如何制止老公出轨防止老公外遇的技巧

防火、防第三者是每个已婚人士都需要学习的。男人出轨有三种情况。当他准备出轨的时候，就应该把他扼杀在萌芽状态，防止他出轨成功。

如何制止老公出轨

1很多男人都会有这样一个群体，就是全部都是偷菜的人。所以这些人在一起的时候，一致的看法是，出轨是一件很正常的事情。你没有办法阻止你的丈夫和这些人出去，但是你可以建议你的丈夫去一些没有那么大诱惑力的地方，例如，建议他去锻炼，去餐馆吃饭，避免经常去酒吧和舞厅。如果有女同事非工作原因想和你老公吃饭，那是绝对不允许的。其实男人是可以有异性朋友的，但是如果这个异性朋友已经明显和你老公越界了，那你一定要阻止。如果没有，一般不要过多干涉。

2很多人认为很多男人出轨是因为情欲，这也没错，但是也有很多男人因为感情得不到满足而选择出轨。这也是男人离谷的首要原因，因为男人和女人不一样，他们会说出自己的感受，因为性在男人心里是很重要的一部分。不要忽视性和男女之间的情感世界。很多男人出轨的原因是在家里得不到温暖，性生活不和谐。所以要稳定这样的关系，就要满足男人在这段关系中对性和情感的需求，也能提高他对外遇的抵抗力。

3出轨的男人一般都是犯女人的罪。即使你的丈夫告诉你他会忠诚，也不要指望那永远是真的。一段婚姻要想牢固不急，必须两个人一起捍卫这段婚姻。如果任何一方有问题，很容易导致婚姻破裂。男人普遍比女人更看重利益和财产，让男人知道出轨后会面临失去一切的后果。对于男人来说，要加强对事务的自制力，所以最有效的就是掌握家庭的财权。如果男人意识到出轨会陷入“洁身自好”的境地，那么他对外遇的抵抗力就会增强。

防止老公外遇的技巧

1给男生足够的好感，让男生可以滥交；

毫无疑问，男生要有自尊和爱面子。婚姻和日常生活中，如果一个女人不管发生什么事都唠叨他或者强迫他做你想做的事，会损害男生的虚荣心。结果只有他会和“滥交”越走越远。我觉得男生没有女人想的那么复杂。那时候，如果女人对他们表现出善意，大部分男生都会对这个女人心存敬畏。当男生正想着带着花出去的时候，女性友好提示：小心人体，记得回家！言外之意就是我不知道，或者说我不想闹事。营造一种“归他管”的氛围，他就会丧失信心和勇气。

2用温柔去感化，让花花公子男人的良心发现：

对于婚后出轨的男人，很多时候，他们不得不找一个和妻子气质不同的女人。他们有了外遇，通常会不由自主地找一个和自己媳妇不一样的人。图意为新鲜，戏意为心跳。你不必怀疑。男生都这样。他要的是婚姻之外的调整和填充。所以，作为女人，要自我评价，尽可能考虑男生的爱好，做一些让步。最好用自己的温柔去影响他，用自己的豁达去提醒他。他会良心发现，然后回头。

3做他的知己，让花花公子男人的情欲不至于流出来；

有些男人的滥交才是英雄本色。我觉得是说男人一辈子都会追求完美的感情和完美的刺激。不管他的婚姻生活是否幸福，男生永远都在寻找知己。所以男生天性中的“滥交”总是铺天盖地。坦白说，这个男人心里是很难放下“美好的感情”的，哪个男人会找一辈子认识自己的好老婆。所以，从女人的角度来说，妻子要转变角色，注重改变和提升自己，做她的美人，做她的知音。她会为了你的改变而改变，然后她的情欲就不会流出来了。

4学会自我反省：

说白了，社会发展有多少女人，就诱惑多少男人。我觉得女人婚后应该和花花公子男人打交道，也就是说这种感情游戏！如何掌控感情游戏的规则，谁能成为感情的大赢家。古月只是觉得，一个男生有了外遇之后，女人想的第一件事不应该是怎么把这个男生拽回来，而是男人怎么可能有外遇。从自己手上发现问题，及时处理问题，解决困难，对症治疗，让自己越来越极端，让男生改变，因为他们有你的极端。后来男生不需要拖了，自己也能找到回去的路。

5学会讲道理，让花花公子藏起色心：

男生有外遇，有时候就像吸毒的瘾君子一样。戒掉不容易。当男生在犹豫要不要学习自己的错误，想要“戒毒”的时候，还是会受到美女的伤害。这时候女性要讲道理，和他深入沟通，用优雅的姿势帮他去掉干挠。他会隐藏自己的欲望。千万不要轻率的选择哭泣和吵闹，用心去选择一段恋情，去寻找属于自己的幸福。我觉得有时候男生滥交就是这种自卑心理的一种表现。如果女人用正确的方式引导他，他会隐藏自己的情欲，这是完全可以解决的。

