随着国家对国民心理健康关注度的提升，广大中小学、高校也积极响应国家号召，推进心理健康教育工作的落实。心理健康课凭借互动性、直接性、高效性的特点成为了学校心理健康教育最主要，也是最常用的开展形式之一。正因如此，对心理健康课的研究也成为了心理老师们的必修课。针对如何为学生们呈现一堂生动有趣又意义丰富的心理课堂的问题，这里提出了3条较为实用的建议，希望对老师们心理健康教育工作的开展起到一些帮助。
一、上好心理健康课，课程设计需斟酌
对学生而言，心理课堂应该是一个能够自由放松地进行内心探索的场景，而这就要求心理老师们在心理健康课的主题选择以及流程设计上进行仔细的斟酌。应当要做到主题明确且有意义，而且要贴合学生们当前年龄段的心理发展需求。在主题选择上要避免一节活动课出现两个或多个主题；避免选择学生不易于公开表露或牵涉学生隐私的主题；避免由于选题过大、目标过空导致对主题挖掘不深、不透。
聊聊心理健康课——给心理老师们的3条建议
京师博仁团体辅导工具箱（课程版）教案手册及教辅资料光盘
以京师博仁团体辅导工具箱课程版中的心理健康课教案为例，课程内容是以2012年颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》为理论支撑，围绕《纲要》提出的每个年龄阶段的教育内容，对每个内容进行了细化和分解之后进行编写的。课程环节设置层层递进，让学生在课堂中不断深化对心理健康的理解，阶段性提升心理健康素质。这样的心理健康课能够提升学生们的课堂参与度与课堂接受度，让心理健康教育更受欢迎，也更有成效。
聊聊心理健康课——给心理老师们的3条建议
京师博仁团体辅导工具箱（课程版）内部分教案内容
二、上好心理健康课，课程原则要把握
心理健康课以解决学生成长中的问题为主线确立活动目标，以学生的心理需要和年龄特点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和内心体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生学会自助和助人为目的。心理老师在主持心理课堂时应当把握以下三条原则：
1活动性原则
区别于传统的学科教学，心理健康课以学生活动为主。心理活动课的主要目的不是心理学知识的传授，而在于课堂进行的过程与方法，让心理老师的情感态度与价值观能够传达给课堂中的每一个学生。要为学生创设一个放松心情的缓冲地带，让学生能够在这里重新审视自己、认识自己、接纳自己，为自己的健康发展奠定基础。
2平等性原则
心理健康课上，老师不能越俎代庖替学生思考和解决问题，而是要遵循助人自助的原则，引导、帮助学生挖掘自身潜能。比起教师，学生之间拥有更多的共同点，他们之间的心理是相通的，更容易沟通、接纳和产生共鸣，产生更大的影响。所以教师要善于运用自助助人，才可以充分调动学生的自觉性、主动性和积极性，从而提高心理健康的水平。
3参与性原则
评价心理健康课教学效果的其中一个重要衡量标准便是学生的课堂参与度，学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心，而学生的感受和体验必须要通过参与活动获得。在心理课堂中，学生参与程度越高，他的感受和体验便越丰富，活动效果也就越好。
聊聊心理健康课——给心理老师们的3条建议
学生们在心理健康课上冥想感受内心
三、上好心理健康课，课程形式要丰富
心理健康课作为校园中新兴的课堂形式，能够让学生们从繁重的课业中暂时解脱出来，放松压力，本身就具有相当大的吸引力。另外，心理健康课也具有其他学科不具备的优势，课堂可以通过丰富的形式来开展心理健康教育，从而达到更好的教学效果。心理健康课的开展形式可以参考以下5种：
1游戏
游戏形式常常是最受欢迎的心理健康课开展形式，通过有趣的团辅游戏，让学生在游戏中领悟。这种形式生动活泼，学生参与积极，容易取得效果，特别适合小学低年级学生。
2角色扮演
角色扮演的形式有利于学生学会换位思考，增强共情能力与感受性，同时有利于促进与他人的相互理解与沟通。
3问卷调查
利用专业的心理测评量表，能够采集学生的心理状态数据，可以加强心理活动课的针对性、实效性，了解学生的真是状态、想法或者反馈意见。
4问题讨论
问题讨论是心理活动课中最基本的形式，通过分组讨论，达到相互接纳、相互包容、情感互动、自助助人的目的。
5辩论会
在辩论中学生可以充分表达自己的观点看法，学生的爱好、倾向也得以表露。辩论会这种形式可以使外在的认知说教转化为自我的认识，更适用于高年级学生。
心理健康课不仅是心理健康教育的重要开展载体，更是心理老师与学生进行心灵沟通的重要途径。上好心理健康课，不仅是在完成心理老师的本职工作，更是心理健康教育开展的重要一步。
感谢广大心理教师群体的辛勤付出，呵护孩子的健康，我们和您一起行动。
