一个人独舞散文

　　一个人，一杯茶，一盏灯，一腔情怀，

　一首歌，一段情，一颗心，一池碧水。

　一个人的时光，清浅、安然、淡雅，不知从什么时候开始，我便喜欢上了一个人的独孤，也许是习惯了吧。人，总在这纷扰的世俗里迎合了这世界的无奈，所以，与其说喜欢，不如说是习惯了。

　泡上一杯枸杞红枣茶，看着杯子里的红色的大小珍珠缓缓的舒展出一个最妖娆的姿态，我的心也随着这散发着淡淡香味的茶，得以恬淡舒适。轻轻的啜一口，甜甜的、暖暖的，让人倍感精神，我喜欢这唇齿留香的回味，整个屋子氤氲着浅浅的茶香，且让我指尖下的柔情，记录下这片刻的生活点滴。

　放一首经典老歌，一颗心在如水的音乐中，静静享受、默默感悟。喜欢在闲暇的午后，轻轻点击我的心灵港湾，用淡淡的心情翻看着以往的点滴故事，有忧伤缅怀、有痛彻心扉、有迷惘顿悟……而那些些疼的、伤的、倦的，终成过眼云烟，已被岁月的年轮磨得圆滑淡然。只是在记忆里深处涂了一层浅浅的色彩，色彩并不鲜艳斑斓，已足够我一世珍藏、一生铭记。因为我向来都是比较怀旧，总是喜欢怀念着过去的人与事，虽然过去的曾经也是现在所经历的，而正在经历的同时，并未发觉此刻也会成为过去。

　写一段心灵絮语，文字已成为我生命中的`一部分了。我终是尘世中的一个世俗女子，每天为生活、为孩子、为家庭，接触的便是生活中最不可少的柴米油盐与人情世故。世间浮华悲凉，我已看透，一颗心总渴望摒弃凡尘、抛却喧嚣、远离世俗；渴望有一个属于自己的小小空间，如此宁静与安然，让生命中的凄苦如一杯清茶，柔柔的滋润心怀；让人生中的烦恼如一缕轻风，缓缓的荡涤心灵。一个人独坐一隅，婉约成一朵素洁，悠然绽放，我心如莲。轻展一页书筏，紧握一枝枯笔，独自涂抹那一串串的如莲心事。以莲的娉婷快乐着、忧伤着、感悟着。

　一个人，行走在文字间，与文字共舞，书写着清浅的人生，淡淡的温暖，为了记录远去的回忆抑或曾经那些不舍的依恋。

　文字是我释放情感的一种方式，那些些苦痛，那些些烦恼，在如水随性的文字里跨越，我心淡然。暗藏一朵莲在心间，守望风轻与云淡，浅浅的融入文字里，指尖划过，哪怕风雨来袭，我依然独自芬芳、独自摇曳、独自绽放。

　上班时，在没有的顾客光临的午后，我喜欢一个人静静的坐在收银前台，透过玻璃的门窗，那些窗子也是属于落地窗的，所以外面的一切在我眼里是一览无遗。我托着腮，望着天空变幻莫测的云朵，它们时而相聚，时而分散，时而舞蹈，美极了。我的心却被轻轻的触动了一下，如此幻化的云朵不就跟人的际遇相同吗？生命中的人，来来去去，缘来缘散，我们真的无法阻止。你看，那两片云朵如此亲昵的拥抱在一起，好像在诉说着地老与天荒，可是你再仔细看看，它们又分开了，如此决绝，没有一点的留恋，谁也不知道下一刻它们又会以怎样的姿态相逢，风吹云过了无痕。心，有丝丝般的疼掠过。

　一颗心便是如此的容易伤感，站在盛夏的六月里，带着易感易伤的心温暖向阳，渴望安之若素、渴望淡静若水、渴望化茧成蝶，月有盈缺，潮有涨落。渴望一心澄明、一份宁静、一生知足……

　我很喜欢为自己精选的QQ头像，那是一盏橘色的小台灯，我在这盏昏黄的灯下，忧伤过、疼痛过、流泪过、快乐过、欢笑过……

　橘色的台灯下，暖暖的，我一个人，懒懒的捧一本书，静静的读着关于美好关于幸福的文字，任思绪万千，如水的时光便这样悄然至指尖划过，内心如眼前这盏柔和的灯光般氤氲着浅浅的念想，或感恩、或期盼、或憧憬。

