经典情感语录

在这个世界上，只有真正快乐的男人，才能带给女人真正的快乐。

真正爱一个人是无法说出原因的，你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你；真正的感情是两人能在最艰苦中相守。

月光清冷的那个晚上我爬上高树，森林一片寂静，我真想坐在树上慢慢等待直到青涩的果子转为艳红。

爱情在懂珍惜的人眼里，才会赞放出如钻石般闪烁的光芒，而在不懂珍惜的人眼里，永远只会是一颗普通的石头。

当你意识到自己有心理问题时，采取自救措施是非常重要的。以下是一些可能有帮助的措施：

1 自我认知：首先，要尝试更深入地了解自己的情绪和心理状态。观察自己的思维模式、情绪变化和行为反应，意识到自己可能存在的问题。

2 寻求支持：寻求支持是非常重要的一步。与亲密的朋友、家人或伴侣分享你的感受和困惑，寻求他们的理解和支持。他们可以提供情感上的支持和安慰。

3 寻求专业帮助：如果你感到心理问题影响了你的生活质量或无法自行解决，寻求专业帮助是关键。可以咨询心理咨询师、心理治疗师或精神科医生，他们有专业知识和技巧来帮助你面对和处理心理问题。

4 建立健康的生活方式：注意自己的生活方式对心理健康的影响。确保获得足够的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。同时，学会放松和应对压力的方法，如深呼吸、冥想或瑜伽等。

5 寻找支持群体：加入心理健康支持群体或社区，与其他人分享经验和学习心理应对策略。这样可以获得相互支持和理解，减轻孤独感，并从他人的经验中获取启发和建议。

6 培养积极的应对策略：学习积极的应对策略，如积极思考、问题解决和情绪调节技巧。这些策略可以帮助你更好地应对困难和挫折，增强心理韧性。

7 避免自我指责：心理问题可能导致自责和负面自我评价。要意识到这种消极的思维模式，并努力改变它们。接受自己的情感和困惑，并对自己保持善待和宽容。

8 寻找喜好和兴趣：参与自己喜欢的活动和兴趣爱好，可以帮助分散注意力、提升心情和增加积极体验。找到给你快乐和满足感的事物，并积极地投入其中。

记住，这些自救措施可能对不同的人产生不同的效果，因此要根据自己的实际情况和需求选择适合自己的方法。如果你感到自己无法应对或症状加剧，及时寻求专业帮助是至关重要的。

