移家别湖上亭的情感

诗词原文

移家别湖上亭

好是春风湖上亭,柳条藤蔓系离情黄莺久住浑相识,欲别频啼四五声

译文　

春风骀荡,景色宜人,我来辞别往日最喜爱的湖上亭微风中,亭边柳条、藤蔓轻盈招展,仿佛是伸出无数多情的手臂牵扯我的衣襟,不让我离去这情景真叫人愁牵恨惹,不胜留恋；住了这么久了,亭边柳树枝头的黄莺,也跟我是老相识了在这即将分离的时刻,别情依依,鸣声悠悠,动人心弦,使人久久难于平静

全诗是说,春风骀荡,景色宜人,我来辞别往日最喜爱的湖上亭微风中,亭边柳条、藤蔓轻盈招展,仿佛是伸出无数多情的手臂牵扯我的衣襟,不让我离去这情景真叫人愁牵恨惹,不胜留恋；住了这么久了,亭边柳树枝头的黄莺,也跟我是老相识了在这即将分离的时刻,别情依依,鸣声悠悠,动人心弦,使人久久难于平静……

作者采用拟人化的手法,赋予柳条藤蔓、黄莺以人的情感,并使主客移位,巧妙而含蓄地表达了诗人对湖上亭的依恋之情

这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。

用补偿心理超越自卑

补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。

解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。

在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。

自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。

强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。

心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。

用乐观态度面对失败

在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。

面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。

要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志！有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。

此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。

用实际行动建立自信

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

1．突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2．睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4．练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

5学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”

在一段感情当中，要想让双方的爱情变得越来越好，应该怎么做？

许多人一旦坠入爱河就会把其当作一切，尤其是一些女生，更是感觉恋爱大过天，一旦谈恋爱即使是再理性的女生也会变得迷失自我。其实人生那么多种选择，爱情只是关键的一部分，但并不是所有，当你把爱情放大，大到把它做你生活的全部，假如有一天你失去它，一定会变得失望极其。

常常看到很多女生在咨询里边向我倾吐感情问题，尤其是一些失恋的人儿。每每这时候我除了劝他们保持理性以外，更重要告诉她们世界这么大何不看一看，多塑造一些自己的兴趣，转换一下专注力，或许你就会发现全球更高见识更宽。

很多人都觉得真正意义上的爱一个人就是永无止境的投入，认为感动了自己也可以打动另一方。虽然很多事儿反倒不是你投入便会有好结果，特别是情感更是如此，在所付出的与此同时那你也一定要搞清楚另一方最想要哪种方式的情。倘若她不喜欢苹果公司而你却给了她香蕉苹果，这种揠苗助长最后收获只不过是缺憾而已。

因此在所付出的情况下何不慢下来仔细聆听一下对方的心声，给他自己想要的，与此同时不断提升自己，这样的爱情才可以让越变越好。

1给他想要的爱情

不少人在投入时容易舍本逐末，本来另一方自己想要的一个橘子，可是你非要给他一个苹果公司，这样的爱情投入毫无疑问起不了实际效果。尽管投入的那一个很卖力，不过最后却被发好人卡：对你好，但我感受不到爱情，这种人间悲剧并不罕见。

有一些人分投入总希望能够打动别人，因此不进行交流，一味以自己的方式来，最终爱情也有可能在这样的移位中越走越远。小编和男朋友阿历近期经常吵架，小编要让阿历多陪陪他，可是阿历觉得小小年纪多去拼搏工作未来给小编一个更好的未来难道不是更强，因此两个人经常会因为这件事而争执。

实际上小编要想陪伴不复杂，只不过是是两人一周能一起吃个晚餐，讲讲一周的日常生活，如此简单阿历还老是回绝。总是说在自己加班加点，要不然就是机今日部门聚会不能来回家了。

慢慢地小编对他的要求越来越低，自身需要帮助情况下他不在一起，手机一天也不能打数分钟，慢慢地2个人之间的距离特别大。最终小编含泪说了分手，她说自己更需要的是一个温柔体贴的男生，而不是一个工作机器。最好不要用你以为的方法来爱对方，而是应该理解对方的挑选，给他更合适的恋爱。

