常用记忆形式有哪几种

根据记忆的形式不同，可把记忆分为“运动记忆”、“情感记忆”、“表象记忆”和“语词记忆”。

　　

　　运动记忆。它是以运动熟练和习惯性动作的形式为基础的记忆。人们一切运动中的技能技巧，都是由运动记忆所掌握的。比如，运动员的训练技能和高难度动作的掌握，舞蹈家优美的舞姿，钢琴家，小提琴家和谐的演奏，以及画家、书法家、雕塑家等专业技术操作的娴熟，都是运动记忆作用的结果。

　　

　　运动记忆，对于提高人们学习记忆的效果，具有重要意义。大家会有这种体会或感受，当我们在默记课文、外语单词或数理化公式时，若隔一段时间不复习，就会忘记了。可是当你学会骑自行车、游泳、打球等运动后，即使过很长时间也不会忘记。原因就在于；前者是由大脑分管的“视听觉符号记忆”；后者是主管运动的小脑对肌肉运动的“反馈调节”，称“运动记忆。”

　

　　通过小脑“反馈”记住的动作，不仅限于躯干、四肢运动，也包括身体局部肌肉的运动。如在演奏小提琴乐曲时，为什么能优美而和谐？就是因为演奏者除了依靠听力外，主要是依靠小脑对手腕、臂的力度控制等一连串动作，保持了准确持久的记忆。另外像书法、绘画、雕刻、外科手术等，指腕动作娴熟准确，都与运动记忆有关。其中特别是口腔运动与语言之间的联系极为密切，像小时候背熟的古文、诗词，即使过了几年甚至十几年后，仍然能脱口而出，这是小脑对口腔肌肉的动作保持了牢固记忆的缘故。为什么朗读所产生的效果，要比默读好得多呢？其原因就在于此。

　

　　运动记忆，既有“无意记忆”的成份，又包括“有意记忆”的因素。在记忆练习中，人们可根据不同的情况，不同的内容，采取相应的方法，如词语记忆，就可以采用多朗读的办法，经常背育一些成语、佳句、诗歌、短文，以及数理公式等。如果每天能坚持10——20分钟的背诵，不仅能积累知识，而且还是锻炼记忆力的 “硬功夫”。

　　

　　情感记忆。是以体验过的某种感情或情绪内容的记忆

直接回忆是由当前事物直接唤起的对旧经验的回忆。间接回忆是借助中介因素而进行的回忆。间接回忆总和思维活动密切联系在一起，借助于判断、推理才能回忆起所需内容。所以触景生情是直接回忆。从难度上看，间接回忆比直接回忆难度要大。

直接回忆或间接回忆，肯定都有。此外还有主动记忆和被动记忆。

远非不是一就是二这么简单。

人类的联想能力、情感记忆能力和联想方式，具有足够多的多样性和复杂性。还是机器人时代继续研究的咚咚。

情绪记忆又叫情感记忆。以体验过的情绪、情感为内容的记忆。当某种情境或事件引起个人强烈或深刻的情绪、情感体验时，对情境、事件的感知，同由此而引发的情绪、情感结合在一起，都可保持在人的头脑中。

　每个人都有情绪，在人头脑中保存着人情绪，每个人都有情绪，但很多人不了什么是情绪记忆。下面由我给你带来关于情绪记忆的相关资料，希望对你有帮助!

什么是情绪记忆

　情绪记忆又叫情感记忆。以体验过的情绪、情感为内容的记忆。当某种情境或事件引起个人强烈或深刻的情绪、情感体验时，对情境、事件的感知，同由此而引发的情绪、情感结合在一起，都可保持在人的头脑中。

　在回忆过程中，只要有关的表象浮现，相应的情绪、情感就会出现。情绪记忆具有鲜明、生动、深刻、情境性等特点。情绪记忆往往较其它记忆更为牢固。有时经历的事实已有所遗忘，但激动或沮丧的情绪依然留在记忆中。情绪记忆在文艺创作和表演艺术中起着重要作用。

绪记忆忆的特点

　情绪记忆是情绪和记忆研究的重要领域之一，对个体的成长、行为、知觉、信念、目标，甚至自我和心理健康状况都有很大相关性。有关情绪记忆的研究最早可以追溯到Ribot，Ribot于1894年提出了情绪记忆，由于受到主流心理学流派的排挤，情绪记忆的研究一直停滞不前，直至伴随热认知研究的兴起，情绪记忆研究才重新焕发生机，受到了心理学研究者的普遍关注。以往研究主要关注情绪加工在注意阶段的特点及机制，情绪记忆的研究相对较少，况且已有研究往往重视负性情绪记忆的研究，忽略了正性情绪记忆，研究的视野也主要置于情绪唤醒上，忽视了情绪效价的作用。本文操控情绪的唤醒和效价，借助生物反馈仪、眼动仪，采用记忆研究的再认范式和记得/知道范式，对情绪记忆在编码阶段、巩固阶段和提取阶段的特点进行了系统的研究。