摘 要： 初中思想政治课的教学过程是教师与学生互动的双向过程，在初中政治课中实施情感教育显得非常重要、必然。本文从三个方面出发，结合相关实例，探讨如何在初中政治课中开展情感教育等问题。
关键词： 初中政治 情感教育 师生互动
初中思想政治课的教学过程是教师与学生互动的双向过程，在教学过程中，既是新知识的传授、解惑过程，又是对学生心灵启蒙的情感过程，更重要的是学生道德观、人生观、价值观等情感教育的培养过程。政治课缺乏情感教育必然导致学生积极性、创造性的缺失，而学生积极性、创造性的缺失又会阻碍学生健康情感的培养［1］。因此，在初中政治课中实施情感教育显得非常重要、必然。下面笔者结合自己多年教学的体会和教学事例，从几方面讨论初中政治课中的情感教育。
一、坚持政治理论的规律性，以“理”动人
初中政治课具有科学性，规律性。概念，形式，内容大多数较为抽象，初中学生不容易理解，也更难掌握。教师在具体教学过程中要充分注重科学性、规律性，克服上课过程中的随意性，坚持以理服人，以理动人。加强政治与历史、地理等学科之间的知识关联度、可信度和科学性，逐渐满足学生由易到难的认知情感的需求。教师应该把政治知识点讲清楚、讲明白，切忌很权威地泛泛而谈，停留在教条主义上。否则，更大拉开教师与学生之间的距离，不利于学生主动性、积极性、创造性的培养。
比如笔者在《成长不烦恼》教学过程中：首先让学生畅所欲言幼儿园和小学成长过程中自己觉得不应该做的事情。一位学生犹豫半天小声说起小学六年级的一件事情：因女同桌与班上另外一男同学之间有点小摩擦，他为了打抱不平，显示气概居然把男同学的一只手打折了。当时，他讲完后全班鸦雀无声，目光都聚集在他身上，好像空气都凝固了。该学生说：老师，以现在的年龄我再也不会做那样的事情了，太冲动。我顺势利导：这就是你成熟的表现，你已经认识到了自己的错误，同样是令人尊敬的，人的成长应该遵循规律性、科学性，任何“拔苗助长”式的成长都是违背规律的，这样必然会受到规律的惩罚。成长就像打地基建造房子一样，步步为营。恭喜你已经长大了。这样总结本堂课，才能使教与学统一起来。
二、坚持以生为本的导向性，以“情”动人
生本教育是华南师范大学郭思乐教授创立的一种新型的教育思想和方式。生本教育是为了一切学生、一切为了学生、为了学生一切的一种理念，也是一种方式。生本教育基本核心是：发展人的情感和悟感比“基本知识和基本技能”更为基础，认为学生的精神生命拓展的重要标志是学生的感悟，学生学习的核心部分应该是发展感悟，积累的意义也在于感悟的形成。既然教育是为学生的发展服务的，政治老师就应该顺应当前教育理念发展的潮流，在实施教学过程中坚持以生为本的导向性，以“情”动人，教师通过准备特设的教学内容、教学环境和学生学习氛围让学生在其中得到身心的陶冶和锻炼。
比如笔者在《保护我们共有的家园》过程中，首先利用多媒体播放2008年5月12日下午发生在我国四川汶川的大地震的视频，接着播放2011年3月11日下午，日本发生大地震、海啸、核辐射的视频，然后用幻灯片投影出汶川灾后的场面和四面八方的救援。有的学生欢呼雀跃，但大部分学生保持沉默，甚至看到救援场面眼中带有泪水。学生分成若干个小组，讨论如何保护我们共有的家园。小组选出一名代表进行发言、总结本组的心得，一致认为人类不应过度破坏环境，污染环境。笔者顺势总结：人类不要太多干涉大自然，应该经济、政治、文化与环境协调发展，落实好科学的发展观，从小事做起、从我做起，大家共同保护好我们共有的家园。而且特别表扬班上两位同学在观看视频时的一些细节：眼中带有泪水、默默地、静静地观看，那是多么富有爱心的同学啊，那些受灾的人们就像自己的亲人受灾一样，多么难过。本堂课下来，学生的身心得以陶冶和锻炼。
三、坚持理论联系实际的操作性，以“效”动人
政治理论联系实际，应用于实践，是马克思主义要求的基本之一，是思想政治教学的根本途径、根本原则，更是政治教学富有鲜活的生命力。要想活跃课堂气氛，教师必须与时俱进，准确把握时代脉搏、开阔视野。教师在备课时要掌握教材、啃教材、吃透教材，备学生时应根据初中生的特点安排理论与实践，坚持理论联系实际的操作性，以“效”动人，以实际行为感召学生。回归到学生的内心和生活世界，让学生的知、情、意、行得到主动、积极、协调发展。
比如笔者在《我们不能选择父母》这堂课中，课外活动要求每个学生在家帮自己的父母洗一次脚，并暗地电话联系家长确认已经实施此项活动的学生，集中表扬学生，也顺势巩固已学的内容。
总而言之，学生的心灵熏陶需要教师全心全意用情感来浇灌，教师要善于扮演新角色，融洽师生关系。教师应由灌输者变为引导者、主宰者变为交流者，由提问者成为问题意识培养者。用心、用爱、用情感召每位学生［2］。以仁、信、爱为基础的情感教育，对于学生德智体美的健康发展，培养学生科学思维，全面提高学生素质，具有十分重要、深远的意义。
参考文献：
