为什么会有暗恋这样的情感？

有人认为，暗恋也是一种很美好的情愫，其实我一直不赞成暗恋。后台总会收到很多读者的留言，暗恋的很多，都有一个共同特征，总是期望着我从他们提供的暗恋对象的只言片语，去解读对方是否对自己有爱意。

为此我感到很苦恼，同时也替她们感到很悲哀。苦恼是因为哪怕是专业的心理咨询师，甚至加上高端的设备，也无法准确地判断出一个人对另一个人的感情。

因为人的感情本来就是幽深复杂的东西，何况它还在不断变化。有时候，一个人连自己都不可能完全地了解自己。

可是很多读者会因为对方的一句话、一个眼神、一个动作而或悲或喜，常常影响了自己正常的生活。暗恋就像是一个漩涡，越是靠近中心，便越深陷其中，不可自拔。最后皆大欢喜的少，痛不欲生的多。

爱情本来就是个世纪难题，而暗恋的人，顾虑更多。因为自卑，觉得自己不足够好，对方应该不会喜欢自己；觉得对方没有足够的表达，自己不敢先表白，觉得不够矜持；害怕开口以后被拒绝，最后连朋友都没得做。

其实爱情之所以让人难过、痛苦，不在于爱情本身，而在于我们需要回应，所以纯粹的暗恋是不会太辛苦的，因为没有过多的期待，没有期待爱情会降临在自己头上，只要每天看到对方就心满意足了。

但是，大部分的暗恋却不是这样的，她们每天都在期盼着、等待着爱情的降临；等待着对方先表白，所以，对方的一个眼神或者一句话，都可以让一个人在心里发生一场海啸。

我没有办法去解决这些人的苦恼，但是我觉得一个人在爱情里活得清楚明白一些，应该就会快乐一些。

比如在爱情里我们最纠结的，最想知道的，便是对方爱不爱自己，于是百般试探，千般观察，最后还是不得要领。

其实，我想说，作为成年人没有清晰表达的爱意，都是错觉。成年人的爱情是什么？是在一起！是无论时间还是空间的阻隔，无论贫穷还是富有，我都想和你走余生的路。

那只能怪你自己没勇气，你暗恋他，他根本不会知道，如果你早鼓起勇气告诉他你喜欢他的话，现在在一起的80%是你和他，既然内个是你最好的朋友，那你现在只有祝福的份了。人不能在一棵树上吊死，希望你以后记得教训，爱他就要告诉他，不然他一辈子也不会知道。过去的事就告一段落吧！快去找属于你自己的幸福，祝你很快就能找到属于你的另一半。GO GO 加油！！!

暗恋一个人十几年，可能是因为以下原因：

1 对方特别吸引：你被对方的外貌、性格、才华等某些特质所吸引，并且这种吸引力一直持续着，让你无法从对方身上移开视线。

2 没有机会表白：在暗恋的过程中，如果一直没有找到适当的机会来表白自己的心意，可能会让你感到在心理上难以释怀。有时候，也可能因为害怕拒绝和面对结果而一直没有勇气说出口。

3 其他情感问题：暗恋一个人可能会与自己的其他情感问题有关，例如心理依赖、孤独、寂寞等。暗恋成了一种情感寄托，成为了安抚自己情感需求的方式。

4 未能放下过去：有时候，暗恋一个人也可能是因为对过去的感情没有放下，或者是因为过去的经历让你对爱情产生了某种不信任或者恐惧的情绪。暗恋成为了一种避免再次受伤的保护机制。

5 爱情幻想：暗恋一个人还可能是因为将爱情幻想得太美好，产生了一种迷恋的情绪。你可以想象自己和对方在一起的场景，但却没有勇气去实现这个愿望。

我了解的暗恋，是一种放在心里想说又说不出口，看到暗恋对象会脸红心跳的情感；假定，当你有了一个暗恋对象，你的眼里心里，都是对方的好，觉得对方一个不经意的小动作，都能让你回味良久；有过！觉得不好受！似乎有座大山压在胸口！人人总是说爱就要表达出来，话虽如此但对我来却很难！我历来没有面对面说我爱你什么的！面对面很难说出口对我来说！由于我总有一个想法在困着我，总是觉得我本人的才能不够不能给她想要的爱情！既然不能给何苦让她跟着我享福呢！

