女生说自己是空心娃娃

“空心娃娃”是一个比喻，通常用来形容一个人感情空虚，内心空洞，缺乏真正的情感和人格魅力。这种状态通常会导致人们难以建立有意义的人际关系，感到孤独和无助。如果一个女生形容自己是空心娃娃，可能意味着她感到自己缺乏真正的情感体验，无法与他人建立深入的关系，或者她可能感到自己的内心世界被外界的事物所占据，无法真正地感受到自己的情感。

为了改变这种状态，这个女生可以采取一些措施。首先，她需要意识到自己的问题，并寻找适当的方式来处理。这可能包括寻求专业帮助，例如心理治疗或咨询，以帮助她理清自己的情感和心理状态。其次，她可以尝试加入社交活动，结交新朋友，或者参加志愿者活动，以增强自己的社交能力和情感体验。此外，她也可以寻找自己喜欢的事物，例如音乐、绘画或写作，以表达自己的情感和想法，从而增强自己的个人魅力和内在价值。总之，成为一个有内涵、有价值的人是一个长期的过程，需要不断地努力和追求。

在教育部制定的《全日制义务教育音乐课程标准》（实验稿）的课程目标中，对于情感体验是这样要求的：“通过音乐学习，使学生的情感世界受到感染和熏陶，在潜移默化中建立起对亲人、对他人、对人类、对一切美好事物的挚爱之情，进而养成对生活的积极乐观的态度和对美好未来的向往和追求。”音乐是情感的艺术，听音乐会使人手舞足蹈，也会使人潸然泪下，能让人陶醉，也能让人忘掉自我。他能直接强烈地影响人的情感，触及人的心灵深处。所以我们的音乐教育不能忽视感情的培养，应当使学生在音乐课堂中将情感体验进行到底。下面我就结合教学《共同拥有一个家》这一课的实例，谈一谈如何让学生在音乐课中得到丰富的情感体验。

一、 创设情境，让学生在情境导入中得到情感体验

创设情境是根据音乐作品的风格、情绪和具体内容创设相应的环境气氛。良好的情境创设能帮助学生更好的进入聆听音乐的状态，充分调动学生的多种感官来参与音乐情感体验。要想通过创设情境，使学生投入情感，那首当其冲我们老师就要先被音乐感染，用自身的真挚情感来打动学生。在教学《共同拥有一个家》这一课时，我先用多媒体放映下雪的片段，然后在背景音乐《共同拥有一个家》的伴奏下导入：“这是一个寒冷的冬天，鹅毛般的大雪纷纷扬扬地下着，天渐渐黑了，透过玻璃窗，昏黄的灯光显得格外的温暖。大伙儿都躲进暖烘烘的小屋里，吃着热气腾腾的饭菜，说着一天发生的许多有趣的事情。大地一片白茫茫，路上没有一个行人。（停顿）突然，风儿传来了布娃娃的哭声，（停顿，并播放娃娃的哭声）她哭得那么伤心……（停顿）小朋友们，如果你遇到了这只布娃娃，你会问她些什么问题？又会怎么做呢？”学生在优美的背景音乐和老师深情的导入中一下子便进入了情境，纷纷举起小手，争先恐后地表达自己对布娃娃的同情和怜悯之心。俗话说：“良好的开端是成功的一半”，老师要善于运用各种有利条件，创造良好的情境，帮助学生更好地进入聆听音乐的心理状态，充分调动学生的视听感官，激发他们进行想象，锻炼他们的思维，初步得到情感体验。

二、 着手意境，让学生在歌曲意境中得到情感体验

音乐的奇妙在于能描绘出让人心动的意境和让人心醉的情感。无论是歌曲还是乐曲的教学，都可以从意境着手，以情感为切入口，这样符合艺术审美的客观规律。《共同拥有一个家》是一首很容易被学生接受的歌曲，从歌曲本身的意境出发，首先描绘了在寒冷的冬天，一只布娃娃孤零零地躺在马路边哭泣，一个小朋友发现了，询问布娃娃为什么不回家？有没有爸爸妈妈？并安慰布娃娃不要伤心不要害怕，最后小朋友收留了这只可怜的布娃娃。歌曲反复以“让我借给你一半妈妈，和你共同拥有一个家”结尾，展示了新中国儿童的纯真无私的宽大胸怀，最后一个“家”字，以长音结束，扩大了“家”的含义，突出了人与人之间关怀的无限温暖。基于这首歌曲是以故事的形式描述，于是我利用电教媒体，根据歌曲内容，做了一个鲜艳、生动，活泼的课件，将歌词、音乐、故事场景融为一体，调动学生的内在情感，激发学生的学习热情。学唱以后，再根据歌曲意境，让学生在背景音乐中朗诵歌词，再次体验歌曲的情感。事实的课堂效果证明了一切，学生很快地进入歌曲中的意境，并能有感情地演唱歌曲，然后老师再趁热打铁，启发学生说出身边有哪些需要帮助的人，我们应该怎样帮助他们。这样让学生在得到情感体验的同时，增强关心别人、乐于助人的爱心。

三、 鼓励创造，让学生在创造活动中得到情感体验

音乐课有不同与其他学科课的特点。学生往往不满足于安安静静地听音乐或是仅用歌声来表达情感，而是更喜欢用动作来补充。边唱边跳边表演，动静结合，相辅相成。在教学《共同拥有一个家》时，学生会唱后，我安排同桌合作创编，一个演布娃娃，一个演小朋友，进行表演唱。学生边演边唱，将歌曲的内容表达得淋漓尽致。这种创编活动极大地调动了学生的参与意识，拓展了学生创造思维的空间，满足了学生对音乐的情感体验，并使情感体验变得更加强烈深刻，在心中留下了不可磨灭的审美体验。

四、 多种评价，让学生在评价过程中得到情感体验

教师要重视学生在表演中的各方面的评价，让学生在自我评价及互评中锻炼评价能力和语言表达能力，在评价中获得满足，体验快乐。在教学《共同拥有一个家》时，学生表演唱完毕以后，我先让学生自评，然后互评，最后老师评价，学生的积极性很高。在课堂教学中我们应善于应用激励性评价，如：“看看，你们演得多棒！”“瞧！你们简直就是表演小明星！”等等。这样，不仅可以活跃课堂气氛，而且可以增强学生的荣誉感、自豪感，让学生在评价过程中获得成功的喜悦。

五、 课外延伸，让学生在知识拓展中得到情感体验

音乐是一门极富人文性的学科。它需要心灵地自由参与，需要情感地积极投入。音乐要真正在学生心灵上产生作用，教师必须选择适当的时机，运用恰当的教学方法，抓住适当的内容，对作品进行延伸拓展，才能打动学生的心灵，从而使学生的情感得以升华，促使其思想感情的内化。在教学《共同拥有一个家》时，我是这样做的：首先我出示一张SOS儿童村的照片，向学生介绍SOS儿童村的情况，让学生了解SOS儿童村，并说一说自己能为那些孤儿做些什么。然后再播放舞蹈《千手观音》的片段，介绍这个舞蹈都是一群聋哑艺术家在表演，让学生感受到社会对残疾人的关爱，并及时教育学生不能歧视残疾人，更要加倍地关爱这个特殊的群体。最后再学习一句手语：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”启发学生对弱势群体的关爱，增强关心别人，乐于助人的爱心。通过这一拓展，让学生有了更多情绪的感受，不断地提升情感，在心灵中掀起一定的波澜，进一步丰富了音乐情感。

《音乐课程标准》中明确指出：音乐教学要把情感、态度与价值观放在首位，突出情感体验。因此，只有让学生拥有丰富的音乐情感体验，才能使他们发自内心地热爱音乐，更积极主动地投入到音乐活动中，获得审美满足，促进个性和谐发展，以宽容与慈爱的情怀去观察世界、拥抱世界。

棉花娃娃开箱视频已经开了怎么办

不同的是棉花娃娃起源于饭圈，最早是娱乐公司以明星为原型生产娃娃作为周边。或许这从一开始就注定它们会承载比普通玩偶更多的情感。 当然在发展后期，棉花娃娃已经与明星没有什么关系，更多是年轻人用来展示自己审美、艺术趣味的新方式。

