向领导汇报的内容就是事故的主要相关内容,其中人员伤亡或者重大财物损失是必须汇报的。第一时间向主要领导或者主管领导汇报事故的大概性质,事故发生的地点,大致伤害后果,有没有人员伤亡以及需要领导注意事项。同时提醒领导立即向上一级主管部门或者当地政府汇报,并且邀请公安或特殊部门的支援和配合。
东航空难的发生,对于我们每一个人来说都是一个沉重的打击,那是132条生命的消逝,也是132个家庭的苦难。在看到这个新闻热搜时,我也和大多数人一样都是心惊,不敢置信,总忍不住去关注相关消息。而当看到相关新闻时,却又总能感觉到压抑和一种难以言喻的恐惧。
一、为什么面对空难部分公众陷入悲痛焦虑情绪
面对空难会产生悲痛焦虑的情绪是很正常的,具体来看主要有以下两个原因:
1人们的共情能力
我们每一个人都拥有一定的共情能力,这是一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。这种能力在我们的生活中也有所体现,例如当我们看书时,会与书中的人物共情,能够跟着剧情体会到人物的悲喜。这种能力可以让我们感受别人的情绪,理解别人的悲喜。所以当我们在看到在看到空难的新闻时,就会下意识地与受难者或受难者的家人共情,自然也就会产生这种悲痛焦虑的情绪。
2 空难发生的时间
除了共情能力之外,让公众陷入这种悲痛焦虑的情绪之中的另一个重要原因就是这次空难发生的时间。今年是疫情肆虐的第三年,这三年中我们的生活都因此发生了天翻地覆的变化。疫情的反复,洪水,俄乌冲突这些都使人们的心中产生了很多负面情绪,空难的发生终于成为了一个突破口,让这些藏起来的情绪随着与受害者的共情宣泄了出来,使得很多人都陷入了悲痛焦虑之中。
二、如何缓解这种情绪
面对空难所产生的这种情绪如果不加以遏制,就可能会给自己的生活带来一定的影响,所以我们不能放任自己沉浸在这种情绪里,应该要想办法缓解这种情绪。
1 转移注意力
当你不断地去关注空难新闻时,你就会一直处在与受难者共情的情绪中,所以缓解这种情绪的第一步就是要转移注意力,不要过多的去关注空难信息。你可以去关注一些其他的热点事件,或者干脆退出微博,去听听音乐,看看书,给自一段时间来进行自我调节。
2家人的陪伴
在面对空难时,除了对受难者的悲痛之外,还会产生对失去家人的恐惧。想要缓解这种情绪,最好的办法就是得到家人的陪伴。家人的陪伴,亲情的温暖可以安慰我们的心灵,安抚我们的情绪,帮助我们从悲痛中抽离出来。
3 尝试接纳
过去无可挽回,未来可以改变。空难已经发生,我们能够做的就是接纳事实。当我们能够坦然地面对这次空难时,也就不会在这种悲痛的情绪中弥足深陷了。悲痛并不能改变事情的发生,与其受情绪影响,不如寻找灾难发生的原因,这样才能够安慰受难者的家人,安抚受难者的灵魂。
四、总结
不是所有的离开都是曲终人散,活着的人有回忆,离开的人有眷恋。这场灾难更加让我们认识到当下的生活是多么珍贵,希望我们每一个人都不必遭受苦难,希望我们能够平安度过每一天。
我承认
在这一天半的时间里,我轻度抑郁了
哭不出来,大殇无泪
不是单纯的空难,也不是单纯的俄乌战争,更不是单纯的疫情。
是这一切混杂在一起,俯瞰我们人类的境遇,尤怜悯生。
世人皆苦,我也是苍生。
我们,不止一次面对死亡,不止一次感慨不知明天和意外哪一个先来,但人类命运的大悲,在这一刻完全占据了我的 情感 。
佛说,空。佛说,空不异色,色不异空。宇宙洪荒无涯,沧海桑田百年梦幻。都懂,但,此刻,我做不到。
“我们是在为他人的哀伤和哀悼之中才发现,原来我们在本体上、在原初的基础上,就早已跟他人必然地连接在一起了。”
即佛言“同体大悲”。
哀悼不是一个个人的事件,它是 社会 的,甚至是理解人类社群的一个基础-巴特勒
无力感,充斥了我的内心。
我没有祈祷
7000米高空,120秒垂直坠落。
天道里有这样一个情节,小青死了,丁元英,没有嚎啕恸哭,周遭都觉他冷血,甚至为他没有阻拦小青的行动而心持愤怒,但两天后他从内脏里咳出来大口的血,却谁也没能看见。
疼!在心里。
他没有阻拦小青的行动,因为他是最懂小青的人。在精神的疆域。
所以,祈祷如此苍白。
在我心里始终昭见132具生灵,她们在那草莽之地,草莽之间如萤火般四下分散,冉冉升起。
莹莹如流水,湍湍流沙河。
又何尝不是对我们每一个生命的写照?
那晚的天空特别蓝,星际阔廖。仰望苍穹,有点冷。
屏蔽了一切有关空难的消息。
我需要自我疗愈。我知道,我抑郁了。
或者说大部分人,只要生而为人多少都有些抑郁了,疫情封控、战争、空难。必为人之常情,而我们该如何走出?
“我们因死亡带来的生命有限性才更知晓生命的意义;也因他人的离世深深悲恸、哀念,才终于理解了“人之为人”的本质。”
直面,并深度思考死亡。在这许多罗列的事件中使我们更感受到生命巨大的质感。
做为生物体本身我们从未脱离过大自然的馈赠,和大自然的“囚困”。
认清自我,向内思考 。
使意识和身体回归统一,找回自己对身体的掌控感。或者说是找到我们身体与精神的平衡。
力量感回归,无力感逐渐消失。力量感是生命存在的标志。
回归生活,按部就班并且平静认真地去过平凡的每一天,每一个当下。
愿我们的灵魂平静,并找到泅渡的出口,飞跃肉身的局限,飞过这段迷涯。
再见时,璀璨如花。
20220322
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