遇到喜欢的人，很尴尬怎么办。

应付尴尬的十大法则 1可以脸红，但是不能心慌； 镇定，再镇定。当尴尬突然出现的时候，瞬间的脸红虽然在所难免，但绝对不能心里慌乱。那样既无补于事，又容易让别人觉得懦弱。 2不要轻易辩解，越早承认过失也就越容易被人谅解； 3勇于自我解嘲 既然尴尬的局面已经不可避免，就应当拿出足够的勇气来面对现实，甚至直接向尴尬挑战。 4随机应变。将尴尬时刻转化为自我宣传的机会； 善于随机应变地处理情况不仅可以使尴尬不再那么难堪，而且提供了不可多得的自我表现的机会。李君一直是公司里默默无闻的一员、在一次向新人介绍公司领导时，他误将公司总经理的名字读错，当时现场安静异常，总经理面露不悦。他觉察后立即转而介绍自己，说完后又补充道："我们公司的领导从来没有架子，但在这个公司，除了领导的名字什么都不许错。"紧张的场面一下松弛下来。 5装傻充楞，置有形的窘境于无形的无知之中； 这是厚脸皮的万用灵方。它可以轻而易举地将尴尬施加的影响摒弃出去谁都知道傻子总被人们嘲笑，但从未有尴尬时刻，因为傻子做傻事没什么新鲜的，他自己也不在乎。虽然我们不是真的要当傻子，可是在特殊时到采用一些特殊方法来脱危解困又有什么不好呢 6迅速撤离现场； 惹不起躲得起，三十六计走为上策。如果你的确没有勇气和能力应付尴尬出现时你的最佳选择就是迅速撤离现场，越快越好。对那些天生胆小怕事但是异常敏感的人来说，提前预见尴尬发生的可能性或是当尴尬的事态销有苗头时就赶快离开，实在是妙不可言的高招。再大的掌力如果没有受力的脸也不过就是一阵风罢了。 7将计就计，化不利为有利； 利与不利从来就是相对而言，只要找到关键点，化不利为有利并非没能。对一个刚刚工作的女秘书来说，还有什么比上班后的第一批信件中就有两封寄错了地址更令人尴尬呢然而，24岁的刘**在知悉情况后马上打电话向客户致歉，并且在客户拒绝后连续打了一天的电话，最后终于感动了对方。这两位客户也通过此事了解了她认真的工作态度，以后与该公司的业务也总是通过她来接触。 8转移尴尬； 医学上有所谓的移痛法，当一种难以征服的痛苦被另一种较易征服的痛苦替代时、前一种痛苦往往在后一种痛苦的作用下逐步失去原来的痛感，这种方法同样运用于尴尬时刻的自我调节。当然，转移尴尬还有另一种形式，就是将尴尬转移到旁观者的身上，不过必须注意一点，你所转移的尴尬应该是善意的制造玩笑的契机， 9故作心理脆弱； 人们普遍同情弱者，在尴尬出现的时刻你应当立即做出过激的反应，可以是懊悔不已，可以是痛苦万状。总之，你一定要让别人看起来心理异常脆弱，仿佛刚才的事情已经过度地伤害到了你的自尊心。一般情况下，人们在看到你的"惨状"后肯定不会再对你穷追猛打、尴尬也就不了了之。 10予以强烈反击； 这是应付尴尬时最应谨慎的方法。他首先要考虑对象的身分，其次是环境，再次是反击的力度把握。因为尴尬本身并不是大得惊人的问题，充其量是一个过失，所以在决定予以反击之前一定要搞明白自己反击的目的何在。假如反击的结果是解脱了自己而伤害了别人，那最好放弃；假如反击的结果是皆大欢喜那么不妨一试。这类结果直接体现着当事人对另一方人的了解和反击的力度的精确把握。宗旨只有一条：利己也不损人

问：如何解决我的情感问题？

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也许挽回的道路是艰难的，但是只要肯你去尝试，肯踏出那一步，利用一些感情的技巧去挽回她(他)，相信奇迹会发生的。

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很多时候情侣间会闹冷战或是真性分手，都是因为当下两性相处模式出了问题，以致于你们之间存在居高不下的矛盾点，让对方对你的印象停留在一个极高的负面情绪点上。因此在这种情况下，很多人当下的反应就是希望你消失在眼前，不要在纠缠下去。

