老公出轨怎么挽回？

一 觉察并确定老公出轨，对于任何一位女性都近乎晴天霹雳。特别是危机发生前，你觉得别的男人会出轨，自己的老公是不会干这样事的，你越有这样的想法，越难以接受他出轨的事实，所受的伤害就越大。你可能会觉得爱的天空一下子垮塌了，甚至全盘否定过去的情感，认为之前的一切都是虚假的，现在他一点都不爱你了，未来没有任何希望。这时你一定要不断地告诉自己，这是伤害的应激反应带给你的假象，过去的情爱无须否定，现在的关系需要评估。

二 此刻，你首先要做的是重新审视自己，看你是否依然爱他，是否还想要你的婚姻。不要急于和他交谈，冲动之下的沟通只会增加冲突;也不要急着告诉家人或亲友，更别听信七姑八婆的意见，他们会帮你声讨他，但难以给到你想要的真正符合你利益的建议;婚姻是你的，你内心的感觉只有你知道，决定得你自己拿，若自我评估、决定有困难，可以寻求专业人士的帮助。

三 评估后，若觉得自己不爱了，或虽然有爱，但无法也不想接受他出轨的事实，离婚就是无奈的选择。此时，为了保障自己的权益，把对自己和子女的伤害降到最低，你要收集有利于自己的证据，做好通过法律途径解决的准备。当然，最好是能够协商解决，确定了离婚就不要拖，趁他对你还有情意、愧疚和补偿心理时离婚更有利，若纠缠过久，彼此之间只剩下怨和恨，男人无情时钱便是命根子。

四 如果还爱着他，还想拯救自己的婚姻，就要先过自己的心理关，避免斗气、冲动，要用真情和智慧打羸婚姻保卫战。如果觉得自己内心很痛苦，过不了心理这一关，可以及时寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助，增加内心的力量。

五 出轨大致分三种情况，第一种是婚内不满，寻求婚外补偿;第二种是以破坏婚姻为目的的恶性出轨;第三种是本性花心、缺乏自我管控能力。若是第二种无论你如何挽救，最后可能都会徒劳无功;若是第三种，你得有博大的胸怀，因为指望他改变无异于痴人说梦;若是第一种，你得探寻出轨背后的原因，才能真正修复婚姻，并杜绝类似的故事再次发生。

六 若觉得对方出轨属于第一种情况，出轨就是一个信号，它提示你婚姻患病了，就如发烧是躯体疾病的信号一样。婚姻出了问题，责任往往不在一方，换言之就是对方出轨也有你的责任。这样说对于受伤的你可能会觉得不公平，但你只有放下受害者心理，反思、反省自身，才能客观的直面并有望解决婚姻中存在的问题，才能放平心态，把眼下的危机变为成长的契机。

七 既然不把自己看成受害者，也就不要将他视为肇事方去指责、抱怨。当然，你可以告诉他你的伤心和难受，并严正地要求他尽快结束婚外情。然而，事情的真相是他不可能说断就断，还可能会偷偷摸摸一段时间。当你知道他违背对你的承诺，不惜再次欺骗、伤害你后，你的心会更痛、更绝望，甚至会觉得他毫不爱你、在乎你。虽然他这样做会让你感觉他很残忍、难以再信任，但一段情感关系的结束客观上来讲是需要时间的。所以，你能做的是一方面态度明确，决不允许他与第三者还有任何来往;而行为上，你在内心得给他一些时间结束关系。时间不能太长，少了他做不到，一般3个月左右即可。在这段时间里不要察看他的手机、QQ、口袋和皮包，也不要跟踪、调查他的行踪，即使你很想、很想。但知道得越多，你会越痛苦，越容易和他纠缠。

八 你可能很想知道他出轨的真相，他们交往的细节，他欺骗了你多少，在他心中你和第三者谁更重要等等。你很想问他，甚至反复的问，触景生情时要问，漫漫长夜失眠的你想起一些细节，也忍不住推醒他问，没完没了的问。最后，你会发现你的问题无论他怎么回答，都不是令你满意的答案。因为他为了自己，也为了减少对你的伤害说了太多的谎话。他若不回答，你会更生气。所以，明智的做法是不要纠缠在这件事上，不是不能问，不能说他，是一次说好说透后不要总去问他。你问的越多，得到的是反效果，是他越放不下那个外面的女人，心理学把这叫负强化。

