情感类书籍有用吗?

情感类书籍有用吗?,第1张

情感类书籍,公众号现在已经越来越多的占领市场。这些文章一不小心就成了毒鸡汤,也有的只是不疼不痒的鸡汤。但是还有一部分书真的有用。

如何挑选对自己有用的书籍,是一个非常重要的事情。要想从众多的情感类书籍种找到真正有用的,就要看以下几点。

第一点,作者是谁。首先作者一定要是能网上查的到,并且有照片的。因为很多出版社会自己攒稿子,也就是说让别人做枪手代写,再随便安个名字。

这样的情感类书籍往往都是鸡汤或者毒鸡汤,除了浪费钱和时间外没有任何的作用。也不要迷信国外的,什么卡耐基之类的,往往是攒稿子,只有那些真正能被查到简历和照片的才能相信。

第二点,作者的简历是什么样的。如果这个作者被冠与自媒体人,媒体工作者,XX的女子,XX的男子,那么这本书千万不要买。包括没什么名气的作家,自由职业者,撰稿人。千万不能买。

这种作者可能自身的情感都没有弄清楚,更别提专业性了,根本帮不到任何忙。如果作者是专门心理学出身,从事心里咨询行业,或者是心理学博士,教授。那么这类书籍可以购买,因为它有专业性。

第三点,书的目录是什么样的。如果每章节的标题看起来就很文艺鸡汤,那么也不要买,这类书可能就是鸡汤,毫无营养。如果说是专业术语组成的,或者是逻辑清晰,专业性强,那么就可以购买。

毕竟对于情感而言,大多数人最缺乏的是专业知识,不要让不专业的书坑害了你。尤其是一些毒鸡汤,只会让你的情感生活变得混乱而可怕。

我们时代的神经症人格》。作者是精神分析学派的大师,这本书描述了社会文化对人的各种影响——焦虑,抑郁,内心冲突,爱与性的纠结,正常和病态人格等等。写得很客观,而且分析详细,让你明白各种文化/时代/社会因素是怎么影响人类情感的,有条理,逻辑清晰,剖析很深入,有很多普通人不太容易了解到的本质性问题,而且即使你自己就是焦虑或者强迫症患者,也能看得心平气和。

另外一本是《我们内心的冲突》和《神经症与人的成长》。前者实用性更强一点,比如说明了人内心的各种冲突的表现,人类一般的反应方式,努力的方向和结果分析,即使你对号入座什么的,也不太容易让你内心惶恐,因为里面有很多实用剖析和建议,不是会吓到人的内容。结合前一本读更好,就能从理论到实践都了解下来。后者走得更远一点,如果你具有通过精神分析来改善自我的能力和意愿的话,可以读后面这本。

另外阿德勒的书也不错,《超越自卑》《理解人性》这种也可以看看。

另外,一些专门给心理分析师看的,讲分析技巧的书倒不推荐看(给心理治疗师的礼物什么的),案例和分析的理论可能会超过一般读者的分析能力,又很容易带入造成混乱,所以还是慎入。

以上这三本是卡伦・霍妮的三本书

1.嘤嘤鸣矣,求其友声------<<诗经小雅伐木>>

2.投我以桃,报之以李------<<诗经大雅抑>>

3.投我以木瓜,报之以琼琚------<<诗经卫风木瓜>>

4.结交在相知,骨肉何必亲------汉乐府民歌<<箜篌谣>>

5.丈夫志四海,万里犹比邻------三国魏曹植<<赠白马王彪>>

6.海内存知己,天涯若比邻------唐王勃<<送杜少府之任蜀州>>

7.相知无远近,万里尚为邻------唐张九龄<<送韦城李少府>>

8.少年乐新知,衰暮思故友------唐韩愈<<除官赴阙至江州寄鄂岳李大夫>>

9.以文常会友,唯德自成邻------唐祖咏<<清明宴司勋刘郎中别业>>

10.同是天涯沦落人,相逢何必曾相识------唐白居易<<琵琶行>>

11.人生结交在终结,莫为升沉中路分------唐贺兰进明<<行路难五首>>

12.人生交契无老少,论交何必先同调------唐杜甫<<徒步归行>>

13.友如作画须求淡,山似论文不喜平------清翁照<<与友人寻山>>

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