心理课程讲座

① 学校心理健康教育讲座讲稿，上课教案课件

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② 雷五明的讲座课程

心理健康类：压力与情绪管理、心理健康维护、人际和谐与心理健康、青少年心理发展、情商修炼、如何降低考试焦虑、员工心理援助，等等。

职业规划类：大学生涯规划、员工职业生涯规划与管理、职业测评与自我探索、职业社会认知、职业生涯决策，等等。

就业指导类：大学毕业生如何求职择业（简历制作、笔试与面试、心态管理），等等。

家庭教育类：如何改善亲子关系、如何做个好家长（中国家庭教育的常见误区与不良后果），等等。 针对本科生的必修课程：教育心理学（教育技术专业）；广告心理学（广告专业）；思想道德修养（大一本科生）。

针对本科生的公共选修课程：大学生健康心理学（大一本科生）；大学生涯规划与职业发展（大一本科生）；大学生就业指导（大三、大四本科生）。

针对研究生的课程：职业测评与生涯辅导、心理咨询的理论与实践（思想政治教育专业心理健康教育方向）。

心理咨询师速成短期培训课程：普通心理学；咨询心理学（含技能）；社会心理学；发展心理学；健康与变态心理学；心理测量学（含技能）；等等。 大、专院校：武汉大学、华中科技大学、华中师范大学、华中农业大学、武汉理工大学、中国地质大学、中南财经政法大学、中南民族大学、湖北大学、兰州理工大学、南京信息工程大学、湖北工业大学、武汉纺织大学、武汉科技大学、湖北中医药大学、河南大学、长江大学、三峡大学、湖北广播电视大学、江汉大学、华中科技大学同济医学院、合肥工业大学、武汉音乐学院、武汉体育学院、湖北经济学院、湖北第二师范学院、湖北民族学院、信阳师范学院、孝感学院、咸宁学院、武汉大学东湖分校、华中科技大学文华学院、中国地质大学江城学院、武汉科技大学中南分校、武汉科技大学城市学院、武汉工业学院工商学院、武汉理工大学华夏学院、湖北工业大学工程技术学院、武汉警官职业学院、湖北工业大学商贸学院、武汉商贸职业学院、中南民族大学工商学院、武汉体育学院体育科技学院、湖北科技职业学院、武汉工程大学邮电与信息工程学院、湖北经济学院法商学院、武汉船舶职业技术学院、武汉工交职业技术学院（武汉软件职业学院）、荆门职业技术学院、武汉铁路职业技术学院、河南职业技术学院、河南济源职业技术学院、河南新乡学院、景德镇陶瓷学院、湖南怀化学院、洛阳理工学院、东湖大学、武汉财政学校、湖北沙洋警官学校，等等。

中小学：武汉理工大学附中、武汉一冶四中、武钢四中、湖北省当阳市第二高级中学、湖北省黄梅县晋梅中学、汉口铁中、武汉二中、武汉市七一中学、武汉市第一初级中学，等等。

党政机关、军队、事业单位：教育部高校学生信息与就业指导中心、湖北省教育厅就业培训中心、河南省教育厅就业培训中心、广西壮族自治区教育厅就业培训中心、湖北省司法厅培训中心、湖北省劳教局培训中心、湖北省国家安全厅培训中心、武汉协和医院、武汉市图书馆、武汉市司法局培训中心、武汉市劳教局、武汉市洪山区司法局、湖北省女子监狱、湖北省未成年犯管教所、湖北省武昌监狱、湖北省襄南监狱、湖北省江北监狱、湖北省蔡甸监狱、黄石市公安局培训中心、黄石市司法局、空军襄樊油料大队、鄂州中医院，等等。

③ 心理讲座听后感

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。 大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。

1、确立新的适合自己的追求目标

2、建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力 面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。

3、积极转移注意力，学会自我宣泄

4、正确对待情感问题。 面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。 快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。

④ 心理教育讲座听后感

1 放松自己就是精神放松和身体放松，使人心平气和，冷静自然。所谓平常心是版道吗。这是佛家权修心平气之道。心理学把它放在首位实为科学之所在。

2 认识自己就是自识本性。所谓 心静而净如镜中之境吗，意味自显本性吗，自识本源吗 。

3 知己知彼，百战百胜 意味胸有成竹，诸葛云：运筹帷幄之中，决胜千里之外。圣人觉悟者曰：天上地下唯我独尊。可以看出自信的程度了。

4 敏而好学不耻下问，知者总是发现自己的不足，不断的思过改之也从不隐瞒自己的缺陷，因而不耻下问，谓之“学”，因为只有不断的学习，才能脱离和改变自己的低级。所谓人往高处走，水往地处流吗，从而使自己变的越来越聪明，越来越有智慧。

心理学就是生理情理和道理的总和，之间的联系敏感而细腻 ，闭上眼睛，每个人的心理都是共同的，而这是心理学的理论基础和前提，你只要细心体验自己，你就会体验别人，体验所有的人，就会说出别人的心理，找出别心理动机的根源

从而为别人解决心理问题。

要说的还有很多，我就不多说了。 谢谢！

⑤ 心理讲座和心理座谈的区别

我在上，你们在下，我说你们听，这叫讲座；我们在一起，互相谈谈对这个东西的内看法，容交流一下经验，这叫座谈。另外，心理讲座往往讲的都是官话，比如心理学如何重要，怎么才能做好心理辅导；而座谈就宽泛了，可以谈学术上的，也可以谈谈心理问题，等等。

⑥ 心理健康教育该做什么讲座 报道

当然是以心理健康为主题的讲座了，而且还要看是哪个学段，小学初中高中每个年级要讲的主题和侧重点都是不一样的。

心理健康课的课程内容与主题分析

内容引自《心理健康课教案—教师指导手册》

心理健康课程的内容有主次之分，主要的是自我、人际、社会、素质等方面，但在这些方面之外各个年龄都有不同特点和问题，但在这里不一一列举，只探讨适合中小学心理健康教育最主要的方面和侧重点。

首先应该帮助中小学生建立明确及正面的自我，提高自我效能与心灵素质。建立明确及正面的自我有三方面，1主要通过自尊、自我的形成感，增强自我价值来实现：2能够客观的认识、评价自我，同时能正确看待别人的评价：3发现自身的特点可以接纳认可自我，发现自身的优势树立自信心：