　实证部分包括三个系列研究:研究一，采用一个实验(实验1)进行情绪的选择，并在此基础上进行了四个行为实验(实验2a、实验2b、实验3a、实验3b)和一个眼动实验(实验4)，考察了情绪记忆在编码阶段的特点。实验1为情绪的选择，实验通过主观报告和生理指标来评估情绪是否真实的诱发了情绪，结果选择了210张情绪，包括正性、负性和中性三个类别。正性和负性唤醒程度相同，均高于中性的唤醒程度，体现在主观报告和皮电指标上;三类有不同的效价，体现在主观报告、心率和肌电指标上。

　实验2a，在时间紧迫编码下设置了三种注意程度，比较正性、负性和中性记忆的成绩，考察情绪记忆的特点。结果发现，较之中性记忆，分散注意极大的削弱了情绪记忆的成绩，说明情绪记忆具有高注意依存性的特点;启示唤醒和效价对记忆起作用是需要一定的编码时间或注意资源的。

　实验2b，在时间充裕编码下设置了三种注意程度，比较正性、负性和中性记忆的成绩，考察情绪记忆的特点。结果发现，较之中性记忆，负性情绪记忆具有较低的注意依存性，而正性情绪记忆具有较高的注意依存性，说明在编码时间相对充沛时，较少的外部注意就能调节情绪记忆的成绩，而正性情绪记忆需要更多的注意来排除错误记忆的干扰。

　实验3a，在时间紧迫编码下设置了三种注意程度，操控场景类型、记忆类型，比较各类正性、负性和中性记忆的成绩，考察中心和边缘情绪记忆的特点。结果发现，三种注意程度下边缘记忆的差异不显著，中心记忆成绩随注意负荷的增加而提高，但是集中注意和轻度分散注意下差异不大，说明了中心记忆具有较低的注意依存性和注意强制性的特点。实验3b，在时间充裕下编码设置了三种注意程度，操控场景类型、记忆类型，比较各类正性、负性和中性记忆的成绩，考察中心和边缘情绪记忆的特点。结果显示，在注意资源较少时，唤醒提高了中心情绪记忆的成绩，降低了边缘情绪记忆的成绩;注意资源较为充沛时，中心情绪记忆的优势逐渐消失，而边缘情绪记忆成绩则提高了，尤其表现在负性情绪上。提示中心负性记忆的低注意依存性和强辐射性。

　实验4，在时间充裕编码下设置了三种注意程度，考察三类情绪在眼动指标上的特征，结果发现注意为情绪记忆的增强效应提供了部分解释。

　研究二、采用两个实验分别考察情绪记忆、中心和边缘情绪记忆的遗忘特点。实验5，操纵学习阶段和测验阶段的间隔时间，来考察情绪记忆的特点，结果发现，正性情绪记忆的遗忘规律是先慢后快再慢，而负性情绪记忆则是先快后慢。实验6，操纵学习阶段和测验阶段的间隔时间，来考察中心和边缘情绪记忆的特点。结果发现，中心负性记忆和边缘中性记忆较难遗忘;情绪对细节情绪记忆的遗忘有减缓作用，而对纯要义情绪记忆却有增强作用。

　研究三、采用记得/知道范式发现，情绪提高了基于意识性的记得，即负性正确记得d′的成绩好于正性和中性记得，且三类情绪在反应偏向上差异不大。提示情绪记忆具有鲜活性的特点，这一特点主要是获益于意识性加工。本文发现了情绪记忆的注意依存性、坚韧性和鲜活性等特点，它们是记忆的加工阶段与情绪本身的唤醒和效价成分相互作用的结果。

培养

　情绪记忆所保持的是人们体验过的情感。有时记忆的具体内容忘了，但它的情绪效果却一直保留在记忆中。所以应该注意从小培养儿童积极的情绪记忆，消除消极的情绪记忆。

　第一，孩子所处的家庭环境对孩子的情绪记忆有着重要的影响。一个温馨、和睦、民主、互爱、互信的家庭，常会使孩子产生愉快安全的体验。孩提时代，一次小小的成功，一件漂亮别致的礼物，父母的一次奖励，都会使孩子产生强烈而持久的情绪反应。相反，在一个父母关系紧张、缺乏温暖、缺乏爱意、充满压抑和吵闹的家庭中，孩子常会感到害怕，会变得自卑、孤僻、不合群、怕交往。