一个十几厘米的棉花娃娃，会被年轻人当真正的孩子对待，为它换装筑巢、美体美发、化妆整容，带它出游、给它拍照。

然而，这听起来十足小众的活动已经悄悄成为了不容忽视的一股潮流。

在微博潮物超话排行榜上，“棉花美娃娃”赫然居于顶流玲娜贝儿、知名潮玩泡泡玛特之上，有58万粉丝、167万帖子。

在淘宝上，棉花娃娃是所有二次元类目中同比去年销量增长最高的，呈现猛烈的爆发势头。

就在前几天，淘宝还专门给棉花娃娃办了一场时装秀，展示了棉花娃娃们同样精彩的时尚圈。

国内首场棉花娃娃大秀什么样？

这场由淘宝举办的棉花娃娃大秀堪称娃圈春晚，像一个真正的时装周一样，为每位模特拍摄了海报大片，时装秀全程之后还有花絮流出。

大秀选择在童话故事的起源地——森林开场，37位棉花娃娃超模乘坐南瓜马车陆续到达。

开场这位穿着华贵的小红帽套装，和场地完美搭配。

它后面的牛仔少年还是没能让我躲过今年人人都在穿的棋盘格，不过穿在棉花娃娃身上，烂大街元素都显得格外赏心悦目。

这毛绒套装和帽子配上双马尾，已经是可爱风格天花板了。

叠穿法则模特们也玩得信手拈来，最让人嫉妒的是，这溜圆的身体穿这么多层，看起来还没冬天的我臃肿。

下面这套红色小裙子竟然叫“不良校花”，配上猫爪肉垫连体服，生动诠释了什么叫反差感。

这位发质看起来不是很好的粉毛少女，把森女风穿得一点土味都没有，优秀的时尚表现力赢得了全场喝彩。

今年风头正盛的国潮，娃圈也没落下，汉服系列精心搭配出古典美。

另一套国风套装则是优雅路线，精致盘发再现了十里洋场的贵妇气质。

暗黑风格与可爱元素进行了融合，致敬经典**IP。

Ⅰ 幼儿园五大领域的课程内容包含哪些方面

一、健康领域 情感领域：身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快；认知领域：知道必要的安全保健常识，学习保护自己；动作技能领域：生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力，喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。 二、语言领域 情感领域：乐于与人交谈，讲话礼貌； 能清楚地说出自己想说的事； 喜欢听故事、看图书；认知领域：注意倾听对方讲话，能理解日常用语； 动作技能领域：能听懂和会说普通话。 三、社会领域 情感领域：乐意与他人交往，学习互助、合作和分享，有同情心； 爱父母长辈、老师和同伴，爱集体、爱家乡、爱祖国； 认知领域：理解并遵守日常生活中基本的社会行为规则； 动作技能领域：能主动地参与各项活动，有自信心；能努力做好力所能及的事，不怕困难，有初步的责任感。 四、科学领域 情感领域：对周围的事物、现象感兴趣，有好奇心和求知欲；爱护动植物，关心周围环境，亲近大自然，珍惜自然资源，有初步的环保意识； 认知领域：能从生活和游戏中感受事物的数量关系并体验到数学的重要和有趣； 动作技能领域：能运用各种感官，动手动脑，探究问题；能适当的方式表达、交流探索的过程。 五、艺术领域 情感领域：喜欢参加艺术活动，并能大胆地表现自己的情感和体验； 认知领域：能初步感受并喜爱环境、生活和艺术中的美； 动作技能领域：能用自己喜欢的方式进行艺术表现活动。

Ⅱ 少儿美术创意课程

少儿美术教育，从幼儿阶段开始培训孩子对于美术的兴趣，对于美术基础的知识与技能打下扎实的基本功。并且从接触、理解、随后融合自我思维的展现出来，培养孩子独特的艺术认知过程，有助于少儿提高对于世界的认知和感知能力，扩散思维，增强孩子的想象力与创造力。