防止老公出轨的5个方法

1给男人足够的面子，让男人花心无欲；

众所周知，男人要尊严，要面子。在婚姻中，如果一个女人对他唠叨，或者强迫他做你想让他做的事，不管他发生了什么，都会损害男人的自尊心。这样的结果只能让他和一个“花花公子”渐行渐远。其实男人没有女人想的那么复杂。很多时候，女人只要给他面子，大部分男人都会畏惧这个女人。当男人想带着看中的东西出门时，女人善意的提醒他：小心点，记得回家！言外之意是我不知道，但我不想惹麻烦。营造一种“他说了算”的氛围，会让他失去色彩。

2用温柔去感化，让花花公子的良心发现：

对于出轨的已婚男人来说，大多数时候，他们一定是在寻找一个和妻子性格不同的女人。她们出轨的时候，往往下意识的想找一个和自己老婆不一样的人。他们要的是新鲜感，玩的是心跳。你不需要怀疑男人就是这样。他要的是婚外的调整和补充。所以作为女人，要权衡自己，尽量满足男人的喜好，自己做一些妥协。最好用你的体贴和温柔去影响他，用你的大度去提醒他，让他找回自己的良心，转过身来。

3做他的红颜知己，让花花公子男人的心不会溢出来；

有人说男人的花花公子是英雄。其实就是说一个男人一辈子都在追求爱情和刺激。不管他的婚姻生活是否幸福，男人永远都在寻找那个红颜知己。所以，男人天性中的“花花公子”总想惹是生非。说实话，这是男人心中挥之不去的“美色情结”，是男人一生都在寻找的懂自己的好女人。所以从女人的角度来说，做妻子的要改变自己的角色，注重改变和提升自己，做她的美人，做她的知己，让她为你的改变而改变，这样她的情欲才不会泛滥。

4学会反思自己：

说白了，社会上有多少女人，就有多少对男人的诱惑。其实婚后女人和花花公子男人打交道就是一场爱情游戏！谁能掌控爱情的游戏规则，谁就能成为爱情的赢家。古月只是觉得男人出轨后，女人想的第一件事不是怎么把男人拽回来，而是他为什么出轨。从自己身上发现问题，及时发现，解决问题，对症下药，让自己更完美，让男人因为你的完美而改变。到时候，男人不用你拽，也能自己找到回家的路。

5学会体谅，让花花公子隐藏自己的色心：

出轨的男人有时候就像瘾君子，戒起来不是那么容易的。当一个男人认识到自己的错误，犹豫要不要“戒毒”的时候，他还是会受到美的影响。这时候女人要体贴，要和他深入交流，用优雅的姿态帮他摆脱干扰，让他隐藏自己的情欲。不要轻举妄动，带着报复去欺骗，去寻找自己所谓的幸福。其实有时候男人的沾花惹草也是自卑的表现。只要女人引导他隐藏自己的情欲，他就能彻底摆脱。

如何防止老公出轨让他更爱你

作为一个家庭的妻子，如何稳固自己的婚姻，守护家庭幸福？最重要的是理解和尊重你的女性魅力，提高你的女性魅力，不给第三者机会，让你老公的心专注于你的家庭和妻子。

1多沟通。婚姻失败往往源于观念和缺乏沟通。

如果你什么都不说，就不要认为对方能听懂你说的话。你被约束了。不要和零长时间交流。回头看，对方一直在身边。婚姻生活中不善于沟通的人，容易成为问题。互相分享你的观点。现在社会上有很多“双薪”家庭。夫妻双方都有自己的工作，或者其中一个妻子是全职主妇。除了下班在家见面，双方其他时间都是各自干自己的工作。老公有外遇不承认怎么办？老公有外遇怎么办？老公出轨怎么恢复？可以和另一半分享上班路上发生的趣事，今天工作中取得的小进步，领导对自己的认可等等。让对方知道你今天看到了什么，同时理解你的感受，这种感受会因为你的欢喜和失落而失落。久而久之，你也有了同样的感受。经常互相打电话或者发信息。每当想念对方的时候，突然有了周末家庭活动的好提议。如果你今天想到对方不好的地方，以后想改善，就告诉对方，尊重他，让他知道你心里有他。这种传递电话信息的行为带给你爱的美丽。总是赞美对方。赞美和鼓励是表达爱的好方式。不要吝啬你的话语，不要无耻地表达你的真实感受。每个人都希望自己在爱人眼中是完美的。所以，当你发现对方今天穿的衣服不一样的时候，今天的妆容很特别，对方唱的声线很美，你可以向他传达你的赞美，尤其是他今天的“不一样”是为你准备的。

