的路如何走。

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快乐其实并不难

上天赋予我们生命，这便是最大的恩惠。回报这种恩惠最好的方式就是让自己快乐地活着，并让周围的人也快乐着。只要事事往好处想，时时保持快乐，那么你的天空将永远光明！

——题记

“的哥”的快乐

那天，我约好和同学去玩，出门拦了辆的士，却恰巧赶上了堵车。我看这位的哥嘴角还有这笑容，心情貌似还不错，便忍不住问道：“你不觉得烦吗？”的哥愣了一下，随后笑道：“这种情况经常有，烦有什么用？有烦的时间还不如听两首歌放松一下。”说着便放起了音乐。

的哥的快乐在于堵车时的放松、不躁。不仅是自己疲劳的大脑得以舒缓，还安抚了乘客那颗烦躁的心。

舞者的快乐

我的姐姐从小学习跳舞，闲暇时叫我一起去舞蹈班看看。压腿时，姐姐很轻松，但下腰时又是另外一番场面。“咚！”“嘶……”两道声音响起。我一看，果真又是姐姐。见她满脸痛苦，我便劝道：“姐，你别练了，这已经是你第五次跌倒了，别把你脑袋跌坏了。”“臭丫头，有你这么说你姐的么？没事，扶我起来，我就不信了。”姐姐倔强地又站了起来。“姐，你这样拼命地练舞，我也没见你有多快乐啊？”姐姐笑了笑，说：“后天我会演出，你来看吧。”

我坐在观众席上，看着舞台上飘逸的舞姿，仿佛明白了什么。

身为一个舞者，她的快乐就是把最美丽的舞蹈呈现在观众的眼前；身为一个舞者，她的快乐就是结束后那响亮的掌声！

快乐其实并不难，我们每个人都拥有快乐，只是很多人还总是在抱怨，忽略了那份纯真，也忽略了那份快乐。

快乐就如一杯清水，是那么的简单，在我们周围随处可见，只是我们常常忽略了它的存在。快乐，其实并不难。

——后记

zwLiuxue86com老师点评:

这篇文章开篇提出观点“只要事事往好处想，时时保持快乐，那么你的天空将永远光明”，然后通过两个事例说明“快乐，其实并不难”，有理有据，叙议结合，首尾呼应。

我的视线

有一种淡淡的味道叫作幸福

有一种淡淡的味道叫作幸福。那是我的视线所能看到的。我终于知道，其实她一直让我感受着幸福。

——题记

我的视线，在那一刻，落在了一双手上……

母亲送我去学校。

我走进电梯，手上拎着一只沉重的大包。可我并未觉得它有多重，也许我是在等待，等待有人为我解脱。

母亲匆匆锁好门，跟进了电梯，门合上了。

母亲看见我手上的大包连忙接了过去，也许这便是我的等待。

电梯到了一楼，门开了，我走出去。身后传来电梯门合上的声音。我回过头：

母亲倾斜着身子，脚步也略带凌乱，她的两只手奋力地抓住大包，手上的筋清晰可见，似乎因为这过重的负荷而愤怒，像要绷断了。她的手不停地交换着位置，仿佛想趁那交换的一瞬缓解压力。几缕发丝像要为她掩饰紧皱的眉头而滑落到了额前，浸湿在汗水中……

“要我帮你吗？”

“不用了，你管你先走吧。”要我帮你吗？是的，我的确是这样说的，包是我的，而我却问要我帮你吗？

我们来到一条马路前，对面的红灯正一闪一闪，随即跳向了黄灯。

母亲松开了一只拎包的手，她用那只手紧紧握住我，我没握紧她。清晰地，我摸到她手上深深凹进的痕迹，是拎包时留下的吗？我好想问她疼吗？可是我知道我不会开口。

来到了校车上，母亲找了个靠窗的座位，她把包压在了我边上的座位。我脸侧过去，望向窗外。

她用手为我理着头发，那一刻，我的视线落在了一双手上，黯淡的、粗糙的、疲劳的……

母亲，何时你的手已沧桑成这样？

我终于知道，她没有保留地努力让我感受幸福，在那一刻，我懂了，母亲……

校车开始缓缓行驶，窗外你的身影渐渐模糊，隐约看见你在对我挥手。

我的视线再一次落在了你的手上，是清晰的，我看到了幸福……

zwLiuxue86com老师点评:

这篇作文运用了小段连缀的结构方式，记叙了母亲送我去学校的情形，侧重描写母亲拎包的艰难和“我”由漠然到醒悟的心理剖析。非常出色的是对母亲形象的刻画，准确生动的动作描写以及对母亲的手的细节描写，颇有朱自清《背影》的笔法。

冷战。蛋糕。母爱

我决定不再理她啦！

自从升入初中以来，越来越感觉到她的讨厌，她总是絮絮叨叨的问着我瘸腿的数学英语，我眼前的饭菜就像定理公式一样难以下咽，晚上，她常常趴到门缝边偷窥我的一举一动。最让我难以忍受得是，有一天，她竟然亲自跑到学校给我送一个煎饼，我又不是小孩子啦！

