《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系

一、情绪和情感的区别

我们一直将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论，但从产生的基础和特征表现上来看，二者有所区别。

首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。

其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。

最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。

二、情绪和情感的联系

情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时候，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。

情绪是比较私人化的东西，比如你低落，你难过，这种情绪是你一个人的，甚至别人没有办法帮助你，而你却很容易去影响别人。

而情感是相比情绪来说，更社会化的东西，一群人很容易因为同一种情感而产生某种联结，比如爱国这种情感。

比如说，爱情。爱情是一种情感体验，你在爱上一个人的时候，你所能够体会到的那种感觉，是情感。

然而你在爱一个人的过程中，你在追求他的过程中遇到的所有的波折起伏，都是情绪。

喜怒哀乐是情绪，这种情绪它的产生过程和表现方式都比较私人。

情绪的变化是随时随地的，可能因为任何事情而产生变化，所以你是你个人情绪的主要来源，同时，他也能够成就你，或者毁了你。

因为虽然说是私人，但是在某种程度上，情绪还是会影响别人。

情感是外界因素和你自己同时作用的结果，情感的发生和你的个人体验以及社会阅历方面都有很大的关系。

同时你的行为在某种程度上也会受到你的情感状态的影响，情感会支配你，对人对事做出选择，有时候更多是情感。

但是情绪和情感又不会完完全全的分开，在相互连结的基础上，个性化和社会化的结合才能够组成我们一个完完整整的人。

我们都是会喜怒哀乐的人，是有情感的人，同时也是有情绪的人。

情感和心情是两个不同的概念，它们之间有一些明显的区别。

情感是指人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度，通常与特定的情境或对象有关。例如，当一个人感到快乐、悲伤、愤怒或者喜欢时，他就是在表达一种情感。情感是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。

心情是指无特定、普遍及能持续的情绪状态。心情与人的需要是否得到满足有关，与人的需要是否得到实现无关。例如，一个人可能会因为某件事情感到特别高兴或特别沮丧，但这种情绪状态不一定与特定的情境或对象有关。心情是人对客观事物的评价与体验，是对客观事物的态度。

总之，情感和心情都是人对客观事物的一种态度体验，但是它们在性质、特点和所涉及的情境或对象方面存在差异。情感通常与特定的情境或对象有关，而心情则是一种更普遍、持久的情绪状态。