情感高需求的人如何降低需求

情感高需求的人如何降低需求

情感高需求的人如何降低需求，世界上的每个人都有感情，那么肯定也就会有情感需求了。每个人对于情感需求的表现都是不一样的，有些人的情感需求比较强烈，情感高需求的人如何降低需求？

情感高需求的人如何降低需求1

一、男人内心最真实的情感需求

1、赞美

男人的性情其实和小孩子是一样的，也需要被赞美夸奖。

2、信任

放宽心态，相信他，也相信自己的魅力。不要被事情的一点影响然后无限放大，这样只会让男友觉得压力很大，对他不够信任。

3、感激

感激生活和感激他带给你的一切才可以证明他的存在感，也会让他更愉快轻松。

4、接受

当他提出的建议和计划得到你慎重的考虑、甚至拍手叫好的时候，他会满足不已。

5、认可

得到爱人的肯定，比朋友和亲人的，更会让他认可自己。

6、鼓励

当他遇到困难时，靠在他的胸口，什么也不说，让他感受到你独一无二的爱的鼓励。

二、情感需求的过度表现

1、缺乏自信，在感情中姿态极低

需求感过强的另一个表现就是缺乏自信，在感情中妄图以低姿态留住对方的脚步，不相信自己能够凭个人魅力留下对方，只希望对方能念及自己的好。但是，这种在爱情里的低姿态通常不会换回你想要的结果，反而会加速对方的离开。

在亲密关系中，同样存在着制衡。如果你在这段感情中的姿态过于低下，缺乏应有的引导力，只会让对方因为情感地位的不对等而看轻你的价值，贬低你的付出。长久下去，会让你陷入单方面付出的窘境，心理失衡；你们之间也没有建立起健康的付出回报关系，情感失衡，分手必然是最终结局。

2、控制欲强，随时随心连环夺命CAII

有时候你在爱情中过强的需求感会直接演变成强烈的控制欲，典型的表现就是要求对方与自己时刻保持联系，想要随时知道对方的一切动态，恨不得连对方喝了几口水，嚼了几下米都清清楚楚。“我关心你啊”成为你肆意侵占对方时间和空间的借口，以爱之名满足自己的控制欲，只能是越控制，越失去。

事实上，你越满足自己的控制欲，就越会忽视对方的真正的感受，忽略对方真正的情感需求，把对方困在你的控制欲里，只会让对方更想逃离而不会把对方留在你身边。

3、患得患失，一有风吹草动就疑神疑鬼

因为对对方的需求感过高，晕轮效应会让你盲目的夸大对方的优点和长处，“情人眼里出西施”，这种极高的爱慕会盲目的提高你心中对方的价值，让你变得患得患失，一有点风吹草动就马乱兵荒，严重的甚至觉得全世界充满了情敌。

三、降低情感需求的妙招

1、爱他，不应是你无穷无尽欲望的借口

在需求感层面上过度的纠结没有意义，还不如想一想自己的需求究竟是什么，怎样去自我满足。同时，这又是一个贪恋的问题，很多时候，人的欲望是无穷无尽的。比如闺蜜在朋友圈晒了老公给买的包包，你就也想要；人家出去旅游，你也吵着要去；人家情人节一大束玫瑰花，你嫌弃自己一只太寒碜。这都是欲望在作祟。

你不可能管控好自己的欲望，只是在这个管控自己欲望的过程当中，完全有必要去给自己一个界限，合理地管理自己的预期，可以想清楚什么样的地方是你可以做的，什么样的地方是你所不能做的。

2、管好自己的预期

很多时候，需求感过强，是因为自己缺乏信心和安全感，才会产生所谓需求感的问题。因为没有安全感，便不停的找存在感，比如男朋友每十分钟需要给你汇报他在干嘛；每一小时要打个电话；出门干什么要发定位。时时刻刻监督着他，才能让你感觉到你拥有这样东西。但是如果你自己能够自给自足，那就没有这个需求，归根结底，这还是自我接纳和自信的关系。

3、爱不能成为约束他的借口

所以，满足自己的需求，总结起来可以讲两个方面：第一，自己满足自己的一部分；第二，砍掉一些不必要的需求， 砍掉一些太贪心的需求。

4、学会和自己的孤独相处

每个人排解孤独的方式都不一样：有的人把孤独写下来，变成日记；有的人会和朋友伙伴一起分享心事；有的人会开始一盘游戏；有的人会听一首喜欢的情歌。你要找到一种适合自己的方式，才不至于让你极度的需要他。只有他才能排解你的孤独的时候，也是你离不开他的时候，也是你在这段关系中姿态降低的开始。

