导致情感受伤的六种情况（891）

#动力心理学知识卡片020/035

1书中原句

导致情感受伤的6种情况，被拒绝，该批评，被忽视，被嘲弄，感觉不被重视，被背叛。

2核心概念转述

不要觉得嘲讽一下别人，忽视一下他人，批评拒绝等等，好像没有什么。其实这都是相当严重的，对一个人情感的伤害必须要重视——冷暴力往往比身体的暴力更加可怕，因为看不到摸不着，影响更加的深远。

3个人体验

据说，凯撒大帝在元老院被敌人60个政敌围攻，正在奋战的时候，他发现，他的私生子布鲁图居然也背叛了他。那一刻，凯撒大帝感觉五内俱焚，竟然放弃了抵抗，身中23刀，就此死在敌人的刀枪之下。

凯撒大帝这么厉害的人物，论武功，论智慧，论英勇不亚于任何人之下，可是当他发现自己被私生子背叛的时候，他居然放弃了自己的抵抗，宁愿死在敌人当前之下。可见，背叛对一个人的伤害有多么的巨大。

那英在一首歌里面唱到，你伤害了我，还一笑而过。我想恋人之间的这种背叛导致的伤害更加的常见，也更加的让人心酸。

我们在街头有时看到，第三者被原配厮打，那种张牙舞爪披头散发——情感被伤害的感觉确实是足以让原配抓狂，并且当场发飙。

我想，这是寻找自己归属感的一种感觉，就是我得要觉得，我在这个群体中是有地位的，有我的位置的，有我的情感和感受的，就是找到自己确切的归属感。

而假如这种归属感被否定，拒绝，批评，甚至背叛，那么会对一个人的情感造成巨大的伤害，哪怕神勇如凯撒大帝。

再比如说，我们看到的很多暴力案件。比如美国校园枪击案那些。这些校园的杀手往往都有一段 情感被忽视。被否认，甚至是被欺凌的过程，导致他情感受伤——并且无人关注他受伤的情感,最终让他铤而走险，乃至做出反叛的行为，杀戮的行为。

一个人的情感其实往往是复杂的。用爱关注一个人的情感，就是拯救这个世界。关注每一个人的细微的心理感受，至于他更多的爱和善意，这是拯救这个世界的万能钥匙。

4行动指引

以后我每当我看到有人被忽视。批评。被否认，被嘲讽，甚至被背叛的时候，我所要做的就是，给予他足够的爱和善意，抚慰他那颗受伤的心灵。

每一段情感，都是来之不易的，但同时也是非常容易就会破裂的。所以当我们处于在一段感情中的时候，如果我们不知道好好珍惜，或者是我们经常做伤害对方的事情的话，这段感情就很容易会发生破裂。为了不让自己得来不易的一段感情发生破裂，很多的人都会为了维持自己的感情，做出非常多的努力。那么关于哪些事情的发生会导致一段情感的破裂？以下是我的看法：

一、出轨

两个人一旦选择进入到一段稳定的关系中，就代表双方对彼此都负有一定的责任，双方必须要对彼此绝对的真诚。所以处于感情中的一方，如果做出了背叛另一方的事情，也就是出轨了的时候，另一方肯定会对这段感情失去信心。当一方对这段感情失去了信心的时候，那么这段感情也就非常脆弱了，这段感情就会非常容易走向破裂。

二、暴力对待对方

我们会选择和一个人在一起，是因为这个人能带给我们快乐的感觉和幸福的感觉。不过很多的人在和一个人在一起之后，就会暴露出自己暴力的本性，对自己的恋爱对象或者是婚姻对象施暴。一旦一方做出了暴力对待另一方的事情的时候，这段感情就会走向破裂。

三、经常不考虑对方的感受

在感情中，两个人是需要互相理解，互相迁就的。如果两个人在一段感情中，经不能够理解对方，不能够迁就对方，也不能够考虑对方的感受的话，两个人之间就会在长时间的相处中感情满满地淡漠，这样的感情就会非常容易走向破裂。

关于哪些事情的发生会导致一段情感的破裂？以上是我的看法。你觉得哪些事情会导致一段情感破裂呢？欢迎留言交流！

他们总是在感情上受到伤害的主要原因是，他们对自己的感情更加具体，一旦投入到一个非常真诚和深刻的噩梦中，他们总是让自己陷入各种不可持续的状况的原因是什么？这一定是因为他们太担心别人的意见，所以很容易因为别人对待自己的方式和态度而受到伤害。如果在沟通后发现你一直受伤怎么办？因为你对人性太无知了。很长一段时间以来，你认为有些人已经改变了。

事实上，不是他变了，而是他的面具掉了。男人喜欢女人漂亮的脸，女人喜欢男人。另一方问我，如果不是认真的，或者是自欺欺人的话，为什么我的感觉不顺畅？为什么我总是受伤？因为我为他付了这么多钱，他一点也不激动，脸色发青。这种感情混乱的人在分手时很容易受到伤害。爱将过去聚集在一起，与生命抗争。但在还清债务之前，她的丈夫离开了她，因为他爱上了其他人。

