男人婚外情的三个阶段？

男人婚外情的三个阶段可能因人而异，但通常情况下，可以总结为以下三个阶段：

萌芽阶段：这个阶段男人可能会对其他女性产生好感，开始与她们频繁接触，交换信息，并且会产生一些刻意保密的行为，例如删掉短信记录，不让妻子知道他们之间的互动等。

发展阶段：在这个阶段，男人与另一位女性的互动越来越频繁，可能会开始有感情的纠葛，例如情感上的依赖，关心和关注。男人可能会在这个阶段开始与妻子疏离，忽略家庭责任，并且开始把更多的时间和关注投入到这位女性身上。

深化阶段：在这个阶段，男人可能已经对这位女性产生了爱情，可能会开始有身体上的接触，例如牵手、拥抱或性关系。在这个阶段，男人已经明确地与妻子产生了隔阂，甚至会开始计划如何与这位女性在一起，不考虑对妻子和家庭的伤害。

需要注意的是，婚外情的发展不仅仅是男人的责任，也有可能是另一位女性的引诱和勾引，因此，男人在婚姻中保持忠诚，以及正视婚外情的危害和伤害，都是非常重要的。

1、把事情说清楚，回到最陌生的关系　出轨之后，及时的把一切说清，回到最初的样子，才是正确做法。冯女士和李先生两个人都是有家庭的，他们会在一起是因为另一半都给不了他们想要的感情。两个人是在一次商业活动时认识的，爱情的火苗被点燃之后，他们在一起了。两个人很契合，有着不一样的感情。可是后来他们发现，他们只有在外边的时候是快乐的。　回到家之后，面对家人，始终有内疚的心情。想来想去，他们最终把自己内心的想法告诉了对方。所有的情绪都表达出来之后，两个人决定不再联系，回到最陌生的关系。他们这种情况，做朋友肯定是不可能的。倒不如直接变回陌生人。　在婚外情里，最好的处理方法就是回到陌生人。如果一直有联系，不仅是对两个人的伤害，更是对两个家庭的伤害。　 2、把感情放在心里，不再表达出来　对于婚外恋来说，如果爱情表达的太炽热，一定会发展到无法控制的地步。两个人知道自己的感情是错的，又不舍得放下，那么最好的办法就是放在心里，不表达出来。　虽然放在心里对原本的另一半也是一种不公平，可是相对于表达出来，这种方法已经减少了很多伤害。所以很多时候，如果真的放不下，倒不如珍藏起来。　 3、转移注意力，把爱回归到原来的家庭身上　如果一直执着于这段感情，那么肯定会一直理不断。知道自己的爱是错误的时候，试着把爱转移。家里还有曾经深爱的另一半，对他们肯定不是一点感情都没。　所以如果觉得自己有控制不了的爱的时候，不如想想当年的感情，转移自己的注意力，让爱重新回归。这样对彼此都好。　婚外情最好的处理方式2　 1、和情人要做到立即斩断关系　男人如果真的想回到家庭中来，就必须和情人尽快的斩断这样的关系。才能全身心的投入到自己的家庭中来。如果还是和情人纠纠缠缠的，男人的心就会分成2份，对于家庭就会力不从心的。所以，男人，既然你选择了回头，就要做到当断则断，和情人断的干净，断的'彻底。　 2、回到自己的家庭中来　男人在和情人断了来往后，就要把心都放在家庭中来，每天和老婆在一起，陪陪老婆，把放在情人身上的热情都放到老婆的身上，你们的感情就会很快的回到初恋时候的。在家没事的时候，和老婆一起上街买菜，和老婆一起做着饭菜，在家里做个烛光晚餐，这样都可让自己的老婆感到很幸福的，同时你也会觉得你在家庭的重要性了。　 3、专心自己的事业工作　在你把情人请走的时候，自己也回到了以前那个幸福的家了，下面要做的就是好好地努力工作了，把所有的心思都放在工作上，争取挣更多的钱，让自己的老婆自己的家过上更富裕的生活。来弥补对老婆的愧疚。　男人，其实只要回头就还是好男人，这样做不仅是对你，更是对你的老婆你的家是最好的。希望每一个男人都能做好自己身上的责任。　婚外情最好的处理方式3　 1、“为婚外情而放弃婚姻，是我最后悔的一件事”　米雪在婚姻之外，和另一个男人相爱了整整三年。她明明知道这段感情并不会有结果，却还是控制不住自己，也正是因为这段纠葛的感情，她和自己的丈夫彻底分开。　在离婚之后，米雪仍不死心，她认为那个男人也能离婚，兑现诺言，照顾自己一生，最终却还是被冷冰冰的拒之门外，她为了这段婚姻之外感情，毁掉了自己的人生。　 2、“放手对我们彼此也是一种解脱”　在和丈夫长达五年的婚姻拉锯战中，秦筝终究还是选择了放手。丈夫知道她的不忠，却为了孩子而选择隐忍，他们之间的夫妻感情早已名存实亡。　两个人不止一次争吵过，丈夫也为自己感觉不忿，他恨自己没本事，连妻子的心都留不住。就这么持续了五年时间，丈夫终究还是平静地提出了离婚。　秦筝的婚姻失败了，她却也没能跟情人相守终身，孩子在离婚时也判给了前夫。年过三十的秦筝一夜之间孑然一身，她不禁心生感慨，或许早些放手，对我们彼此都是一种解脱。　 3、“好合好散或许是最好的结局”　楼依依在自己28岁时背叛婚姻，爱上了自己的上司。那段时间她过得又甜蜜，又恐惧，尽管她深知自己对家庭的责任，却还是不可控制的爱上另一个男人。　她和上司之间的暧昧持续了一整年，那段时间她感到非常煎熬。明明现在的丈夫对她也很好，可她就是忍不住去想另一个男人。　去年年底，她陪着丈夫逛街的时候，无意中看到了同样也在逛街的上司一家，他牵着妻儿，挑选着衣服，脸上的笑容温暖而幸福，她突然明白，自己该放手了。　这种婚姻之外的感情，只有好合好散才是最好的结局。　当女人陷入婚外情时，最好的结局又会是什么呢？其实并不复杂，就是与那个婚姻之外的男人，好聚好散。只有当我们懂得把婚姻之中的伤害减到最小时，才能安心度过自己的一生。　对自己负责，亦是对别人负责！

