三级心理咨询师知识点：情绪

　一、情绪、情感概述

　(一)情绪和情感

　1情绪和情感的定义

　情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。

　2表情

　情绪变化的外部模式叫表情。表情包括面部表情、身段表情和言语表情。

　(二)情绪和情感的区剐和联系

　1区别

　(1)情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程，既可以用于人类，也可用于动物;而情感则常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情。

　(2)情感代表的是感情的内容，即感情的体验和感受;而情绪代表的是感情的反映过程。

　2联系

　和情绪相比，情感更具有稳定性、深刻性和持久性。

　(三)情绪、情感的功能

　(1)适应功能。

　(2)动机功能。

　(3)组织功能。

　(4)信号功能。

　二、情绪理论

　(一)詹姆斯一兰格的情绪外周理论

　提出者：美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格。

　主要观点：

　(1)情绪是对身体变化的知觉，即当外界刺激引起身体上的变化时，我们对这些变化的知觉便是情绪;

　(2)强调情绪与机体变化的关系，强调植物神经系统在情绪发生中的作用，所以被称为情绪的外周理论;

　(3)引起了人们对情绪机制研究的广泛兴趣，对推动情绪机制的研究起到了重要的作用。

　(二)坎农一巴德的情绪丘脑理论

　提出者：美国心理学家坎农和巴德。

　主要观点：

　(1)情绪的生理机制不在外周，而在中枢神经系统的丘脑;

　(2)身体变化和情绪体验是同时发生的;

　(3)忽视了外因变化的意义，也忽视了大脑皮层对情绪发生的`作用，也是有缺陷的。

　(三)沙赫特的情绪认知理论

　提出者：美国心理学家沙赫特。

　主要观点：

　(1)任何一种情绪的产生，都是由外界环境刺激、机体的生理变化和对外界环境刺激的认识过程三者相互作用的结果，而认知过程又起着决定作用;

　(2)将认知因素纳入到对情绪发生的解释，这对情绪的认识又是一个进步。

　(四)汤姆金斯和伊扎德的情绪动机一分化理论

　提出者：汤姆金斯和伊扎德。

　主要观点：

　(1)情绪并不是伴随着其他活动产生的一种副现象，而是一种独立的心理过程;

　(2)汤姆金斯直接把情绪看成动机;

　(3)伊扎德认为情绪的主观成分，即体验就是起动机作用的心理机构，各种情绪体验是驱动有机体采取行动的动机力量。

情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性；情绪是对一系列主观认知经验的通称。

情绪和情感都是主观认识的一种感受，但是二者有区别，具体如下：

一、性质不同

1、情绪：情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

2、情感：是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。

二、特点不同

1、情绪：在情绪发生时，又总是伴随着某种外部表现；情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分。

2、情感：它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性。

三、作用不同

1、情绪：符合主体的需要和愿望，会引起积极的、肯定的情绪，相反就会引起消极的、否定的情绪。

2、情感：情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。

情绪和情感具有两极对立的特性。

在一定条件下它们之间可以互相转化（见情感两极性）。情绪具有4个维度：强度（情绪的强弱程度）、快感度（愉快和不愉快的程度）、紧张度（从紧张到轻松的程度）和激动度（从激动到平静的程度）。情感的每个维度都有不同程度的序列。4种维度之间不同程度的组合构成复杂多样的情绪状态。

情绪和情感，人对客观外界事物的态度的主观体验和相应的行为反应，它反映的是主体需要和客观外界事物间的关系。

情绪和情感有三个成分

主观体验：个体对不同情绪情感的自我感受，是三成分最重要的。

外部表现：即表情，包含面部表情、姿态表情、语调表情等，情绪和情感均有外部表现。

生理唤醒：指情绪和情感产生的生理反应，如血液循环、皮肤电活动变化等。

情绪：是受外界干扰而产生的心理活动

情感：是内心自发引起的心理活动

情绪和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程，是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。情绪和情感同认识活动一样，仍然是人脑对客观现实的反映，只不过反映的内容和方式上有所不同。认识活动反映的是客观事物本身，包括事物的过去、现在和将来，以及它们的外部特征和内在联系。情绪和情感反映的是一种主客体的关系，是作为主体的人的需要和客观事物之间的关系。

情绪和情感的区别：

1、情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。

2、情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。

3、情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。

情绪和情感的联系：

情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。