我真是忍无可忍！

今天，中午吃饭的时候筷子刚刚拿起来她就开始啦：“英语作业写完啦？”

“。。。。。。”

“怎么样？难不难？会不会？”

“。。。。。”

“不过英语可是个慢工夫可得抓紧啦，咦？你怎么不说话？不舒服吗？有什么事？怎

么啦？

我发现她的眼睛里充满着怒气还有一点杀气。

“啪！”妈妈摔下碗筷，顿时，战争的销烟弥漫开来，“好，你别理我，一辈子也别理我啦。”

我暗暗窃喜，虽然有些害怕。

两天过去了，我有些忍不住了，可是她却冷漠如初。最让我尴尬的是今天是我的生日，难道她忘了吗？

我蹑手蹑脚地来到厨房，一切照旧，什么也没有发生。完了！她真的忘了！我气狠狠地关上了房门。

晚上，懒懒地打开房门，一个大大的生日蛋糕。一下子惊晕了我，乳白色的香味在屋里飘漾，几乎将我融化。看着蛋糕中间鲜红饱满的四个字：生日快乐！霎时间我所有的防线都坍塌了……

门响了，我听见她和往常一样，换鞋、关门、把钥匙挂在衣钩上，戴上袖套，走向厨房……

“妈妈，”我站起来哽咽着说，“我……”

“你怎么样？”妈妈转过身来。

“我……我想吃蛋糕。”我支支吾吾地说。

妈妈的嘴角蠕动着，她扬起了胳膊，一双温暖的臂膀把我拥到了怀里，两滴泪滚落在我的脸颊上。

让我把你的羽翼擦干，让我把你的心灵抱紧，母亲，在您的怀里我就不会孤单。

永录中学八年级王思怡

指导教师赵丽琴

zwLiuxue86com老师点评:

文章很棒，小作者通过一些琐碎的事情写成了妈妈对我们的关心，学习上的、生活上的，关心无处不在。小作者笔触细腻，通过语言、动作、心理活动来展现一个人的性格品质，很难得。

感恩母亲学会报答从我做起

敬爱的老师亲爱的同学

大家好！

有一个人，她永远占据在你心里最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她；有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报。这一个人，叫母亲；这一种爱，叫母爱！一个平凡而又伟大的名字。

母亲对我们有三重恩：生我之痛；养我之幸；育我之苦！母亲给了我们生命，教会我们怎么做人，给予我们教育和开导。我们在渐渐长大，而妈妈却渐渐老去！

同学们，其实人的一生，很短！眼睛一闭一睁，一天就过去了；眼睛一闭不睁，一辈子就过去了！人生苦短，不过也就那几个十年而已！妈妈为我们的成长付出的心血，是无法估量的！或许比天高，或许比地厚，或许比水深。

有首歌，叫《感恩的心》。这首歌告诉我们：拥有一颗“感恩”的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那我们就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩！

感恩，读懂它，它可以让你知道许多你不曾发现的真理！报答不一定要奢华！感恩不一定要轰烈，只有你有那颗真挚的心，就已经足够了！

妈妈的一生都是在操劳！她忘我的工作，只为满足我们的那小小的私心！她不辞辛苦的唠叨，只为我们的健康着想，！她不知疲惫的做家务，只为让我们有一个舒适，干净的家！感恩我们的母亲吧！因为她，我们没有理由不去做好每一件事！

现在的我们长大了，懂事了！不再是以往那个调皮捣蛋的小朋友了！也许我们都在准备，等待一个时机去行动，给妈妈一个意外的惊喜！

行动吧！现在是时候了！

最后，我祝福天底下所有饱经风霜的妈妈们，祝你们三八节快乐，永远幸福，年轻！

zwLiuxue86com老师点评:

“我们在渐渐长大，而妈妈却渐渐老去”，那么我们该怎么做才能对得起对我们有三重恩的母亲呢？作者引用了一首叫《感恩的心》的歌，告诉我们：对于母亲，要心怀感恩。

珍惜自己拥有的就是幸福

如果你是鱼儿就不要渴望寥廓的蓝天，因为你有你蔚蓝的大海；

如果你是雄鹰就不要羡慕无垠的大海，因为你有你自由的蓝天；

如果你是蔓藤就不要希望成为参天大树，因为你有你独特的美。

或许自己所拥有的就是幸福！“幸福”多么温馨的字眼，幸福是幸运女神的眷顾，世间万物都受着上帝的恩惠，都拥有着属于自己的幸福。

鱼儿拥有飘逸轻快的尾巴能遨游无垠的大海；

雄鹰有矫健的翅膀能拥入蓝天广阔的怀抱。

这是它们的幸福所在，然而当它们相互羡慕对方的幸福，相互交换了位置。它们都得到了一个很悲惨的结局，不能够适应对方的环境而死去。鹰终究是鹰，而鱼也终究是鱼。它们所受到各方面的局限性是不能交换对方的幸福，它们的教训告诉我们：没有珍惜自己拥有的而去盲目追求他人的就是一个悲剧，珍惜自己拥有的才是真正的幸福。