九 你可能觉得自己的自信心、安全感、信任感全毁了，只要他不在你身边，你就会胡思乱想。这时无论你多么敏感、多疑，你都要想办法说服自己相信他，哪怕你明知他在说谎。因为你越是相信他，他越会为了你的这份信任，也为了维护他的谎言，而尽力克制自己，不敢在你面前放肆，这样就更有效的打压了他们交往的空间，他们关系的结束就会更顺利一些。若你一定要戳穿他的谎言，那你也一定可以得逞，只是得到的结果可能是他破罐子破摔。

十 那个第三者进入了你的婚姻，你对她充满愤怒是可以理解的。但你无须在他面前说第三者的坏话，否则，他会美化第三者，物以类聚，人以群分的道理谁都明白，他若承认第三者的坏，那他自己就好不到哪去。你更不要去找第三者理论、打闹，你真要这样做，他会为了自己去维护第三者，气你个半死。有些小三比较猖狂，你不找她，她会来找你，对付这样的人，最好的办法是交给他去处理，自己落得轻松，坐观他焦头烂额、吃尽苦头。

十一 为了保护自己，有时候他会说爱第三者之类的鬼话，因为爱情无论在什么情况下好象都是无罪的。这会让你更受伤，不过，客观地说婚外情也是一种另类的爱情。这只迷途的羔羊有时候也会以为自己真的爱上了第三者，虽然你给他宽容的怀抱，但他不一定领你的情，甚至还会认为你阻碍了他的幸福。这个时候，你最需要的是冷静，最好的做法是冷处理。千万不要盲目的去找家人、朋友做他的工作，更不要把孩子卷入其中。你越找人做他的工作，他越会说你的坏话第三者的好话，重复说类似的话，只会强化他的这种感觉，最后他众叛亲离也会一意孤行。还有，如果家人、朋友都知道了这件事，他又对他们说了你那么多坏话，你让这个死要面子的臭男人今后又如何好意思再回到你身边

十二 无论自己多么痛苦和难受，都不要考虑以其人之道，还治其人之身的报复方式。否则，你不仅内心依然不能平衡，还会让你伤上加伤，要记得宽容对方的同时也就是放过自己。在修复关系的这段时间，你无须刻意讨好他，但也不要争吵、冷战;你可以让他感受到你的痛苦，但不要一天到晚哭哭啼啼，不然，他的心离你、离家会越来越远。要让他感觉在你身边是舒服的，家庭是温馨和温暖的，让他的人和心离不开家庭、离不开你。

十三 你可能会说，“我是一个人，不是神，为什么犯错的是他，努力的却是我”你要知道婚姻有时候是两个人的，但更多时候是一个人的，你的婚姻没有了不代表他就没有了婚姻。因此，你要想一想，为自己的婚姻再怎样去努力是否都应当呢

十四 你可能还会说，这些道理我都明白，可我做不到。是的，你不是神，只是个凡人，要做到真的很难，但难并不表示就做不到。只要你愿意，至少有三种方法你可以去尝试。第一种是把你的关注力从他那转移到你自己身上来，学会爱自己，关照自己的身心。你可以和朋友、亲人多些聚会和互动，也可以去旅行、运动、美食、SPA、听音乐、看**，还可以培养一些兴趣爱好，让自己的心情慢慢回到阳光的世界。第二种是探寻婚姻问题中自身的责任，并寻求改变之道，让自己真正成长。第三种是咨询婚姻指导师，在婚姻专家的陪伴、指导下提高经营婚姻和驾驭情感的能力，让自己努力做到。

此刻，身处伤害中的你可能对修复婚姻没有信心，觉得这个男人没办法再信任，这样的心理是因为你处在创伤性事件之中。要知道时间是治疗心理创伤最有效的良药，你是自己最好的心理医生。你要充满信心地告诉自己，借助婚姻危机，修复了婚姻中存在的问题后，你们之间一定可以重建信任，彼此会更珍惜，未来会更幸福。

老公出轨了，你这样做的方式的确是下下策，这样做只会让你们两个人的感情越走越远。一般人都会这么做，你这也是正常的应激反应。然而，却不是最为妥当的解决办法。因为你这样做只会让他觉得他娶了一个不讲道理蛮横的泼妇回去，跟他出轨的对象行程鲜明的对比，这样只会让他觉得你还不如他出轨的对象，行成这样的局面如果不是有家庭责任的束缚限制，离婚只是时间问题。

一般发生这样的情况你有两个选择：

第一：就是痛快的离婚，这个世界上谁都能离开谁，没有谁离开了谁就会活不下去的道理。当作是一次成长的经历，自己遇上了渣男也只能怪自己遇人不淑，始终相信离开这样的渣男自己会过的越来越好。

