“阳”了怎么办，如何保护家人不被传染？

随着近日疫情防控政策的不断优化调整，很多人感慨终于可以回归正常生活，“可以乱跑了”“可以出去浪了”，但另一方面又担心自己及家人感染新冠病毒成了“小阳人”。

那么如果自己不慎“阳了”，该如何保护同住家人不受传染呢？需要做哪些防护措施？

“阳”了怎么办，如何保护家人不被传染？

目前流行的新冠病毒主要是“奥密克戎”，虽然其致病力在减弱，重症率和死亡率也在下降，但其传播能力还是不可小觑的。

如果自己阳了或家里有人阳了，尤其是家中还有孩子、老人、孕妇等新冠高危人群，最好是尽可能为阳性人员或未感染的家人重新安排临时住所。

但若因防控要求或其他因素导致无法重新安排临时住所，仍需住在一起，感染者一定要注意做好这6件事（缺一不可）：

1、需单独隔出一个房间居住，最好有独卫，不要和家人公用一个洗手间，不要和家人打照面、接触、出入房间全程佩戴N95口罩；

2、一日三餐由家人送到门口，保证全程无接触，取餐后要用酒精仔细消杀自己接触过的地方；

3、每用一次厕所，都要做一次消杀工作。上完厕所后，要盖上马桶盖再冲水，以免气溶胶传播。随后将卫生间的坐便器周围包括冲水按键、洗手池、水龙头等凡是用手触碰过的物体表面，都要用500毫升的含氯消毒液或其他消毒液擦拭或喷洒消毒，静置30分钟左右，其他人再使用；

4、关闭家中的电风扇、抽风机等循环设备，地漏用水袋盖住，每天开窗通风2-3次，每次开窗通风的时间不少于半小时；

5、用过的纸巾、包装盒等生活垃圾一定要进行分类，将垃圾袋口系好做好消杀及时清理；

6、居住环境，每天都要严格消杀一次，桌面、台面、电子产品等经常接触的物品，一定要多用酒精擦拭消毒。

其次就是备好用于缓解症状的治疗药物。

刚出现症状，是否需要立刻用药？

根据小汤山方舱医院医疗专家李侗曾给出的新冠发病7日图

图源：小汤山方舱医院医疗专家李侗曾 （症状发展常见于中青年患者）

从上图来看：

1、对于没有基础疾病的中青年人来说，若身体没有基础疾病，只出现轻微的呼吸道症状如轻微的咽干咽痛、身体乏力，在不影响正常休息和正常生活的情况下，可多休息、多喝水，等待自愈即可，不建议自行服药。

2、若症状严重，出现发热超过385℃、咽痛严重等症状，则可以使用一些用于缓解不适症状的药物：

内容来源：北京日报客户端

但若是出现这种症状，建议立即前往医院就诊：

图源：北京日报客户端

用药前，建议了解这4件事！

1、相同类型的用药无需重复购买服用，身体有基础疾病、或是有肝肾功能异常、胃肠道疾病的人群用药建议先咨询医生。

2、若正在服用其他药物，尤其是处方药，建议先咨询医生再考虑是否用药，以免药物相互作用产生不良影响。

3、若服药3-7天，症状依然没有缓解，建议咨询一下专科医生，看是否要更换药物治疗。

4、退烧时常伴有出汗情况，这个时候要注意多喝水，糖尿病患者要密接关注自己的血糖状况，高血压患者建议每天至少要测量2次血压，控制好自己的血糖和血糖情况。

总的来说，一切都在往好的方向进展，所以不管是发现自己阳了还是同住人阳了，都不要太过惊慌，放平心态，对症治疗就好，最后希望大家都能健健康康，愿疫情早日结束！

预防感染新冠的有效办法：1，勤洗手，,不要有抠鼻子揉眼睛的习惯；2，与他人保持一米以上距离；3，分餐制，不仅与家人分餐，也要与朋友、同事等聚餐时分餐（因为无症状感染者的传染方式是口液传染）。

一、注意自己有没有接触过患者及其亲密接触者

小区里人来人往总会有接触到的时候，接到小区里有确诊病例的时候一定要仔细回忆一下有没有接触过患者。如果有接触建议自己或家人先进行自我隔离并给家里所有的洗漱用品、餐具以及所有的此类用品进行酒精消毒，在洗刷这些物品的时候最好是戴上手套以防止直接接触，做完所有的事情后再洗手。自我隔离并不是说完全的隔离，只是隔离期间最好是自己一间屋子，在家中的大家都戴好口罩避免过多的面对面交谈，科学的饮食直到观察期平安度过，每天进行体温检测，一有情况立刻汇报社区。

二、尽量减少外出

在这种情况下，保证自己不出门是最安全也是最保险的办法。家中如果还有足够的食物储备的话能不出门就不出门，一定要外出的话尽量全副武装自己，戴好口罩，没有买到医用口罩的话普通口罩多戴几层也比不带的好，利用已有的一切资源保护好自己，家中有墨镜最好也带上，一次性出门尽量解决完所有的事情。小区的电梯不要用手直接按，最好是拿纸巾包住手再按然后回家丢掉，取快递也要带上一次性手套进行快递包装的消毒。

三、健康的作息和心理健康很重要

就算小区里已经有确诊病例了也不要过度恐慌，保持积极健康的心态可以有效地提高我们自身的抵抗力，也不要与家人过多的讨论关于疫情的消息以免造成群体恐慌。

每天按时休息多在做一些运动或者听一些舒缓压力的音乐，保持乐观的心态撑到最后。