万物都是如此。作为万物之灵的人类也是如此。

无论我们是贫穷的，还是富有的，无论我们是老人、青年、还是小孩。无论我们身处在社会的哪个岗位上，我们都是幸福的！

贫穷却拥有一个幸福的家庭，老人拥有一个安乐的晚年，青年拥有激情如火的青春，中年拥有成熟稳重的个性，孩子拥有天真无邪的笑容。医生拥有救死扶伤的能力；老师拥有一个全天下最灿烂的职业；清洁工人拥有路旁行人的尊重。

难道这还不够吗？只要每一个人都珍惜自己所拥有的一切，把所拥有的一切当成自己最宝贵的财富。在每个人的脸上都绽放满足的笑容。他们拥有自己的快乐、自由、安逸。以一种乐观的心态面对生活，面对阳光，面对风雨。在他们的心中永远有一道不落的彩虹。

这就是真正的幸福——珍惜自己拥有的。

zwLiuxue86com老师点评:

这篇文章对于一名小学生而言很是难得，由浅到深，由物到人。无论用词遣句上，还是文章内涵上，都很为成功，诠释了一种积极乐观的人生理念，真正的幸福——珍惜自己拥有的。

爱的动作，我难以忘怀

父爱如山，刚毅而坚强；父爱若茶，深沉而热烈。

——题记

总有许多不经意的动作让人永生难忘。

掐灭一缕浓烟

爸爸点燃一支香烟，一丝白烟袅袅升起，如云烟，在空气中慢慢地散开。烟味很快充满了整个客厅，我抬起埋在报纸里的头，轻轻咳了几声。那声音很细微。可爸爸却好象对此很敏感。马上掐灭了香烟，还用手在空中扇了扇，对我抱歉一笑。在我心中那掐灭香烟的一瞬间早已成为永恒。我的心中有份感动在跳跃，试问父爱今何在，尽在一缕浓烟中。

转身一个回头

“好好学习，上课听讲。”这是爸爸临回家前对我说的最后一句话。我眼中，爸爸总是这样，对我的爱如此微少。朋友说：“做父母的在离开儿女时总会回头看一眼的。”可我总是不信。看着爸爸渐渐远去的背影，他每走一步，失望就在我心头增加一分。突然，他停住了，稳了稳自行车，回头，与我的视线在空中相吻。他冲我招招手。转身骑车走了。在他骑上自行车是，我看见他飘在风里的白头发。望着爸爸早已不再年轻的身影，泪水爬上眼眶悄悄漫出。爸爸那个回头，把我的心浸泡在温水中，暖暖的。试问父爱今何在，尽在回头一瞬间。

递上一把白伞

我在雨中狂奔，突然头顶没有雨了，一抬头，一把白伞如一朵灿白色的花儿在雨中怒放。爸爸伸手把伞打在我头上，搂着我在雨中走来。一路上带我绕开水坑，躲开车辆。在快到校门口时，他用他那双温和的大手，把白伞递给我，转身走进了雨幕之中。试问父爱今何在，尽在轻轻一递中。

我还记得父亲在我六岁时给我的寄语：爱你，就把你捧在掌心。

爱的动作，点点滴滴，平凡却又伟大，这些动作，这满满的爱我永生难忘，刻骨铭心。

zwLiuxue86com老师点评:

用亲历亲见的事或耳闻目睹的事件作写作素材好处是：得来容易、真实自然、鲜红新亮、有说服力。不少作文题目都鼓励学生尽量联系自身经历感受、生活感悟，以独特情怀、展示个性。我们在取材、用材方面要注意这一新动向。

“掐灭一缕浓烟、转身一个回头、递上一把白伞”这些动作都取材于日常生活，它们无一不是爱的体现。同时，作者采用了蒙太奇手法来组织文章，使笔墨更省、画面更浓缩更集中，同时使材料更丰富。更巧妙的是，灵活转换的画面会给人以灵动感、多彩感，从而也产生新鲜感。

珍惜时间

世界上最宝贵的是人的生命，老天爷公平地给了每个人一次生命。这仅有的一次生命，尽管长短不一，但都是由分分秒秒的时间组成的，因此我们应该像珍爱生命一般珍惜时间。

美国政治家、科学家富兰克林为自己制订了一张作息时间表。五点起床，规划一天事务，并自问：“我这一天做了什么好事？”上午八点至十一点，下午二点至五点，工作；中午十二点至一点，阅读，吃午饭；晚六点至九点，用晚饭，娱乐，考查一天的工作，并自问：“我今天做了什么好事？”

朋友劝富兰克林说：“天天如此，是不是过于辛苦……”“你热爱生命吗？”富兰克林摆摆手，打断朋友的话说：“那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”