第二：承认并接受他已经出轨的事实，然后两个人好好的过日子，就当作他犯了错，只要愿意改变就好。结婚不易离婚更难，选择再一次的相信他，给他机会。然后找出他出轨的原因，两个人一起想办法解决这个问题。一段正常的婚姻家庭出现了第三者插足，肯定是由于两个人造成的结果，绝对不是一个人造成的，比如两个人的感情出现了问题没有及时的处理，从情感忽视到情感流失再到情感替补，这个过程是一个很长的时间才会有的结果。感情都是需要两个人不断地经营和维护的，不然只会越走越远，直到变成最为熟悉的陌生人。在这里你并没有说他出轨的具体情况，这里我也就不多说，处理第三者方法有很多种。

这里你想问的是怎么去帮你老公挽回面子，我个人到觉得没有必要刻意的去做什么，要知道出轨本来就是他的不对，你要做的就是自己需要调整一下，做一个自我改变，两个人的感情至少不能再继续恶化下去，继续恶化下去你们两个人随时都会有爆发的可能。自我改变和提升的方向就是改变你在他心中的形象。从你的这个问题就可以看出来，你很依赖你的老公，这个是你最大的致命弱点，这也是他出轨的原因，而且，这个原因却是你一手造成的。所以，学会独立让自己越来越优秀，经济独立和内心思想的独立，让他有一种离开你你只会过的更好的危机感。

老公如果在外面有人了怎么办？在解决这个问题时，我们先要明确一点，男方为什么要找情人？男人之所以会出轨，很可能是因为在你身上得不到。这种得不到的东西大多是热恋时的激情。

一旦发现老公出轨，切忌一哭二闹三上吊这种老招，更不要做出去找情人理论这种失去理智的事情，相反越是这个时候你越要冷静。

实际上老公在外寻求新的感情就是一种逃避，说白了就是管不住自己的身体欲望，逃避家庭和婚姻的责任。这个时候你应该找个机会与他做一次深谈，向老公阐明其中厉害，让他明悟自己必须承担的责任，一时的刺激并不是婚姻生活的本质，进而唤出他的理性思维，最终他会明白自己该怎么做的。