她不明白为什么在爱大风暴之后，最终受伤的往往是她的女儿。我有一个朋友，我不会说他的全名，但我会叫他肖。他是一个习惯于隐藏自己感情的人。你不在乎自己长什么样，但你真的在乎被同一类人伤害，但你是否总是被他们吸引？为什么我总是坠入爱河？为什么你总是伤害自己？事实上，这都是因为墨菲定律。他越害怕某事，就越有可能害怕。

已经爱上她的男朋友三年多了。他们在工作中相遇。你在乎你的头吗？受伤的总是你吗？很多人说我是个好人，每次我坠入爱河，他们都会真诚地对待我，但我不能开花结果。难道我不能把它分配给人们的需要，并且无意识地取悦我周围的人吗？在经历了许多情感上的失败之后，当你回首往事时，你突然找不到回头的路了。了解你的关系的人不太重视你和你男朋友的关系。恋爱中很容易受伤。

爱情不同于婚姻。恋爱的时候，两个人的生活方式比较简单，只有两个人相处。但是，你进入婚姻之后，你会发现，两个人的相处，变成了两个家庭的融合。经营一段婚姻并没有大家想象的那么容易，这个时候矛盾往往会不断涌现。下面360常识网来解释一下破坏婚姻关系的九大罪。

情感崩溃的九大元凶

1婚后感情破裂的原因是什么？缺乏共同兴趣。夫妻之间没有共同语言和兴趣，很容易导致婚姻乏味，缺乏活力。专家建议：解决这个问题的关键是提高“言语交流”，培养共同兴趣。一起出去吃饭，聊聊此刻你感兴趣的事情。这会给夫妻双方带来惊喜，促进情感和相互吸引。

2室友不够多。在同房频率上，每对情侣的标准都不一样。Amatenstein说，问题在于，当谈到同房时，许多夫妇总是等待对方的攻击，激发他们的激情。一旦对方做不到这一点，他就会生气。专家建议：与其被动等待，不如积极行动。试着做一些能唤起自己和亲人的事情。比如改变同一个房间的位置，加入浪漫元素。

3在钱的问题上撒谎。金钱既关乎权力，也关乎信任，夫妻之间小金库、谎报钱财等恶习会伤害感情。专家：夫妻可以定期坐下来谈谈收入和支出，讨论短期和长期的消费习惯。其目的是确保丈夫和妻子不隐瞒任何关于金钱的秘密。

4不支持对方的事业。对于那些不支持老公工作的女人，要明确你是“讨厌”他的工作还是因为他不能陪你几个小时而生气？或者觉得老公不支持你的事业。专家建议：告诉爱人你的烦恼。你应该说“我希望我们能有更多的时间在一起”，而不是说“我讨厌你的工作”。

5在朋友面前抱怨爱人。与好朋友交谈是一种常见的交流方式。刘易斯说，与朋友分享太多亲人的私人信息，必然会导致“失礼”。专家建议：和朋友分享一些个人信息，尤其是关于爱人的，一定要三思。说你爱人“唱得不好”没关系，但涉及到“你爱人在工作或室友方面的问题”，就涉及到隐私，容易偏激。

6婚后感情破裂的原因是什么？忘记浪漫。情侣之间的激情可能没有年轻时那么强烈，但保持一定的浪漫有利于增进感情。专家建议：写情书，每天接吻5分钟，给爱人送特别的礼物，都是浪漫的具体表现。

7不要尝试新的东西。房贷、孩子、工作往往让很多夫妻感受到生活的压力。其实生活中有很多值得尝试的新鲜事物。夫妻需要一起探索新事物。专家：学习乐器或外语等新技能，一起去新餐馆品尝美食，参加志愿者活动，都有利于夫妻关系。

8婚后感情破裂的原因是什么？儿童教育不同步。夫妻对孩子的教育应该一致。如果父亲给孩子定了规矩，母亲却允许孩子“犯规”，那么就很容易“破坏”父亲的权威，这不仅是对父亲的不尊重，也不利于孩子的成长。专家：夫妻独处时，可以经常讨论孩子的教育问题。夫妻要相亲相爱，给孩子做榜样。

9互相指责。又是你！盖住马桶座圈！找你的，又是你那个讨厌的姐姐的电话！当情侣间言辞犀利，互相指责时，往往是一种发泄对方愤怒的方式。专家建议：夫妻要经常检查自己和对方的问题。重要的是要记住，男人和女人在说话方式上有一些不同。女性关注“相关联想”，男性关注“分享信息”。只有保持沟通，才能有效化解矛盾。