所以对于这种情况，小灰结合所接触的案，整理出以下三招，希望能帮助大家解决这个烦恼，提高自己的情感危机处理能力。

缓解尴尬的冰冻关系第一招，认同对方的情绪

很多人会问，怎么能认同呢？对方说分手和永远不要见面，同意的话不就等同于分手，结束这段感情了么？但事实上，在处理感情问题的时候，却往往是这样的政策吃的香。这也就是为什么置之死地而后生能成功的道理一样。

因为在这个情绪点上，对方对你有着过强烈的否定印象，所以在合理化机制的作用下，对方会觉得你做什么都是错的。所以如果你还是力争下去，企图说服对方，只会把对方逼得越急，做出更冲动的行为出来。因此，在这种时候，然而认同情绪的策略能大奏效。对方指责你错的时候，主动认错，这样才有可能停止争吵，把情绪冷静下来

缓解尴尬的冰冻关系第二招，暂时不提感情的事

经过第一步之后，好不容易把局面给镇静下来，所以在这个时候，应该多给彼此空间和时间， 转移彼此的注意力，不要把眼光老局限在当下问题上。所以在跟对方接触交流时，就想放下关于这些不愉快的话题吧，否则只会让对方下意识的抗拒跟你交流。多选择一些别有内涵的话题，才有注意降低对方对你的防备，让人看到你积极，向上，好的一面。

转移彼此的注意力，不要把眼光老局限在当下问题上。所以在跟对方接触交流时，就想放下关于这些不愉快的话题吧，否则只会让对方下意识的抗拒跟你交流。多选择一些别有内涵的话题，才有注意降低对方对你的防备，让人看到你积极，向上，好的一面。

缓解尴尬的冰冻关系第三招，缓解尴尬的冰冻关系，试着回到朋友状态

暂时先放下你的爱情观吧，要求对方站在情侣的立场对你相待吧。因为你们会相处不愉快，就说明当下你的爱情观不够完善。所以不如先退一步，客观理性的看待你们之间相处的问题，这样才能更好的反省自身和把问题得以解决。都是也不会让对方的敏感神经过于紧绷，给足对方缓冲的时间。

一、如何化解告白失败时的尴尬？

1表白失败后幽默圆场。

告白被拒，气氛尴尬，空气凝结。当时化解这种气氛的最好办法就是用幽默。你可以说一些幽默的话，比如“对不起，这只是我的猫打出来的”。虽然对方知道你找的理由很差，但A明白这相当于给了两个人一个台阶下，按照你的话回应可以化解当时的尴尬。

2尽快走出告白失败的悲伤。

被喜欢的人拒绝了这么久，我一定很难过，觉得有点遗憾。如果一味沉迷其中，无法自拔，那么两个人的关系自然就很难维持。对于我自己来说，在这个时候，我们必须迅速走出悲伤，继续鼓起勇气，继续在爱情的道路上克服困难。

3和对方做朋友

如果是很久很好的朋友，不用马上放弃，因为你的表白让连接越来越尴尬。能够重新选择和对方做朋友，但不必表现出对对方有野心。像以前那样的幸福日子很有可能不会再发生了，但是你可以再以一般朋友的身份去触碰对方，她也不会很好的拒绝你们的友谊。如果你和对方不是朋友，也可以让对方认识你，利用表白的机会成为她的朋友。

4坦白说出尴尬

“，我失败了，以后面对你会很尴尬。虽然你现在觉得我们不合适，但我还是很喜欢你。毕竟，不愿意就不存在喜欢这种情感。也许过一会儿我可以调整一下思路。希望你不要太恨我。”告白被拒后，坦白说出这种尴尬，双方的气氛就会缓和下来，然后就可以聊一些平时聊的话题或者直接结束谈话。

表白被拒绝后，如果表白者随机应变能力强、发挥出色，也可能会给对方留下一个好印象。为再次表白争取到了机会，同时也为再次表白成功奠定了坚实的基础。所以，表白被拒绝有时候并不是一场灾难，更多的可能是一种考验、一个机遇。但愿表白者表白被拒绝后，既能有效化解尴尬局面，同时也要变危机为机遇，争取再次表白成功。

刚开始恋爱的时候，由于彼此之间不是太熟悉，不知道该如何相处，于是难免出现尴尬局面，那么恋爱初期，如何打破僵局，缓解尴尬呢？有这方面困扰的朋友可以接着往下看。

                                   

                                   

1借助聊天工具增进了解

通过QQ、微信等聊天工具来聊天，以文字交流的形式来表达情感，这对于那些性格内向、不擅长当面聊天的人来说是非常友好的，可以有效缓解紧张情绪，多方面地了解对方的喜好及素养。

