男人为什么会哭 探讨男性情感表达和心理健康？

总之，男人哭泣是一种正常的情感表达方式，也是一种保护和促进心理健康的方式。因此，我们应该尊重男人的情感表达方式，让他们更加坦诚地表达自己的情感，共同创造更加健康、积极、美好的生活。

3 增进人际关系：哭泣可以增进男人与他人的沟通和理解，帮助他们建立更加亲密的人际关系。

2 感动和感激：男人在经历生命中的重要时刻，如婚礼、生子、毕业典礼等，往往会因为感动和感激而哭泣。

3 压力和疲劳：男人在长期承受高强度的工作、学习和生活压力时，也会因为疲劳和压力过大而哭泣。

总之，男人哭泣是一种正常的情感表达方式，也是一种保护和促进心理健康的方式。因此，我们应该尊重男人的情感表达方式，让他们更加坦诚地表达自己的情感，共同创造更加健康、积极、美好的生活。

3 压力和疲劳：男人在长期承受高强度的工作、学习和生活压力时，也会因为疲劳和压力过大而哭泣。

人有七情六欲，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊， 感情的表现或心理活动；六欲是指人的眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或愿望。当然如果已经达到悲喜不惊，无情无欲的人，是可以不哭，哪怕再多的委屈辛酸，都不会有任何表现，不过这类人已经是得道高僧，或者存在于空门之中。我们所说的大部分人都有着七情六欲，当某件事，某句话，某个画面，都有可能引起自己内心深处的共鸣，而哭只不过是人类生理情绪的一种表现，也是情感的一种释放。我就说说我对于哭的一些见解。

1：同情心泛滥，情感发泄。这是大部分女性所具备的天生技能，看**，有些感人的画面，看书，一些伤感的语句，看见一个可怜的孩子，甚至看见一只流浪狗，受伤的小鸟，都有可能同情心泛滥，而宣泄感情而哭。其实这类哭我们需要支持，毕竟也是爱心的一种表现。

2：多愁善感，受到感动而哭。不管男女，拥有多愁善感的性格的人，就容易被周围环境说影响，容易以哭来作为一种排解情绪的方法。比如林黛玉葬花都会哭。很多时候对方做的事情令人感动，就会哭，有时候对方帮助自己一下，也会哭，当自己无助的时候，有人帮忙都会感动的痛哭流涕。比如自己看不起病，有人捐款，就会感动的哭。

3：委屈，辛酸。男人哭吧哭吧不是罪，再强的人也有权利去疲惫，这首歌的歌词写得真好，很多男人不管受了多少委屈，不管拥有多少辛酸，都坚强的隐忍不哭，可是当某个人给他安慰，将他受到的委屈一一说了出来，这时候的男人因为有人懂得自己的委屈，而放声大哭，男人应该拥有哭的权利，男人们是将多少次的委屈，一直叠加到了一起，一次性释放出来，而女性只要一次委屈就可以用哭来解决。所有当你看见一个男人哭，不要取笑他，而应该同情他的遭遇，当一个男人哭了，是已经到了他的承受极限，伤心至极。

4：因为失去而哭。碰到失恋，失去亲朋好友，或者失去至亲之人，不管男女都会痛哭，只是男人懂得控制，知道人多时不哭，暗自抽泣，而女人们大部分控制不住自己的情绪，哭的天昏地暗，这类哭泣，哭的心在滴血。

5：背叛而哭。这类哭泣，大部分以无声的哭为主，被自己心爱之人背叛，被自己的合作伙伴背叛，被自己的至亲背叛，被自己的丈夫或者妻子背叛，已经哭不出声音了，无声的哭泣，眼泪直流，压抑着自己的哭声，不想让大家知道，甚至捂着被子，躲在角落里泪流不止。而哭泣的原因大部分是想不明白，为什么，对方会背叛自己。

6：喜极而泣。大喜之时，同样会喜极而泣，比如失散多年的亲人再次见面，没有联系多年的战友重逢，异地恋多年之后终成正果，父母一年年的等着孩子回家过年，相爱之人数十年后再次见面，女儿远嫁他方，这些大喜之事，都会另一些人喜极而泣，哭，同样是没有大声，眼泪含而不落，嘴角反而有点上扬，像是在笑，却泪眼朦胧。

7：博取同情的哭。还有一类人，遭受一点点的挫折，一点点的不公平，就用哭来表现自我，用哭来博取大家的同情，来达到自己的某种目的，当然手段不怎么光彩，但是一次两次的实际效果还是非常显著的，但是使用的次数多了，大家也就见怪不怪了。

