小张的生活为什么这么受欢迎呢？

如果说点餐没有什么“技术含量”，那小张接下来还手把手教大家“如何坐高铁”。

从买票的方式，到过安检、找检票处、刷身份证上站台坐高铁，找座位等等，真的就是大家日常坐高铁的“常规操作”，但小张也觉得或许没什么人看这个，但是万一有人需要呢。

至于底下的评论，基本都是对这个视频赞不绝口， der 看了下，发现很多是没出过县的高中生、第一次上大学的大学生甚至还有一些大学生还觉得“这不比非专业的课程实用得多”看到这里，der 就想起自己第一次喝星巴克的时候，确实紧张不知道点啥，便随便点了一杯，而后问我叫什么名字，还一脸懵逼，后面才知道可以帮你备注名字。

还有第一次坐高铁，买完票后手忙脚乱的去找取票机，殊不知可以直接扫身份证就能过检票，上车后问工作人员座位号在哪，最终穿过好几节车厢才到达。

对于在城里待久了的 der 来说，会先入为主的觉得这些是很多人与生俱来的“基础技能”，但回想起之前自己的这些经历，却又忘记了以前我们原来也不会。确实，互联网的发达开拓了我们很多人视野，但对于很多“十八线”的小镇青年而言，他们也仅停留在互联网上，并没真正的去接触过这些东西。

而当第一次真正的去接触时，他们总担心什么都不懂被人冠上“乡巴佬”的头衔所鄙夷，畏手畏脚的不好意思，甚至也不敢过多的去询问，此时迫切需要小张这种“流水账”的日常视频教他们如何去做。所以小张视频的爆火，可以说是不经意与这部分年轻人产生了共鸣，毕竟小张那一个个尊重且不嫌弃的日常记录，正是这些小镇青年所期望那个，能够耐心与他们科普如何 xx 的一些“城里常识”的人，以帮助他们弥补生活经历上的一些不足。最后，der 觉得小张视频的火爆，应该能够让大家更多的去尊重与接纳别人，帮助他们更快的融入“城市生活”。

在地铁站站台，人来人往中有位老大爷左看右看的不知道往哪边坐，一个路过的白领路过看到，熟络的教大爷怎么坐，发现顺路后让大爷跟着他就行了

表现初中生活的情景剧剧本如下：

《初中生活的点滴》

人物角色：小文，小明，小张，小李，小王，老师等。

场景设定：初一（1）班教室内

情景剧情节

第一幕：

（铃声响起，同学们陆续走进教室，老师也进来了）

老师： 同学们早上好，大家听到铃声就知道要上课了吗？

小文： 老师，不管铃声响没响，我们也不得不上课啊！

大家都笑了起来。

老师： 好了，今天我们要上什么课呢？

小明： 数学？

小李： 英语？

小张： 物理？

小王： 地理？

老师： 都不对，今天我们要上……（停顿一会） 生物课。

第二幕：

（生物课上）

老师： 同学们，今天我们要学习人体的呼吸系统。

小文： 我知道，人体的呼吸系统包括鼻腔、喉咙、气管和肺部。

老师： 很好，小文，你对这个知识点已经很了解了。还有谁有不同的想法或者疑问？

场景突然变了，大家都走到讲台前，开始了热烈的讨论。

小明： 老师，我刚才Google了一下，发现鱼也有呼吸系统，不知道有没有不一样的地方？

小张： 对，老师，我听说有些鱼不是通过鳃来呼吸的，而是通过皮肤。是不是这样？

场景突然停了下来，所有人都期待着老师的回答。

老师： 很好，小明和小张，这是你们对知识点深入探讨的一种体现。确实，有些鱼是通过皮肤来呼吸的，和人类的呼吸系统区别很大。但是，我们现阶段是要学习人体的呼吸系统，所以我们先学好这票知识再来了解其他的生物。