［1］孙荣荣初中思想品德课中情感教育的点滴体会［J］学生之友：初中版，2011，（18）:56
［2］何瑞丰论情感教育在初中思想政治教学中的渗透［J］新课程改革与实践，2011，（13）:141
首先回答第一个问题 驻心情感是在成都（具体地方我去过一次，就在下面地图范围内，但是我不说，毕竟这是别人公司的事）

第2个问题 学习有没有用？
作为一个报过名的人，为了我的隐私，还是先匿名在来回答。
这个问题怎么说呢，我一直觉得无论学什么，都会出现两种结果，有用和没用。这个还真的看自己的需求和学习能力，我说说自己吧。
我在报名前，也关注过很多个情感培训的公司，最后选择了驻心情感，原因很简单，相对于其他更有名气的公司（关注过这方面的人都知道有哪些公司，这里就不详细说了），这个便宜啊。
而且看了他们公众号对外的文章，写的还不错。不像有些公司的广告太多，干货太少。也不像有些公司吹牛吹的太过了。我是真真正正从中学到了一些东西，本来是不打算报名的，后头因为一些私人原因，想快速提升自己，而且也不是很贵（记得当时报名好像是几百），就报名了。
学习过程就不详细说了，说实话，毕业这么多年，很久没有详细的学习东西了，辛苦啊。
结果就是我现在脱单了，交了个女朋友，很稳定。
并且我把这个培训的事给女友说了，原以为女友要说我套路她，想不到她说我学习这个也是提升自己，居然很支持，只是让我不要出去勾搭其他**姐，嘿嘿。
最后我想说我知道你会我羡慕找了一个这么好的女朋友。。。

跑题了，效果什么的，你去学了就知道，不看广告看疗效，谁用谁知道！！！
祝早日脱单！
一、别人帮你，那是情分，不帮你，那是本分。容不容得下是你的气度，能不能让你容下是我的本事。人是活给自己看的，不是他人的一句话就能左右自己，让自己活出潇洒自我。
二、一个什么都好说话的人，惟独在爱情上偏执的要命，追求完美的要死。爱情可以凑活吗？如果可以凑活的话，那还是爱情吗？
三、我从未想过讨好也请你别自作多情。
四、对生活失望，对自己失望，对他人失望，但是，唯独不能对下一秒钟失望。
五、男人不大对自己没兴趣的女人笑，如果他笑的话，也只是一种单纯为人的礼仪。一个男人如对某个女人有兴趣的话，他绝对不会毫无心思开怀大笑。很多女人，不把男人当人看，只因为她们身边不是男人太多就是男人太少。
六、于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：噢，你也在这里吗？
七、男人关心政治，是为了满足自己不能攫取权力的欲望，女人冷漠于政治，是因上帝给她心理生理结构构造的好。
八、我是你生命中的过客，你却是我生命中的定格。
九、不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，如果你是个多情的人，即使不爱对方，到时候也会产生感情，最后你怎么办？
十、一个女人在两个男人之间徘徊，通常她总会选择一个而不是两个都要或者两个都不要。其实男人倒可能多收并蓄，但女人不同。
十一、童话故事给予我们最好的启发是：青蛙会变成王子；而婚姻给予我们最好的教训是：王子又会变成青蛙。
十二、所谓爱，就是别人担心你会胖，我却担心你没吃饱。
十三、曾经编织的一个梦，如今碎了也不会去挽留。
十四、不管是我们身边的人谁走谁来谁阻止，我都会不动摇不变质不放弃的爱你，你能否也和我一样。
十五、谁说我天性爱热闹我只是骨子里怕孤独。
十六、岁月留不住年少的迷茫，年华带不走曾经的轻狂！
十七、不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大价。
十八、即使我再张牙舞爪 蛮不讲理 希望我在你眼里依旧是最好的宝贝。
十九、我爱在旷野里看夕阳，听风吹来的方向，与我无关的都遗忘，像树一样生长。
二十、和一个生活习惯有很多差异的人恋爱不要紧，结婚要慎重，想想你是否可以长久忍受彼此的不同。
二十一、男人有钱就变坏，是的，很多男人这样，不过，一有钱就变坏的男人就算没钱，也好不到哪里去。
二十二、只要你站在我身边，我的眼里就看不到全世界。
二十三、别人至少猜中了开头，而我连猜的机会都没有，就已经结束。
二十四、有的人老是抱怨找不好人，一两次不要紧，多了就有问题了，首先你要检讨自己本身有没有问题，如果没有，那你就要审视一下自己的眼光了，为什幺每次坏人总被你碰到？
二十五、既然失恋那么难熬，那我们就不要分手了。
二十六、今天她结婚，我请假，开了一天一夜的车到她家附近，车队来了，她穿婚纱的样子真好看，和我想象的不差，像公主一样。跟在车队后面一个多小时，都听到了外面敲锣打鼓的声音，手机收到一条信息，别送了，我到了，对不起。一刹那在车里哭的像个孩子。
