如何建立情感恋爱的经验啊？

要想建立情感恋爱的经验，首先就是要全身心的投入，做一个对感情特别专一的人，而且一定要学会换位思考，一定要为对方着想，只有这样长期下去，你的亲家才会期待的非常多。当你知道尊重对方的时候，对方也会尊重你的。

心中有爱就要表达，哪怕是一个眼神、一声问候。表达爱意的方式有很多种，最浪漫的，莫过于做你爱吃的饭菜，在你累了的时候给你揉揉肩，天冷了为你披上外套，你伤心了陪你喝酒。不需要什么惊天动地的事迹，只希望你能把快乐和温暖留住，因为我是真的想与你分享!

玫瑰花对一个女孩而言的确是最细心的挑选。颜色艳丽对于你的爱情来讲，都是代表圆润，代表着富裕。给女孩11粉色玫瑰时，你就会发现她脸部挂着璀璨的笑容，并且你也会发觉，她心里都是在期盼着有一个人来爱自身。

寻觅深爱的人，很多人都是尽了全力以赴。假如你用心，只要有创新，坚信女孩一定能了解你的想法。一个人对这段感情的用心程度上就更能反映出去。要知道仅有擅于告白的人才算是一丝不苟想要与你相处的人。上边就讲解过，男孩最浪漫的表白方式，假如小伙伴们没有追求过女孩的历经，可以学习或是有经验的还可以参考一下。要一个人感受这份爱，很多时候都要行动起来，假如你闭口不谈，不可以清楚地表达自己的情感，同时也会使那一个女孩觉得你不足用心。每一个女孩在爱情眼前都希望有一个男孩用心，一种对自身负责的行为。如果你能把这种感觉表现出来，并融合你的表述方式。让女孩感觉你就是自身这一生所爱的人。正视自己的觉得，应对喜爱的人，一定不要害怕追求完美这些难点，如果你学好追求完美，坚信所有的难题一定会得到解决。

陈宇自身条件并不差，但是他的女朋友长了一张"网红脸"，性格还很好，所以陈宇就非常没有安全感，担心女友被别的男人盯上。

"跟她交往真的又骄傲又担心，一方面听见兄弟们艳羡的语气，我觉得倍有面儿，但是一方面想到她公司里喜欢开**玩笑的猥琐男，我就替她担心，而且她公司里的老总是个年轻的高富帅，怕搞潜规则什么的，她顶不住诱惑。"

陈宇想着上班的时间没办法在一起，下班之后对方所有的时间就属于自己了，每当对方有聚会的时候陈宇都要跟着去，美名曰"认识一下你的朋友""保护你"，虽然对方很反感但也没说什么。

陈宇对女友是千般宠溺，她想要什么就递上什么，钱都花在女友的购物车里，但是自己一年也置办不了几件衣服，女友多次说过这个问题，陈宇也只是说：你开心就好。

慢慢的陈宇觉得女友开始有事瞒着他，跟闺蜜约的时候也不带着他，陈宇手机也翻过，也偷摸跟着女友过，什么都没发现，就在他松了一口气的时候女友却突然提出了分手。

女人一旦对你变得冷淡，对跟你交往提不起兴趣来，那就说明你对对方的吸引力下降，而在案例中陈宇吸引力下降的原因有二：

控制欲强

因为对于情感需求的强烈，很多男人会将这样的需求衍生成为情感上的控制欲，控制对方的社交，越界打探对方的隐私等，这样的行为会导致女性在恋爱中得不到应有的尊重，恋爱体验直线下降，负面的恋爱体验不断增多和累加，就会使双方产生分手的后果。

情感投资过多，失去吸引力

过度投资会让你的框架尽失，你无条件满足女人的需求，会让女人觉得需求满足的太轻易，从而没有什么成就感，也不会珍惜，物以稀为贵，她的潜意识里会觉得你们的感情来得太廉价，已经无法给她带来刺激感，于是潜意识里认为你没有吸引力。

1审视自身，提升行动力

在日常生活中不经意呈现出的矛盾隐患，很可能成为你们感情破裂的导火索。分手的教训已经使你清醒，不要再一味进行争辩和纠缠，正视自己身上的问题，无论是有意或无意形成的，都要开始进行有意识的改正。先从根源上解决自身的问题，再去挽回才更有优势。

