感情生活都很迷茫，该如何调整心态呢？

如果迷茫，应该已经有了自我足够的思考，但依然没有自己能接受的答案。一是放置问题，过一段时间再考虑。二是找合适的人交谈，了解旁观者反馈出来的信息，或者以旁观者角度冷静考虑。虽然感情的生发是极其感性的事，但一段感情要不要继续需要理性和冷静，因为一段感情需要占据我们的时间、精力，感情有好的感情，也有不好的感情，错觉或是错误的投入应该及时止损，痛也果断放弃。

对于还没有经历过的事情很多时候是没有底气的，也是很迷茫的，也是因为没有安全感吧，那么对感情很迷茫怎么办呢，下面一起来看看吧。

对感情很迷茫怎么办 

可能你对于感情很迷茫，是因为你不知道你们两个相处以后的后果是怎么样的，其实不要去想后果，享受当下最好。不要去自己臆想，凭空猜测对方是不是一个好人，或者说是一个坏人，或者说结婚以后对你好不好，其实很多事情都要经历过才能明白。你也可以找一些书籍，**电视剧来看一看，然后让你对感情有不同的认识。

对感情迷茫的原因

情感迷茫最主要的原因还是在于自己对自己的情感需求定位存在偏差引起的，由于对自己的现实状况和对方的情感需求问题把握不足，情感定位就出现或高或低的偏差，一旦情感追求遇挫，就会造成自己对情感产生迷茫。

对感情迷茫怎么做

迷茫这个词，往往是跟不如意，失败等词相勾连的。我们在失落失望失意，而找不到方向的时候，不知如何抉择的时候是迷茫的。人在迷茫的是时候，尚且不知如何与自己相处，又何谈爱人呢!人要能爱自己，才有能力去爱他人，又在爱的过程中成全自身。

对感情迷茫的坏处

在迷茫时期谈恋爱其实很危险，若是遇到你爱的，你会把它当成生命的救赎去爱，不是吓跑爱的人，就是把自己伤得奄奄一息。若是遇到爱你的，会无意识把自身的抑郁转嫁他人获取平衡感。就像之前我无意识的伤害爱我的人一样。

每一个精彩的人生必定都要经历挫折，之所以这样的人生会精彩，就是因为经历这些挫折的时候，我们看到了一个努力进取的自己。珍珠都要经过千辛万苦才能够变得光彩熠熠，而一个平凡人必然要经过怎么的打击才能够更好的发光发热。在我看来可以用三个方法来应对挫折。

一、学会用一种更加平和的心态去接纳。

我们学会去接纳挫折，就像我们要学会去接纳自己，接纳一个不完美的自己，正是因为我们不完美，所以在面对困难的时候并不能够游刃有余的解决它。而在这个接受挫折打磨的过程当中，我们也是在打破旧的自己，就像凤凰涅槃重生一样，一旦我们能够经历住挫折的磨练，那么我们就能够获得一个新的自己。

二、树立远大的目标绝不改变。

当遇到挫折的时候，我们要对自己树立的目标绝不改变，正是因为想要实现这个目标才会接受了这些挫折，所以可以想到自己能够实现目标都是因为这些挫折，那么就能够给自己形成一种心理安慰。只有不断的经历挫折才能够获得成功，这是成功唯一的捷径，没有其他，勇敢的去面对他，不恐惧他，才是一个真正该有的态度。

三、寻求外界的帮助，获得动力。

很多时候我们在经历挫折的时候都是一个人在孤军奋战，没有一个人成功的人生是不需要自己去经历这些苦难的。但是这些苦难在很大程度上，我们都可以通过外界的帮助来减少这些痛苦的历程，缩短痛苦的时间。在现在这个社会，通过朋友的帮助，很多时候都能够打消我们的疑虑，所以应该要善于去寻找外界的帮助，不要一直沉浸在自己的世界当中，遇到困难就无法自拔。

首先要确定是否是感情，自己本身出了问题。如果是感情本身出了问题，那么你在自己这边做再多的调整也是没有用的。首先要将感情中的问题全部解决掉，如果实在不行的话就斩断这份感情。如果不是感情的问题是自己心里的问题的话，那么就可以尝试去看一些相关的书籍学会调整自己的心态，如果还不行的话可以去找专门的心理咨询医生。