喝茶带给我们什么

茶，自古以来除了酒就算它倍受文人墨客的喜欢了。 白居易的两句：“坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。”正是写出来喝茶人的心声

坐着倒一鼎清凉的水，看着正在煎煮的碧色茶粉细末如尘。手端着一碗茶无需什么理由，只是就这份情感寄予爱茶之人。

是啊，喝茶需要什么理由呢。 如若真的要给它来个理由的话，那么健康算是一个一顶一的好理由了。

众所周知呢，喝茶有助 防老 ，具有养生保健功能，所以每天喝两三杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

喝茶的好处是数不胜数的，不论是年轻人还是中老年人，它的好处都是潜移默化的改善着你的身体。

喝茶的十五条好处：

（1）茶能使人 精神振奋 ，增强思维和记忆能力。

（2）茶叶含有不少对人体有益的 微量元素  。

（3）饮茶可以 预防老年性白内障 。

（4）饮茶能兴奋中枢神经， 增强运动能力 。

（5）茶叶有 抑制恶性肿瘤 的作用，饮茶能 明显 地 抑制癌细胞 的生长。

（6）饮茶有良好的 减肥和美容 效果，特别是 乌龙茶 对此效果尤为明显。

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成， 防止 动脉硬化、高血压和脑血栓。

（8）茶能 消除疲劳 ，促进新陈代谢，并有 维持心脏、血管、胃肠等正常机能 的作用。

（9）饮茶能 抑制细胞衰老 ，使人 延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的 18倍以上 。

（10）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治 口腔炎、咽喉炎 ，以及夏季易发生的 肠炎、痢疾 等。

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能 减少电视辐射的危害，并能保护视力 。

（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

（14） 防暑降温 。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

（15）喝茶可以 增强免疫机能 。科学家发现茶叶中含有的一种抗体化合物也在一些病菌细胞中出现，人体面对这种化合物时会有助于建起抵抗病菌的防线。

喝茶给我们带来的好处是方方面面的，该篇篇幅有限，后续会给大家更加全面的分析饮茶和我们身体的密切关联。

一杯看似简单的茶饮，景茶的意义已超脱了茶饮本身，它背后释放的还有一群人对传统文化的认同感和归属感，以茶之道养自然之身，喂养奔波疲惫的心灵。茶香弥漫，曲声悠然。一杯景茶，虽然看似微不足道，但足以让人体味一天的小确幸。

源于茶，不止于茶。人们对于美食的眷恋，从来不是无缘由的，他们或是单纯地被美味击中了味蕾，或是被包裹于其间的情谊戳中了心房，又或者，两者兼而有之。对年轻一族而言，景茶便是一道能在口味与情感上同时击溃自己的茶饮。

一杯景茶，一种心情，一番天地，一个世界

当然喜欢了，喝茶本来就是中国的传统爱好呀，虽然我不是什么喝茶方面的专家但是这么多年的喝茶经验对于茶也算有所了解

茶最突出的作用就是提神醒脑，夏天喝茶更有清热解毒的作用，而这么多年的喝茶经验，我想谈谈自己对所了解的茶的看法（纯属个人体会，欢迎指正）

一、姜茶

姜茶可能很多男生没什么体会印象，但是，对于女生来说可算是人手必备。传说中的每月总有几天，小腹特别容易受凉，这个时候当你在床上疼的无法下床的时候，暖暖的姜茶便是救命茶呀。姜茶，味道有些涩，那种姜的味道，但是为了缓解痛苦，口感自然可以克服啦。所以，广大的男同胞们，千万不要送低级的红糖水，送姜茶好歹也要增色几分嘛

二、花茶

花茶是我的日常必备呀（当然，排除懒虫上身的时候ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~）在这里了推荐我所喜欢的几种茶。第一个要数茉莉了，茉莉花的清香适中，不温不火，特别温良。但是我认为挑茉莉花的时候，不能买过于香味十足的那种，往往正规大卖家的茉莉花都是淡淡的芬芳。第二个是，金银花。金银花是夏天比较适合的那种。但是金银花单煮泡的话，我觉得味道不是特别好，所以可以加上你喜欢的口味的花或果茶进行调味。最后推荐的是玫瑰花玫瑰花枸杞茶是长期喝着滋补对皮肤红润起到良好作用的（可能我这纯天然健康皮肤是没法挽救了(´இ皿இ｀)）玫瑰花听过撒在浴缸里泡澡也是非常不错的呦(ฅ>ω<ฅ)

三、果茶

在这里想推荐下某松鼠家的果茶。具体名称不记得了，但是里面的苹果干加上一些没有分辨出来的果干泡出来的真的是清爽可口呀 ⊙ω⊙还有就是我日常泡的柠檬茶，某宝上有卖，大概一块钱一片很便宜的，富含维生素C，听说有美白作用，(´இ皿இ｀)可惜对我这纯天然健康皮肤也没有多大改观，但是口感很好也很方便呀。还有山楂茶，开胃，酸酸甜甜的，也比较适合小朋友。

