孩子X型腿很严重，应该怎么解决？

儿童的X型腿可以通过佩戴矫形器逐步得到矫正。儿童的骨骼正处于发育过程中，所以这个时候的治疗效果一般比较好，这个时候佩戴矫形器可以达到很好的效果。

如果成人的X型腿佩戴矫形器，一般对成人的骨骼发育问题没有影响，所以只有手术才能完全治疗。对于X型腿的患者，越早治疗效果越好。在青春期的早期阶段进行干预，儿童通过佩戴矫形器可以逐渐恢复正常。当患者成年后，只有手术才能完全恢复。

X型腿分为先天性和后天性，如果是先天性，建议尽快到医院就诊，看是否有合适的治疗方法。对于后天的X型腿，可以通过一些方法来锻炼。1 椅子塑形练习。坐在椅子上，双腿弯曲，膝盖向下约2/3的位置。膝关节左右打开，略宽于肩部，保持背部挺直。注意不要挨着椅背，屈膝抬起左腿放在右大腿上，双手分别放在膝盖和左脚尖上，用右手向自己的方向慢慢按压脚踝，约10秒左右，各做三次。2 家庭练习。坐在凳子上，双手放在后面，脚放在地上。膝盖弯曲成90度角，用软物压紧脚踝。将你的脚抬离地面，深吸一口气。尽可能地抬高你的脚，然后放松并返回。这样做大约各做20至30次。

如果病人有X型腿，有几种方法可以治疗。1 1双腿坐直，双手撑地后，在两膝间夹一软物，用橡皮筋捆住踝关节，练习5分钟，要求小腿强行夹物。2两腿打开，两膝尽量向两侧分开，站好后，屈膝半蹲，慢慢抬起脚跟再放下，反复抬起和放下脚跟，直到小腿有酸胀感。3 坐在椅子上，两手背撑，脚踝支撑一物体，双膝并拢，然后直腿抬起至水平，再落下15至20次，每次做三组，在缓解症状的同时，如果症状没有缓解或加重，建议患者在第一时间去医院进行有效治疗。

小孩的腿部骨骼生长并非一次成型的，2岁前，大部分孩子都会出现轻度的O型腿，两腿是对称性的弯曲，空隙一般低于3cm，这种情况一般是生理性的，伴随着腿部骨关节的生长发育，这种情况会渐渐地改进。小宝宝在2岁之内的O型腿是正常的生理性弯曲，只需两侧对应的弯曲；股骨头和踝关节均弯曲；

个子正常范围，走动时无膝外摆；膝外摆就是指在发展向膝盖骨短暂性的凸出的状况，合乎生理性弯曲，不用解决。那什么才算是真真正正的“O型腿”？O型腿是指平躺释放压力时髋关、膝盖骨、膝关节没有在一条直线上，膝盖骨外移，导致两脚挨近时，膝盖骨间有间距，可高于3-6cm，

外观设计相近英文字母“O”。让宝宝当然平躺着，把尿不湿和裤子都脱下，随后轻轻的将小孩的两腿弄直闭拢，两脚当然挨近。这时候父母能够测一下小孩的膝盖骨间的间距。如果这个间距低于3cm,表明正常的；假如膝盖骨间距在3cm-6cm中间，父母能够观查，大部分学龄儿童归属于生理性的，随之成长发育会自己改进，仅有很少一部分归属于生理性的，父母必须紧密观查，必要时必须就医检测；

假如小宝宝膝盖骨间间距超出6cm ,则表明宝宝也许存有O型腿的很有可能，这时候提议父母带娃去就医，请医生开展进一步的确立分辨。小宝宝的生长发育都会有自身的规律性，三翻六坐八爬是大动作发展规律，因为个别差异，每一个孩子的大动作生长发育也存有迟早差别，只需不必逼迫小孩去做他目前还不要做的，例如强制站起宝宝学步，一般都不容易发生腿部发育异常的。

孩子o型腿怎么办？如何纠正o型腿？o型腿是一种很难看的腿型，很多名家都就写过o型腿遭人歧视的小说，成年人o型腿不能当兵，有的工作不能做，甚至找对象的时候， 对方比较挑剔，瞧不起有o型腿的人。家长一定要注意孩子的腿部发育，如果发现有o型腿的前兆，一定要及时干预，杜绝形成o型腿。

