经常忧心忡忡的天蝎座，怎样才能解除他心中的郁结？

作为一个天蝎座，他们的情感是非常内敛的，通常心中有什么样的烦闷事都不会说出来，而是在自己心中积压着，默默的承受，所以说想要帮助忧心忡忡的天蝎座解除心中的郁结，就要帮助他去发泄自己。

我有一个天蝎座的朋友，有的时候当他遇到一些烦心事的时候，我可以肉眼看可见的感受到他十分烦闷的动作与神情，并且周身都散发着一种冷气，而这个时候如果我选择去安慰他的话，很有可能会出现物极必反的情况，他们不是很喜欢别人在生气的时候去打扰他，所以说想要以这种方法去开导天蝎座，不太可能实现。

而且在天蝎座烦闷的时候，千万不要以一副同样忧心的态度去询问天蝎座怎么了，而是要当做无事发生一样，跟天蝎座开几个玩笑，说说笑话，逗他开心，稍微缓解一下天蝎座的心情。

再然后，如果这个天蝎座是一名男生的话，其实就可以几个好哥们儿之间拉上天蝎座去喝一顿酒，让他发泄出来就好了，有的时候借着酒精的作用，天蝎座会吐露出来一些平时绝对不会说的话，而这些话也是天蝎座郁闷的源泉，所以说喝酒还是比较有效的，解除天蝎座心中郁结的方式之一。

如果这种方法不可行的话，那我只能告诉你：“还是喝的不够多！”

　　1、找人倾诉——可以找自己信得过的亲朋好友进行倾诉，一吐为快。朋友的理解和支持会让你的身心得到被认可的舒畅。

　　2、大哭一场——当自己感到被负面情绪压抑着时，可以选择大哭一场，释放自己的情绪，可使情绪平静下来。

　　3、去见自己喜欢的人——你更多的关注在于要见的那个人，心中的负面情绪会被即将到来的喜悦而冲淡，减少负面情绪的关注。

　　4、静心——可以试试做一些能够让自己静心的事情，比如，阅读、听音乐。让心情静下来，不要那么的心烦气躁。

　　5、做自己喜欢的事情——全身心的去做自己喜欢的事情，可以暂时忘却使你感到压抑的负面情绪，最大程度的得到愉悦感，满足感。

　　6、好好的睡一觉——负面情绪的产生总会让脑子里思考很多东西，越是思考越是走不出负面情绪，倒不如放空思想，好好的睡一觉，醒来你就会发现没什么好纠结的。

　　7、大吼——也是一种释放压抑情绪的很好方式，你可以在不影响他人的情况下大吼几声，可以有效宣泄心中的郁结。

　　8、享受大自然——大自然的一切生机，可以有效去除心中的雾霾，让自己感到愉悦。沉浸在大自然中会远离世俗，得到心理的净化。

胸口有郁结之气怎么办

胸口有郁结之气怎么办，很多人在工作或者生活中都会碰到不如意的事情，这时候我们的胸口可能就会憋着一股气，难以消散，那么下面为大家介绍胸口有郁结之气怎么办。

胸口有郁结之气怎么办1

胸口的郁结之气，首先要改变自己的一些生活习惯。比如，如果有生气的情况，尽量应该散散心或者是改变一下环境，让自己不要生气，这是最重要的。然后可以吃中药来治疗，这是最根本的治疗方法。

中药治疗这种气滞血瘀所导致的一系列的症状是非常有效果的，但是最根本的还是改变自己这种不良的生活习惯。从病因上着手才能达到根治的目的，要不然的话就是收效甚微的。

所以出现这种问题，首先要考虑什么原因引起来的。想办法克制自己的情绪，从根本上解决生气所导致的这种症状。所以出现这个问题，首先可以考虑改变一下生活环境。让自己心情好起来，病情就会自动好的。

肝气郁结怎么办

1、饮食调养

气郁、气滞不适的人应选择能调理气机、理气解郁、健脾健胃的食物，如大麦、高粱、刀豆、蘑菇、苦瓜、萝卜、豆豉、洋葱、菊花、玫瑰等。而收敛、酸涩的东西阻滞气机，要少吃，如石榴、泡菜、杨梅、乌梅、草莓、杨桃、李子、柠檬等，一侧堵住气机，气滞就是凝血。不要多吃冷的食物，如冰淇淋、冰淇淋、冰冻饮料等。

平时少量饮酒可以活气血、改善心情，不过最好喝葡萄酒。桔子、佛手、橙子、桔皮、韭菜、茉莉、茴香、大蒜等食物有行气作用，可以经常食用。

2、黄花菜汤

古人云：萱草解忘忧。萱草大家可能不了解，但它的花——黄花菜大家经常吃，我们平时可以经常用干黄花菜和金合欢煮汤，加蜂蜜饮用。可以有效改善症状。

3、中医调理

中医一般是用疏肝解郁的方法进行调理，必要时结合活血软坚、理气化痰。中医常用方剂组成：木香、厚朴、郁金、当归、柴胡、茯苓。这个药方有疏肝、理气、解郁、补肝血等的作用。不过处方只是作为参考，患者要根据医生辩证使用。

4、调节情绪

我们平时生活中一定要调整好自己的情绪，不要长期焦虑、抑郁、忧思过度，要保持良好的心态和愉悦的心情，用平静的心态去面对一切，久而久之就能缓解肝郁气结，不需要吃药也可以自愈。

经常肝气郁滞、肝脾不和的朋友，如果经过调理没有效果，可以在医生的'指导下服用中成药治疗。逍遥丸就是最常使用的，不过每个患者的病情不同，不要自己随便使用，平时经常运动也可以调理肝气，所以大家每天要保持一定的运动的时间。