提高自我效能与心灵素质则有两方面要培养：1树立个人信念与价值观，体会生命的意义。2增加自我的肯定与成功经验，学会归因及改变负面认知，增强自信心。当面对困难与挫折的时候能够从自己身上找到原因，并对所犯错误有个正确的认识，不是全面否定自己，客观认识到现实的各种不利因素。

同时随着学生年龄的成长与心理的发展，要培养独立自主能力和促进认知能力。因为不论是小学还是中学阶段学生都会有一个成人意识的发展以及逻辑思维的过度。经历这一变化的中小学生都会有一个心理上的成人感，就是我觉得自己长大了，不像以前那么渺小幼稚了。

这个时候要对学生的自主性、独立思考或自主学习的能力进行培养，提高学生的学习动机。同时在思维上：小学会步入抽象逻辑思维阶段，初中则会步入形式运算逻辑思维阶段，高中则会进入辩证逻辑思维阶段，所以要针对不同学龄段进行思维逻辑的训练与教育。

而在整个中小学学习过程中有个重要的因素是贯穿始终都要进行培养的便是人际关系与团队竞争关系，在人际方面的能力培养上不得不提的便是要增加中小学生的人际交往能力技巧以及沟通能力。健康的人际关系要拥有正向的连接关系、坚定清晰的规范、关怀支持的环境、积极合理的期望、有意义的参与机会。

要建立教师与学生及学生们之间的关系，增强学生对教师的信任感，提升学生对自我性格的认识及探讨性格对人际关系的影响。老师要教导学生分辨益友和损友，以及拒绝诱惑的方法，鼓励学生选择益友，建立健康的关系。

在人际关系技巧方面包括沟通、自我肯定、拒绝及抗拒、解决冲突及人际协商的运用。要认识不同性质的批评及其效用，鼓励学生应作善意及具建设性的批评，还要认识不同的道歉方法，鼓励学生养成道歉的习惯。在团队竞争与合作方面要帮助学生了解分工与合作的关系，在合作中促进成长，还要帮助学生体会合作完成一件事情的乐趣，增强学生的集体荣誉感。

在培养学生基本的心理素质的同时还要培养学生相关的优秀品质以及积极正面行为，和一个良好的心态。这样在长大以后才能在社会上有所作为成为国家和社会所需要的人才。在培养优秀潜能方面要侧重几个方面：正面行为、乐观心态、道德效能、目标抉择、情绪控制、表达能力。

在情绪方面既要做到对自己情绪的把握还要做到对情绪表达的控制，具体要做到认识自己及他人感受的技巧、表达感受的技巧、控制情绪反应或冲动的技巧（延后享乐及容忍挫折的能力），以及自我管理情绪的策略。而在目标和抉择能力方面要掌握订立目标、规划、并选择方案的方法，培养树立目标的意识，掌握设定目标的原则。

了解目标的重要性，掌握制定计划的方法。在道德效能方面要培养分辨是非的能力，尊重规则、标准及社会公义，只有这样才能有效避免学生在长大之后不会走上违法犯罪的道路。很多违法犯罪的未成年人是未意识到自己违法之后的严重性以及所承担后果的，所以要加强这方面的教育而非僵硬的思想品德叨唠。

培养正面的行为和积极乐观的心态长大之后才能对社会所需要的人才，而要做到这点需要学生了解和认识什么是正面行为（亲社会行为），建立标准，并有所行动。只做到这些还不够，还要帮助学生建立乐观的态度，学会放松减压，调整认知。

以上是中小学教育当中主要的一些方面和侧重点，而根据不同的年级阶段和学期学段的不同仍有不同的侧重，所以心理健康课并不像其他的科目一样，它的教学大有天地，就看心理老师是否能有所作为以及学校相关领导是否支持。