常在河边走，哪有不湿鞋？

如果你认为自己一辈子都不会遭遇外遇的打击，就像一个人相信自己一生都不会生病一样幼稚。

作为旁观者，我们都可以轻松地说出：他要是敢这么做，我就让他滚蛋。

作为当事人，我们却发现，世界上最难的事就是说再见。

外遇的确很可怕，但更可怕的是，你不知道如何走出外遇风暴，你不知道如何更好地争取最好的资源和最优的选择。

99%的挽回成功率？你是在逗我？

很多来到心之助寻求的学员，往往都在其他平台上寻求过帮助。

她们一般会遇到两种情感咨询。

第一种“治标”。

比如有的平台以销售为导向，自称从事“情感挽回”服务多年，挽回的成功率高达99%。

如果我们把婚姻比成人的身体，那么外遇出轨问题就是癌症。

我们都知道，癌症不是小灾小病，就算是早期，也需要小心不再复发。

我做了15年咨询了，从没见过哪个真正的心理咨询师可以拍着胸脯说，我能让情感复合率超过99%……

就像你得癌症后去医院问大夫，我的问题什么时候好，好的可能性有多少？

没有一个医生给你打包票。

能这么说的，多是不负责任的咨询菜鸟，或者是捞一票就走人的骗子。

他们的套路就是教你成为心机婊——如何想尽办法取悦男人，以男人回到你身边作为目标。

回来以后呢？信任感如何修复？如何防止出轨再次发生？如何重建你们的关系？

那就不是他们管的了。

甚至他们可能连“标”都做不到——只能教你一些“皮毛”，比如“穿情趣内衣”——激发新鲜感，“朋友圈建设”——展示改变、“冷冻技术”——保持神秘……

三板斧之后，就没招了。

如果男人还不理你，就断联。

断联到什么程度呢？

天荒地老。

第二种是“治本”。

他们会告诉你：你们的婚姻问题和你的原生家庭有关系，你需要从人格上成长，然后才能解决婚姻问题。

可对于求助者来说，我明白原生家庭对我很重要，但我现在就想知道，小三发骚扰短信给我，我该如何应对？

总结一下：

快餐式情感挽回，“治标”，隔靴搔痒；

心理咨询，“治本”，远水解不了近渴。

所以我在这么多年的情感咨询中，努力去做，就是“治标”也“治本”。

性价比最高的挽回方案：

有求助者都会问同一个问题：我应不应该离婚，应不应该这段感情放弃？

到底什么关系应该“挽回”，什么关系应该舍弃？

有的关系是不能挽回的：

比如家暴成癖，

赌博成瘾，

性瘾症患者，

慢性精神病人、

常年瘫痪病人

……

他们更需要的是心理咨询师，而不是你的陪伴，如果你一定要做，我送你一本圣经或者金刚经。

有的关系，是不该挽回的：

比如有人说，我之所以挽回，主要是为出一口气，等把他重新抓到手，我再无情抛弃他；

或者说我之所以挽回，主要是为了复仇，为了让那个小三生不如死！

这样的挽回，从初心就是有问题的，把好好的感情，变成了养在心中的毒蛇，变成了“甄嬛传”里的宫斗戏，古代女人的人生是除了男人就别无出路，我们的人生没有这么狭窄。

有的关系是可以挽回的：

那就是出于真情，愿意投入，勇于面对，精于用脑，这样的人，是最有可能挽回成功的。

所以，和所有其他情感平台最不一样的地方，就在于，我们不倡导“最高挽回率”，而是提倡 “最高性价比的情感解决方案” 。

出轨的四个结局，你想选哪一种？

婚外情发生后，我们的婚姻，一般就这四种走向：

1好合

在经历外遇劫难后，婚姻还可以浴火重生，隐藏的矛盾和问题被挖掘出来积极解决，婚姻品质反而提升了。

2好散

关系已经变得无可救药，但起码我在这场灾难中挽回了自己，以一种更强大的心态面对没有他的人生，甚至会找到更爱我的人。

3惨合

心怀鬼胎地凑合过日子，虽然丈夫回归了，却依然和小三儿藕断丝连。

或者即使和小三已断，我还是无法修复创痛，只能忍痛维持着表面和平却没有信任和安全感的婚姻，在痛苦中过一日算一日。

长此以往，要么男人无法忍受压抑的生活，要么女人无法承受巨大的心理压力，于是争吵再起，或者第三者卷土重来，或者双方从此越隔越远，需不断自我麻醉才能勉强度日……

4惨分

上演各种狗血剧情，双方都遍体鳞伤，无力再斗，婚姻就此终结。

双方都需要花很长时间才能疗愈这场战争的创伤，甚至一辈子都走不出出轨的阴影。

如果你遭遇了这场战争，你要走哪条路？

我们当然都想要“好”，不想要“惨”。

可是如果听凭你的本能冲动，你很容易走后两条路。

要么他身回了，心却没回，你就要过一种“行尸走肉”的生活。

或者闹得赔光了身体、精神的所有家底，整个人都被废掉了。

如果我们想要跟出轨男人“好聚好散”，或者想把出轨这件坏事变成好事，重新“百年好合”，该怎么办呢？

做心理咨询吧，好的咨询师单次费用都是1000起步，费用高昂，又无法直接让老公回心转意、让小三知难而退；

做情感挽回吧，各平台都是套路居多，就算用心机让老公回来了，难道我要一辈子提心吊胆？

这就是心之助外遇援助团成立的缘起。

我希望教给大家一套， 不需要过于高昂的心理咨询费用，却能应对危机、重建幸福的框架体系。