2做一个善良的妻子。

婚姻的成败，作为一个女人，在人生中扮演着重要的角色。她的一举一动，一个个细节，对婚姻都意义重大。一般来说，在男人心目中，他应该怎样做一个善良的妻子？家人不会介意的。其实不仅仅是谁该做多少家务的问题，还有一些需要注意的小事：比如像乱扔垃圾，衣架之间的距离都差不多，自己喜欢什么，看了对方杂志后作为垃圾处理的牙膏，生活上的关注点和工作上的帮助都不一样。婚姻风暴的路，一定是两个人互相帮助走出来的。所以，作为夫妻，你们需要在活着的时候多关心对方，让他们看到细节。比如刷牙的时候帮挤牙膏漱口，睡觉的时候盖被子，在人前牵手，记得对方的生日和纪念日。非常赞赏。男人和女人都需要尊重、认可和鼓励。这个人喜欢听好听的话。他不仅爱面子，还想得到别人的认可，尤其是亲人的认可。有时候丈夫和妻子想要炫耀他们的工作，聪明的妻子会说：“你很棒。”增加夫妻之间的沉默和感情。妻子做了开心的事，丈夫也要懂得赞美对方。

3成为一个温柔的女人

老公有外遇不承认怎么办？老公有外遇怎么办？老公出轨怎么恢复？婚姻中，妻子太强势，容易导致丈夫出轨。著名情感专家康纳说：“男人希望自己是必要的。女人的感动、认同、崇拜满足了男人的自尊，不想离开男人。”那么，怎样才能成为一个温柔的女人，让老公回心转意呢？成为一个发自内心的温柔女人。首先你需要从心底把自己变成一个真正温柔的女人。女人不能盲目的为自己付出很多。我想对方会感谢你，会爱你。你的很多做法都被他束缚，强势，没有自由空间。女人要在合适的时候做一个温柔的小女人，懂得装傻。他以为自己在你面前是个强者。让自己在形式上看起来很温柔。通过改变自己的形态，可以让自己看起来很温柔。正如深圳二次环绕公司总监所说“女人的短发是对男人潜意识的强烈威胁”，所以她可以改变你的形态。你应该穿更多突出女性品味的衣服。如果你是一个胖女人，你应该减肥。没有男人对胖子感兴趣。从言行举止到温柔。从现在开始，学习做什么的时候，动作要慢，动作要轻，要微笑，说话的时候要多一些语调助词。男人觉得你有点温柔迷人。这样才能深刻发挥他的男性魅力，充分展现你的女性魅力。无论坐还是走，都不要只做女人，要做女人。所以，进入婚后生活的夫妻如何更坚定地维持感情，需要彼此尊重、理解、信任。当你订婚的时候，你也给了对方一个合适的订婚机会。这样的感情充满了新鲜感和柔情。

