如何拥有感情

1、懂得站在对方角度思考

两个人在一起相处久了，多多少少都会有些矛盾，会有争执，甚至会陷入冷战。因为彼此都太过熟悉，更容易伤害对方的内心。所以两个人如果能够懂得换位思考，多体谅一下彼此，无论做什么事情之前，都想下对方的感受，那么就不会破坏两个人之间的关系，对方也会懂得你对她的心意，也不会去胡搅蛮缠了。

2、不随意触碰对方的底线

每个人都会有自己的隐私，即使是夫妻情侣，都会有不想要让对方知道的事情，有时候过多的去干涉对方只会让一个人更加厌烦你。那么在平时的相处中，就不要轻易去触碰对方的底线了，一个人若是想告诉你，自然会自己跟你说。所以感情都是需要相互尊重的，懂得去尊重彼此的隐私和秘密，这样对方才会觉得你是善解人意的人，自然会更加的对你好，也理解你，感情就会慢慢增进了。

3、懂得去夸赞对方

都说好男人都是夸出来的，有时候感情也是需要讲一些甜言蜜语，去赢得对方的青睐。一个人再优秀也会希望得到最爱的人的认可，会想要得到你的肯定，这样他付出的所有都是值得的。所以说，在平时的生活中多鼓励和夸赞对方会让他更加有底气，更加会感受到你的爱意，自然会好好珍惜你们之间的感情。

4、从来不忘给对方惊喜

好的感情也是需要仪式感的，也需要去经营付出。对于女人来说，都希望收到最爱的人送的礼物，证明对方在意自己的态度。俗话说，礼轻情意重，从一个人送你的态度，就可以看出他对你的上心程度。而对于男人来说，也同样希望能够得到最爱的人的宠爱。所以在平时的生活中，适当的给对方惊喜，会让他更加爱你。

1、最大程度的满足自己的需求去吃一顿好吃的，去买放在购物车很久的漂亮衣服，去一直想去的地方散散心，别人可以对你不好，但你要对自己好一点。

2、放松身体。如果放松不了精神，不如尝试着放松身体。洗个热水澡，认真护肤，点上喜欢的熏香，听轻音乐，做瑜伽或冥想，好好睡一觉 让每一根神经末梢都充分舒展，第二天可能你就满血复活啦！

3、给自己营造一种安全氛围。所谓安全氛围，就是你在那个情境下，可以静下来、慢下来。抄写佛经，修剪植物，抚摸毛绒柔软的物品，去一个有温暖快乐回忆的地方呆上半天 找到适合自己的就好。

4、找到可以倾诉的人说出来是一个好方法，但前提是对方是合适的人。倾听者要愿意听你说话，可以给你安慰和鼓励，最好还能给你一些有用的建议，否则倾诉可能会让你觉得感觉更差。

5、给自己一个逃离现实的时刻。不知道该怎么办的时候就什么都不要做，给自己一个短暂的逃离现实的时刻。骑着自行车漫无目的地穿行在城市的大街小巷，去公园里看鱼或鸽子抢食，听雨落在屋顶的声音 什么也不想，因为没有什么事是过不去的。

6、做一些"利他"的小事利他即是利己。给山区或动保组织捐赠，帮助家人做家务，给朋友送个小礼物 从别人那里收获的感谢会带来价值感，看到自己美好的一面，让自己的情感体验变得积极起来。

女性的情感需求包括被宠爱，她需要比较明显地感受到，自己是被伴侣深爱着的这种感觉。不用担心各种危机，这样才会有安全感。相较于男性，不仅仅是被爱，而且是宠爱，她的内心才会真正地安宁。

而在男性的情感需求里面有被需要的需求。他们希望自己在女性那里是被需要的，是对这个家有价值，有参与感的，而不是很梳理的。有些老婆总觉得老公粗手粗脚，往往将老公排斥在家庭活动之外，这就会导致男性往往对于家庭没有参与感，跟整个家庭的联系感不强，就会出现向外找补的情况。

其实很多时候男女双方的情感需求大致上比较相似，只是侧重点不同罢了。其实满足这些情感需求都可以做到，但是往往在生活中总有分歧和冲突，当情绪上头的时候，只专注于自己的感受，就往往会忽略了彼此的情感需求，这样积累的负面情绪过多，就累了，烦了，再也不愿意去满足彼此的情感需求了，最后心冷了，放下了，爱咋咋地，更加谈不上满足情感需求了。

一段感情的相处模式如果在建立之初就可以满足彼此的情感需求，往往双方的情感基础更结实，情感链接更深，面对各种情感危机也就更从容，不会轻易被打散。

情感困惑可能是由于内心的矛盾、不确定性、情绪波动等多种原因造成的。以下是一些解决情感困惑的方法：

了解自己的情感需求：通过反思自己的想法、情感需求和价值观，更清晰地了解自己所需要的东西。

与他人交流：与信任的朋友或家人交流，听取他们的建议和意见，有时候他们的观点可能会启发自己。

寻求专业帮助：如情感咨询师、心理医生等，他们能够提供专业的帮助和建议，帮助你解决情感困惑。

练习冥想和放松技巧：冥想和放松技巧能够帮助你放松身心，缓解情绪波动，更好地面对情感困惑。

采取积极行动：寻找适合自己的解决方案，采取积极行动，让自己摆脱情感困惑。

重新审视问题：有时候情感困惑是由于过于关注自己的需求和感受，而忽略了他人的感受和需要。重新审视问题，多从对方的角度思考，也许会找到更好的解决方案。

保持积极心态：无论面对任何困难和挑战，保持积极的心态和态度都是至关重要的。学会积极乐观地面对情感困惑，相信自己能够解决问题，才能走出困境。

如果说你现在的情感需求总是得不到满足的话，那么我觉得你就要放宽自己的需求，因为我们要知道没有什么事情是能够一口吃个胖子的，而且没有什么事情也能够一蹴而就的，这就像是感情一样，如果说你在和另一半相遇的时候，你一下提出了一个特别高的要求，并且也把自己的想法说了出来，那么我觉得对于另一半来说，这就像是一块大石头一样压在自己的胸口。