2努力做自信真实的自己

在感情中，您好了你的爱情才有可能好，你不太好你无法得到自己想要的爱情，因此与其说每日还在纠结另一方到底爱不爱自身，比不上努力做一个自信自身，能让对方每日看到你也有新收获。

两个人相爱最好的状态是互相都变成更好的人，而最坏的爱情是让你拥有爱情却失去了一切。很多女生为了讨好男朋友，选择放弃你的朋友圈，中断了一切男生的相处，有些甚至放弃工作选择放弃生活的城市，可是最后爱情或是随风飘荡渐行渐远了。

我认为使你作出许多献身的人并不是是真的爱你，而是以爱的名义来威胁你，在乎你的人会尊重你的选择，你跟她在一起之后变得自信而顽强。女生会鼓励你做自己，而不是靠爱的名义去拘束你。

3在这份爱中成为最好的你们

最好的爱情便是因为他的发生你变成了更好的人，越来越自信勇敢而恬淡，而坏感情就是因为他而使你选择放弃全球，最终你还是失去爱情。好的爱情是你们相逢之后，你通过见识了更为广阔的全球，学会了宽容与爱，懂得了理解和相互理解，那样使你发展的恋爱才是好的爱情。

真正的爱情人一生最为重要的必修课程，一定要学会爱更要学会自我提升，只要如果你成为更好的自己时，你才能够碰到最好的爱情。在所付出的情况下何不好好做自己，多跟对方沟通交流，相信你一定能够获得最美的爱情。

　　1 求爱遭到拒绝时

　　林某，女，22岁，林业专业三年级学生。来自祖辈都是林业工人的东北地区，对于能到省城上大学，林某感到万分高兴。到校后，学习刻苦、成绩优异，大一时曾被评为三好学生。随着年龄的增长，对异性的倾慕与日俱增，盼望早日有位白马王子出现。当她把自己的感情向本专业另一男生诉说时，遭到婉言拒绝。寒假时她忍不住又写了一封信给那位男生，但他顺路约请同学一同返校已离开家了，他的哥哥便把这封信原封不动地＂加快＂转寄到学校来了。信到校后，同寝室的同学以为他家里出了什么事，便拆开了信。此事被公开。消息一传出，原本内向、忧郁的她，心情更加沉重了，心里的矛盾也更大了，为此，她整天精神恍惚，萎靡不振，夜不能寐，觉得丢了面子，做了件丢人的事。看见同学们在一起说笑，她就以为同学们在取笑她，她便上前去和同学们解释，可自己又说不明白，搞得满城风雨。由此经常剧烈头痛，胸中憋闷，度日如年，无法集中精力学习，最终产生自杀念头。她写完给系领导、父母、同学的信，便吃了大量的安眠药。由于老师、同学发现及时，送到校医院被抢救过来。

　　点评：当求爱被拒绝后，小林一方面感到自己的行为有愧于父母，另一方面感到自尊心受到创伤，在同学中抬不起头，产生了焦虑、抑郁，甚至轻生自伤。事实上她追求自己的爱情、向心中的恋人勇敢讲出自己的真心话，这是大胆追求美好生活的表现，并没有什么过失，更没有错，不应该自责。但是，爱情是相互的，每个人都有爱与不爱的自由，不能得到一个人的爱情，不等于失去所有异性的爱。天涯处处有芳草，何愁他人不识君。居里夫人19岁时曾爱上了一位英俊而富有的大学生，由于家庭的反对，那位大学生又无力抗争，使居里夫人不得不承受失恋的痛苦。居里夫人当时也很痛苦，但她马上理智地控制了自己的感情，失恋而不失志，集中全部精力投入到科学研究之中，获得了新的科学发现，也由此获得了新的爱情。

　　案例2：当分手已成事实

　　小E，女，19岁，某高职院校二年级学生。自述近一个月以来内心非常痛苦，有时候难受的用头撞墙，甚至想到了自杀，但终于没有勇气那样做。寒假里，男友向她提出了分手，她一直无法接受、感到很伤心、很无助、很不甘心、同时又很压抑。心里总是想着以前俩人在一起时开心快乐的时光，现在面对他冷漠无情而又决绝的态度，她总是不能相信那是真的，总是幻想着两个人还能和好。心里很苦很累，这一两天更是感觉自己快要崩溃了，再也承受不起了。