增强魅力　魅力降低是很多女性出轨的主要原因之一，失去魅力在自己心中的地位并不重要，另一个爱上对方的人出现，出轨并不奇怪，恋爱的你只要保持着魅力，男朋友就不能再从你的掌心逃脱。　偶尔改变新形象，做好健身运动的训练体验，通过阅读，通过交际提高自己的内在修养，总是保持新鲜，从外表到心理都能吸引男朋友。　 独立自主　从恋爱时代男朋友出轨的事例来看，主人公总是一个价值低的女性，委托心理严重，没有自己的意见，生活质量低下等低价值因素，使男朋友感到负担，当然无法逃避离别的结局。　成为价值高的女性要抛弃坏习惯，不仅要在经济上独立，还要在精神上独立，向自己投入更多，使自己优秀，给对方以需求感。　 同伴交流　如果能够充分沟通，婚外恋的概率就会大幅度减少，特别是在现在节奏快的社会，工作和生活的压力越来越大，作为他最亲近的人应该理解，多用鼓励和支持的语气沟通。　发现丈夫有外遇该怎么处理婚姻被第三者插足怎么办和对方一起做自己喜欢的事情，不仅能缓和压力，还能增加彼此的交往，更能了解对方，那就是不能一起加班，陪伴是最长的告白，也是维持长期关系的根本。　 使对方满意　其实，大多数男性如果能感觉到自己需要的话，很容易得到伴侣的同意，满足自己的精神需求，越来越不能离开你。　感情专家角色说:“男性希望自己需要，女性的感动、认可、崇拜可以满足男性的自尊心，不想离开男性。” 展现适当的弱点，撒娇，掌握主导权，激发男性的保护欲，能够更加疼爱对方。　作为一个聪明的女人，要学会增强自己的魅力，做一个高价值的女人，抓住对方的需求，满足对方的需求，和他一起成长，从内外吸引他。 你在他心中占有重要地位，自然不容别人。 幸福幸福的恋爱可以长期顺利发展。　 防止老公出轨的办法　 1、提高自己的魅力　维持和提高自己的魅力，是女性经常需要注意的问题。 在结婚前，你有多么的风情，也许很温柔，能吸引他的注意力。 但是结婚后，你的`懒惰是因为你不畏惧地摆弄自己的蓬头垢面，不整理装束。　你把自己最真实的一面给他看，才是结婚的样子，其实完全相反。　男人是视觉动物，他随时关心你的形状。 所以，女人醒来吧! 珍惜自己的外表，每天淡妆，找一点时间让自己更有魅力，每天去健身，瑜伽，在自己经常保持最好体型的闲暇时间读书，画画，让自己变得更有意义，享受生活。 要立刻增强魅力，请在恢复学院找更多的方法。　 2、给自己的男人留个面子　男性特别是有虚荣心的动物，在别人面前，必须是给自己留下面子的男性。 没有人希望男人在他人面前，特别是在朋友面前，展示自己是妻子的奴隶。　什么都服从妻子的命令。 聪明的女人此时在别人面前给自己的男人留下了足够的面子，不是责备他，而是在别人面前称赞他，承认他，同时知道自己打扮得很文雅，这也是他的面子。 相信你能，丈夫一定会从心里把你当成可爱的女人，更加爱你，放弃你。　 3、给丈夫更多的爱情　其实很多男性出轨是因为妻子得不到必要的关心和体贴，他想在外面寻找这样的安慰。 可能有很多忙碌的事情，不要忘记，男人有时是孩子，当他在外面为这个家庭吃苦的时候，回家也会得到安慰、关心和同情。　在家里，因为你是他的港湾，所以在他累的时候，可以静静地帮他按摩。天气变冷的时候，温暖的注意力让他穿上衣服，让他整理衣服。他生病的时候，拿着药喂他，做小粥给他吃等等。 这些温暖的行为能让他感受到你的爱情，当然不会在外面寻找这些爱情。　女人要如何防止老公出轨2　 1、誓死不做黄脸婆　以前很多女人在婚后都变得不如单身的时候漂亮，不爱打扮，生活也很随意，认为都已经结婚了，就没有必要再打扮自己。现在这么想的女人很少了，但是这么做得女人还是很多，因为你说你要工作要带孩子要做家务要侍候爸妈公婆，这么忙了，你又不是阔太哪有时间打扮自己享受生活。　可是没有一个男人喜欢跟一个披头散发，没有颜值的女人生活在一起的，所以你只能咬咬牙抽时间去美容健身了。　 2、财政管理宽严相济　现在社会，大部分家庭的财政大权都是由妻子来掌管，钱在妻子手里固然是好事但是一定注意宽严相济。如果独揽财政大权，一天就给你家男人10块钱，他确实没钱导致老公出轨了，但是你也太让他没面子了。　没钱请客吃饭没钱培养男性友谊，那以后他只有偷偷的藏钱并且培养女性友谊喽。但是也不能给太多，因为大方的男人招女人喜欢，你是女人你懂的。　 3、多关心自己的爱人，多沟通　很多女人婚后都会把重心放在自己的家庭上面，为家操劳，想着每天柴米油盐酱醋茶的琐事，特别是有了孩子之后，一方面要照顾孩子，一方面要照顾老人，一方面要照顾整个家的家头细务，把自己大部分的时间都花在了孩子，老人，家庭，却忽略了自己的老公；这时候，男人就会寂寞，缺乏关心，理解和沟通，是最脆弱，最容易被人趁虚而入，最难把持外界诱惑的时候。　所以千万不能让男人有出轨的想法，不然一旦有什么诱惑，就会容易陷进去了。女人在照顾家庭的时候，也要多关心自己的老公，多陪陪自己的老公，填补他的空虚寂寞，让他感受到你的关心，支持和鼓励；　理解男人工作的辛苦，让他不再感到被忽视。此外，也要与对方经常沟通，有什么问题都要说出来才不会因为小事而造成不必要的误会，多找彼此之间的共同话题，在思想上与老公保持一致，才不会让他有精神出轨的可能。一个家是需要双方好好共同去经营的。　 4、保持社交多读书　很多女人认为在固定的长期关系中，应该断绝与一切异性的来往。但这种想法显然太过极端。可能你觉得你要忠于自己的另一半，但是方式用错了。忠于另一半的定义是不与异性暧昧。保持一定的社交，能让你的身心更加快乐，情感支持的来源更多，这样一个健康快乐灵魂丰富的女人会更有吸引力。　 5、懂情趣的女人更可爱　贤良淑德，勤俭持家，这样的你很好了，如果还能懂情趣就更好了，你要试着为自己的婚姻生活不断去制造新鲜感，偶尔也可以做一些浪漫的事情哄哄男人，他会更粘着你哦。