工具/原料

无

1 幼儿o型腿，无需矫正

小婴儿出现o型腿是很正常的现象，可能是睡觉姿势引起的。一般随着孩子年龄的增加，o型腿就会逐渐消失。到了七八岁的时候，小孩子的腿型基本上已经决定了，如果此时都没有o型腿，或者o型腿不明显，那么恭喜，以后都不会有o型腿了。

2 部分幼儿，自行矫正

孩子o型腿怎么办 ？一些小孩子有o型腿，但是不严重。孩子的腿还没有彻底发育，所以还是有纠正可能的。现在网上有很多关于o型腿的纠正操。这些坚持做下去，孩子的腿形一定可以纠正下来。为了巩固矫正效果，家长可以自行买一些保健工具，在医生指导下进行矫正。

3 比较严重的，坚持去医院矫正

如果o型腿已经比较严重了，那么自我矫正几乎没有效果了。此时仍不要放弃一线可能，孩子如果未成年，那么还是可以矫正回头的。家长需要做的是坚持带孩子去医院矫正，不要怕花钱，也不要心疼孩子，坚持就医一段时间后必有效果。如何纠正o型腿？

4 严重影响日常生活的，手术治疗

有孩子的o型腿很严重，甚至是恶性的o型腿，已经到了严重影响生活质量的程度，那么可以通过手术的方式解决问题。现在关于o型腿的矫正手术种类还是很多的。小编提醒大家要注意手术背后的风险，o型腿不是万能的，如果可以慢慢矫正就没有必要去开刀。

5 防治o型腿，补充维生素d

孩子出现o型腿的主要原因是因为缺乏维生素d。孩子快速发育阶段一定要多吃瘦肉类，如果体内的维生素d不足，那么孩子就会出现佝偻病的症状。有的人认为维生素d=钙，遂给孩子大量补钙。这是不正确的，维生素d来源很多，包括光照等等，应该多带孩子出去走走，以免缺维生素d。

6 远离骑跨玩具，杜绝o型腿

某先锋文学著名作家曾经写过一篇小说，一个少年从小就想当骑兵，从小就用木马玩骑兵游戏。这样做的后果在于：他变成了o型腿。等到他去医院治疗的时候，已经错过了治疗年龄，骑兵没当上，还被人嘲笑。此小说可以表明，在婴幼儿阶段，不要经常玩木马一样的玩具，容易造成o型腿。

注意事项

孩子o型腿怎么办？如何纠正o型腿？来自网络。

1、x型腿的自我矫正办法，让孩子坐在椅子上面，两只手尽量往椅子后面伸开，同时孩子的叫足踝出夹住一点东西，夹住的东西可以由薄逐渐变厚，但以不要让孩子受伤为宜，夹住之后让孩子腿慢慢往上抬起，知道夹住的东西落下，然后反复这样锻炼，逐渐增加难度就可以矫正了。

2、还可以让孩子的坐在地上，最好是腿弯曲做在地上，或者是盘腿坐在地上，然后膝盖慢慢的像两边翻开，注意不要过于用力，让孩子自己往外翻就可以了，稍微有一点点疼痛为最好，坚持一两秒然后返回去，这样反复也可以起到矫正x型腿的目的。

如果孩子在稍微大一点的时候可以通过锻炼的方法矫正，这个时候可以教孩子踢毽子，别小瞧了踢毽子这项运动，对于矫正x型腿是非常管用的。

平时可以给小孩补一下钙，当然如果很严重，还是建议去医院看一下

　　儿童时期，要是小孩长期处于一种姿势，腿就有可能变形，很多父母都是当时没注意到这个问题，后来才知道后悔。下面是我为大家整理的小孩x型腿矫正方法，供大家参考!

小孩x型腿怎么矫正

　儿童时期，要是小孩长期处于一种姿势，腿就有可能变形，很多父母都是当时没注意到这个问题，后来才知道后悔。好在小孩子还没有成年的话，还是可以慢慢矫正过来，下面给大家介绍一下小孩X形腿怎么矫正好。