⑦ 心理健康知识讲座有哪些话题

1 不良的情绪，遇到事情烦躁不安，失眠，无名之火，给生活带来负面影响版，它是导致心理问题的权根本。

2 人际关系不良

3 考学就业，失业下岗。

4 厌学、逃学、辍学、早恋、沉溺网络等问题。

5 学习动机缺乏，动机过强，注意力不集中，记忆力差，方法不当，考试焦虑等

6 孩子叛逆，亲子关系紧张。

7 青春期生理健康与心理发育引起的自卑、孤独等问题。

8 工作中的压力，上下级关系的矛盾。

9 婚恋情感，夫妻生活不和谐，婚姻离异等问题。

10 更年期综合症的异常心理表现。

⑧ 有什么关于心理学的讲座

网易公开课里有很多，可以去看看

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⑨ 心理学讲座开场白

人活着都离不开氧来气

这我们都源知道

当然也离不开社会 因为人是社会学

也离不开学习 正如大家都这里听讲座一样

当然生活也离不开心理学

我们曾经多少次幻想过要把眼前这个人的心里看穿

男同学也多少费尽心思想知道女朋友到底想什么

这些都是心理学。。 源于生活 又在生活中处处体现出来。。。

然而心理学并不仅仅像我们想象中的那样简单。

心理学 作为一门科学 。，。。。。。。。

。。。。。。。。。。。

、开始你的正题。。

青少年应该如何正确地对待爱情　正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。学生应该以学业为重，因为学习是学生的主要目的。事业高于爱情，主张事业为主，不宜过早地恋爱。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对事业起到催化作用。　 要培养爱的能力：　 （1）学会爱与被爱的尺度。　如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；如果面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。　 （2）要有拒绝爱的能力。　对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。　 拒绝时应注意两点：　一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断，否则对对方造成的将是更大的伤害。　二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是也要做到对别人起码的尊重。　 （3）用恰当的行为表现爱：　表达爱的行为是较为丰富的。爱情的表达和表现方式也不仅仅是卿卿我我或者过早发生性行为。恰当的表达爱，正确的看待爱情，尊重对方这些才能使爱情保鲜。行为的表达要以尊重对方为原则，不应在公开场合行为过度亲密，这样不仅丧失爱情的美好，反而还会引起厌恶的反应。　 三要正确处理恋爱挫折。　（1）正视现实。失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。　（2）换位思考。要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。　（3）感情宣泄。不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。如：　眼泪缓解，运动缓解，转移注意，倾诉。　（4）情境转移。失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。　（5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。　中学生正确的爱情观2　 如何帮助中学生树立正确的恋爱观　首先中学生都是一些进入青春期的孩子，这一时期男女同学都开始发育成熟了，男女之间的差别也越来越明显，因此学校有义务开设青春期教育课，教导学生正确认识男女之间的差别，不要幻想，树立正确的观念。　我们都是从中学时代走过来的，因此我们也清楚的知道中学生的一些心理问题，这一时期的中学生正好是处于叛逆最严重的时期，所以对中学生不要以严禁、不准等字眼，有可能就是因为你这些话让学生和你对着干，然后才进行的恋爱。　中学生现在还不清楚恋爱意味着什么，应该要教导他们认识到恋爱的真正含义，那是责任，你一个连自己都要靠父母来养活的学生如何去养活另一个人呢？　学校应该开展讲座来教导学生有一个正确的恋爱观，学校应该通过讲座的形式以实例让学生认识到他们现在恋爱只是浪费时间，不会有什么结果的，唯一的一个结果便是在以后黯然分手。　给学生树立一个远大的目标，使得学生没有时间来考虑恋爱的问题或者是使得学生不会将恋爱和自己的目标混为一谈，让学生知道只有先完成了自己的目标才能够在以后有一个更好的恋爱对象。　中学生正确的爱情观3　 论如何引导高中学生正确对待“恋爱”　 一、恋情归因分类　（一）青春期因素。由于学校对学生进行青春期生理、心理教育不够，处于青春期的学生，随着其生理、心理的日渐成熟，渴望与异性交往，产生恋爱需求。作为教育者，关键是进行正确的教育诱导。但长期以来，教育者在学生教育中，极力回避，在管理中，一味地进行严肃批评，从严处理。与此同时，学生家长又把处在学习期间的子女恋爱看作是洪水猛兽。学生从教师、家长那里得不到正确的指导和帮助，反而不利于学生健康心理的形成，也不利于学生学业的提高。　（二）恋爱观因素。恋爱观是指人们对恋爱的根本态度和所持的根本观点，它包括恋爱动机、正确的恋爱态度、恋爱方式等。而正确的恋爱观是在一定年龄及具备一定的知识的基础上逐渐形成的，它为男女青年获得真正的恋情指明了根本方向，由于没有正确的恋爱观，恋爱的双方没有基础。　（三）社会文化因素。学生受社会形形色色文化媒体影响，而本身又缺乏分辨良莠的能力。学生面对的文化媒体中，关于情感、色情的话题比比皆是，各种诱惑夹杂其中，由于学生本身正确的恋爱观又没有形成，分辨能力差，缺乏自控力，因此很容易受到影响。　（四）学校教育因素。既然很多学生进行恋爱是出于“无聊和空虚”，那么我们就应该反思：是不是学校教育没有能够引起学生的足够兴趣？学校教育没有足够的魅力把学生的精力主要集中在学业上面？事实上，我们的学校教育的确存在着部分问题，一些学科不仅枯燥，而且难懂。部分教师没有深刻领会“以学生为本”的教学思想，而且在高考的大背景下，也很难不进行题海战术，这就忽视了素质教育，这一点在欠发达地区尤为明显。　 二、对策及建议　（一）引导高中学生对“恋爱”有一个理性的认识。首先要引导学生认识到“恋爱需要责任”。让恋爱者懂得：对恋人的负责就是对他人的负责，对社会的负责，也是对自己的负责，这样今后步入社会才有可能成为一个有责任心的人。其次要引导学生正确对待“异性”。人是社会的人，任何人都无法脱离其生存生活的集体，男女异性之间在思想和行为上存在较大的差异，要引导学生认识到“人与人之间最主要的区别在于社会关系的不同”这一马克思主义哲学的基本观点。第三要引导学生认识到“恋爱是会遇到挫折的”。恋爱不会一帆风顺，要使学生认识到恋爱不仅会付出大量时间，还极有可能遇到各种挫折，这种挫折会影响到个人的情绪、学习、生活。第四要引导学生认识到恋爱需要一定的物质基础。即使发生在中学阶段的恋爱，也是需要付出一定金钱的，主要花费在基本的娱乐、购物、餐饮等方面。最后，要引导学生认识到我国文化的特殊性以及未来就业的严峻压力。很多高中学生的恋爱具有盲目性，其中一个不可忽视的影响就在于美欧影视、传媒等的影响，要引导学生认识到美欧国家的文化与中国文化具有根本区别，美欧国家的学生在经济上独立性较强，而且社会也为他们创造了在中学阶段勤工俭学的很多机会。而中国文化重视传统道德的延续性，而且现实中的学生在经济上也缺乏独立性，此外，要引导学生认识到社会就业的严峻压力，如果没有一个良好的科学文化素养，在这个社会上就往往代表着“落后、贫困”。　（二）加强全方位的心理疏导和思想工作。首先是加强德育教育，特别是应针对学生存在的问题，开设专题讲座。一方面从理论上给予指导，帮助他们尽快地形成正确的恋爱观；另一方面是用学生身边的典型事例，进行解剖分析，进行现身说教。其次是团组织、学生会、班主任应深入学生中间，多做细致的思想工作，引导学生形成正确的恋爱观，使学生把主要精力投入到学习上来。　（三）以多种形式的课外活动进行引导。一些青年学生之所以谈恋爱，用学生自己的话说，就是“无聊、空虚”。因此，要想使学生避免过早涉足其中，只有教育是不够的。最直接也是最有效的办法，就是开展丰富多彩的课外活动。使不同爱好的学生都能在课余时间，找到发挥自己特长的位置，这样谈恋爱的学生比例会自然下降，起到一味说教起不到的作用。　（四）心理咨询。由于学生心理不成熟，使得心理不稳定、波动大，面对挫折无所适从，导致学生在恋爱或其它方面出现了诸多问题，有些学生从此一蹶不振，甚至有的轻生。因此，为了帮助学生调适各种心理障碍、心理困惑，应开办心理咨询。　（五）利用家校合力。学校是育人的重要环境，但是，家庭的作用同样重要。像谈恋爱这样的问题仅靠学校的教育是不够的，必须得到家庭的密切配合，做到孩子在学校和在家里一个样儿，不然学校的教育会和家庭的松懈管理、社会的负面影响相冲突，出现“作用与反作用”的无效劳动。　综上所述，随着社会迅速发展，各种文化传播速度不断提高，人们的思想日益开放，恋爱这一现象也日趋低龄化且人数呈上升趋势。青年学生作为一个特定的群体，缺乏必要的社会阅历和经济条件，往往不能正确对待恋爱过程中的种种问题，同时心理和生理发育的不平衡也给其的恋爱带来困惑。青年学生的恋爱行为虽然有诸多的弊端，但只要我们能用一个正确的心态去面对，以理智的思维去控制，用正确的方法去指导，用积极的态度去引导，将恋爱建立在健康和成熟的基础上，对青年学生的成长就会起到积极和重要的作用。由于社会因素的影响和人体身心的发展，恋爱这种现象不仅铺天盖地发生在大学校园，而且也频繁地出现在中学校园。老师在处理学生恋爱问题上决不能站在学生的对立面去，不分青红皂白地责怪，而应该走进他们的心灵深处，引导他们去认识爱情，处理好学业与情感之间的关系。