2经常约对方出来见面   

多和对方出来约会，拉近彼此的距离，作为男孩子来讲，尤其要主动些，慢慢适应对方，让彼此的关系逐渐热络起来，交流起来就会比较自然，从而有效避免出现尴尬局面。

3和共同好友一起出游 

 刚谈恋爱，有人会觉得两个人独处很不自然，那么，也可以约各自的好友一同出来玩，有“电灯泡”在，自然不会冷场，等到两个人渐渐熟悉，就可以脱离外人，自然而然地相处了。

                                   

其实，解决恋爱初期尴尬的问题关键在于彼此间要学会有效沟通，一些聊天技巧还是需要掌握好的。

可以分享生活中遇到的各种事情。每天看到的新闻，听说到的有趣的事情，甚至于你的生活感悟，都可以展开来和对方谈论，通过一些生活琐事互相了解。

聊ta喜欢的东西

 刚开始接触的两个人并不熟悉，谈话时常常出现尴尬局面。为避免这种情况的出现，可以试着聊一下ta喜欢的东西。一个人对自己喜欢的东西是没有抵抗力的，你适当地抛出几个问题，然后引导对方一步步讲下去，只怕你们的对话想停都停不下来呢。

理解、包容对方的不足  

人无完人，每个人一生下来或多或少都会有这样那样的缺点，这是没办法避免的。所以，在谈恋爱的过程中，就算发现了对方的缺点，也不要急着去指责，更不要嘲笑对方。你可能觉得只是开个小玩笑，可是，说者无心，听者有意，这种话会让对方很不开心，甚至恼羞成怒，直接走人。你大可以保留意见，但不要因小失大。

不要急着问私人问题 

这一点要谨记于心。刚开始谈恋爱，无论男女生，一定要稳住，不要急着去问对方很多私人的问题，比如薪资、前任，这种敏感话题一个字都不要提起。因为那样会让对方很不爽，会质疑你谈恋爱的诚意，会产生一些消极想法，不利于两人感情的升温。

                                   

           

总之，谈恋爱这件事说起来轻松，实则也没有那么容易，毕竟从刚开始的陌生到熟悉再到相爱，是需要一个循序渐进的过程，开局棋走得好，恋爱初期顺顺当当，以真心实意保驾护航，是可以收获到美好爱情的。以上关于恋爱初期如何缓解尴尬的话题，如果您有什么需要补充或探讨的，请在评论区留言吧。

尴尬是一种常见的情绪体验，可以发生在社交场合、工作场合或其他生活场合。以下是一些缓解尴尬的方法：

坦率地面对尴尬。有时候，当你直面尴尬并承认它时，它会变得不那么严重。你可以试着表达你的感受，说出你的感觉，或者幽默地解决局面。

转移注意力。将注意力从尴尬的情境中转移出去可能有助于缓解尴尬。你可以试着谈论一些轻松愉快的话题，或者注意周围的其他事情，以转移注意力。

采用身体语言。身体语言可以传达出你的情感状态，有时候可以用来缓解尴尬。你可以尝试微笑、放松、转移目光或者改变你的姿势，来改变你的情感状态。

寻求支持。如果你感到尴尬，不妨寻求一些支持，例如与朋友聊天、向家人倾诉、或者寻求专业心理咨询等。

总之，尴尬是一种自然的情感体验，几乎每个人都会遇到。采取一些积极的方法来缓解尴尬可以帮助你处理这种情绪，更好地应对不同的情况。

大方承认自己感到尴尬，放松紧绷的身体和思维，再继续跟周围的人互动；也可以通过自嘲的方式化解自己的尴尬。

自嘲通常是一种补救，也是一种自我安慰。同时也能为人们树立”即使遇到尴尬，也不能因此而定义我”的形象；幽默应对，是化解尴尬的重要方式。所以面对尴尬不妨勇敢的面对吧。

尴尬，俗话说就是“感到窘迫”。一般而言，当人们感受到自己被评论、隐私被暴露、自我暴露等，都会造成尴尬，偶尔也会替他人尴尬。

当尴尬来临时，也会发生脸红、出汗、坐立难安、结巴等生理与行为上的反应。

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。4、遵循自己内心，如果还觉得喜欢她，那就继续努力

表白不成功，一定说明了一方是单相思，也说明了对方只是把自己当作朋友，没有暗恋这层窗户纸，两人的情感位置突然明朗起来，双方很难调整原本的位置。这个时候，一定要厚着脸皮，去明确表态，两人依然可以做好朋友。互相聊一聊，才能迅速打开心结。

表白失败，幽默话圆场就能化解尴尬，让自己尽快走出悲伤，依然相信爱情，你终究会获得真爱。