毕业论文 [毕业论文(内容]

引 言

艺术是很主观的，你喜欢或者不喜欢，这是人们到美术馆时对艺术品作的评断，但设计确实有目的的，优秀的平面设计作品常用表现手法使设计更能突出主题和激发观察者的兴趣。当我们看到一本板式清晰，色彩明快，文字简洁，设计美观的杂志，我们都会很喜欢，很想仔细看看，也许我们对其中的文字内容并不感兴趣，但这些精致、美观的设计画面还是能深深的吸引住你。这是平面设计的美，它可以采取一个概念，一个想法的精细结构，布局和色彩来传达给观众。在现代平面设计中，最容易被忽视的视觉要素就是“空白”，而对“空白”的忽略也正是许多平面设计失败的原因。空白在设计中是与主题图形相互对比的一种表现形式，它可以是简短的文字或者是与主题图形成鲜明对比的副形或色彩。空白在整个设计中都在强调主题，以虚写实，以无衬有。本论文对平面设计中空白这一特别的表现语言进行探析和研究，从多方面多层次挖掘其独特的审美趣味，从而更好的在现代平面设计中掌握和运用空白。

现代人的生活水平已经比以前明显提高了，人们的需求也在发生翻天覆地的变化，精神的需求已经慢慢地超过了对物质的需求。现代设计师的职责也不仅仅是传达信息给观察者，更多的是能在更短的时间内吸引观察者，最好能深深地触动观察者的内心。此时，设计中的空白就尤为重要了，空白可以调动观察者丰富的想象力，能使观察者在阅读设计信息的同时，并能体会到平面设计的艺术感染力。

现代平面设计以传达主题信息为最终目的。设计作品往往需要在较短的时间内引起观察者的注意，并深入人心。仅靠直接而简单的文字表述往往显得过于单调乏味，因此在现代平面设计中应适当地运用“空白”对“主题”的对比衬托才能获得更好的艺术效果。

1 概述

11现代平面设计的定义

平面设计的英文“graphic”很早就已经出现，在现代平面设计形成前，这个术语泛指各种印刷方式形成的艺术形式。因此，当时这个词是与艺术连用的，统称为Graphic design。平面设计（graphic design），在很久以前被称为装潢设计，或者视觉传达设计，是以“视觉”作为沟通和表达的媒介，通过多种方式来组织一些特殊符号并且结合或者文字，用以表达设计想法或者某种信息的可视化表现。现代平面设计师可以利用字体格式、图像艺术、板式设计等一些专业技术，来达到创作设计并传达主要信息的目的。现代平面设计就是运用现代的方法与技能设计出具有现代特色的视觉效果，并能有效的传达出设计者的思想与目的。

12现代平面设计的功能

现代的经济在迅速的发展，设计也在快速发展并渗透到人类生活的各个方面。平面设计是一个内涵丰富的现代词汇，在信息社会扮演着资讯传播的重要角色。现代图形设计作为一种信息传播的载体，它的实质是用文字，图形和颜色达到观众告知和说服信息的视觉符号。作为一个应用行业的平面设计，信息的功能，是永恒的价值标准。从信息传播的角度评判一件平面设计作品的优劣，关键在于评判者对“功能”含义的理解程度。广义的“功能”除了现实层面上的使用功能外，还包括精神层面上的审美功能。具体到现代平面设计上，功能不仅体现在信息传达的可行性上，更反映在传达的有效度上。现代平面设计的最终目的就是使用功能和审美功能，主要途径就是利用各种形式的设计，二者是相辅相承的，共同构成不可分割的统一体。

13现代平面设计的特征

在高科技迅速发展的今天，随着现代信息传达方式的改变，现代平面设计师的工作范围和内容都发生了巨大的变化，现在几乎所有的传播媒介都急需平面设计的运用。现代平面设计的特征是根据现代科技与现代人们的价值取向、生活习惯等各方面的因素而不断变化的。现代平面设计有各种各样的表现方式，如色彩设计表现、图形设计表现和文字设计表现等等。现代平面设计通过色彩、图形和文字的完美组合加以“空白”的对比以达到设计表现主题的目的。

14现代平面设计的内容和种类

平面设计进入21世纪便开始朝向多媒体的方向发展，其内容除了包括所有二维空间中的设计活动，还跨越了影视界限，平面设计在多媒体设计中产生了非常重要的作用，其工作范围也拓展到了几乎所有的传媒领域。现代平面设计种类，是多种多样的，可以归纳为十大类：DM广告设计、书籍设计、样本设计、刊物

设计、海报设计、平面媒体广告设计、POP广告设计、包装设计、VI设计、网页设计。

15“空白”的定义

“空白”在里的解释是空着的地方，没有填满的部分。在现代平面设计中，位于主题图形之后的空间可称为空白，它不一定是白色或者是空白无物的空间，它可以是与主题图形相对比的任何颜色或者是图形，它只起着衬托与对比的作用。其实在现实生活中也有很多空白带给我们的美丽与惊喜，如五线谱中的休止符、文章中的省略号等。

在中国画史中，现代绘画大师齐白石先生的水墨画，《蛙声十里出山泉》的画面上，留有大块的空白，即天和水相接的地方没有墨色，留出白纸。这样的表现使画面虚实结合，使主体图形更加明显和独特，使得整个画面给人一种立体感和真实感。

2 现代平面设计中的空白

21“空白”的表现方式与应用价值

空白即“虚”，反之为“实”。虚即虚无，实指实有。在平面设计中，有实体的文字、图形，这也就是所谓的主题，其余的虚体也是一个重要的组成部分，也就是所谓的空白。这种空白，看着似乎无形无色，实际则是设计师精心设计，是设计师的匠心独运，也是设计师才华的体现。

设计作品往往需要在较短的时间内引起观察者的注意，并深入人心。仅靠直接而简单的文字表述往往显得过于单调乏味，因此在现代平面设计中应适当地运用“空白”对“主题”的对比衬托才能获得更好的艺术效果。空白在平面设计中并不是“虚空”，而是蕴含了主题思想的“空白”，是暗含了主题情感的“空白”，更是富有主题所要表达的更深意义的“空白”。所以空白在现代平面设计中应用的重要性是不能忽略的。

有时设计作品中的空白就如同文学作品中的省略符号一样，能够引起人们视觉上的兴趣和内心的思索，并由此引发一定的联想。如为我们所熟知的苹果电脑的标识设计，右上角的一点空白，看似破坏了整个设计的完整性，实际上却是打破了苹果形的拘束，并使人们产生更多的联想和想象。因此的空白已完全可以成为设计的重要组成元素，是整个设计的延续与衍生。

在现代平面设计中，观察者想要看到的设计作品一定是要处理或简化过的，并且要很有条理，简单的来说，设计最根本的要求就是要清晰、明了，让观察者在最短的时间内领会设计目的，并激起观察者的兴趣。在平面设计画面中，如果空白太少，页面效果就会非常拥挤，观察者也会没有耐心；如果空白过多，又会让页面显得不完整，就像是一个半成品的设计。因此设计者一定要懂得适度的使用空白，什么都讲究一个度，只有当空白与内容都很清晰，内容更加饱满的时候，

