中学生心理健康的作文 450字

1进入新世纪以来，心理健康教育越来越受到各方面的关注，实施心理健康教育不仅是教育本质的体现，而且正在逐渐成为教育发展的必然趋势。作为一名小学高年级班主任，以前又担任过语文教学，我常常想：如何对学生进行心理方面的教育？如何在“以德育人”的同时“以心育人”？既然班主任是心理健康教育的骨干、是进行心理健康教育的重要载体，那么能否将二者有机结合，起到事半功倍的作用呢？带着这样的问题我做了如下一些探索： 一、将心理健康教育与作文教学相结合想法的提出 心理健康教育方式的第三个层次是在学科教学、各项教育活动、班主任工作中渗透心理健康教育，利用隐性课程对学生的心理施加积极影响。同时，《小学语文新课程标准》中也指出：“小学生作文就是练习把自己亲身经历的事情或自己看到的，听到的，想到的内容用恰当的语言文字表达出来。”苏霍姆林斯基说“教学效果很大程度上取决于学生的内在心理状态如何，情绪高昂，则效果倍增；情绪低落，则效果微小。只有靠学生内在情感动力，才能推动知识的掌握和智力的发展。”小学生作文源于他们自己看到的，听到的，想到的或亲身经历的人或事。小学生把自己的所见、所闻、所思，所感用自己的话说出来，无需太多的加工润色，更无需这样或那样的删改，这就是在他眼中的事情的本来面目。从他们的作文中，我们可以清楚地知道他们在想些什么，他们对一些事情的具体看法。由此我想到把作文教学与对学生的心理健康教育联系起来，是可以起到教、育两不误的作用的。 二、将心理健康教育与作文教学相结合想法的实践 这一实践的宗旨就是“将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合”教、育共长。 生活是作文的本源，离开了生活，作文便失去了源头和生命力。小学生学习写作文，主要以生活为基础。写作文的过程既是培养、提高学生文字表达能力的过程，又是陶冶、丰富学生情感的教育过程。学生的情感是作文的内在动力，而作文又是其情感的记录。因此，抓住这一切入点，将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合；把对整体学生的心理教育与个别学生的心理教育相结合。 在实施过程中，我注意抓住学生中出现的一些带有普遍性的问题，利用作文的形式对学生进行心理教育，力求把教学要求转化为学生的内在需要。如在一次家长会中，有些家长反映学生受不了委屈，因为一点小事便弄得大哭小闹不止。这个问题引起了我的重视，于是我布置了作文《当我受了委屈的时候》。在作文中，有的孩子写道：“当我受委屈的时候，我会非常生气，有时候我会哭，有时候会静静的坐着不理睬他们，自已做自己的事，有时，我会打架，有时会骂人，还有时会摔东西。”一看就知道这个孩子的处理方式具有极大的普遍性。还有的孩子写道：“会和好朋友说一说，让她们说谁的对，如果是我的错，我会向那个人说声对不起，让她原谅我，以后我们还是好朋友。”很显然这样的做法具有很强的理智性，且有一定的推广价值。对于这样的作文，教师就不能一味的按原有的方式进行批改了，而是需要加进更多的人性化色彩 2面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。 3风儿吹拂， 摸着每个人的心，心静了下来，眼前 浮起了一条路———通往成材之路，开始，你的人生旋途。在这处事多变的环境里，成材的关键在于良好的心里素质。人生短暂，生命可贵，要减轻对生命的压力，挖掘生命的压力，正视苦难，承受“压力”让生命加坚强，让生命走向辉煌。李丽，她的生命如此波折，1岁患小儿麻痹症，童年从未站起来过：40岁时不慎撞车，下半身完全 瘫痪，从此与轮椅为伴。然而，在多舛的命运里，她不仅没有怨天尤人，还选择了一条向社会传播爱心之路。她 创办了“李丽家庭教育工作室”和公益网站“丽爱天空”长期从事公益事业和青少年心理教育工作，先后义务深入国内外100个多个学校， 企业，挽救了无数人的不良心理。她的爱心得到了人们的肯定，让人们看到了她强大的心灵，让人们明白，一个人无论多么平凡2，无论多么脆弱，只要孜孜不倦，奉献爱心，就一定能够促成社会的良好道德风尚。正因为李丽有一颗善良的心灵，使她战胜了生活的缺陷，正因为她良好的心理素质 ，使她向成功跨进了一大步。“怀才不遇”时常有不为人识的苦恼，“木秀于林”常为风来摧之捆忧，成材者前方的旋途，不是大道是小路，在这狭小的小路上，往往有所困难，然而良好的心态会稳住你的心，助你走向成功。良好的心理，有助于中学生更早地踏入知识的门槛 ，良好的心理，有助于中学生在成材旋途中随机应变，良好的心理，有助于我们驾驶知识的船浆，良好的心理，有助于中学生做事稳扎稳打 ，明白“合抱之木，生于毫末，九层之台，起于尘土千里之行，始于足下”的道路。相反地一味追求“立竿见影”的人只会使自己处于忙中添乱之中，有些人好高骛远，只热衷于标新立异，不屑于做那些看似微小的事情，到头来，这样，只会使他成为一名空想家。没有豪言壮语，没有惊天动地，正是在这样平凡的工作中，李丽表现出坚定的责任感和使命感。折射出强烈的精神。在成材和心理良好之间，我首先选择了良好的心理，而后选择成材，要知道，良好的心态才是成材的关键。

1 阅读下面一篇材料,写一篇700字以上的作文提纲

家道破落，如曹雪芹 家徒四壁无一物

举个众人皆知的，司马迁 宫刑之辱

近代，林肯，你自己去看看他精神崩溃多少次。

他们的承受的压力再比下面的看看

中学生考试压力大自杀了

小老板本来就没有几个钱破产后也自杀了；等等。。。。。不胜枚举

所以承受压力的大小取决于你内心渴望的深与浅

你的梦想，距梦想的距离或者说你的野心，是你生命中必不可少的

它们构成你的心理底线，一旦被突破，人生便将会毫无乐趣

人在一生的成长中都在承受或大或小的压力，我经常问自己，最多能承受多少压力呢，因为我身上的压力实在是太大了，大的有时候喘不过气，大的有时候想安静的离开，大的有时候想远离这个喧嚣而现实的世界！但一切都是在想，咬咬牙就挺过去了，我的压力还没到极限，所以不停的问着自己，我还能承受多少压力？

也许正如朋友说的，关键是自己的心态的调整，压力的释放，动力的转化，或许压力是种机遇，或许也是种新的挑战，就看自己怎么去面对和处理了。今天心情很不好，有来自家庭的，生活的，工作的，情感的问题，所有的所有都在今天凑一块了，感觉心里闷而透不过气，但是现在好了，排解了，因为我需要去面对，去处理，因为这就是生活，是在成长的过程中必须经历的。

明天早上太阳还是会升起，又是一个美好的日子，生活就该像太阳那样灿烂，有风有雨就好比是生活中的坎坷和困难，但是太阳最终还是会笑着出来的。相信阳光，因为他就是我们的生活！

2 什么是阅读提纲 怎样写阅读提纲

作文提纲的形式一般有两种。

1标题式提纲 这种提纲比较简单，只写出行文各段的标题。 这是一个标题式的作文提纲，勇简洁的文字标出了各段的写作要点。

它的特点是文字简洁、速度较快，适合于对写作内容较熟悉或时间较紧的情况。但对初学写作的人来说，很难起到指导作文的作用。

2要点式提纲 这种提纲比较详细，它即要表明作文的中心，又要写出作文的大致内容；同时，还要交代出文章的详略。 （三）编写提纲的要求 1要审清题目，确定中心，选择材料 作文提纲是写好作文的基础，编写作文提纲要按照写作文的三个顺序：审清题目、确立中心，选择材料来进行。