胸口有郁结之气怎么办2

心中郁结之气如何排解

1、对腹部进行按摩

两手放在两斜肋部，顺着前腹部向下按摩，让两个手掌的指尖相对沿着小腹两侧左右的不停按摩，然后再沿着两侧肋向上按摩，这样能够促进腹腔到血液循环，从而达到了调和气血，疏通经络的效果，同时也能够改善消化系统。过饱过饥状态不能按摩，饭后一个小时之后可按摩，按摩的时间控制在20分钟左右。

2、托天按顶

首先要把两条腿伸直合并在一起坐在床上，10个手指交叉在一起，手掌心向下轻轻的按头顶，膝关节要保持挺直状态，脚面绷直且翻掌直臂上托，这样能让两胁肋部和腰肌得到拉伸。然后再让两个脚尖向上勾紧，两个手掌翻转下来慢慢的落到头顶部，这样能让足三阳经和足三阴经得到刺激，促进了全身的气血运行。

3、保持规律的作息

平躺状态下能够让肝脏得到充足血液的滋养，所以要保持规律的作息，做到早睡早起，有充足的睡眠来养血舒肝。不能让身体过度劳累，注意劳逸结合，通过动静结合的方式来促进肝脏的疏泄。另外要保持稳定的情绪，以积极乐观的心态面对一切，可通过绘画练书法或者旅游的方式来陶冶情操，减轻压力，释放不良的情绪。

4、猪肝粥

把50克猪肝洗干净切成末，加入适量的鸡精酱油和盐调拌均匀，100克淘洗干净的粳米放在锅里面煮成粥，粥快要熟的时候再放入猪肝末，此方法具有养血补肝的效果，特别适合于血虚所引起的脸色发白，全身无力、头痛头晕以及失眠多梦。

5、枸杞子粥

把30克枸杞子清洗干净和100克粳米放在锅里面煮成粥，此方法具有养阴明目以及滋补肝肾的效果，特别适合于腰膝酸软以及肝肾阴亏的人群，能够提高人们的免疫系统，减轻了眼睛疲劳感。

胸口有郁结之气怎么办3

一、胸口闷堵是怎么回事

1、功能性胸闷。当人们长时间处于空气不流通的地方，就会导致功能性胸闷的出现，另外如果出现情绪激动也有可能出现功能性胸闷。

2、胸部疾病。当胸部出现疾病的时候，就需要调整情绪，开窗通风。另外如果出现病理性胸闷，那么就比较严重了，因为是器官病变引起的，因此需要及时采取治疗措施来缓解。

3、与咽炎有关。这时候就需要保持口腔的卫生，早晚刷牙，饭后漱口，不要吃刺激性食物、油炸和腌制食物。

二、胸口堵股气如何消除

1、每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。生姜带皮煎。

2、应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾;满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

3、饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源;坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠;

4、一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;

5、不要喝牛奶;慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病;

6、睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。

7、必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;

8、一定要保持开朗愉快的心情的，每天坚持运动的，这样才能帮助我们及时的赶走坏情绪，每天还可以多多的按摩穴位的，赶紧的试试看吧!

人生海海，不如意事十之八九。大部分人都是兵来将挡，水来土掩。可能恰恰是困扰居多，人们才会感受的到快乐。身边一个朋友，孩子还有一年就高考，小时候是个很乖的男宝。但从初中开始迷上了手游，从此两耳不闻窗外事，除了上课其它时间不是和 游戏 战斗，就是在和她战斗。她常常感到有心无力，生不如死。好不容易熬到高二，某一天发现孩子早恋了！旁敲侧击没用，只能忍着。 游戏 加早恋，成绩迅速下降，沟通无效，种种绝望几乎令她崩溃。我对她说，不管你怎样，他的改变只能靠他自己，外在的压力只会推动他向错误的方向迈进。给他一些时间，给你自己一些时间，钝感一些，找点自己感兴趣的事去做，让自己忙起来，分散注意力可能是一个比较好的方法。另外找朋友倾诉，适当释放排解自己的情绪，让心理放松。最后，经常和朋友一起去大自然中感受自然界带给我们的美，融入其中，心胸会逐渐开阔。也就不会长期纠结在郁闷的心情当中了。朋友最终听取了我的意见，感觉到她也在一天天从郁闷的心情中走出来。让我觉得欣慰。

满足感能力欲望

当你觉得事事不顺心时，想想这个公式。解决的途径无非是增强能力或者节制欲望。

于其自怨自艾，不如利用好自己的时间和精力，规划好自己的人生、经营好自己的事业、把时间更好的分配给事业、家人和朋友。

虽然鸡汤了一点，但却是事实。

平凡人的一生本来就是拼尽全力才完成好普通人的一生。

不要去羡慕富二代、官二代，也不用去妒忌那些看上去运气好、轻轻松松成功的人，正视自己才是生而成人的第一步。

现在的我就在经历一个时间段很长的不顺心，自我安慰，明天会好起来的，把今天能做的做好就行，别人改变不了，可以改变的只有自己了吧。加油，生活会好的

人生不如意事十之八九，每个人的人生都不可能一帆风顺。遇到不顺心的事，心里郁闷很正常。及时消除、排解不良情绪，非常重要。如果长期郁闷，造成心里郁结，就会影响 健康 ，就会出问题。国外精神病专家维兰特曾指出，人精神遭受痛苦，就意味着身体 健康 遭受至少长达5年的损害。这说明抑郁的精神状态不但对 健康 有害，还会促使某些疾病较早发生，衰老提前到老。古人说，人大怒破阴，大喜坠阳，大忧内崩，大怖生狂。同样说明了精神创伤可引起机体阴阳气血失调，改变体质。