　矫正方法一：

　挺胸收腹直立，两脚尖并拢向前，然后做下蹲运动，注意脚尖不要分开，以20次为一组，每天做个2~3组。下蹲能最大限度活动下肢，对纠正X形腿是最有效的。

　矫正方法二：

　两脚分开平行站立，像体育课上的热身运动一样，以脚尖为轴，脚跟向内向外作旋转运动，再以脚跟为轴，脚尖做同样的旋转运动，每次各做20～30下。

　矫正方法三：

　端正地坐在椅子上，用橡皮筋或者绳子把踝关节捆住，或者膝盖间用力夹一个小东西，这样持续5分钟。就跟有经验的妈妈晚上睡觉会用绳子捆住婴儿的腿一个道理，其实就是在避免腿变形。

　矫正方法四：

　还有一个方法小孩子应该会很乐于接受，向内侧踢毽子，就像平时玩的那样，注意的是两腿要交替进行。因为X形腿是踝关节外翻，这种运动可以慢慢纠正孩子的腿形。

针对病因治疗很关键

　生活中小孩X型腿的例子也不少见，这都是一些家长对孩子身体的疏忽造成的，很少的一部分是因为先天的遗传因素。大多数都是因为小儿佝偻病引起的。佝偻病是一种婴幼儿常见营养性疾病。由于维生素D摄入不足，引起体内钙磷代谢紊乱和骨骼发育异常。人工喂养儿，尤其是胎龄 较小的早产儿特别容易发病。早期可出现神经精神症状，如易受惊、爱哭闹、睡眠不安、多汗等。当出现这些症状时，家长就应引起足够的重视，并及时的给于补钙和维生素D。对于0-6岁儿童推荐使用龙牡壮骨颗粒。

　龙牡壮骨颗粒是专为0-6岁儿童补钙的儿科药物。作为国家一级中药保护品种，龙牡壮骨颗粒创造了畅销30余年、累积销售百亿袋、健康两代人的奇迹，并被全国佝偻病防治科研协作组列为首推中成药，中国儿童保健中心推荐为最佳小儿补钙、促进钙质吸收药品。0-6岁是小儿成长发育的黄金年龄，1岁以内的钙质补充量又是决定宝宝后天骨骼发育的关键。龙牡壮骨颗粒独特的速溶颗粒剂型和微甜的口感，不仅家长冲调方便，而且十分对宝宝的口味，宝宝都爱喝。

　龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂，中药调理脾胃促进食欲消化，西药补钙补充维生素D，有补钙壮骨促消化的作用，能治疗和预防佝偻病、软骨病，对多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。因每包含钙量100毫克，内含足量维生素D，可以满足宝宝需求，帮助钙质吸收，您宝宝如果没有骨骼畸形症状，服用龙牡期间不需要额外补充维生素D和钙质剂。

　以上就是“小孩X型腿怎么矫正”的相关介绍。要注意，现在很多肥胖儿童特别容易变“X形腿”，是由于下肢承受了过重的体重。另外，不少妈妈早早地就给孩子用学步车，其实过早学走路也容易让孩子的腿变形，因为孩子下肢力量不够时，这种辅助器具往往会导致孩子的下肢在外力作用下变形，所以妈妈们也要引以为戒。

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孩子的腿不直怎么办

　孩子的腿不直怎么办，每个人都想自己的腿是修长且笔直的，因为这样会很有气质，但是有些家长发现自己宝宝的腿不直，对于这种情况就很怕影响到孩子的骨骼生长，下面我分享孩子的腿不直怎么办，一起来看下吧。

孩子的腿不直怎么办1

　 孩子的腿不直怎么办

　孩子的腿不直可能是由于缺钙引起的，出现O型腿或者X型腿，妈妈们可以带宝宝去测试下微量元素，如果有缺乏，及时的进行补充。多给宝宝补钙，同时多吃点富含钙的食物，并注意多晒晒太阳，它可以促进钙的吸收。

　 孩子腿型不直的纠正方法

　1、调整走姿：腿型不直的人走路多为外八字，所以要先调整走路的姿势，学会将重心放在腿内侧。正确的走姿应以身体直立、两眼平视前方，跨步均匀。刚开始时可能会觉得很别扭，时间长了就自然了。

　2、一有空就做夹紧动作：一天3到5次，每次15分钟。它能矫正腿型，时间长了。

　3、站姿：不宜长时间将重心落在一条腿上。稍息站立的时候，膝关节会受到向外的力作用时间久了，就可能会形成O型腿。

孩子的腿不直怎么办2

　 孩子腿不直怎么办

　 孩子腿型发育过程

　0~6岁的宝宝，腿不直是正常的。当胎儿时期，宝宝还蜷缩在妈妈的子宫里时，因空间狭窄，宝宝的四肢不能伸展，只能长时间保持弯曲的姿势。所以出生后乃至很长的一段时间内，宝宝的'腿部是不直的。