开学第一课心理健康讲座观后感5篇

开学第一课心理健康讲座记得观看！在现实生活中，个体能否持续心理健康，取决于心理压力与心理承受力的交互作用状况。一起来看看开学第一课心理健康讲座观后感，欢迎查阅！

开学第一课心理健康讲座观后感（精选篇1）

每个人都有自己的优点和缺点，小学生正处于成长发育阶段，可塑性很大，只要对他们进行细致地了解和具体地分析，抓住他们的优势和长处，就可以此为突破口，实施有效的教育方法。

在帮助学生过程中，我想最重要的是肯定对方的优点，在优势中寻找弱势，在缺点中寻找闪光点，以激励为主，批评教育为辅，从抓住特点、抓好重点、狠抓难点入手，帮助其克服缺点。

(一)热情谈心

通过这种方法了解他的思想变化情况，多鼓励，少打击，多表扬，少批评，多关心，少冷淡。其目的是调整心理、平和心态，使他能正确地认识和看待自己及周围的人、事。

首先，我找了几个平时和他接触比较多，比较好的几位同学，进一步了解他在学校、在同学中间的情况，并鼓励同学要积极、热情、诚恳地接近他、帮助他。

其次，与本人谈，通过面对面地坐下谈，了解他的全面情况和心理承受能力。告诉他老师对他的期望是很高的，在老师心目中他占有非常重要的地位。在谈心过程中，我一直肯定他的优点，鼓励他充分发挥自己的聪明才智，同时诚恳地指出他的不足，要求他必须改掉给同学、老师取绰号的坏毛病，上课专心，塌实学习，给予明确的努力方向，希望在潜移默化之中实施教育、引导。

再次就是找家长谈。了解其在家表现及家长对他的要求和期望，告知老师的帮教措施，并希望每隔一段时间，就和家长沟通，有的放矢地通报其在校表现，同时告知在家情况，在老师、家长和同学之间形成一个封闭的帮教链。

(二)主动帮助。

学生的心理压力和自我感觉，在很大程度上取决于学习成绩的好坏，为此我利用业余时间为他补课，教给他更好的学习方法，激发他学习的兴趣，增强学习的自信心，从而养成自觉学习的良好习惯。同时，由于他头脑灵活，经常耍小聪明，学习中最大的弱点，就是不塌实，情绪波动较大，于是我对他注意观察，作好预防工作。凭借他的聪明和努力，相信在学习成绩上一定还有很大的发展空间。

(三)诚恳激励。

学生的成长进步，我认为不在于批评多少，而关键在于激励多少。针对他的特点，一是在他的聪明劲上做文章。我为他制定了相应的学习计划，明确学习目标，鼓励他赶上去、超过去。二是在他爱表现上想办法。我较多地给他布置工作任务，让他担任班干部，为他提供展示自我的空间，并适时地予以表扬，让他品尝为集体做贡献时，得到老师、同学认可、赞许的快乐。

我认为在教育过程中，要培养学生积极的心态，始终让学生在心里记下“我行，我能”等积极的意念，鼓励自己，这样才能想尽办法，不断前进，直至成功。同时，要经常使用激励的语言赞美学生。因为在我看来，赞美具有一种不可思议的推动力量，对别人的赞美就像荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润，受到赞赏的人能激发出一股自信与冲劲而引发出潜力。

开学第一课心理健康讲座观后感（精选篇2）

本月十六日开始，我市教育局组织了一期心理健康课，聘请了江门职业技术学院的老师为我们授课。为期五天的学习，百般滋味涌上心头。

首先，这是放暑假后首个集体培训，学员们（全部都是中小学教师）都显得很疲累，有的老师甚至还没有正式放假，早上来报到后又赶回去上班，幸好，我们已经正式放假了，算是歇过几天了，但到了正式上课时，才体会到了其中的累，难怪学生们有时上课时会趴在桌面上了，老师在上面一讲就是一个多小时，下面不免有时会窃窃私语，正如其中一位老师说的，来听课的老师应该分为三种人，一种是来报到的，一种是来看热闹的，一种是真正来听课考心理健康C证的。算来，我也应该是后一种的吧，因为在我校派来学习的，只有我一个是自觉报名的，我的目的只有一个，那就是多个证多条路，其实我考的证已经不少了，有的早已经派上用场了，有的还一直躺在抽屉里发霉了，除此之外，当然，我也想通过自己的学习，能为自己以后的教学生涯发挥点作用，因为生活在我们这个时代，什么样的学生都有，有心理问题的学生不在少数，有一定的心理健康辅导技术有一天总会用得上的。

上课的老师有好几位，有的老师讲课时，学术性比较强，听课者听得比较累，有的则会利用多媒体结合当今发生的热点新闻进行案例分析，听起来就比较容易接受，有的老师上课比较古板，课堂气氛就比较沉闷，有的学员竟然摇摇欲睡，好一曲催眠曲啊！有的老师言语比较幽默有艺术性，带动课堂气氛，没有谁愿意去找周公，这鲜明的对比，也让我好好地反省了一下，幸亏自己平时上课时也不时跟学生们幽默一下，要不然，一节课40分钟，学生们不知道怎么过呢？真是感同身受啊。