牢固的婚姻关系不是与生俱来的，而是取决于精心的经营。夫妻生活中难免会有磕磕碰碰，如果不改掉一些坏习惯，很可能会对婚姻关系造成很大的伤害。

夫妻之间有两个破坏婚姻关系的禁忌，最好任何一方都不要违反。

第一，爱翻旧账是大忌。

每个人都有过去。过去可能是好的，也可能是坏的，但每个人都无法改变。世界上没有后悔药，所以两个人在一起生活最忌讳的就是算旧账。

在你们认识之前，他们走的是不同的路，不同的身份，不同的地方，不同的你能遇到的人。所以没必要因为过去让两个人痛苦。

两个人在一起，最重要的是看他们怎么相处，而不是看他们以前怎么生活。两个人在一起的感觉才是最重要的，过去的都过去了。

如果我们总是在桌子上谈论过去，每个人都会感到厌烦。也许下一次，两个人之间会彻底爆发，造成无法挽回的伤口。

两个人有矛盾，不解决就不要谈。过去的就让它过去吧。如果没有明确的解决方案，那只能说明两个人都很傻。

如果你总是用这个伤疤来提醒对方不要忘记过去的痛苦，那么你们两个是不可能变得优秀，共同进步的。

你们两个只会因为这点小事阻碍你们的成长，所以一定要一起向前看，等事情尘埃落定就忘了。回到两个人恋爱的轨道。

第二，不要怀疑对方。

怀疑是人生的本质，也是对两个人感情最具破坏性的东西。也许是小事，因为两个人的猜疑导致了两个人的分裂。

恋爱中要学会体谅对方。不要总想着别人做了什么让你后悔的事，因为如果对方做错了，世界上没有不透风的墙，事情迟早会败露的。记住，纸包不住火，凡事都有暴露的时候。

不要问对方，仔细观察，看有没有不同。如果有问题，两个人坐下来心平气和的谈。不要总是用质疑的语气对待她。这样会让对方觉得不舒服。如果有误会，那么彼此之间的感情肯定回不到原来了。两个人相爱的时候，最重要的是给予对方尊重和信任。如果连彼此都无法信任，那么你们之间的关系就是名义上的，非常脆弱。

在婚姻中，一切都可以有一个完美的答案。及时沟通，及时强调，及时行动。你做的比别人多，爱的比别人多。只要她能感觉到，她爱你，那么她就会回应。

如果她只是索取，而没有付出，那么这种人就不值得你信任。你越早出来越好。不要继续浪费时间。尽早抽身对彼此都有好处。但是如果是因为两个人互相伤害才分开的，那么你们的感情就会变得很脆弱。

如果爱，为什么要伤害对方？如果爱，就多给对方一些依赖。这种依赖感不仅是物质上的，更是精神上的，让对方感到自由，有未来。

记住这两点很重要。在生活中实践它们，你会发现你会感觉越来越好。

情感受伤是每个人都会经历的一种情感体验，它可能来自于恋爱关系中的分手、友情中的背叛、家庭中的争吵等等。不同的人对情感受伤的反应也不尽相同，有的人可能会表现得非常激动和情绪化，有的人则会变得沉默寡言。那么，为什么会受到情感伤害呢？我们该如何应对呢？

3学会沟通：为了避免因缺乏有效沟通而导致情感受伤，我们需要学会如何与他人进行有效的沟通。这包括学会表达自己的感受和需求，以及倾听对方的意见和建议。

3学会沟通：为了避免因缺乏有效沟通而导致情感受伤，我们需要学会如何与他人进行有效的沟通。这包括学会表达自己的感受和需求，以及倾听对方的意见和建议。

2期望过高：当我们对某个人或事物抱有过高的期望时，一旦现实与期望产生落差，就会让我们感到失望和受伤。因此，我们需要调整自己的期望，不要对他人和事物抱有过高的期待。

4调整期望：为了避免因过高期望而导致情感受伤，我们需要调整自己的期望。我们需要认识到自己和他人的局限性，不要对他人和事物抱有过高的期待。

3心理防御机制：有时候，我们在面对某些情感时，会采用一些心理防御机制来保护自己。比如，我们可能会采用否认、回避等方式来抵御不愉快的情感体验。但这种机制只会让我们更加难以面对现实，最终导致情感矛盾加剧。

感受情感的方式是因人而异的，每个人在生活和成长过程中都有受到心理因素、家庭、社会和环境等多种影响。以下是一些可能导致你在感情中受伤的原因：

1 自我价值观不稳定：内心对自我的认定和价值感不够稳定，常常对自己产生怀疑和不安，对感情的依赖和需求比较强烈。

2 缺少情感技能：一些人虽然渴望拥有健康的感情关系，但缺乏处理情感问题的技能，比如表达情感、沟通、承诺等方面。

3 情感成熟度不够：在情感中受伤的人往往缺乏自我意识和自我管理能力，对自己或对方的情感危机和矛盾缺乏处理的能力和经验。

4 选择恋爱方式不合理：可能因为过度理想化或不理性的情绪而选择了不合适的恋爱方式，比如太快开始一段关系或把一段浅薄的关系看得太重。

5 经验不足：在感情中受伤的人可能是因为年纪较轻，对感情缺乏了解和经验，缺乏对感情变化的预期和应对的能力。

如果你发现自己在感情中经常受到伤害，可以考虑探究自己的情感问题，并逐渐学习、成长。例如，可以尝试通过阅读心理学方面的书籍、参加情感管理课程等途径来提高情感成熟度和处理情感问题的能力。