　随着宝宝的成长，腿型可能会在O型腿、直腿和X型腿之间来回切换。

　 1岁半以前的婴儿期

　腿型呈现15度左右的内翻，看上去就像O型腿。

　 1岁半

　腿型逐渐外旋而变直，变成直腿。

　 3岁~6岁

　腿型开始出现膝外翻，看上去像X型腿。

　 7岁~8 岁

　基本上就有成人的腿型了。在医学上，X型腿被称为膝外翻，O型腿被称为膝内翻，也就是我们常说的罗圈腿。

　 孩子腿不直怎么办

　 帮宝宝做操

　家长就可以每天帮宝宝做一些健身操，按摩拉伸宝宝的腿部。既能促进腿部血液循环，又能帮助宝宝纠正腿型，预防腿型不直的情况发生。比如：将宝宝双腿轻轻拉直，脚跟处并拢，双手轻柔膝盖，每天按摩5分钟。

　 注意给宝宝补钙

　宝宝腿型不直跟缺钙也有关系，缺钙会造成骨骼发育缓慢，容易变形。平时应该适量给宝宝补钙，并搭配鱼肝油来促进钙的吸收。遇到晴好的天气，多带孩子进行户外活动，多晒太阳也能促进钙的吸收。

　 避免长时间站立

　小宝宝的骨骼发育尚未完善，腿部肌肉的力量也很微弱，不能够长时间的支撑身体的重量。因此，不要让宝宝长时间站立，应适当坐下休息。

　 避免趴着睡觉

　很多小宝宝喜欢趴着睡觉，当宝宝趴着睡觉时，脚踝呈内翻或外翻状，时间久了，就会造成腿型不直的情况。为了宝宝以后的腿型，家长应该尽量避免宝宝趴着睡觉。

　 避免跪坐

　小宝宝在学爬或者是学走路的时候，经常会跪着做坐起来。其实这种坐姿是不正确的，时间长了，也会影响宝宝的腿型。家长们应该多观察，一旦有这种情况要尽快帮宝宝挪动双腿，让宝宝盘腿坐即可。

　 孩子腿不直需要矫正吗

　O形腿和内八字都只是正常情况的些许偏差，通常情况下不需要特殊治疗，一般情况下，孩子的腿会在他10岁的时候才变直。

　如果宝宝腿型不直在2岁左右仍然不能自动矫正，且出现加重的倾向，就必须赶紧带孩子去正规的儿童医院检查，让医生给出处置办法，如果果畸形严重或在青少年时期出现畸形，可能需要进行治疗。

有些在学习走路的过程中不得要领，容易养成o型腿，父母要及时纠正。那么如何矫正的o型腿呢？下面为您支招，教您如何矫正的o型腿。

如何判断是不是o型腿？

让站在镜子前，看自然站姿，的膝盖能否靠拢。

1、如果膝盖能自然靠拢，那么腿型并不是o型腿。

2、如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，那么只是中轻度的有o型腿，经常练习两脚并拢动作可以改善。

3、如果膝盖用力夹紧也靠不拢，那么就是重度的o腿型，这对整体的完美有很大的影响，需要花心思去矫正。

如何判断孩子的o型腿是否严重？

常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧时双膝之间的距离。可以用一把尺子量一量常态膝距。

1、常态膝距在3厘米以下，为轻度。

2、常态膝距在3-10厘米之间的为中度。

3、常态膝距大于10厘米的属重度。

如何矫正子的o型腿？

1、平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5-10秒，每组3-5次。

2、双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5-10秒，每组3-5次。然后，按上述办法，换边左腿。

3、双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1-3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10-15次。

4、平躺，膝盖弯曲，双脚分开，与臀部相齐，双膝间放一个枕头，球或者健美轮。身体上拱，构成桥型。保持肋骨与骨盆对齐。不要升高或者降低骨盆的位置，慢慢挤压枕头20次。降低骨盆位置，膝盖向胸部靠拢构成圆弧形，让背部放松。重复两次。做三组。

如果您的孩子是o型腿，请及时按照以上“如何矫正子的o型腿”的介绍进行矫正，养生之道网提醒，家长在矫正孩子o型腿的过程中，最好咨询专家。

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