其实，这次的学习，也有一定的实用性的，只不过作为一般的前线的老师，在心理辅导的技巧上还有待慢慢的实践继而提高，始终我们不是心理学专科毕业的，如果有时辅导得不当，反而会弄巧反拙，这样的例子也不少见。在学习过程中，老师给了许多的心理测试题让我们进行测试，当中不少的学员也存在着这样或那样的心理问题，上到这时，我不由得暗笑，学员们都有那么多的心理问题了，还怎么辅导学生呢？所以上级领导组织学习前，应该先给学员们进行心理辅导，因为现在当一个老师也不容易，升学压力、生活压力、教研压力……新的《教育义务法》的颁布，把学生的权益摆在了首要位置，但对老师的权益的提法就少之又少，学生的权益得到了保障了，老师的权益呢？N年前颁布的《教师法》里面提到，教师的待遇与当地的公务员相比，要高于或等于水平，这样的讲法一提就是几十年，也没见那里的老师的待遇会跟当地的公务员待遇扯在一起的，怪不得老师们有那么多的心理健康问题了，经过当场的调查，有亚健康的老师几乎100%。这个数字不由得你不信。以后等我把那些测试题放上来，你说不定也是其中一分子呢！

开学第一课心理健康讲座观后感（精选篇3）

学习《大学生心理健康》，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。

人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个

自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一， 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么，如何消除他们的心理障碍呢其具体的途径和方法如下：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认

识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。

开学第一课心理健康讲座观后感（精选篇4）

要衡量心灵的绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的界限。一般来说，判断推理是否正常有三个原则：

一是心理与环境的统一。正常的心理活动在材料和形式上与客观环境是一致的。

二是心理与行为的统一。这意味着个体的心理和行为是一个完整的、统一的、协调的过程。

第三，人格的稳定性。人格是个体在长期的生活体验过程中独特的心理特征的具体体现。

精神障碍是指精神疾病或轻微的精神障碍。目前，当代大学生大多由于身心疲劳、紧张、心理冲突、突发问题或矛盾难以协调等原因。时间短，程度轻，随情况变化而消失或减慢；他们中的一些人很长，学位很重，最后不得不休学甚至辍学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。它反映了当前心理活动的心理特征和困难，如过敏或感觉减退、躯体感觉异常、幻觉、幻觉、遗忘、妄想、新词、意识模糊、精神错乱等。行为焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。沮丧，甚至痛苦等等。心理素质是一个学科在心理上相对稳定的内在特征，包括个体的精神面貌、气质、性格、情感等心理要素，是其他素质构成和发展的基础。从本质上说，学生对知识的追求和成长是一个不断的心理活动和发展的过程。只有通过个体的选择和内化，教育提供给学生的文化知识才能渗透到个体的个性中，使其成熟。这也是一个提高个体心理素质水平的过程。学生综合素质的提高在很大程度上受到心理素质的影响。学生各项素质的构成和发展要以心理素质为指导，创新意识、独立人格、竞争能力和适应能力的构成和发展要以心理素质为指导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应是抵制诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

大学生心理素质问题不仅与大学生自身的心理发展阶段有关，而且与大学生所处的社会环境有关。大学生一般年龄在17岁、8岁到22岁、3岁之间，处于青春中期，这是他们一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，当面对一系列的生理、心理和社会适应问题，心理冲突时有发生，如梦想与现实之间的冲突，理性与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、知识之间的冲突和歧视，竞争与稳定之间的冲突等。如果这些冲突和矛盾不能得到有效疏通和合理解决，久而久之就会形成心理障碍。反常的是当代大学生。为了在激烈的高考竞争中获胜，他们几乎全心投入到学习中。父母的过度保护、学校的考试为导向的教育，和缺乏生活经验使这些学生心理学弱，意志，和沮丧宽容，生活，朋友，爱情，事业和其他方面的小挫折足以使他们中的一些人无法忍受，导致精神疾病，即使离开学校，自杀等等。

从环境因素来看，竞争的加剧和生活节奏的加快使人们感到时间的紧迫感和压力；个人对生活目标的选择增多，而难以考虑的矛盾又加剧了内心的矛盾，造成了迷茫的焦虑感。所有这些，由于对变化环境的不适应而引起的困惑、困惑、不安和紧张明显增加。

开学第一课心理健康讲座观后感（精选篇5）

学习了心里健康这门课程， 使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。 大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流而已。同时，老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，

就会无端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和烦恼，或许会有意外的收获。

同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。让自己永远保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调节，锻炼意志品质，改善适应能力。积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。 第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题

所以心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

异性交往ABC青春期教育讲座之感悟不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。

一、青春期的特点

每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。然而，不知何时开始，男女同学会突然感到生疏起来，原来你们体内已经开始静静地发生了变化。这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。

青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。

正因为身体上发生了巨大的变化，在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、情绪轻易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。

随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程。由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。

两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部分，没有什么奥秘，科学地了解性生理知识则是非常需要的，所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的*秽录像、**书刊。

青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生优美、纯洁、亲切、可爱。

许多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情舒畅。因而，便设法追求和创造这种环境。那么，接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。

二、青春期异性交往的益处

有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作上联系接触轻微多一点，就马上有人传出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建观念的不良影响，使有些人对男女青少年的交往特殊敏感，认为好像男女之间只能有爱情，不能有情谊。

在青少年中，应当提倡广泛的异性交往，异性间交往起码有以下几点好处：

（1）有利于智力上取长补短。男女智力虽没有高下之分，却有类型不同。

比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科，女生则比较喜欢语文、外语、地理、生物等学科。男生在掌握知识的基本功上可能稍逊一筹，但在解题的灵活性上却略占上风；女生在作文的叙述描写、运用词汇等方面可能略占上风，但在立意的新颖和结构的不拘一格上却稍逊一筹。不言而喻，通过交往，男女同学均可以从对方那里取长补短，从而有肋于提高自已的智力活动水平和学习效率。

