把网友当成了树洞先生我很依赖他，应该怎么办？

把网友当成了树洞先生，现在的你很依赖他，如果你想摆脱这一份依赖首先就是转移注意力 ，转移倾诉的对象，把这个网友当成自己树洞先生肯定是因为你有很多的心思愿意和他倾诉，把他当作了你最信任的一个倾诉对象，可见生活当中可能你是一个心思敏感，情感细腻的人，另外你又觉得网友在生活当中不见面，会让你觉得你的秘密不会被他人知道。那么如果你想摆脱对他的依赖，你首先转移这个倾诉对象，你可以再下次遇到事情的时候选择跟你最好的朋友去倾诉，或者是跟你的父母去倾诉，就是找一个你最信任的身边人。

因为我们找人倾诉其实目的就是想把我们的内心的想法告诉别人，有时候想让别人跟我们一起分析一下问题，因为压抑在内心太多的想法就会觉得自己不舒服和不快乐，所以我们需要把内心的一些想法跟别人倾诉出来，自己的心情也会舒畅。

总得来说，倾诉还是为了缓解自己的情绪，所以我们完全可以换一个倾诉的对象，可能一开始不适应，但是咱们要敢于迈出第一步，你换一个你最信任的人去跟他倾诉，然后去对比一下到底到底身边的人能不能去替代这个网友呢？如果可以不就是转移过来了吗？

另外倾诉的确是能够缓解一下我们的负面情绪，但是更多的我们要学习一种接纳负面情绪的能力，我们不能总是遇到什么事情都跟别人讲吧！所以这个时候你应该意识到你缺乏的是一种接纳力，我们在生活当中当然有好事情，也有我们不能接受的事情，可是我们依然要具备这种能接纳负面情绪的能力，以及能够进行自我消化。所以总得来说有两种解决方法，第一个就是把网友这个倾诉对象转移到你身边最信任的人身上，然后下次遇到事情的时候跟你身边的人倾诉，达到倾诉的目的，另外就是我们提高自己的接纳负面情绪的能力。

树洞先生的意思是：接受他人的倾诉

有这么个故事：

秘密**爱上了树洞先生。

星期一，她对树洞先生说，喜欢上一个人的时候，是不是空气里都会有夏日青草的味道。

星期二，她对树洞先生说，今天好热，我的想念变成了房间里一朵灰黑色的小墨云，飘来飘去。

星期三，她对树洞先生说，香草味的泡芙里，全是他笑容的味道。

星期四，她对树洞先生说，别人都说我有点怪，其实我有时也这么觉得，但我还是喜欢自己。

星期五，她对树洞先生说，听说梅花鹿**爱上了云先生，为他生了个长颈鹿宝宝。

星期六，她对树洞先生说，其实我不知道该怎么去喜欢一个人，我想，知道他在那儿，像这样偶尔跟他说说话，或者不说话，都挺好。

星期天，秘密**睡了个大懒觉，没有去跟树洞先生说话。

在等待秘密**到来的下一个清晨，树洞先生说，其实每一天你来跟我说些有的没的的时光，是我沉默伫立的一天里，唯一的高潮。

亲爱的，如果你有什么想说的话，我就是你的树洞先生，沉默伫立，等你到来。