　第二，少让孩子受视觉和听觉上的恶性刺激。父母要多关心孩子，当孩子害怕、不安时，要给予亲切的爱抚、安慰，使孩子不再害怕，以消除孩子消极的情绪记忆。

　第三，当孩子害怕某一事物时，父母可以有意识地把这些事物与愉快、甜蜜的刺激联系起来，使孩子逐渐消退或消除对这一事物消极不安的反应。另外，父母还可以通过一些故事中的主人公不怕困难、战胜困难的事迹使孩子逐渐改变胆小、懦弱、敏感等不良个性，使孩子的个性心理健康发展。

　第一天，记忆停留在最后一天，最后一次空旷。　　——题记　　“最后一次了……”空旷的教室，空旷的黑板，空旷的心。她独自坐在她的课桌上，呆呆地望着黑板，寂静吞噬了一切。黑板上什么都没有，就在不久前她还希望黑板上什么都没有。　　这是中考的前一天。同班的同学全都去考场“踩点”了，只剩她一个人。她小心翼翼地走到黑板前，轻轻抚摸着。她记得老师说过，不要等到中考前才后悔。她记得昨天老师擦黑板时，同学们还笑唱着：“失去后才珍惜，还有什么意义……”在嘲笑的歌声中，沾满白色粉末的黑板恢复了原有的墨绿色，一干二净。凝视着空白的黑板，她低喃：“后悔了吗？”她的成绩不是超群的，只是中等水平，但她从来没有因为成绩后悔。　　挂在墙上正中央的那块黑板，书写了太多。语文老师优美的字形，数学老师复杂的公式，英语老师潇洒的字母……她一一回忆着，似乎往日课堂上的景象又重现。语文老师喜欢在黑板上按纵列写字，就像古代的文人那样。记得这位年过四十的教师第一次在黑板上书写自己的名字时，同学们还议论过：“这个老师不会是孔子附身了吧？”又因为老师姓孔，所以自此得了个别称——孔二代。老师总是强调，要注重平时的积累，所以每天早读时，黑板的右上角就会出现不同的、纵列书写的古诗，一直到晚自习结束才会被擦去。明明是和同学们一起暗笑老师傻，为何现在会如此怀念呢？　　数学老师的字比较潦草，有时候写的公式看起来就是天书。可能是出于职业习惯吧，数学老师做事特别有规律，这点在黑板上可以很好的体现。自从初三以来，数学作业一直是最多的，而数学老师总是习惯在中午将作业写在黑板的最左边，所以同学们经过一个中午的奋战，将上午的作业做掉大半时，会习惯性地看向黑板的最左边，之后便是唉声四起。将思绪拉回，她仿佛又看见了黑板上数学老师那近似狂草的笔迹。　　她最喜欢的还是英语课。安静地拿起一支粉笔，模仿着英语老师的笔迹，在黑板上写下了“学习重要，健康更重要”，这是老师在离中考还有两个月时写下的，从未被擦去，直到昨天。英语老师只有二十多岁，更多时候，她像个大姐姐一样关心着同学们。英语课就像是初三那枯燥无味的生活里的调和剂，帮助同学们找到自信。每次上课，英语老师的字迹都会布满黑板，一个个字母生动得如精灵一般，让人心生愉悦。“以后，很难看见了……”她感到失落。看了一眼黑板上的字，她走出了教室，笑着想：“不会忘记这里的。”　　第二天、第三天、第四天……中考结束。　　（希望对你有帮助1在那散透着文化与老师兢兢恳恳授课的气息的课堂上，同学们埋头低首奋笔疾书，整个教室散播着一种古老而悠远，盛名一时而令无数考生投身其中乐此不疲的久违的复古书卷气，或许我们也即将面临相同的命运，再过不就就要投身与那血与汗命运与前途的疆场中去，所以才会有如此感同身受的感觉，与古人在同一考场同一氛围中感受古代人民建立的伟大制度与学习那字字珠玑的金玉良言。我不禁想向在那块遥远的黑板看去，当我看见我心里早就盘算好的那些早就滚瓜烂熟连蠢货都知道的被喻为“圣贤之言”的白色粉笔字之前，我看到了一个巨大的黑色扭动的身影，只见他左摇右晃，上扭下妞，脊椎骨弯成一个S型，奋笔疾书，手在那漆黑的大板上写下一个个白色的大字，那跳动飞舞的字宛如一个个鲜活的知识一样进入我的眼帘，进入我的大脑，我仿佛感觉这授课育人漆黑一片的黑板上一个个白色的字充斥进我的大脑使我的大脑变成白色。那已经白的辩不出颜色的手在黑板继续飞一般的舞动，宛如抽搐一般抖动出一个个在漆黑一片的黑板上那么鲜活生动的白字。沙沙沙沙沙沙！同学们笔尖的声音与黑板上那白粉笔与黑黝黝的板子碰撞一刹那所发出的声响混成一片，看着这一景，我心中一叹，为了我们考试受苦的不仅是我们更是老师。这快黑板承载了太多的回忆，那一个个有老师无限凝结感情的白色粉笔字，也有我们在上面太多的感情，可惜黑与白就是最配的。就像学生与考生制度就是最配的，黑板上的字正规只说能用白色，即使用了其他颜色，遗憾的是它也只是粉笔，不管你能用其他品种颜色的笔绘出怎样绚丽的色彩，它也不行，因为没有现有东西给你擦拭，所以它也行不通在这块黑板上，就像老师的职责一样你就要在上面教书育人。于是黑板与教室老师配成了一个教育的天堂，令人不由悲喜交集，喜的是什么，至少我们还没有下地狱啊！于是这一切就成了一个规则，一个模板。