婚姻是个一条不知道结果的路，没有人能在结婚的时候就知道自己未来的幸福或者悲伤。身边总听闻有婚外情的例子，有的悄悄的干活，有的直接选择和妻子离婚。如果有一天男方陷入婚外情，女方真的应该当机立断。

我们不排除有些男人的婚外情只是一时兴起，也不一竿子否定这个男人不会悔过。但无论怎么样，作为女人知道这个消息了一定要保持冷静。很多第三者插足，或者婚外情，本身可能只是一场游戏，当女方无法控制自己的情绪，去找第三者大闹或者找老公对峙的时候，往往将自己的爱人推向了深渊。我可以说人都是要面子的，当男人下不了台，他反而更容易横竖横，要是女方真的一气之下动了手，男热多数更心疼被打的那方。这时候，明明本身自己有理的，也说不清了。

当然，如果男人一定要选择离婚，我建议大家是坐下来好好谈谈，不要意气用事。要是这时候女方已经决定要分了，那也要分个体面，该说清楚的说清楚，该写明白的写明白，不要日后再牵扯不清。那万一对这段感情还抱有一丝眷恋，我建议你们坐下来先说下自己内心的想法，看是否还有可能再继续，是否愿意接受他的道歉。但无论怎么说，洽谈的时候要有自己的底线，发生婚外情的是男方，女生就算想要在一起也不要把姿态放的太低，把握好自己的底线，否则就算挽回了，以后的日子自己也处于弱势。

总之，因为每个人的生活习惯，感情纠葛都不太一样，外人没有办法做绝对的评论。身为当事人的自己，一定要摸准自己内心真实的想法，再做判断，千万不要在气头上做任何决定，否则后悔的很有可能是自己。

我看到过一段话：是多少情人沉浸在欢乐里，而我不能，和你在一起，无穷哀怨藏于心坎底，不想再听什么大道理！我只知道，我爱你，想你。

其实婚外情我们都知道，是已结婚，而又未离婚，在婚姻之外与他人产生情感纠葛。

可是婚外情的发生，有的只能维持一段时间，然后就自然消失，各自回归各自的生活，老死不相往来；

有的可能只是互相存在好感，虽然发生了关系，但是感情并没有到达"生死相许"的地步；

最后一种，是婚外情最危险的，就是"相见恨晚"，两个人就像干柴烈火，一点就燃，那么这种情况就会破坏原本的婚姻关系，破坏原来的家庭。

婚外情就像是吸烟一样，一旦开始吞云吐雾，享受着吸烟带给自己的快感，而沾上了就很难戒掉了。

而每一段婚外情跟恋情一样，都会存在一个"保鲜期"，也会存在一个"恋爱"阶段周期，你要问我婚外情能持续多久？我们不妨听听，这几位人士怎么说。

（↓↓是我从事情感咨询师以来，整理出来的一份婚外情人士的资料）

一、└ 模糊阶段 ┘ 不清不楚，在"心动"面前，成为探索者。

@孙女士：婚外情↘2个月。

和老公从相爱到结婚，5年的时间，没有孩子，生活的很优越，老公对她非常好，不管是她要什么，需要什么，老公都能一一满足，并且在生活上被照顾的无微不至。

但是老公给不了她激情和心动的感觉，跟老公在一起就像左手摸右手，在一次团建中，遇到了情人，情人比她小了6岁，每天给她发着搞笑的信息，有时候会有几个荤段子，并且时不时的给她买点小礼物，这种生活，让孙女士乐此不疲，好像找回了失去已久的恋爱的感觉。