怎样消除、排解心里郁结呢？俗话说，心病常需心药医，寻根求源，找出引起不顺心导致心里郁结的原因，然后对症施治，总有解决的办法。心里郁结一方面是 情感 所伤，另一方面是所欲不遂。不管是什么原因，解决的根本之道有以下几个方法：

一、有意识地培养自己开朗、豁达的性格，多参加有益的 社会 活动。结交知心朋友，及时向朋友倾诉不良情绪，寻求朋友的帮助。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，他人的一席“过来之谈”，很可能产生“柳暗花明又一村”的效果，很多问题会迎刃而解。

二、学会两个词，一个是迟钝，一个是简单。遇到事情时，不要太过敏感；其二是简单，去追寻单纯质朴、内心安定的自然境界。遇事时，以最简单、最快捷、最经济的方法将问题予以解决，不留后患。

三、处理问题坚持不伤害的原则，即既不伤害别人，也不伤害自己，消除矛盾的对立面，有利于问题的解决。及时消除负面情绪，可用排泄法、转移法、音乐疗法、运动疗法等。

四、每天保持积极乐观平和的心态，做到心理平衡。建立起自己的精神支柱，塑造自己的精神志向，将自己定格于奋发向上的状态，将生活安排得充实紧凑，实现人生自我价值。

首先找到能让你小小开心的事，在这些小小开心的事中慢慢调整心态。其次呢，不用太过担心，因为人生不如意之事，十有八九。还有很多人和你一样甚至比你遇到的不顺心之事更多呢。把这些不顺心的坎想象成人生的考验，哪能一帆风顺就到彼岸啊。就算一路都顺顺利利，少了不愉快的坎坎坷，人生也少了别样的精彩啊。如果你不抗拒运动的话，非常建议你尝试跑步，边听音乐边跑步，真的非常减压。还有就是，让自己忙碌起来，分散注意力，现在最需解决的事是什么，先把它们做好！加油，我们都会遇到难关，但相信时间会给我们答案。

人生不如意事常八九，很多事是我们无法改变的！所以说，排解是相对的，更多的情况下是我们不得不接受的现实，要学会接受生活中的不完美，这是一种符合实际的人生态度！

不过话虽如此，我们还是应该学会在不完美的世界中保持一个好的个人状态！既然事情很多一时半会解决不了，但是我们可以好好的过好当下的日子，作息规律不熬夜、饮食规律 健康 、运动规律增强身体素质等等，这样做倒不是说能解决什么问题，而是为了让自己有一个好的状态，要不事情还没解决，自己就先垮了，那就永远都没有翻身的机会不是吗？再说了，良好的状态也有利于自己解决不顺心的事情，因为自己状态都不好了，就别指望生活能顺心了！

几乎每一个人都会遇到心里苦闷的情况，古人通过喝酒，写诗，走近大自然来抒发自己苦闷心情。现代人当然有更多现代的方式。但是，唯一相同的是，苦闷是一种情绪，一定要通过疏导情绪的方法解决，不能一直憋着。我觉得写作是一个很好的方式，把自己心里不舒服，委屈的都写出来，回头再看看，过去的一切都会过去的。而且在这过程中可以积累经验。下次遇到这样的问题，我该如何解决，如何面对。这些都是需要理性思考的。所以我最推荐的是记日记的方式抒发出来。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。不识庐山真面目，只缘身在此山中。祝好运。

首先要清楚是自己造成自己心里郁结，还是外界原因造成的

如果是自己造成的，那你就要释放，去嗨歌，卖醉，或者找几个朋友谈谈心，开导一下

如果是外界造成的，你要找出影响你的原因，是因为人，还是因为事，要是因为人，那你可以跟他心平气和的谈一谈，谈谈彼此想法，多了解彼此，要是事情，那就从新开始，去改变以前的做法，有些事情发生了，不可以挽回，那就从新开始！从新选择，一定要调整自己心态，不要把自己拘谨在一个狭小的空间里，释放一下

首先看是什么事

如果是有关 情感 的，自己找个地方静下来好好的想一想，然后听一些比较舒缓的歌来缓解一下心情。一段好的关系不是让你让心情不好，但是一段不好的关系肯定是不会有什么好心情的，看看自己的那段感情是否该维持着。

如果是有关实际的事的，可以去玩一些好玩的或去吃一些好吃的，然后让自己冷静下来，想想解决的办法，想想自己为什么要因为一点儿事不开心呢，我们可以把那些不顺心的事先丢一旁，先去干一些自己喜欢干的事，然后再回头去看看那些让自己不顺心的事，这样你的心情或许会好很多。

其实，有些事我们可以找我们的好朋友倾诉，这样心情会好一些。

人生不易，十之八九。

心畅，事才能通。送给自己，也送给你。

静下来想想，不顺心的事太多了，因为事情不会向你认为的方向发展，它有自己的规律去遵循。如果你可以找到症结，知道这件事可以靠什么解决，那最好，治本。如果找不到，自己也觉得莫名其妙，或者自己暂时不想面对，想要逃避一下，那推荐你一些减压方法。

以上是些减压方法，不要强迫自己，不要难为自己，与自己和解，和自己沟通，不要憋着，找到合适的出口。本身就很难，不要让自己更难了。

以前我遇到事，非得分个高低，现在自从有病了，什么事都不算事了，19年刚得病时，我觉得我咋这么倒霉呢，咋得这病呢，昨天我哥说我，我是幸运的，要是20年疫情期间得上，我这都烧几期了，呵呵[大笑]想想也是，所以啥事都往开了想，吃亏是福，人有个 健康 的身体比什么都重要，分个高低又如何，没有了 健康 的生活，你就有千万百万也不是你的，生带来死带不走的[大笑][大笑]，想想自己的身体 健康 ，就什么都化解了[呲牙][呲牙]