（2）有利于情感上互相交流。人际间情感是极其丰富的，除了爱情之外，还有亲情、友情、同情、敬爱之情、感激之情等。这便说明男女之间可以有不带爱情色彩的情感对流，它可以使人感到暖和，达到心理上的平衡。

一般说来，女性的情感比较细腻暖和，富有同情心；男性的情感粗犷热烈，且比较外露。男生向女生吐露自己的不幸和难堪，可以在同情声中平静下来；女生向男生诉说自己的犹豫和愁苦，可以在鼓励声中振奋起来……这种异性间的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。

（3）有利于个性上互相丰富。处在集体中的个人，交往范围越广泛和四周生活的联系越多样，他深入到社会关系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越丰富，他的个性发展也就越全面。有项调查从侧面说明这个规律，那就是有异性同胞的孩子，因为有异性交往的条件，故较少产生异性交往的羞怯。

在生活实践中，人们不难发现，交往范围越广泛，不仅有同性朋友且有异性朋友的人，性格相对来说比较豁达开朗，情感体验比较丰富，意志也比较刚强。这显然不是什么偶尔的现象，因为正是多方面的交往对象的个性渗透和反馈，才丰富了他们的个性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理发展往往是狭隘的，因为尽管同性者个性之间也存在差异，但这种差异远不如异性间个体差异明显。

（4）有利于活动中互相激励。“异性效应”是一种普遍存在的心理现象，这种效应在青少年中更明显。所谓“异性效应”，其表现是，有两性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更舒畅，干得也更起劲、更精彩。这是因为当有异性参加活动时，异性间的心理接近需要得到了满意，因而会使人获得程度不同的愉悦感，并激发起内在的积极性和创造力。

（5）有利于增进心理健康。男女交往，可以满意青少年的心理需求，达到心理平衡；反之，缺乏异性交往，是适应不良的原因之一，轻易发生性心理扭曲，导致性变态或性功能障碍，不少性偏离患者（如窥阴癖、恋物癖等）的病因，就是由于长时期不敢与异性接触，对异性怀有自卑、胆怯、不满等心理所引起的，而通过加强与异性的交往，也往往有肋于使他们消除变态心理。

此外，男女同学加强交往，增进了解，可以淡化彼此对异性的好奇心，掌握情谊与爱情的区别，从而更稳妥地把握自己的情感。

三、青春期异性交往中的六“不”

正因为异性交往有以上这些好处，所以，我鼓励男女同学多交往，要破除“男女授受不亲”的封建陈腐观念，但男女同学间的交往究竟与同性同学间的交往有所不同，特殊是开始进入青春期后，同学们的生理和心理都发生了较大的变化，所以在交往中应注重做到以下几点：

（1）不必过分拘谨。在与异性交往中，要注重消除异性间交往的不自然感。应该从心理上象对待同性那样去对待与异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。

友谊本来就是感情的自然发展，不应有任何矫揉造作和忸怩作态，那样反而会贻笑大方，使人生厌。也就是要自然地、落落大方地进行男女同学间的交往。异性间自然交往的步履常能描绘出纯洁友谊的轨迹，特殊是中学时代建立起来的友谊，常会延续到成年。

（2）不应过分随便。男女间交往过分拘谨固然令人生厌，但也不可过分随便，诸如嘻笑打闹、你推我拉这类行为应力求避免。究竟男女有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开，这些都是需要留意的。

（3）不宜过分冷淡。男女交往时，理智从事，善于把握自己的感情是必要的，但不应过分冷淡，过分冷淡会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你高傲无礼，孤芳自赏，不可接近。

（4）不该过分亲昵。男女交往时要留意自尊自爱，言谈举止要做到文雅庄严，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，诸如此类的过分亲昵，不仅会使你显得轻佻，引起对方反感，而且会造成不必要的误会。

（5）不可过分卖弄。在与异性交往中，假如想卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停；或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。当然，也不要总是缄口不语，过分严厉，使人对你望而生畏，敬而远之。

（6）不能违背习俗。男女交往的方式也要适合当前的社会心理。比如，当前绝大多数人认为，男女间常常单独幽会是友谊的例形状式。尽管我们并不赞同异性交往都必须集体地进行，但过多的单独幽会容易诱发心理，却也是事实。所以，男女间进行交往时，也要注意“入乡随俗”。

总之，异性交往，要自尊自重，互助关心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格调不高的小动作，尤其要注意广交，不要个别深交，同学们要关心集体，使每个同学都感到集体这个大家庭的暖和。

男同学要养成帮助、爱护、尊重女同学的品格，承担更多的社会责任，女同学要学会体谅他人、端庄、稳重、处事有分寸。

四、中学生恋爱的危害

我们鼓励异性同学交往，但反对中学生谈恋爱。因为中学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害，这主要是因为：

（1）思想上尚未定型。中学生由于世界观尚未形成，对世界、对社会、对人生的看法还较幼稚、片面，思想、道德品质等在今后的人生道路上还会有很大的变化。

因此，今天两个人可能一致，明天就可能有分歧，几年后更可能分道扬镳了。在现实生活中我们也不难发现，中学时代谈恋爱者失败的居绝大多数，后来能结合成伴侣的为数甚少。中学生早恋极难成功。

（2）心理上尚未成熟。中学生的心理尚处在发展阶段。在自我意识方面，存在着一种“盲目的成熟感”，好自以为是；在情感发展方面，情绪波动大，好冲动，易转移；在意志发展方面，自我控制能力较差。

所以，在恋爱时极易感情用事，做出“越轨”的事情来，而一旦“越轨”，对女学生来说，所造成的心理创伤是终身无法弥补的，也许当时并不觉得什么，但日暮途穷后造成的挫折感、自卑感，却是无法用语言来形容的，也是她们始料未及的。

（3）经济上尚未独立。中学生的经济主要依父母或他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚、生育，这一切都需要有一定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，误入歧途。

广州某中学有个15岁的初中生，因家景贫寒，女朋友过生日他没钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，总价值900元，从此走上犯罪道路。

（4）事业上尚未定向。中学时期是打基础的时期，将来从事何种职业尚未定向。青少年时代又是读书学习的黄金时代，在这一时期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，观察、记忆、思维、想象等熟悉能力也最强。

因此，中学时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础，为自己将来从事的事业逐步定向的要害时刻。而中学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，成绩就下降。少年不奋，涉爱过早，学业难以有成。