二十七、总有人会对不起你，而你也在无意中对不起别人。当你在失恋中痛苦万分的时候，又怎么会想到还有个人比你更苦更受累？所以造物主是公平的，双方都愿意的感情因为难找默契，而弥足珍贵。轻易得到的，你不会珍惜。永远没指望再去浪费时间，岂不是白痴？她真的要离开你，没有挽留的余地，再追也是没有用，那你又何必去追？
二十八、有的女人恋爱时让男友宠着自己，结婚后仍然要老公百般宠着自己，却忘记做为一个女人应该做的份内之事。这样的女人是不懂得爱情的。
二十九、我们都要把自己照顾好，好到时间无法打扰。
三十、如果没有男人，女人不会下狠工夫减肥，因为来自同性和长辈的刺激终究不够那么大。好不容易才长成了这么一身团圆，一瘦身连带还寡情了爱吃的小嘴，挺不易的。但是心爱的男人一声令下，立马就冲出屋跳绳去。原因是怕被男人抛弃，再一是想讨男人欢心。
30条关于爱情的情感心情短语1、青春，是我们人生仅有的一次，大好年华、莫把韶华负，珍惜这人生仅有的一次，不要待到黄花之日，这才悔当初，那也只能是秋风中孤燕的一声哀鸣罢了！青春，是用来珍惜的；青春，是用来假设的；青春，是用来念想的；青春，更是用来怀念的，只有经历过了，才知道青春的味道！
2、男人和女人，一旦睡过，就会对对方有要求。有要求，就有埋怨，有埋怨，就有痛苦，有痛苦，就有怨恨。随着怨恨的增加，结局也就浮出水面。
3、当一切都静下来的时候，突然发现习惯是一件可怕的事情，让人戒不掉，忘不掉。一切还可以安排、可以改变，就像现在是过去的将来一样，未来因现在而来。有时候，爱的誓言会在岁月里荒芜淡忘，可爱的真情却可以在柴米油盐的人间烟火里成全那个"一辈子"的浪漫。
4、不要因为她轻易的去否定自己，可能仅仅是不合适而已。追要认真地追，放弃也要认真地放弃。决定放弃的时候，就别想什么值不值的问题，计较多了只会给自己添堵，倒不如装个傻哈哈一笑抛到脑后。
5、最好的生活：无非就是白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉。时光越老，人心越淡。曾经说好了生死与共的人，到最后老死不相往来。岁月是贼，总是不经意地偷去许多，美好的容颜，那些真实的情感，幸福的生活。也许我们都无法做到视若无睹，但是也不必干戈相向。
6、时光可以带走每个人的容颜，却是带不走心中那份真挚的情感。既是你在暮年白发，人生黄昏时刻，依旧是仍难以割舍，那是一种割不断的情丝，那是舍不了的情谊。没有常常的相见，只有长长的思念。
7、一直固执地认为，曾经相爱过的两个人，无论是对方无意或刻意地背叛过，还是自己有心或无心地伤害过，时间会是他们之间最优质的明矾，它会让那些情感的杂质在岁月的长河里慢慢沉淀并得到升华，总有一天他们会幡然明白，原来自己早已不恨了。于是他们会打心底里希望，对方一定要幸福。
8、有时候，一个人想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。谁能说一世情长，谁能说两心不忘；谁能说三生相伴，谁能说地老天荒；谁能说为爱永远，谁能说为情久长。谁为谁一言难尽，谁为谁两地悲伤；谁为谁三生相恋，谁为谁寸断肝肠；谁为谁心在仿徨，谁为谁痴痴守望。
9、那些所有美好，到最后变成回忆角落里的一张旧照片。可最可怕的是，因为怕失去而放弃拥有的权利。我们都会遇到很多人，会告别很多人，会继续往前走，也许还会爱上那么几个人，关键就是在于，谁愿意去为你停下脚步。
10、岁月真是个奇妙的东西，它会掩盖一些东西，可也会深刻一些东西，我们在流年里学着成长，同时也学着忘记。也许一个人，要走过很多的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉后，才会变的成熟。
11、些人仅凭一己之愿，无才无貌无德，甚至一点情商也没有，胡乱去爱，爱得死去活来，就象一叶小舟颠簸在浩瀚的欲望之海。孰不知，问世间情为何物，直叫人生死相许，那些大无畏的话语，终究是说给不食人间烟火之人听的，说者两眼潸然，听者茫然。怎知爱之于我们，要有人性规则，要有互通轻重！
12、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。越低调越幸福是因为幸福经不起瞎折腾，低调的幸福就是两个人一起把日子过好。两个人深情款款的对视总有一个人先把目光移开，而两个人一起朝着同样一个方向上努力，却是能够让我们的日子越来越好。
13、每一种创伤都是一种成熟，在每个人的生命中相信一定是爱比恨多一点，再深的伤口总会愈合，无论会留下多丑陋的疤；再疼的伤痛终会过去，无论曾经多痛彻心扉。只要我们有勇气坚持！
14、明天再美好，也要等过了今天才会来；昨天再甜蜜，也不能拿今天的做交换。现在很多的人都是爱情的高手，是不会为一个人花太多的时间和精力，而且他们都没有真心的，能让他们用真心的人死了，这就是他们的生存之道。他们只要在你的身上拿到好处后，就会把你踢得远远的，不会再理你了。