5、靠近你的原生家庭

原生家庭是给予我们爱和精神支撑的根源，我们的爱从父母身上来，父母的爱也从他们的父母身上来。

如果你发现自己在亲密关系里的需求感过高而且很难控制，多花时间思考自己的原生家庭，多靠近他们，获得他们的理解和关爱，疗愈自己。这将会是你最好的处理方式。

情感高需求的人如何降低需求2

情感老师：两性情感文化教育算是破译高90后离婚的方式

化学物质上的和平年代，情感生活的炮声隆隆。在我国的90后离婚在上海北京等大都市，则增长幅度更大，201790后离婚不断上升。 情感问题加上情感老师手机/信：，领到技术专业的情感分析

以北京市为例，用当初完婚总数与离异总数比例而测算的'特殊90后离婚，1979年只能25％，而在2016年超过30％。这种统计数据是耐人寻味的。不仅他们体现了社会经济发展与时期发展给本人衣食住行产生的大量挑选机遇与自由空间，但与此同时，他们也体现了社会发展系统进程中的社交分歧与感情风险性，其付出代价是非常厚重的。

大家常说“10年修为同船渡，百年老修为共枕眠”，殊不知在时下的中国经济中，大伙儿应对婚姻危机好像已见怪不怪。著名感情咨询与整体规划组织强调，这巨大的离异统计数据身后掩藏的缘故是情感教育的缺少。中华文化长期以来全是个说道礼数的中华民族，不擅于感情的表述，情感教育的缺少早已变成历史时间遗留问题，反映在夫妻感情中的分歧点就是说，两人都不容易解决婚姻关系之中碰到的挫败，一碰到难题，要不忍要不离。但婚姻咨询出外早已是习以为常的事儿，当夫妻间碰到无法超越的难题，她们想去寻求帮助技术专业组织的协助，但在我国，大部分的大家还不清楚向谁寻求帮助，乃至不清楚有那样的婚姻咨询组织。

据CEO肖转型发展详细介绍，更是中国经济普遍现象的婚恋问题日渐显出，却没有相对的组织可以出示感情解决方法的状况。情感教育的销售市场空白页，他会见到第一线创业商机。因此，在2013年，中国大量著名情感专家在创办精英团队的呼吁下，刚开始了资询、专题讲座、重点、峰会及其私人订制等一连串感情服务项目。2014年，创办精英团队创立广州教育咨询有限责任公司，主打产品知名品牌情感致力于女士婚恋交友资询与感情成才服务项目。

将女士客户的业务流程分为几大类，各自是：“虏获高冷男神”，教女士怎样解决单身男女；“挽回感情”，协助解决两个人在恋情中碰到的各种各样难题；“婚姻生活修补”，处理婚后生活中的各种各样分歧；第四种叫“第三者儿解雇”，对于的是现阶段社会发展上较为广泛的第三者儿难题，协助女士解雇第三者儿。而在其中，“虏获高冷男神”是它较大的客户人群。据了解，如今以互联网和电话服务项目主导，这一全过程时会掌握顾客的需求，顾客的基础状况，随后会得出专业的提议，中后期也有按时的电话回访关爱。

除开关心这一销售市场外，在2016年的那时候，还公布了《2016年婚恋交友服务业两性情感衣食住行调查研究报告》，对两性情感婚恋交友情况以及身后的社会现象开展科学研究，并对中国婚恋交友服务业的发展趋势多方面讨论。依据结果显示，受众中只能约百分之十（109％）的人接纳过感情咨询有关制造行业的服务项目，可以见得感情咨询制造行业服务项目的覆盖率及接受度之低。

陆续被我国社工委员会家庭婚姻工作中联合会、广东婚姻家庭咨询师研究会，广州青年人婚恋交友服务项目研究会授于理事企业和常务理事，并变成“幸福快乐广东省、爱在家中”婚姻生活家庭辅导工程项目试点区。

长期以来，提倡“因爱勤奋”的身心健康感情价值取向，秉持“爱情是这种能够被学习培训的工作能力”的核心态念，激励所有人积极主动应对本身情感问题、提高自身，高度重视家中感情生活整体规划，找寻有效的方法修补婚姻生活。