打个比方：少年早恋就如一颗没有成熟的小苹果树结出的果子，虽然它也结了果，但那果是酸溜溜的青苹果，因为它还在生长，还没有到结果的时期，人生也一样，到什么时节做什么事，早了晚了都不好。

五、如何走出早恋的漩涡

早恋不好，但假如有的同学现在已经投入到这种漩涡中，怎么办？

一是“跳”出来。既然早恋不适合我们中学生，我们就要学会用理智战胜情感，主动跳出恋爱的漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。要常常以英雄模范、先进人物的先进思想和崇高精神境界对照自己，也可以通过抄写一些伟人、名人的警句来鞭策自己。

比如，恩格斯说过：有所作为是生活中的最高境界。高尔基：一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。

二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上，这叫做“急速冷冻”；还有一种是“慢速冷冻”，即通过逐步降温的方法进行“冷冻”。

比如，双方可以通信，保持感情，但内容必须是健康的要鼓励对方努力学习、思想进步，但通信次数不宜过频。将感情先冷冻起来，不在中学阶段发展，同时，进行正常交往，珍惜纯真友好的感情。

曾经有早恋的同学在毕业后告诉我说：“那时凭一时的好感和好奇，被对方的某一点迷住，便不顾一切地好上了。后来，觉得对方和自己有很多方面存在着不少差异，并不是理想中的意中人，就分手了。”感情产生后，先把它埋藏起来，不要惊扰它，等再长大点成熟点，就自然消除了。

三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次，多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。

在恋爱这颗种子没有找到赖以生存的相宜环境之前，就先把它珍藏在心灵的保险柜中，通过广泛参加各种集体活动与同学加强广泛的交往，你就会不断地发现其他异性同学身上长处和可贵品质，会发现使自己脸红心跳的同学只是众多的各具特色、各有特长的异性同学中的一员，会感到自己当初视野的狭窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。

总之，青春期是长身体长知识的时期，体育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗病能力。青春是优美的、美不只是漂亮的脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。

想成为新时代的女同学，要具有坚毅、端庄、细腻、温柔的品格，具有阴柔之美。想成为真正的男子汉，要培养坚强、勇敢、坚决、大度的气质，具有阳刚之美。过分的修饰和依化妆品，将有损于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。

青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育已接近成人，是学文化、学科学、长知识、长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们要把精力投入到学习中去。

1 孩子的问题往往是成年人造就的，孩子的每种心理或行为问题一定和父母的行为有关，和父母的教育方法有关；

2 滞后反应。例如，15、16岁发生的行为问题其心理问题发生在12、13岁甚至更早；

3 心理发展有关键期，错过关键期不好管了。

1 依恋期是教育的最关键时期，这一阶段家庭教育最重要。

2 青春期时人最容易出事的一个时期，是犯罪的高峰期。

3 未成年时出任何问题，父母都有责任和义务帮助其矫正。

4 性格发展较于智力发展更为重要。

是一切心理发展的基础。

人在出生初期是很无助无能的，痛苦的解除来源于其抚养人，是其快乐体验的来源。

半岁之后，最早出现的情感发展是认人（相貌，声音，气味），依恋产生，抚养人由此获得抚养孩子的心理资本，会直接影响抚养人对孩子的控制力。（不是靠吓唬）

 人和人的关系始于人的需要的出现，而需要的满足一定和他人有关。在满足的过程当中建立情感。

因此， 孩子在一岁半之前应该由父母亲自带 。

真正 有爱的抚养一定是唠叨的 ，唠叨的抚养孩子说话早。

受言语发展影响，孩子外向爱说话，善于与人打交道；

1 社会性发展决定认知发展（社会行为认知）；

2 抛开先天性智力因素，专注力较强的孩子（往往内向寡言）有助于认知（智力层次的认知）。

情绪控制：婴儿早期不舒服时如果得不到缓解，会爱哭易激动， 被悉心抚养（对孩子的需求高反应）的孩子情绪较为平和 。

观念在人的潜意识中，是后天形成的，主要是由父母的言行潜移默化以及父母灌输。

例如：

Ex：脏净，害羞，贪念，是非，死要面子

观念对人的影响非常重要。为人父母正派孩子不会出现很大问题。

性格是 后天 形成的 社会 行为方式。

社会行为方式是指一定与他人相关，但观念不一定与他人有关。

例如以下性格（有观念在其中）：嫉妒，家庭观念，尊重女性，尊老爱幼

智力行为（例如：学习好坏）

气质行为（例如：脾气好坏，脾气急缓）

观念和信念行为（例如：做事有没有道理）

社会行为（一定和他人有关：善良，热情，宽容，自私，残忍，冷漠等）

家庭观念：懂事不懂事完全在教育；早年做家务事，为家庭分忧，参与家中事情的讨论，帮助解决家中困难。

性格形成的关键期在 6 岁以前 ，因此，要注重以下几个方面：

克制任性，防止压抑，学会控制，学会忍耐，防止自私，经历挫折 。

人的看法和认知一生都在变，但是性格不会变。

六岁之前要对孩子说“不”，

练习方法：如果孩子哭闹，满地打滚，不打不骂，看着他（别走开），然后看着他哭，直到他哭累了，给点爱（擦擦脸），问他“还哭吗，没哭够，接着哭吧”。告诉孩子：“如果你哭闹起来没道理，哭闹是没用的”。