兴趣是最好的老师，如何培养幼儿对画画的兴趣，并持之以恒，需要家长和老师摒弃填鸭式教育，共同去营造良好的美术教育环境和氛围，让孩子们快乐的生活在绘画的五彩世界里。

Ⅲ 浅谈怎么在幼儿园开展创意课程

老师则较注重技能的培养,如注意物体的外部形状、色彩的搭配,画面的空间安排;评价幼儿作品的好坏也仅以“像不像”为唯一标准。这样,幼儿在绘画时努力按照老师的要求,抑制了自我表现力,扼杀了幼儿潜在的创造意识。在活动中，教师常常会走极端。要么“以结果为重，以学技能技巧为主”，要么“以发展想象为重，以放任为主”。教师如何在模仿学习和鼓励创新两者中找到一个最佳的“合适点”，如何在教学中掌握 “合适的尺度”，是值得我们教师深思的。我认为可以让孩子初步感受、发现并喜爱环境、生活和艺术中的美。通过自主探索，尝试各种不同的创作材料和形式，培养幼儿乐于探究、想象和创造。能在宽松、自主的创意活动氛围中尽情地发挥想象，用自己喜欢的创作方式创造地表现美。以“凡是我感兴趣的内容都可以成为我的作品，凡是我喜欢的材料都可以成为我创作的材料”来培养幼儿的自信心和成就感。多元创意美术活动为幼儿提供了自我表现的最佳形式，他们通过这一艺术方式来表示个人的感受，从中体验到快乐、成功。那么，我们究竟从哪几个方面入手呢 一、转换思想，更新理念教师要确立以“幼儿发展为本”的观念，满足不同差异幼儿的需要，鼓励每一个幼儿积极动手，鼓励引导他们拥有的自发的艺术倾向和创造。同时教师有计划地教导幼儿学习一些基本的技巧，只有掌握了一定的技能技巧，才能为幼儿更好地表达而插上的飞行翅膀。以前教师准备的材料较单一，除了纸就是颜料，现在的教学中，各种废弃材料:纸巾筒、纸盒、一次性筷子、冷饮棒、废报纸、塑料袋、塑料杯等都变成了我们的教学内容，为幼儿创造力的培养提供必要的条件。同时教师要注意在幼儿一日生活的各个环节中渗透幼儿创造性思维品质和习惯的培养，丰富幼儿经验，扩大幼儿知识面;可利用文学作品、音乐作品，引导欣赏多种形式的艺术作品，扩展幼儿视野;在美术活动引导中鼓励幼儿尽情插上想象的翅膀来飞翔，把不可能的事情变成可能。二、营造充满创意艺术氛围的环境。创设具有开放的、新形态的、充满创意艺术氛围的教育环境是幼儿园开展创意美术的切入点。重视环境的潜在教育功能。(一)同伴的创意作品激发幼儿的创造思维我们在每班的门口装置了作品展示栏;并且每个班在园里有对外开放的作品展示架，提供了这些框架后，我们孩子的作品就展示在这儿，这是孩子们阶段性美术成果的最好展现，也为孩子们创设一方艺术交流的天地。(二)用家长的设计灵感来为孩子开辟一个展示舞台除了孩子，家长也是我们艺术环境的参与者，我们每年都组织家园教玩具大赛，作品要求是家长和孩子们用生活中的废弃环保材料构思、的，我们有个作品展示厅，里面陈列了家长与孩子的智慧结晶，有的新奇出人意料，奇思妙想让人耳目一新，深受启迪。孩子们参观时都津津乐道的向同伴讲解自己的作品和与父母中的趣事。(三)用名家的抽象艺术激发幼儿的创造思维我们首先投入了大量的人力、财力，创设了优美、生动、富有情趣、具有感染力的环境，我们的艺术走廊上画着世界著名画家的抽象画作品，给幼儿欣赏人类最优秀的艺术精品，让幼儿直接与对话，直接感知艺术的魅力，使之从小具有良好的审美情趣。力。(四)用个性化创意美术环境诱发幼儿的创造思维我们力图让幼儿园的每一幅画、每一棵树、一颗草，每一件设施，每一个空间设计都能给幼儿以美术的熏陶和美的享受。我园的美术创意活动室中有多种工作坊，如:色彩坊、泥塑坊、手工坊、水墨坊、纸工坊等。每个工作坊里都有一张大工作台，放着各种不同材料，有颜料、毛笔、绳、珠、棒等，鼓励幼儿运用多种艺术手段，表达内心感受。幼儿对美术工具的喜好是不一样的，而经常变换的，不同的美术材料能激起幼儿的兴趣和热情。提供多样的、开放的材料工具，让幼儿有选择的机会，有助于创造出多样的表现形式，有助于他们在操作中学会使用多种工具，感受不同工具所带来的不同效果，增添乐趣，增加美感。孩子们会用短绳、稻草、旧光碟、钮扣拼贴成小鸟，会用纸巾、浆糊、颜料做成脸谱，每件作品都是孩子们大胆想象，富有个性的创造。老师们把这些作品挂在墙壁上，放在架子上，让幼儿感受到自己创作的过程和喜悦。在美术室的书架上，摆放着著名世界画家的画册，幼儿可以随意翻阅、欣赏。每班的个性化班级布置也是我园在美术创建中的一个亮点。老师们有充分的自，老师们会根据每个教学主题活动设计出不同的主题墙饰如:大班主题《动物世界》《脸谱》，中班主题《海底世界》小班主题《树叶画》。(五)创设宽松的心理环境，鼓励的创作形式宽松的心理环境、的作画方式，有利于儿童思维的激活和表现的大胆;平等的师生关系，有助于幼儿树立自主表现的意识，使作品呈现的个性化。泥工吧、创意坊、我型我秀等是孩子们喜爱的活动，宽松的氛围，浓郁的创意环境，有利于幼儿的大胆表达与表现。三、创意美术教学活动指导策略为了让孩子更快乐的接受美术教育,让创意美术教学发挥更大的教育作用,我们关注以下几方面教学策略:(一)激发幼儿创新思维1、新颖的手段:小朋友最喜欢捉迷藏 了，我们老师就抓住孩子的这种好玩的心理，和小朋友一起玩变色游戏;油水分离画:孩子们先用油画棒画网，再用水粉涂色，一张网马上呈现在孩子们面前;或者先用各色油画棒涂底色，再盖上一层黑油画棒色，再用牙签刮画，一种全新的画跃然纸上。我们还尝试着用透明胶先在纸上勾勒出想要的图案，再上色，撕去胶纸;幼儿们发现原来做画并不拘于油画棒，他们在老师新颖手段的启发会到美术创作的乐趣。2、独特的方法:平时我们都是画平面的，现在我们还可以创作成立体的造型，我们先用报纸做基本凹凸面，再用胶纸加以固定，最后用餐巾纸加乳胶定型上色。一件立体造型展示在孩子们面前，他们都为这种表现手法而惊讶，在这种独特方法的指引下，我们鳄鱼、机器人等造型。 (二) 教师要把“创新”具体化、明确化。有的教师常会要求幼儿做的作品要“跟老师的不一样”、“跟小朋友的不一样”。这个空洞的要求常常使幼儿束手无策。我认为所谓“不一样”，首先应提倡幼儿创新，使作品不同于自己以前的创作，不满足于自己已经掌握的方法。如“城的建筑”，我给孩子们提议评选优秀建筑设计师活动，激起幼儿的兴趣，并让他们观看一张张世界各地建筑的课件，还特地精选了一组具有典型建筑特征的照片贴于墙上，请孩子们欣赏，引导幼儿了解建筑的主要特征。然后提议:“你们把自己想象成参加竞选的设计师吧，来设计与众不同的建筑造型，要有各式屋顶，门、窗户，还可以有阳台，孩子们观看了各种各样的建筑课件，观察了五颜六色的，一个个欢呼雀跃，兴致勃勃地开始了设计师的争夺。不仅可以画建筑，还可以用废纸盒做立体。他们以自己的理解，运用多种材料，表现别具一格的建筑，教师也就用不着担心出现“千篇一律”的结果了。四、创意性地使用美工材料，既然是多元表现创意活动，那材料的多元是无疑的。如创意活动“京剧脸谱”，孩子可以选择用陶泥捏塑;可以选择用画笔涂鸦;也选择用生活材料。特别是生活材料的收集更是非常丰富，如盒子、纸板、瓶子、蛋壳、种子、布头、吸管、彩纸等等，都是的好材料。但材料多元并不等于越多越好、越杂越好。幼儿的年龄特点决定幼儿的身心发展水平，在实践中我们常常发现孩子，特别是年龄小的孩子面对繁杂的材料反而无从下手。因此，在材料的准备上我们要做到有针对性。在决定投放材料之前，我们要思考这些材料可能会对幼儿的智力、情感和审美等方面产生怎样的影响，然后再根据不同年龄段幼儿的身心特点准备不同层次的活动材料，做到有的放矢。不同年龄段的孩子，操作材料不同;同一年龄段的孩子，因各班的情况不同，有时准备的材料也不尽相同;即使是同一个班级的孩子，能力情况也有差异，所以材料的提供上教师也要考虑周全。要兼顾每一个孩子的能力，有选择地准备材料，争取让每个孩子都能动手，都愿意动手，要让孩子体验到越玩越想玩，越玩越有趣，做到常玩常新。如我们给孩子一个饮水瓶，先问问孩子，你们想这瓶有什么用再和他们商量你可以把它设计出什么不一样的东西，有的孩子说我要做个娃娃，有的孩子说我要做风车，还有的说我就把他做花瓶。最后每个孩子都做出了自己心中的作品，在这过程中，他们不仅得到充分的成就感外，孩子们的创造能力得到了充分的发挥。另外，又可以把材料的运用从单一向丰富过渡。如在玩纸盒中，我们一开始只是单一的将两三个纸盒粘在一起，只要接近实物就可以，慢慢的，我们建议将几个纸盒作品在一起，做成楼，还要对楼的窗户、大门进行装饰，鼓励幼儿创编各种有趣的故事，从而就产生了一种由幼儿亲手的教玩具了，即有价值又有教育意义。废旧材料可以通过家长、幼儿共同收集。我园在教室的门口设置了一个“环保箱”，发动家长和幼儿注意收集各类废旧物。可以是塑料瓶、纸盒、布、树叶、旧报纸、羽毛、旧光碟等，可谓是多不胜数。

Ⅳ 少儿，儿童艺术类课程都有哪些

十年来，东方娃娃凭借原创、独特、有趣的课程设计，在为儿童创造绘画环境与氛围的同时，充分守护他们的艺术天性，每一个孩子都是天生的画家，每一幅作品都值得期待。

发现班（3-4岁）

独创游戏教学课程，关注个体学习、玩游戏和小组项目；针对幼儿特点，通过各种感知活动玩中学，激发艺术潜能；为幼儿最重要的成长期创造一切可能

探索班（5-6岁）

根据国际先进的儿童早期教育模式，设计多种特色美育兴趣课程；课程材料丰富，内容有趣，贴近儿童心理；抓住儿童思维最活跃的关键期，进行艺术启蒙到独立创作的承接

创造班（7-8岁）

专为儿童设计的多元课程，独有的生动活泼教学形式；趣味性地完成从涂鸦至专业绘画创作的进阶；涉猎多种艺术表现手法，大幅激发创意潜能；鼓励有生命力的作品呈现

插画班（8-12岁）

面对不同儿童的特质和表现力，培养各自的独立创作能力；从儿童的角度诠释技巧，由视觉插画提升至再创编插画

动漫班（8-16岁）

国际视野的动漫造型设计鉴赏；讲授专业的工具应用和表现手法，进行构图规律、角色设计和情景表现的个性化创作；打造原创动漫画家

素描班（8-16岁）

专业严谨的绘画知识、技巧、学院派素描课程；从大师的视角进一步理解审美和美学；从客观的技术，到主观的艺术

手绘板动漫班（9-16岁）

特有的将理论与绘画技巧融合贯通的专业课程；以电脑软件与手绘板为媒介，打造最前沿的动漫视觉作品

儿童油画（9-16岁）

了解掌握敏感细腻的色彩表达；油画专业理论知识、绘画技巧培养；在艺术家的教学氛围中，体验饱和的情绪表达

Ⅳ 创意美术是门什么课程上些什么内容

创意美术是根据不抄同年龄段幼儿的生长发育特点，以绘画性游戏为载体，设计通过视觉、听觉、触觉和嗅觉等感觉器官，用多样化的材料，使幼儿从感知到运用点、线、面进行构图造型，感受线、形、色的神奇美感，从而开拓幼儿思维，让幼儿的内心世界得到充分的表达。

创意美术表现形式丰富，不拘泥于材料的限制，没有专业的绘画形式划分，可以运用所有的美术形式进行表达。注重培养孩子兴趣，通过趣味的方式让孩子学习更多知识。

(5)幼儿创意课程有哪些方面扩展阅读：

美术是思想的视觉展示方式，而创意美术的重点在于创意二字，美术作为一种技术载体，是让孩子通过画笔、颜料、纸张和其他材料天马行空发挥自己的奇思妙想任意涂鸦。儿童在创作的过程中，天性会得到最大程度的解放，内心的思想和情绪都会得到充分的表达。

创意美术课程，颠覆性采用美国翻转课堂模式，把课堂的主角还给孩子。视频长度在20~30分钟，视频视野清晰，只出现老师讲解的声音，手和课堂所需材料。在教学视频的引导下，5岁以下的孩子只需要家长从旁简单协助就可完成，5岁及以上孩子基本能独立完成。