正因为富兰克林对生命的珍惜，对时间的珍惜，才能使得他有更多的时间去进行科学研究，助他取得了非凡的成就。人应该学会在这有限的生命中完成更多有意义的事情，把一些空闲用成功补满。珍惜每一分每一秒从身边流过的时间，把自己生命安排的井井有条，用最短时间实现目标。

想要实现人生的目标就要抓紧现在，不能在努力的过程中觉得累了就停滞不前。时间是不等人的，而且时间是有限的，不能把事情都拖到明天，今天可做之事，勿候明天。正如托尔斯泰所说“只有一个时间是重要的，那就是现在！它所以重要，就是因为它是我们唯一有所作为的时间。”我们只能活在现在，所以必须珍惜现在的时间，在现在努力，把事情及时完成。

浪费时间就是最大的罪过，当你不顾时间从身边随意飞速流过时，你错过的不单单只是时间，错过了机遇，错过了成功，减少了自己的生命！世界上没有办法让时间倒流，它只会从你身边跑过，越跑越远。你只能去把握，去抓紧，去珍惜，给自己一个充实的人生。

zwLiuxue86com老师点评:

本篇文章小作者以美国政治家、科学家富兰克林制定作息时间表为例，论述出他的非凡成就正是因为他懂得去珍惜时间。另外，小作者也从反方面进行论证，告诉读者如果不珍惜时间就会错过机遇、错过成功，论证十分严谨。

幸福的N次方

何谓幸福？

这么深奥的问题似乎不适合有着这样低落心情的时候思考，但是它却一直徘徊在脑海，挥之不去。

灰姑娘说：幸福就是每天夜里和心爱的王子一起跳舞；

睡美人说：幸福就是在黑暗中沉睡时得到甜蜜的一吻；

海的女儿说：幸福就是要让自己爱的人幸福，即使自己失去生命；

对于每个人来说，属于他们的幸福都是各不相同，千姿百态的。对于辛勤工作，劳累忙碌的工作者来说，也许多放一两天的假期便是蜜般的幸福。对于孤独寂寞，风烛残年的老年人来说，也许家人陪伴，儿孙嬉闹便是一剂慰藉心灵的灵药。对于奋发向上，勤学好问的高中生来说，也许一朝中举，光复门楣便是十二年来最美好的回报。对于……而这一切，都源于幸福。当你感到无助烦恼时，不妨，环顾四周。幸福也许无处不在。也许在你寻找她的时候，她便已经抚上你肩膀，巧笑嫣然地向你问好。

他双腿残疾，身坐轮椅。他曾抱怨命运的不公，天公的无眼。身体的残疾让正值壮年的他脾气暴躁，万事不顺。但是他最后仍然在精神上站了起来。在文坛上刻上了自己名字——史铁生。幸福有N种感觉，而属于他的，便是用双足踏遍千山万水，奔跑在希望之途上。

他，十三亿中国人铭记的闪亮的名——周恩来。周总理一生为创建新中国而奋斗，到生命的最终仍是心心念念中国与中国人民。他一生无儿无女，存折里没有一分钱。幸福有N种感觉，而属于他的，是十三亿中华儿女能够吃饱穿暖，笑容洋溢。

幸福无处不在，找寻你想要的幸福，便能有信念地活着。而我们总会被一层黑纱遮住双眸，认定幸福属于他人，永不会降临己身，然后怨天尤人，自怨自艾。请铭记幸福无处不在。怕什么，幸福有N种感觉，总有一种，属于你。

zwLiuxue86com老师点评:

作者开篇便抛出了“何谓幸福”，在介绍了灰姑娘、睡美人、海的女儿等的看法之后提出自己的观点--幸福无处不在，并以史铁生、周恩来为例，增加了文章论述的严谨性。

儿时的记忆

有些事，有些人终究会成为过去；某些事，某些人将会成为一个永久不可磨灭的记忆。

----题记

一颗流星划过寂静的夜空，笔直的陨落；绚烂的烟花在空中绽放，是那样的缤纷，可是却转眼即逝，留在人们脑中的只有那幻美的回忆。记忆也正如此，时空的齿轮开始逆转，时光倒流。

夜，显得格外宁静，月亮洒下它的光辉，璀璨的夜空下，湖水闪着点点的银光，阵阵蛙鸣为这宁静的夜谱上优美的符号。

"奶奶，快看啊，这些小萤火虫好可爱啊！"一个七八岁的小女孩，扎着两个羊角辫，朝着不远处梨树下的一位老人大声的喊着。老人满脸慈祥，目光温和的望着不远处的小女孩："是啊。"老人应答到。

小女孩听到老人的话，露出甜甜的微笑。转身去追赶那一闪一闪的萤火虫。

滴答滴答，时间在流逝。夜，寂静的不忍心去打破这一切。不知过了多久，小女孩终于玩够了，跑向梨树下的老人。汗水从额头流至脸颊，衣服早已湿透，但女孩的脸上依旧洋溢着一种满足的喜悦。