你改正自身问题的过程，就是你自身行动力提升的过程。提升自己的行动力才能更好地维持感情，通过这样的方法降低你们之间的情感矛盾点，主动对你们之间的问题进行磨合，女人看到你行动上的改变，才会对你进行重新审视，逐渐忘记你在她心中的负面价值。

2重视女人需求，增加爱情投入

在爱情中，因为长期无法满足对方需求而分手，那么在你的爱情挽回里，就要对症解决这个问题，开始学习了解女人的需求，根据女人需求进行适当的供给。女人的需求不一定会直接说或是表现出来，这是你就要根据自己对对方的了解进行判断和推测，知悉女人正确的情感需求，才能更好地做一个匹配对方的男人。

在了解了对方的需求之后，你要学会进行相应的给予。不要一味的跪舔对方，也不要为了满足自我需求而忽视对方，当女人需要陪伴或是帮助时适时出现在她的身边，不需要时也不要去盲目刻意打扰。按照女人需求的给予她，会使女人觉得你们之间的爱情匹配度更高。

3、稳定情感基础，升级恋爱关系

随着你的自我改变的成功，你们的感情基础在不断坚实，这时候你要学会在导师的建议下试探她是否愿意和你在关系上更进一步，以此来确认对方是否愿意给你升级关系的窗口。

如果她对你的这些试探表示排斥，说明她现在不愿意给你升级关系的窗口，你要立刻停止这种行为，把关系重新拉回友谊区，继续增加感情基础。等到她对你的试探不再排斥的时候，说明她愿意给你升级关系的窗口，你现在需要加深这种暧昧，暧昧达到一定程度，挽回就是自然而然的事情了。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。

橘子情感(juziqinggan018)，您身边的爱情指导挽回专家。

1、在晚上表白比在白天表白更容易成功。这是因为，在白天我们的大脑处于理性思维的巅峰，而在晚上情感更为丰富，容易被感动，也更容易冲动。

2、遇到喜欢的男生，不要过度矜持，应该不断给予一些小小的甜头暗示，让他有继续追下去的希望。

3、男生约你时，即使再喜欢，也不要急着答应，可以适当拒绝，另行约时间。偶尔给予他挫败感，才会激发他更多的斗志。

4、引导男生对你付出，比如今天让他帮忙修理个什么电器，过几天又请他搬个家。男人付出得越多，越容易懂得珍惜的可贵。

5、适当的吃醋，让他感觉到你的紧张，你的情绪，你的较真。通过情绪渲染，他会感受到你对他的在乎，这比你对他说“我爱你”更令男人心动。

6、约会时，偶尔尝试自己买单，学会礼尚往来。经济独立和人格独立的女人，会让他对你更尊重。

7,、学会站在他的角度揣摩他的心思，做一个懂他的女人。善解人意的女人，会让男人觉得你无比的懂他，让他感觉到他的情感和情绪能在你这里产生共鸣，他会在精神上开始依赖你。

8、距离产生美，即使你再爱一个人，你也要学会利用距离制造感情中的美。小别胜新婚，偶尔消失在他的视线里几天，他会开始不习惯，魂不守舍，开始懂得你的重要性。

9、给男人灌上一碗“温柔”的汤药，让他在你这里得到心安和轻松，当他感觉到他离开你再也找不到比你更好的人。你尽管负责柔情似水，他才会不负情意。

10、偶尔学会做一个笨女人，让他觉得把你放在哪里他都不放心。让他对你付出成为一种习惯，让他觉得全世界只有他才能照顾好你。女人对于男人而言，有时就像领土，付出越多，越不甘被人抢走。

11、不要吝啬赞美他，学会不断给他一些蜜糖，让他心花怒放。男人在征服你时，越有成就感，越容易把你宠成小女人。恋爱时，女人一定要切记：你强他则弱，你弱他则强。

12、男人对于性的探索比女人要强烈，所以搞定男人的肾，等于绑住他的腿。偶尔大胆一点，学一点两性技巧，做一个像妖精一样的女人，让他意犹未尽，永远探不到底。

13、培养一些共同兴趣，做一个有共同话题的人。漫长的岁月里，彼此之间有得聊，才有趣。有趣的人，谁也舍不得放手。

14、打入他的内部圈子，多和他一起去见他的朋友。和他的朋友成为朋友，等于给自己安插眼线，能第一时间收到关于他的所有动态信息，当然你也能深入了解他的过去和他的人品。