作文题目一般给我们规定了写作范围（记人、记事、写景、状物等）、写作问题（记叙文、说明文、议论文），所以，审清题目，才能明确写什么、怎么写，才能避免文不对题、偏离中心的毛病。 中心思想是一篇文章的灵魂，在编写作文提纲式时，只有确立了中心，才能围绕选材，确定重点，安排详略，等等。

选材时要注意紧紧围绕文章的中心思想，选择真实可信、新鲜有趣的材料，以使文章中心思想鲜明、深刻地表现出来。 2要简洁明了 作文提纲只是作文的一个思路，一个框架。

因此作文提纲既要完整，又不能过于繁琐；既要简洁，又要达到写作目的。 比如题目《我的老师》 你写提纲就是：第一段，描写老师的外貌，特点 第二段，描写老师上课的认真仔细，对同学的细心照顾 第三段，描写自己对老师的看法 最后可以总结一下。

3 阅读下面一篇材料,写一篇700字以上的作文的提纲

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你

看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

你自己看看吧，是我从心理承受能力入手的。

答题不易，请采纳哦，谢谢啦~~

4 阅读使人成长 作文提纲

书能使人的心灵得到成长，书就像是滋补心灵的营养品，正像莎士比亚说的：“书籍是全世界的营养品。

“ 如鲜花绽放，如幼苗发芽，每每回忆起儿时读书的乐趣，我的心就不禁飞快地跳动。在记忆的海洋中，书籍便成了我形影不离的好友。

初上幼儿园，我就在图书馆了一张借阅卡。每到周末，我总是缠着爸爸去借书，晚上便又让爸爸给我讲童话故事。

坐在爸爸身边，津津有味地听着故事，仿佛置身于童话世界，与小矮人一起载歌载舞，与丑小鸭一起经历人生的坎坷。 上学后，我学会了拼音，认识了简单的生字，便开始自己阅读一些注音版的书籍。

那时，儿童文学便是我快乐的源泉。一有空闲的时间，我就急忙打开书，一页，两页，我像一匹恶狼，贪婪地读着。

有时，为了读完那惊心动魄的情节，便忘了吃，忘了睡。 二三年级，作业量已大大增加，这虽然减短了我阅读的时间，却丝毫不影响我对读书的热爱。

一次，临近考试，妈妈让我复习，可我耳朵心思却还在那看了一半的《爱丽丝漫游奇境记》，于是便乘妈妈不在家偷偷看起了书。啊！书中的世界真神奇，要是所有人都可以随意变换身体的大小，那这个世界会变成什么样呢？“噔，噔，噔”，一阵脚步声传进了我的耳朵，肯定是妈妈回来了，我急忙把书藏进书包，开始做作业。

妈妈看见我还在做作业，便安心地去烧晚饭了。我又拿起书，津津有味地看了起来。

现在的我，已看起了各种类型的小说，而我最喜欢看的就是国际大奖小说系列丛书。《时代广场的蟋蟀》让我感受到了友情的真挚；《魔法灰姑娘》让我看到了智慧和勇气的力量；《海蒂的天空》让我明白了离家的目的。

5 《读书的故事》作文提纲怎么写

“读一本好书，就像交了一个益友。” “书中自有黄金屋”这句话说得不错，从小，我就把书当成朋友来看，书告诉了我无穷的知识，获得了无穷道理。

我从小喜欢读课外书，写完作业，吃饭时，睡觉前-只要我一有空，我都要和 “书”朋友对话、交流，在对话、交流中享受到了极大快乐。每当我陶醉于其中时，爸爸妈妈总是满心不悦，斥责我：“你每天作业写那么慢，复习、预习都没时间了，还看这些闲书？有什么用呀！”此时，我只能无奈地请求：“我想看嘛，就让我看看吧。”可他们仍坚持说：“想看也不行，谁让你写作业动作那么慢，给我收起来！”我看着他们严厉的面孔，最终还是无奈地把课外书收起来了。以后，只要爸爸妈妈在家，我就再没法和“朋友”见面。

我渴望爸爸妈妈不在家。他们一离开家，我就开心，赶忙找朋友“玩耍”，一起生活，忘我的遨游在书海里。许多晚上，我总等爸爸妈妈睡着以后，躲在被窝里偷偷地看书。直到有一次被妈妈突然袭击发现了，我才暗下决心，以后要加快写作业的速度，那样就有充分的时间阅读书了。

我是这样说的，也是这样做的。有一次，语文考试，我的作文得了满分，我兴奋极了，心想爸爸妈妈知道后一定会很高兴的。一放学，我赶忙把试卷拿给他们看，他们看后，满脸微笑，说“我的女儿不错嘛！”我乘机对他们说：“这都是书朋友给我的呀。”他们听了，也竖起了大拇指，说“要继续保持哦！”说完，我们三人都开心地笑了，这时，我心里更是比蜜还要甜

那天以后，我们一家都进入了书海遨游。昨天，我看《绿野仙踪》，妈妈津津有味地看《读者》，爸爸一边看《大美食》。夜深了，灯光静静地照着我们，直到很晚很晚……。

6 作文提纲怎么写

编写提纲的步骤：（一）确定论文提要，再加进材料，形成全文的概要 论文提要是内容提纲的雏型。

一般书、教学参考书都有反映全书内容的提要，以便读者一翻提要就知道书的大概内容。我们写论文也需要先写出论文提要。

在执笔前把论文的题目和大标题、小标题列出来，再把选用的材料 去，就形成了论文内容的提要。（二）原稿纸页数的分配 写好毕业论文的提要之后，要根据论文的内容考虑篇幅的长短，文章的各个部分，大体上要写多少字。

如计划写20页原稿纸（每页300字）的论文，考虑序论用1页，本论用17页，结论用1—2页。本论部分再进行分配，如本论共有四项，可以第一项3—4页，第二项用4—5页，第三项3—4页，第四项6—7页。

有这样的分配，便于资料的配备和安排，写作能更有计划。毕业论文的长短一般规定为5000—6000字，因为过短，问题很难讲透，而作为毕业论文也不宜过长，这是一般大专、本科学生的理论基础、实践经验所决定的。

（三）编写提纲 论文提纲可分为简单提纲和详细提纲两种。简单提纲是高度概括的，只提示论文的要点，如何展开则不涉及。

这种提纲虽然简单，但由于它是经过深思熟虑构成的，写作时能顺利进行。没有这种准备，边想边写很难顺利地写下去。

以《关于培育和完善建筑劳动力市场的思考》为例，简单提纲可以写成下面这样：一、序论 二、本论（一）培育建筑劳动力市场的前提条件（二）目前建筑劳动力市场的基本现状（三）培育和完善建筑劳动力市场的对策 三、结论 详细提纲，是把论文的主要论点和展开部分较为详细地列出来。如果在写作之前准备了详细提纲，那么，执笔时就能更顺利。

下面仍以《关于培育和完善建筑劳动力市场的思考》为例，介绍详细提纲的写法：一、序论1提出中心论题；2，说明写作意图。二、本论（一）培育建筑劳动力市场的前提条件1市场经济体制的确立，为建筑劳动力市场的产生创造了宏观环境；2建筑产品市场的形成，对建筑劳动力市场的培育提出了现实的要求；3城乡体制改革的深化，为建筑劳动力市场的形成提供了可靠的保证；4建筑劳动力市场的建立，是建筑行业用工特殊性的内在要求。

（二）目前建筑劳动力市场的基本现状1供大于求的买方市场；2，有市无场的隐形市场；3易进难出的畸形市场；4，交易无序的自发市场。（三）培育和完善建筑劳动力市场的对策1统一思想认识，变自发交易为自觉调控；2加快建章立制，变无序交易为规范交易；3健全市场网络，变隐形交易为有形交易；4调整经营结构，变个别流动为队伍流动；5，深化用工改革，变单向流动为双向流动。