这才是一种理想的状态，这也是对设计中空白最高的要求，既把空白当做平面设计中的一个重要又合理的设计元素，而不仅仅是画面的背景。

空白在平面设计里的应用，就像是画面中存在的一种“网络”，设计中的各个构成元素都被这种无形的网络协调统一的联系在一起，如果没有空白，画面中的元素就像一个个零散的东西，或者是密密麻麻的挤在一起，没有任何条例也没有任何规律，因此，平面设计中的空白可以为设计表现出一种完整性。在现代平面设计中如果可以巧妙的运用空白的话，可以使设计更突出、更令人难忘。有时空白在现代平面设计中所传达出来的信息甚至比其他的主题元素更为丰富、也更为深刻。现在的设计师应该对平面设计中空白的运用更加的关注，因为空白能最大限度地激起观察者的丰富想象力，从而能更好地更深刻地体会设计作品中所暗含的实际意义。

空白应用的表现方式也受到现代设计思潮的影响，米斯凡德罗的“少即是多”理念也影响着现代平面的设计风格。空白设计的应用不是简单的内容少、图形小、空白多，而是一种跟随现代人特殊审美取向的空白，其实就是我们设计师常说的“简洁而不简单”。

在现代平面设计中，空白的应用价值也在多方面都表现出来。空白可以引导观察者先看哪里，后看哪里；可以引起观察者的丰富联想；可以调节观察者的视觉疲劳；可以抒发设计师内心的情感和想法；可以突出设计的中心思想；更能使画面展现出唯美的意境。空白在现代平面设计中的应用价值是很大的，也是多方面的，因此设计师一定不能忽视了空白这一看似无形却很重要的元素。

22 “空白”从情感上带给人的感受

设计师可以通过空白来表达自己的情感，观察者也可以通过空白感受到来自设计师内心的想法，同时可以释放他们心中不同的情绪。虽然设计创作是多种多样的，但是他们都可以表达出不同的情感，同时可以给人带来不同的感受，现代平面设计业也同样如此。其实感受是一种很奇特的情感，有些时候，仅仅依靠设计中的文字和图形来表达一些特殊的情感，似乎是难以做到的，这些时候如果在画面中出现一些空白来作为抒发情感的一种艺术语言，最后所得到的效果也许会出人意料，给人带来的感受也会更加的清晰、更加突出。2008年，汶川地震发生后，全国的各大报纸，都采用了大量留白，配以黑色大标题的设计，一方面，意在突出文字主题，另一方面，白色和黑色的搭配，本来就具有哀挽的意义，突出了一种悲痛的情绪，也就是说，在这种悲痛的情绪下，文字、图形等常规的手段，已经不能够抒发出这种情感，用大面积的留白，达到了一种“此时无声胜有声”的情感表达效果。所以说，当一些情感，难以用常规的设计手法来表达的时候，往往都会采用留白的方式，因为留白的方式，使得情感的表达更为深刻和透彻，同时也能够激发起更多人的共鸣。

空白在平面设计中的应用会影响到设计作品的风格与成败，也会影响观察者的心理变化。现代平面设计中，要想让一个设计作品给人留下深刻的印象，关键就在于这个设计是不是对欣赏者的思维有所触动，激发起他们的联想，一旦他们

有了联想，就会对这个作品产生一种全新的认识。空白是激发观赏者联想和想象的催化剂，这来源于由空白所带来的图形图像，或者意义上的不完整性，这在心理学中被称为“完结假设”，人们在视觉活动中，总是习惯试图将一些分割对象组成为一个整体，如果看到的诸多要素，不能组成一个整体，他们就会自然地对其进行想象和联想。

图21 空白在报纸中的应用 图22 空白在苹果标志中的应用

3 “空白”在现代平面设计中的应用

31文字中的空白的应用

法国著名画家，野兽派的创始人和主要代表人物——马蒂斯曾经说过：“文字与文字之间要有更多的空间，能不能想办法把某些字母排的间距大一些，使文字能均匀的空白，从而在整体上形成空白的统一”。在“全文字”平面设计中，很多人会认为“全文字”页面很难做的好看，很难设计出特色。很多“全文字”的设计没有考虑到空白的作用，有的一大段文字挤在一起，当然会很难看，也会给人一种很压抑的感受，让人感到厌烦。这时更能凸显空白在平面设计中的重要性，留出的空白可以给文字创造更好的结构感，字体的大小和空白的大小，都能使一大段的文字更有层次感，空白可以使整个画面的空间分割的更合理，也让人看着更舒服。

在现代平面设计中，文字中的空白扮演着更重要的角色。例如在报纸版面设计中，设计师通过对空白的巧妙运用和处理，使得原本十分密集、杂乱无章的信息版面呈现出一种清晰明了、井然有序的画面。有时空白在文字中扮演成一个个无形但又十分明显的分割线，将一个整体紧密的版面划分成一个个小部分，观察者的视线会很自然的随着设计师留下的空白而移动，从左到右或者自上而下，都能给观察者一种轻松、舒适的视觉体验。

32图形中的空白的应用

图形是现代平面设计中进行信息传达的主要形式，对图形的巧妙运用会使整个设计的效果更加完美。图形中的空白并不是图形自身所带有的特点，观观察者根据自己的经验在意识中形成的印象来理解设计中的空白，观察者不是被动的而是主动的在空白之中体会和发现曾经见过或熟悉的东西。这样就可能使一些本来并无目的或意义的空白变得暗含深意。

图形中的空白不完全都是白色的, 它也可以是各种色彩的，可以是有丰富肌理的。它是一种相对于实体内容来说的，是一种相对于具体的抽象的空白。空白的边界形成了图形的轮廓, 可以引导观察者的视觉流程并强化实体形象，使整个设计有了主次之分。巧妙、适当的空白应用可以使设计中的主体物更容易激起观察者的注意, 更好地表达设计理念,强化主题信息。在现代平面设计的图形中, 空白可以是衬托主体内容的背景，可以是图形的一部分，也可以是带来更具创意的图形。此外，图形中的空白常常是观察者与设计者心理和情感交流的一个空间范围，有助于平面设计中信息的传达。

要想使图形中的空白有更强的效果或张力，可以在设计方法上多下些功夫，比如多使用一些不对称的构图方法。如果画面中图形位于整个画面的中间，就会大大的削弱空白的表现效果，也就不需要构成一种有趣并富有特色的空白空间。如果图形的位置处于整个画面的一边，甚至是位于画面的最边缘，这时空白的空间就会很大，空白的效果也会更加强烈。现代平面设计都是为了表达一定的主题，给观察者传达特定的信息，因此，图形中的空白能够以独特的元素富有创意地表现主题内容，也是创造强烈的视觉瞬间不可或缺的元素。