这位甜歌偶像在1996 年后销声匿迹，当年的“厦门爱情”、“远华红楼”风波，如今看来，早已盖过了那句“让我轻轻地告诉你”。或许这也是她在这十年间，逐渐隐退直至“失踪”的原因。当重磅新闻发生于热点时间时，风起云涌的各种消息总是很轻易地将真相湮没，特别是杨钰莹之远华案件，事件敏感性与新闻吸引力的正比关系，体现得尤为明显，而杨钰莹本人则是第一次接受采访谈及自己与赖文峰的那段真感情。赖文峰是原厦门远华集团董事长赖昌星的侄子。当时，赖文峰担任香港远华公司的总经理。鲁 豫：采访杨钰莹之前我有很多顾虑，因为一些关于她的事情很敏感，但是又绕不开，但是杨钰莹显然是有备而来，她主动谈起了自己与赖文峰的那段情感经历。那一段谈恋爱的日子里的很多东西，你现在可以去回忆吗？他是一个什么样的人，可以跟我们分享吗？杨钰莹：那个时候是非常幸福、很快乐的。但是当我们幸福快乐的时候，我没有想到多年以后，我们的感情会因为一些非常重大的事情而遭受了非常多的打击和不被尊重的现实；我觉得特别残忍。但是我觉得无论发生什么，它也不能破坏我当初这段感情的纯真和快乐。我想我跟远华所有的一切联系，应该是因为我在八年前认识了赖文峰，也就是我的第一个男朋友。那个时候，我们都是20 岁出头的年纪，他比我还小一些，那个时候大家在一起谈了自己彼此人生中的第一场恋爱，我们都很认真，感情也非常好。鲁 豫：能谈谈你们第一次是怎么见面、怎么认识的吗？杨钰莹：有一次我去厦门演出，然后就碰到他了。我觉得可能是上天安排好的。那一次是我出席一个品牌的宣传活动。那天我也不知道是着了什么魔了，早上的飞机，但是早上就是不想去，一直赖在床上不动，跟陈老师说我的嗓子坏了，如果合同上有要赔款的东西，赔多少我都愿意赔给他们。我是第一次那样，相对来说平时我都是一个很敬业的人。鲁 豫：这要被传媒知道会说你耍大牌之类的话。杨钰莹：当时已经管不了那么多了，着了魔一样我就是不想去。那天其实一看时间，飞机已经快要飞了，飞机一飞我肯定就得逞了，赔钱好了。结果老师还说不行，让我一定起床，他说飞机要晚点了。因为就算我不是一个歌手，我对自己的形象也是非常注意的一个人，仅仅那一次，我只是略微有点披头散发，然后戴着一个墨镜，很无奈地赶到机场飞到厦门去参加那个活动，然后就见到他了。？鲁 豫：那时候是哪一年？杨钰莹：1994 年的时候。鲁 豫：和他算是一见钟情吗？杨钰莹：我想应该算是吧，但我不知道他是不是蓄谋已久。鲁 豫：有可能。你后来没问过他吗？杨钰莹：后来他告诉我，说有一次翻杂志，看到这个女孩，他说将来我的女朋友就应该是这个样子。我觉得他是一个很善良的人，跟我一样内心非常纯真，对一些自然的、真实的、朴实的事情充满了向往。可能因为这一点，我们有相同之处。那时候我经常跟他去乡下，我们会在乡下喝羊奶，我们在炉子上烧羊肉，加一点芝麻粉，吃得很香的。乡下一些小路，我们都会去走，然后跟村里的那些老人家打招呼。我觉得那是很快乐的岁月。在杨钰莹的心里，和赖文峰交往的那段时光是她人生中第一次享受到爱情的滋润。在这三年中，杨钰莹游历了很多国家，还编写了一本有关美容的书，但是在“远华大案”曝光之后，有关杨钰莹和赖文峰的交往被描绘成若干版本，并通过盗版图书和网络在社会上流传。其中的一个比较流行的版本是说杨钰莹和赖文峰签署了三年的婚姻合同。杨钰莹：几年以后我们也是因为性格问题，大家非常友好地分开了。但是后来有一些报纸写了一些非常具伤害性的东西，说我们的感情是他们所说的什么三年婚姻合同，我觉得难以理解。鲁 豫：你们其实也没有结婚，只是在一起比较快乐地过了三年。杨钰莹：对，三年多。我们大概在一起三年多，那个时候确实想到过婚姻，非常认真的。我就在想既然已经找到自己的真爱了，将来就做一个很有型的、很时尚的、很传统的、很优秀的家庭主妇。我们开着车的时候就会想，将来我们结婚以后就会生三个孩子，后面坐一排。真的是，那个时候是非常天真的，但是事情已经都过去了。