三、结论1，概述当前的建筑劳动力市场形势和我们的任务；2呼应开头的序言。上面所说的简单提纲和详细提纲都是论文的骨架和要点，选择哪一种，要根据作者的需要。

如果考虑周到，调查详细，用简单提纲问题不是很大；但如果考虑粗疏，调查不周，则必须用详细提纲，否则，很难写出合格的毕业论文。总之，在动手撰写毕业'论文之前拟好提纲，写起来就会方便得多。

三、毕业论文提纲的拟定 如何落笔拟定毕业论文提纲呢？首先要把握拟定毕业论文提纲的原则，为此要掌握如下四个方面：（一）要有全局观念，从整体出发去检查每一部分在论文中所占的地位和作用。看看各部分的比例分配是否恰当，篇幅的长短是否合适，每一部分能否为中心论点服务。

比如有一篇论文论述企业深化改革与稳定是辩证统一的，作者以浙江市某企业为例，说只要干部在改革中以身作则，与职工同甘共苦，可以取得多数职工的理解。从全局观念分折，我们就可以发现这里只讲了企业如何改革才能稳定，没有论述通过深化改革，转换企业经营机制，提高了企业经济效益，职工收入增加，最终达到社会稳定。

（二）从中心论点出发，决定材料的取舍，把与主题无关或关系不大的材料毫不可惜地舍弃，尽管这些材料是煞费苦心费了不少劳动搜集来的。有所失，才能有所得。

一块毛料寸寸宝贵，台不得剪裁去，也就缝制不成合身的衣服。为了成衣，必须剪裁去不需要的部分。

所以，我们必须时刻牢记材料只是为形成自己论文的论点服务的，离开了这一点，无论是多少好的材料都必须舍得抛弃。（三）要考虑各部分之间的逻辑关系。

初学撰写论文的人常犯的毛病，是论点和论据没有必然联系，有的只限于反复阐述论点，而缺乏切实有力的论据；有的材料一大堆，论点不明确；有的各部分之间没有形成有机的逻辑关系，这样的毕业论文都是不合乎要求的，这样的毕业论文是没有说服力的。为了有说服力，必须有虚有实，有论点有例证，理论和实际相结合，论证过程有严密的逻辑性，拟提纲时特别要注意这一点，检查这一点。

下面再简单阐述一下编写毕业论文提纲的方法：1先拟标题；2写出总论点；3考虑全篇总的安排：从几个方面，以什么顺序来论述总论点，这是论文结构的骨架；4大的项目安排妥当之后，再逐个考虑每个项目的下位论点，直到段一级，写出段的论点句（即段旨）；5依次考虑各个段的安排，把准备使用的材料按顺序编码，以便写作时使用；6全面检查，作必要的增删。在编写毕业论。

7 作文的阅读提要怎么写

俗话说“文无定法”，一篇文章主题、结构、材料、语言等诸多方面质量的高低，与人的写作水平密切相关，写好文章对于大部分人来说并非易事，怎样写好文章呢？至今无人能提供使人一步登天的捷径，它需要个人平时加强训练，不断总结、领会。

愚以为，写好一篇文章应该做到以下几点： 一、培养兴趣，提高自身修养。 兴趣是最好的老师。

做一件事，如果没有兴趣，就很难做好。对写文章畏首畏尾，或漫不经心，马马虎虎，是写不出好文章来的。

有了兴趣，你就能热情投入，开动脑筋，挖掘潜能，发挥想象，促使自己努力把文章写好。因此，平时就应当把写文章当作一种乐事，积极主动去面对，而不要把它当成一种负担。

人的理想、信仰、世界观、价值观境界的高低，将直接影响到一篇文章格调的高低、质量的优劣。一个心胸狭隘、自私自利，或凶横霸道的人，其写出的文章只能是格调低下、没有眼光的作品，只有思想达到高深境界的人才会写出健康向上、感人肺腑的文章来。

而一篇死气沉沉或哗众取宠不务实的文章是没有生命力的。因此，每个人都要重视培养自身修养，树立高尚的人格，陶冶情操，提高自身职业道德，这一点，对人们写好文章是很关键的。

二、多读作品，常梳理。 文章写得好坏与人的知识多寡、阅厉深浅有关。

古人云：“熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟”，“读书破万卷，下笔如有神”，“劳于读书，逸于作文”。这里的“会吟”、“有神”、“逸于”是建立在“熟读”、“破万卷”、“劳于”的基础上的。

因此，平时要多读书、读好书，只有博览群书，广泛涉猎，坚持不懈，方能旁征博引，得心应手。当然，书读多了，有了材料，并不是任何材料都有用，这就要求平时经常疏理，取其精华，去其糟粕，加以归类。

使用材料时，要好中选优，选取准确、典型、有价值的材料，这样才能使文章说服力强，血肉丰满。 三、掌握文章的体式规范和写作的基本要求。

写作是一门科学，它有自己的理论、规律和丰富的知识，从采集、构思到表现、修改，每个环节都有理论知识和科学方法；从文章构成要素来讲，主题、材料、结构、表达、语言等，都有规律可循；从文体来讲，有记叙文、议论文、说明文、应用文等，每种文体都有其独特的特点和要求，尤其必须正确体现体式规范。平时应认真掌握这些基础理论知识，要常翻阅复习，摸索总结，熟练驾驭它们，在写文章的时候，就能首先给文章定下一个正确框架或模式，通过创造性的思维，对所写的内容进行分析，选用最佳的方式，准确地通过语言文字予以表达。

四、勤练苦练。 写文章最好的办法就是勤练笔。

清人唐彪有一段论述：“学人只喜多读文章，不喜多做文章；不知读书乃藉人之功夫，多做乃切实求己功夫，其相去甚远也。人之不乐多做者，大抵因艰难费力之故……”这说明写文章要“内”、“外”结合，要借鉴别人做法，藉人之功，更要不怕艰苦，勤练“内”功。

凡有成就的作者在谈到写作时，都强调“做”，但许多人都害怕这个“做”，有的人写文章刚开始兴致很高，但一遇到困难就动摇信心了；有的人则一曝十寒，不能持之以恒，坚持到底。写作本身是一种创造，是一种突破，一个懒惰的人，是不会有创造有突破的。

鲁迅说“世上本没有路，走的人多了便成了路。”这其中强调了一个“量”字，同样的道理，一件东西，一句话，本来它是平常的，你要把它写成一篇文章，就必须花费劳动，挖掘潜能，发挥才干，努力去写。

也许，你能完成的是一篇高质量的文章，甚至不止一篇。 五、留心生活，想象生活。

生活无处不文章。我们要热爱生活，深入生活，体验生活，留心观察生活的每一个角落、每一个细节，从平凡中发现奇特。

有时候，一件事、一个人、一句话就可以激发我们的灵感，如果我们能够发挥想象，也许一篇文章的模式很快就出现了，比如那么一潭人们熟视无睹的臭水沟，闻一多先生却能发现新意，写出富有象征意义的好诗来。让我们看看他《死水》一文中的句子：也许铜的要绿成翡翠，铁罐上锈出几瓣桃花；再让油腻织一层罗绮，霉菌给他蒸出些云霞。

这些句子十分优美生动，想象丰富独特，不留心观察、想象生活，是写不出这样的诗句来的。电视剧《篱笆女人和狗》主题歌歌词写道：生活是一根绳，生活是一团麻，生活是一条路，生活是一首歌…… 对生活的这种比喻，是深入体验生活和想象生活的必然结果。

而郭沫若《天上的街市》那优美的想象，引人入胜的意境，正是作者对生活充满 形成的一种创造，至今，这首诗依然充满着生命力。如果不留心生活，想象生活，就会写不出文章来，写出文章也只是矫揉造作、枯燥无味。

六、重视锤炼语言。 高尔基说：语言是文学的第一要素。

词句运用得好坏，直接影响到文章质量的高低，因此，推敲、锤炼语言是写文章必不可少的步骤。王安石的名句“春风又绿江南岸”，其中的“绿”字，初稿为“到”字，后来改为“过”字，又改为“入”、“满”等十几个字，最后才定为“绿”字。