图32 无印良品广告中空白的应用

“90后”大学生思想特点分析

1．以重利益为突出特点的价值取向

社会在转型加速期所滋生的非主流价值观念深刻影响着大学生的主体意识和对利益的重视追求。重利益、重现实的价值取向逐渐被许多“90后”趋同认可。他们在处理个人价值和社会价值的关系时不能把个人价值和社会责任紧密联系起来，缺乏为国家、民族发展无私奉献的社会责任感和历史使命。

2．政治取向、进步动机多样化“90后”政治取向主流是积极的。但由于毕业生就业形势严峻的客观现实,使“90后”价值判断的标准比以往任何年龄段的大学生更加务实，把对“理想”的长期奋斗目标转化为对工资和福利待遇等具体条件的要求，他们政治进步动机功利化趋势也越来越明显。

3．道德观念认知和道德行为的知行背反

思想意识和文化的多元化决定了道德观念的多元化。多数“90后”大学生既遵从传统道德,又吸收了西方道德观念和道德规范,既有对传统道德的肯定,又有对西方道德的认同。在道德认知和道德行为上存在双重的价值评判标准,存在道德观念认知和行为上知行不一的现象,道德缺失问题尤为突出。

4．心理素质层次性明显，心理问题日益突出“90后”大学生群体的心理素质层次性特征突出。一方面,以独生子女为主体的“90后”表现出强烈的独立自主意识,崇尚竞争意识和自我实现。另一方面,自幼成长在家长和老师营造的“温室”里,在生活和心理各方面又表现出了一定的依赖性,对心理情绪的自我控制和自我调节能力较弱,表现在当生活、学习或情感问题上遇到困难和挫折时,心理承受能力很弱,甚至引发恶性事件。

二、“90后”大学生成长成才规律分析1．社会制约律

“人创造环境，同样，环境也创造人”[1]

。客观环境对“90后”大学生的思想认识、价值观以及道德品质形成与发展具有决定性的影响。营造适合“90后”生活、发展的校园环境在当前社会转型的特殊时期具有重要的作用和意义。

2．需要接受律“接受，是人们对以语言象征符号表征出来的思想文化客体信

息的择取、解释、理解和整合”[2]

。“90后”只对那些能够真正满足自己需要的信息和领域感兴趣，他们思想领域发生的种种变化无一不是和他们自身的利益、他们的现实需要密切相联。需要不仅决定着

“90后”的行为方向和追逐目标,而且还是维持其行为的动力源泉。

3．适应超越律

适应超越律即“在社会要求与个体需要间保持适度张力的规律”

。教育过程的基本规律就是要从个体实际出发，既要适应“90后”思想品德现有水准和需要，又要超越他们现在的水准，将其逐步提高到社会要求的水准上来，才能使其通过自身思想内部的矛盾运动，形成符合社会要求的思想品德。

幼儿五大领域中各领域的核心目标有哪些

一、健康领域　情感领域：身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；认知领域：知道必要的安全保健常识，学习保护自己；动作技能领域：生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力，喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。二、语言领域　情感领域：乐于与人交谈，讲话礼貌； 能清楚地说出自己想说的事； 喜欢听故事、看图书；认知领域：注意倾听对方讲话，能理解日常用语； 动作技能领域：能听懂和会说普通话。三、社会领域　情感领域：乐意与他人交往，学习互助、合作和分享，有同情心； 爱父母长辈、老师和同伴，爱集体、爱家乡、爱祖国； 认知领域：理解并遵守日常生活中基本的社会行为规则； 动作技能领域：能主动地参与各项活动，有自信心；能努力做好力所能及的事，不怕困难，有初步的责任感。四、科学领域　情感领域：对周围的事物、现象感兴趣，有好奇心和求知欲；爱护动植物，关心周围环境，亲近大自然，珍惜自然资源，有初步的环保意识； 认知领域：能从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学的重要和有趣； 动作技能领域：能运用各种感官，动手动脑，探究问题；能适当的方式表达、交流探索的过程。五、艺术领域　情感领域：喜欢参加艺术活动，并能大胆地表现自己的情感和体验； 认知领域：能初步感受并喜爱环境、生活和艺术中的美； 动作技能领域：能用自己喜欢的方式进行艺术表现活动。

一、自我心理现状分析

结合有关心理学知识和方法，本人自我感觉为一名心理健康的大学生。

从大学生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。

从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。

从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。

从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。

从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。

从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不断加强。

二、自我提升计划

大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业,特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。

大学第二年，拓展自我的地平线。考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动,并提高自身的心理素质和综合能力为主,通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动,并要具有坚持性,提高自己的责任感,主动性和受挫能力, 同时检验自己的专业知识与相关技能。同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。

大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会网络，向有经验的师兄师姐了解求职情况与社会动态，增强自我的社会综合能力。在面临就业与学习的双重压力下，寻找合适的倾谈对象讲述大三世界发生的点滴，找到合适渠道释放自我，阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，自我鼓励与暗示，增强心理素质。

大学四年级，因为临近毕业,所以目标应锁定在提高求职和就业技能,搜集公司信息,有选择性地到进行面试获取就业机会，同时注意完成本科阶段的各种学习任务。在撰写专业毕业论文或各类学术文章时,锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。同时总结检验自己已确立的职业目标是否明确,前三年的准备是否已充分。然后,开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动,在实践中校验自己的积累和准备。最后,积极利用学校提供的条件,了解就业指导中心提供的用人公司资料信息,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练，为正式求职做好事前备战。在面对人才市场的激烈竞争时，更要把握好自己的心态，正确认识自我，审视社会现状，确定自我发展方向，做好人生规划，与老师等经验人士交谈获取更多信息同时纠正自我误区，提升自我的心理素质和综合能力。

三、学习本门课程的收获与建议

二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，任何人都可能在某一时刻出现心理危机，每个人的心理承受能力将经受更为严峻的考验。大学生作为一个特殊的社会群体，有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题、对专业的认识与学习的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择规划问题等等。心理学，加强对我们大学生的心理健康教育，用科学的渠道使我们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生。通过掌握心理知识和对各类心理现象的解释分析，有效地加深自我认识，促进自我完善，提高我们当代大学生的心理素质，促进全面发展，同时能够一定程度进行心理危机干预矫正，预防心理疾病，维护心理健康，有助于广外培养德智体全面发展的一专多能、双高两强的具有国际视野和创新意识、能直接参与国际合作与竞争的国际通用型人才。

心理学让我们更全面认识到良好的心理素质的重要性。良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。通过心理学中对自我的全面认识，使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知，并有助于我们健全人格，提高自我心理素质和综合能力。心理学中的各个章节都从理论讲述、分析理解和应对措施方面详细清晰地为我们大学生的心理健康服务着。成熟的人格，并不意味着我们所在追求的人格完美，但对人生的价值、态度、责任以及生活方式、思维习惯、道德情操、义利观念都有一套较为稳定的态度取向和行为表现。因此通过学习心理学，我们懂得了要深刻地体验自我，准确地评价自我性格；有意识地调整自我，积极塑造良好个性；勇敢面对自我，克服性格弱点。

优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。通过心理学学习，有助于加强对大学生心理素质的培养与完善，有利于全面提高21世纪人才质量，更好为社会发展服务。