预防老公出轨的方法有哪些

　预防老公出轨的方法有哪些，变心的男人考虑不到自己的责任，出轨是一个道德问题，即使拾起碎片重新拼合也不复从前，下面是我为大家整理的关于预防老公出轨的方法有哪些的相关信息。

预防老公出轨的方法有哪些1

　 1、保持婚姻的幸福度

　不管男人还是女人，婚内出轨的原因，基本都是因为在婚姻里得不到满足，才会向外寻找其他人。在心理学中，有个词叫“期望管理”。当你期望管理不当时，那么就会让对方觉得不满意。想要一段完美的关系，就要先构建对方的预期，然后对其实施恰当的管理，这样就可以让两个人的关系越来越稳定，越来越幸福。很多中国式的妻子大都喜欢指责，虽然心里可能很爱对方，但是说出口的又都是对方的毛病，时间一长，男人也会有逆反心理，不想对你好，也不想在家待。所以对于他做的好的地方，一定要毫不吝啬的夸奖，慢慢的引导他，让双方在互动和相处中做到良性循环，就能在婚姻生活中获得更大的快乐，这样任谁也不会忍心去破坏自己的婚姻了。

　 2、设置原则与底线

　为人处事也好，婚姻生活也罢，都需要有适当的原则与底线。当你让对方觉得你什么都好，好到没有原则时，那就会是他开始不尊重你的时候。虽然你老公目前并没有出轨，但也应该提前说出自己的原则与底线，一旦彼此出现越轨行为，那么需要付出相应的成本。成本越高，对方越不敢犯错。可以和丈夫彼此签定了一个合约：如果在今后的婚姻中，出现任何问题，双方都需要尽力一起努力学习与解决，哪怕在婚姻中，真的不小心爱上别人，只要还没发生真正的出轨，那两个人都可以商议处理。但如果一方在婚内发生真正的出轨现象，那么，孩子、房产、车子、公司等等，都归另一方所有。

　 如何判断老公是否出轨

　1、一直按时回家的老公突然出现很晚回家情况，有时候到半夜才回家。问他什么他就说在工作或者说和朋友在一起，加班等类似的话。甚者有时候着急出去也不说清楚什么事情，遇到这种情况要谨慎解决，很可能已经出轨！

　2、主动帮老公洗衣服，其实这个是幌子，就是检查衣服上有没有头发丝，一定要看仔细，万一是自己的就闹误会了。还有衣服上特别的香味等首先得断定不是自己的香味万一经常有的话我想应该是出轨了！

　3、不知道从什么时候开始老公开始莫名的挂掉自己的电话。而且给自己打电话的次数也越来越少，这种情况要考虑是不是出轨。如果打电话的时候老公声音偏激动慌张等，而且会匆忙的挂掉电话，询问时老公支支吾吾的说不清楚这种情况下老公必定出轨！

　4、夫妻俩的性生活越来越少，甚至老公开始嫌弃和自己做爱，即便是做爱也没有激情，每次都草草了事。这种情况下就应该注意是不是出轨。睡觉的时候不抱着自己，经常背对着自己睡，吃完晚饭洗洗就睡了，没有多少话可以说。这种情况多半是出轨！

　5、老公开始对自己没有耐心，动不动发脾气，不会像之前一样对自己好。自己想要的东西老公有能力买也会搪塞自己不买。过节日纪念日的时候不重视每次草草了事，或者随便转账糊弄自己。这种情况多半出轨！

　 总是怀疑老公出轨怎么办

　 1、妥善安排自己的情绪

　老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是，在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。在心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的'事情后再进行认真思考。

　 2、安排认真思考的时间

　老公出轨了怎么办？上面说到了，等你的情绪稳定了，够理智了后，再开始思考与有了外遇的老公的婚姻问题。这个周期一般是三个月。按心理学上来讲，人在遇到重大事件的时候，尤其例如情感问题的时候，不能在三个月内做出决定，因为三个月是人的心灵疗伤期。

　这个阶段，你最好是可以找你的好友倾诉自己的内心痛苦，也可以诸如写私密的日志，或者是拿老公的一些物件来出气。你还可以选择例如回娘家住些时日，或者是出去旅游散散心。记得，这段时间没有必要时时想着老公有外遇这件事。先暂时让自己的情绪释放出来，得到有效的疗伤后再做出决定。

预防老公出轨的方法有哪些2

　 老公出轨的原因有哪些

　 因为男人自身的主观原因而出轨。

　有的男人想证明自己魅力依旧。男人在40岁到50岁之间有一段叛逆期，这就是所谓的“中年危机”，在这个时间段，男人开始质疑生命，抗拒老化。特别是那些工作勤奋的男人，他们总觉得自己错过了人生中最好的年华。仿佛从来没有享受过生命的乐趣，而他们真正热爱的正是这些——及时行乐。