总结一下：该哭就哭吧，没什么大不了，不用介意他人的眼光，当然我们自身尽量做到看场合来哭，最好不要影响别人，哭，是一种感染力非常强的一种情绪变化，一个人的哭声，可以令原本开心的事情变得忧伤，哭，是可以释放情绪，缓解神经，放松身心的，发自内心地流泪能帮助人们恢复心理和生理上的平衡。而流泪的好处也非常的多，流泪可以使得眼睛明亮，不干涩，减轻泪腺的负担，冲洗眼内灰尘，甚至起到杀菌的作用。

流泪大致有3种原因。第一种是泪液分泌过多，常与角膜、虹膜、睫状体等组织遭受病变的有关；烟尘和化学物品所引起的流泪，也属此类。第二种是由于泪道系统阻塞，正常分泌的泪液不能顺利排入鼻腔，以致反流溢出，临床上可用泪道冲洗的方法来证实。第三种是由于下睑外翻，泪小点不能紧靠在泪阜上，使泪液的毛细管导流作用遭到破坏，泪液不能由泪小管进入鼻腔，因而外溢。这种流泪，主要发生在眼轮匝肌张力减低的老年人和面神经麻痹眼睑无法闭合的病人。

人在伤心时为什么会流泪呢

人类学家发现，在种类众多的灵长类动物中，人类是唯一会哭泣流泪的成员。流泪是人们与生俱来的简单行为，无需学习，人人都会，就象心脏搏动、肾脏排泄一样本能，象叹息、打喷嚏一样自发。

那么，人为什么要流眼泪？流泪对于人体有什么作用？有什么意义？这个问题看似简单，却是以来使研究者们深感困惑的一个难题。

进化论的创始人查理·达尔文认为，流泪是某种进化的“遗迹”，与进化过程中的生存竞争无关。达尔文道：哭泣时，眼睛周围的微血管会充血，同时小肌肉为保护眼睛而收缩，于是导致泪腺分泌眼泪。达尔文据此认为，对于人体来说，眼泪本身是没有意义的“副产品”。

不过，美国人类学家阿希莱·蒙塔戈的观点与达尔文截然相反。他认为，流眼泪对人体具有益处，这种益处在进化中有一定影响，因而能通过自然选择被一代一代地保存下来。人类会流泪正是适者生存的结果。蒙塔戈举例说：眼泪中含有溶菌酶，这是人体的一种自卫物质，它能保护鼻咽粘膜不被细菌感染。观察表明，没有眼泪的干哭，很容易使鼻咽粘膜干燥而受感染。

今天，越来越多的学者赞同蒙塔戈的观点，相信流泪行为对人体可能具有某些益处。

美国明尼苏达大学心理学家威廉·佛莱从心理学和生物化学的角度，对流泪行为进行了比较全面的研究。他把流泪分成反射性流泪（如受到洋葱）和情感性流泪两类。在5年时间里，佛莱的统计表明，在一个月时间内，男人哭泣流泪的次数很少超过7次，而女人则在30次以上。晚上7－10点，同家人亲朋相聚，或者在看电视时，是情感性流泪发生频率最高的时间。佛莱用特制的小试管收集受试者的眼泪，对眼泪样品进行测试。他发现，情感性流泪的泪水中含蛋白质较多，而反射性流泪的泪水中含蛋白质较少。在这些结构复杂的蛋白质中，有一种据测定可能是类似止痛剂的化学物质。根据这一结果，佛莱推测，流泪可能是一种排泄行为，能排除人体由于感情压力所造成和积累起来的生化毒素；这些毒素如果不通过流泪排出，留在体内，将对健康不利；情感性流泪排泄毒素，使流泪者恢复心理和生理上的平衡，因而对健康有益。

然而，通过眼泪排出的究竟是什么成分的毒素？眼泪中所含的又有哪些功能不同的蛋白质？它们是如何产生，怎样代谢的？这些连佛莱本人也不清楚。搞清楚这些问题，将能帮助人们判断佛莱的学说是否正确。