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：

你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。

抑郁症的症状主要是以下几方面：

1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。

2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

1 文言文八大山人的翻译

八大山人，号人屋。“人屋”就是“广厦万间”的意思。他生性孤傲，有骨气，聪明绝伦，无人能比。八岁便能作诗，善于书法，长于篆刻，尤其精于绘画。曾经画一枝荷花，半开于池中，横斜在水面，生气勃勃；张挂在堂中，好像有清风徐徐吹来，香气常充满整个屋子。又曾画龙，在丈幅之中蜿蜒升降，想要飞动一般；如果叶公见到了，也一定会大叫着惊慌逃跑的。他言语诙谐，喜欢议论，总是娓娓而谈，不知疲倦，使四座的人为之倾倒。

山人既已嗜好喝酒，也就没有其他的爱好。人们喜欢他的画，大多置办了酒来招待他，预先准备几升墨汁、若干纸张在座位右边。山人酒醉后见到了，便高兴地泼墨在宽大的画纸上，有时候用破笤帚洒，用坏帽子涂，弄得满纸肮脏，不堪入目。这以后他提笔渲染，有的成山林，有的成丘壑，有的成花鸟竹石，无不精妙。如果碰到他喜欢写字，那就撸起袖子，伸长胳膊，撮起裤管，狂叫大呼着，数十幅片刻就完成了，他酒醒了，要想索求他的片纸只字都无法得到，即使将百镒黄金陈放在他的面前，他也不屑一顾。他就癫狂到这样的地步。

2 文言文《八大山人》的翻译是什么

《八大山人》的翻译是：八大山人，号人屋。

“人屋”就是“广厦万间”的意思。他生性孤傲，有骨气，聪明绝伦，无人能比。

八岁便能作诗，善于书法，长于篆刻，尤其精于绘画。曾经画一枝荷花，半开于池中，横斜在水面，生气勃勃；张挂在堂中，好像有清风徐徐吹来，香气常充满整个屋子。

又曾画龙，在丈幅之中蜿蜒升降，想要飞动一般；如果叶公见到了，也一定会大叫着惊慌逃跑的。他言语诙谐，喜欢议论，总是娓娓而谈，不知疲倦，使四座的人为之倾倒。

山人既已嗜好喝酒，也就没有其他的爱好。人们喜欢他的画，大多置办了酒来招待他，预先准备几升墨汁、若干纸张在座位右边。

山人酒醉后见到了，便高兴地泼墨在宽大的画纸上，有时候用破笤帚洒，用坏帽子涂，弄得满纸肮脏，不堪入目。这以后他提笔渲染，有的成山林，有的成丘壑，有的成花鸟竹石，无不精妙。

如果碰到他喜欢写字，那就撸起袖子，伸长胳膊，撮起裤管，狂叫大呼着，数十幅片刻就完成了，他酒醒了，要想索求他的片纸只字都无法得到，即使将百镒黄金陈放在他的面前，他也不屑一顾。他就癫狂到这样的地步。

作者：清朝作家陈鼎出处：《八大山人传》原文：八大山人，号人屋。“人屋”者，“广厦万间”之意也。

性孤介，颖异绝伦。八岁即能诗，善书法，工篆刻，尤精绘事。

尝写菡萏一枝，半开池中，横斜水面，生意勃然；张堂中如清风徐来香气常满室。又画龙，丈幅间蜿蜒升降，欲飞欲动；若使叶公见之，亦必大叫惊走也。

善诙谐，喜议论，娓娓不倦，常倾倒四座。山人既嗜酒，无他好。

人爱其笔墨，多置酒招之，预设墨汁数升、纸若干幅于座右。醉后见之，则欣然泼墨广幅间。

或洒以敝帚，涂以败冠，盈纸肮脏，不可以目。然后捉笔渲染，或成山林，或成丘壑，花鸟竹石，无不入妙。

如爱书，则攘臂搦管，狂叫大呼，洋洋洒洒，数十幅立就。醒时，欲求其片纸只字不可得。

虽陈黄金百镒于前，勿顾也。其颠如此。

注释：1、八大山人：即朱耷，江西南昌人，明末清初画家、书法家。2、介：耿直。

3、攘臂搦管（nuò guǎn）：伸长胳膊，执笔为文。4、镒：二十两。

3 八大山人的翻译

八大山人，是明朝宁藩的宗室，号人屋。

“人屋”就是“广厦万间”的意思。他生性孤傲，有骨气，聪明绝伦，无人能比。

八岁便能作诗，善于书法，长于篆刻，尤其精于绘画。曾经画一枝荷花，半开于池中，败叶散乱，横斜在水面，生气勃勃；张挂在堂中，好像有清风徐徐吹来，香气常充满整个屋子。

又曾画龙，在丈幅之中蜿蜒升降，想要飞动一般；如果叶公见到了，也一定会大叫着惊慌逃跑的。他言语诙谐，喜欢议论，总是娓娓而谈，不知疲倦，使四座的人为之倾倒。

其父某某，也长于书画，在长江下游西部地区名声很响，然而喑哑不能说话。甲申年明朝灭亡，父亲随着去世。

人屋继承父志，也喑哑不能说话，他身边跟随着的奉命办事的人，都用眼睛给他示意；如果合他的心意，人屋就点点头，如果不合心意，人屋就摇摇头。对宾客他用手表示寒暄之意，听人讲古今的事情，听到会心处，则不出声地发笑。

这么着过了十多年，他便抛离家庭做和尚，自己取了个号叫“雪个”。没有多久就患了癫狂病，起初是伏在地上低声哭泣，过了一会就仰天大笑，笑完，忽然又不断跳跃，大声叫号痛哭。