　　点评：失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。失恋是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引起的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。失恋是恋爱中经常的挫折现象，许多青年为此而痛不欲生。小E应面对现实，接受分手的事实，而不应一味地停留在过去的回忆以及和好的幻想里；进行积极的自我心理调试，比如找亲人或知心好友倾诉、适当地把情感转移到其他的人或事物上、学会辨证地看待问题等；尽快地消除心灵的创伤，恢复心理的平衡与健康。

　　案例3：在失恋的背后

　　小D，男，22岁，工科四年级学生。该生自述，在校外学习外语时，认识了本校一女生，他对她印象不错，遂主动接近。该女生比他高一年级，当时已面临毕业。四月中旬的一天，他突闻姥姥去世，悲痛欲绝，找到该女生向其倾诉从小与姥姥共同生活的情景，以及对从姥姥处得到的母亲般的深深眷恋。该女生听后，非常感动，马上表示要与他交朋友。他象抓住了救命草，立刻把全部感情投入其中，在以后的交往中，他的感情越陷越深，不能一日不见，一时不想。可该女生自答应与他交朋友后，又十分后悔，觉得自己欠考虑，特别是她父亲非常反对他们之间的交往，因此多次表示结束恋爱关系。可他不同意关系的断绝，曾写过血书，表示过要断指，自杀。由于他的情绪一直处在极度的波动中，并把主要精力放在处理他们的关系上，致使期末考试三门不及格。该女生毕业后，分到本地工作，表示与他只能做一般的朋友。希望他不再打扰她，并退回了他给她的所有信件。他一时冲动，到该女生的单位，动手打了她。致使该女生和单位的领导找到学校。他当众流着眼泪表示不再与她来往。可他的内心仍觉得自己是真心爱她，不想失去她，控制不住自己的感情。特别是到了节假日，经常打电话，写信，甚至到该女生家门口或上班的路上等她。他知道这只能使她离他更远，而且也违背自己做人的原则，但不能自控。眼看已接近元旦，情绪更是难以自制，既怕做出失控行为，更怕考试再亮红灯。因他已累计八门课不及格，学位已没有，若在最后一学期毕业设计再出问题，将无法毕业。他感到内心痛苦至极，不知怎么办才好。

　　点评：小D失恋后的情绪反应比常人要强烈的得多，持续的时间长。那女孩与他分手已近半年，他仍不能自制，情绪激动，这其中有更深层次的心理原因。他不愿失去她的原因，是觉得她是他的第一个真正的恋人，是他离开姥姥后以后的十余年里，第一次感到被人爱，被人珍惜。她的爱使他多年的情感饥渴得到了补偿。他怕再回到以前的状态，不愿意恋爱失败，所以总是是纠缠不放、希望能挽回。可他的做法不但不能帮自己摆脱情感纠葛，反而会让自己陷入更加糟糕的境地。小D应认识到自己的问题，把精力转移到学习和工作中去，从自己的内心世界中走出来，不能只沉浸在对过去的回忆中，努力战胜自己。

　　案例4：因失恋而断指自残

　　小K，男，20岁，某高职院校三年级学生。面对女友向其提出分手，他痛苦万分。某日中午在教室用特意买来的一把大菜刀将自己的一截手指跺下，事发后被同学及老师及时送往医院急救。

　　点评：面对失恋的挫折和打击，没有采取积极的应对方式进行自我心理调节，而是采取消极和毁坏性的方式来应对，不仅于事无补，反而加深了对自己以及对父母、亲人的伤害，甚至会对社会造成负担和影响。大学生应理智地对待失恋，积极面对、正确对待、冷静处理，尽快消除心灵的创伤，保持心理的平衡和健康。

　　案例5：＂情敌＂导致的校园暴力

　　不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手……　点评：校园暴力的产生与社会文化背景有关。工作节奏、生活节奏加快，社会总体的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社会步伐的速度比较慢，这样很容易让人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相对来说，社会道德约束的力量就弱了。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的，导火索可能就是平常人看起来很正常的一件事，在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时，本能地愤怒和攻击，但他不是以一个社会认可的方式发泄，而是寻找一种极端行为进行发泄，那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向。