心理学是门博奥的学科，也是门与我们大学生息息相关的学科。如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容，介绍更多相关的心理方面的书籍与资料，开办心理主题讲座，拓宽心理咨询渠道，将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识，也有利于我们的心理健康成长。

毕业论文特点与写作指导

　毕业论文是大学生活的最后一道程序，很多同学都会为此犯难。以下是我为您整理的毕业论文特点与写作指导，希望能提供帮助。

　一、毕业论文的特点：

　毕业论文属科技论文，它应具有以下特点

　1、科学性

　科学性――就描述对象而论，是指论文只涉及科学与技术领域的命题;就描述内容来看，是指它要求文章的论述具有可信性。科技论文不能凭主观臆断或个人好恶随意舍取素材或得出的结论。论点的推理要求严密、并正确可信。揭示的是普遍规律或特殊规律。

　2、逻辑性

　辩证逻辑揭示内在规律和联系

　形式逻辑揭示外部规律和联系

　逻辑性是文章的结构特点，它要求论文的脉络清晰、结构严谨、推论合理、演算正确、符号规范、文字通顺、前呼后应、自成系统。不论文章所涉及的专题大小如何，都应该有自己的前提或假说、论证素材和推断结论，不应该是一堆堆数据罗列或一串串现象的自然描绘。

　3、首创性

　首创性是对描述的内容区别于其它文献的一种特殊要求，创新是科技论文的灵魂。它要求论文所提示的事物现象、属性、特点、以及事物变化时所遵循的规律，必须是前所未见的、首创的、或部分是首创的，而不是对他人工作的复述或解释。

　首创性就是要说出别人没有说过的话，道出别人没有道出的理，有新意，有独道。

　4、继承性

　就是要站在巨人的肩膀上去看旧问题发现新问题。

　论文的特征就是论说、阐明道理，揭示某种规律和特征。因而不是记事状物，也不是叙述过程，更不是抒发情感。

　二、准备材料

　材料是构成论文的基础，它既是形成主题的基础，又是表现表现主题的支柱，有充实的材料，才能形成正确的观点，才能对观点进行详实阐述和科学论证。

　1、材料的收集和积累

　一篇文章是否切合实际，是否具有指导作用，在很大程度上取决于作者材料掌握的多少，在写作前，应重视材料的收集积累。材料积累的方式主要有：

　(1)、深入实际进行实地调查，获得第一手材料。

　(2)、阅读资料全面收集根据写作目的广泛而全面在查阅文件、档案和书刊上的文献资料。

　2、材料的选择和使用

　收集到的材料仅仅是写作素材，必须根据文章的需要对收集积累的材料进行选择。筛选最有参考利用价值的材料应用到文章中。

　①、 围绕主题选择材料。

　②、 选择有代表性的材料。

　③、 选择真实准确的材料。

　④、 选择新颖生动的材料。

　三、确定主题

　确定主题就是立论。确立中心论点和分论点。

　主题是文章的中心思想，是作者要说明问题的基本观点，是文章全部思想内容的调度概括，是作者写作目的的集中体现。是主题在文章中是贯穿首尾、支配一切的中心，是文章的统帅和灵魂。文章内在的逻辑关系、材料的取舍、结构的安排设计、语言的选择运用等无一不受主题的制约和支配。

　1、 主题的提炼

　主题的提炼就是将初步形成的写作目的和意图置于一定的高度，经过从现象到本质、从感性认识到理性认识的逐歧深化，提示社会生活的本质和客观事物的发展规律，从而升华初始的写作目的和写作意图，形成实事求是、深刻透彻的见解或主张。

　主题提炼的原则和方法：

　① 以真实而全面的材料为基础。在主题的提炼中，材料是第一位的，主题不是主观的产物，而是从客观存在的材料中，经过去伪存真、去粗取精，由此及彼，由表及里的提炼而形成的，因此，掌握第一手材料对形成主题很重要。

　② 以科学分析方法为主导。主题的形成需经过归纳综合的思维过程，因此要以辩证唯物主义的观点为指导，善于抓住事物的共同点，发掘事物的本质，把握事物的发展规律，使主题科学、正确、严谨、具有实用价值。

　③ 以实现社会价值为目的。主题的提炼都要符合社会主义市场经济的'发展规律，以实现最大的社会价值和经济效益为目的，没有实用价值的主题则无意义。

　2、 主题的确立

　①、 主题确立在成文之前。

　②、 主题要正确鲜明。

　3、 主题的表现

　经济类论文与艺术文章不同，主题表现要集中概括、明白显露。

　①、 集中概括。就是说一篇文章只能有一中心，所有材料要围绕一个主题展开说明和论述，要遵循一文一事的行文原则，不能把关系不大或毫不相关的问题写到一篇文章里去，形成多主题、多中心，主题要调度概括、周密、严谨。

　②、明白显露。主题要素除包括中心思想、原委背景外，还要有写作目的，写作目的一般都采取自我说明的方式在文中直接陈述表露。主要有篇前提要和篇末显意两种表现形式。这两种形式都是以简明的文字、概括的语言，在篇首或篇尾直接表述，提示出文章的主要内容和中心思想，使主题表现显露扼要。

　③标题直接揭示主题，使主题更加醒目突出。

　四、构思结构

　结构是文章的经脉。选取了材料，只解决了言之有物的问题，确立了主题，也只是实现了言之有理，如何把观点和材料有机地组织在一起，使之言之有序，是文章结构要解决的问题。结构就是文章的内部构造，是作者对如何运用材料以表现主题的组织安排，经过逻辑思维所形成的思路在文章中的表现。结构在形式上表现为层次，段落等文章的构成框架;内容的内在联系方面，表现为文章的逻辑结构，即文章的思想体系和它的组成要素、各部分之间的关系。

　1、结构的基本内容

　文章结构的内容主要由标题、层次、段落、过渡、照应、开头、结尾等部分构成。

　①选取标题。标题就是题目。是文章主题的集中概括和高度浓缩。标题和主题具有一致性。文章的题目大小适中，太大在则难以驾驭，容易出现大帽子，没内容。太小则难以展开，容易跑题、不切题。

　标题不要过长，科技论文标题的字数一般不应超过16个字，特殊情况另论。个人意见，尽量少用并列连词。标题中出现并列连词容易使文章有两个中心。最后哪个也说不透。要把握住一文一事，一文一理的原则。论说一定要清楚明白。

　②层次。就是内容的组成顺序。是文章结构的干部分。主要有递进式、并列式、总分式、纵横式等几种形式。

　③段落。段落是文章结构的最小单位，也叫自然段，以换行和开头空两格为标志。段落构成要求内容要相对集中，一个段落要表达一个完整的意思，长短要适度。

　④过渡。过渡即文章内容的转承与衔接，是文章承上启下的形式，层次与段落之间的桥梁。用好过渡会使上下文之间的衔接转换自然顺畅，文章结构紧凑，逻辑性强。常用的过渡方式有过渡段、过渡句、过渡词、关联词语等。