第三幕：

（中午，学生们在食堂就餐）

小张： 我们今天还有什么课啊？

小李： 我们下午社团活动，你忘了吗？

小文： 对对对，我加入了音乐社团，背谱也不容易啊。

小明： 那我呢？我没有加入社团，是不是很无聊呀？

小王： 没事，我们一起玩吧。校园里还有很多有趣的地方，比如……（说着说着，大家开始踩着碎步一路前往球场）

第四幕：

（学校球场上）

小明： 大家来踢球吧，我可是球队的主力！

大家： 好啊！

场景变成了大家在踢球玩耍的画面。有的人很专业，有的人则闹得很欢，就算是落败，也展现出连败三游的精神！

第五幕：

（日暮，所有人开始回家）

大家慢慢走出了学校，匆匆各自回家，心中充盈着满满珍贵的青春无限感慨。

小张： 真好啊，能够一起在学校里玩耍，一起探讨知识点。

小明： 是啊，初中生活还真不错。

小李： 但是，学习压力也很大啊，还有考试，作业，听课等等。

小文： 但是，只要我们继续努力，相信自己，一定能够取得好成绩。

小王： 就算是成绩不好，也不要紧，我们还有明天啊，我们可以在失败中得到更多的成长。

大家都听到了小王的话，心中突然间开阔了起来，他们都暗暗下定了决心，好好学习，好好玩耍，勇往直前，不畏挫折。

整个剧情结束，大家带着满心的欢笑和感慨，向新的明天迈进。

选择初中生情景剧剧本的注意事项

1、选题要贴近初中生的生活和实际情况，能够引起共鸣和兴趣，同时也要符合当下教育发展的趋势和社会主流价值观。

2、剧情要富有情感和温度，能够打动人心，激发同学们的情感反应和情感共鸣，同时也能展现出初中生的朝气蓬勃和热情活力。

3、剧中对话要体现出初中生对学习、生活和人际交往等方面的认知和需求。剧情可以涉及到一些校园文化、校园生活的经验和体验。

4、剧情可以融入一些真实的情境和场景，比如学校的教室、操场、食堂等，同时也可以融入一些社会事件和热点，帮助同学们更好地了解和认知社会。

5、剧本可以融入一些校内的课程内容和学科知识，比如语文、数学、英语、生物等，帮助同学们更好地理解和掌握知识点。

6、剧本的语言要简单易懂，符合初中生的思维和理解水平，同时也要充满活力和动感，在激发同学们兴趣的前提下，传递积极向上的思想和价值观。

7、剧本的演出要求要符合初中生的特点和能力，对演员的动作、表情、台词等都要进行适当的考虑，让演员能够充分展现自己的才艺和潜力。

萨提亚提出了五种沟通理论是：讨好、责备、超理智、打岔以及表里一致。萨提亚理论认为：任何一种沟通都包含着两方面的信息，即语言方面的和情感方面的，或是说非语言方面的。

某个人在做语言陈述时，同时也会自动地表达出包括表情、姿态、皮肤色泽、语音语调以及呼吸频率等在内的多种非语言信息，而且这些的非语言表达往往是反映了人们内心的真实状态。

当人们的语言信息与非语言信息一致时，我们就称之为“一致性的沟通”，又称为“表里一致的沟通”。

表里一致的沟通模式（沟通姿态）是一种高自尊的应对方式。它既是一种存在状态，也是一种与自我和他人进行沟通的方式。高自尊和表里一致，是检测一个人是否具有更加完善的机能的两项重要指标。

当我们处于表里一致时，我们既可以意识、觉察到自己的感受和体验，也能够承认、理解和接纳它们，并且能够表达它们；

倾听我们的知觉和期望，并通过觉知我们深层的渴望，将外界和自身条件通过行动转化为满足我们需求的可靠方式，从而充分发挥我们的潜能，使我们的心身保持和谐、平衡状态。

同时小张对孩子的教育很重视，即便平时工作很忙，但是小张对孩子的辅导却从来不马虎。常常能够看到小张一边加班，一边远程监控孩子的一举一动。

为了更好地了解孩子的动态，小张花了大价钱在家里安装了监控，还是能够实现实时对话的那种。小张美其名曰“就算我不在家，对孩子的监督也不会止步。”