这一“绿”字生动地描绘出江南早春的景色，而且用得很有气势，所以能流传千古。大家熟知的“红杏枝头春意闹”、“君不见黄。

8 作文提纲怎样写

参照下列内容自己整理吧 亲情作文的指导1 作家毕淑敏说，“有一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。

当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。”

“赶快为你的父母尽一份孝心。也许是一处豪宅，也许是一片砖瓦。

也许是大详彼岸的一只鸿雁，也许是近在咫尺的一个口信。也许是一顶纯黑的博士帽，也许是作业簿上的一个红五分，也许是一桌山珍海味，也许是一只野果一朵小花。

也许是花团锦簇的盛世华衣，也许是一双洁净的旧鞋。也许是数以万计的金钱，也许只是含着体温的一枚硬币……但在孝的天平上，它们等价。

要有孝心，需得从小培养”。作家毕淑敏的这段话会给我们以很深刻的启示。

这是一个人情味比较浓厚的作文题目，让学生在写作中经历一次情感沐浴，加深一下对亲情的认识，有利于提高考生的思想素养。亲情也是人类从古到今常谈不衰的话题，因而此文题可使考生有事可叙、有情可抒，有利于考生写出真情实感。

“亲情”的内涵较为宽广，涵盖了母爱、父爱、兄弟姐妹之爱等等，在比喻的意义上它还可以包括亲戚、朋友以及特定的人群中的互相关爱。当然，对考生来说，我们主要还应该以写母爱、父爱、兄弟姐妹之爱为主，这也是由我们目前的生活经历所决定的。

要写好这篇记叙文，在选材上应注意以下几点： ⑴选材要小。此文可选择的面较大，最好写日常生活中的小事，但在立意上则求大一点，即能反映的社会意义较为普遍，较为深刻一点。

“亲情”不光表现在关键时刻、危险之中，更多则在平时。如果不从小处着眼，抓具体事来写，就容易写得空乏无力。

运用小中见大的技巧，通过具体事例，让读者与你一起感受亲情的无私、伟大，比空感亲情的崇高要感人得多。 ⑵选材要典型。

材料是用来表现主题、为主题服务的。因此选材必须紧紧围绕“亲情”这一主题，并且要从平凡的事例中选择那些典型的事件来写，如可以通过亲人的教诲、劝导、建议、启发等表现出来，还可以通过某些特定的场景、特定的形象、特定的动作表现出来。

只要是能够体现出亲情之间的某种情结，充分表达作者的思想情感的事就可以。 ⑶选材要新。

选择材料不仅要做到小中见大，而且尽量做到巧中选新，不少考生在写作时往往只局限于写生活上的关爱来体现亲情，因此文章难出新意。要出新，就得站在时代的前沿，用新的观点、新的视角审视家庭亲情的关系，使这个话题富有时代的气息，如可从平等、民主、尊重的角度写父子之情、母子之情。

若顺着这条思路展开，你就会发现“文路”会变得开阔起来。 ⑷选材要真实。

亲情的可贵之处就是“真”和“朴实”，越真越感人，越朴实越亲切，切不可为追求“惊心动魄”的效果而胡编滥造。所以在写作时，要从自己亲历的生活往事中选择“真事”，要靠那份真真切切、实实在在的情感取悦人、打动人。

为达到“真实的再现”，要注意事件中的细节描写，并要善抓动情点，因为生活的细节容易使文章充满生活气息。一个眼神，一声叹息，一次回头，一种姿态都能真切地反映人物的思想感情或精神品质，如果缺乏具体生动的细节，就会平淡乏味，缺少表现力。

写作此文除了精心选材以外，还要在结构上尽量避免四平八稳、平铺直叙，力求巧妙出新。如开头可用新颖一些的比兴法、设疑法或铺陈法，让读者有新鲜感；结尾可用意外转折法或启发联想法，以收到出人意料余音绕梁的艺术效果；中间部分或设悬念，或利用误会，或尺水兴波，或设置小标题。

总之，结构要求新颖而不呆板，既出奇制胜而又在情理之中。 写作此文还要以记叙为主，适当议论、抒情，来写出自己对亲情的独特感悟，但要切忌处处议论，喧宾夺主。

本文无论是写悲还是写喜，语言都要以平易质朴、蕴含真情为上。亲情是一种情感的自然流露，语言上应是富有情感色彩和强烈抒情意味的。

范文： 妈妈的手 当我被生活的坎坷绊倒时，一双手伸向我面前；当我因命运的不公委屈地掉下眼泪时，一双手搭在我的肩上，当我被胜利的光环笼罩得失去自我时，一双手轻轻拍打着我的头。我知道，那是母亲的手。

有人说，爱情可以化永恒为云烟，一去不复返，友情也会因承受不起任重道远的重负撒手而去，唯有母爱是亘古不变的，就算你用愤怒、张狂、无知把它伤害得遍体鳞伤，它依然不改变初衷，做你生生世世的守护者。 不知是什么原因，最近老觉得妈妈很烦，整天唠叨着，也不知在说些什么。

早晨起来，妈妈看我头发太厚了，说帮我扎头发，当她冰冷而粗糙的手碰到我的颈时，我就像出于惯性一样，用手往后面一抹，“不要啦！”我翘起了嘴巴。梳子也被我打落了。

我低头捡梳子，从镜子中我看到妈妈的眼睛红了。妈妈走出了房间。

我突然十分内疚了起来，目光凝聚在墙上的一张老照片上，我的思绪飘回了儿时。 由于一场疾病，我过了学走路的年龄，仍然不会走路，邻居们看着我整天在地上爬来爬去都笑话我。

妈妈于是辞掉工作，下定决心让我学会走路，由于爬惯了，我的膝盖处肌肉发育很好，而小腿部位则没怎么长，医生说这样很容易引起骨折；当然医生也教了一套方法来训练我。由于小腿支撑不住全身。

温馨提示：此篇图文较多，主要是我记录这次回莞的详细行程，个人留存用，可读性不高。为读者考虑，真诚建议跳过。

对于东莞，我有太多想说的话，又似乎不用刻意去讲些什么。一眼，便胜千言。

东莞，我称之为“第二故乡”。是的，我在东莞生活了整整十七年！在东莞，我结婚了，生了第一个孩子，买了第一套房子；又生了第二个孩子，开了以自己名字主导的第一家公司，买了第二套房子；在东莞，第一次加入一个“组织”，认识了一群志同道合的人，在东莞，留下我太多太多的美好回忆……

这次能回去，得益于两个孩子，假期，都是家长围着孩子转。欣欣同学去海南支教一周，说海南离广东近，想回东莞看看。小然也念叨了好久，想回东莞看老师和同学。于是，行程马上一拍即合，欣欣去海南的一周，我带小然回老家看望外公外婆，然后一起回广东。7月7号从杭州机场各自出发，13号在白云机场汇合，然后拿到同事送来的车，自驾回莞。以下以流水账的方式留存记忆：

Day1:7月13日（周六）

晚上六点多到东莞，路上讨论是先回家看看还是直接去酒店，大家一致的意见是累，先回酒店。经过东莞大道，我没有直行，而是拐进了家门口的道路，打算先把熟悉的路线收入眼帘：我的家、格林、家乐福在家门口，再次确认，想不想先进房子里看看？“想啊”两个小朋友异口同声。大门口的保安不熟悉，但说明了情况就帮我们开了门，第一件事，去物业服务处补办两张门禁卡，工作人员细心提醒我用微信注册开门服务。回家，回家，东莞的这个房子是我每天开车从樟木头不间断往返了半年才完成的装修，这里倾注了我太多的情感。

一进家门，放下行李，打开空调，姐姐直奔钢琴去了，妹妹找出自己的滑板车开始骑行。我赶紧把木沙发上的盖布揭开，一切还是上次离开时的样子，我刻意保持的。此刻，就仿佛我从未离开一样。上下楼转转，巡视一番，催促两个孩子，意犹未尽地离开。