　　对于在学校的老师和学生来说，需要加强心理这方面的监督，比如搞一些活动，让人的能量能够通过正常途径转化。如果老师和学生有心理健康的概念，那么就可以早点发现别人的不对劲，帮他缓解问题，就可能避免极端行为的发生　案例十六：同性恋者痛杀＂男友＂

　　深圳市某大学一名男生杀死和其十分要好的另一名男生，据警方调查其男生与其男友是同性恋恋人关系，而其男友则为双性恋，同时和另一名女生有恋爱关系，该男生认为其男友背叛了他，一气之下将其男友杀死，铸成大错而无法挽回！

　　点评：同性恋、异性恋、和双性恋，被认为是不同的性倾向。大学生中同性恋者倾向追求相对稳定的感情和性爱生活。本案例中的男生便是由于发现自己的同性恋男友的＂背叛＂而采取了过激行为，造成恶劣后果。

　　很多朋友初学古琴的时候，感觉自己弹的没有老师的好，又苦于不知道到底差在哪儿。为什么音准节奏都有了，却打动不了自己呢。下面是我整理的关于古琴如何弹出韵味，希望能够帮到大家。 1、未学吟猱或虽学但幅度过小或吟猱方法不对。 未学吟猱------自学者在节奏能弹准后就可以学了，有老师的按老师的安排来。 吟猱幅度过小------练习时首先将幅度放开，宁可过大，也不要过小，练会夸张的过大后，再恢复正常，这样控制吟猱的幅度时就能收放自如，不会拘束放不开了。 吟猱方法不对------可看下杨青老师的教学视频中关于吟猱的介绍。 2、出音无音头加强或音头不明显。 音头就是出音的一刹那音量会大一些，并很快下降，中部和尾部音量再缓慢下降，而出音的一刹那就是音头，有些人比较喜欢丝弦的音色，其中丝弦音头比钢丝弦明显更有韵律感也是原因之一，钢丝弦要弹出明显的音头，主要在于击弦的速度，过慢音头钝，过快音头锐，但击弦速度也不是越快越好，这就要靠培养听力来自已判断一个合理的速度，而且这个速度也不是恒定的，是随曲子的情感变化而略作微调。 3、蛮力挑勾，音头有爆音，严重者音中也有爆音。 蛮力挑勾，是因为还未掌握用巧劲和正确的右手手势，学李老的，请仔细看教学视频，体会勾时有个手指在往内斜下方边拨弦并快速拖动(快速拖动是出音纯净的容易忽略的关键之一)，学龚老的，勾时容易全用压劲，而忽略了拖的动作，总结起来，勾时，李老压的少拖的多，龚老压的多，拖的少。两者只要掌握的好，各有优势，随各人取舍。 初学者总是喜欢大音量，并同时还担心自己弹不响，所以用力往往过大，而从音量来讲，力越大，音量越大，但击弦速度越大，同样音量也越大，正确的方法是减小击弦力度，适当增加击弦速度，再配合正确的手势，音量和音色就都能得到保证。 4、按音不实，致使韵短，特别是走音时更加明显。 按音不实，和错误的理解“放松”一词有关。 放松：分为二种情况，一种是人平躺时的放松，这种放松要求全身的肌肉完全松懈。另一种是人站着时的放松，这种放松，要求“松而不懈，紧而不疆”(具体要求见气功站桩)，说白了，就是保持一种不紧不松的状态，在弹奏时，左手动则紧，静则松，一松一紧，才能发挥最快的过弦手速，当然至于按弦按实，那就是最基本的要求了。 5、走音(含绰注上下淌进退复撞等)速度单调，该快时不快，该慢时不慢，均不知如何掌握。 走音的速度快慢，要建立的正确的节拍和节奏上，所以第一要解决的就是练准节拍。 练节拍的方法：先用软件节拍器，过关后，用脚或用头打拍子，再过关后，用心(意念)打拍子。 总的来说，对于走音的速度，初学时，要多听多看名家或老师的录音和视频，要学会哼曲(就象哼流行歌曲的方法一样)，要把旋律和节奏哼对，弹奏时是脑中先有旋律再用手把音乐的旋律重现出来，而不是等弹出了声音后再去感受旋律的节奏和韵律。 6、断音和吃音，导致音不连贯，节奏不稳，弹曲虽慢却仍有慌乱的感觉。 例如有两个连续的音(七弦九徽和六弦九徽)，共二拍，假设两音各为一秒，正确的弹法是挑七弦九徽用时09秒，过弦用时01秒，挑六弦九徽用时1秒。 所谓断音，就是挑七弦九徽用时07秒，过弦用时03秒，挑六弦九徽用时1秒。(过弦时用时过长断音太明显了，断音可以有但不能太过，否则听起来太明显而影响曲韵) 所谓吃音，就是挑七弦九徽用时07秒，过弦用时01秒，挑六弦九徽用时13秒。(第一个音吃掉了02秒)。 如何不产生断音和吃音，首先要解决的问题是节拍和节奏(见第5点)，在正确的节拍和节奏上，尽可能的把按音的手指坚持到最后一刻再抬起移位或过弦。 解决过弦速度慢的方法：找一段难度大一点的，比如关山月七徽处的那段过弦，这个方法的好处是，练过弦时，有没有练好，一目了然，这样易于改正自己的错误手势和提高过弦手速。 7、不熟练，脑海中未有旋律在先，并未用脑中的旋律去控手控弦。 新手在练练习曲时，往往不太重视正确的节奏，以致于在最后练古曲时，养成了一个错误的习惯，就是弹奏时心理只想着减字谱，却忽略了脑中的旋律对控弦的作用。 要用脑中的旋律控弦，必须具备以下条件： 该曲所要用到的技巧，已经过单项练习到几乎潜意识的程度，就象骑自得车潜意识的把方向一样，弹奏时，所要注意的方方面面很多，但用的都是潜意识，真正有意识的控制是用耳朵回听，并即时通过潜意识调整各个数据(比如击弦力度，吟的频率强度，移位或走音手速等)，使弹出的乐曲尽量和脑中的旋律一致。 8、精神不振，犹如未吃饱饭，对老师说的“放松”一词理解错误，而致放松过度，缺乏力度的弹性。