　灯下，有我的疼痛，当那些不可避免的伤划过心头的时候；当渴望被理解而又得不到理解的时候；当我全心全意为一件事付出而收获不到同等回报的时候，只有这盏橘色的灯陪伴着我、照亮着我、温暖着我，一个人在灯下，任指尖流泻，敲打着我那些不为人知的心事。不为是否有人能懂，只想在泛黄素筏上，写满内心的絮语，落笔的忧伤苍凉在指尖凝结成回忆里淡淡的香，让以后自己的回忆不至于是一片空白。虽然疼痛着现实的无奈，终是向往着内心的一份恬淡、静默。

　灯下，也有我的快乐，生活遇到的一些温暖片刻，我亦会在这盏灯下收藏。还记得在那个繁星璀璨的夜空，偶然间，光芒四射的烟花瞬间喷发，绽放出一种极致美的绚烂，掩盖的满天的星光，即刻又消失在茫茫的苍穹中。我并不为烟花的短暂而忧伤，我收藏的是烟花瞬间绽放的光芒，虽然如昙花一现，但它倾其一生的力量喷发的绚烂，已足够我铭记一世，温暖一生。因为越是美好的事物越是总是容易消逝，绚烂过后留下的总是深深的忧伤，所以，我该学会豁达开朗，淡看尘世间的花开花落、云卷云舒。

　橘色灯下，静静的坐着，敲击着属于自己的心灵絮语。一个人，独舞，像一只破茧而出的紫蝴蝶，淡静、从容，在静好的时光里，嫣然浅笑，等一朵花开的时间，守望一份与世无争，收藏一种温暖向阳。

静寂中感受到生命的活跃。诠释了一朵纯白无洁的花朵在风中摇曳的姿态。花是舞蹈艺术经久不衰的意向，表现的姿色等形式美的同时，被舞蹈艺术家赋予生命和情感，将花格依附于人格，而人格又附于花朵，构成了特定的品格，以此来传情达意，舞蹈人生。在花的意向中，有花的形状与色彩，有舞蹈编导和舞蹈表演者的意识有观赏者对独特的体验，闲适中流露着情感的悸动，静寂中感受到生命的活跃。