近来，小张被领导安排出差了，虽然小张放心不下孩子，但是领导的安排也无法反驳。为期3天的出差让小张如坐针毡。好不容易3天一过，小张就连夜赶回了家。

一进家门小张发现孩子居然还在看电视，一边吃着垃圾食品，一边哈哈地笑着。看到妈妈回来，孩子很是惊慌。小张瞥见孩子的作业本被凌乱地扔在一旁更是十分生气，气急之下她动手打了孩子。

孩子大哭着反抗“为什么你要管我？你不可以一直出差吗？”孩子的话让小张很伤心，手上的劲儿也更大了。孩子爸爸闻声后赶紧从卧室出来。小张转而对丈夫发起了脾气，就在两口子争执的时候，孩子夺门而出。

小张花了很长时间才找到孩子，可是孩子却不愿意回家。“我什么都要听你的，而你只会骂我，我不要回家。”

南京一名11岁的小男孩因为上网课不认真被父母批评后离家出走。父母无奈之下只好报警求助，没想到民警找到孩子后，孩子却不愿意回家。“他们只会逼我学习，我要出去打工。”

辽宁省一名16岁少年在24小时内多次在附近小区放火，当孩子又一次准备放火的时候被民警抓住。在被问及原因时，孩子说道“我爸总说我会进监狱，那我就进去给他看看。”

济南天桥区，一名8岁女孩因为考试成绩不好与父母发生了争吵，晚饭时趁父母不注意从阳台跳下。父母哭天喊地不明白自己只是说了孩子几句，为什么孩子就会想不开。

1 孩子的自我意识开始萌发

在孩子的成长过程中，自我意识的萌发让孩子更加希望自己的想法被听见、被看见。孩子开始有主见、有表达，当这种诉求没有得到回应和反馈时，孩子就会做出过激的表达，孩子的想法越清晰，渴望表达的愿望越强烈。

2 孩子渴望被父母尊重

孩子渴望被尊重的心理被父母忽视时，孩子内心的委屈和不满会让孩子更加急切地为自身权利做争取。尤其是到了青春期的时候，孩子们身上表现出的高自尊感，更加容易激化自身与父母间的矛盾和分歧。

3 孩子的想法被压制。

当孩子对于自我的生活没有选择权时，孩子感受到是一种无处不在的压制。父母的权威让孩子觉得压抑，孩子渴望有一个倾诉而出口。但是父母并没有给予孩子表达想法的机会。孩子内心积蓄的愤懑最后变成了叛逆行为。

1 总是喜欢站在自己的角度看问题

苏霍姆林斯基曾说过，父母要时刻记住自己曾经也是个孩子。 大多数父母们习惯让孩子跟着自己的思路走，为孩子设定好的成长规划需要孩子一丝不苟地照着执行。

父母习惯按自己想象的教育模式对孩子进行引导，看不到孩子内心的真实诉求，在遭到孩子反对时，父母的一句“我是为你好”成了屡试不爽的教育万金油。

2 总是忽视自身教育上的缺陷

父母们不愿意承认自身的教育上存在缺陷，不愿意看到自身教育上的不足。一旦教育的观点遭到孩子的质疑后，父母们便会变得愤怒，便会认为自己的教育权威遭到了破坏。于是父母缺少对自身教育方式的反思，刚愎自用地觉得自己做的都对。

3 总是过分急切地希望孩子改变

父母们总是希望自己的教育会为孩子带来“听君一席话胜读十年书”的教育效果。而事实上，父母的教育引导是一个长期的需要有耐心的过程。改变孩子身上的坏习惯是需要时间的，过于急躁地要求孩子改正，很有可能让孩子变得逆反。

父母教育的初心是好的，但是错误的方法只会让教育越来越跑偏。聪明的父母总是一副不疾不徐的样子，聪明的父母在教育的把握上总是松弛有度的。

1忍住自身的控制欲

父母为了自身教育的安全感总是喜欢对孩子抱有一种控制欲，希望孩子可以按照自己的想法发展。父母不自觉会对孩子指手画脚，会希望能够替孩子做决定。但是这样不仅会让孩子的独立性受到影响，对于父母的依赖也会让孩子的发展受限。