当晚住KD，我提前已在携程上订好了房间。回到酒店后欣欣觉得累，不想吃晚饭了，于是，我带小然下楼，去海德广场找吃的。我们去了负一楼，找到一个饮品店，买了两杯热饮和章鱼烧，又到旁边一家寿司店打包了寿司和三文鱼刺身，带着回房间吃。回去时姐姐已洗漱完准备睡觉，仍然表示不吃。于是和妹妹简单吃了点，大部分都浪费了。等两个孩子入睡，我看看书，心绪很多，又熬到很晚。

Day2: 7月14日（周日）

睡到自然醒，已是八点多，外出最大的好处就是可以抛开一切家务琐事。

醒来后看到春姣的微信留言，她留了礼品在酒店的礼宾部给我，又匆匆赶着上班去了。满心满怀的感动，一时无言

我带着妹妹在酒店吃完早餐后开车回家，姐姐约了同学在国贸见面。

这一天的行程，已提前预约好。今天要和婵一家人以及我的堂姐、姐夫见面。婵是我的同学，情同手足。

夫君中午抵达深圳，然后从机场搭乘出租车直奔家来。中午下起了大雨，我便开着车，带着孩子去门口等夫君。等他到时，雨已停，夏天的暴雨就是这样，来得快也去得快。一家人直接去完美口腔医院旁去吃了潮汕牛肉火锅，以前在东莞时，我们就喜欢去。

吃完饭，欣欣也发来信息，她已坐上地铁。我留言：在格林南门见。（她和同学一起回，同学住格林）。不料她没看信息，直接坐车回到家门口了。于是，我们相约回家喝杯茶。知道欣欣喜爱铁观音，夫君要去找。欣欣说，不要紧，什么茶都可以。我们便去了小区门口的大益普洱茶店，试了一款十五年的熟普，个人觉得算是口感非常不错的茶，便买了一饼，又在小超市买了一箱水，带回家。

喝茶至四点钟，出发去石龙。车至楼下，婵和她老公，以及姐夫已在小区门口迎接。在婵家里坐，喝茶、吃水果、聊天。阿姨说近年身体比往年好，婵的气色不算好，她说更年的症状到了，其实她只比我大一岁。我们没有距离地说着彼此的境况，我鼓励她多学习，多运动，不要自困于生活的狭小空间。婵说，她以为我一直悠闲享乐，不知道我这半年忙得很多个中午把午餐时间都省了。是的，我们平时几乎不联系的，见面却毫无芥蒂，一切话题都可以谈。这样的同学，我有两个，还有一个是青蓝，在宜昌。我还有很好的朋友，不见面，也没有微信的，一样很默契。我的朋友是不是都这样奇怪的呀。

堂姐下班后，我们便去吃饭，晚餐安排在一家高端大气的酒楼包间。粤式烤乳鸽下午还是欣欣口中的念想，晚上便成了最爱的美味，让她饱餐一顿。小然也把餐包吃了三个，没有让我多费心。对了，夫君的梁同学也从广州赶过来了，晚上又随我们一起回了迎宾馆。这是家宴，宾主尽欢。大家相约若我们一家的行程安排允许，就找一个晚上，大家在市区再聚一餐。（后来时间来不及，便没能兑现。我临走道别时，婵说以为我们这次还可以再聚聚的颇为遗憾）

餐后，我开车，入住东莞迎宾馆，接着便在迎宾馆住了三天。

Day3:7月15日（周一）

前一晚已约定，我要早起去植物园逛逛。没设闹钟，梦里几次都是睡过了头，我却能在五点多自然醒来，简单洗漱，六点准时走向植物园。

晨练的市民很多，男女老少，三五成群。我从住的地方出发，左行后右转，上坡至气象局处，再继续向右，来到珍稀植物园。太早，除了主干道，各园区的门都没开，原想上去走走的想法就无法实现，便徘徊小许，回望，转身离去。

沿着儿童园，走到栈桥处，又从大门口绕道泊小舟的地方。一切如旧，就仿佛我日日都在此晨练，从未离开过一般。我把植物园比作我家后花园，游玩时的闲散，路过时的一瞥户外阅读、放风筝、赏花、看鸟、观鱼、踏青似乎这个地方浓缩了我这些年在东莞的所有记忆，所以我才特意换了住宿地，要回来独自回味一番。

我记得东莞留给我的感动，我明白这个城市在我心里有着无法替代的位置。耳边，是谁在轻轻唱响熟悉的旋律，东莞，东莞，我深爱的东莞！

我总觉得自己太多情，人的一生会走过很多城市吧，只是，东莞就是东莞，无可替代；人的一生会遇见无数的人吧，只是，我恐怕再也不会如此这般任性。

早餐是在酒店解决的，饭后夫君和同学去了东华医院，他想把脸上的黑点处理一下。我送欣欣去家乐福与同学见面。顺便停车，在彩怡门口闲逛了一下，去雅伦琴行想询问可有搬运钢琴的师傅，我想运钢琴到杭州，无果。后在KFC买了一个甜筒给小然。

回家，有中山的朋友赶过来看我。我原本要拒绝的，但真情，从来无法拒绝。久不在此，想聚餐时发现小区的会所已经关了，不知该去何处吃饭。问了附近的一个朋友，她推荐我去试试“海洋莞”，还帮我订了午餐的包间。朋友一家三口，我带他们先去餐厅，点好菜后，夫君和梁同学也赶过来了。小然和**姐玩得很开心（**姐初一，未必真的喜欢和小学一年级的妹妹玩，但她还是很照顾妹妹，每次见面都如此，真是很有教养的孩子，委屈小姑娘了）。

餐后相约去家里喝茶，朋友带来了很多水果，正好派上用场。我们一起在厨房洗、切水果，聊了起来。原来这一年多她的日子也不好过，父亲不预期的去世后，太多情绪一直萦绕心头，加上种种家庭琐事的困扰，常常深夜难眠。“伶俐姐，好多次我都想找你聊聊，但我知道你忙。这次你回来，我一定要赶过来见见”

“我原以为孩子初中住宿，你的时间自由了，应该过得逍遥自在，不想”，我留下半句，未说完。成年人的世界，从来就没有容易二字。上有老下有小，种种牵挂，种种困扰，唯有自得其乐，唯有苦中作乐。我鼓励她坚持健身，按自己的节奏生活，少做活雷锋，不做他人情绪的垃圾桶。

喝茶、聊天，直到晚餐前大家才依依不舍道别。她们的下一站，深圳、云南。我们的下一站，顺风山庄，晚餐。

晚餐的对象，叫我“姐”。其实她和家人是我们的贵人，不便多言。我辅导完作业后，又去门口时装店买了几条裙子和一双鞋，回东莞，自然要光顾一下熟人的店，况且衣服的质地和款式都得我喜欢。被夫君电话催回，开车去晚餐。我们到时，静和家人已经在了，五个孩子两个大人，再加上我家的两个孩子，名副其实的娃娃宴。

娃娃宴，自然要先得娃娃们欢心，晚上的菜是夫君点的，很适宜，大小尽欢。其实，静自己目前只有两个孩子，一儿准备小学入学，女儿幼儿园。另三个孩子是她哥哥和弟弟家的。在去吃饭前，静发了一张B超检查单给我，又有身孕了。不得不说，我对这个87年的湘妹子刮目相看。她自己带着两个孩子，还时常照顾自己的侄子们，生活可能忙乱但还可以掌控，老公经常出差国外。

再生一个孩子，真的需要莫大的勇气。静，也是真的不容易。各有苦衷，暂且不提。我常想，若换位，我未必比得上静的能干。他们一家，人都很好，静还送了两个吊坠项链给我家孩子。唯有深深祝福！