黑板或许你的名字就是这么来的，你注定在这规则中，在教育事业中，就像人生中你必须执行的规则一样黑板所有的不仅是它的功能它自己本身也用自己血与泪的经历教导着我们，用自己被指派的用途与无可更改的命运告诉我们。黑板你给我们太多了，面对你我们的记忆多如江水，我们久久不能忘怀你，还有上面的一切，那些被喻为圣贤的文字在你漆黑一片的身体上写下一直以来传统单调的华丽，我想这就是教育制度想要真正教会我们的东西吧！！！面对着一切，面对老师那如水般的眼神我读懂了什么，我应答在讲台上书下那循规蹈矩不可逾越的文字， 我的黑板上的记忆源于二年级。依稀记得那好像是二年级的第一次作文课。伴随着铃声响起，课便开始了。那时候的语文老师翁老师开始在黑板上画了一个大大的圆脸，有神的眼睛，咧开的小嘴，好不神气。而缺掉的鼻子则让这一张可爱的脸蛋顿时逊色了不少，唉，这可怎么办呀，这堂课的内容可是画鼻子呀！随着最后一笔的落下，同学们的眼睛里早已闪现出光芒。翁老师的脸上笑意更深了，清脆悦耳的声音在我们的耳边响起：“大家谁先来试试？”紧追其后的，是纷纷的叫喊“我来！”“请我！”屁股早已不安分地离开了座位。 看着学生们这么积极，翁老师心里也乐开了花。请上了小c(化名)，台下又纷纷传来了叹息声，回荡在教室中。只见小c用布遮住眼睛，站在黑板前缓缓旋转了三圈，又不坚定向着圆脸走去，拿起粉笔，似乎显出困惑状。“小c，画左一点！”“不对，再上面一点！”七嘴八舌的议论充斥着整个教室。而黑板前的小c则显得很犹豫，好一段时间都没有落笔。 …… 过了一会儿，只见他的手在眼睛周围徘徊了一阵后就不动了，一个俏皮的圆鼻子呈现在我们眼前。“哈哈！”“画错啦！”台下的同学们有的拍着肚皮，有的笑得前俯后仰，还有的甚至擦眼泪状……而台上的小c也只好不好意思的摸摸后脑勺，伴随着嘿嘿的笑声走回了座位。而后，信心十足的小h(化名)又上了前…… 多年以后还记得那篇作文的结尾是“画鼻子游戏还在进行着，教室中时不时传出阵阵欢声笑语……”。可能那时的谁胜谁负早已忘记，但我仍旧记得那时真的很快乐，很开心…… 这份黑板上的记忆早已在黑板上恢灭，或许是被密密麻麻的习题所覆盖，或许是被陈旧的黑板擦消抹，但却早在那堂课就永恒地定格在我的记忆之中。 我们大概已经找不回那份纯真，有时只能在记忆中慢慢摸索，尽力回想。但是却不可能真实地在出现在我们的生活当中，我们的生活已被角逐、烦恼、繁重的思想覆盖了，所以永远也找不回那份纯真——一份真真切切的幸福。 我很喜欢“黑板上的记忆”这个题目，因为这又让我回忆起了那次名叫“画鼻子”的游戏。相对于现在我们不会再为这种游戏而欢乐，而叫喊的时候，那时候天真纯洁的我们也许也是我们一份曾经立于黑板的宝贵的记忆吧。　　2 黑板上的记忆 黑板上的记忆是各种各样的，有老师的谆谆教导，有同学之间的争吵，也有求学的酸甜苦辣……黑板上的记忆使我回忆起了我的校园生活，想起来，是那么丰富有趣，那么多姿多彩！ 记忆一：黑板上的名字 又到了自习课的时间，黑板又接任了自习课一成不变的任务——记不守纪律同学的名字。“我希望值日生不要记我们组任何人的名字，如果记上，全组都要罚写的。”我忐忑不安祈祷着，心里画着十字架。“吱吱吱，”值日生又写下了一位同学的名字，我猛地抬头一看，心情又平静下来：“还好，不是我们组的同学！” 记忆二：老师的板书 虽然我已经上五年级了，但那“咯吱咯吱”的版书声，仍在我耳边回荡，原封不动。 语文老师在学校颇负盛名，从她成为我们的代课老师和班主任以后。曾记得：她第一天开始给我们讲课，在黑板上写字，把所有的同学都惊呆了。她的字写得真好，我更是看得连眼睛都不愿眨。这时，我恍然大悟：原来老师是因为有一手漂亮的好字而出名的。这我们并不怀疑，她的板书告诉了我们！ 有一次，老师给我们上课，不知不觉就偏离了话题，讲起了“四大洲，五大洋。”当我们听得津津有味的时候，老师也讲得慷慨激昂，在黑板上写下了“四大州，五大洋。”这六个字，同学们一看，急忙说：“老师，您“四大洲，”“的”洲写错了！老师一看，急中生智说道：“同学们，知道我这节课要干什么吗？我就是要让你们找错字。”听老师这一说，我们这堂课的气氛又活跃起来了—— 记忆三：不同的解题方法 这一节，上数学课，数学老师在黑板上写了一道题目：“刘大爷用15。7米长的篱笆靠墙围一个半圆形的养鸡场。这个养鸡场的面积是多少平方米？” 经过同学们的一番讨论，得出了这样的结论：先算出周长，再算出半径，最后算出面积除以二。我急了，我有另一种解题方法，我赶紧举起了手：“”还可以用半圆的那个篱笆的长除以圆周率算出半径，再算出面积，最后除以二。这引发了同学们一场激烈的讨论，有的说对，有的说不对，至今还没有结论。 黑板上还有许多记忆、有酸的、甜的、苦的，辣的多姿多彩，五彩缤纷。