参考链接：网络-创意美术

Ⅵ 创意儿童美术都有哪些课程

可以去像小央美这类品牌的多学习一些比较专业。

Ⅶ 幼儿启蒙教育都有哪些内容

你是指给幼儿做启蒙会从哪方面着手吧，以爱悦堡早教各类课程对幼儿的引导方向来看，主要有：

艺术培养，比如幼儿绘画，创意美术等

感知力培养，比如对日常事物从听觉和触觉上进行感知

群体交往能力培养，比如小朋友之间共同合作和绝色配合

思维能力培养，比如锻炼孩子记忆力，引导孩子主动思考问题等等

以上是爱悦堡针对六岁之前的孩子进行的课程培养方向

Ⅷ 儿童创意美术教育有哪些教学特点

掌握知识的过程中，以点带面，点面结合

“抓点”：就是抓基本知识点，每门课程中都有大量的概念、定义，原理、实现方法等，它们分布在各个章节。没有重点和非重点之分，是考试中最重要的考核点，这些在表述上要求非常严格，不要因为自己的理解和记忆不对和不牢而丢分。

Ⅸ 儿童创意美术有哪些课程

少儿美术教育，从幼儿阶段开始培训孩子对于美术的兴趣，对于美术基础的知识与技能打下扎实的基本功。并且从接触、理解、随后融合自我思维的展现出来，培养孩子独特的艺术认知过程，有助于少儿提高对于世界的认知和感知能力，扩散思维，增强孩子的想象力与创造力。

兴趣是最好的老师，如何培养幼儿对画画的兴趣，并持之以恒，需要家长和老师摒弃填鸭式教育，共同去营造良好的美术教育环境和氛围，让孩子们快乐的生活在绘画的五彩世界里。

感兴趣可以了解一下橡皮筋艺术培训，全国十八个城市有开设直营校区，场均两千平的少儿艺术综合体

　导语：儿童心理健康问题，已经成为当今社会、教育部门、家庭不容忽视的教育问题。一个健康的幼儿，应包括身体健康和心理健康。身体健康与否比较容易观察并采取措施。而心理健康却很难把握，但作为一名教育者，要深入研究幼儿心理，用心理学原理，教育、引导、培养幼儿健康、活泼、愉快地成长。

　一、 创设良好的精神环境，以自己的快乐情绪感染孩子

　1、、营造整洁有序、 合理协调的活动环境

　幼儿园的精神环境是指幼儿园中人与人之间的关系， 具体而言是指幼儿与成人之间、 幼儿与幼儿之间、 成人与成人之间的关好的精神环境能够促进幼儿情绪健康、 稳定的发展。而良好精神环境的创设， 主要取决于教育者的素质。 因此， 幼儿教师要深入学习 树立现代化的教育理念， 热爱、 了解幼儿， 熟悉幼儿的心理特点和年龄特点， 勤奋工作， 从而引导幼儿完善自我， 使之健康成长。同时， 家、园之间要密切合作， 及时沟通， 教师可以通过家长会、家园联系栏、家园联系手册、 “ 开放日” 及“ 家长学习班” 等渠道， 帮助家长了解幼儿园教育的主导思想与方法， 并使家长及时掌握幼儿的情绪变化， 努力营造一个平等、 友爱、 和谐的精神环境， 促使幼儿健康、 活泼成长、

　2、、 要有目的地培养幼儿的积极情绪

　教师应通过各种活动有意识地帮助幼儿正确表达和描述自己的情绪。 因为只有引导幼儿以积极、和谐的方式来表达自己的感受， 他们才能够正确认识自己的情绪， 也才能逐渐学会与他人友善相处。幼儿教师是孩子们最直接相处的示范者，幼儿教师的言行、对待事物的态度，影响着孩子们心中的教师形象。也许我们某句话、某个动作会影响孩子一天的情绪，甚至挫伤孩子幼小的心灵。

　3、让幼儿有“ 情绪准备” 的时间

　教师以往在教育幼儿时， 往往习惯用命令的方式要求幼儿立即听从， 不给他们留有思考及情绪准备的时间， 这样容易引起幼儿的“ 逆反心理” ， 甚至会产生对抗情绪。因此， 教师在教育幼儿时， 必须尊重他们， 要让他们自然地产生积极情绪。 例如：幼儿非常喜爱区角活动， 但时间一到， 教师一般就立即停止活动， 命令幼儿回到自己的座位上。 这种简单、 快速的处理方式很容易激起幼儿的对抗情绪， 如果教师能转变方法， 在活动时间快到时就提前说：“ 再过两分钟， 小朋友就回到自己的座位上去， 好吗” 或者说：“ 我们来比赛， 看哪组小朋友坐得又快又好。” 这样， 就给幼儿留有情绪变化和思考的余地， 幼儿也能接受或容易适应教师的要求。

　二、 尊重幼儿的兴趣爱好，发现孩子快乐的源泉。

　1、 注意表扬孩子

　快乐虽然对每个成人来说都是不一样的体验，对孩子来说却是大同小异。他们会为了得到一个玩具而快乐，会因为老师的一声赞扬而快乐，会为了获得一颗五角星而快乐。幼儿特别喜欢老师的表扬， 他会因为老师一句表扬的话语， 发生很大的变化。例如， 有些幼儿画画时老师不动手，当问他为什么时， 他总是说我不会， 对自己没有信心。这时， 老师应给予及时帮助， 亲自教他画， 发现他的点滴进步进行表扬， 并鼓励他独立画。孩子慢慢对自己有了信心， 就会积极主动地去画。但是我们在教育中常常会忽略很多：孩子吵了、孩子哭了、孩子皮了……这些都是我们生气的理由，是我们发怒的导火线。面对各式各样的孩子，我们有太多的借口为自己的粗暴辩解。有时还会有这样的想法：如果从孩子的心理出发，一切为了孩子的快乐而设想，还不如天天带孩子去游乐场。

　2、 寓教于乐

　游戏是幼儿喜爱的活动， 游戏能激发幼儿的学习兴趣， 使幼儿情绪愉快。例如： 通过穿珠子、 捡落叶等游戏让幼儿练习数数， 通过“ 娃娃家” 让幼儿练习使用礼貌用语， 学会与人交往等等， 幼儿对这些游戏感兴趣， 就能积极主动地去玩， 并在玩中掌握各种知识， 不需要老师反复地督促提醒， 幼儿就能认真听、 专心学。用成人愉快饱满积极的情绪直接影响孩子的情感， 在教育活动过程中，老师和孩子一起玩， 一起动手制作， 一起充当角色。如在玩“ 老鹰捉小鸡” 的游戏时， 如果老师扮老鹰， 跟孩子们一起玩， 孩子们就会特别兴奋， 玩得更带劲，幼儿的情绪也会更高涨。因为幼儿喜欢老师， 他们渴望老师像朋友一样跟他们玩。老师要善于利用这种关系， 调动幼儿的愉快情绪， 使幼儿精神饱满， 积极主动地投身于一日活动中去。

　三、增进对“快乐”的体验，促进幼儿个性和谐的发展

　鼓励孩子多交朋友，并与他人融洽相处。在日常生活中经常向幼儿渗透、灌输“好孩子要常常想到别人的需要”的思想，介绍一些对社会作出过贡献的人物。让幼儿在实践中加深感受他人的情感体验，加深理解关心他人行为的意义。让幼儿学会设身处地体验别人的思想情感。并教给孩子关心他人的一些做法。提醒幼儿在别人遇到困难时，应伸出援助之手。组织一些“玩具大家玩”、“喂娃娃吃饭”等活动，引导幼儿学着关心别人，说说“今天，我帮助了x x”，及时让幼儿表达自己的感受，从而体验关心他人的快乐。教师要及时给予肯定，使这种行为得到巩固和发扬。让幼儿在完成学习劳动任务中，或在游戏活动中体验到"成功"的欢乐，如：让值日生整理图书、排放桌椅等等，让孩子的生活得到充实，在完成各种任务的过程中会获得满足和愉快。苏联教育家赞可夫说过：了解儿童，了解他们的爱好和才能，了解他们的`精神世界，了解他们的欢乐和忧愁。是的，时代的发展已不容我们用昨天的眼光来看待今天的孩子;用昨天的方法来进行今天的教育。在新的世纪里。我们教师要努力跟上时代的步伐，必须用全新的教育理念去塑造今天的孩子，让孩子在“快乐中学会快乐”，快乐每一天。