有时敲着肚皮高歌，有时在集市上乱舞。一天之内，癫狂之态种种不一。

集市上的人讨厌他的扰乱，就用酒将他灌醉，他的癫狂也就停止了。过了一年多，他的病有了好转，就更号为“个山”。

过了不久又自己抚摸着头顶说：“我已经做了和尚，为什么不用驴命名呢？”便改号为“个山驴”。过了几年，妻子儿女都死了。

有人对他说：“断绝对祖先的祭祀，这可不是用来做先祖后代的办法，你难道不有所害怕吗？”个山驴便感慨地蓄发娶妻生育后代，并号为“八大山人”。他自己说：“所谓八大，就是四方四角，都是我为大，而没有比我大的。”

山人既已嗜好喝酒，也就没有其他的嗜好。人们喜欢他的画，大多置办了酒来招待他，预先准备几升墨汁、若干纸张在座位右边。

山人酒醉后见到了，便高兴地泼墨在宽大的画纸上，有时候用破笤帚洒，用坏帽子涂，弄得满纸肮脏，不堪入目。这以后他提笔渲染，有的成山林，有的成丘壑，有的成花鸟竹石，无不精妙。

如果碰到他爱画，那就撸起袖子，伸长胳膊，撮起裤管，狂叫大呼着，数十幅画片刻就画成了，他酒醒了，要想求他片纸只字都无法得到，即使将百镒黄金陈放在他的面前，他也不屑一顾，他就癫狂到这样的地步。外史氏说：“山人果真癫吗？为什么他的笔墨那样雄豪呢？我曾经阅看山人诗画，觉得大有唐宋的气魄。

至于书法，则是从魏晋脱胎而来的。问他的同乡人，都说那些书画都是从他醉后得。

4 八大山人传全文翻译

参考译文 八大山人，是前代明朝的宗室，获得“诸生”的资格，世代居住在南昌。

年轻时遭遇变故，离开家逃到奉新县的山中，剃去头发做了僧人。不几年，手持佛尘被称为高僧。

（八大山人）住在山中二十年，跟随他学习的曾经有一百多人。临川县令胡亦堂听说他的名声，请他到官衙。

一年多后，他心中空虚恍惚不得意，于是就发作疯病，忽而大笑，忽而整日痛哭。一天晚上，撕裂了自己的僧服，焚毁它，跑回了会城（南昌）。

他独自在集市中徘徊，常常戴着旧布帽，披着破长袍，鞋子破烂，露出脚跟，甩开袖子，像跳舞一样轻快地行走。市中的人跟着观看嘲笑他，没有人认得出他。

他的侄子认出了他，就留他住在自己家。很长时间，病才确实好了。

山人擅长书法，行楷学习大令、鲁公（王献之、颜真卿），能够形成自己的独特风格；写的狂草非常怪异而有气势。也喜欢画水墨芭蕉、怪石、花竹及芦雁、汀凫（野鸭），自由自在而不受画家规矩的约束。

人们得到了他的画都争着收藏，把它看得很贵重。他喝酒不能喝完二升，但是喜欢饮酒。

贫困的读书人或普通百姓、宰杀牲畜的、卖酒的邀请他喝酒，他就去；每次去喝酒总是喝醉。喝醉后创作时墨汁淋漓，也不很爱惜（自己的作品）。

八大山人多次到城外僧舍去，小和尚争着纠缠他索要画作，甚至于拉扯他的衣袖衣襟，山人也不拒绝。朋友中有人赠送他财物，他也不推辞。

然而达官贵人想要用几两银子换一张水墨画，也得不到；有人拿绫绢来，他就径直接受，说：“我把它当作做袜子的材料。”因此，达官贵人求他的书画，竟然反而要从贫困的读书人或和尚僧众、宰杀牲畜的、卖酒的那儿买到。

一天，忽然在他的门上写了一个大大的“哑”字，从此对人不说一句话，然而喜欢笑并且更喜欢喝酒了。有人请他喝酒，他就缩着脖子、拍着手掌“哑哑”地笑。

又喜欢游戏猜拳，赌酒胜了就“哑哑”地笑，输得多了就用拳打胜者的后背，更“哑哑”地笑个不停。喝醉了就常常叹息抽噎落泪。

我客居南昌，一向仰慕八大山人，就嘱托北竺澹公约山人前往山寺相见，到这一天，刮大风下大雨，我料想山人一定不会出门，不一会儿，澹公拿着短信说：“山人天刚亮就已经到了。”我又惊又喜，急忙叫了一顶竹轿，冒着雨前去见他，握着手相视大笑。

夜里在山中住宿，点烛交谈，八大山人犹如身体发痒忍不住地想要与人交流，就借助手势进行表达。随后竟然索要笔在桌上写字来酬答我，直到蜡烛燃尽露出烛根也不知疲倦。

我认为：世上认识八大山人的人很多，却竟没有一个真正了解他的人。山人心中情感愤激郁结，另有无法自我排遣的原因。

如同巨石阻挡了泉水，如同湿絮阻遏了烈火，无可奈何，于是忽狂忽哑，，潜藏玩世之态，而有的人看待他，说是狂士，说是高人，他们对山人的了解真是太浅了呀！可悲啊。

5 八大山人传全文翻译

参考译文 八大山人，是前代明朝的宗室，获得“诸生”的资格，世代居住在南昌。

年轻时遭遇变故，离开家逃到奉新县的山中，剃去头发做了僧人。不几年，手持佛尘被称为高僧。

（八大山人）住在山中二十年，跟随他学习的曾经有一百多人。临川县令胡亦堂听说他的名声，请他到官衙。

一年多后，他心中空虚恍惚不得意，于是就发作疯病，忽而大笑，忽而整日痛哭。一天晚上，撕裂了自己的僧服，焚毁它，跑回了会城（南昌）。

他独自在集市中徘徊，常常戴着旧布帽，披着破长袍，鞋子破烂，露出脚跟，甩开袖子，像跳舞一样轻快地行走。市中的人跟着观看嘲笑他，没有人认得出他。

他的侄子认出了他，就留他住在自己家。很长时间，病才确实好了。

山人擅长书法，行楷学习大令、鲁公（王献之、颜真卿），能够形成自己的独特风格；写的狂草非常怪异而有气势。也喜欢画水墨芭蕉、怪石、花竹及芦雁、汀凫（野鸭），自由自在而不受画家规矩的约束。