年少如歌

　“同学们，下面进行男女生二重唱___望星空，表演者:小夏、陈雨，”，班群开始骚动，紧接着有人叫好……

　再看小夏，两眼狠狠地瞅了提议的黎明同学一眼，转身跑出教室，二班的毕业联欢晚会就这样不欢而散。

　八十年代中期，中学生的情感生活是很封闭的，老师为了维护班级秩序，把男女同学调开坐，一排女生，一排男生，这样，效果还真不错，课堂纪律一直非常好。

　虽然天天学习生活在一起，男女同学却交流甚少，除非必要的班级活动，但这并没有影响同学们的学习热情和对理想的积极追求。

　身处特定的年代，又处在身体和心理都没有成熟的年纪，大家都把自己的内心世界封存的严严实实，生怕有半点不妥而成了大家的笑柄。

　当年，对越自卫反击战已经两战两胜，“十五的月亮”和“望星空”是反映对越自卫反击战战士们理想和情操的两首热歌，歌词和旋律都很优美，当时这两首歌，几乎传遍了大江南北，也是我们学生们课下经常哼唱的歌。

　但是，当着老师和全班同学的面，要进行男女生情歌对唱，这让小夏无论如何也不能接受，觉得是受到了莫大的侮辱。

　离校的日子越来越近了，同学们好像意识到了以后的久别，男女同学的关系变得融洽起来。同学们各自在毕业纪念册上留言，传达彼此的心意和祝福，说到激动处，竟感觉有泪花泛出，小夏也渐渐原谅了她认为黎明对她的戏谑。

　几十年过去了，同学们生活和工作在不同的城市和岗位，都做出了骄人的成绩。经历岁月的变迁，和老师同学相处的美好时光却变得分外清晰起来，尤其在夜深人静的时候，最适合怀念往事，那些当年的一事一行，就像刚刚过去的昨天。

　如果能回到当年，如果大家再坐在一起，同学们一定会珍惜在一起的缘分，互帮互助，一起成长进步，不会给自己的人生和青春岁月留下半点阴影和遗憾。如果能再举行一场联欢会，如果黎明同学再发出那个提议，小夏和陈雨同学会尽情地演绎那首卫国军人的情歌对唱，夜蒙蒙，望星空，我在思念那颗星，它是那么明亮………