2忍住一时激动的坏脾气

父母的坏脾气让孩子不断地质疑父母是否爱自己，自己是否做得不够好，这样的质疑让孩子的内心饱受摧残，孩子的安全感在父母的坏脾气发泄中被一点点消耗。懂得控制情绪的父母更加能够看到孩子理性分析问题、淡定地解决问题的样子。

3 忍住日常无意义的唠叨

父母总是担心自己的想法没有被孩子理解和遵从，于是总是一遍遍地强调。父母眼里的苦口婆心，到了孩子眼里就是唠唠叨叨。

父母希望孩子能够听得进去，孩子却不愿意多加体悟。当父母懂得言简意赅地和孩子交流表达时，父母的话会更有说服力。

教育是一个不断 探索 的过程，没有一劳永逸的教育方法，愿意付出真心和时间的父母更加能够有机会找到教育的秘诀。大家对于父母的常见教育误区有哪些看法分享呢？

摘自：岳晓东《心理咨询基本功技术》

在咨询过程中，倾听反应指的是咨询师在接收和加工来访者的信息以后对来访者作出的反应，共分为4种类型：澄清反应，内容反映，情感反应和归纳总结。

一、澄清反应

在应用澄清反应时，可分为4个步骤：

1确认来访者的言语和非言语信息。

2确认任何需要检查的含糊或混淆的信息。

3确定恰当的开始语。用疑问句。

4通过倾听和观察来访者的表情和反应，来确认澄清反应的效果。

案例说明：

来访者：男，小张，大一男生。

来访者：我不想去上无聊的数学课，我学那些东西有什么用，反正以后也用不到。

咨询师思考：他在告诉我什么？

咨询室自答：他不想上数学课，觉得数学没用。

咨询师思考：小张的信息中有没有含糊或者遗漏的部分，如果有，是什么？

咨询室自答：他是真的觉得数学课很无聊吗？或者是真的觉得数学没有用，或者是他数学成绩不好或是和数学老师发生过冲突？

咨询师思考：如何开始澄清反应呢？

咨询师回答：你是觉得数学课本身无聊还是觉得数学对自己没有什么用，所以才无聊的，或者你能澄清一下数学课无聊的意思吗？或者你说不想去上无聊的数学课是什么意思呢？或者你能再跟我说说数学课很无聊是什么意思吗？

二、内容反应

内容反映是对来访者的信息内容部分的再解释，目的在于帮助来访者注意自己表述的信息内容，当来访者过早的关注情感或者自我否定时，突出他表述的信息内容。

在应用内容反应时可分为4个步骤：

1回忆来访者提供的信息。

2辨别信息中的内容部分。

3用恰当的语句将来访者的信息用自己的语言表达出来，注意要使用陈述语气。

4通过倾听和观察来访者的表情和反应来确认效果。

澄清反应和内容反映的区别：

1澄清反应为疑问，语气内容反应为陈述语气。

2澄清反应，多采用来访者自己的语言，内容反映多采用咨询师的语言。

案例举例：

来访者：刘女士、30岁职业女性

来访者：对我来说这段时间过得很艰难，刚刚升了职。工作很忙，上个星期我父亲因为心脏病住院了，我不得不去医院照顾，丈夫和孩子开始抱怨，只有在睡觉时才能见到我，我不知道这样的日子什么时候才能结束？

咨询师思考：他对我说了些什么？

咨询师自答：同时做这么多事情，让他觉得很难。

咨询师思考：信息的内容是什么呢？

咨询师自答：试图同时处理工作照顾父亲，以及和丈夫孩子团聚。

咨询师思考：如何选择接近来访者所使用的感官词汇的语句。

咨询师回答：听起来你好像很难平衡你现在的责任，或者在我看来有很多事情都需要你花时间来做。

3情感反应

情感反应是对来访者信息情感部分的再解释。通常在咨询的初期咨询师需要谨慎使用情感反应，如果过分使用情感反应会导致来访者感觉不舒适，从而否认自己的情绪感受，但在咨询后期即建立了良好的咨询关系后，关注来访者的情感反应，会大大促进咨询的进程。