两个人经常在午休的时候，一起吃饭，一起压马路，但是关系比较模糊，并未确定关系，我曾经问过孙女士，这些情节，你跟丈夫没有过吗？她告诉我，也有过，但是好久之前的事儿了，现在婚姻生活平淡得像水，一丝波澜都没有，但是情人却给了她那种"每天都不一样"的感觉。

孙女士和情人在团建中"一见钟情"，在相处中，彼此都对对方存在好感，也有心动的感觉，但是婚外情毕竟是背叛家庭的行为，两个人心里都明白，所以一直在这种关系下，试探着对方，确定自己到底是否真的喜欢对方。

孙女士在这段婚外情中，享受到了婚外的幸福和愉悦感，但是好景不长，她发现这位情人开始时不时地冲他发火，并且经常向孙女士索要物质上的东西，一旦孙女士不满足对方，对方就开始用威胁的话说"你不想我在公司公开咱俩的关系吧"。

这个时候，孙女士想起了丈夫种种好，觉得特别对不起丈夫，最后在我的建议下，换了各种方式，辞了职，并且结束了2个月的婚外情。

二、└ 激情期 ┘ 生活以情人为中心。

@张先生：婚外情↘6个月。

和妻子结婚5年，孩子2岁，妻子是家庭主妇，为人本分且对自己的父母很好，但是家庭主妇有个通病，就是爱唠叨，每次张先生下班回到家，妻子从来不会问丈夫累不累，张先生情绪有波动的时候，妻子也觉察不到，缺少了跟丈夫的共情，这样张先生觉得婚姻索然无味。

跟情人认识是在一场饭局上，情人比自己小了5岁，听他的形容是"肤白貌美大长腿"，而且性格很外向，刚认识不久，就跟张先生打成一片了。

用张先生的话说，她像哥们，像红颜，像知己，最后两个人确定了情人关系，在相处中，情人总是能给他一些浪漫的体验，比如会出其不意的出现在张先生出差的酒店，给他惊喜；又或者在张先生过生日的时候，她会自己偷偷定了饭店包厢，然后精心布置一番。

在张先生出现烦心事儿的时候，她总是像他肚子里的蛔虫，有的时候没等张先生说出口，就知道他在想什么，其实想想，这种女人谁不爱呢？

在这6个月中，他们是甜蜜的，浪漫的，张先生经常以出差的名义带着情人到处旅游，情人也很懂事，从来不打听对方的婚姻生活，也没有破坏对方家庭的意图，这让张先生更加迷恋，越来越离不开情人。

张先生找到我的时候，是妻子怀了二胎，他问我"老师，我不知道该怎么办，妻子有了二胎，可是我又不想离开情人，因为那感觉真的太好了，我真的想一直拥有这两个女人"。

可是鱼和熊掌不可兼得，如果这种关系一直持续下去，我的定义就是"一个人的寂寞，两个人的纠葛，三个人的痛苦。"

简单来说，男人把精力放在情人身上，妻子会寂寞，男人和情人会因为情感互相纠缠，最后男人不可能离婚，一旦婚外情被发现，又不得不"断三"回家，那么就是三个人的痛苦。

当然了，我当时问了张先生几个问题：

1、你能给情人一个什么结果？

2、你认为婚姻的本质什么？

3、你跟情人就算结婚了，能一直激情下去吗？

4、男人的一辈子，是需要一个家的港湾，还是不断地寻求激情？

后来，张先生告诉我，结束了6个月的婚外情，并且在我的指导下，积极地去修复跟妻子的婚姻，并且跟妻子恳谈了一次，共同找出了婚姻的病垢，两个人也一直在努力的去改造婚姻。

三、└ 平淡期 ┘ 自我战胜本我，认知系统逐渐归位。

@周先生：婚外情↘一年半。

周先生结婚8年，婚外情时间长达一年半之久，跟妻子之间早已经从爱情过度到了亲情，就像我们说的"老夫老妻"了，妻子除了忙着工作就是照顾孩子，忽略了周先生的情感诉求，让周先生觉得在婚姻中的情感越来越匮乏。

跟情人认识是在酒吧，灯红酒绿下情人曼妙的身材，精致的妆容打动了周先生的芳心，然后周先生在外安了家，给情人租了房子，开始过上了婚外的小日子。

但是好景不长，他跟情人在相处中也逐渐走向了平淡期，这个时候他才恍然大悟，原来所有的爱情婚姻，都不会一直激情下去，都会走向平淡，起初可能是真的心动，但是后来的"索然无味"也是一个必然趋势。