期望越大，失望越大

这样的话就会使得爱情在他们的生活当中显得尤为沉重，并不能够给他们生活带来一个开心快乐的体验了，并且这也会让你有一个很大的期望，一个人对于自己的感情存在很大的希望，那么他的失望也都是越大的，因为你在心里面已经把自己的想法给规划好了，但是你会在日常生活当中，你在完成这些目标的时候会有很多的困难和限制。

适当的降低要求

有可能你们因为经济的条件或者是因为感情的问题，会产生很多的分歧，但是这样离你的目标又远了一步，所以说你就会对自己的感情产生很多失望的感觉，这样的话就会使得你自己感觉到自己仿佛不能够正确的把握好这段爱情，从而对于自己的爱情有很多芥蒂，就会让你自我感觉爱情在自己的身边就是一种拖累，而不是一种幸福了。

但是如果说你反过来想，你把目标定的小一点，把自己的要求降低一下，然后再完成这些目标的时候，你就可以轻而易举的去把这件事情给做好。这样的话让你在生活当中也会有很多的自豪感，并且对于以后的生活也是有很多的期盼，而且也能够使得你们之间的爱情变得更加的圆满，可以说降低要求并不是坏的，反而能够保护自己的爱情。

感情中的人常常感到不知足的原因可能有多种：

1 渴望更好的关系：人们对于爱情和感情关系常常有理想化的期望，他们渴望拥有更深入、更稳定和更充实的关系。这种渴望使得人们对当前的关系感到不满足，他们追求更好的情感体验。

2 对比和社会压力：人们经常会与他人的感情状况进行比较，尤其是在社交媒体的影响下。他们可能看到他人拥有美满的关系，而产生不满足感。此外，社会对于婚姻、家庭等方面的期望也会给人们施加压力，使他们感到自己的感情不够完美或不符合社会标准。

3 自我成长和发展：个体的成长和发展是一个不断变化的过程，人们可能会在感情中寻求更多的自我成长和发展机会。当感情关系不能满足个体的成长需求时，他们可能会感到不满足。

4 情感需求的多样性：每个人在感情上有不同的需求和期望。当感情关系无法满足个体多样化的情感需求时，他们可能会感到不满足。

5 缺乏沟通和理解：缺乏有效的沟通和理解是导致感情不满足的一个常见原因。当人们无法表达自己的需求和情感，或者无法理解对方的需求和情感时，会导致关系中的不满和冲突。

需要注意的是，感情中的不满足并不意味着人们应该不断追求新的关系或不珍惜当前的关系。不满足可以促使人们思考和探索改善现状的方式，并与伴侣一起努力构建更健康、更充实的关系。重要的是要与伴侣进行积极的沟通，共同努力解决问题，满足彼此的情感需求。

　　1、对关系的需求

　　在经营一段婚姻的时候，因为家庭是两个人的事情，需要两人共同为了一个目标而努力奋斗，当然两人都应该拥有自己的自由空间，只有这样才能够让两个人的感情更加和谐，还能够让感情充满惊喜。

　　当两个人的恋爱出现问题的时候，在男人的心中，第一时间想到的就是放弃家庭，去寻找一个新的恋情。而女人却不这样想，女人想的是怎样将整个家庭修复好，怎样和自己的丈夫能够和平的相处，这就是两个人不同之处。

　　对于男人来说，事业是非常重要的，在公司中能够努力的奋斗，等到回到家里之后，最想要享受一下生活，放下疲惫的身子，打打游戏或者是看看电视。但是在女人的眼中就会觉得对方对自己没有太多的感情，还会觉得对方已经不爱自己，所以这时候女性就会无理取闹，还会大吵大闹，这样就会让感情出现问题。

　　其实现在的女性都是比较独立的，都会拥有一份自己的事业，当回到家以后，都希望自己的丈夫能够全身心的呵护自己，并且多和自己聊聊天。丈夫可以多给予精神上的支持，回到家中的时候和妻子多聊聊天，还需要多创造出更多的惊喜，比如经常给自己的妻子送束花，或者是送一份简简单单的礼物，都是不错的，是属于爱情中的调味品。

　　2、尊重彼此的差异

　　恋爱中的两个人都是属于单独的个体，都有着不一样的性格爱好。很多女性在感情中都是属于主动的角色，就比如在刚开始都是女性追男性的，然后在女性的心目中就会有改变男人这样的想法，认为只要付出更多的精神和真心，就能够让对方变成自己心目中理想的那个人。

　　但是男性在生活中都是喜欢被崇拜，被鼓励的，需要不断的夸奖，他们这样才可以更加自信，而女人想要改造男性的话，无疑是否定他们的骄傲。想要让男性真心的为这个家庭，还能够更好的对待自己的伴侣，需要的并不是改造，而是尊重。

　　3、找到对方的雷区

　　在恋爱的时候，还需要知道对方的雷区，就比如有的男性是非常踏实的，在感情当中不会花言巧语，只会用行动来证明自己的爱。所以这时候女性千万不要挑战对方的雷区，更不要经常逼着对方用语言来表达爱意，否则会让感情两败俱伤，同样还需要把自己的委屈向对方表明，这样能够更好的调整感情。

　　在恋爱当中，要学会正确的对待对方，还需要学会彼此尊重，彼此信任，这是非常重要的。当然了，也要知道对方的兴趣爱好，尽量不要踩踏雷区，这样能够让感情更加和谐。