15、有时候，我多想回到过去，去遇见小时候的自己。人们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，只是因为它再也回不来了。在对的时间，遇见对的人，是一生幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场心伤；在错的时间，遇见错的人，是一段荒唐；在错的时间，遇见对的人，是一阵叹息。？
16、太多人没能轻松前行，只因为心里有了一个勾魂的精灵。俩人爱着爱着就散了，正甜蜜甜蜜着，就淡了，抽冷子的一下子，心里的那个人就换了。这种情况下，不是不舍得，而是不甘心，不承认，不接受，不面对，总以为你俩才是世界的尽头，总以为你俩才能风一样的自由。
17、两个人的世界里，总要一个闹着、一个笑着，一个吵着、一个哄着。如果一个人总是输，不是他口才不够好，只是不忍心把最伤人的话说出口，所以选择了沉默。毕竟，总要有一个人"输"了，两个人才能赢了。这就是真正的爱，只是大多数人都不明白。不是你做不到，而是你不愿意"输"
18、希望有个人懂我，于夜色阑珊处，在物欲丛生外，可持心相对，能无语传情；希望有个人懂我，天上明月只一盏，莫痴心守望；凡间惊鸿我一人，别轻易放手；希望有个人懂我，在对的时空，用对的挽留，坚守对的我；希望有个人懂我，不以为我傻，其实那是我愿意，如果心不属你，智商不比你低。
19、人之所以迷茫，并不是真的不知道自己该做什么，而是一直在质疑自己的所作有何意义。人活着，其实就是活给自己看的。我不想做一个连自己都看不起自己的人。所以双脚磨破也要一直走下去。所以孤单一个也要一直走下去。
20、少年的时候，莫名其妙的骄傲，莫名其妙的固执，对自己喜欢的人偏要说不，偏要倔强，偏要言出激烈，让对方受伤，然后等到头发花白时来遗憾。那样的感情，那样的人，一生只有一次，想要回头，竟已不能。
21、有时候，我多想回到过去，去遇见小时候的自己。人们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，只是因为它再也回不来了。在对的时间，遇见对的人，是一生幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场心伤；在错的时间，遇见错的人，是一段荒唐；在错的时间，遇见对的人，是一阵叹息。
22、亲爱的姑娘，有时候我们需要很坚强，才能守护自己的柔软心地；有时候我们需要很绝情，才能坚守自己真正想要的爱情。请一定相信，你是最好的，无论有没有人驾着七色彩云来娶你；请一定坚持，你要找那个对的人，找一种正确的生活，无论他们怎么教育你、喝斥你、恐吓你。
23、多遥远，多纠结，多想念，多无法描写。疼痛和疯癫，你都看不见。或许我经常会听着你的声音而想到他，但我始终明白陪着我的是你而不是他，我需要的时候都是你给了我勇气和信心。我对你的感情也那么真实，没有一点虚伪！我什么事从不曾瞒你，因为我信赖你，我难过的时候我都会告诉你，因为我依赖你。
24、一生遇到的大部分人，都是从陌生到熟悉、再从熟悉到陌生。这是世间最无奈的聚散。所以跟越在乎的人在一起，越是想要折腾。大家以为，唯此才会让彼此记忆更深、永世不忘。感情中那些互相的折磨，都不过是想把一个人长久的留在生命里。
25、看懂一件事，长大了；看清一件事，开窍了；看破一件事，理性了。看透一件事，成熟了；看穿一件事，到头了；看淡一件事，放下了。
26、再好的缘分也经不起敷衍，再深的感情也需要珍惜眼前。歌可以单曲循环，人不能错过再现；情可以平平淡淡，心不能视而不见。在乎你的人不在乎天长地久，更在乎你想不想拥有；原谅你的人愿意原谅你的一切，因为不愿意失去有你的世界。懂得善待才能相守，珍惜当下才配拥有。
27、我们总会在不设防的时候喜欢上一些人。没什么原因，也许只是一个温和的笑容，一句关切的问候。可能未曾谋面，可能志趣并不相投，可能不在一个高度，却牢牢地放在心上了。冥冥中该来则来，无处可逃，就好像喜欢一首歌，往往就因为一个旋律或一句打动你的歌词。喜欢或者讨厌，是让人莫名其妙的事情。
28、真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动， 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到，那样平实那样坚定。既然相爱了，难得一份彼此懂得，那么这就是幸福。爱了，就好好爱，因为缘分不易，活着亦不易。珍惜身边的爱人，紧握好身边的爱情。
29、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。最美的不是生如夏花，而是在时间的长河里，波澜不惊。爱火，还是不应该重燃的，重燃了，从前那些美丽的回忆也会化为乌有。如果我们没有重聚，也许我僭带着他深深的思念洽着，直到肉体衰朽；可是，这一刻，我却恨他。