人们得到了他的画都争着收藏，把它看得很贵重。他喝酒不能喝完二升，但是喜欢饮酒。

贫困的读书人或普通百姓、宰杀牲畜的、卖酒的邀请他喝酒，他就去；每次去喝酒总是喝醉。喝醉后创作时墨汁淋漓，也不很爱惜（自己的作品）。

八大山人多次到城外僧舍去，小和尚争着纠缠他索要画作，甚至于拉扯他的衣缉发光菏叱孤癸酞含喀袖衣襟，山人也不拒绝。朋友中有人赠送他财物，他也不推辞。

然而达官贵人想要用几两银子换一张水墨画，也得不到；有人拿绫绢来，他就径直接受，说：“我把它当作做袜子的材料。”因此，达官贵人求他的书画，竟然反而要从贫困的读书人或和尚僧众、宰杀牲畜的、卖酒的那儿买到。

一天，忽然在他的门上写了一个大大的“哑”字，从此对人不说一句话，然而喜欢笑并且更喜欢喝酒了。有人请他喝酒，他就缩着脖子、拍着手掌“哑哑”地笑。

又喜欢游戏猜拳，赌酒胜了就“哑哑”地笑，输得多了就用拳打胜者的后背，更“哑哑”地笑个不停。喝醉了就常常叹息抽噎落泪。

我客居南昌，一向仰慕八大山人，就嘱托北竺澹公约山人前往山寺相见，到这一天，刮大风下大雨，我料想山人一定不会出门，不一会儿，澹公拿着短信说：“山人天刚亮就已经到了。”我又惊又喜，急忙叫了一顶竹轿，冒着雨前去见他，握着手相视大笑。

夜里在山中住宿，点烛交谈，八大山人犹如身体发痒忍不住地想要与人交流，就借助手势进行表达。随后竟然索要笔在桌上写字来酬答我，直到蜡烛燃尽露出烛根也不知疲倦。

我认为：世上认识八大山人的人很多，却竟没有一个真正了解他的人。山人心中情感愤激郁结，另有无法自我排遣的原因。

如同巨石阻挡了泉水，如同湿絮阻遏了烈火，无可奈何，于是忽狂忽哑，，潜藏玩世之态，而有的人看待他，说是狂士，说是高人，他们对山人的了解真是太浅了呀！可悲啊。

6 八大山人传译文

参考译文

八大山人，是明朝宁藩的宗室，号人屋。“人屋”就是“广厦万间”的意思。他生性孤傲，有骨气，聪明绝伦，无人能比。八岁便能作诗，善于书法，长于篆刻，尤其精于绘画。曾经画一枝荷花，半开于池中，败叶散乱，横斜在水面，生气勃勃；张挂在堂中，好像有清风徐徐吹来，香气常充满整个屋子。又曾画龙，在丈幅之中蜿蜒升降，想要飞动一般；如果叶公见到了，也一定会大叫着惊慌逃跑的。他言语诙谐，喜欢议论，总是娓娓而谈，不知疲倦，使四座的人为之倾倒。其父某某，也长于书画，在长江下游西部地区名声很响，然而喑哑不能说话。

甲申年明朝灭亡，父亲随着去世。人屋继承父志，也喑哑不能说话，他身边跟随着的奉命办事的人，都用眼睛给他示意；如果合他的心意，人屋就点点头，如果不合心意，人屋就摇摇头。对宾客他用手表示寒暄之意，听人讲古今的事情，听到会心处，则不出声地发笑。这么着过了十多年，他便抛离家庭做和尚，自己取了个号叫“雪个”。没有多久就患了癫狂病，起初是伏在地上低声哭泣，过了一会就仰天大笑，笑完，忽然又不断跳跃，大声叫号痛哭。有时敲着肚皮高歌，有时在集市上乱舞。一天之内，癫狂之态种种不一。集市上的人讨厌他的扰乱，就用酒将他灌醉，他的癫狂也就停止了。过了一年多，他的病有了好转，就更号为“个山”。过了不久又自己抚摸着头顶说：“我已经做了和尚，为什么不用驴命名呢？”便改号为“个山驴”。过了几年，妻子儿女都死了。有人对他说：“断绝对祖先的祭祀，这可不是用来做先祖后代的办法，你难道不有所害怕吗？”个山驴便感慨地蓄发娶妻生育后代，并号为“八大山人”。他自己说：“所谓八大，就是四方四角，都是我为大，而没有比我大的。”

山人既已嗜好喝酒，也就没有其他的嗜好。人们喜欢他的画，大多置办了酒来招待他，预先准备几升墨汁、若干纸张在座位右边。山人酒醉后见到了，便高兴地泼墨在宽大的画纸上，有时候用破笤帚洒，用坏帽子涂，弄得满纸肮脏，不堪入目。这以后他提笔渲染，有的成山林，有的成丘壑，有的成花鸟竹石，无不精妙。如果碰到他爱画，那就撸起袖子，伸长胳膊，撮起裤管，狂叫大呼着，数十幅画片刻就画成了，他酒醒了，要想求他片纸只字都无法得到，即使将百镒黄金陈放在他的面前，他也不屑一顾，他就癫狂到这样的地步。