其实大多数人在婚外情发生的时候，本我意识系统会出现混乱，所谓本我，是人类本能的内驱力，也就是说，婚姻让我很压抑很无聊，但是婚外情却让我很开心，那本我意识就会驱动自己的神经链，让这种情况发生，并且持续。

可是婚外情只不过是婚外的感情，抛开道德不说，论本质来说，跟婚姻是相同的，同样的是像过日子般的相处，一旦过了激情期，同样会出现平淡，这个时候，自我意识神经会逐渐显露出来，人开始回归客观的态度，最后自我战胜本我。

也就是说，婚外情让我看到了，任何感情都不可能一直激情浓烈下去，这个时候男人就会想到家中的妻子，那个陪着自己度过了漫长婚姻生活的妻子，这个时候放弃情人，回家也就成了男人们必然的选择。

四、└ 磨合期 ┘：2到3年。

婚外情时间越久，两个人也会像婚内夫妻一样，出现各种摩擦和问题，但是不管是什么问题和摩擦，婚内的人会恪尽自己的本分来解决问题，而情人就会出现不安分的举动。

开始逼你离婚，或者要你投入大把的时间来陪，而这些种种要求，会打破你们最初"协商"的游戏规则，而情人随着跟你在一起时间越久，越不安于现状，想"鸠占鹊巢"，而这个时候，你们婚外情可能已经持续2到3年的时间，激情不再。

出轨的一方，越来越理性，会衡量得失，更不会同意为了情人跟伴侣离婚，这个时候，跟情人之间会开始因为离婚不离婚，无休止的争吵，有的情人，甚至一不做二不休，直接闹到对方的家里，甚至威胁对方，那出轨的一方也就开始痛苦了，甚至开始后悔不该有这一段婚外情。

五、 └ 决断期 ┘ 3到5年。

这个阶段，男人在家和婚外情中间已经，累得无力喘息，一方面觉得愧对于自己的伴侣，另一方面看到了情人的丑陋一面，不想再继续这种关系。

要么就是不畏情人的威胁，最后可能会妻离子散，要么就是婚内两个人枪口一致对外，即便是获得了伴侣的原谅，婚姻可能也回不到过去了。

但是不管是哪一种，出轨的一方，都会结束婚外情，至于能不能回归家庭，看个人意愿，也要看伴侣是什么态度了。

由此可见，婚外情再好，也像一个烫手的山芋，心理学家曾说，在每个人的心里，都会住着一个恶魔，这个恶魔的名字就叫"欲求不满"， 欲望难填，始终不能满足，还想要得到更多。

而按马斯洛的理论来说，个体成长发展的内在力量是动机，这个动机就是我们想出轨的成因，也就是说，我们总是在成长的路上，追求自我的满足，自我的愉悦感，完全忽略了对其他人存在的伤害。

所以面对婚外情，男人要经得住诱惑，女人要耐得住寂寞，不要一时兴起，做了有违道德，损人不利己的事儿，而婚外情就像是一枚定时炸弹，随时玉石俱焚。

其实啊，婚外情，出轨，是最容易挽回的，我为什么这么说呢？

因为，按照婚姻关系的重要顺序排列的话，是责任利益和激情，而出轨的最重要的因素就是"激情"，可是激情却是最容易被替代的，一个好听的声音，一个温柔点的，一个长的好看，长的帅的，都会成为出轨者的目标。

而利益呢？其实并不是单纯指情感上的利益。

我举个例子，假如，你的原生家庭不是很幸福，但是这个人的沟通方式和相处模式，弥补了你童年时期缺失的部分，你从未感受到被爱和被懂得的感觉，结果一一在这个人身上实现了，你就会觉得这是一份独特的爱。

但是如果你不知道对方的情感需求是什么，摸索不到对方所需要的沟通方式和相处模式，那你们只是在索取和给予的单方面联系，那么给予的那一方，哪怕再爱你，也会感受到疲惫。

而情人的出现，就好像一个人原本在沙漠上行走，他无力无助的时候，看到了一片汪洋大海，他会不自然地被吸引过去。

所以啊，在婚姻中，你要找到那个可以使婚姻稳定的支点，并且努力的经营和维系，跟着对方的脚步，共同扶持下，双向奔赴。

那当伴侣出现婚外情后，值不值得我们挽回呢？

作为一名专业的情感咨询师来说，我只能告诉你，看自己。

这个世界上最不能强迫的就是个人意愿，如果你还想继续这段婚姻，并且面对伴侣的真诚道歉，你可以发自内心的原谅，那么想再次拥有幸福的婚姻，不是什么难事儿。

相反，我见过一类被出轨的人，嘴上说着原谅了，但是在后来的婚姻生活中，动不动就把这件事儿翻出来说，不仅自己痛苦，出轨的一方或许当初是因为爱、因为愧疚回归家庭中来，但是在你反复拿出轨的事，戳对方脊梁骨的时候，那一丝的愧疚感都没有了，这样的婚姻，不如不要，折磨了自己，也折磨了对方。