30、生活就是一场修行，得到了磨砺，就变得坚强；有了离别，才会感知聚的喜悦；吃到了苦，才知道什么是甜；经历了失去，就会懂得拥有时的珍惜；经历了失意，就能学会从容地选择；经受了缺憾，才能领略完美的涵义。苦乐离合，花开花落，留一份珍重；一路走过，一路安然，一路喜乐一路菩提花香。
30条表达心痛难过的说说一、我听说，一次原谅，会换来，两次背叛。
二、在很多人的日子里，觉得光阴似箭，又觉得度日如年。
三、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。
四、人的一生总是有许多遇见，有普通与特别之分，所以你就是那个最特别的遇见。
五、当一个死水般的体制内出现一个活跃的变数时，所有的腐臭都站在了光明的对面
六、唯一能回去的，只是存于心底的记忆。
七、对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛，而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。
八、为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。
九、不努力的女人只有两种结果：穿不完的地摊货和逛不完的菜市场。
十、我希望有个人能像太阳一样温暖我融化掉我的不安。
十一、生活在灰色的世界，虽然单调但是不会觉得失望，也不会伤心。
十二、不开心的时候吧，总想做点什么事，比如剪短发，跑十公里，删掉所有朋友圈和微博，而事实上，你只能好好过。
十三、幸福的基本法则就是，清楚自己的能力并管好自己的欲望。
十四、我成长过程见见偏离真实轨迹，最早是从谎言开始的
十五、你什么事都愿意和我讲的时候，我最有安全感。
十六、一直在寻觅，即使结果伤痕累累，即使一无所有。
十七、一年老一年，一日没一日，一秋又一秋，一辈催一辈；一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一梦里。
十八、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
十九、我们每天都要经历很多事情，开心不开心的，都在心里安家落户。累与不累，取决于自己的心态；心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。把灰尘除掉，能够使黯然的心变得亮堂；把昨天忘掉，才能告别无谓的烦乱；把痛苦扔掉，快乐就有了更大的空间。
二十、我哭我闹我爱你就是挽回不了你
二十一、那颗心，曾经为他多少次激烈且默默地跳动。是真的真的很爱，才将一颗真心奉上，任由践踏。
二十二、平淡的日子无喜无忧，每天单调地重复着无味的生活，没有追求，也不谈梦想。心地一个角落化笼，囚禁了曾经，桎梏了回忆，也融不进现在。压抑着心情，强颜欢笑。
二十三、把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人：我很好。
二十四、每一天醒来告诉自我：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。清清的晨风摇响愉悦的铃铛，我的心奏起欢快的乐曲，说声早安，向你问好!
二十五、当初说在一起的是你，现在说分手的还是你。
二十六、如果黑板就是浩淼的大海，那么，老师便是海上的水手。铃声响起那刻，你用教职工鞭作浆，划动那船只般泊在港口的课本。课桌上，那难题堆放，犹如暗礁一样布列，你手势生动如一只飞翔的鸟，在讲台上挥1条优美弧线船只穿过天空飘不来一片云，犹如你亮堂堂的心，一派高远。
二十七、珍惜现在，爱情或是婚姻，我只愿这一刻，是幸福的。
二十八、宠的多了就会放肆，忍的多了就会怨恨，所以爱要懂得分寸。
二十九、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
三十、爱一个人就是在拔通电话时，忽然不知道说什么好，原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拔通的只是自已心底的一根弦
12月30条情感说说心情短语很现实
1、得不到的人，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现不是你想像中的那么美好。
2、总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就会有一个最原来的你。
3、丈夫是左手，妻子是右手，左手摸右手总是没感觉。 当有一天，左手流血了，右手一定去帮着止血;会有一天，左手痒痒了，右手一定去给挠挠;或有一天，左手提东西累了，右手一定会去帮你负担。所以，不用去嫌弃你的右手，不能嫌弃你的左手，因为左手拍右手，才能鼓出精彩的人生!