　⑤照应。即文章内容的关照呼应，是文章结构的技艺之一。照应可以使前后内容衔接紧凑，文章结构完整清晰，重点突出，有助于表现主题。照应主要有首尾照应、题文照应、前后照应等几种形式。

　⑥、开头。开头是文章结构的起点，是文章内容表述的入笔处。开头的方式有很多种，科技论文的开头一般是开宗明义，表明目的。还可以概述式开头，开头概述　主要内容和基本情况，然后再具体叙述和说明。

　⑦、结尾。结尾是文章结构的终结，是文章表述的结束处。是文章结构的重要组成部分，好的结尾往往能深化主题，加深读者对文章的理解。

　科技论文的结尾一般用总结归纳式结尾，对全文内容作进一步概括总结，与开头相呼应，起强调主题的作用。

　2、结构的原则和要求

　①围绕主题安排结构。主题是文章的灵魂，它决定材料的取舍，也决定结构的安排，谋篇布局、起承转合，都要考虑到是否有助于主题的表达，结构安排必须为表达主题服务。

　②结构安排要周密严谨、完整连贯。不能出现松散无序、前后矛盾或无故残缺、支离破碎的现象，应通过逻辑关系表现文章各部分的内在联系，使内容形式完善结合，形成一个统一的有机体。

　五、语言表述。

　语言表述要适应科研论文说理、揭示规律的需要。总体要求就是简练、准确、明白、晓畅，其中主要是准确。不能有含混语。简练而不离论文体，无需修饰和雕琢。

　六、起草和修改

　有了充分的材料，确立了明确的主题，就进入了成文阶段，这一阶段主要包括编写提纲、起草文稿、修改文稿等环节。

　写作基本要求:

　体现政策、符合法规

　反映客观、全面真实

　观点鲜明、重点突出

　结构严谨、条理清楚

　文字简明、风格庄重

　1、编写提纲

　提纲是对文章的总体设计，是作文者精心安排的框架结构，体现了文章的总体思路、要点和结构层次。依据提纲所设定的思路和纲目起草文稿，先列一个粗纲，把中心论点与分论点转化成有内在联系的大小标题。用以拟定几个主要的问题，并确定它们的先后顺序，把小标题展开成文章内容，并标明小标题用什么材料。

　2、起草文稿

　要遵照提纲的思路、观点起草文稿，要坚持实事求是的原则，要体现已确定的文章主题，要遵循行文规则，起草出质量较高的文稿。

　3、修改文稿(规范本体，剪截浮辞)

　即对起草的文稿在形式和内容方面进行必要的调整和加工。修改昌提高拟稿质量的重要环节。改稿一般考虑以下几个方面：

　①、观点修改。主要看观点是否正确，文章提出的问题是否抓住了事物本质，提出的意见建议是否可行。

　②、材料修改。主要看材料和观点是否统一，材料是否有说服力，材料是否需要充实。

　③、结构的修改。主要看文章的结构是否合理，是否符合逻辑和规范化要求;

　④、文字的修改。主要看文字用语是否简明准确、通顺自然，标点符号的使用是否正确等等。

　七、总体要求：

　1、通情达理。情者文之经，辞者理之纬。经正而后纬成，理定而后辞畅。

　通情就是适用，明理以立体，通变以趋时。思无定契，理有恒存。

　2、条理清晰。条理为文，联绎成章。文章要有逻辑性。

　3、语言简练，简言以达旨，博文以赅情。能用一句话明的，不用两句话。能用一个字说明的不用两个字。

　4、文贵创新，精理为文，秀气成采。要说前人没有说出的道理，深到前人没有达到的深度。

　5、文贵归一。一篇文章说明一个道理就行，不要东拉西扯。什么也没说清。原则是一文一事，一文一理。

　总之，写论文要做到： 有理、有据、有序、有用。

;

答案：分析文章，主要应当做到以下几点：

(1)要以教材为依据，灵活地运用自己所学过的毕业论文写作知识。知识的运用要恰切，要能做到融会贯通。

(2) 要紧密结合例文，围绕着文章展开分析。

(3) 分析要全面、深入，要有自己的看法。

(4) 表述要有条理，要能自圆其说。

(5) 语言要顺畅。

　　心理学是一门具有趣味性和实用性的学科,现在社会人们的压力越来越大,学好心理学非常有必要那么如何写心理学论文呢

　　学术堂给大家讲讲写心理学论文的步骤:

　　1选好主题

　　选择自己熟悉的、感兴趣的、擅长的主题,优势在于自己本身就有丰富的理论或实操经验,下笔可以达到厚积薄发的效果比如笔者自己写过的团体辅导论文、小说人格论文,都是在看了很多书、做了很多实践的基础上才写出来的后来和师妹合写一篇虚拟社会心理学的论文,资料看了很久,文献也找了很多,可下笔就是很晦涩,感觉挤不出东西来因为我笔者对这个主题很陌生,写起来很勉强所以,写论文的时候不要勉强自己,由心而发的才是好作品

　　2列好框架

　　有些学校的心理系没有开设专门的论文写作技巧课,在这里补充一下论文的分类和格式目前论文大致分为四类:

　　第一,综述论文框架大致分为"是什么、为什么、怎么办",通过对已发表材料的组织、综合和评价,以及对当前研究进展的考察来澄清问题有点像教科书的理论介绍写综述论文的前提是个人需要对某一主题有大量的文献和书籍上的积累和深厚的文字功底且论文末尾的参考文献至少在50篇以上,且最好中英结合

　　第二,实证论文通过对量表、问卷等数据的分析得出某一结论,并针对这一主题调查作出总结具体格式分为:前言(在综述相关文献的基础上,提出所要研究的问题,叙述研究该问题的目的);方法(对研究所采用方法的描述);结果(报告研究中所发现的结果);讨论(对研究结果的解释和讨论)写实证类论文的好处就是,稍微有点数据就能捣鼓出一长篇大论尤其是在讨论环节,针对每组数据的结果,完全可以详详细细地展开,并扩展到以后的研究方向、应用领域等等写实证论文的前提是熟悉心理数据的软件操作,譬如Excel、SPSS、SAS等尤其SPSS160版是全英的,虽然也有170的中文版,但极易乱码,不推荐使用像笔者数学和SPSS都很不好,就比较少写实证论文不过现在有了问卷星这类网站,搜集数据、图表成型什么的也比较方便时代在进步

　　第三,思辨论文通过对前人观点、结论的推敲,得出理论解析的新方向,甚至能够提出属于自己的新的理论笔者的导师曾说过,综述不太适合你们这些人写毕业论文,因为如果仅仅对前人的理论进行罗列总结,很难拿到分数;而思辨更不是你们随便写得起的,几百年才出一个理论,哪那么容易就有新东西呢所以这一领域基本没人碰如果对自己有信心且兴趣非常大,一定要选这个方向的话,建议找一位功底深厚、非常负责的老师作为指导,这样即便答辩时拿不到高分,也不至于一个不小心就落得不及格关系到毕业证书的问题,还是谨慎些比较好