你要上战场，我们可以给你提供性价比最高的武器，让你成为人生危局的真正赢家。

第一把武器：对婚外情本质的理解

常常会有女人问我：

老师，他为什么不顾我们十年的感情，轻而易举就被勾了魂？

是男人都爱新鲜的？是小三太骚？还是我年纪大了，吸引不了他了？

如果你一直在这样的误区里，就会发现自己很无力，因为这些问题都是无药可救的。

除非你能看到问题的症结，才能找到真正的方向。

根据心理学原理和多年婚姻情感咨询经验，我们发现：男人99%的出轨，都是 因为核心需求未被满足。

在婚姻中，哪里有“压抑”，哪里就有反抗，出轨就是最激烈的反抗形式。

男人从小就被教导要“坚强”“像个男子汉”，女人可以通过抱怨哭诉来表达。

但对于男人来说，他打死都不能说出自己的压抑、脆弱和疲惫，于是，“性”就成了一种转移途径，让他在另一段关系里，获得 征服感、价值感和共情。

当你知道男人的需求是“我想吃一个苹果”，你就不会再自顾自的硬塞给他一车梨，还骂他不领情。

第二把武器：对情绪的驾驭能力

在婚外情公开的时刻，往往是一段婚姻最关键的转折期。

在这个时候，最大的敌人不是小三，而是我们自己的情绪。

婚姻是否能挺过这场灾难，全看我们在“爆发期”是否能掌控情绪。

能掌控情绪的，才能真正掌握整个局面，而情绪失控，往往也就意味着接下来的恶性循环开始启动。

以及快速有效地处理自己情绪的方法。

当我们可以掌控情绪的时候，我们就做好了挽救情感的准备。

很多学员用过了心之助的 情绪书写技术——信件疗愈法 ，都学会了让可怕的情绪风暴迅速停息，找到自我掌控感。

私信我们，让老师手把手教你快速处理情绪，不让负面情绪坏我们的事儿！

第三把武器：搞定男人的摇摆和反复

当热恋的激情过去后，男人就与第三者的磨合期就到来了。

这时，他会渐渐的发现，原来那个温柔体贴的白莲花，也会发脾气闹情绪，也会口不择言，跟自己的原配好像也没什么区别？

这时，只要你不被情绪控制，做出亲者痛仇者快的事，他就会进入 婚外情摇摆期。

他有时会下定决心回归家庭，有时又牵挂小三，总之处于一种拧巴纠结的状态里。

很多女人都深受摇摆期期男人的反复无常之苦，不相信他真的可以下定决心。

其实，这时的我们可能过于执著于自我的情绪，夸大了婚姻的危机；或者我们没有抓住对方的痛点，成为让对方无法拒绝的那个人。

如何让男人坚定信念，做到和小三的断舍离？

我们需要了解对方话语里隐藏的可利用资源，也需要了解到对方的核心利益，才能用“打蛇打七寸”的方式真正找到解决之道。

这时，你要开展“诱惑+威胁”的危机谈判：

诱惑：

● 共情： “男人真的很不容易，现在我才慢慢理解，很多时候都是有苦不能言”，营造舒适感；

● 家庭时间： 以孩子、父母需要他等为借口，把男人更多的留在家里，一起参与家庭活动，营造参与感；

● 撒娇： “你前几天的表现好暖心，让我觉得好幸福，可是你这两天好像有点冷淡了，人家伤心了，要亲亲抱抱才能好起来。”激发男人的保护欲，将自己的身份转变成“受人宠爱的女人”，给男人力量感；

● 调情： 你可以大胆的跟他说“老公，没有你的夜里人家孤枕难眠，小鲜肉虽好，但是……”通过性暗示、大胆的调情等，营造诱惑感；

威胁：

● 增加他离婚的成本。

让他意识到，如果他继续伤害你，那么他会受到巨大的打击。这个你只需要说一次。

比如说，男人总是给小三花很多钱，如果你掌握经济大权，就可以把钱抓起来，让他没办法再给小三花钱。

很多时候，有的女人不掌握经济大权，没有很多的底牌。这个时候我们要做的事情就是积累能够威胁他的底牌，等待时机。

同时尽可能的收回财政大权， 先从他的大额支出需要经过你的同意开始。

然后，你去学习一些理财知识，在你们情绪都不错的时候提出理财的建议，逐渐把财政大权拿到手。

● 对他摇摆的行为设定一个期限。

比如说，我能够允许你这样做，但是最多是一年的时间，如果超过一年，我就要采取行动。

这就是让对方也有一个时间的概念，而不是让他觉得你会无限期地容忍他。

第四把武器：与第三者的谈判技术

在帮助丈夫斩断情丝之后，我们还要一起面对第三者问题：

怎样不被激怒，成为 话题主导者 ？

如何根据小三儿不同人格水平、性格和需要，制定不同策略， 有理有面的 送她离开？

如何让小三想要 主动放弃？

你该不该出面参与谈判？

如何让防止夫妻内讧， 让男人支持自己 ，从“猪队友”变成你的“力量源泉”？

在跟小三正式说再见之前， 夫妻要做什么样的演练？

第五把武器：夫妻疗愈，修复信任

当男人铁了心要回归家庭，最后一个挑战才正式开始：

如何打扫战场，跨越情感修复的尴尬期？

外遇家庭有什么共同特点，我们该做什么样的反思？

怎样走出受害者的阴影，成为成功的问题解决者？

如何重建信任与情感，怎样才能再相信他？

怎样克服性爱阴影，重新水乳交融？

如果不想“算了”，怎样才能真正的宽恕和放下

专业情感陪护，秘诀是“对症”与“有效”