4、你从不担心自己配不上优秀的人，你只会担心自己配不上喜欢的人。
5、吵架，男人吵理，女人吵情。最后男人觉得女人不讲理，女人觉得男人不爱自己。男人记住：女人可以和任何人讲理，但你是她的世界，在你营造的世界里，讲理就显得无情，女人只希望在这里有更多的爱，她无非就是想要你爱她。你退让些，你就会收获更多的爱。只可惜，唯有成熟了的男人才会懂得。
6、守一颗心，别像守一只猫。它冷了，来偎依你;它饿了，来叫你;它痒了，来摩你;它厌了，便偷偷地走掉。守一颗心，多么希望像守一只狗，不是你守它，而是它守你!
7、幸福的关键不在于找到一个完美的人，而在于找到一个人，然后和他一起努力建立一个完美的关系。
8、好男人绝不是第一眼的，因为第一眼能看上的男人，要么帅，要么有钱，他们会很骄傲;好男人是第二眼的，开始你不喜欢他，但时间越长就越离不开。好女人也不是第一眼的，因为第一眼只能看外表，而灵魂美丽只有慢慢相处才能懂。所以无论男女，想发现内心的好，只有靠相处。
9、再浪漫的爱情，没有走到婚姻的终点，就是一种缺憾，没有婚姻的爱情，就像迷失了回家的路的小孩一样没有归属感，爱情不是轰轰烈烈的誓言，而是平平淡淡的陪伴，愿在最好的年华里，遇到那个和你有着相同频率的人，能看懂你的喜怒哀乐，走过七年之痒，容颜老去还是爱你如初，繁华落尽依然不离不弃。
10、到后来才知道，谈恋爱不是想让别人看来自己多快乐幸福，而是累了可以依靠，痛了可以被安慰，一杯渴了时端来的水，一个脆弱时用力的拥抱，才是真正需要的。短信里说，你好好的，真的没什么用。
11、你可能不知道我喜欢你的时候，你骂我我也会喜欢你，就算你不理我，我还是忍不住会主动理你。可如果有一天，你一不小心浪费完这些感情，你做得再怎么好，我都不会再心动了。
12、好男人不会满嘴情话，但一定会真心对你好。不会常发誓，但心中却常感恩。不一定赚很多钱，却能扛起家的责任。不能带你去浪漫，却能令你有安全感。他在你的身边，不让你担心，照顾你，不欺骗，偶尔的闷骚和欢笑。
13、之所以心疼一个人，是因为爱有了甘愿。若喜欢，真心去表白，不留遗憾给心情;若爱了，珍惜放眼前，竭尽全力给感情。这个世界，最真的爱，无可取代。
14、你以为找到一个可以保护你的人，可是后来的大风大浪都是他给的。
15、学会低调，取舍间，必有得失。不要叹息命运的坎坷。因为大地的不平衡，才有了河流;因为温度的不平衡，才有了万物生长的春夏秋冬;因为人生的不平衡，才有了我们绚丽的生命。最后你都会明白，人生，原来只是一个懂字。
16、你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。
17、心情，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切都好;心情差，一切都乱套。有的人输了，常常不是输给了他人，而是输给了自己的心情。坏心情，贬低了自己的形象，降低了自己的能力，搅乱了自己的思维，影响了自己的信心，从而输给了自己。
18、每个人都有历史，你也有，我也有，我们再遇见对方之前，都有自己的经历，过去没有办法改变，也因为过去变成了现在的你和我。我们遇见、相爱，我们能改变的只有将来。不管怎样，总有那么几件事，让你念念不忘，总有那么一个人，让你陡生叹惜。
19、我微笑时，如果你懂，只要握紧我的手，对我微笑就够了。我哭泣时，如果你懂，只要借我一个肩膀，静静陪我就够了。我任性时，如果你懂，就会包容。全世界可以不懂，如果你也不懂，我还有什么话可说请珍惜爱上你的女人，因为爱你，她失去了天使的翅膀。
20、心里些许的失落，原来有很多东西完全不是个人能掌控的，于是就有很多很多说不出口。于是就微笑着让该发生的发生;该消失的消失，该来的来、该去的去，该说的说、该闭的闭，该猜的猜、该想的想，该写的写、该停的停;我还是我，我一直在这里。你还是你，你已经离开这里。
21曾经的坚持，为什么需要放弃曾经觉得错的，为什么又要做因为每个人生阶段，都需要做不同的选择。没有人需要永远相同的做决定。曾经的错，或许将来是对的。曾经的对，却是未来要放弃的。不要为此而惆怅，不是你变了，而是你提升了。变好，是人生最好的变化。
22心上的伤疤，是你的一种怀念。有人伤了你，你一直还记得对方，牢牢不可忘，这才会形成伤疤。而如果你早已遗忘，不要说伤疤，连红印都不会有。所以伤口都是因为你不想愈合，所有的愈合都来自于遗忘。
23总有一种感动，叫做只有你懂。总有一种爱情，叫做只对你好。总有一种思念，叫做来到你身边。人生里会遇到许多人，有时候你会想将就一下算了，但将就意味错失你真正想要的。所以，你到底是想要尽快，还是想要美好。是想要立刻拥有，还是长长久久。没有等待，怎么有未来。