研究表明，人的喜泪量大，味道很淡，而悲泪、怒泪则水分不多，味道很咸，原因在于受的是交感神经还是副交感神经。因此，悲伤时，流出泪水，有利于健康。

那么，为什么灵长类动物中唯独人类会流泪呢？对于这一点，研究者们以来似乎一直找不到比较合理的解释。

年，英国人类学家爱利斯特·哈代教授提出轰动一时的海猿假说。以往的人类起源理论都认为，人类诞生的舞台是森林草原。而哈代提出，在人类进化历史中，存在着一段几百万年的水生海猿阶段。这一特殊的阶段在人类身上至今留有深刻的印记，留有解剖生理方面的痕迹。这些特征，在别的陆生灵长类动物身上都是没有的，而在海豹、海狮等海洋兽类、海鸟身上却同样存在。例如，人类的泪腺会分泌泪液，泪水中含有约09％的盐分，这一特殊的生理现象也是海兽的特征，是古老的海猿阶段留在人体上的痕迹。在缺少盐分的陆上进化发展的动物，是不可能产生这种“浪费”盐分的生理特征的。

哈代教授的海猿假说在刚提出时，曾被视为“异想天开”。然而，随着时间的推移，这一假说并没有被驳倒，相反，相信这一假说的研究者越来越多。

年，澳大利亚墨尔本大学生物学家彼立克·丹通教授研究比较了人类和其他哺乳动物控制体内盐平衡的生理机制。他的研究也提示：人类的流泪可能起源于海兽泪腺的泌盐机制。

海猿学说也许是目前唯一能解释人类流泪起源的学说。然而，由于这一学说目前还缺乏可的化石依据。尚未被多数人类学家所接受。作为一种人类起源进化的假说，海猿学说有待进一步完善。

中医

流泪证:　病证名。指非情绪激动而致目常流泪的一种病证。如遇受风寒而致泪出不止，为冷泪。泪液排泄不畅或受阻所致的，无时泪溢。热性眼疾及异物入目所致泪流不止的热泪。

另一方面，睡眠中哭泣也可能是因为我们梦到了一些情感上的场景，比如失去亲人、分手、被欺负等等。这种情况下，哭泣是我们在梦中体验情感的一种方式。虽然这些情感只是梦境中的体验，但它们可以对我们的情感和心理健康产生深远的影响。

另一方面，睡眠中哭泣也可能是因为我们梦到了一些情感上的场景，比如失去亲人、分手、被欺负等等。这种情况下，哭泣是我们在梦中体验情感的一种方式。虽然这些情感只是梦境中的体验，但它们可以对我们的情感和心理健康产生深远的影响。

不过，有时候睡眠中哭泣也可能是一种病理性的表现，比如睡眠障碍或情感障碍等。如果你发现自己经常在睡眠中哭泣，或者哭泣影响了你的睡眠质量和日常生活，那么你应该尽快咨询专业医生或心理医生，以便得到适当的治疗和帮助。

睡觉是人类生活中不可或缺的一部分。每个晚上，我们都会进入睡眠状态，休息身体，恢复精力。但是，有时候我们会在睡眠中哭泣，这是为什么呢？

不过，有时候睡眠中哭泣也可能是一种病理性的表现，比如睡眠障碍或情感障碍等。如果你发现自己经常在睡眠中哭泣，或者哭泣影响了你的睡眠质量和日常生活，那么你应该尽快咨询专业医生或心理医生，以便得到适当的治疗和帮助。

人会哭泣是因为情感的释放，这种情感可能来自于愁苦、欣喜、感动、失落、压抑等各种情况。当人们遭遇到强烈的情感刺激时，就会触发自我情绪的调节机制，以此来缓解或释放内心的不适情感。

对于情感的释放，最常见的方式是通过哭泣来实现。哭泣可以让我们在降低身体紧张程度的同时，也能够让我们的思维和情绪更理性地运作。当我们从情感中得到释放后，极有可能感到精神上的舒畅和平静，有助于恢复内心的平衡。

除了哭泣之外，情感释放的其他方法还包括：

1 沉默：安静地呆着，脑海中没有呼啸的思想，专注于你的内心世界，可以帮助你松弛身心。

2 运动：适度的运动可以让人身体健康，并释放紧张情绪。例如跑步、散步、打球、瑜伽、乒乓球等。

3 创造：通过音乐、绘画、书写等创造性活动来表达自己的情感和思绪。

4 治疗：如果你的情感压力、 忧郁、焦虑或其他问题已持续很长时间，建议寻求专业帮助。心理治疗、药物治疗等方法可以帮助你缓解症状并恢复健康。

总之，释放情感是维护健康心态的重要步骤之一。找到适合自己的方式，将某个负面情绪升华为能量，并转化为积极的动力和支持。