选择守护婚姻，击退小三的女人通常都是孤立无援的。

很多时候她们怕父母担心不敢说，又怕被别人嘲笑而选择沉默；偶尔有一两个信任的朋友，除了和她痛骂老公外，也很难给出建设性的意见。

在网上看了很多挽回老公、击退小三的文章，却又落实不到自己的具体情况……

别担心，有我们来帮你！

有经验的陪护师则能够在这场婚姻保卫战中：

• 做女人最稳定的支持者与陪伴者，帮助女人在情绪的激流中保持稳定；

• 做最可靠的军师和陪练，具体问题具体分析，带领女人认清形势，提升处理问题的能力；

• 她们也是最佳的教练，指导女人成为亲密关系的掌舵者。

“情绪”和“策略”是这场婚姻保卫战中最强大的敌人，咨询师即时的陪护与沟通，能有效帮助女人处理情绪，排除干扰。

在策略上，咨询师能根据 “小三” 类型，为每一次的交锋定制方案，必要时以“陪练”的身份，提前进行沟通和谈判的演练，提升女人的战斗力。

更重要的是，咨询师会通过深度咨询，带领女人看懂夫妻惯有的互动模式，找出导致对方出轨的“不平衡点”，帮助女人从根本上上解决老公再次出轨的隐患。

而女人需要的只是一个能够给她最稳定支撑和最有效策略，愿意陪她披荆斩棘的咨询师，来陪护她走过这段艰难而又重要的路程。

私信我们，让专业的咨询师详细梳理你的婚姻现状，具体分析小三和男人的需求和性格，手把手教你实操方法，让他主动甩了第三者，让你重建信任，重建爱！

挽回爱情是人生大事，从萌发年头到下定决心，再到真正实施、挽回成功，每一个去做挽回的人都要经历一段迂回的心路历程，不免要消耗许多人力、心力、财力和时间，因而寻觅一个专业靠谱的情感挽回公司，对于我们来说非常重要。

那么如今国内做的最好的婚姻感情挽回公司有哪些呢？

小编整理了一下2023年十大挽回机构推荐给大家，欢送大家补充！

第一位：乃昔情感-昔舍

乃昔情感-昔舍总部在上海，全网粉丝数百万，专注于恋爱能力培训、挽回修复指导、情商提高、心理疏导、情绪管理等，秉承“让一部分先幸福起来”的理念，，致力于提高婚恋幸福水平、完善人格；有着多年的实战经验，能够全方面解决两性情感婚恋难题，挽回成功率也在行业内排在前列。

2023年3月，乃昔情感-昔舍（上海昔舍心理咨询有限公司）受到中国产品质量认证检验管理中心、中国企业品牌评价管理委员会联合表彰，荣获“中国情感行业十大品牌”称号。

推荐指数：★★★★★

第二位：壹点灵

成立于2015年8月，定位为互联网+心理服务的在线平台。提供心理咨询、婚恋咨询、亲子教育咨询、说心事、电话倾诉、心理测试、心理资讯、心理课程等一站式在线心理服务。

未来将在国内一些一线城市重点布局，为用户与心理专家之间的沟通交流提供了更多选择方式，借助平台的辅助系统，让用户得到更专业、更及时、更有价值的服务。

推荐指数：★★★★

第三位：珍爱网

由深圳市珍爱网信息技术有限公司运营，公司的总部在深圳，是一家专注于婚恋相亲的综合服务平台，通过独创的“网络征选+人工红娘+线下直营店”的高效婚配服务模式，秉承“成就天下姻缘”的使命，为会员省时高效地成就姻缘。

珍爱网打造在中国长期发展的道路，并致力于成为最佳的婚恋服务机构

推荐指数：★★★★

第四位：百合网

以“用科技让人们的生活更幸福”为己任。秉承真诚、专业、可信任的效劳主旨。

百合情感医院从属于“天津百合信息技术效劳无限公司”，拥有目前国际从事情感救助的顶尖专业化团队，是全国首家运用专业婚恋诊断零碎的情感效劳机构。

推荐指数：★★★★

第五位：涂磊

《爱情保卫战》主持人，以犀利、冷面著称，他擅长情感分析，一针见血指出问题所在，是情感顾问中少有的直接骂人的风格。但其冷静的控场能力还是值得肯定，而且情感问题的确需要这份严厉。

推荐指数：★★★★

第六位：中国性格色彩研究院

性格色彩创办人是著名主持人乐嘉，以前和孟非一起主持过几年《非诚勿扰》。不过他不是专门教别人怎么挽回爱情的，但是他在中国情感心理领域的影响力比较大，他们团队有培训课程,主要针对人的性格,不是针对挽回爱情的培训,但也有涉及到恋爱部分。