可假如说了我爱你，她同意了还愿意陪着我一同吃苦，那对我来说太看不起本人！可假如说了我爱你，她不同意，我心里也会意安理得！但我不想这样，我只是默默的看着她，假如哪天需求我的时分我会议不反顾！但我也晓得这天得等良久！如今早已物是人非了！爱所剩不多啦！但是，暗恋假如不断放在心里，而被暗恋的对象又不断呈现在你的生活中，时间久了，很容易憋出内伤；当然，本人就会想要马上逃窜。在擦肩而过的时分，趁对方不留意，会成心悄悄的蹭对方一下。

眼光经常留恋对方比方说看她在做什么，有没有听课，和谁讲话等等。能够为那个人付出一切。会为他（她）穿上本人以为最漂亮的衣服，想惹起对方的留意或关注。看到对方和别的异性讲话会不快乐，很享用对方的眼神，但是又不敢直视。就是有说不尽的喜欢，说不尽的心酸，说不尽的开心与难过，说不尽的不舍，他晓得你喜欢他和他不晓得有什么区别呢。

难过的开心的只是本人，他照旧过得云淡风轻，原来啊，这种一个人的爱，只是本人在内心里本人和本人演了一出感情大戏，一个人兵荒马乱，一个人宣布开端与完毕。你看我啊，明明明白很多很多道理，但照旧很喜欢你啊，学会本人开端变优秀吧，既然这么难过又什么也得不到！

暗恋，是一种美丽的感情。它像是一轮皎洁的月亮，温柔地照亮着内心的深处，让人在无声的夜晚感到无限的温馨和柔软。

暗恋，是一种苦涩的感情。它像是一串清香的忧伤，时时刻刻缠绕在心间，让人在寂静的黑夜里感到孤单和无助。

然而，无论是美丽还是苦涩，暗恋都是一种不可抑制的情感。当这种情感达到一定的程度，就会激发出表白的勇气和决心。

那么，暗恋到什么程度才能表白呢？这个问题并没有标准答案，因为每个人的感受和情况都是不同的。但是，当你感到内心的热度和激动已经足够强烈，让你无法控制自己的情感时，或者当你感觉到另一方对你也有一定的好感和暗示时，那么就可以考虑表达自己的爱意了。

在表白时，一定要真诚地表达自己的感情，不要隐藏自己的真实想法和感受。同时，也要尊重对方的选择和决定，不要强求对方接受自己的感情。无论结果如何，勇敢地表白都是一种值得鼓励和赞美的行为，因为它代表着内心真挚的情感和勇气的展示。

单恋的人将深情藏在心里，却又急切、焦灼不安地期待这对方的爱情吐露。长时间的感情压抑和失望，会加重忧郁和苦闷。在单恋的状态下，人们心情烦躁、情绪低落，敏感多疑，注意力下降，学习、工作效率低，失眠，厌食，严重者会造成忧郁症，影响身心健康，影响正常人的生活。所以，这种非正常的感情一定要排除。可以利用以下这些方法来摆脱单恋的困扰：

1、移情

将自己的注意力转移和集中到努力地学习和工作中，当人出于极度的繁忙之中时，就会无暇顾及感情问题。

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2、倾诉

把自己的心事告诉密友，让对方分享你的痛楚。

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3、直接向对方表达爱慕之情

如果他接受了你的爱当然是最好的，如果他找出各种理由劝你放弃对他的爱，你就知道你们情缘已了，但是交个普通朋友他是不会拒绝的。这样，你的单恋苦恼也可解除不少。若是被拒绝了，你可以大哭一场，或大怒一回，这对你来说也是人生必经的一次磨炼和情感体验。成也就成了，不成也算对自己有一个交代，起码他知道你的心意了，这就够了。

爱情

4、运用心理学上的贬值法

某些东西，由于人们对它的态度不同，其价值也就不同。这个时候就可以将其"贬值"，降低其在心中的地位，进一步摆脱对它的依恋。这个时候多想想对方的缺点，对自己的无情等等，把你心中那个他完美的形象打破，然后再一点点的消除对对方的迷恋。

爱情

其实单恋也是一种美好的爱情体验，运用好可能成为你完善自己的动力，在爱情这条路上，每一段爱的经历都是一种生命的体验，人们会在爱的过程中迷惑、困顿，但是只要调试好自己的内心，每一段爱的经历都能给你心灵带来润泽。