当我们有负面情绪的时候，如何调节？在这里为大家提供以下几个建议。

第一，让自己静一下，倒数十个数。我们感觉情绪“蹭”的一下子上来，是因为人体短时间分泌了大量的激素，激素的瞬间变化，使得身体的生理准备达到了一个高峰值。也就是在这个时候是最难控制的。不管你是愤怒、激动还是羞愧，永远不要在最冲动的时候作行为决策。一般情况下，十几秒后，激素就回落到正常水平，你就可以理性思考了，因此这十几秒的时间能够很好的约束住你。

第二，试着将情绪记录下来。语言和文字的表达动用的是高级的理性系统，与情绪系统是对立的。所以，强迫自己用语言和文字表述那些让我们感到不愉快的事情，就是主动调动理性系统，压制情绪系统的一种手段。当我们将这些负面的情绪记录下来，再去读出来的时候，你会觉得其实本不应该那样的。

第三，随身携带一个镜子，负面情绪到来的时候拿出来看看自己。如何压制自己的情绪，让它不至于爆发出来？很多时候，最强大的约束力，其实是“这样会对我们的形象造成损害”。我们生活在文明社会，每时每刻都有意无意的进行着印象管理，如何维持自己的形象，这种力量也是很强大的。因此，当你负面情绪到来的时候，拿出镜子看看自己，可以启动你的印象管理机制。

每个人都有自己的方式解决问题，情绪也是如此。每次能让您更有效转换注意力，感到平静、温暖、提高自尊的方式，都可以成为您的“安抚包”。可以是一本书、一部看了无数遍的美剧、一个聊天的朋友、一个专业的帮助等等。

许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实生活并不需要这些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。

学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那原野的火百合，爱它，却不能携它归去。

每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感缱眷；是夜半无眠的思念让我们更觉留恋。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能更携永，也更久远

收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨；错过他，我才遇到你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。

要说完全控制住自己的感情是不可能的，青春期最重要的标志就是对异性的感觉，开始关注，甚至喜欢上一个异性。这种感觉不可避免，但我们可以适当的释放感情，可以大胆的和异性交往，前提是阳光下的交往，千万不能过，万一越了轨，对你的一生都会产生很大影响。你可以把这种感情转化为动力，毕竟现在自己没有这个能力，更承担不起那份责任。所以，就让工作学习来压制感情。（适当的释放也很好哦！）谢谢，请采纳！

我们都希望择一人终老，白首不相离。但是很多时候却事与愿违，两个明明相爱的人会渐行渐远，最后变成最熟悉的陌生人。有人说爱情本来就是个奢侈的东西，太美好所以太容易失去；又或者爱情的保质期可能比一罐凤梨的保质期还短，你还没来得急好好品尝，那个人就已经离开，消失在人海。从相爱到分手，任何人的离开都不是无缘无故的。

有多少人，感情的疏离是从这几件事开始的。

01

把对方的好当成理所当然

还记得刚刚在一起的时候我们小心翼翼的呵护着彼此，她为你做一顿爱情早餐，你能开心一个星期；他给你买束花，你觉得自己是个幸福的女人。久而久之，你越来越习惯了对方对你的好，刚开始也许你会感激，可是习惯之后就觉得理所当然。感情中最怕只懂得享受别人的付出却不懂得感恩的人，这世上除了你的父母，没有人有义务要无条件的对你好，当你不懂得珍惜对方的时候，你离失去他也就不远了。

02

缺乏相互信任

信任是感情的基石，我信任你就是我放心你跟异性朋友相处，因为我相信你；信任就是不查岗、不翻手机和钱包。而缺乏信任往往带来的就是怀疑、猜忌和患得患失。如果你真心爱一个人，请给对方足够的安全感，如果你想要长久的幸福，请给他多一点信任。

一个人对喜欢的感觉很敏感！你太执着，也太在意，也很心不甘对吧！想去拥有！这个世界得不到的东西总是最美丽的！让人执着追求的，是神圣的，可是一旦得手，感觉就变了！现在是你的心态问题！毕竟你还没有得到！有时候不如试去安慰自己，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花！那种得不到的感觉很忧心寂寞迫切，我明白你的感受！现在还没有得到，所以你不用那样去烦恼，相信一句话，是自己的永远是自己的，不是自己的强求了也是没用的！你用心去工作，事业有成，还怕找不到爱的人吗？最后跟你说！真正的忘记，是不需要努力的！谢谢，希望你可以想通最好，别人是帮不了你什么的，只能帮你出主意而已！男子汉大丈夫，自己解决最好了！