外史氏说：“山人果真癫吗？为什么他的笔墨那样雄豪呢？我曾经阅看山人诗画，觉得大有唐宋的气魄。至于书法，则是从魏晋脱胎而来的。问他的同乡人，都说那些书画都是从他醉后得

7 谁有《八大山人传》的译文

《八大山人传》

八大山人，明宁藩宗室，号人屋。“人屋”者，“广厦万间”之意也。性孤介，颖异绝伦。八岁即能诗，善书法，工篆刻，尤精绘事。尝写菡萏一枝，半开池中，败叶离披，横斜水面，生意勃然；张堂中，如清风徐来，香气常满室。又画龙，丈幅间蜿蜒升降，欲飞欲动；若使叶公见之，亦必大叫惊走也。善诙谐，喜议论，娓娓不倦。常倾倒四座。父某，亦工书画，名噪江右，然喑哑不能言。

甲申国亡，父随卒。人屋承父志，亦喑哑。

左右承者事，皆语以目；

合则颔之，否则摇头。对宾客寒暄以手，听人言古今事，心会处，则哑然笑。如是十余年，遂弃家为僧，自号曰“雪个”。未几病颠，初则伏地呜咽，已而仰天大笑，笑已，忽跌跔踊跃，叫号痛哭。或鼓腹高歌，或混舞于市，一日之间，颠态百出。市人恶其扰，醉之酒，则颠止。岁余，病间，更号曰“个山”。既而自摩其顶曰：“吾为僧矣，何不以驴名？”遂更号曰“个山驴”。数年，妻子俱死。或谓之曰：“斩先人祀，非所以为人后也，子无畏乎？”个山驴遂慨然蓄发谋妻子，号“八大山人”。其言曰：“八大者，四方四隅，皆我为大，而无大于我也。”

山人既嗜酒，无他好。人爱其笔墨，多置酒招之，预设墨汁数升，纸若干幅于座右。醉后见之，则欣然泼墨广幅间，或洒以敝帚，涂以败冠，盈纸肮脏，不可以目。然后捉笔渲染，或成山林，或成丘壑，花鸟竹石，无不入妙。如爱书，则攘臂搦管，狂叫大呼，洋洋洒洒，数十幅立就。醒时，欲求其片纸只字不可得，虽陈黄金百镒于前，勿顾也，颠如此。

参考译文八大山人，是明朝宁藩的宗室，号人屋。“人屋”就是“广厦万间”的意思。他生性孤傲，有骨气，聪明绝伦，无人能比。八岁便能作诗，善于书法，长于篆刻，尤其精于绘画。曾经画一枝荷花，半开于池中，败叶散乱，横斜在水面，生气勃勃；张挂在堂中，好像有清风徐徐吹来，香气常充满整个屋子。又曾画龙，在丈幅之中蜿蜒升降，想要飞动一般；如果叶公见到了，也一定会大叫着惊慌逃跑的。他言语诙谐，喜欢议论，总是娓娓而谈，不知疲倦，使四座的人为之倾倒。其父某某，也长于书画，在长江下游西部地区名声很响，然而喑哑不能说话。

甲申年明朝灭亡，父亲随着去世。人屋继承父志，也喑哑不能说话，他身边跟随着的奉命办事的人，都用眼睛给他示意；如果合他的心意，人屋就点点头，如果不合心意，人屋就摇摇头。对宾客他用手表示寒暄之意，听人讲古今的事情，听到会心处，则不出声地发笑。这么着过了十多年，他便抛离家庭做和尚，自己取了个号叫“雪个”。没有多久就患了癫狂病，起初是伏在地上低声哭泣，过了一会就仰天大笑，笑完，忽然又不断跳跃，大声叫号痛哭。有时敲着肚皮高歌，有时在集市上乱舞。一天之内，癫狂之态种种不一。集市上的人讨厌他的扰乱，就用酒将他灌醉，他的癫狂也就停止了。过了一年多，他的病有了好转，就更号为“个山”。过了不久又自己抚摸着头顶说：“我已经做了和尚，为什么不用驴命名呢？”便改号为“个山驴”。过了几年，妻子儿女都死了。有人对他说：“断绝对祖先的祭祀，这可不是用来做先祖后代的办法，你难道不有所害怕吗？”个山驴便感慨地蓄发娶妻生育后代，并号为“八大山人”。他自己说：“所谓八大，就是四方四角，都是我为大，而没有比我大的。”

山人既已嗜好喝酒，也就没有其他的嗜好。人们喜欢他的画，大多置办了酒来招待他，预先准备几升墨汁、若干纸张在座位右边。山人酒醉后见到了，便高兴地泼墨在宽大的画纸上，有时候用破笤帚洒，用坏帽子涂，弄得满纸肮脏，不堪入目。这以后他提笔渲染，有的成山林，有的成丘壑，有的成花鸟竹石，无不精妙。

8 八大山人传翻译

八大山人擅长书法，行书楷书都有大成，木工能有自己的风格，狂草也颇有创意；又喜欢用水墨画芭蕉、怪石、花、竹及芦雁、汀凫，没有画家的别的问题。人们得到他的画都争抢收藏。喝酒不能喝到两升，但很喜欢。贫穷的人普通人邀请他，他就一定会去，去了必醉，醉后淋漓泼墨，也从不爱惜。数次来往于成外的寺院，小僧人争着看他，牵袂捉衿的和他要画，他从不拒绝。朋友有时馈赠他一些东西，他也不拒绝。但达官贵人用数金买他一幅石头的画，都不能买到；有的拿着绫绢，他直接收下，说：“我要用这个做作袜子的布料。”所以达观显贵要找他的画，就得从贫士、山僧、屠沽儿那里买。 这是我自己翻译的，有的可能不准确，但只是个别句子，如果你也喜欢古文，就交个朋友吧，怎么样？