“如果你想要达到目的，你可以说服我，我们可以一起讨论”：3比1的比例，每三次可以满足一次，不但可以提高孩子说服力，还可以防止压抑。

父母不在身边时，孩子的自控能力

练习方法：好吃的东西，3天给一次，坚持半个月到一个月，这回你先不吃，让孩子自己保留3天，3天后，加到3份；如果吃了，3天之后就没有了。培养起自制能力。

克制冲动，耐性

练习方法：吃饭的等待与控制

孩子下午4-5点饿，要等到大人一起回来6点多吃晚饭，大人不动筷子孩子不能动。人最基本的痛苦就是饥饿。只有自己痛苦，才能体会到别人的痛苦。

正确的做法：为家里分担，否则会变得自私；错误的做法：好好管理自己，不用管家人

练习方法：分担家务，一起讨论家事；

心里有家人，吃东西要先给长辈

意志力不是来源于智力，而是靠体力磨练出来。

练习方法：拉链，锻炼，建议游泳，要孩子记得被淹时拼命挣扎的意识“只要扑腾，总能活下来”。

以上均要在 6 岁之前反复练习强化，越早越好。

心理问题可以倒推，一环扣一环。

比如两面派，抚养人管教不一致；

偷钱：16岁之前偷过，家里没管；

 青春期，又叫性功能发育期，也是心理反抗期。

该阶段是早期教育缺陷补救期，未完全定性，21岁之后就基本定性了。

青春期是犯罪的高峰期，英国做的调查：14岁：矿学高峰；15-16：成瘾：网络或毒品。

两个变化：

生理：身高（视觉优势），性发育（排精，月经）

心理：独立性，自尊，逆反，结伴，幻想，性意识觉醒

独立性：自己的事情自己做主，标新立异，回避父母干涉，少谈自己事情，烦唠叨，寻找自己信仰，离家出走；

自尊：自尊心强，在乎别人对他的看法；

逆反：怀疑以往未经验证的警告，对以往权威的否定，对着干；

结伴：不再向家庭和老师求助，而选择同龄人。如果孩子结交了坏孩子，有可能是因为有人在欺负他，所以结交坏孩子寻找安全感，家长要多观察，多了解；

幻想：（原因）想象力的思维发展，而社会阅历不足，靠小说或网络弥补想象力的不足，导致幻想；

性意识觉醒。

（要理解孩子；对孩子要像治水一样，要顺流引导，而不是强赌；注重生存教育，而不仅是考试教育；要了解孩子喜欢什么、擅长什么；要先肯定孩子，才能和孩子交心；父母不要在孩子面前贬低对方，保持家庭中良好的异性交流，做出榜样；父母要眼光比孩子看得更高更远，要讲究说话艺术）：

1 要改“要求和命令”口气变“商量”口气

多观察，少唠叨，点到为止，比如：“那你自己看着办吧”，不要说“你必须承认你错了，你一定要怎么怎么做”；“自己决定，是不是怎样怎样更好？”。

2 要将孩子视为自己的“同事”或“朋友”尊重待之

要用平等的态度，将孩子视为自己的朋友。

3 让孩子“参与”家中的大事，让他分忧与分责

家中出现困难（即使不需要孩子来解决），也和孩子一起讨论，先听听孩子的意见，让他学会参与和分担，让孩子获得成就感。

4 善于从孩子的态度发现自己教育方式中的问题

不要给孩子太大的压力，培养阳光的孩子更重要，人的成功在于性格。家长应该更注重孩子的全面性发展，而不是仅智力的发展。要经常关注孩子，问问：“上学快不快乐？有人欺负你吗？老师对你好吗？有没有想跟爸妈说的话？”

5 关注孩子最好的朋友及家庭背景

例如：孩子过生日时，让孩子带好朋友来家里吃饭，聊家常，观察其好朋友的品行和打听其家庭背景。如果对这个好朋友感觉不好，家长可以向孩子提出自己的意见，说清楚感觉不好的原因，问问孩子是否认同，让他自己考虑。如果孩子想摆脱一个坏朋友而无法做到时，家长要及时发现，并且帮助他。多交流，多关注。

6 要关注孩子的兴趣所向，尽可能地与其共同欣赏，再引导他的兴趣

网络成瘾时，首先态度上要共同欣赏，不要一味否定，再予以引导，报个乒乓球班，与孩子打比赛，一起出去活动，一起玩，多样化游戏！孩子网络成瘾，是因为先出现了心理问题，感觉单一导致。知识不限于书本，对孩子向社会开放；交朋友；学习体育音乐，培养孩子的广泛兴趣，可以避免上瘾，并且弥补想象力的不足。

7 要给孩子以信任！

给孩子建议，但不要让他强制执行，静观其变，相信孩子能够克服。

8 为他的善良、成功、负责表现而骄傲！

父母要帮助孩子建立自信！

如果发现孩子早恋，不要偷看了孩子的东西再批评，装没看见，转移孩子的注意力，而不是禁止。

如果孩子告诉了家长，可以恭喜孩子，有人喜欢或者喜欢别人是好事，说明孩子有爱心有魅力，但是还不到可以负得起责任的年龄，将来你会不会变？不阻止他，让他看到他十年后的样子，是否愿意结婚就不再深造学业了。

充分信任，把握分寸。

对于女孩子，要告诉她谈恋爱可以，但是不可以把自己轻易给别人，不是贱价处理的货品。

适当时间和孩子讨论：恋爱和结婚是什么关系；什么是真爱，怎么看一个人爱不爱你；恋爱是美好的，但是要保持一定距离，什么是危险不可以做的事情；通过动物世界了解什么是性交，不回避该话题。

根据年龄特点，初中时可以讲性别魅力，高中时可以讲人类性史话，让他们知道人类性的发展，为什么和道德法律有关，财产继承权、近亲结婚等，用科学和历史的态度适度讲清楚。

5个课题：性意味着什么；性别魅力与修养，性别魅力与社会交往；道德法律同行的意义；生理知识。

父亲要和儿子讨论妈妈的优点，当初怎么看上妈妈的，什么品质是女孩子的好品质；同理，妈妈要和女儿讨论爸爸的优点；引导孩子挑选异性的眼光；要跟孩子讲结婚后，一年以后再要孩子，先要过渡一段时间，看看彼此是否真的合适。

交流方式：可以用文字交流的方式代替直接说；如果面对面交流别扭，可以带孩子去散步时说。

和孩子讨论人生的真谛，人生最重要的是什么。

例如，“你上学，我跳楼，你怎么办？”

和孩子讨论生命的意义：人生最宝贵的是什么？为什么宝贵？如何保护我们的生命？

（1）健康，远离不健康的东西；

（2）自由、守法；

（3）情义，有情有义，生命有色彩。

（4）责任感；你怎么对待别人，别人就怎么对待你。

（5）里程碑的纪念日：孩子的14岁、16岁、18岁生日。

14岁：孩子自己负责，不拿别人东西，不杀人放火；

16岁：开始读法律，有法律意识

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