所以你看懂我想说的了吗？如果这段婚姻你还想拥有，那就要彻底原谅对方，并且不要再提及对方的过错，选择一个好的方向，去引导对方，来修复你们之间的婚姻。

最后呢，我也告诉广大的小伙伴们，好的婚姻是什么？

是两个人达成人生、理想，三观以及共同目标上的共识，你的伴侣犯了错，你下意识的反应不是去指责，而是去帮助对方解决问题；

你的伴侣遇到困难，你下意识不是去安慰对方，而是想着去帮助对方把困难的来源和安抚对方因为困难带来的情绪困扰，并帮对方梳理清楚，让他更好的去解决。

因为在进入一段婚姻开始，我们就等于确定了我们想要的是什么，是什么样的伴侣，是什么样的婚姻，以及什么样的婚姻生活。

那么在婚姻的长河中，你不再是单一的伴侣的角色，而是对方的人生伙伴，一旦你在婚姻中达到这个高度，那么，那些绿茶，好看，温柔，懂我，情人，这一系列的词语，都只不过是"好看"的皮囊而已。

所以，让你的伴侣不再出轨，不让外遇有机可乘，那你要做的就是先和对方有激情，再去丰盈彼此的软价值，在一起创造硬价值，最后共同朝着同一个目标去奋斗，最重要的就是，好的婚姻不是让这个人每天围着你转，而是在他对未来的每一个规划中，只有你可以参与，那个人也只能是你。

互不影响家庭的婚外恋

　互不影响家庭的婚外恋，很多人或许会觉得在不影响彼此家庭的情况下的，婚外恋就能坚持下去，但殊不知，这只是痴心妄想。下面看看互不影响家庭的婚外恋及相关资料。

互不影响家庭的婚外恋1

　曾经看到过这样一个故事。故事的女主人公爱上了一个有家庭的男人，而这个女主人公也是个有妇之夫。两个人在一起了快十年，从三十岁的而立之年，一下子到了是四十岁的不惑之年。

　两个人互相陪伴、关系、鼓励，不离不弃的在一起，没有影响到对方的家庭。男人很好不是负心汉，女人也不斤斤计较，不会因为男人家庭的原因而吃醋或者生气。两个人只要定情能见个面，吃个饭，去玩一玩就很心满意足，不影响双方的家庭。

　在很多现代人看来，两个人不要求多方怎么样，彼此不涉及对方的婚姻，只是在偶尔需要见面的时候见一面，然后各回个家，各找各的爱人，看似没有什么不合适的。但是我想问一问，这样的生活，人的性格就不会有影响吗？

　不以结婚为目的的谈恋爱都是耍流氓，我觉得这句话说得很对。结婚之后就应该一心一意的为家庭，不应该把自己的感情在放到别处，否则就是真的对不起自己的爱人。结婚之后如果用不影响爱人婚姻的理由去谈恋爱，我想这不只是作风问题，更是品质的问题了。人都是自私的，这话不错，但为了自己的一己欲望就去牵动了两个家庭，这真的不合适。

　看过一部国外的**，里面就讲述了这样一个故事，**的男主人公结婚后又找了一个情人，他和自己的妻子有一个孩子，但和情人也有了一个孩子。于是他不得不一直的撒谎，

　同时扮演着两个家庭的男主人，两个孩子的父亲。生活中为了隐瞒双方，不得不撒下许多的慌，他的情人很爱他，不和他斤斤计较，可是人都是自私的，时间一长情人觉得心理不平衡，就想方设法让他的妻子知道她的存在，好好的生活就这样被一步步的破坏。

　人在婚姻之外的感情生活中，能付出的精力是有限的，虽然能得到一时的快乐，可这种快乐又能持续多久呢？只是永远包不住火的！谁能保证自己坚守承诺，不会索取的更多，不去介入对方的家庭呢？多少人皆是为情所困，走了太多偏激的路，又有多少人会在发现自己的爱人有隐瞒自己的恋情时而做到足够的冷静和包容？

　千万不要玩火，小心玩火自焚，更不要辜负自己的爱人，既然选择了和对方在一起，就不要去伤害对方了。感情坦坦荡荡，问心无愧才能活得更轻松。

互不影响家庭的婚外恋2

　 婚外情时间长了会有感情吗

　刚开始确实没有什么感情，彼此只是为了需求刺激而已！但是如果时间长了，就不敢保证会不会产生感情了，人都是感性动物，日久生情这是不可否认的！因为生情最终相爱，也可能比原配回更加恩爱，这都是可能发生的，具体就是要看你们是怎么对待这份感情了！