9 八大山人传的原文

八大山人传

邵长蘅

八大山人者，故前明宗室，为诸生，世居南昌。弱冠遭变，弃家遁奉新山中，剃发为僧。不数年，竖拂称宗师。

住山二十年，从学者常百余人。临川令胡君亦堂闻其名，延之官舍。年余，竟忽忽不自得，遂发狂疾，忽大笑、忽痛哭竟日。一夕，裂其浮屠服，焚之，走还会城。独自徜徉市肆间，常戴布帽，曳长领袍，履穿踵决，拂袖翩跹行。市中儿随观哗笑，人莫识也。其侄某识之，留止其家。久之，疾良已。

山人工书法，行楷学大令，鲁公，能自成家。狂草颇怪伟。亦喜画水墨芭蕉，怪石，花竹及芦雁，汀凫，翛然无画家町畦。人得之，争藏弆以为重。饮酒不能尽二升，然喜饮。贫士或市人屠沽邀山人饮，辄往。往饮辄醉。醉后墨渖淋漓，亦不甚爱惜。数往来城外僧舍，雏僧争嬲之索画，至牵袂捉衿，山人不拒也。士友或馈遗之，亦不辞。然贵显人欲以数金易一石，不可得。或持绫绢至，直受之曰：吾以作袜材。以故贵显人求山人书画，乃反从贫士，山僧，屠沽儿购之。

一日，忽大书哑字署其门，自是对人不交一言，然善笑，而喜饮益甚。或招之饮，则缩项抚掌，笑声哑哑然。又喜为藏钩拇阵之戏，赌酒胜则笑哑哑，数负则拳胜者背，笑愈哑哑不可止，醉则往往唏嘘泣下。

予客南昌，雅慕山人，属北兰澹公期山人就寺相见，至日，大风雨，予意山人必不出。顷之，澹公驰寸札曰：“山人侵蚤已至。”予惊喜，趣乎笋舆，冒雨行相见，握手熟视大笑。夜宿寺中剪烛谈，山人痒不自禁，辄作手语。势已，乃索笔书几上相酬答，烛见跋，不倦。

澹公语予，山人有诗数卷，藏箧中，秘不令人见。予见山人题画及他题跋，皆古雅。间杂以幽涩语，不尽可解。见与澹公数札，极有致，如晋人语也。

山人面微赪丰，下而少髭。初为僧，号雪个。后更号曰人屋、曰驴屋驴、曰书年、曰驴汉，最后号八大山人云。澹公杭人，为灵岩继公高足，亦工书，能诗，喜与文士交。

赞曰：世多知山人，然竟无知山人者。山人胸次，汩浡郁结，别有不能自解之故，如巨石窒泉，如湿絮之遏火，无可如何，乃忽狂忽瘖，隐约玩世，而或者目之曰狂士、曰高人，浅之乎知山人也！哀哉！

予与山人宿寺，中夜漏下，雨势益怒，檐溜潺潺，疾风撼窗扉，四面竹树怒号，如空山虎豹声，凄绝几不成寐。假令山人遇方凤、谢翱、吴思齐辈，又当相扶携恸哭至失声。愧予非其人也。

原文见南京大学出版社2010年版《常州先哲遗书》第五十七卷《青门集》之《青门旅稿》卷五《八大山人传》

写心情低落郁闷的诗词有：

1、心如荒原一片寂寞，孤独和忧伤注定难以散去。

2、心情低落郁闷如同一阵阴雨，难以迎来晴空和阳光。

3、独坐冷清的角落，思绪万千烦扰难平，眼泪早已无法停流。

4、心中有着无法释怀的眷恋，如同一阵幽幽秋雨，让人感到无尽的悲伤和苦涩。

5、孤独在心中蔓延，郁闷在思维中徘徊，让人深深陷入绝望的深渊。

6、人生似乎总是阴晴不定，尤其是在心情低落的时候，更是让人感到失落和茫然。

7、悄悄地，心情瑰丽的篇章，早已随着风飘逝，只留下我孤独的沉思。

8、心情低落时，仿佛世界都失去了色彩，任时光匆匆而过，心境却没有半点改变。

9、郁闷的思维浸*在无尽的忧愁中，难以自拔，仿佛陷入了永恒的黑夜。

10、内心黯淡，思维沉沦，面对着自己的无力与孤独，只有将深切的情感倾诉于天地。

11、心中所承受的，仿佛是一场大雨，让心灵彻底被淋透，无力的站在这雨中。

12、在灰暗的日子里，心情常常变得沉沦、郁结，阳光仿佛从心底距离遥远。

13、当心情低落时，无论是多么美好的事物也无法给你带来一点点愉悦，仿佛全世界都变得苍白而无力。

14、心中的忧愁就像窗外狂风暴雨，笼罩着整个世界，让人感到无处可寻的避难所。

15、孤寂的黑夜，只有灯光和思绪相伴，伴着内心的低沉和忧伤慢慢地褪去。

16、心情低落时，周围的世界仿佛变得寂静无声，唯有内心愈加喧嚣。

17、坐在窗前，独自喝着茶水，看着霓虹灯下行走的人们，内心却没有半点变化，犹如一潭死水。

18、忧愁的心情如同朔风一般凌厉，刮断了日常的纷扰和喧嚣，逼迫你陷入无人问津的孤独之中。

19、思维在忧伤和郁闷的海洋中飘荡，仿佛船只在洋流之中孤独地穿行，迷失在茫茫的海洋之中。

20、当心情低落到极点时，仿佛身处在一片灰暗的世界，无论往哪里看都是朦胧的苍白。