引荐指数：★★★

第七位：松果倾诉

松果倾诉汇集来自不同背景的智慧人士，不局限于心理咨询师，在情感、婚姻、家庭、亲子、职场等，进行1对1私密情感热线，无需注册，匿名倾诉，随换马甲，随时随地，随心所欲。免费的倾诉广场，随时随地发布自己的心情，感悟，心里话，随时有人关注、开导。

推荐指数：★★★

第八位：花镇情感

创始人冷爱，总部广州，以男性恋爱教学平台起家。目前服务形式以“10次咨询通话(每通电话1小时)”+“网络课程VIP年度会员”为主。课程内容涉及较多情感领域，如男性恋爱培训、外形改造、女性魅力、挽回等。

推荐指数：★★★

第九位：幸知在线

幸知在线的创始人潘幸知是情感心理领域资深人士，多年来签约数百位心理咨询师、律师，为众多用户婚姻情感保驾护航。提供24小时贴身情感陪护,为您解决夫妻沟通、出轨冷暴力修复、性和谐、离婚适应、自我成长等问题。

推荐指数：★★★

第十位：挽回学院

挽回学院作为国内最大的挽回爱情交流学习社区，并且免费提供大量的挽回爱情教程，并且提供免费的情感提问跟导师一对一的服务，几乎所有想要挽回爱情的人，都可以通过这个社区去查找自己类似情感问题的解决办法。

推荐指数：★★★

对于2023年国内十大情感婚姻挽回公司的排名揭秘，也能够看出情感挽回行业的竞争激烈，但综合来说，实力最强、服务最好的仍然是排在第一位的乃昔情感-昔舍，不少在乃昔成功挽回爱情的客户评价都非常高。希望这篇推荐名单可以帮到大家，也欢迎大家补充更多优秀机构，帮助到更多人！

文 心之助

01

“能不能别闹”

“我怎么闹了？你就是不爱我了”

“我们能不能好好聊”

“我要跟你分手”

“好啊，分手就分手”

朋友小芳和男友大吵了一顿。

吵完后小芳凌晨给我打来电话，边哭边说： “我失恋了。他怎么能这么快就答应呢？”

“怎么了？你们不是一直都好好的吗？”昨天还看到她在朋友圈秀恩爱。

原来，两人又因为异地吵架。

小芳和男友在一起7年了，大学一起度过了4年。

毕业后，小芳去了河北做一名带编制的普通老师；男友去了深圳，进了一家福利待遇很好的企业。

由此，两人开始了3年的异地恋。

尽管异地，两人有机会，还是会见面、去旅游，一切显得那么美好。

可距离有时能产生美，也能产生矛盾。

后来两人工作越来越忙，见面少了，沟通也少了。小芳每次不开心时他都不在。虽然委屈，但也无奈。

今年受疫情影响，两人已经4个月没有见面。小芳想男友辞工过去她的城市，想结束异地恋。

男友说换工作要慎重考虑，迟迟不回应。

小芳比较敏感，见他不理睬的样子，火气一下上来了，于是吵了起来，男友说她无理取闹，她头脑发热，一气之下就提出了分手。

没想到，男友想都没想就答应了，分就分

听完之后，我真的很感慨。

前一秒恋人，下一秒突然就成了异人。

没有无缘无故的相爱，分手也是。

02

想起《爱情保卫战》里的一个女生分享自己挽回男友失败的故事。

过年了，女生回家后很开心，她觉得自己和男友感情挺稳定的，就想跟家里人说自己的恋情。

结果男友突然不让女生跟家里人说，说还要重新考虑一下两人的关系。

女生多次要男生给个说法，但是男友一直保持沉默。

女生因受不了男生的冷暴力，一气之下就提了分手。而让女生没想到的是，男友直接秒回，说了一个字“好”。

在节目中，女生希望男友回心转意，但男生最终还是选择离开。

看到女生最后那句“ 我没想到，他真的这么绝情。 ”

罗马不是一天建成的，感情也不是一朝一夕突然就消散的。

想到有一句话： 永远不要去试探人性。

这话一点不假，哪怕是在爱情里也是一样。但为什么女人提出分手后，男人基本上都不会拒绝？

首先要了解女人为什么会提分手。

1撒娇式试探。

拿上面例子来说，女生并不是真的想分手，而是想看看自己在男友心中的分量，想测试男友爱她的程度。

她原本期待男友能哄着自己，会想方设法哄她开心。谁料到对方一口就答应了，干脆利落，女生心里产生一定落差，对男生很失望。

2证明存在感

从另一方面来说，女生之所以想试探男友，是因为她真的很重视这段感情，怕失去男友。

就像我上面提到的朋友小芳，她想男友去她的城市，结束异地恋，其实目的就是希望得到男友的重视和回应，想要得到一个结果。当她发现男友并没有认真考虑两人未来的事情时，感觉男友不重视自己。