24如果你现在觉得幸福，那就好好的享受幸福。因为幸福感这种东西，从来不能穿越时空。你以为回忆可以保存，但许多年后，想起当初的时光，你只会觉得隐痛和可笑。幸福只是一件当下的事情，属于这一刻这一秒。幸福感过了就过了，这不叫错过，这叫清醒。
25让你微笑的人，你尊重他。让你大笑的人，你喜欢他。而只有让你哭的人，你才爱他。所以爱上一个人的标准，不是谁让你开心，而是谁让你伤心。若从这个角度看。那么你以为自己在谈恋爱，实际上都是在谈伤害。爱情，就是打开了一扇门，引狼入室。然而你心甘情愿。
26如果你想要勇敢，那就一定要对自己狠一点。不信去看，你会发现，那些怂的人，都是对自己太好了，什么都不敢牺牲，什么都害怕，什么都不想失去，所以到最后一步都迈不出去。而真正勇敢的人，都是不怕失去的。人生总是这样，所谓的勇敢，就是不怕放弃曾经的拥有。
27谈恋爱不是打擂台，不需要你去克服重重困难。当你遇到一堆困扰时，或许不是挑战，而是明白的告诉你不合适。别以为努力来的感情会更好，通常是越努力越糟糕。所以啊，感情要学会顺其自然，来了就开心享受，走了就淡然处之。爱上一个人，不是去拼命爱，而是拼命享受爱。
28在感情里受伤不可怕，因为你受了无数次的伤，可能正是最后幸福的准备。在事业里挫折不可怕，因为你无数次的摔倒，可能正是最后成功的铺垫。岁月带给你的任何伤痕，都是逐渐把你变成更好的人。当你准备好了，会有最合适的人和生活，在等着最好的你。
29那些让你觉得美好的人，他们的身上总是让你羡慕的东西。但千万不要以为，他们就一定是幸福的。内心的眼泪，悲伤和孤独，都是深深掩藏起来的。你要相信，你有时间羡慕别人，就是幸福的。因为如果你痛苦，又怎会关心别人呢痛苦的人只有自我，幸福的人才有世界。
30有些人，你以前觉得不够好，以后才懂他的好。有些事，你以前觉得可笑，以后却觉得可惜。有些时光，你以前觉得可以浪费，而以后才知道回不了头。从前的你，不是因为年轻，而是因为不懂。而现在的你，不是因为成熟，而是因为懂了。懂了，但晚了。
1
要注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心。
教师要引导学生说出自己的亲身经历和内心的情感体验，与其他同学共同分享。这就要求心理健康教师具备相应能力。如和学生心理相容的亲和力；有和学生相近的语言；有较机敏的洞察力和深刻的问题剖析能力；有对课堂整体的驾驭能力；有学校心理辅导的专业理论和操作技能，如关注、倾听等沟通技术。利用恰当的时机增强学生的心理感受和内心体验。
2
符合心理活动课的设计、符合学生的身心发展特点、符合心理学原理。
一是要了解学生的实际，不同年龄段学生的心理问题是有区别的。二是大多数学生共同面临的问题。要把心理学的相关理论内化到教学行为中去。
3
心理活动课辅助教学工具
很多人需要正视心理健康教育以及心理健康老师的工作，心理健康课并非简简单单的德育课和活动课或者学科课程，而是非常重要而且要全面开展的一项教育工程。当前，相关的心理设备供应机构已经针对不同的年级和学生心理问题开发编制了系统成阶段的心理健康课教案工具箱，其对不同年级的不同主题配置了教案、教具、教学课件、和测评软件等。能系统有针对性的进行教学，不需要进行相关教具的零散采购，也不需要大浪淘沙的寻找资料和拼凑教案，而且可以评估上课之后的效果。
END
心理健康课开展的三原则
1
活动性原则：
心理活动课以学生活动为主，学生主要获得直接经验。而传统的学科教学以教师
的讲授为主，学生主要获得间接经验。心理活动课的主要目的不是心理学知识的传授，而是注重过程与方法、情感态度与价值观，要为学生创设一个放松心情的缓冲地带，让学生能够在这里重新审视自己、认识自己、悦纳自己，为自己的健康发展奠定基础。要实现这个目标，教师必须要根据学生的心理发展特点和活动主题设计适当的活动，让学生通过参与活动获得体验与感受，从而转变认识和行为，构建良好的心理品质。
2
平等性原则：
心理活动课中学生是学习的主体，教师是学生学习的组织者、引领者、参与者、促进者。而在学科教学中教师对知识拥有权威性，学生处于相对被动的地位。心理活动课要求教师必须放下“师道尊严”的架子，建立“平等、尊重、友谊”的新型师生关系。
3
参与性原则：
一堂心理活动课的效果如何，学生参与的程度是一个重要的衡量标志。学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心，而学生的感受和体验必须要通过参与活动获得。参与程度越高，学生的感受和体验越丰富，活动效果不言而喻也就越好。
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