15、偶尔制造浪漫，女人喜欢惊喜，其实男人也一样。爱情，需要用仪式感一次次的去刺激，感动越多，所建立的爱情基础则会越牢固。

16、坚持活出自我，不为他而改变自己。保持初心，永远别忘了，你的独特，才是最闪耀的光芒。

17、别总是埋怨生活不公平，积极面对生活，男人其实更喜欢有内心有力量的姑娘。你有多坚强，他就会有多心疼。有时，抱怨只会让男人躲得远远的，因为谁也不喜欢负面情绪。

18、拥有爱的能力。所谓爱的能力，就是解决你们相爱时所产生的矛盾和问题。少在他面前“作”，男人大多经不起“作”的考验。学会提升自己解决问题的能力，等于在不断经营你们之间的感情，这样的女人“事少”，男人相处起来觉得十分轻松。

19、在他难过和受到挫折时，陪着他，不要过多的劝他，让他有安静的思考空间。当他疯时，你陪着他疯，疯过之后，鼓励他站起来，温柔地拥抱他，给予他最坚强的力量。

20、坚持交朋友的习惯，不给予他十足的安全感，激发他的猎守的本能。偶尔若即若离，会让他挖空心思将你捧在手心。假想的竞争力，会让男人为你展现更多的优点。

1． 倾听朋友的诉说。 作为朋友，你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼，他便要找一个发泄情感的对象，而你作为朋友，能够真诚、耐心地倾听对方的诉说，就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中，你不仅耐心地倾听，而且时不时地插上一两句富有情感的安慰话，抑或为朋友出出点子想想法子，朋友的情感就会因衡而步出沼泽，他会觉得有你这样的朋友才是真正的依靠。这样，朋友的情感公加深，友谊更会与日俱增。有一个女士因婚娈心情极端苦闷，于是，她向女友打电话意欲倾吐烦恼；然而，那些天，正赶上这个女友工作繁忙，没能抽暇倾听那位朋友的倾拆：结果，那个女干终因一时难以承受情感的压抑而愤然轻生。如果当时能忙里偷闲听听那个朋友的诉说并稍稍作些安慰，朋友就不会走上绝路。 2． 朋友也要分亲疏 朋友，虽然都交际圈中最为友好或可靠的交际对象，但是，人性复杂，与朋友交际，也要深思慎交，分出亲疏。根据常情，大凡成为朋友者，有的是趣味、性格相投，有的是抱负所质相仿，有的是文化层次相近，有的是人格清高、心灵相通等等。从交际的原因而言，有刎颈之交、莫逆之交、患难之交、君子交、忘年之交、一面之交、市道之交、世交、故交等等。无论你是什么原因的朋友，经过一段时间有 交往后，你应有所选择，应该有亲有疏。比如，有的朋友情感诚挚、冰清玉洁，自然可以真诚深交；但也有的是出于某种功利目的而投向你的，一量利益达不至或者当你穷困潦倒对他已无利用价值时，他便离你而去像章这样的朋友是不可深交的。更有甚者，更应该抑或保持一定的距离为好。 3． 求人情要适可而止 人们交朋友，自然离不开人情往来。 然而，人还必须不可多求。你求人一次，人家帮了你，倘若你不太知趣，一而再、再而三，得寸进尺，那么，朋友对你这样的人便会生厌、生怨，如此，朋友之间的关系就难以为继了。还有的人，不考虑对方的承受能力，为了满足自己的需要，搞友情强制，这也是使朋友反感的行为。小刘的收入不多，每月的工资除正常开销外，便所剩无几，因此积蓄有限。然而朋友小张欲买房，非让小刘借给他三万元钱不可，小刘无能为力，不但未满足小张的要求，还因小张搞友情强制而产生反感。 4． 在朋友最需要时到场 面对鱼龙混杂的社会、变化多端的自然，谁也不能保证自己万事周全不求人，谁也不夸口自己终身无危难，因此，人们遇到难处总渴望得到别人帮忙。所以，作为朋友，在别人需要你帮助的时候，一定要及时到场并真诚地伸出手去帮朋友一把，使朋友渡过难关。只要偿把握好这一交际原则，朋友与你的友谊将会日益加深。 5． 交际住来要有“度” 中国有句极富哲理的话叫“物极必反”。生活中，任何过头的东西都会，走向它的反面。