小女孩躺在老人的怀里，抬起头眨着眼睛："奶奶，你说为什么萤火虫会发光呢？”老人擦去女孩脸上的汗水，轻摇着蒲扇，回答说："那是萤火虫提着小灯笼在照亮夜行的人呢。”“哦”小女孩似懂非懂的点了点头：“萤火虫真是好孩子，我也要和萤火虫一样做一个好孩子。”老人脸上充满笑意，轻抚着小女孩的脸。

滴答滴答，时间还在流逝。夜，和谐的不忍心去打破这一切。不知又过了多久，梨花树下传来轻轻匀速的呼吸声。时光开始回转。

夜，依旧那么宁静，可是夜空没有以前的绚烂，身边也少了一位慈祥的老人。一切都回不到以前，儿时的记忆会永存脑海。

zwLiuxue86com老师点评:

本文讲述的是一件儿时的回忆，也是对奶奶的怀念。全文语言优美，叙述完整，前后环境描写呼应，只是因为缺少了一个人，心灵上的感觉有所不同，“夜，显得格外宁静，月亮洒下它的光辉，璀璨的夜空下，湖水闪着点点的银光，阵阵蛙鸣为这宁静的夜谱上优美的符号。”“夜，依旧那么宁静，可是夜空没有以前的绚烂，身边也少了一位慈祥的老人。”。

感恩的心

“感恩的心，感谢的你，伴我一生，让我有勇气做我自己。”三尺讲台上，是伟大的你，灯光照射下是默默的你，学生成功时默默流泪的是自豪的你……你是谁？你就是我的恩师……

可否记得——

那日演讲时，我十分害怕，有那么多老师，有那么多同学在下面看着我，如果说错怎么办？如果没说好怎么办？我的心就像一团乱麻。这时您看着我，眼中充满着肯定与鼓励。这时我似乎听到您在为我喊“加油”！那眼神犹如一把快刀，斩断了我心中的那团乱麻，我又重新拾回了信心。比赛终于结束了，我得了第四名，是二等奖，心中那颗巨石总算落地了。这时您的眼中是多大的欣慰啊！老师谢谢您的目光。

临近考试的那天，我到您家去送腰鼓比赛人员花名册，您陪我一起选人数，这时，我看见了几根银丝在闪闪发亮，我知道那是您对我的操劳的见证，为了这几根银发，我一直在努力，因为除了期末成绩，我没能力去回报您，莘莘学子终于有一个目标——回报恩师。老师，您放心，我定会考出理想的成绩。

我要飞翔，是您给我插上了翅膀；我要奋斗，是您为我刷新起跑线；我们要超越，是您为我们点燃斗志，您为我们传道、授业，却不求多大的回报。在昏暗的灯光下操劳的人是您；在无尽的黑暗中引我们走向黎明的人是您；在成功背后默默付出的是您；您就是我们的另一位母亲。没有哪一位母亲不是真心爱着自己的孩子，您也一样，为了我们宁愿付出自己的青春，您把我们视为宝石，我们把您视为母亲。一句话语，一份答卷……无不体现着我们对母亲的回报。古人不忘感恩，我们又怎能忘记感恩？

十年树木，百年树人；“授业”之恩，终身难忘！

zwLiuxue86com老师点评:

这是一篇描写老师，赞美老师的佳作。文章从大家耳熟能详的歌曲写起，激发了读者的阅读兴趣，入题自然。第二段对“我”演讲前紧张的心理的刻画十分细腻、精彩。文章语言富有文采，值得推荐。

1 以锻炼身体为题写一篇作文

锻炼身体

俗话说：“一日之计在于晨。”大部分人习惯于早晨锻炼，认为这能振奋精神。然而，国外的一些医学保健专家研究认为，傍晚锻炼亦大有裨益。

美国某大学健康中心研究后指出：人体的各种活动都受“生物钟”的控制，在一天24小时内，人的体力最高点和最低点都有一定的规律性，而体力发挥到最高点的时间，多数是在傍晚，在这段时间里，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率也最为平稳，在这段时间内锻炼，引起心跳加速及血压上升率较低，对健康有益。研究还认为，傍晚运动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使较快入睡。

另外，傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一天的脑力劳动，许多事情都存在于脑海之中，如在晚餐半小时后选择一幽静之处，舒筋展腰，松弛精神，既能使思维清新，又能改善睡眠状态，可谓一举两得。

2 围绕学习旅游锻炼身体写一篇800字作文

今天我讲话的题目是《积极锻炼，强身健体》。

同学们，相信我们每个人都有自己的理想，想当科学家，相当医生，军人，老师……可在实现这些理想的同时，得要有一个重要的前提，那就是你必须要有一个健康强壮的身体。有人说，身体健康是“1”，而学习、事业等都是“0”，只有在“1”的基础上，这个数字才能越来越大；否则只能是一串无意义的“0”。

因此我们一定要注意加强体育锻炼。因此我们应该从积极锻炼身体，为今后的学习、工作打下结实的基础。

我们伟大的领袖 同志小时候体弱多病，他非常着急，身体不好将来怎能为祖国做事情呢？于是他下决心要把身体要锻炼强壮，他很小的时候就开始坚持各项体育锻练。比如每天早晨坚持进行冷水浴。