　四、 创设良好的物质及精神环境

　1、社会、 家庭、 幼儿园三方面对幼儿的影响。

　首先，应创设良好的社会环境，尽量避免幼儿接触暴力、 武力、 色情等方面的影响。一些为成人制造的影视节目孩子看了以后，使其经常模仿武打、 侠客等行为，互相打闹，情绪浮躁。有些幼儿看见小动物、 昆虫，一点同情心都没有， 说一些! 搞死它! 整死它的言语。这样发展下去，容易形成不健康心理，给社会带来不可预料的后果。其次， 在幼儿园里， 教师之间、 师幼之间的感情融洽也会促进幼儿良好情绪的健康发展。

　2、有目的进行家访，家园 “零距离” 接触

　在家访时，教师应针对幼儿的不同情况制定不同的目标， 不能把目光只关注在幼儿的学习上， 而应根据该生的实际情况有针对性地从“ 优点” 和“ 缺点” 两方面去与家长沟通， 制定合理的家访目标。如： 通过家访要使幼儿有什么进步， 达到什么水平， 要让家长知道哪些情况， 怎样配合幼儿园搞好家庭教育等。家访前要像备课一样， 做好充分的准备。

　总之，幼儿期是情感教育的黄金时期，幼儿园规程明确要求：要避免仅仅重视表现技能或艺术活动的结果，而忽视幼儿在活动过程中的情感体验和态度的倾向。 我们应该把握好幼儿的心理发展规律， 重视情感投资，使幼儿体验到爱和关注，同时经历愉悦的情感体验，进而在积极的情绪情感的支配下，学会生活、 学会做人、 学会创造。只有这样我们才会使快乐浸润孩子的每一天。才会让孩子拥有一个不老的童年。

　拓展幼儿情绪管理的重要性

　据儿童教育学最新研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，孩子如果此时无法集中注意力，性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。而且，如果负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生持久的负面影响，进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。

　所以，作为父母的你，有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感要求并对孩子情绪做出正确的引导，帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪，学会理解他人，即为孩子做好“情绪管理”，让孩子从小就拥有优质的情商。

　这里所提到的“情绪管理”，是时下最流行的教育方式之一，即通过情绪管理教育，让孩子学会倾诉和表达快乐、悲伤、紧张、胆小等各种情绪。

　同时，教育孩子学会聆听别人谈话、欣赏别人优点、对待生活中得失等。这不但有利于孩子的身心健康发展，还会有助于提高孩子的人际关系与解决问题的能力，帮助孩子形成良好的心理品质，而这一切，也是奠定孩子成功人生的基础。

　儿童在5-6岁时学会了调节自己的情绪，开始使用一定的策略来掩饰自己的情绪，掌握了简单的表现规则。在做了大人禁止做的事情后，为了逃避惩罚，掩饰自己的负罪感，掩饰自己的真实情绪，孩子会学会撒谎，但是他们的策略是简单的，很容易被成人发现。成人这时也不必发怒，要先检查自己的禁令是否合理，和孩子讲清楚道理，同时要记住，原先如果申明要惩罚的，就一定要执行。

　此时的爸爸妈妈，更要细微观察孩子的情绪变化，鼓励孩子说出心里真正的想法，然后告诉孩子正确的情绪应对方法，这样孩子的应对策略才会更加有效。

　幼儿情绪管理的能力

　儿童情绪管理的能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪包括两个方面的内容：第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。

　觉察情绪、表达情绪，以至于利用情绪被认为是情绪管理的要素。情绪是指感觉及伴随感觉而来的想法、生理状态以及心理状态，同时它也蕴藏着表现某些行为的倾向。幼小的儿童已经是个情绪的个体，能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪，三至六岁的儿童对情绪已大致了解。儿童的情绪管理教育对其长大后的情绪了解及情绪表现品质具有重要的意义。

这个现象请本人和家属注意，防止产后抑郁。

因为 怀孕整个的280天中，孕妇体内雌性激素逐步升高。在生产前达到最高峰。这是个持续渐进的过程。孕妇本人的感受不大，同时 妊娠反应啦，后期胎儿的胎动了 等等孕期反应，孕妇本人对雌性激素逐步增高是没有特别大的异常体会的。

但生产后，随着宝宝出生，孕妇怀孕终止了，体内的雌性激素是快速回落，如此的激素水平的巨大幅度的波动，产妇就会有所感受，这个感受就是 产妇本人莫名的感受 委屈、心情低落，总感觉心情不好，如果此时由于新生儿的照顾和家人之间的正常摩擦，都会激发产妇的抑郁状态，这就是我们常说的 产后抑郁。

分享这些内容，就是希望提问者本人及家属，从理论知识和生理常识中 懂得，家里的产妇为何月子期间甚至出月子后，会如此敏感呀，多疑、情绪不稳呀，不是脾气不好就是心情郁郁寡欢的，家人要理解这不是产妇本人故意的，是激素水平波动诱发的，家人要多引导，多关爱，多陪产妇听舒缓音乐，看欢乐的视频，多与宝宝亲子互动 游戏 ，出月子后，身体 健康 允许情况下，多陪产妇户外阳光散步、多接触大自然的绿色和花草 等等 都是辅助产妇可以自我康复，促进激素水平与自我感受的协调性统一的，这更防止产后抑郁发生，远离不良情绪，不仅产妇身心 健康 ，对宝宝也是促进 健康 快乐成长

妇专委特邀心理问答专家志愿者沈荟馨：

为了完成妊娠和分娩，孕期里孕妈体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素都会不同程度增高。但是随着孩子出生，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生“断崖式”变化，再加上身体虚弱，面对全新的家庭角色和自我认同危机，新妈妈很容易会产生兴趣低落、情绪易波动、易激惹等心理问题。国外把这段经历一段叫做“Baby Blue”，出现这种状况的的妇女会经常感到疲累，自我评价低，抱怨增多。

据中国精神科医师协会的一份数据调查显示：

中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达50%~70%，超过10%的人如照料不周会发展成严重的抑郁症。

分娩后第一周，约50%-75%的女性出现产后抑郁。10%-15%患产后抑郁症。（不同于产后抑郁，前者是一种症状，而产后抑郁症是一种精神疾病,是产褥期精神综合症中最常见的一种类型,一般在产后6周内第一次发病,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。其发病率国内外报道有差异,西方国家报道为10% 20%,国内为536% 1109。但随着 社会 竞争的加剧和对该病认识的提高,其发病率逐年升高,严重危害产妇及婴儿的身心 健康 。）

值得引起注意的是，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。

这些数据说明，尽管产后新妈妈出现负性情绪确实很常见，但这绝不代表“正常”。产后抑郁绝不是“小题大做”，而是每日都在我们身边上演的人间悲情故事。只有以自己的血肉之躯亲身经历了这一切的母亲群体才能深有感触，其他人就算不能感同身受，也应该心怀敬意与爱意，设身处地的帮助新妈妈尽可能的排忧解难。

以下几种缓解产后妈妈情绪低落的方法供参考：

1准爸爸需要从“婆婆妈妈”的身后站出来，为新妈妈提供更多的精神与 情感 供给，尽全力与妻子共同承担哺育自己后代的责任；

3新妈妈需要积极主动的投身产后康复，不要总把自己当“病人”，适量运动、多去户外散步、恢复旧的社交生活圈子都非常有利于产后心态调整。同时，这个阶段的女性也要为自己的心理 健康 承担起责任来，建议多学习一些管理情绪的心理技巧（比如“正念”练习）；

4如果新妈妈出现整日昏昏沉沉、凡事都提不起兴趣、经常性的哭泣或情绪激动，甚至影响到自己和家人的日常生活，建议尽快求助于专业心理 健康 机构。

刚生完小孩，心情非常低落，怎么办？

其实这个问题也很简单，先要弄明白自己到底为什么心情很低落，找到原因，然后去沟通解决，但总体来说，还是可以从以下几个方面去改善：

1 听听音乐

都说音乐是有疗愈作用的，心情不好，听听音乐，就可以平复一下心情的，当然，音乐也要听比较平和或者有节奏感的，如果不好的心情再加上悲伤的音乐就会起到反作用了。

2 看看书

看书真的是一个很好的缓解心情好方法，也可以看一些情绪管理方面的书籍，如果真的不想看书，也可以买一些语音方面的听听。听听一些小品相声等 搞笑 的段子，缓解压抑的情绪