朋友之间的交际也是如此，过往甚密，反容易出现裂痕：而把握适中的度，才能使朋友间的友谊间的友谊成为永恒。这是因为，每个人无论在文化、道德、性格、处世态度、做事潜能，及至家庭情况等方面都会存在差异，这种差异的大小，有时会与朋友间的交际频率成正比，即交际越频繁、越过密，拉得也就越大。所以，朋友间的交往，无论是相处的时间次数、距离等等，都要保持逢到分离，才能达到“意犹未尽、情犹未了”的意境，才会因朋友的到来而欣喜，因朋友的离去而思念。 6． 不要将朋友理想化 世界上没有两片相同的叶子。尽管朋友跟你气质相仿、兴趣相近、性恪相投、但朋友毕竟是个活生生的人，跟你总会有些不同之处，总会有这样那样的不足，总会有自己不愿人知的秘密。所以，跟朋友交际，不要过于将朋友理想化，不可把朋友的一切言行都以“我”为参照物。首先，要容忍朋友的缺点，所以，你一旦发现朋友的缺点，要抱着“将军额上跑马，宰相肚里能撑船”的宽宏气度，容忍朋友的缺点，并选择合适的时机和方法善意地帮助他克服缺点。其次，要让朋友保留“自我”。你与朋友交际，不可强求朋友必须是你的“翻版”。要让朋友拥有自己的爱好、自己的个性。如果你主观武断、独断专行地要求朋友的爱好，跟你一样，那么，朋友将会离你而去。再次，要尊重朋友的隐私。不要让朋友事事都该禹你报告，似乎朋友有事不跟你通气，就是对你不忠，就不够朋友。你若如此专横，用如此理想化地标准去要求朋友，朋友也会对你怨而生恨的。 7． 正确把握友情与爱情 男女之间之间除了爱情，应该有友情的一席之地。男女之间存在着性别的差异，但是，只要注意把握好尺寸，是可以建立健康、高雅、纯洁的友情关系的存在。这就要求男女同事之间，男女同学之间等等，都有友情关系的存在。这就要求男女之间要把握好友情与爱情关系；一是男人不中冒犯女人的尊严，应尊重女人的人格；二是男女双方都有应该认清友情与爱情的区别，友情只是男女之间的一种友好往来，而爱情却要向对方负有某些责任，比如，家庭婚姻等等，它有一定的专一性约束性。因此，友情与爱情之间有着一条不可逾越的鸿沟。 8． 朋友之间也要说“不” 朋友之间常常有事相托相求，这是政党的。但也有的人相托相求的事常常超出原则范围和客观现实。比如：有的朋友托你办的事超出了你的主承爱能力，是你无能为力的；还有的朋友托办的事是违资助你的主观意愿的等等。如果遇到此类情况，作为朋友，你应该果断地说一声“不”。因为，首先，违反原则的事，你若干了，一旦东窗事发，你与朋友都将沦为阶下囚或违纪者；其次，超越你承爱能力的事，你无能为力，如果不说明情况予以拒绝，反而会因为事不办成而伤害彼此友谊；再次，有违你意愿的事你不拒绝，会影响你与其交住的情绪，也会妨碍你与朋友之托应该讲究方式方法，不可态度生硬，冒冒失失。常用的方法；一是可耐心劝阻，言明利害关系；二是可扎实说明情况，让朋友理解你的难处；三是迂回发婉转处置，巧借其它方法帮助完成朋友委托之事。 9． 不要单纯追求功利性交往 交友互利，是人之常情。但是，切勿把与朋友往来单纯作为工利交往，因为，朋友之间的交往。除了有事相互帮助之外，还有思想交流、知识互补、情感抚慰、怡情悦性等方面的作用，如果朋友之间一味地追求功利性闪往，那么，这样的朋友是不会长久的。 10． 给朋友留有自由的时空 人们跟朋友交际，是为了幸友谊，但朋友除你这外还可能另有交际圈。因此，你首先要允许朋友跟与你意见不合的人交际。当你发现朋友另外所交的人正是跟你曾有磨擦的人时，你应该宽宏倘若你对此眼里容不得沙子，去责怪朋友，那么，朋友将左右为难。其次，不可将朋友的交际半径仅仅局限在你的空间里。如果你不管别人乐意不乐意，客观上允许不允许，都把朋友“缚”在你的身边，只能适得其反。因为，你即使“缚”住了朋友的身，却“缚”不住朋友的心，朋友多半会由此怨而生恨，离你而去。 总之，交友得法，友谊长久，反之，朋友之间的友谊会如同昙花一现，稍纵即逝。但愿人都能掌握科学的交友方法，进而使你我与朋友的友谊地久天长、永葆青春