一年四季从不间断，即使在大雪纷飞的严冬，他仍精神抖擞，不畏严寒，坚持冷水浴。正是由于在青少年时代练就了强健的身体，所以在艰苦的岁月和繁忙的建设时期他能以充沛的体力坚持革命工作。

当然锻炼身体并不是一件很容易的事，参加体育锻炼要有不怕苦，不怕累的精神，勤学苦练，长期坚持，才会收到好的效果。北京奥运会的脚步越来越近了，你们知道吗？体育运动不仅关系着国家荣誉，而且与每个人的素质有非常密切的关系。

现代体育运动意义已经超出了强身健体的范畴。它不但可以增强人民体质，而且可以培养强烈的爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志。

这一周我们学校将举办第三届体育节，我想这一定会让多少同学激动不已！因为体育节可以让同学们尽情地展示自己的风采，还可以通过这些运动健将的带动，让所有的同学都记住：生命在于运动，积极锻炼才能强身健体、陶冶身心。我们现在正是学知识，长身体的大好时光。

这就要求我们必须抓紧现在的有利时机，勤于锻练、科学锻练，努力使自己成长为祖国的未来需要的德智体全面发展的建设者和接班人。

3 以“锻炼身体”为话题的作文

爸爸为了让我锻炼身体，和我每天早晨跑步。

上个星期六，爸爸约我跑太保山，我二话没说就答应了。 刚刚七点钟，爸爸就叫我起床。

过了五六分钟，我揉了揉蒙眬的眼睛，伸了伸懒腰，打了打哈欠，从床上翻了起来。我们穿好运动服，才走出家门，爸爸就和我跑了起来。

跑了还不到500米，我就上气不接下气。慢慢的，我和爸爸的距离相差得越来越大，可当我想起同学嘲笑我的画面时，我又加快了速度。

跑到山脚，我已经是大汗淋漓了。我刚要一 坐下，爸爸拉住了我，说：“快起来，坚持就是胜利！”我极不情愿地站起来，连忙追上了爸爸。

爬山的时候，我真觉得是度秒如年呀！我突然想起红军万里长征，我应该学学红军那种藐视一切困难的精神。啊！终于爬上山顶了，我也早已筋疲力尽了。

“可以休息了吧！爸爸。”我迫切地问。

“不行！”爸爸说，“趁热打铁，走起来。”哎，只好跟在爸爸身后慢慢地走了。

现在我才明白，爸爸平时让我锻炼身体是为我好，如果平时不锻炼，一时想减肥是不可能的。而我，却找种种借口不锻炼身体。

不过，我也总结出了一句话，“锻炼在于平时”。

4 锻炼身体作文2篇

每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。

为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。

作文网 homesanwen8cn 刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。

跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”

我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。

爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。

作文 哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。

呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！ 体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不可缺少的成员。

自解放后，中国的体育事业才慢慢苏醒，逐渐成为了世界上乒乓球强国；1984年，是中国建国以来首次参加奥运会，并且取得优异的成绩；进入21世纪，中国又传来了一个牵动千万人心的喜讯——于2008年举办第29届奥运会。由此可见，中国的体育事业正在迅猛地发展。

体育，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视体育，多为我们的体育作一份贡献。

5 以高考为话题的作文来一篇600——800字的

我为学兄学姐加油助威 高中三年，我们怀着成功的理想，一路艰辛跋涉、攀登。

到今天，离成功的顶峰还有最后几级，今天的激励，就是我们在登上顶峰之前，一起来，再作一次深呼吸，憋足胜利前的最后一口气，以更快的速度，以更强的劲头，以“不到长城非好汉”的必胜信念，向胜利的巅峰作最后的冲刺。 今天离2010年高考仅有几天，现在，我们的心里既有期待又有恐惧，既有兴奋紧张，又有焦虑不安，可是同学们，号角已经吹响，冲锋已经发起，我们只有勇往直前，奋不顾身地冲向前去。

在这最后冲锋的过程中，我们高一高二学弟学妹送给高三的学哥学姐们一句话：坚持到底、永不放弃，不到高考最后结束，一切皆有可能！ 坚持到底，永不放弃，冲刺高考，如逆水行船，不进则退，我们不能因为因为最后冲刺阶段的自满和松懈，在高考中留下遗憾。 坚持到底，永不放弃。

冲刺高考，不仅要相信实力，还要相信运气。即使平时成绩平平的同学，在高考时也可能创造令老师、家长甚至令自己都不敢相信的惊喜！ 坚持到底、永不放弃。

要在最后冲刺的阶段，保持最佳的身体状态和心理状态。越到后面，越是考心态。

我们要爱护好自己的身体，要吃好饭，睡好觉，适当锻炼，保证精力充沛，身体健康，以最佳的状态投入到最后的冲刺中去。坚持像过去几个月一样，注意安全，遵守纪律，凝心静气，踏实学习。