　 婚外情时间长了会影响家庭吗

　当然会影响。

　不管从什么角度来看，婚外情都是站不住脚的。而打着真爱名义的婚外情更是如此。真爱重要，责任也很重要！你结婚时，当着双方的亲朋好友许下的承诺，那是需要用一辈子去践行的。而婚外情，让那些承诺变得可笑，让结婚证书变成一纸空谈。长时间的婚外情，意味长久的欺骗。谎言总有被戳穿的那一天，等到那个时候，家也就散了。

　 婚外情时间长了的结果

　一是打破当前的组合转向新的组合；

　二是疯过吵过闹过之后退回去。

　而婚外恋的结果多数选择了后者，他们只想获得婚外感情的'刺激，却懒得离婚。

　 男人想结束婚外情会怎么做

　当男人想要结束婚外情的时候，他自己不一定直截了当的跟小三提出来，因为他怕小三闹，更怕她纠缠不休，把事情越闹越大。想要结束婚外情的男人会慢慢的冷落小三，希望她能够知难而退。不过现实生活中大多数男人结束婚外情都只是迫于压力，并非出于自愿。因为不管他将地下情隐藏的有多好，总是逃不过老婆的火眼金睛，是婚外情就会有败露的那一天。

互不影响家庭的婚外恋3

　 婚外情多久会降温

　这个每一对人都是不一样的，不好说一个确切的时间，但大多数都不长久。

　婚外恋关系长久的维持下去，就可能被婚姻的另一方觉察，这其中就不免有争吵和冷战，左右为难的你，就会夹持在情人和婚姻中间，呈现持久的拉锯战。更重要的是，大部分婚外情当事者会在这之中发现，

　外遇的新鲜、激情乃至感情的滋长会随着时间逐渐归于平淡，浪漫的爱开始消失，进人与自身婚姻相似的情况。原来高格调的恋爱，现在会发现，与外遇的关系只是“重复”而不是“更好”，也就是说，婚外情到此时将很难维系平衡，而向着结束期发展。

　 婚外情一般多久结束

　婚外情从开始到结束，完全要看发生婚外情的人认识到错误时间，和解决错误的时间，以及避免再犯错误的时间。有些人在婚外情中是当局者迷，难以醒悟的；有些则是在婚外情中反反复复的，即使做了断，还藕断丝连，断不干净，导致很难彻底摆脱；有些则是一犯再犯的婚外恋成性者。所以，婚外情一般多久会结束，完全取决于自己。

　婚外情开始时，通常都不是自己主动去寻找外遇的，可能只是忍不住自己的幻想。婚外情萌生前，通常表现在行动上会有殷勤亲切，或用自己的地位来吸引对方，也并不是真要和对方有性关系，只是会有自己精神上想要的新鲜感，而这正是慢慢使其上瘾陷入的重要缘由。从心理学角度分析，

　人人都有虚荣心，某些时候虚荣心正是推动人前进的动力，因为要满足某种虚荣心，就必须得努力达到某个目标，就必须得付出劳动和汗水，比如为了满足自已有车有房有好工作的虚荣心，就必须去付出努力以争取它；当然也可能有人会采取不正当的手段去获取。

　 婚外情会带来哪些影响

　首先，暴露是早晚的事。纸是包不住火的，即使再小心谨慎，婚外情也会留下诸多的蛛丝马迹。而且，当你开始和家人说第一个谎，之后就有可能要用无数个谎去填补。这无数个谎里面，总有一个会暴露你，只是时间的早晚罢了。

　因此，你要明确的是，婚外情时间长了，是一定会暴露的。侥幸心理只会害你，长痛不如短痛。倘若真的认为婚外情是真爱，不如早点结束婚姻，给对方一个名分。如果浪子回头，那也请赶早！

　其次，长时间的婚外情会带给你一些性格上的改变。面具戴得久了就难再摘下来，长期在不同的身份里转换，时时注意两种身份间的交叉，对任何人都是折磨。婚内的感情走到了头，却还得扮演和谐家庭的情景剧；婚外的感情偷偷摸摸，从来不敢光明正大的交往。不管出于哪一种考虑，都不会是好事。性格里的某些方面随之发生改变或者说被唤起，都是有可能的。

　最后，婚外情时间长了也会影响你的世界观。建立家庭时，是怀有爱和对共建美好家庭的憧憬的，婚外情呢？它一点点打破你的憧憬，让你当初对爱的理解和承诺都变成空谈。时间久了，难道你不会怀疑，究竟什么是爱？什么是责任？什么是家庭？即使你最后和婚外情的那个真爱一起走了下去，结束了你觉得走到尽头的婚姻，那么你们踏上的，依旧是婚姻这条老