舞蹈表演是一种带给观众视觉享受的艺术，观众通过观看舞者的肢体动作来感受舞者的内心，只有充满感情的舞蹈才可以使观众得到震撼。因此在舞蹈中赋予感情就是整个表演中重要的一部分，舞者必须具有良好的情感表达能力，这就要求舞者在生活中对于每一种情感都有深刻的理解，从而用在舞蹈的创作中，就可以将舞蹈中的喜怒哀乐表现出来，给观众呈现出高质量震撼人心的表演。一、对舞蹈表演中情感的解释舞蹈表演是建立在情感基础上的视觉艺术，舞蹈的表演需要技巧，但是再高超的技巧都需要有情感的表达。舞蹈中的情感并不是指自己的个人感情，而是应该具有普遍意义上的有价值的情感，这些情感可以是人们对国家的热爱之情，可以是对未来的美好向往。舞蹈表演中的情感还和舞蹈创作的背景有关，比如一个以少数民族为背景的舞蹈就应该有少数人民的生活习俗，还有少数人民的生活乐趣。这样舞者在舞蹈表演时就可以生动的表达出自己的思想，将自己对舞蹈的理解表现在肢体动作上，表演出具有情感的舞蹈。舞蹈表演要想表现中其中的情感，只通过单纯的动作，语言和视觉等方面上的变化是不够的。舞蹈表演所表达的情感需要你去塑造完整的艺术形象，然后通过这艺术形象去把所蕴含的情感鲜活的映衬出来。不同的舞蹈表演需要你塑造的艺术形象也不同，当你在表演中你的每个动作、每个表情，犹如立体的影像一般完整的映射在了观众的眼中，让你所表达出来的情感饱满感人。这种塑造艺术形象的方式，不仅让舞蹈表演所表达出来的情感让人更容易去体会、理解，还可以让人们更容易去挖掘深层次的情感。二、情感表达同舞蹈表演之间的联系舞蹈表演的过程中，情感表达是最重要的部分。在很多时候舞蹈表演的过程和情感表达的过程是等价的。舞蹈表演要求舞蹈者在表演中要善于去抒发感情，尤其是要去抒发存在于人类内心深处那百位陈杂的感情。我们在欣赏舞蹈表演时，可以清晰的感觉到舞蹈者的每一个动作，每一个表情甚至每一个眼神都有着别样的韵味，那其实是舞蹈者情感表达的过程。要想将这种技能练到最好那是极为不易的一件事，这就要求舞蹈者的身体的每一个部分，甚至于小到每一块肌肤到能够成为表达情感的工具。当在表演时，舞蹈表演者在每一个细节上都是情感的表达，这充分表现了情感表达在舞蹈表演中的重要地位。舞蹈表演是情感表达的外在表现形式。舞蹈的编导者在创作舞蹈的时，通过多种方式的编排，将自己所要表达出来的情感以及在技术上的追求都融入到了舞蹈中。可以说舞蹈表演的每一个动作、每一个细节都有着编导者在艺术上的思考以及追求，因此要想将情感表达的淋漓尽这，这就需要舞蹈演员与编导者的情感表达达成一致。舞蹈者和编导者双方在交流的过程中，让一个舞蹈形象不断的进行着完善，让一个舞蹈形象所蕴含的情感更加饱满，让一个舞蹈形象给人的印象更加深刻、生动。舞蹈者和编导者在各自的思想空间中进行着思考、进行着创作，相互传递着各自的艺术思考和情感追求，最后相互融合。编导者将自己所有精力融合在了舞蹈中，为舞蹈者在舞台上释放感情提供个最初的源泉。三、情感表达在舞蹈表演中的重要性舞蹈表演是一种让人们在视觉上享受的艺术，通过肢体上的动作和语言带给人们以美的享受。舞蹈表演不仅仅只是表面上的动作，其内在的情感的传递才是舞蹈表演的真正艺术所在，世界上最让人感动的舞蹈表演都是融入了丰富的情感的，所以舞蹈表演其实是一个情感丰富的世界。如果一个舞蹈缺少了在情感上的表达，那就好比一个没有灵魂的躯壳，毫无生机可言，所以情感表达在舞蹈表演中是多么的重要。舞蹈者在于舞蹈上素质的高低由情感表达能力所决定着。舞蹈表演的过程是十分复杂的，它需要舞蹈者能够去塑造一个具体的人物形象，去抒发所要表达的情感，所以，舞蹈者表演的是否成功由情感表达直接决定着，也可以说是没有情感表达所支撑的舞蹈表演是一个失败的表演。观众在观看舞蹈时，他们看不到编导者在最初始的时候将情感融入舞蹈中的过程，也看不到舞蹈者对于这个舞蹈的描述和理解，但是观众们可以从无熬着的表演中感受到那所蕴含的情感。对于舞蹈者来说情感表达无疑是一种艺术，同时对于观众们来说，情感表达也是一次零距离接触艺术的机会和享受。如果舞蹈表演离开了情感表达，那就会变成像武术、体操这些肢体上的动作。舞蹈表演的感染力在很大程度上是依靠情感表达来体现出来的。单单的舞蹈技巧是体现不出来舞蹈在艺术上的感到染力的，如果一个舞蹈让观众们在观看之后受到深深的震撼甚至于久久不能忘怀的话，那么这次的舞蹈表演一定蕴含着极为丰富的情感，才让人们回味无穷。舞蹈者在表演中带着丰富的情感，将这些情感融入到自己的每个动作、每个表情，在舞台上尽情的挥洒着自己的情感，将这些情感传递给观众，达到情感的传递。舞蹈不仅仅是艺术，它也是我们现实生活中很多生命力的体现，这样表达出的情感感染力是非常巨大

我国的男子独舞《希望》，这个作品没有具体情节，人物也是一个既抽象又具体的人。演员赤膊光脚，只穿一条三角裤进行表演。作品中全靠演员形体的翻滚腾越、左回右旋，放松收紧和颤动肌肉，利用动作的力度和幅度的变化，把人的痛苦、压抑、挣扎、企盼、追求以及获得希望后的喜悦、欢愉等复杂的情感，非常凝练地、有层次地表现了出来。我们在欣赏这个作品时，时时能感到演员充分发挥了人体塑造形象的功能，每个动作都充满了感情的语言。