学哥学姐们，过去的几个月里，为了共同的理想，你们已经创造了奇迹。在最后的冲刺阶段，你们还会创造更多的奇迹，在2010年的高考中，你们一定能收获更多的成功和喜悦。

最后，祝同学们成功！祝同学们好运。

6 围绕每天坚持体育锻炼,写一篇作文,怎么写啊

每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！

体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。

上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？

这事永远记在我心里，温暖我一生。

7 我们要坚持锻炼身体作文三百字

今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们

到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔

跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了

点头。

我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。

我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。

8 锻炼身体的感受450字作文范文

每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。

为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。

刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。

爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。

哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！

9 写一篇600字以锻炼为话题的作文

锻炼，是人们常常挂在嘴边的一个词，锻炼在我们的生活中无时无刻的进行着，有些人却偏偏不喜欢锻炼，躲避着锻炼，而我却是个非常喜欢锻炼的人。

每当爷爷奶奶出去遛弯、锻炼时，我也跟着他们一块儿出去凑凑热闹。有一天，我看见步行街上有许多小朋友滑着滑轮，说说笑笑的向前滑去，那开心劲儿就别提了，其中有些人还表演着一些令人惊叹的高难度动作。此时，我心里已经是羡慕不已。过了几天，我也买了一双轮滑鞋，加入了轮滑的队伍，准备每天早上去练滑轮。早上，我随着闹铃清脆的音乐声睁开了朦胧的双眼，看了看窗外，外面还是比较黑的。我用双手揉了揉双眼，以最快的速度穿好衣服，洗完脸，立刻就穿上旱冰鞋出来了，连早饭都顾不上吃。我一开始还不会滑，可是经过教练略一指点，我已经可以自己滑了，但步履艰难。后来，我不停的练习，回到家大腿酸得无法用语言来形容，像一堆烂泥就瘫到在沙发上，经过半个月的坚持，我用辛苦的汗水换来了熟练，我觉得挺值，我就这样一天天的坚持了下来。经过我两个月的不懈努力，终于提高了速度，还学到了一些简单的花样，终于可以在同学面前大展手脚了！

轮滑既给了我许多快乐，也锻炼了我的意志，让我明白了只有坚持不懈，才能到达成功的顶峰！只有坚持才能成功，锻炼之中有苦也有乐呀！

10 加强身体锻炼作文800

我，长得浓眉大眼，虽然鼻子有些塌，但也算是一个帅小伙可是，这美中不足的就是有些胖，别人给我起了很多外号，这些外号常常在我脑海里回荡，是我下定决心要减肥。爸爸为了让我锻炼身体，和我每天早晨跑步。上个星期六，爸爸约我跑太保山，我二话没说就答应了。

刚

刚七点钟，爸爸就叫我起床。过了五六分钟，我揉了揉蒙眬的眼睛，伸了伸懒腰，打了打哈欠，从床上翻了起来。我们穿好运动服，才走出家门，爸爸就和我跑了起

来。跑了还不到500米，我就上气不接下气。慢慢的，我和爸爸的距离相差得越来越大，可当我想起同学嘲笑我的画面时，我又加快了速度。跑到山脚，我已经是

大汗淋漓了。我刚要一 坐下，爸爸拉住了我，说：“快起来，坚持就是胜利！”我极不情愿地站起来，连忙追上了爸爸。爬山的时候，我真觉得是度秒如年呀！

我突然想起红军万里长征，我应该学学红军那种藐视一切困难的精神。啊！终于爬上山顶了，我也早已筋疲力尽了。“可以休息了吧！爸爸。”我迫切地问。“不

行！”爸爸说，“趁热打铁，走起来。”哎，只好跟在爸爸身后慢慢地走了。

现在我才明白，爸爸平时让我锻炼身体是为我好，如果平时不锻炼，一时想减肥是不可能的。而我，却找种种借口不锻炼身体。不过，我也总结出了一句话，“锻炼在于平时”。

光阴似水匆匆而过，近千个日子里，总是包含着过去的思念和一种用心的等待。因为那个秋天是那么美丽，以至我心铭心刻骨，你，每一个微笑；你，每一个动作，举手投足瞬间都已向我身体的部分，再也不曾离去！这时候，我多想觉悟并真诚的比在那不知邮方地址的信中，给你一片美好的祝福和一切亲切的问候。几年了，我闲暇时就会记起你那让我不理解其以而有那迷人的眼神，呵那与众不同而又让我为之倾倒的姿态，很自然很随便而又很幽默的言谈举止，着迷于你那磁性的嗓音和美妙的歌声中，迷恋你那神秘莫测并具有诱惑力的形体，如XXX胸、修长的细腿。可是好象我一转身你就不，在没有停止的渴望等待中，我们是否还有缘分想见？那一段时间？那一页日历会记下我们的重逢？？冬去春来，柳条垂了，枫叶红了，雪花也飘了。三百六十次的期待、义无反顾。她是我平凡年轮里一季美丽的风景。不论你在哪一片天空下，我都会在这里为你祈祷，无论你在何时，你都可以把和我在一起是的心情在抽屉里，阴郁的日子里，取出来，让他带给你一片阳光，带给你一份好心情。从我走的日子开始算起