在使用情感反应时，可分为4个步骤：

1倾听来访者使用的情感词汇。

2注意来访者的非语言信息，如身体姿势，面部表情和语调特征等。非语言行为比语言行为更难控制，是更可靠的情绪指标。

3选择合适的词语，将获得的情感反应给来访者，注意情绪类型和强度水平的匹配，有些时候可以在情感反应前加上情境的内容。

4评估情感反应是否有效，确定来访者是否认同咨询师的情感反应。

案例举例：

来访者：小王，未婚女性。

来访者：（声音很低，结结巴巴，眼睛向下看，咬着下嘴唇，双腿交叉。）我不知道该不该把这件事告诉我的男朋友，我骗他说出差，其实，嗯，实际上却是和一个网友约会，嗯，有过两三次了，我不能想象，我男朋友知道以后会怎么样，他一直以为我们相处的很好。

咨询师思考：来访者用了什么样的情绪词语？

咨询师自答：没有。除了暗示性的话语，不知道该不该。

咨询师思考并自问：她的语音语调，面部表情和身体语言表达了什么样的感受，？

咨询师自答：不安、矛盾，冲突尴尬。

咨询师思考选择何种类型和强度水平的词，可以准确描述来访者的情绪？

咨询师自答：不安、矛盾、冲突。

咨询师回应：

咨询师1：你现在似乎很矛盾，还有些不安。

咨询师2：在我看来，你没有把真实情况告诉男朋友，让你感觉很不安和矛盾。

咨询师3：好像你对自己所做的事情感到很不安，内心有一些冲突。

四、归纳总结

归纳总结是用两句或更多的内容或情感反应浓缩来访者的信息。

归纳总结可以分为4个步骤。

1回忆来访者传递的信息，语言信息和非语言信息。

2识别来访者信息中存在的明显模式、主题或者多种元素。

3选择适当的开始语进行总结，在人称代词中使用泥你，或者直接使用来访者的名字，用咨询师自己的语言对来访者表达的主题进行总结并复述给来访者，注意使用陈述语气而非疑问语气。

4评估归纳总结是否有效，来访者是否认同咨询师的归纳总结。

案例举例：

来访者：小张、男、有网瘾的大学生。

来访者：上网的时候，我可以不去想那些我不愿意面对的事情，我学习不好，全家人的希望都在我身上，学费是贷款，我知道上网解决不了我的问题，道理我都懂，但是我没办法控制自己，上网的时候我挺开心的，也很轻松，不用想那么多，这是做其他的事情体会不到的。

咨询师思考：他讲述了一些什么，他想要告诉我什么内容，他关注和考虑的是什么？他表达了怎样的情感？

咨询师自答：关键内容是网瘾对来访者的学业和生活都没有好处，关键情感是上网让他感觉开心轻松。

咨询师自问：他多次重复的主题是什么？他着重强调的主题是什么？他欲言又止的主题是什么？他的信息中是否包含着多种元素？

咨询师自答：尽管上网对来访者的学习和生活都产生了坏的影响，但是为了获得一些快乐和轻松，他继续上网，似乎通过上网来获得好的情绪，比他的学习和整个生活都重要。

咨询师思考：如何选择恰当的词语来总结来访者的主题？

咨询师回应：

我感觉到你认为上网能给你带来好的感觉，因此尽管学习和生活受到影响也是可以接受的。

或者：

你意识到上网给你的学习和生活带来了很多麻烦，尽管这样，但是你仍然不愿意戒除网瘾。

或者：

你觉得为了获得上网的时候，那些好的感觉，即使放弃自己的学习和生活都是值得的。

最后评估归纳总结是否有效，确认来访者是否认同咨询师的归纳总结，如果来访者否定了咨询师的总结，有可能是咨询师总结的不够准确，也有可能是来访者还没有准备好承认这个问题。