　　第四,其他类比如心理咨询个案研究、方法学论文等个案必须是自己做的,不能抄袭别人,或者自己以来访者的身份接受咨询再以咨询师的身份撰写报告方法学论文笔者接触得也非常少,大致是介绍一种新的研究方法,改进已有的研究方法此类论文非常晦涩且容易走偏,也不推荐读者选择

　　3内容填充

　　提纲列好了,阅读量也攒好了,厚积薄发的内容填充就变得非常简单文章开头提到的小说人格论文我用了一个星期左右的时间就写完,因为原着和相关资料都读了很多遍俗话说,读书破万卷,下笔如有神一气呵成写完的感觉很美妙

　　接下来是一些答疑:

　　一、自己想写的东西别人都写过了,再写还有什么意思呢二、这段话我觉得自己怎么写读起来也没有文献那段那么顺口,能不能直接抄过来然后在参考文献上补他的名字呢在这里为大家解答一下

　　答一:如果你能写别人没有写过的东西,那你就太厉害了,这样的几率相对来说还是比较小的别人写过,不代表你不能写,只要写出自己的风格自己的观点,还是有创新的可能的

　　答二:如果引用的是一句话或一个观点,可以像问题说的那么做;如果引用的是一大段话,那就不能抄了,当你引用的字数超过规定标准(具体多少我也不知道要看你们学校用什么论文鉴定软件)那就是抄袭,是违法的,要承担法律责任的!但原作者真的写得很好,你真的很仰慕怎么办呢在此推荐一个小窍门,是一个师姐教我的:把那段话翻来覆去地读,读完合上书闭上眼,用自己的话描述出来,直到你描述的时候语句变得比较正式,那段文字就变成你自己的东西了像论文的逻辑也是这样子出来的,不要太过口语化的表达,也不要出现很多语气词、乱七八糟的标点符号用一二三四、11、12、13、14这样严谨的叙述,让人一目了然,自己也思路清晰,答辩时不会吃亏

　　4修改

　　就这样,一篇论文初稿就诞生了自己先修改,也可以跟同学换着修改,旁观者清,兴许能帮你挑出一些你意识不到的格式问题或者错别字再发给指导老师修改,拿回来自己接着修改,基本就尘埃落定了

心理学专业论文开题报告范文

　心理学研究生开题报告是指心理学硕士生对科研课题的一种文字说明材料。这是一种新的应用写作文体，这种文字体裁是随着现代科学研究活动计划性的增强和科研选题程序化管理的需要而产生的。心理学开题报告的内容包括选题来源、选题意义，国内外研究综述，论文研究计划，时间安排，主要参考文献等等，具体心理学研究生开题报告范文如下：

　论文题目：大一新生生活事件的应对方式及心境与心理健康的关系研究

　1选题的来源、目的、意义、基本内容和研究方案

　11选题来源：

　由导师给定的参考方向受到启发，选定与大学生心理健康有关的方向，通过在中国知网上检索和查阅大量的有关大学生心理健康的相关研究的文献，最终选定了这个题目。

　12研究目的：

　(1)在生活事件范围内，研究有关应对方式与心理健康之间的关系

　(2)将心境当做一个中介变量引入到生活事件与心理健康的关系中，考察生活事件与心理健康关系中，积极心境(情感)和消极心境(情感)对心理健康是否有影响

　(3)生活事件、应对方式、心境和身心困扰之间的具体关系

　13研究意义：

　131理论意义

　(1)说明大学大一新生对于生活事件的应对情况，以及在生活事件应对中的心境状况

　(2)研究主要生活事件和日常琐事、应对方式和心境与个体心理健康的关系

　(3)说明在日常生活学习中，积极心境和消极心境的发生情况及其与大一新生心理健康的关系[1]

　132实践意义

　(1)对于学生个人来说，本研究可以为他们提供一个参考依据，调节和改善其自身对于生活事件的应对方式，以及引起他们对自身心境的重视[2-3]

　(2)对于学生家长来说，也可以引起他们对于大一新生的应对方式与心境的重视，在家庭教育中加以注意，在学生离开家上大学之前与其多沟通与交流，对于他们的问题进行开导。

　(3)对于学校来说，为提高大学生整体心理健康水平提供理论，对于大一新生中大部分处于身心轻度困扰的学生进行教育与疏导，避免其程度加深，以便于更好的开展促进大学生心理健康的工作。

　(4)对于社会来说，目前在国内，如何提高大学生的心理素质、改善他们的心理健康情况已被列为高校的一项重要任务[4],本研究可以为促进大学生的整体心理健康水平提供一个依据。

　15研究方案：

　151被试

　随机抽选某大学的200名大一新生

　152研究方法 (1)文献检索法 (2)问卷调查法 (3)个案访谈法

　153研究工具

　1531大一学生生活事件问卷

　采用常逢锦的大一学生生活事件问卷，该问卷的编制参考了杨德森修订的生活事件量表，刘贤臣修订的青少年生活事件量表和Mustafa Baloglu(2001)所编制的量表。共有39个项目，分为两部分：

　A基本情况：包括性别、年龄、专业和来自城乡。

　B生活事件，分二部分：主要生活事件和日常琐事。

　问卷采用五等级计分，先是定性选择：是否遇见过该项事件，如果选择“否”,计分为O;如果选择“是”,再定量选择对其身心的影响程度，计分为：1=无影响，2=轻度影响，3=中度影响，4=重度影响。

　经编者常逢锦研究验证，问卷具有良好的信效度[5]

　1532大学生身心困扰调查表

　采用常逢锦根据Bernadette MGadzella(1991)编制的大学生生活困扰调查表，依据我国大一学生的特点和实际情况，进行修订后的，大学生身心困扰调查表。

　问卷共有26个项目分为三类：心理困扰、生理反应和认知评价。

　采用五等级计分评定每个项目，1=从不，2=很少，3=偶尔，4=经常，5=大多数时间

　经编者常逢锦研究验证，问卷具有良好的信效度。

　1533姜乾金修订的特质应付方式问卷[6]

　该问卷为自陈式问卷，共有20个项目，分为两个成分：消极应对和积极应对。采用四等级计分，1=肯定是，2=偶尔是，3=有时是，4=肯定不是。问卷具有良好的信效度。

　1534情感平衡量表(Bradburn,1969)

　该问卷共10个项目，分三个维度：消极情感，积极情感和平衡情感。本研究只考察被试对积极情感、消极情感的反应情况。是一系列描述“过去几周”感受的是非题。如对正性情感项目回答“是”得1分;对负性情感项目回答“否”也得1分。问卷的信效度良好。