3 适度的户外运动

找个晴朗的好天气，出门带上瑜伽垫到公园草坪上做做瑜伽，既能感受一下大自然，还可以锻炼一下身体。实践证明，适度的晒晒太阳，出出汗，是有利于放松心情，愉悦身心的；

4 友情分享

周末约上几个要好的朋友聚聚，在一起聊聊天，把自己的苦闷向朋友讲讲，听听朋友的建议，或许在朋友的开导下，能够很快的走出来

5 多学习一些 育儿 知识

往往很多的妈妈有宝宝后，总是担心宝宝身体是否 健康 ？是否各方面的营养达标？宝宝哭闹是什么原因？作为一个新妈妈来讲，这些担心都是正常的。但是也不必太过于担心，建议多参加一些 育儿 讲座或者看看 育儿 知识，了解宝宝不同时期的特征，心里就不会那么紧张了。

总之，新妈妈在有宝宝后都会有一段时期情绪比较低落，属于正常想想，希望题主这位妈妈能够快点适应新的生活。

意味与过去的决裂

孩子的降临意味着与过往生活方式的决裂，比如你曾经是干练的职场女性，意味着你要转变角色做一个全职妈妈，从之前的有收入自立的女性转变为被人养着的“闲人”，同时要告别过去的朋友圈过着相夫教子的生活。当其他妈妈度过了泪眼汪汪的阶段，再一次充分享受当妈妈的乐趣时，患上产后抑郁症的妈妈却变得越来越焦虑、痛苦。也可能她在生产前就开始抑郁了 ，生完 宝宝后还是一直抑郁。还有一些妈妈，她们在生产后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。　

产后抑郁症的表现症状：　　

以下是产后抑郁症最常见的几个症状。不过，但就算妈妈不时出现其中的几种症状，很可能也没有患上产后抑郁症。毕竟，做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样，可以预见这中间一定会有起起落落。但是， 如果你有不少以下症状，并且持续时间超过2周，就应该去看医生了 。　　1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。　　

2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。　　

3、食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。　　

4、睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。　　

5、精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。　　

6、身体异常疲劳或虚弱状态。　　

7、思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。　

8、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。　　

9、有反复自杀的意念或企图。

产后抑郁治疗方案

我建议产后抑郁要跟传统意义上的抑郁症治疗方案，要区分对待，不能一概而论。目前临床上治疗抑郁症的药物有四类，大多方案大多是平衡神经递质摄取水平，选择性5-HT再摄取抑制药 代表药氟西丁（百忧解） 副作用：头痛，乏力，体重下降，惊厥，性欲降低等 心血管疾病和糖尿病患者慎用。还有：帕罗西丁，舍曲林 、氟伏沙明、西酞普兰 。副作用是显而易见的，同时将来停药导致的戒断反应盒依赖症都是一个不小得麻烦

同时有了宝宝同时意味着哺乳， 抗抑郁症药物的残留在一段时间里不会全部代谢干净，很可能会通过哺乳被宝宝摄入，所以我一贯推荐中医疗法跟自我心理疗法相结合的方案来应对产后抑郁症

通常可以采取下列方法（同时需要家人的理解跟配合）：　

1、一怀孕即开始进入母亲角色　通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习 育儿 知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。　　

2、对产后情绪变化多一些了解　在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去孕妇学校学习，对产后抑郁症多一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。　　

3、孕期坚持运动以提高体质　常坐办公室的孕妈咪，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。　　

4、产后不要过多人打扰　产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈咪的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。　　

5、尽情投入享受运动有助振奋精神　产后多做运动，特别是在心情不好时。最好选择自己能够尽情投入的享受运动，这样有助于释放不良情绪，让自己的精神振奋起来。　　

6、帮助新妈咪认同母亲角色　新妈咪要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝贝，经常与他们 情感 交流，积极采取母乳喂养，这样可发挥母亲间的交流和鼓励，消除自认为无能的心态。

7、最好在娘家坐月子　在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯，可帮助新妈咪化解照料小宝贝的无措感，并能理解她们的身体痛苦和内心烦恼，经常过问她们的痛痒。

根据中医药食同源的理论，可以试试以下几种食疗的方法：　　

1柴胡疏肝粥　

柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药各10克，炙甘草5克，大米50克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可疏肝解郁，适用于产后忧郁、胸闷烦躁等。　　

2参芪沙棘粥　　

人参、黄芪、沙棘、枸杞子、*羊藿各10克，大米100克，冰糖适量。将诸药择净，水煎取汁，与大米加清水适量煮粥，待熟时调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日2剂。可疏肝解郁，交通心肾，适用于产后忧郁、心悸易惊、失眠多梦、腰膝酸软等。　　

3参灵枣肉粥　　

党参、灵芝、大枣、龙眼肉各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟 时下白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可补益心脾，养血安神，适用于产后忧郁、疲乏无力、多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、肢倦神疲、饮食无味、面色少华 等

自我心理疗愈

这也是我要推介给大家的一种自我心理疗愈的方法，是从自己的认知自己的意识方面切入自己的情绪，自我挖掘情绪以下的实质，通过提升意识水平不断挖掘潜伏在情绪以下的潜意识层面的伤口在哪里，俗话说冰冻三尺非一日之寒， 有的人可以安然度过，有的产后就抑郁了， 这其实是一个漫长的累积过程，只不过生孩子是一个触发事件。

通过《了凡心疗愈》你可以像剥洋葱般为你揭示情绪背后的本质，认识自我获得安在当下的艺术，通过自我认可给自己足够的安全感，撕掉别人给你贴的标签活出自我，这是一本关于智慧的圣经，带你走向从来未曾达到的神性的领域， 辅助现场疗愈系统性的提供了10余种情绪的解决方案，也为志在从事心理咨询人士提供理论基础，帮助越来越多的人！

同时希望家人对于产后抑郁症多多包容，如果你的妻子刚为你诞下宝宝，在你享受为人父亲喜悦的同时请多关心你的妻子，产后抑郁症是个比较麻烦的事，希望你的耐心和爱心能够让你的妻子早日康复！

敬爱的妈妈，请不要难过，刚生完小孩，因为你的体内一下子被排空，所以有生理作用，心情会受到影响，处于低落状态，这是非常正常的事情，所以，你要坦然接受这样的自己。

还有，请看看你亲爱的宝宝，这个孩子是因为你而来到这个世界的，他（她）需要你的存在，需要你的呵护与奶水的滋养，所以请你有信心的母乳喂养孩子，看着嫩嫩的脆弱的小生命在用尽全力吃你的奶水，会让你的内心的母爱瞬间上升，低落的心情一扫而光。

最后，请你的先生多陪伴你，多谈谈心，陪伴是最长情的告白，是最治愈的方式。

祝你心情愉快，宝宝 健康 成长！

我相信很多新手妈妈都会遇到这个问题，产后抑郁。很庆幸你能及时发现，并求助这个平台。

我是五岁孩子的妈妈，产后抑郁近两年，之前的阴影甚至影响到现在要二胎的决定。

记得大把大把的掉头发，记得哭都哭不出，记得每天临睡前和早上起来都是满脑子后悔结婚的念头，记得低血压低到惊呆老中医，记得娃娃每晚每晚频繁的夜醒。哈哈，负能量太多吧，所以及时发现产后抑郁并找办法解决我认为是超级重要的任务哦

现在探讨下产后抑郁的解决办法

一 希望家人给予产妇多些关怀，我个人希望不光是产妇自己，家人更要重视产后抑郁这个问题。如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来让产妇能够得到充分休息，这是缓解产妇抑郁症状十分重要的环节。还有新手爸爸一定要参与到 育儿 中，给妈妈更多的休息。

二 产妇自我调节。新手妈妈要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。平时可以多和外界交流，逛街，聚会都能有效分解这些坏情绪。

三 足够的休息和饮食。宝宝频繁的夜醒，喂奶，换尿布等都严重影响妈妈的睡眠质量，如果常常失眠或是睡眠品质不良，不但注意力无法集中、精神涣散，也因为无法化解积存在身体及心理的压力，让你很容易出现生气、躁动等情绪上的反应。当然人们都说吃会使人愉悦，这里推荐几个食疗对抗抑郁，香蕉，深海鱼，葡萄柚等等。

当其他妈妈度过了泪眼汪汪的阶段再一次充分享受当妈妈的乐趣时，患上产后抑郁症的妈妈却变得越来越焦虑、痛苦，也可能她在生产前就开始抑郁了生完宝宝后还是一直抑郁，还有一些妈妈在生产后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症，她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。那么我们一起来看看如何预防产后抑郁症吧。

一 在做新妈妈之前我们可以看书，甚至网上了解些妊娠包括婴幼儿护理方面的知识，减轻对妊娠、分娩和养育婴儿的紧张恐惧的心理，尽早了解学习育婴技能避免婴儿到来时手足无措。

二 照顾新生儿产妇会精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易情绪低落从而导致产后抑郁症的发生，产妇要尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉。