一、表达你想要回归家庭的意愿　想要回归家庭，首先你就需要将这种意愿表达给自己的爱人。安抚原配是必要的工作，无论是男人还是女人，想要将感情继续下去都需要有希望和期待的支持。通过友好沟通的方式，告诉原配你的真实想法，并且给到对方明确的期限以及如何处理与小三的关系。　 二、处理好与婚外情人的感情纠葛　既然你已经想要回归家庭了，那你就需要好好跟婚外情人沟通沟通。这里我们不主张玩消失或者暴力分手，我们的目的是过回正常的生活，那么处理好与婚外情人的关系是你绕不开的一道坎。　处理婚外情关系存在一定的技巧，需要你考虑到对方的感受以及如何干净果断的结束这段关系。每个人的情况不一样，需要我们视人而定，但总的目的是尽可能的和平分手，哪怕给予对方一定的补偿也未尝不可，只有双方都满意了，你才能不留后患的回归家庭。　 三、消除原配的顾虑　你确实真心实意的想要回归家庭，但原配不信任你也是白搭，所以你必须想办法消除原配的顾虑。常用的方法有主动交出手机让原配监督，又或者将与婚外恋人分手的话语直接录下来，在播放给原配听，等等，方式方法有很多　甚至于条件可以的话，你还可以制造个环境，让三个人心平气和的坐下来聊一聊，各抒己见讲一讲自己的想法，目的只有一个，那就是消除原配的顾虑。　当然这样做某种程度上会伤害到婚外情人，所以当你选择三个人当面沟通时，你就需要前期和两边充分沟通好，自己起到一个各种调和的作用。　 四、努力付出，重新培养感情　消除了顾虑你回到了家庭，但也算不上是真正意义的回归。毕竟人都是有感情的，经过前面的经历，你深深的伤害到了对方，所以你依旧需要一个感情修复的过程。感情修复做不好往往正是许多人出轨后，回到家庭依旧难逃离婚结局的根本原因。　无法回到过去，破镜难圆，真的是这样吗？事实上只是你付出的努力不够。做好最后一步需要你摆正自己的心态，要全身心的投入到这个家庭中，用自己的实际行动为这个家做贡献，给自己的爱人减负，并持之以恒的带给他/她快乐。　只有通过这样持续的付出，才能在你们心与心之间重新建立起一道联系的桥梁。　婚外恋被发现想回归家庭该怎么处理2　谁都怕自己的付出没有回报，当一个男人重新回归家庭，肯定也想再次得到老婆的疼爱。所以作为女人，面对犯错的老公，一定要学会接受，学会去再次爱上对方。这样对于你们的情感维系，也是很好的方法，不要想着老公回来了就无所事事，这样也是错误的思想。　勇于为家庭承担更多的责任，知道自己在这个家应该做些什么。回归后的男人，对自己的人生以及事业都有了重新的规划，因为这个男人已经知道外面的花花世界。毕竟不能长久，只有家里的这个女人，才值得自己去拼搏，才值得自己去毫无顾忌的付出。　 第一， 重新出发，改过自新　虽然出轨男人很可恶，但是在出轨之后，又后悔和愧疚也因为自己的出轨而导致，家庭的分崩离析，甚至导致了一系列的恶劣后果需要承担。自己的内心也很愧疚，所以因此，在回归家庭后，对自己的女人越来越好，甚至想要弥补自己所犯的过错，这类男人一般都是真心悔过的，所以女人们，如果想要原谅他们，可以先去观察他们是否还会再继续犯错。　当然如果他们，还是会犯以前一样的错误，我们一样可以选择不原谅；但是如果，放不下这种感情，男人就是真心悔过，那么可以试着接受他的挽回与挽留，也接受他的真心悔过。既然想要重新开始感情，那么就不要再计较以前的事情了，互相坦诚沟通，重新开始生活。　 第二， 身在曹营心在汉，有了第一次就会有第二次　这种男人，自私自利、只爱自己。也根本不会考虑家庭，或许有一些愧疚，但是还是难掩自己想要再次出轨的心思，刚开始可能还会自己掩饰，越到最后，越发明目张胆，而女人们对这种男人，还需要选择原谅吗？当然，每个人的价值观不同，但小编认为，这样屡教不改的人，咱们女性朋友值得更好的选择。　 第三， 破镜，难重圆　当男人在出轨后，女人可能在一开始会选择原谅，因为放不下这段感情，但是直到最后，还是心有芥蒂难以忘怀。即使两人表面看起来重修旧好，但是两人婚姻之间的裂痕，因为男人的婚外情产生的心理隔阂，一旦出现很难重修旧好，两人可能也会因此而越走越远。　如果两个人都共同放不下自己的感情，也共同放不下彼此，两人应该试着放下隔阂，如果彼此都不能接受的话，那么还是趁早分开，不然浪费的也是彼此的青春和时间，只有双方选择原谅，一个是原谅自己，一个原谅他人，这两人的感情才能长久。　 男人回归家庭后的感受　当一个男人重新选择回家，更多是非常爱这个家庭。深深的感知自己所犯的错误，给老婆以及孩子带来的伤害，会主动承担起家里的一切事务，老公的变化让老婆也会非常开心，这样的老公属于好老公，以后再也不会去接触别的女人了。　忘记过去，不管对于男人还是女人，肯定都非常重要，毕竟那是一段不堪的回忆，毕竟为自己的错误也买单了。所以作为女人来说，不要想着一直去折磨你的男人，既然他重新选择回归家，就证明对于你对孩子对家庭还有一定的依恋，这份热情千万不要让老公磨灭了。