除了杨钰莹与赖文峰所谓的三年婚姻引起了人们的好奇之外，赖文峰送给她的一辆价值200万的德国红色保时捷也引起了相当大的非议。杨钰莹：我在一些传媒的笔下，已经身为人母了，孩子都已经很大了，可是我还是个未婚女子，对不对？后来又愈演愈烈了。愈演愈烈也是有它的原因的，就像报纸上写的某某送我一辆红色保时捷这种事情。这事情我觉得应该是我心中永远说不出来的委屈跟痛处，因为这情形就像一个小孩子被他所非常尊敬的、非常信赖的母亲在没有弄清楚情况的状态下进行严厉指责一样；他能说什么，他有能力去说什么吗？这个孩子面对他的母亲，他只能说“妈妈你错怪我了”，这是他唯一能做的事情。我觉得真是不能想象，有一些人还写一些很肮脏的文章，然后盗用某某作家的名义出书。我觉得那些书正好是他们心灵的一个写照。他们本身就是这样一些人，能够写出这些极具伤害性的文字的这些编者或者作者，我觉得我很怜悯他们，他们那样的心灵没有办法去感受这个世界和生命真正的美好。？杨钰莹和赖文峰交往三年后，由于种种原因，两个人之间似乎很难维持先前的状态，而在“远华大案”曝光之前，杨钰莹已经向媒体宣布复出歌坛；赖文峰现在还属于司法机关保密人物，所以我们对他的近况无从知道。鲁 豫：你们分手的时候你哭过吗？因为一个人在一段感情结束的时候，不管这结束是因为外力还是因为自己的感情，都会对自己内心造成很大的震动，那个时候你哭过吗？杨钰莹：当时没有，因为觉得两个人相处久了就像家人一样，感情很好，但确实因为性格很难磨合到一起，两个人都是蛮固执的人，又都是比较特别的人，分开的时候就像戏里面的感觉，就说那以后再见吧；但是大家心里都明白是分开了。倒是友好分开很久以后，大家再通电话，再见面的时候，反而都哭了。鲁 豫：后来两个人再见面时候哭了，是因为……杨钰莹：我们已经很久不见了。但是确实是分开很久以后，再次见面或者是通话的时候，觉得心里特别悲凉。鲁 豫：因为周围环境的原因？杨钰莹：可能这是一个很重要的因素，然后也有我们本身感情的一些问题吧。鲁 豫：发现感情真的是到了尽头的那种很无奈的感受。杨钰莹：可是内心又保存了一些，比如说，我们再次见面的时候谁都不许变丑，也不许变老；然后他会说，将来老了，我会带你去看夕阳，当我变成老头的时候，你变成了个老太婆，不过如果你成了老太婆，也应该是一个比较别致的老太婆。他还说，当我们再次见面的时候，我们谁都不许变差，一定要变得更好，好吧，那就等我们变老的时候，我带你去看夕阳。提起红色保时捷和那些传闻，杨钰莹很委屈也很愤怒，但她不愿多说细节，也许现在的客观条件和她的心理承受能力，决定了她只能说这么多。鲁 豫：晚上一个人的时候，你有没有觉得特别难受？那样的日子你经历过吗？杨钰莹：当然有，因为毕竟自己就是跟普天下的女孩子一样受到了委屈，我觉得我这个委屈还可以说是天大的委屈或者是一种说不出的痛楚，因为你没有能力去辩解：相对这些事情来说，你的能力太弱小了。今天我能在这儿把这些事情说出来，也是很需要勇气的。我觉得说出来会公平一些，因为事情本身需要它的真实性，这个事情本身需要它的真实。我想说出来就对所有爱我的人或者是关心我的人，有了一个交代，我觉得我的责任也尽到了。不管我说出来是一个什么样的效果，我面对他们的时候坦然了；要不然之前，我会觉得心里隐隐有一些对不起他们。我是这样想的。杨钰莹虽然和赖文峰有过三年的交往，但是公安机关已经正式认定杨钰莹与远华一案无关。即便如此，重新复出的杨钰莹却失去了曾经闯荡乐坛时的那份运气。面对种种失意与挫折，杨钰莹还是决意继续在音乐的道路上走下去。鲁 豫：我还是觉得你当初决定复出是很勇敢的一个举动。因为你在那个时候，周围的人已经开始在说一些什么。在那个时候复出唱歌，大家就会觉得杨钰莹她怎么怎么样，所以又出来唱歌，那时候你内心的勇气应该是很大的。

这个女生这样对你应该不是因为跟你有仇，原因是这种事对于她来说，就是家常便饭，她的生活中习惯了这样逢场作戏！她也并不明白这样做不仅伤害了别人，而且还伤害了她自己的感情！遇见这样的女生，还是果断的放手让她滚吧！