　也正如网上所说的“左手握右手”步入婚姻，由激情和爱情转化为亲情。于是，看到年轻的女孩子，他们就想要重新来过。有的男人想给性爱增加一份激情，当男人需要更多的性生活又在家里满足不了时，外遇也就成了一种寻欢作乐的新尝试。

　 婚姻中得不到另一半的理解和关心。

　在《我的前半生》中，陈子俊和罗子君夫妻都在承担职场和生活的压力，没有时间去享用二人世界，即便是关心可能也会用唠叨来表达，这样会消耗彼此的耐心，和感情基础。再加上孩子，老人，人情世故等种种压力，使夫妻的关系越来越差，而此时，一个美貌的，知冷知热，又是同事的小三极有可能成为压垮夫妻关系的最后一根稻草。

　 女方已经失去了吸引力

　大部份出轨的男人都认为，老婆负责持家生孩子，情人就负责貌美如花满足自己的需求。为什么会产生这种想法呢，因为夫妻共同生活多年，妻子已经对丈夫失去了吸引力，也没有新鲜感。当男人产生这种想法的时候，只要有一个年轻的女人可以对他充满吸引力，引起他的欲望，就很容易经不住诱惑出轨

　 夫妻之间缺乏内心沟通，不会表达感情。

　每一个妻子都会口口声声地跟丈夫说有多爱他，但是却不懂男人需要的爱到底是什么。男人是需要被尊重、被理解、得到关心和包容，足够的爱是可以让他感受到满满的幸福和快乐。而往往出轨的男人，这种心理需求都得不到满足，因为他们觉得妻子给予爱的方式是束缚。

出轨最常见的原因是源于心理补偿机制。补偿心理是一种心理适应机制,而且个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为了求得到补偿。举例来说，当我们饿了，我们想吃饭，长期的在家吃饭经验告诉我们，妈妈做的饭不好吃，那么我们会选择在外面饭店吃，这就是补偿心理。

同理作为一对夫妻，你们在结婚之初对婚姻是有一定的幻想的，在处理幻想与现实的婚姻生活的时候，你的丈夫对于婚姻的满意度在降低，所以这个时候去外面找吃的，这是80%的男性婚内出轨的原因。我们要去处理婚姻的危机往往要从心理补偿机制入手。

对于每个人来说，对婚姻的幻想都是存在的，我们当初结婚的时候都会幻想我们自己的婚姻一定是最好的情况，我们相信自己的能力，对于风险不是不知道，而是不愿意过早触碰这个问题，所以这就会导致双方在婚姻当中面对问题的时候缺乏一致性的处理，我觉得这个问题应该是在恋爱阶段处理的。普遍的情况是，我们在婚姻当中处理问题的方式已经和恋爱的时候处理问题的方式出现了很大的偏差，举个例子来说，大多数男性在恋爱的时候对女性百依百顺，婚后就开始要求女性改变，这种时候女方感受到婚姻和恋爱的偏差就会特别大，双方对于婚姻的满意度会越来越低。特别是女性在孕期由于生理的原因，情绪反应特别大，很多男性因为对于女性的这种状态缺乏了解，会受不了这种时候女性的焦虑，从而累积对于女方的错误印象。

由于自我补偿机制的影响，男性在这种情况下可能会出现一些特别的行为，比如抽烟，酗酒，回家少，脾气大等等很多情况，总的来说，这种情况下，男方也只是想通过这些行为让自己的心理好受一些，这种时候就是男性的心理最为空虚的时候，只要有合适的机会，很大几率都会出轨。所以我们说，要防止男性出轨本质上其实是要预防这种心理补偿机制错误发生，从方法上要控制男性的出轨几率和成本。

前面说了预防，再来说已经发生的处理，几乎所有的关于婚姻的书籍里面都会说，把外遇现象当做是一次机会，甚至很多心理咨询的教材里面都会这样说，为什么呢？

前面我们说了，在恋爱到婚姻的过程中我们会出现一些认知偏差，那么出现外遇的时候其实就是告诉我们，需要处理这些认知偏差，使两个人在对婚姻的认知上趋于一致，这样我们就可以去解决一些纠纷，让婚姻的目标更加一致，从而增加婚姻当中的满意度。而我们要知道的是，如果我们不从两个人的本质上去解决问题，而去在第三者身上找原因，是治标不治本。五年前我曾经就有一个来访者，小三给她发短信说，我和你老公在一起，你老是骚扰我有什么用，有一天你老公也许会离开我，但是你能保证不会有小四，小五么，来访者当时气得头晕，后来一想确实也是这个道理，与其找小三的麻烦，不如从婚姻的本质入手，填充双方对于婚姻的满意度。