我慢慢倒数着与你相聚的日子

这样的日子虽然欢喜甜蜜

可是 我依然感到孤寂

两个人的相逢相识、相互温暖

是缘是份各占一半

看多了人间的聚聚散散

尝过人间的人情冷淡

伤心之余还保留一份坦然

可否感到你让我愁眉不展

可否知晓我内心的遗憾

分担和抚平你是否能给我一点

我的真情可否把你感染

伤心是否被你冲淡

在失望中是否有你的相伴

一句相见恨晚

可否洗去我满脸的辛酸

爱已无法隐瞒

痛由我来承担

哪怕孤孤单单肝肠寸断

人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。我国著名医学家傅连(日章)同志认为健康的含义应包括如下的因素：

(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病；

(2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；

(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率；

(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体是不是健康对它也有很大的影响)。

联合国世界卫生组织对健康下的定义是：健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。

什么是心理健康呢？心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作，发挥自己的全部潜能；另一边是那么遭受着严惩心理失调的人，心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两幅图景，你便可体会到心理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。

探索人类心智奥秘的拓荒者弗洛伊德将心理健康归结为爱与工作的能力。他还在一部著作中列出心理健康的男男女女的一些共同特点：

．保持理智与平衡

．具有自我价值感

．具有爱的能力

．具有建立和维持亲密的能力

．能接受现实中的各种可能性和局限性

．对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应

．能体验到某种内在的宁静与满足感，让自己觉得此生没有虚度。

美国著名健康专家戴安娜．赫尔斯博士，对心理情绪因素与健康的关系进行了深入系统的研究。她将各种心理因素与健康的关系列出简表。通过这些简表我们即可自查自己的心理健康程度，也可将其当作我们生活的指南，因为表中内容都是有助于心理健康的要点。

目前在我们国家，无论在健康人与病人中或者在医务人员中，大都在不同程度上忽视心理健康。这对提高人的健康水平与提高医疗效果都产生消极的影响。例如人在现实生活中，人们往往重视营养，而忽视饮食时的心理因素作用。人们注意身体的锻炼，而不重视心理的锻炼。甚至不知道什么是心理健康以及如何锻炼。在临床实践中，有些医务人员在病因上，重视病毒、感染等因素，忽视疾病的心理因素的作用；在诊断上重视物理诊断等，忽视心理诊断；在治疗上重视药物治疗，忽视心理治疗。其实，身体健康与心理健康是同等重要的。二者是相互联系、相互制约的。身心两方面健康是相辅相成的。

随着21世纪的到来，人们更加关注自身的健康。追求长寿、享乐生活已成为一种时尚。但是，如何才能健康，怎样才能长寿？健康与长寿的大敌又是什么呢？

众多医学保健专家指出，介于疾病与健康之间的“第三状态”是人类健康与长寿的大敌。所谓第三状态，指人们经常感到自己身体难受不适的状态。主要表现为时常感觉身体很累，很疲倦，很想好好睡上一觉。此外，经常出现懒言、少气、食欲欠佳、对什么都不感兴趣、无精打采等症状，也就是人们常说的亚健康状态。如果说健康是人的第一状态，疾病是人的第二状态，那么亚健康则为人的第三状态。

有关调查表明，随着经济的高速发展，竞争日趋激烈，生活节奏逐渐加快，亚健康人群的增多已成为一种不可回避的现实。该人群以中年人居多，职业涉及很广。一般来讲，越是有成就、收入越高，亚健康状态的出现频率越高。如经理、秘书、管理人员等都是亚健康状态的高发职业。此外，记者、律师、医生、自由职业者出现亚健康状态的比例也比较高。

目前很“时髦”的“疲劳综合征”就是亚健康状态的典型代表。疲劳综合征不仅在发达国家有相当高的发病率，在发展中国家也不少见。该类疾病表面看来对人体并无多大妨碍，仅仅表现为生理功能低下，但其潜伏的危险性却不容忽视，因为疲劳综合征往往就是某些慢性病的先兆。比如大家所熟悉的高血压、心脑血管疾病、肿瘤等，很多都继发于疲劳综合征。

对于亚健康状态，目前国内、国外尚无特效治疗方法，而学会自我调节，对于缓解、纠正人体的亚健康状态非常重要。这里，提醒您注意以下几点：一是学会以轻松的心态对待学习、工作和生活，尽量不要故意给自己加压。二是要学会吃好。所谓吃好，不是指大吃大喝、大鱼大肉，鱼翅燕窝，而是指根据自己的实际情况选择饮食。如在寒冷的冬天，可适当吃些温补的食物，如羊肉、狗肉、山药、莲子肉等。三是一定要睡好，不要当猫头鹰，要做百灵鸟，早睡早起。睡上一个好觉，精力、体力就容易恢复。

总之，千万不要忽视你的第三状态，要学会及早发现，及早调整。只有这样，才能“尽终其天年，度百岁乃去”。