　154研究程序

　(1)由主试整理好调查问卷，设定好指导语

　(2)在某大学的大一新生中，随机抽取200人发放问卷，指导语统一，当场回收问卷

　(3)整理所回收问卷，剔除废卷，保留有效问卷

　(4)用SPSS150对所回收的有效问卷的数据进行统计分析

　(5)抽取个别心理健康状况处于亚健康状态的大一新生进行访谈

　155研究假设

　(1)某大学大一新生的心理健康状况受到其生活事件的影响

　(2)某大学大一新生的心理健康状况与他们对生活事件应对方式有关

　(3)在大一新生生活事件的应对方式和心理健康的关系中，积极心境和消极心境与心理健康有密切关系，积极应对能促进身心健康，而消极应对只能使烦恼增多

　(4)应对方式在性别、文理科、城乡上有差异

　2国内外研究综述

　21国外文献综述

　211关于应对方式的研究

　2111应对的概念

　应对(也叫应付)这一概念源自弗洛伊德的心理动力学模式。在该模式中，应对被视为一种防御机制，即它能使人应付无意识的、性行为的和攻击性的冲突事件[7]

　2112应对方式的概念

　应对方式(Coping Style)是指个体面对不同的应激源时所采取的认知调节和行为努力的策略和方法。[8] 它是心理应激过程中一种重要的中介调节因素，个体的应对方式影响着应激反应的性质和强度，并进而 调节着应激与应激结果之间的关系。

　2113应对的理论

　(1)应对特质理论[9]

　应对的特质理论认为个体采取的应对策略具有跨时间跨情境的稳定性，个体在不同的情境下会采用自己偏好的应对策略，从而形成自己的应对风格。

　(2)应对过程理论

　虽然Lazarus提出的应对过程理论认为个体的应对会随着情境的变化而变化、不同的应激事件会引发个体不同的应对行为，但是也强调“应对行为与其所出现的情境是一致的”,并且认为个体的应对策略也具有一定的跨情境稳定性，而且正是这种中等程度的稳定性对个体的长期心理健康带来了影响[10]

　2114已有的关于应对的研究

　将应对从日常生活概念引入科学领域的是Lazarus(理查德。拉扎勒斯)在1966年出版的《心理压力与应对过程》及其随后在1984年与Folkman合作撰写的《压力、评价与应对》书中，明确地将应对从早期的心理动力学的防御机制以及Selye的固有的生物反应和直接关注转向积极的认知评价过程，摒弃了以往着重强调特质的倾向。在Lazarus的理论模型中，应对被视为在特定情境中个体与环境间的一种认知处理，即应对是通过认知评价过程和行为反应来实现的。[11]

　Edler等人(Edler&Parker,1990;Grove&Heard,1997)在提出“回避应对方式”后，被后人完善为：应对方式可分为积极应对和回避应对。积极应对是指积极对待压力，采取办法解决或消除内心不安。回避应对也叫消极应对，是指消极对待压力，没有任何行动去解决问题，逃避压力和自己的情绪思想。目前国内也多采用这种应对分类。

　Andrews发现个体在高应激状态下，如果缺乏支持和良好的应对方式，则心理损害的危险度可达433%,为普通人群危险度的2倍以上。[12]

　Vitaliano发现良好的应对方式有助于维持心理平衡，保护心理健康，反之，不良的应对方式不仅不能缓解压力，反而会加重压力的负面影响。[13]

　212关于心境的研究

　2121心境的定义及特点

　心境是一种深入的、比较微弱而持久的情绪状态[14]心境具有持续而微弱、稳定而弥散的特征。积极的心境使人愉快、振奋、乐观，能增强人的活动能力，提高工作效率，维护身心健康。反之，消极的心境使人优闷、消沉、悲观，会明显减弱人的活动能力，降低工作效率，导致种种身心疾病[15]

　2122有关心境的研究

　如何评价一个人所处的心境的优劣，成为中外学者关注的重要课题。1971年，首先由美国的麦克奈尔(DMMcNair)等人编制出一种情绪状态评定量表，即心理状态剖面图[16-17]它包括6个分量表，共65个形容词。联邦德国运动心理学家Abele和Brehm于1986年编制了一份德语的心境测量与描述工具BFS[18]

　2123关于积极情感与消极情感的研究[19]

　20世纪60年代，Bradbm提出，积极情感与消极情感并不是同一维度的两个方面，而是彼此独立的维度，并且二者都与主观幸福感有关。随后，有研究表明积极情感和消极情感相对独立，个人在积极情感上的得分并非必然地预示他在消极情感上的得分，反之亦然。

　越来越多的研究表明，在慢性应激情境中，积极情感发生得很频繁。护理者研究表明，护理者虽然经历很高的应激，并产生有害影响，包括高水平的应激或负担及身心健康问题。但同时，护理者也报告护理给他们带来了积极结果，如满意、支持和积极情感。

　Silver 和Wortman(1987)也报告了相似的发现，经历极端慢性应激(一组脊髓受损，一组父母双亡)的人，在慢性应激突然发生的短时间内，经历的积极情感显着比消极情感多。在一项253名AIDS男性患者护理者的纵向研究中，发现被试在整个护理期间，都有高水平的压抑心境，并持续到患者死亡后的三年间。除伙伴死亡的那段直接的时间外，护理者也经历了至少同消极情感一样多的积极情感。Folkman 和Moskowitz主张：“在一特定时期，积极情感和消极情感一起出现。”

　情绪相对历程论(opponent-process theory of emotion)认为，大脑中负责情绪的部位，可能有某种组织，该组织在情绪状态时，会发生与此状态反向的相对作用。即痛苦情绪产生时，相对快乐的情绪也随之产生，反之也这样。

　斯宾诺说在《哲学的故事》里的观点说明，积极情感通常有痛苦的一面，反之消极情感通常也有积极的一面。如希望是积极的情感，但它肯定伴随着焦虑，因为希望的结果没人能保证肯定出现。[20]

　22国内文献综述

　221关于应对方式的研究

　2211应对的定义

　国内一些学者也为应对下了新的定义并进行相关研究。王淑敏、李雪[21]对应对的界定包含有五层意思：

　(1)应对是尝试解决特定压力问题或感受，但未必能最终解决或消除;

　(2)应对是个体面对压力时的一切情绪性、认知性和行为性的活动;

　(3)应对是一个随着时间和情境而不断发生变化的动态过程;

　(4)应对受压力情境的本身特点的影响，同时也倚赖于个体的生理、认知、社会和情绪的发展水平和认识评价;

　(5)应对是个体有意识地认知评价内外环境压力和自身应对资源，有意识地选择和应用应对策略的过程。

　2212应对的相关研究

　从上述国内学者对应对的内涵的界定来看，在对应对的看法上存在分歧，比如认为应对是有意识的还是潜意识的，发展的还是静态的，健康的还是不健康的，是现实倾向的还是非现实倾向的等几个问题的看法上不一致。[22]从单纯的针对外在不良行为或内在不合理认知对人的心理问题进行矫正，到探索具体应激下的应对方式毫无疑问是一种进步。这种进步在临床咨询与治疗的效果上，在心理咨询与治疗整合运动的兴起上可见一斑[23]

　正如宝勇在他的《应对研究的成果、问题与解决办法》[24]所述：自20世纪70年代后期以来，应激与应对的文章骤然增加，以“应激”或“应对”为关键词对1984到1998年间的科学文献进行检索，发现有2000余篇关于心理应激与应对研究的研究成果，随后出现较多的实证性的研究报告，而且有逐年增多之势。