暗恋是一种特殊的情感体验，它需要一定的时间、情感沉淀和成熟思考来判断自己是否真正能够面对和承担表白的后果。一般来说，表白的程度取决于暗恋对象的个性、关系和你们之间的互动情况。以下是一些可能需要考虑的因素：

1对方的个性：不同的人有不同的性格和喜好，有些人可能会比较直接和开放，而有些人则可能更加内敛和保守。因此，你需要了解对方的个性和喜好，看看他/她是否对你的暗恋有所察觉，或者是否对你的表白有所准备。

2关系的程度：如果你们已经是朋友或者熟人，那么表白的程度就会相对容易一些。但如果你们只是普通的朋友或者陌生人，那么你需要考虑一下对方是否愿意与你进一步发展关系，或者是否已经有了心仪的对象。

3互动情况：你们之间的互动情况也会影响表白的程度。如果你们已经有了一些共同的经历和活动，那么表白的程度可能会更加自然和轻松。但如果你们之间没有什么共同点，那么表白的程度可能会更加困难和尴尬。

综上所述，表白的程度需要根据具体情况而定。如果你已经暗恋了对方很长时间，并且觉得自己已经足够了解对方，那么可以考虑逐渐向对方表达自己的感受。但如果你们只是普通的朋友或者陌生人，那么表白的程度可能会更加困难和尴尬。因此，在表白之前，你需要认真考虑自己的感受和想法，并且准备好应对可能出现的结果。

不同的人对于表白的程度和方式有不同的看法，以下是一些可能的标准：

1你是否感到与对方有深入的交流和了解，以至于你可以放心地将自己的感受和想法表达出来？如果是这样，那么你可以考虑直接向对方表白，因为你已经有足够的信心和安全感。

2你是否已经确定对方也对你有同样的感受？如果是这样，那么你可以考虑直接向对方表白，因为你已经有足够的信心和安全感。

3你是否已经准备好承担可能的拒绝或失望？如果是这样，那么你可以考虑直接向对方表白，因为你已经有足够的信心和安全感。

4你是否已经准备好接受对方的回应或反应？如果是这样，那么你可以考虑直接向对方表白，因为你已经有足够的信心和安全感。

在表白之前，你需要认真考虑自己的情况和对方的情况，确定自己是否已经准备好承担可能的拒绝或失望，并且已经做好了接受或者拒绝的准备。同时，你也需要尊重对方的感受和想法，不要强迫或者压力对方做出决定。最重要的是，要以诚挚和真实的态度来表达自己的感受和想法，不要过度渲染或者夸大。

两个人的感情就是一场心理博弈，当你暗恋一个人的时候，这场“战役”就已经开始了，那你应该怎样在这场暗恋中不动声色地和Ta增进感情呢？

制造偶遇的机会，似有若无的肢体接触能让感情迅速升温

增加了见面的次数，增加了见面的机会，在很多约会时的基础上让彼此的心更加亲密。在人与人的日常交流中，长时间见面往往和见面的时间不一样令人印象深刻，你们见得次数越多，你们的关系也可以变得更加亲密。

男人和女人之间不经意的小碰触，会让你们简单缩短距离，留下一些暧昧的小感情。这只是个小把戏，你可以喷一些香水，一些味道比较淡、或者比较自然的香味，但是也需要一些新鲜的、有点印象深刻的香水，或者是洗发水。这些都可以增加他对你的印象，即使他在和你接触时看起来很平静，但是他的心底一定会泛起波澜，对你非常心动，你们的感情也会迅速升温！

了解Ta的择偶标准，让自己朝着这个方向靠拢

了解Ta的择偶标准，可以从他的同伴入手，前提是不要让他知道你在打探Ta的择偶标准的事情，所以你要小心谨慎，不要让他发现了，你可以收买他的朋友帮助你完成这个计划，同时要和Ta的朋友打好关系，他们在以后可能会帮助你很多，理解了同伴的选择标准后，你再慢慢地去接近这个标准，让你自己变得非常完美，他见到你肯定会心动的！

制造一个完美的第一印象，他对你的第一印象会发展成你们感情良好的基础。人与人之间交流的过程中，第一印象是非常重要的，这在心理学上叫作首因效应，如果你在刚开始没有给对方留下一个好印象，那么在之后你们的关系可能就不会继续发展下去了。