婚外恋是违背传统道德观念和社会道德的。对个人、家庭、社会都有很大的危害。这是一个很麻烦的问题。那么是什么原因导致了婚外情呢？

经过多年对国内婚外情案例的分析，结论表明婚外情的原因有以下几点：

1生活是孤独而单调的。

如果婚姻生活让人感到失望和不满足，很多人会寻找其他方式或刺激来满足和平衡自己的心理。比如婚姻生活让人感到孤独和无聊，夫妻双方都缺乏亲密感，不能给对方带来乐趣。这时候第三者和婚外恋就有机会了。尤其是那些分开很久的情侣，看到别人的情侣成双成对，甜蜜地爱着对方，心里难免会有失落和不平衡的感觉，很容易找到其他的“温柔乡”。

还有一种情况就是婚后生活太单调，缺乏新意，每天都是同样的事情，同样的生活模式。这个时候，感情往往会变得平淡无奇，生活也没有乐趣。在这种情况下，婚外情的新奇刺激更容易被凸显出来，更能抓住人心，让彼此依恋。

2情感不和谐

夫妻关系是婚姻的基础。如果夫妻关系不和谐，很容易导致婚姻出现各种问题。

如果夫妻之间长期缺乏沟通，关系不和谐，很容易让他们接受其他的诱惑，或者寻求其他的情感安慰来寻求情感补偿。

3利益不一致。

有的情侣感情很好，但是时间长了发现没有共同爱好。比如妻子喜欢跳舞，丈夫只喜欢打牌。丈夫热爱文艺，妻子却对时尚潮流情有独钟；妻子有远大理想，丈夫却安于现状；丈夫努力变强，妻子却不想上进。这些兴趣、爱好、志向的不同，让他们的共同点越来越少，步调严重不一致。如果这时遇到了外遇中的“知己”，很容易让人陷入婚外情。

4性生活不和谐。

这也是导致婚外情的主要原因之一。如果一段婚姻没有和谐的性生活，是不可能维持下去的。关系再好，又有几个人能一辈子过着“柏拉图式”的爱情生活？这个时候，发生婚外情似乎不可避免。

5爱新厌旧。

有些人很难定性，尤其是在感情问题上。相遇相爱很容易，到最后，他们不知道自己爱的是谁。如果这种情况发生在婚前，也许可以理解，但是一旦结婚，你就得对爱人和家庭负责。这种喜新厌旧的观念，加上婚后生活的不如意，即使你嫁的人是“最爱的人”，也会改变。

因为旧情人突出很多缺点，而新情人突出很多优点。拿别人的优点和自己爱人的缺点比较，自己爱人当然是低人一等，婚外情是必然的。

6媒体的负面影响。

很多电视剧，书籍等。都反映了婚外情现象，但他们的描述并不一定着眼于婚外情的负面影响，或者夸大名人的婚外情现象，让人觉得很正常，从自己的生活中照搬过来，造成很多家庭和婚姻问题。

认识到以上婚外情的成因，我们再来看看婚外情的危害。一是危害自己的身心健康，给自己造成严重的精神压力和无法解决的麻烦。二是危害家庭成员的身心健康。婚外情对恋人和孩子的创伤极大。第三，对社会有害。婚外情导致很多矛盾，甚至很多社会问题，增加犯罪率。

所以，正视婚外情问题，是社会上每个人，每个家庭都应该做的。要维持家庭的美好和幸福，就要以对方为中心，凡事多为对方着想，加强与对方的沟通和理解，让生活变得有趣，让夫妻双方都满意，在婚姻中找到平衡。这样可以很好的缓解博的心理障碍

此外，全社会要大力倡导正常的婚姻秩序，谴责婚外情，打击这种不正之风，让当事人认识到婚外情的错误，并有负罪感，这样才会让婚外情没有滋生的土壤和生长的土地。