四、大麦茶

一开始和大麦茶，是在吃火锅时喝得，当时就觉得特别有质感，但没有注意它有什么功效。后来看书特意去留意一下才知道大麦茶真的是好茶(ฅ>ω<ฅ)大麦茶的功效 1、降血脂、降胆固醇。其实，大麦也是闷热的夏季里降暑效果很好的食物，它的降暑作用与绿豆粥差不多。 2、保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病等，最重要的是，大麦是一种健康的粗粮，所以，体质比较弱的老年人在选择解暑食物时，最好常吃点大麦食物。 3、大麦粥和大麦茶有很好的止渴和利尿的作用，能帮老年人在夏季及时补充身体内的水分。这么多的功用真的是不可多得，而且，亲身体会，大麦茶解腻效果好呦，适合吃肉食前喝。

希望给大家一点点帮助，欢迎来指导。

        家里有煮茶的电火炉，我仍是习惯直接用饮水机里滚开的水冲泡上就喝。喝茶对我已是享受，看沸水里，那些原本干涸的茶叶慢慢地舒展开腰身来，越发滋润秀气挺拔时，茶香也就渐渐地从杯子里溢了出来。品一口茶，微苦的茶水入了喉咙里，这滋味恰好就可以润喉消暑，让我心里的浮燥气褪去了一些，这时再细品咂下在齿唇间留有的味道，我知道，那是苦涩过后的回甘。

        我对茶其实并不熟悉。对它的品种、习性也不是很了解，只知道大概几种经常喝的，红茶、绿茶、花茶和乌龙茶。品类的了解，其实也是长大后工作后才渐渐懂得。喝茶，我一直是随缘的。

        我小时候，茶水也是奢侈品。那时，我在我奶奶我姥姥家都较少见到有人喝茶。

倒是我家，有时会喝一点儿。母亲偶尔给我沏一点茶，怕我嫌苦，她在里面加了糖。甜茶真的很好喝。

        父亲喜欢带我去看小人书，那时的书摊上都出售大碗茶，用一块方玻璃盖着的一个玻璃杯子里，有预先泡好的茶水，来看书的人，只需交五分或一角钱就可以喝一杯茶水，可以免费续杯，买了茶水，书摊上的书就可以免费看了。我喝过几次大碗茶，仍记得那时的书摊上大家看书的画面和喝到的茶水的味道，淡淡的。书摊上有许多小人书，我们是坐在板凳上看，每次我都看许多本。

        记得小时候我还读到过一篇写得很好看的作文，里面提到一种茶叫碧螺春，说是绿色的，在玻璃杯里，我那时没喝过这种茶，也没听说过这么好听的名字，我就想，这么好听好看的一种茶，不知道哪里有卖的呢？

        工作后，我经常喝到龙井，偶尔有同事带来些毛尖，有一年，南方的同事帮我买了白毫银针，我喝了也感到惊喜，怎么这么好喝！茶香里总有种清冽的味道，简单，却有余韵绕在舌尖。

        长大后的我，在超市里发现出售的碧螺春茶叶，多是绿色纸盒或铁盒的包装，价格适中，我也只是看看，没有买，我知道了这是绿茶的一种，味道好，名字好听，就足够了。

        前年陪孩子去了趟成都。我们有幸到当地著名的一家茶馆喝茶。成都人爱喝茶，茶馆多，设施也讲究，摆设都是竹木的桌椅。记得那位来表演茶艺的老爷爷拿着一只有长长壶嘴的金属质地的茶壶走来了，在我们面前一手抖落着手里的茶杯，上下翻转的杯子在他手里像是被拔弄着不停翻着筋斗的小孩儿，来回转了好几圈儿，他才把杯子放回到桌子上，用那只有长柄壶嘴的茶壶直接远远地将茶水注入到盛好茶叶的杯子里面。那动作一气呵成，真是好看。孩子们边看边笑，这气氛的渲染让他们也学起电视上看到的茶馆里喝茶人的姿势来了，平常不太喝茶的孩子，就端起杯子，用杯盖拢住茶叶，然后慢慢地将杯子里的茶喝光。成都的茶馆是真好，在那里我能感受到人们对茶的尊重和喜爱的情感，那是沏茶的人和品茶的人共同努力营造出来的氛围。许久过去了，我现在仍记得那天老人精湛的茶艺表演，孩子们看表演和品尝茶水时的笑容。倒是那杯茶的滋味，我基本没有记得。

        最近几年，喝茶渐渐成了我们生活里的平常事了。亲朋聚会，主人多会沏一些好茶来招待客人。我家里的茶具也渐渐添了一些，茶叶也有许多品种了。而我喜欢的，喝的多的，仍是我最爱的那几款，和家人买回较多的那一些。

        有人喝茶多了会影响睡眠，我倒没有感觉。我从小对茶叶就不敏感，如同对它的品种习性只是最近，我喝过茶后，会适量地再喝一点白开水。