3没有安全感

男人是基于力量而有存在感的，女人是基于安全感而有安全感的。

当女生感觉到男友不回应她，一直保持沉默时，容易没有安全感，当有一点风吹草动时，她就会不安。

由此，我们知道女人提分手不是出自本心，是想获得关心，求证男友对自己的爱。

03

而相对于男人来说，当你跟他提分手后，不管他是否接受，他都明白这其实不会改变什么，但是 答应你绝对是他最低成本的方式 。

男人直接答应分手，原因有二。

1真心想分手

男人分手，可能是内心真的想分手，他早想脱离苦海。

在分手这件事上，他一定是深思熟虑、纠结良久的。就像那句话说的“ 所有的离开，都是蓄谋已久。 ”

有的男人为了不被别人说成“渣男”，会通过吵架、冷战等方式，让女人主动提分手。

所以他一直在等待机会，在你头脑发热提出分手那一刻，他马上同意。哪怕过后你去质问他，他亦有理由反驳你：明明就是你先提的分手，凭什么说我？

2男女思维上有差异

心理学家研究表明： 男人的思维是直线的，决策性的，女人的思维是发散性的，试探性的。

女人提分手，是想试探男人是否还爱她，是不是还重视她。如果男人不同意分手，女人就会认为，你对我还是很好，还爱着我。

而在男人的思维里，只有分与不分两个选择。

其实，有的男人并不真的想要分手，当你提出分手时，他的第一反应是，自己被否定了，自己喜欢的女孩拒绝了。但因思维逻辑上的不同，他会认为这个决定是你思考过的。

既然是你做的决定，那就尊重你吧。

即使答应分手之后，他会难过伤心，会感到遗憾，但他绝不会跟你说挽留的话。

因为在自尊和女人面前，绝大多数男人都会选择自尊。

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说到这里，女人们应该知道了男人直接答应分手的原因。

但有人说，既然男人离开得如此果断，是不爱情无意义？

不一定。

女人提高自己在男人心中的地位，那爱情亦可更长久。

怎么做？

1找到自己的不可替代性价值

他会轻易分手，说明他没有那么喜欢你，但根本原因是你在他心目中的位置并不是不可取代的。

你的容貌、身高、穿着，甚至是照顾他的生活，这些是很容易被替代掉的。

不可替代性价值，指的就是你所拥有的别无法模仿学习取代的特质。

比如：

你有趣，与你相处总是感觉很新奇刺激；

你懂他，你能理解他的心情，让他感觉很安心和信任；

他一看到你，就能产生创作灵感。

总之，你一定要有某个特殊技能或者闪光点，是不可能轻易被替代的。

2拥有撩动男人心的情绪价值

《怪诞行为学中》里说，情绪价值是指人在交往中，拿捏对方情绪，让对方情绪起伏的能力。

据试验调查显示， 一个人越倾向给他人带来放松、愉悦、积极的情绪，TA的情绪价值更高。

恋爱中能提供高情绪价值的，关系更持久。

那如何提高情绪价值？

简单来说，就是以下两点：

让对方感到愉悦和舒适

能稳定自己情绪和驾驭他人情绪的能力

具体可以怎么做呢？

比如说在夸赞对方的时候，很多女生往往会犯这样的错误，直接说：“哇塞，你太帅了。”这样的话语不太实际，其实呢，正确的做法可以这样说：“看你那结实的肌肉，平时应该经常锻炼吧，你比我身边的很多人都自律多了。”这样说不仅具体，还容易激发对方成就感。

当在表达需求时，比如看到对方在食物里放了自己不喜欢的葱花，很多女生会：“都说了我不爱吃葱花，怎么老是记不住呢？你心里都不在乎我。”这样以小夸大，容易直接打击对方。

其实呢，你可以换个思维去说：“亲爱的，感谢你为我下厨。虽然我不太爱吃葱花，但是看到你这么累，我尝试一下吧。”这样不仅肯定了对方的付出，还能让他对你更上心。

人都是需要被认同和鼓励的，特别是男人。

他们喜欢听到他人对自己的肯定和赞美，这会让他们有一种价值感和认同感。

所以我们平时在与男人交往中，需要找到自己的不可替代性价值，以及巧妙地提供情绪价值，就能调动对方情绪，让他对你爱不释手。

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@心之助卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售。