Day4:7月16日（周二）

周二，是属于小然的，我已提前约好了她幼儿园的老师、阿姨一起晚餐。这三位老师教了她两年，有感情。

同时，我也约了管家帮的家政服务。早餐后，一家人回家，夫君和孩子喝茶，我开始楼上楼下的整理。先整理过，家政服务员过来打扫就轻松些。两年前走得匆忙，家里遗留了好多贵重物件，比如欣欣的一套外币样币和十二生肖金币收藏品，比如我的Dior墨镜和数码相机，等等。趁此机会收好，带走。也整理了很多书籍、衣物、玩具类的丢掉了。欣欣的奖状和学生证、小然的幼儿园成长手册、一家人的照片，都整理出来单独放好。

这个房子的装修花了不少心思和金钱，我离开后，有好几个熟人有意购买，我都说暂不考虑出租出售。对方仍有意，曰：“若有意卖时，请第一时间告知”，并笑言，有窥觑他人心爱之物的嫌疑。是的，这个房子有太多记忆，要留着。小然说，她结婚了要在此住，笑死了。下午的打扫，二人，五个小时还未完成，余客厅和餐厅地板未拖，我赶着晚餐，留着自己完成（结果，直到离开，终究自己也没拖）

晚餐夫君和朋友约，我带两个孩子去见老师，继续在“海洋莞”。我这人有个多年的坏毛病，喜欢去同样的餐厅，坐同样的位置，点同样的菜。有小然幼儿园的同学妈妈邀聚，时间不够用，便告知与老师有约，对方有意一起聚聚。

两个未婚的老师，风华正茂的年纪，阿姨也正精神。同学的妈妈刚生完二胎才满月，留婴儿给家人，自己带着小然的同学安安来相见，诚意十足。老师很好奇，这两个孩子平时在校交往不多，她们又是晚一年转学来的，何以我们家长间会有此深情？安安妈说，她刚转学过来什么都不熟，有时在群里问问题，我总是会耐心解答，所以印象很好、很深。后来我也在想是为什么能续缘？除了两个孩子一起报的舞蹈课，我搬走时将自己剩余的课程免费赠送她，最大的原因在饭后我找到了：原来她曾是“小猪班纳”品牌童装东莞区的市场开拓者，现在是合伙人，自己又代理了一个一线品牌的内衣店。是的，她是女强人，又误以为我是她的同类人，哈哈。

晚餐，女人相见话题多，一聊就到十点了。相约以后回来要相聚，她们到杭州会联系。安安妈带走两个老师，我顺路送另一个老师。这一餐最大的感触，我们都变美了，无论是大人还是孩子。安安妈还送了好几套小猪班纳的漂亮衣服给小然。感谢。

Day5:7月17日（周三）

早餐后，一家人约着去水濂山蝴蝶谷，这可是小然这两年心心念念的地方。期间阳光实验美女老师相邀，她前一晚刚从上海飞回来，晚上十一点多在深圳机场联系我说要一起喝早茶，我婉拒，考虑她奔波不易。

南方的夏天，一大早便阳光灿烂，在停车场找了个树荫底下停好车。虽买了帽子仍不管用，我们是坐景区观光车进去蝴蝶谷的。看蝴蝶、看各种蛇虫，喂鹦鹉、孔雀和鸽子，我还被拉下水陪着捉鱼，可惜那天的鱼太机灵，一条也没有网住。美女老师电话再打来说约顺风山庄，我问两个孩子和夫君，他们要自己去鹤留山，不跟我一起。于是，告知美女，约在“热点”。她真细心，买了各种手工精致的奶茶、布丁等，见面时先拿给我家孩子。

在热点餐厅边吃边聊，坐到近两点，她开车送我到家门口。一年不见，她变得客气了很多，从特斯拉驾驶位上下来，走在烈日下送我，又拉着我的手，说了些客气话。这一细节，在那一瞬间让我总觉得彼此在无形中有了一点点的距离感。或许，我不属于凡事周到之人吧。

我没回家，走了一段路，又去了茶叶店，买了两饼与我前日买回去喝的同款大益普洱茶，再走到顺丰门店，发快递给一个老大哥。

回家辅导作业，辅导作业是我假期最主要的工作。期间匆忙冲凉，换衣，淡妆。欣欣说粉底液稍白了些，要深一个色号才好，我回：“你爸买护肤品时店家的赠品，我临时用一下而已”。一家人开车到KD入住后，夫君负责带着孩子，那晚他们吃了KD酒店的大餐。付艳妹妹已多次与我联系，确定时间、告知地点，要开车相迎，多么温柔贴心的邻家小妹啊！我决定走路去姐妹们约好的餐厅，不过几分钟的路程。回东莞的狂欢，就此拉开序幕，一发不可收拾。

此篇不再赘述这些细节。我不会忘记谌老师饱含热泪的深情；我承受不起丽姐“若不识你，空过一生，在你身上我看到了年轻时的自己”的爱意；我惊诧于春姣、靓靓激动得泪流满面的情景……真的，太多太多的深情，让我深受感染、深受感动，仿佛内心又受到了一次洗礼。尽管缺一些细节的描写和阐述，我知道有这样一群姐妹深爱着我，牵挂着我，何其有幸，深深感恩！

活动结束后，丽姐开车送我回KD。丽姐当天身着靓丽的红色，她说这是第一次上身的新衣；谌老师特意去买了一条四千多的新裙子，中午才换上；其实伶俐也是特意挑的新衣服、新鞋子，出发前才换上的。为了这次相聚，我们把满心欢喜和期待都具象在每一个细节之间。酒店大门口，我下车，站在路边，看丽姐调手机导航，驾车离去，我朝她走远的方向默默挥了挥手。

这群人一起，可以沉默不语，也可以畅所欲言。我知道我不是容易相处的人，别人真的很难走进我的内心，但一旦走进，我又不轻易放人走。我知道，此后我大概不会再有这样的际遇，去遇见一群真心的朋友。我爱你，不只是你的样子，还有和你一起时，我的样子。在东莞，我看到自己眼里有光，额头发亮

Day6:7-18日（周四）

停留的时间开始倒记时，越来越有限。今天的晚餐，留给亚敏一家。

亚敏是DH医院的医生，也是夫君的老乡、同学的妹妹。认识她时，她未婚，如今孩子小学快毕业了。她也是我的贵人，家人朋友，凡有疑难杂症，都会麻烦她。和亚敏约好的时间是晚餐，两人不约而同地想着同一地点：海洋莞。

今天的早餐，一家人想去找个地方去品尝真正的莞式早茶。打了酒店总台电话，推荐附近第一国际的“稻香酒楼”。夫君出门，车必随行。停好车，上四楼，稻香酒楼要排队等候，听到大厅一片噪杂人声，我们打了退堂鼓。换到旁边的一家环境幽静的餐厅，同样是喝早茶。粥、各种不同口味的肠粉、黑椒牛排、凤爪、排骨、点心、菜心能想到的，都点了。一家人吃得很开心，直感叹“食在广东，此言不虚”。

还未吃完，小然同学的妈妈LY发来信息，她已到“汝是素”，在3号桌等我。她前一日约我见见，我刚好中午空着，又问起她说可休假半天，就爽快地答应了。两年前离开时，她也请我吃了一餐饭，那时她称我“伶俐姐”，在检察院工作，现今单位归到市纪委。于是，我赶紧往回赶，欣欣回酒店休息，夫君陪小然去游乐场，后又一起去看了**“补习班”。

第一眼就看到在角落里静待的LY**，两年不见，眼角细纹有了，笑容里也有了些女干部的精干。从各自的孩子谈到当前的教育，不愧是中大毕业的理科生，逻辑清晰，有条有理，让我收获颇丰。对了，这次见，她称我“俐姐”，称谓间，我们都显得更沉稳（又老了）了，哈哈。（相关观点的碰撞，另开篇幅详述）