　有关研究表明应对方式与健康之间有着密切关系。积极的、适应性的应对方式有利于适应和身心健康，消极的应对方式不利于身心健康。在这些研究中也发现，问题解决、求助及合理化等应对方式比自责、退避与发泄等对人的心理健康更有积极的调节作用[25-27]

　222关于心境的研究

　2221几个概念的区分

　感情(affection)通常是用来表示情绪、情感这一类心理现象的笼统称谓。它既包含与生理需要相关的低级情绪，也包含与社会需要相关的高级情绪情感。

　“情感”(feeling)就是情绪的感受方面，即情绪过程的主观体验(情绪体验)。

　“情绪”(emotion)是人对待认知内容的特殊态度，它包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对情绪刺激的认知等复杂成分。通常情绪这一概念是指情的各个方面：它的主观体验、行为表现和生理机制等。

　“激情”是一种持续时间短，表现剧烈、失去自我控制力的情绪，它是短暂的爆发式的。

　“心境”或“状态”(state)是用来描述强度低但持久的体验。心境是一种比较微弱、持久且具有渲染性的情绪。它的显着特点是不具有特定的对象性，即不针对任何特定的事物，是一种带有渲染性的情绪状态。心境有积极和消极之分，它们都影响着个体各方面的行为，使个体戴着一副过滤镜对事物进行认知。

　2222中国古代有关心境的思想

　中国古代的养生思想十分丰富，养生方法中基本上都含有“养心”的内容。道家学派的创始人老子在养生方面主张虚静无为，知足的人才能经常体验到满足的欢乐;只有节制自己的物欲，才能保持心理平衡和健康。庄子继承并发展了老子“清静无为”的思想，强调“守静”,他认为各种物欲破坏人体的阴阳平衡只有精神修炼好了，保持心灵的恬淡，才能使身体完好，达到长寿的目的。在世事纷繁、矛盾复杂的现实面前，道家指导人们要保持平静稳定的心态，仔细观察，冷静思考，预测事物变化的结果。只有在清静的状态下，才能做到“不出户，知天下;不窥偏，见天道。”人要有明察秋毫，遵循客观事物办事的能力，虚静的心境是十分必要。[28]

　2223国内有关心境的研究

　国内对于心境对心理健康的影响的研究还比较欠缺，研究内容和研究人数都相对较少，大部分都是利用心境的测量量表POMS及BFS对一些学校学生的心境状况与其他因素的相关关系进行的研究。[29]

　华东师范大学祝蓓里教授1994年根据DMMcNair等人的心理状态剖面图修订了POMS即《心境剖面图》。期该量表共由40个形容词组成，包括紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱和与自尊感相联系的情绪七个分量表。评价指标是消极情绪纷乱总分(TMD)。TMD分由心境状态的消极得分之和减去心境状态的积极心境得分之和加系数100构成，即TMD分=(紧张+愤怒+疲劳+抑郁十慌乱)一(精力+自尊感)+100

　1995年武汉体育学院姒刚彦博士将由联邦德国运动心理学家Abele和Brehm于1986年编制的BFS(一份德语的心境测量与描述工具)翻译成中文，并经武汉体院科研所情报室罗君安校对。该量表认为心境状态可区分为两个维度：评价性维度(良好/愉快和恶劣/不快);激活性维度(积极/消极)。不同的心境可以定位于由这两个维度构成的直角坐标系中。BFS共有8个分量表，具体为活跃性(1)、愉悦性(2)、思虑性(3)、平静性(4)、愤怒性(5)、激动性(6)、抑郁性(7)、无活力性(8)。姒刚彦等人在国内进行了两次BFS基本信效度检验，认为在国内使用具有较良好的结构效度和内部一致性，并且使用情况是稳定、可靠的。[30]

　223国内对心理健康的测定标准现状

　国内许多研究对心理健康的测定多采取单一指标，如抑郁，或国内广泛使用的症状检核表(SCL-90)。虽然目前心理学界对心理健康的界定观点不一，但比较一致的观点是将心理健康界定为“在良好的生理状态基础上的自我和谐及与外部社会环境的和谐所表现出的个体的主观幸福感”,仅仅将是否出现心身症状或心身症状的严重程度作为心理健康的指标是很不全面的，心理健康作为个体的一种心身状态，可以表现为行为风格或行为抑制，或自我与经验的不和谐，或心身症状，或某种积极的人格特点模式。

　23问题提出

　通过阅读大量的相关文献我发现近年来，学生的心理应激和应付方式引起了社会各界的广泛关注。如何指导他们顺利应付各种心理紧张因素，是学校、家庭和社会都非常关心的问题，也是摆在教育界和心理学界的一项迫切任务。大学生是文化层次较高的群体，其心理卫生问题更应引起重视。为此，很多高校成立了心理咨询机构，有关研究也急需开展。据调查，在校大学生中出现的心理障碍者的比例在30%左右，严重的占10%左右，大部分是由于不能妥善处理学习、人际关系及环境适应等方面的困扰造成的。[31-34]

　而在众多的对于大学生应对方式对心理健康的影响的研究中，我发现，很少有人将心境作为一个中介变量去考量这之间的关系的，而我认为心境在人们的日常生活中，尤其是对于大一新生来说都是很重要的，大一新生刚买入成年人的行列，而且有很多都是远离家乡来到新的地方学习和生活，在生活环境、学习环境以及人际交往环境都改变了的情况下，心境对于大一新生心理健康的影响应该还是很有关系的。[35-37]

　于是，我想要对大一新生的生活事件的应对方式及心境与心理健康的关系进行研究。

　主要针对：某大学大一新生目前的心理健康状况是怎样的大一新生在生活事件、应对方式、心境和身心困扰间有无性别差异、文理科差异、城乡差异大一新生生活事件、应对方式、心境和身心困扰的相关关系如何

　156研究时间安排

　(1)20XX年X月XX日-X月XX日 查阅文献资料，了解研究动态，确定研究内容，完成开题报告。

　(2)20XX年X月XX日-X月XX日 制定研究方案，确定研究方法，开展研究工作。

　(3)20XX年X月XX日-X月XX日 完善研究工作，汇总资料、整理数据，分析取得研究结果。

　(4)20XX年X月XX日-X月XX日 根据某大学本科生毕业论文规范，完成论文撰写工作。

　(5)20XX年X月XX日-X月XX日 打印定稿论文，根据论文答辩的要求，认真准备论文答辩工作。

　3参考文献

　[1]常逢锦。大一新生生活事件的应对方式、心境对其身心健康的影响[D]东北：东北师范大学，2003:14-16

　[2]韦有华，汤盛钦。大学生应付活动的测验研究[J]心理学报，1997,29(1)：67-73

　[3]LA珀文。人格科学[M]周榕，陈红等，译。上海：华东师大出版社，2001

　[4]教育部。关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的指导意见[J]思想理论教育导刊，2001,增刊：1-5

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