三 缺乏来自他人的支持是产后抑郁症非常重要的因素，尤其来自配偶的支持。配偶和家人要了解学习孕产妇照顾和育婴知识，多给予理解、关心和支持，外来的支持可以将负性应激的影响降到最低。

四 家人在照顾孩子的忙碌中别忘记观察产妇的情绪，如发现有产后抑郁的一些表现应及时劝解、疏导或咨询专业机构；一旦确诊尽早干预以避免病情加重带来严重后果。

作为抑郁两年的过来人，我很庆幸最后挺了过来，我也想再次呼吁大家，重视产后抑郁，真的很重要。

生完小孩的孕妈妈，经历了漫长的十月怀胎，身体上发生了巨大的变化，同时心理上也发生了变化，既有对生孩子的心理恐惧，又有对身材走形的担忧。而在荷尔蒙的作用下，身体的各种状况也会令孕妈妈们感到焦虑不安。这种心情不能得到很好地调节，会一直从孕期到生完小孩心情都很低落，甚至有的孕妈妈会患上产前产后抑郁症。

对于这种情况，建议孕妈妈多看一些和孕育有关书籍，通过了解孕期的各种变化，适时地调整自己的心理状态，科学孕育，把着重点放在胎教、营养补给上。家人特别是爱人要多给予关怀，让孕妈妈保持好心情，对生孩子这件事情充满期待而不是恐惧。另外，可以用音乐舒缓压力和调节焦虑感。

孕期心情调节得好，生完孩子自然不会有心情低落的情况。即使心情低落，看到宝宝，什么坏心情都会烟消云散，特别是喂宝宝母乳的时候，感觉到自己身为母亲的那种自豪感和幸福感，什么心情都会忘却的。

我来说说吧。对于多数妇女来说，生育宝宝是件喜事。然而有许多母亲在分娩以后感到哀伤, 害怕, 恼怒, 或焦虑。担心喂养不好小宝宝担心体形恢复不好，失去对丈夫的吸引力还是有其他的缘由呢

作为已经经历过的宝妈，我想告诉你们。 许多新母亲在有了宝宝以后，感到悲伤, 恐惧, 愤怒和忧虑，这是正常现象。多数新母亲都会出现这类轻微的感觉，叫做产后消沉。 有时这些感觉也叫做"宝宝消沉"。产后消沉几乎都在几天后自行消失。（请宝妈们放心，一定可以很好的度过。）

所谓的产后抑郁，只有不到10%的可能性。不必担心啦

那剩下的，大约70-80% 妇女在分娩后有产后消沉。 大约在宝宝出生后2-3 天, 她们开始感到抑郁,焦虑及心烦意乱。 她们会莫名其妙地向新宝宝, 丈夫, 或其他子女发火。她们：会没有明确原因哭泣。

还有，产后抑郁的一个主要因素是缺乏来自他人的支持。宝妈配偶的稳定支持，是怀孕期间和产后的最佳安慰。老公愿意承担家务和分担照料宝宝，是极大的帮助。（一定要让老公多理解你噢）

我就大哭了一场。有时又在大街上就向老公大发脾气！幸好我的老公明白这是产后抑郁的表现。总是安慰我。我闹完，那个劲儿过去了，又心疼老公。

其实，我跟你们说吧。网上那些什么“音乐疗法”“行为调整”“转移焦点”“自我鼓励”“自我鼓励”这些方法都起不了什么大用。老娘发起脾气来，还哪有心情想这些东东 ！

说白了，有个好老公在身边一直陪着你，比什么方法都有效！希望宝妈们一定要告诉自己的老公， 他才是你坚强 的后盾。

办法我也说了一些，宝妈可以试着做做。但是，自己的 老公是最重要的！

一般来说，产后抑郁障碍患者会有这样的症状出现：比如情绪低落，焦虑，精力体力下降，伴随各方面能力下降，比如整晚都合不上眼、记忆力下降等等。这些新妈妈往往很难照顾好宝宝，也会影响到宝宝的心理和生理的生长发育。

更严重的情况，新妈妈会失去自理生活和照顾婴儿的能力，甚至会产生自责自罪、悲观绝望，甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为（可能因利他性自杀而伤害孩子，比如说点煤气自杀，也有可能是先伤害宝宝，再自杀），国内外已经出现过不少案例是有这样的情况。

如果您也怀疑自己是“产后抑郁”患者，你可以试着先填写一份爱丁堡产后抑郁量表（EPDS），这是一份比较科学严谨的量表。你可以先填写好自查一下，如果数值显示你确实是有这样的倾向，建议去正规医院就医，在医生的确诊下服药治疗。不要担心听到“吃药”就觉得是一个严重的疾病，实际上产后抑郁是高发疾病，能够通过吃药控制和治愈的，不要担心。

希望这个回答可以帮到你，但是记得要行动起来！

　这是很常见的一个问题，可以说属于产后抑郁的范围内，只是轻或重而已。

　刚生完小孩子，产妇身体原本就经受过非常大的创伤，需要一段时间的休整才能恢复，可偏偏，孩子生下来就是需要照顾的，除了个别家庭环境比较优越的能有保姆帮忙，大部分人还是会亲自参与照顾孩子。

　　于是，每天二至三小时，甚至更频密的哺乳，产后的不适，孩子的哭闹，家人 育儿 观念有分歧等，都会造成妈妈身心的压力加重，如果此时得不到丈夫的关怀，得不到家人的理解与帮助，妈妈们确实会非常崩溃。

　做到以下几点，也许可以缓解这种情绪：

1、丈夫尽可能多点关怀，多点帮忙照顾小孩，不能事事都甩手让太太去解决；

2、如果与老人家的 育儿 观念有分歧，可多沟通科学 育儿 的方法，实在无法改变老人家的思想，可以尝试请 育儿 嫂回来照顾；　

3、除了有适当的休息，建议可以在精神状态允许的空闲时间，看一点轻松的电视剧，能缓解心情不爽；

4、心情太低落时，让自己妈妈陪在身边，这个时候你实在太需要妈妈的关心了，也只有自己的妈妈才会真正了解自己，爱护自己；

5、多与孩子作交流，看着他伊伊呀呀的，你会忽然觉得人生有了希望。

　　总的来说，从女孩一下子过渡为母亲，责任太大，落差也太大，明明从前每晚都可以去运动、追电视剧、泡吧、逛街，一下子有了个娃，整个人就困住了，很多女性可能一时无法接受。但其实这个阶段会过去的，要相信孩子是会一天比一天好带，你会一天比一天懂得如何当妈，也会在不久的将来，重新找回自己的生活。

妈妈唱儿歌激发宝宝情感

　妈妈唱儿歌激发宝宝情感 ，国外有实验证明,听妈妈唱歌的宝宝会比听妈妈说话的宝宝安静的更久一些。儿歌是宝宝启迪心智的需要。下面一起去看看妈妈唱儿歌激发宝宝情感相关内容。

妈妈唱儿歌激发宝宝情感1

　 ☆甜甜小嘴巴

　游戏目的：

　让宝宝感受儿歌的韵律和节奏，增强宝宝的语言和记忆能力。

　 游戏步骤：

　1妈妈唱儿歌：“小宝贝，甜嘴巴，喊着妈妈，喊爸爸，喊得奶奶笑‘掉牙’。”

　2当唱到“小娃娃，甜嘴巴”时，妈妈用手点一点小宝宝的嘴巴。

　3妈妈哼唱时配合夸张表情，逗宝宝笑；宝宝笑了的时候，可以借机亲亲他(她)。

　 游戏互动：

　这个阶段的宝宝虽然他还不懂儿歌的意思，但喜欢儿歌欢快的节奏，更喜欢家长给他念儿歌时亲切而又丰富的表情和动作。宝宝需要通过看家长生动的表情来更好地理解儿歌。

　 温馨提示：

　妈妈每天坚持给宝宝念1-2首儿歌，每首儿歌要多念几遍。念儿歌时，应配以丰富的表情和动作。宝宝会对大人的表情产生好奇。而且儿歌的节奏也会让宝宝感到十分愉快。

　 妈妈须知：

　儿歌游戏很重要，如果把握适当，可以很好地激发宝宝的思维。另外，听音乐有助于培养宝宝的节奏感和韵律感。音量的大小、节奏的快慢，乐曲所要表达的各种情感等等，这些来自方方面面的'刺激不仅可以帮助宝宝辨别声音，对提高宝宝记忆力，开发宝宝智力也很有助益。