欣欣不想吃午餐，因为吃完早餐就快十二点了。于是，聊到两点多，LY送我到酒店门口，告别，相约杭州见。我便回了酒店，躺在房间沙发上闭目养神，不觉睡着了。迷糊中接到电话，是欣欣初中同学的妈妈阿香。她说看到我回来了，想和另一同学妈妈阿凤来看看我。想着真情难却，便告知地点，五点前空，只有一个多小时了。二人确认后马上出发，不一会就告知到了酒店大堂等我。

三人在海德广场找了一家饮品店，各点一杯茶水，马上开始话题，直奔主题。我很感动的是，我可以听到她俩畅所欲言地谈自己家庭的困境，不知怎样就这样莫名的信任。虽同为家委，其实难得见面，她俩的情况我有耳闻但知道的并不多。听到阿凤这两年的进步与改善，心里由衷地为她感到高兴。听到阿香对生活的麻木和隐忍，心里很难受，鼓励她从长计议，一步步争取自己的主动权。难得真诚，我心存感恩，深深地祝福你们！

接着，就是一家人赶赴晚餐。亚敏他们一家人在我们坐下不久就到了。两年不见，亚敏显得憔悴了些。“带孩子太不容易，你憔悴了不少，要保重呀”，夫君见我这样说，笑言我不会讲话。我说，我比他更熟亚敏，自己人，有话直说。谈起各自的工作和生活，鼓励彼此不断进取。饭后，挥手道别，回KD住下不表。

Day 7:19号（周五）

已订了20号返杭的机票，该要去中山了，计划从中山去深圳机场。

早起，收拾好行李，退房，一家人开着车在家附近的地方吃了早餐，欣欣说路边小店的肠粉更好吃。饭后回家，把行李收齐，开车出车库。

车子飞驰在熟悉的东莞大道上，我在心里默默地说：后会有期。忽然来了一阵大雨，将我们的车逼停在康华医院门口。小然把脸贴在车窗玻璃上，看着外面的瓢泼大雨，自言自语地说：这是东莞在挽留我们呢，东莞，我会回来的

片刻，雨转小，夫君开车上了高速，东莞，我们走了！

后记：

有些想见的人，没能相见；自己又回绝了一些邀约。看到跟着缘来有爱走的姐妹们都越来越好了，还有些在人生艰难时刻勇敢前行的勇士们

即便在滂沱大雨中，也一定要坚信，乌云上面有晴空！东莞行，有感动，有遗憾，有冀盼，有希望。充满不确定的多姿多彩，是人生。

我的东莞，我从未离开，我始终与你同在！

关于心理健康的作文，写作思路如下：开篇就需要开门见山指出心理健康的重要性，然后展开描写，举生活中有说服力的例子。结尾需要点题，再次强调要重视心理健康。下面分享三篇心理健康作文，供您参考。

心理健康作文 篇1

作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。

心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

学习是青少年的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的青少年，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

心理健康作文 篇2

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！

躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！

让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

心理健康作文 篇3

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你

看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”——李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的。命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

容易造成夫妻感情危机的行为

　容易造成夫妻感情危机的行为，我们都知道，想要经营一段美好的婚姻生活，并非是一件容易之事，而且有很多行为还造成夫妻出现感情危机，下面一起来了解容易造成夫妻感情危机的行为都有哪些。

容易造成夫妻感情危机的行为1

　 1、吵架后冷战

　夫妻吵架，本来是一件非常正常的事情，因为婚姻生活中，可能会遇到一些事情，如果你看不顺眼的话，想要通过吵架来发泄一些自己的情绪，也是可以理解的。

　但是在吵架之后，你们夫妻两个人如何处理呢？也是非常重要的，很多夫妻在吵架之后，可能会通过冷战来解决，可是没有想到这段感情了就出了问题。

　丽姐和她老公，就属于这类型的人，他们两个人都属于比较骄傲的人，一旦开始吵架的话，绝不随便向对方低头认错

　两个人就一直在那里冷战，后来她的老公觉得丽姐太强势了，所以，背着丽姐跟一个年轻的小姑娘在交往。

　因此，夫妻之间有什么事情的话，还是希望你们去沟通吧，冷战始终不是解决问题的方法。

　 2、翻旧账

　在夫妻感情生活中还有一点比较忌讳，那就是翻旧账的行为。

　女人是比较敏感，而且也是比较容易记仇的，在相处的时候发生的事情，她很可能的都记在心里

　只要是你做了一些让她不开心的事情，那么他很有可能就把当初的那些事情翻出来，让你们彼此都不痛快。

　刘姐就是这样一个人，每次跟她老公吵架的时候，必定会把以前的那些旧事情拿出来去气她老公，她老公的每次都拿他没有办法。

　在她老公的心里面也很无奈，而且对这种行为其实是不满的，他 觉得过去的事情已经发生了，没有必要再拿出来，旧事重提来伤彼此的心。每次刘姐把这件事情拿出来的时候，两个人会越吵越凶。

　 3、无端的猜忌

　在夫妻感情生活中，还有一点的是不能够犯的，那就是无端的猜忌

　我们都明白，经营一段婚姻生活的不容易，而信任的就是支持这段婚姻走下去的一个重要支点

　如果，在婚姻生活中总是无端的去猜忌对方的话，那么这段婚姻能够走多久，都是个问题。

　李姐的丈夫，比较小心眼，她觉得李姐长得漂亮，嫁给他是屈尊下嫁了，所以他比较自卑

　在夫妻相处的过程中，他总是无端的猜疑理解，只要李姐跟任何一个异性走的近，他就会怀疑两个人有不正当的关系。

　他的这种无端猜忌，让两个人的婚姻，一度陷入了危机当中

　后来还是李姐告诉他，既然她已经嫁给了他，那么就认定了他，希望以后能不要再随意的怀疑了，这是在损害他们的感情。这段婚姻危机了才得以结束。

　 4、自私

　在夫妻生活中，还有一点是非常重要的，那就是在相处的过程中不能太自私，如果有一方太自私的话，那么这段感情的根本持续不下去。

　琴琴，独生女，在父母的呵护中长大，因此也养成了自私自利，凡事不考虑别人感受的性格。

　这个性格，她出嫁之后，也没有任何改变。在跟丈夫的相处过程中，任何事情总是替自己考虑，从来不考虑一下丈夫的感受。

　这种相处模式让丈夫觉得很累。因为他从来没有感觉到妻子对自己的一点点关心，或者是任何一点点付出，她心里面想的永远只有自己。

　这种情况，让两个人的感情一度陷入了僵局当中，如果琴琴不改变的话。那么这段婚姻到底能够维持多久都是个问题

　所以在夫妻感情生活中，这几种行为，一定要注意一下，如果不加控制的话，很容易让你们两个人的感情发生一些问题。

容易造成夫妻感情危机的行为2

　 1、相互间的反感

　这种情况表现为，你不要看我，我不要看你，双方各自为政，互不干涉，对一些必须合作的问题，往往采取旁观、冷漠、嫌恶的态度。造成这种情况的主要原因是因为夫妻双方或一方有坏脾气，把夫妻生活仍旧当做单身汉生活来处理，在各个方面只顾自己，不顾他人，对丈夫或妻子采取一种不合作的态度，不管说话也好，做事也好，只要自己愿意，便听不进任何反对意见，如果对方稍微表示一下反对，便大发脾气。时间长了，使逐渐出现了反感：一方对另一方的言行举止总感到不顺眼，甚至嫌恶。

　 2、不良的个性

　夫妻生活在一起，仍需保持各自的独特个性，一个人缺乏个性，则会使与他（她)同处的人感到单调和乏味。一个缺乏个性的丈夫不会得到妻子的欢心，同样，一个缺乏个性的妻子会使丈夫觉得味同嚼蜡。恶劣的个性脾气是造成夫妻冲突的重要诱因。