以下的方法不仅仅针对于外遇，而是对于所有的婚姻问题

1在处理婚姻问题之前，你需要对自己有足够的认识，检视自己，我当下的感受是什么，我对于婚姻的期待是什么样的，我的心理过程，行为习惯是什么样的。我对于婚姻的看法是什么样，我是否会因为对方的态度而变化我自己的态度。（大多数的咨询是针对于这个部分工作，这也是最难的部分。）

2通常我们思考清楚上述的内容后，我们会去否定自己，希望补偿对方，而我们需要面对的问题是，我们是否能够对对方的事情不评断，不建议，过多的好奇，期待自己的付出马上能够得到回报。你是否能够注意到对方的渴望，而不是停留在行为层面和表面的沟通。

3你们是怎么样相遇的，对方是怎么追求你的，婚姻的早期，蜜月期是怎么度过的，在这个过程中爱的流动在哪些事情上面，你们之间的爱又是怎么消失的。怎么去重拾这些让你们相爱的瞬间。

4探索自己和对方，你们有分歧的点在哪里，对于这些分歧分别有什么样的看法，哪些看法是我们强制对方的，对方又是何时开始反抗的，我们在婚姻当中的付出是否被对方所看见，我们又是怎么丧失对于彼此的信任。我们有哪些是一样的，又有哪些是不一样的，不一样的部分是怎么阻止了我们的情感，我们解决问题的方式是指责还是讨好。我们的原生家庭造成了我们怎么样的差异，我们是怎么相互影响的，从对方的身上我们学习到了什么。

5设立一些正向目标，你想要什么样的结果，这个结果是不是被谁控制的，结果是不是可以被替代的，我们的内心真正要的是结果还是对爱的渴望，爱的呈现方式是什么，我们需要去努力找回对于对方的信任，改善我们的表达，展现我们的宽容和接纳关怀，表示对于对方的尊重和理解。我们需要设立一个目标，冲着这个目标，我们去努力，试试看我们能不能把当初的爱找回来。

6改变与转化，我们需要在我们的行为习惯，思维模式，认知角度等方面做出改变，发现双方的长处，提升我们自己和对方的价值感，甚至要去解决原生家庭的问题。

7落实，上面说的都是心理层面的转变后，我们需要聚焦于现在发生的事情，把关注点放在可以改变的部分，比如说爱的语言来表达爱，找到契合自己的和对方的沟通方式，列出自己的清单，并对此作出承诺，并且看到积极的部分，而不是做得不好的部分。

很多时候，修复婚姻的问题不在于对方是什么样的，而是在于自己能够允许自己做到什么层度，相对来说，小三的分离要比长期婚姻问题都要容易处理。因为大多数人只是把小三作为家庭能量的补充，所以大多数小三都是很可怜的，一面被原配恨，另一面又被情人骗。

如何防止老公出轨？只要做哪3件事就够了？

在这个小三泛滥成灾、灯红酒绿的时代，男人出轨是普遍的事，老话都说：家花不及野花香，那麼，怎么才能避免老公出轨呢？

避免老公出轨方式 一：维持经济发展上的单独

或许婚前，你叱诧初入职场，可是婚后，陪着你的仅有做不完的家务活，无穷的孤寂及其呀呀学语的小孩，绕着厨房用具和一家老小把自己从职磁场强度人转变成灰头土脸。如果你察觉自己的老公出轨后，才真的明白自已与社会发展已经脱轨，使你离异，再次踏入社会？你将举步维艰，丧失存活的工作能力。因而，从今天开始找一份自已喜爱而且可以独当一面的工作中，维持一定的经济独立，有自身的追求完美与理想，挣的钱充足种活自身。那样，一定水平上，在位置上可以维持与男人相对性公平。

避免老公出轨方式 二：保持内心世界的单独

很多出轨的男人都是会有一种体会：家中太压抑感了，一点尺度空间也没有，乃至下班回家，还会继续在家里楼底下的地下停车场站在数分钟，这表明婚姻生活里没随意没有私人空间是很恐怖的。一些女人在婚后，丈夫就成为自已的唯一精神寄托，将全部日常生活的重点都压在他一个人的身上，时时刻刻关心着他。但是，会使他工作压力增长，喘不过气来，这也是十分悲痛的一件事。感情小青蛙情感分析师觉得，维持内心世界的单独，适度放开对他的高度重视，才算是持续彼此之间吸引的较好方式 。在你保持自身的独立思想全球后，他将不会就是你日常生活的唯一，这可能是对他极具特色的激励与赞成。