　 ☆车车开动了

　 游戏目的：

　锻炼宝宝的平衡感，训练宝宝快慢远近的感觉，同时帮助宝宝克服恐惧感。

　 游戏步骤：

　1、把一条浴巾铺在床上，让宝宝先仰卧在浴巾上。

　2、妈妈用双手拉住宝宝头部浴巾的左右角，向前拉动，一边拉，一边对宝宝说：“我们坐小车，小车开了，有好多好多大人，还有好多好多小朋友，他们离我们远了……他们离我们越来越远了……”

　3、当拉到宝宝的枕头边停下来时，要告诉宝宝：“到站喽！宝宝下来了，我们到家了。”

　 游戏互动：

　当浴巾行驶时，宝宝会很害怕很恐慌，妈妈这时的笑脸和声音是对宝宝最好的鼓励。拉浴巾的时候，妈妈要匀速前进，随着浴巾的不断行驶，宝宝会逐渐适应这种感觉。宝宝看到眼前的事物由远及近，这对宝宝的日后形成开阔的思维很有好处。

　 温馨提示：

　行驶中妈妈要不停地告诉宝宝，“看见”什么人了，当然也可以栩栩如生地描绘其他的景色或者宠物之类的，这样才会有效果。同时，注意不要拉动太快，否则会让宝宝害怕，适得其反。

　 妈妈须知：

　宝宝大脑的发育与视觉的发育是密不可分的。人靠各种感官功能从外界摄取信息供大脑加工、处理、储存，进而又不断促使大脑向更高级形式发展。而信息摄取的83%来自于视觉系统。

妈妈唱儿歌激发宝宝情感2

　 儿歌对宝宝的重要性

　儿歌，对宝宝实在是太重要了。首先，儿歌对宝宝和语言发展大有好处。 因为儿歌朗朗上口，合辙押韵，宝宝爱听，也容易跟着妈妈学。

　其次，儿歌短小精悍，便于宝宝记忆，宝宝一学就会，增强了宝宝的自信心，锻炼了宝宝的记忆力。

　第三，通过说儿歌，还能扩大宝宝的知识面，使宝宝学会使用形象语言，描述动物及事物特征。第四，儿歌有明显的节奏感，宝宝通过说儿歌能体会语言节奏。

　儿歌是不可忽视的早教素材,是宝宝身心发展的“复合维生 素”儿歌作为一种教育载体，无论就其形式还是内容来说，都有着不可忽视的价值。

　就其形式而言，用于诵读的童谣由于语言浅显、明快、通俗易懂、口语化、节 奏感强，经常吟诵，可以帮助孩子发展语言表达能力，用于演唱的儿童歌曲则旋律优美、节奏和谐、情感真挚，可以给宝宝以美的享受和情感熏陶。

　就其内容而言， 不同主题的儿歌又有着不同的功能侧重，如描述事物的儿歌可以扩大宝宝的认知范围，数字儿歌可以帮助宝宝形成数概念，绕口令类的儿歌可以帮助孩子矫正发音 等。

　另外，儿歌由于结构短小，易记易诵，孩子在轻松学会的同时，往往还可以获得一定的自信和成就感，这又对培养孩子的非智力因素大有裨益。

　总之，儿歌对于宝宝审美能力的培养、完美人格的塑造、智力的开发、道德品质的提升甚至身体的健康发育都有着积极的促进作用，可以说是孩子身心发育的“复合维生素”，我们在早期教育的过程中，一定不要忽视它的作用。

　 儿歌对宝宝的意义

　 1获取知识

　儿歌的内容，大多数是描述一般生活情景或者是动物、植物的自然景观，有些含有色彩数字，富有想象力，情节生动，可以激发孩子的想象力，满足儿童好奇的心理，帮助孩子获取知识以及社会认知。

　 2情感教育

　儿歌吟唱中，优美的旋律、和谐的节奏、真挚的情感可以给儿童以美的享受和情感熏陶。心理得到满足。而幼儿唱儿歌，则是情感的外泄过程，并能从中体验模仿成人的劳作和生活，验证自己的经验和记忆。

　 3文学启迪

　最早的文学形式是诗歌，儿歌也是诗歌形式的一种，容易被儿童接受，可以作为最早的文学启蒙。儿歌可以丰富儿童的词汇，增强表达能力，同时可以扩充知识，提高想象力和叙述能力。

　 4品德教育

　有些儿歌也蕴含着伦理道德或劝勉讽戒的教育性内容，使儿童能得到陶铸品行、美化性灵的好处。儿童因深入地领悟到诗歌里的情感和意境，而受到深刻而具体的熏陶。如此，不但能充实儿童的涵养，对儿童的品德教育，尤其可以收到潜移默化的作用。

　 教宝宝说唱儿歌的注意事项

　 1、妈妈要充分发挥主导作用

　相关研究表明，自胎儿期开始，宝宝便对母亲的声音充满依赖性和敏感期，他们喜欢母亲的声音甚于其他声音。

　因此妈妈说唱出来的儿歌往往更容易被他们接受，明白了这一点，妈妈最好多多利用这个优势，在教宝宝说唱儿歌过程中发挥主导作用，最好自己背一些儿歌，在照看孩子的时候配合所见所闻随机诵读，以更充分地利 用儿歌的教育价值。

　比如，带孩子玩滑滑梯的时候，可以唱儿歌滑滑梯，排好队呀滑滑梯，滑滑梯，大家不推也不挤，不推也不挤，慢慢上，别着急，啦啦啦啦啦啦啦啦滑滑梯，这样，孩子既可以结合实物理解了儿歌的内容，又可以结合儿歌儿童深化对实物的认识，一举两得。

　 2、及时帮孩子排除必要的理解障碍

　虽说孩子以机械识记为主，即使不理解的儿歌也能相对轻松地记住，但如果能在陪孩子说唱时及时解释一些抽象的词语，则可以更好地发挥儿歌在启迪心智方面的功能。

　比如，教宝宝唱《小星星》这首歌时，如果孩子对“一闪一闪亮晶晶”这句话还没有感性认识，妈妈就不妨把她抱到阳台上看看夜空中的亮晶晶的小星星是如何闪烁的，借以帮助孩子更好地认识这一自然现象。

　 3、注意发挥儿歌的示范和引导作用

　必要的时候，可以让儿歌发挥引导和示范作用。比如，宝宝学了好孩子要诚实(小花猫喵喵叫，喵喵叫，是谁把花瓶打碎了

　爸爸没看见，妈妈不知道。小花猫对我叫，喵! 喵! 喵! 小花猫你别叫，你别叫，是我把花瓶打碎了。好孩子要诚实，有错要改掉小花猫对我叫喵! 喵! 喵! )

　这首儿歌后，再遇到孩子撒谎的情况，妈妈就可以背诵给她听。然后借机给她讲讲道理，比直接批评指责孩子更有效果哟。再 比如摘星星做眼睛 (天上星,亮晶晶，我要把它摘下来，送给盲童当眼睛) 这首歌，可以教育孩子有爱心。

小班活动中喂娃娃是运用了幼儿的社交能力和认知能力。

1社交能力

了解感受倾向、学习合作。在小班活动中，幼儿之间喂娃娃的行为可以培养其社交能力。喂娃娃需要了解娃娃的感受倾向，这可以让幼儿学会体会他人的情感并从中学习合作，例如：当娃娃不开心时需要给予安慰。

2认知能力

培养观察力、提升记忆力。喂娃娃也可以提高幼儿的认知能力。前往龙门客栈论坛下载游戏获得最佳实践。通过观察和模仿成人的喂娃娃过程，幼儿可以培养自己的观察力，准确地观察娃娃的喂食需求。同时，这项活动也有助于提升幼儿的记忆力，因为需要记住娃娃吃东西的频率、方式等等。

3情感体验

发掘情感表达方式、加强亲子关系。娃娃是幼儿的玩具，但活动中并不只是让幼儿简单地给娃娃喂食，更重要的是通过这个过程发掘幼儿的情感表达方式。喂娃娃可以增强幼儿与家长的情感联系，让他们表达自己的情感和需要。

4塑造责任心

培养照顾意识、建立责任心。在小班活动中，幼儿所扮演的角色变为了小保姆，喂娃娃是一项排除干扰、专注照顾的任务。这个过程中，培养了幼儿的照顾意识，让他们感受到自己付出的力量；同时，喂娃娃也会让他们产生一种责任感，让幼儿在做某些事情时，会思考自己的行为是否负责，并且愿意尝试为自己的行为承担后果。

总结

小班活动中的喂娃娃可以运用幼儿的社交能力和认知能力，增强了幼儿情感体验、塑造责任心。这是一个非常好的小班活动，可以丰富幼儿们的生活经历。