爱的移位一文中两处出现了“严厉”的“警告”，第一次，出现在文章的第4小节，表现了作者对父亲的关爱之情，怕父亲为了拿书而摔倒；第二次，出现在文章的第5小节，表现了父亲对作者小时候的疼爱之情，怕作者被那些瓶瓶罐罐划伤。

男生对女生说你很好，我不配说明这个男孩子是比较自卑的，一个人感觉他配不上你的。一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。

自卑感的产生，往往并非熟悉上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该像某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。

　　男朋友因为自卑想要和你分手，正是因为一直处于消极情感中，因为烦恼而想要尽快挣脱这种不舒适的状态。实际上很多时候并不是不爱，而是不敢再爱。一般造成他这种情绪状态，很可能是发现你越来越优秀而患得患失，另外，就是你不注重与其它异性保持距离，而让他自卑心理加重，想要逃离。

　　如何帮男朋友对付这种自卑的心理，这就来教教你一些方法。

　　用补偿心理超越自卑

　　补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的优点，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制。自卑感愈强的人，寻求补偿的愿望就愈大。

　　所以，要善于发现男朋友的长处。针对他的长处给予较多的肯定和鼓励。因为，自卑的人轻易对自己进行消极的心理暗示，哪怕自己清晰自己具有某种长处，但在乎的人不在乎，他也会感觉不到成就感。所以，你的小鼓励实际上是能对他的自卑心起到大作用的，坚持鼓励就能一定程度上帮他走出自卑了哦!

　　不要受赌气情绪的驱使只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。

　　用乐观态度面对失败在自我补偿的过程中，还须准确面对失败。但失败对人究竟是一种“负性打击”，总会使人产生不舒畅、沮丧、自卑。

　　那么，如何面对如何自我解脱就成为能否战胜自卑、走向自信的要害。

　　面对失败，惟有乐观积极的心态，才是准确的选择。

　　其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求;

　　其二，注重调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略;

　　其三，用“局部成功”来激励自己;其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。男朋友因为自卑而缺乏心理承受能力，故而想要分手。作为女朋友假如一味的安慰是无法起到实质的效果的，虽然一时安慰好他，但他的自卑心是依旧存在的，一时半会很难被改变。