避免老公出轨方式 三：维持本身风采

结婚后的男人为什么都非常容易有出轨的个人行为？这除开是由于夫妇两个人的神秘感伴随着结婚年龄的长远而变浅外，更主要的是在情绪层面男人心里无法得到达到，无论是自尊心也好，或是自尊也好。想让一个男人一直喜欢你，维持婚姻生活不质变，你一定要有匹敌其他女孩子的“资产”，务必比小三更有诱惑力。你总说成结婚后的生活将你压垮着，没有时间时间去提升自己的使用价值，可当我们真真正正遭受婚姻危机，你就会不顾一切的开展更改，为什么一定要直到那时呢？男人喜爱神秘感，那么就把本身风采维持在一个较高的水平，使他时时刻刻被你所吸引住，让感情保鲜。

1、做个聪明的妻子　老公在外奔波了一天，工作了一天，回家是最幸福的事，想得到老婆最温馨的问候，最无微不至的关怀。如果你在那里抱怨这个，抱怨那个，这会让你的老公觉得你很烦，而且还会不想呆在家里。　 2、处理好婆媳关系　自古以来婆媳关系是最大的问题，处理好婆媳关系会给你的老公极大的宽慰，发生了小问题，不要过于计较，心胸放开些，也不要时常和你的老公抱怨，说多了你的老公会感到反感的。　 3、提升自己　结婚后不要以为自己的后半生就是这样，不需要再做过多的修饰，那你的想法是不正确的，一个人不要被婚姻给禁锢了，你需要做的是提升自己，不要让自己就停留在以前。　当然还有一种方法，就是能做得一手好菜，俗话说：“抓住男人的心首先要抓住他的胃”，其实在饭桌上是两个人沟通的最好时机，你们相互间可以聊聊今天发生的事情。　防止男人出轨的方法2　 有效防止男人出轨的两大技巧　 技巧1、抓住“蠢蠢欲动”萌芽期　一般来说，男人出轨有三种情况：第一种是精神出轨，第二种是肉体出轨，最后一种是精神和肉体的双重出轨。如果是第一种或第二种情况，还可以原谅。这个男人也在挽救范围之内，一阵冷战过后，婚姻还会恢复原来的恩爱。最后一种，已经不能算是出轨了，而是彻底的背叛。男人出轨一旦到了最后一种，这个家早晚有一天会解散。　男人出轨，和“冰冻三尺，非一日之寒”是一个道理，它有一定的过程，深陷热恋的男女眼里是装不下别人的。只有当婚姻让男人感到平淡和厌倦时，他的心才会“蠢蠢欲动”。因此，妻子们完全可以把丈夫“蠢蠢欲动”的心消灭在萌芽之中。只有掌握住了萌芽阶段，并且在萌芽阶段扼杀住出轨的苗头，才能很好地挽回自己的婚姻。　很多女人都把丈夫出轨的现实归结于“他吃着碗里的看着锅里的”“外面的野女人真是不要脸”等等，却从来就没有意识到，丈夫出轨和自己有什么关系。如果设身处地想想自己一段时间的表现，是否太“作”、过于邋遢、对丈夫关心不够、令丈夫感到没有新意等，然后与丈夫做彻底的沟通，相信会把丈夫即将游离的心抓回到自己身边。一个女人足够好，对自己的丈夫关心足够多的话，相信没有男人会离开的。　男人选择出轨，肯定是有原因的，或许在家得不到理解，夫妻间没有共同语言，又或是得不到满足，在外面，他无需忌讳那么多，可以做内心的自我。因此，男人的出轨，除了男人本身的原因外，女人还要检讨一下自己，毕竟一个巴掌拍不响。　不少妻子，整天盯着丈夫，虎视眈眈的，其实真的没必要。可以从生活细节上、点滴的相处中留意，他稍有“风吹草动”你就可以明察秋毫。当然，你还需要相信和宽容你的丈夫，在对他工作和生活的悉心照顾中还要留意他的情绪变化和心态波动，用女性的善解人意来化解他的不快，让他能得到充分的宣泄，不给外人以机会。　 技巧2、经常同老公回忆过去的美好　经常找机会制造浪漫的氛围，并同老公回忆过去的美好时光和浪漫情意。这样可以增强自己对情感的信心，也可以让老公常常感到一种婚姻的幸福感，或是在老公的生日，给老公惊喜，送点吉祥物，或是做几个老公最爱吃的菜。老公出差，私自把过去的信物塞在老公的包里。这些虽然可以理解为小手段，也可能被理解为情趣和心意。只要老公对你还有情，这些小把戏就可以让人充满感动，而自动远离婚外女人的诱惑。　多对男人用心，理智地付出，拴住男人的心。在拴住男人心的基础上，遇到危险信号，只需适度给予警示就行了，尽量拓展情感空间。如果女人经常让男人感觉到情意的存在，又对女人有所顾忌的话，就会在男人心目中建立一道\情感防线\，这道防线，足以抵挡外面大千世界的灯红酒绿。