　 3、亲戚问题

　丈夫的亲戚就是妻子的亲戚，妻子的亲戚就是丈夫的亲戚，婆家和娘家都是一家人，这样就可以大大减少夫妻间因为赡养、接待等问题上的矛盾冲突。亲戚问题处理不当，不但影响家人的感情，同时还会影响夫妻之间的感情。有一对夫妻就因为这个问题处理不好而闹得天翻地覆。丈夫的老家在农村，有一次，丈夫的爸爸妈妈进城看望儿子、儿媳，妻子嫌婆婆和公公土里土气，不讲卫生，不讲文明，始终不给婆婆和公公好脸色看，并故意寻些小事与丈夫争吵，见丈夫给了爸爸妈妈几块钱，便在房间里大吵大闹，逼得他们只待了两天便满怀惆怅地回家了。丈夫当然对此不肯罢休，于是双方就“真枪实弹”地干起来，最后不得不分手。这个例子说明，亲戚问题处理不当，往往首先会伤了一方的自尊心，而这又往往会导致双方感情的破裂。因此，夫妻双方都应把“你妈当做我妈”，彼此尊重，彼此客气，这样才会使双方的关系更加融洽起来。

　 4、性生活不和谐

　和谐的性生活在我国一直是被忽视的，一谈到性问题，别人马上便会指责你别有用心或居心不良。实际上，和谐的性生活在维系夫妻关系中占有十分重要的地位。很多夫妻的感情不和，实际上是由此促成的，只不过“感情不和”比“性生活不和”来得更文质彬彬些，使人容易接受，而后者难登大雅之堂。在某些离婚案件中，感情不和成了性生活不和的替代词，从而成为离婚的正当依据。因此，夫妻间感情的维系，固然不完全靠性的结合，但是，如果一个或双方在长期的性生活中从来没有得到过满足，无论如何是要影响夫妻感情的。

　 5、彼此间的不忠实

　一般地，夫妻在结婚前都有一个君子协定，比如说“家务活谁多干一些”，“家庭经济收入如何处理”，“个人的交际活动互不保守”，等等。但若夫妻的一方不遵守或破坏诺言，那么婚前的海誓山盟，就会付之东流。日常生活中，有的夫妻双方互相隐瞒自己的收入与开支；有的夫妻在家务劳动上互不守诺言，彼此欺骗；也有的夫妻私自与异性朋友过从甚密。这样的例子举不胜举。一方的不忠实，往往会连锁性地引起另一方的不忠实与怨恨，甚至以同样不忠实的行动来报复对方，最终陷入相互猜疑的泥坑中而不能自拔，这时再后悔就来不及了。

　 6、家庭经济收入处理不当

　家庭的经济收入问题，常常影响夫妻之间的感情，成为夫妻冲突的导火索。家庭经济状况要做到量入为出，合理使用。实际上，这并非是一个钱多钱少的问题，主要在于对钱的态度，以及如何安排的问题上。双方用钱态度不一致，你要买冰箱，我要买西装；你要买烟抽，我要买菜吃；或者说丈夫大手大脚，妻子小里小气；丈夫花钱吝啬、勤俭节约，妻子追求高消费生活方式；而夫妻双方一旦在钱的问题上纠缠不清，夫妻感情势必受到影响，夫妻关系的进一步发展就更谈不上了。

导语：

每对夫妻步入婚姻时，从未想过要离婚，他们希望牵手到白头，然而，婚姻并非恋爱那样简单，每天朝夕相处，对方身上的优点缺点，一览无余全暴露。

柴米油盐，生活琐碎，渐渐地把最初的爱情消磨殆尽，两人开始不停地争吵，产生了很多矛盾。

有些人遇到问题，会想到认真沟通解决，而有些人则选择了逃避，从而问题积压的越来越多，直到有一天真正爆发，婚姻走向了解体。

本应该寻求各自的幸福，曾经的一切都要随之放下，但是有些夫妻，好像结下了梁子，两人的关系变得跟仇人一样。

是什么原因导致的呢？夫妻离婚以后，最好的相处方式又是什么样的呢？

01先说爱的先不爱，后动心的不死心

董女士和丈夫结婚10年，两人育有一儿，收入也是相当可观，外人看来这样的家庭是非常幸福的，但是董女士的丈夫极其讨厌被约束，两人因此经常争吵不断。

丈夫说：“我没想到你是这样霸道的女人，当初的温柔哪里去了”？董女士回应：“同样是工作赚钱，我没少做一样，可你呢，关心过我和孩子吗”？

丈夫觉得妻子不可理喻，刻意地躲避她，经常早出晚归，甚至有时会住外面的宾馆，不想回家，董女士怀疑丈夫外面有人，咄咄逼人的态度，让丈夫实在无法忍受，提出了离婚。

董女士坚决不同意，丈夫起诉也要离婚，闹了半年多，婚终于离了，男人以为终于脱离了苦海，女人却因爱生恨，到处宣扬前夫作风不正，让前夫名誉扫地。

男人觉得一日夫妻百日恩，何况还有孩子，为什么要这样做？董女士说：“当初恋爱时，是你主动追我的，也是你先爱上我的，当我深深地爱上你时，你却将我抛弃”。

很多时候，我们总认为先说爱的那个人，一定是爱得最多的，其实不是， “先说爱”只能表明：一个人有能力主动表达自己的情感。跟爱的多少，并无直接关系。

董女士这样做是对前夫不死心，想通过诋毁，打击报复挽留自己的男人，让前夫去感受离婚带给她的痛苦，是一种爱的表现。

这种极端的爱没人会接受，非但无法挽回，还会让人厌恶，最终将彼此推向仇人关系。

02后动心的临阵脱逃，先动心的不甘心

童先生跟妻子结婚5年，因工作关系经常出差，妻子寂寞空虚背叛了婚姻，他想原谅妻子的所为，只要真心回归家庭，可以做到既往不咎。

但是妻子嘴上答应的很好，背地里跟情人还是藕断丝连，一向温文尔雅的男人，对妻子动了手，事后非常后悔，希望妻子原谅自己的鲁莽行为。

可妻子非但不理会，还找到了离婚的理由，坚决不能跟家暴的男人生活，无论家人怎样劝解都无效，最后两人离婚了。

童先生心有不甘，认为自己对妻子痴心一片，却换来她的背叛，凭什么离婚后，自己痛苦不堪，她却幸福地跟情人花前月下？

于是，他要挽回前妻，每天送花还给买礼物，大约半年后，两人又重新走到了一起，可他发现自己已经不爱前妻了，只是不甘心作祟，跟前妻提出了分手。

前妻骂他是个伪君子小人，对他恨之入骨，好在两人没有孩子，最后也就老死不相往来了。

很多时候，两人离婚以后，突然从两个人变成一个人的生活，非常的不适应，总以为心里爱着对方，可是千疮百孔的婚姻，已经消磨了彼此的感情，想要复婚重归于好，那是内心的不甘驱使而已，并非还爱着对方。

然而，一旦为了不甘心去挽回，最后还是要分开，两人之间已经不是矛盾，而是一种仇恨。

03离婚后最好的相处方式：熟悉的陌生人

很多人说，既然夫妻一场，又有孩子的羁绊，不可能做仇人，那只能做朋友，话虽如此，可人的大脑是有记忆功能的，会存储一些深刻的东西，尤其刻骨铭心的。

两人因爱走到了一起，也因恨走向了解体，谁也做不到真正的忘记，每当看到对方，便会想到曾经的伤害，又怎能轻松做朋友呢？

既然做不了朋友，那就做仇人吗？更不是，视对方为仇人，折磨的是自己，始终把自己困在原地，走不出伤害的阴霾，再婚惶惶而恐，单身又害怕孤单，复婚又不可能，难道委屈自己一生吗

最好的方式就是变成熟悉的陌生人，曾经的过往，无论好的坏的，试着用时间去淡化，而不是刻意忘记，曾经的人，无论多好多坏，都和自己没有关系，而要活出属于自己的人生。

纵然前方的道路崎岖不平，纵然有100次重蹈覆辙的出现，也要对生活有101次希望。

今日话题：夫妻离婚，可以做朋友吗？

我是丽姐，你有情感故事，就来找我。