怎样正确认识自己的情感

一、如何认识自我

　　自我认知(self-cognition)指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

　　1、感知自我，了解我们自己是什么样的人

　　能够正确认识自我的人，在讲述生命中的重大事件时更愿意从不同的观点来描述这些事情，其中包括对事件的不同的、多样的解释。他们在讲述一段故事时，往往不会只给出一个层面的“发生了什么“，他们会进一步继续讲述在更深层的心理层面上发生了什么，或者从不同人的立场上来说发生了什么。

　　2、通过别人来了解自己

　　为了获得一个更全面、准确的他人眼中自己的形象，我们需要了解我们生活中各方各面的人对我们的看法：伴侣，朋友，亲人，同事……为此，你可以在网上做一份匿名的调查问卷。设计一些具体问题，来了解别人是怎样看待自己的。

    人类，最早诞生于几万年前，由灵长类动物进化而来，在如今的自然界中站在生物链的顶端。是如今的社会掌握了最高权力的已知物种，脱离了动物的行列，并将世界上的的物种已经被划为了四个部分：动物，植物，人类，未知生命。

    人类由动物进化而来，但却将自己与动物之间划上了一条界线。人类和动物为什么不同？两者同样具备生物的基本特征，以及相较于植物来说更为复杂的结构系统，但没有人愿意把自己与动物划分在一个等级中。人类与动物之间最大的不同是，除了本能之外，人类还有情感，理智与德性。人类有七情六欲，由动物所不具备的远超于本能之上的思维能力，以至于可以让现在的社会走入科技的创新之中。人类还具备着相似于感性但却比感性更加神秘且伟大的德性，会对万事万物产生怜悯之心与救济的愿望。不管是这三种其中的哪一种，动物都是不具备的。但是我们今天抛开德性不讲，就来谈谈理智与感性。

    何为理智，何为感性？如果抛给你这个问题，你是否能够解释？你也许会说：理智就是保持冷静与智慧，感性就是人类对万事万物的感情。乍听起来好像是这么回事，单从这两个词语的字面意义上来讲，也确实就是这个意思。举个例子，在遇到危险之时，一个理智的人会首先思考该如何脱离危险，一个感性的人则会首先陷入对于危险的恐惧中。这样听起来理智与感性好像完全不同，并且理智好像也比感情高那么一层。一个理智的人总是能够找到事情正确的解决方法，而从上面的例子来看，一个感性的人似乎在面对事情的时候只是会一味的为这个事情本身而烦恼，却不会转变心态而思考如何使自己不产生这样的烦恼。如果在这样的情况下问你我的标题所问的问题，情感与理智，什么更为重要？你肯定会毫不犹豫地选择回答：当然是理智更重要，理智给予你更为智慧的头脑与看清事物本质的能力。但是转过念来想想，理智这个词，到底是否决定了其前提？而感性这种东西，又是否具备前提？在我们刚才的假想中，区分理智与感性的方法是在遇到一件困难的事情以及危险面前。可如果转换一下前提，又该如何定义理智与感性的高低？没错，我们就是要拿那个最著名的理智与感性的争执的故事为例。

    有人说往往一个悲剧的产生，就是两种力量相互的矛盾之下所诞生出来的结果。而理智与感性的争执，诞生于哈姆莱特中。如果身处哈姆莱特的境地，你该选择理性还是感性？如果选择感性，那么你的下场也许就是死亡，正像是哈姆莱特的结局一样，国家覆灭，并且最终身亡。如果选择理性，那么杀父之仇便需要被弃于一旁。你可以假装什么都没有看见，什么都没有发生，什么都没有听到。依旧履行作为王子的责任，将来继承王位当上国王，并将这血海深仇永远埋藏于心中。但是这真的是理性吗？这样做难道就是解决问题的真正方法吗？在这种情况下，理智与感性真的有所谓高低之分吗？对于哈姆莱特来说，仇是必报的，但报仇并不只是一时冲动拿着刀冲进宫殿里将那个罪魁祸首一刀杀了。他并没有选择感性，也没有选择理性，而是相当于选择了一个较为折中的办法。他想要叔父付出代价，但又不想对其他人造成伤害。陷于如此的漩涡之中，他真的有解决方法吗？没有什么解决方法可言。

    理智究竟是什么？仅仅是将损失减压到最小的解决事情的方法吗？难道理智真的能够脱于情感吗？而情感难道就不是理智吗？若是真的面对哈姆莱特的这样一个问题，理性感性又有谁对谁错？其实没有答案。如果他选择息事宁人，那么也许他身边的这些人们，他挚爱的人，他至亲的人都不会死去。他的国家，他即将拥有的国土也不会就这样落到别人手中。可是对于一个人来说，这样的仇恨真的是可以如此平息的吗？杀父之仇，同样也是至亲之人死去，又有多少人可以做到视若无睹，闻若未闻？如果他真的就那么掩盖这种残忍恶极的谋杀那么他的一生也终将陷入挣扎之中，那是良心对他做出的审判。

    理智，情感。在人类所具备的一切高于动物的能力之中，这两种能力是最为明显的，也是最为常见的。如果一个人只有理智而没有情感那么这个人便如思考的机器一般无异。如果一个人只有情感，那这个人的一生也必定坎坷至极甚至不具备身为人所需要的基本思考能力。这个人便跟有情感的动物一样，没有差别。

    感性与理性，其实存在着一个很简单的道理。正是因为人类是感性的，所以才会在思考时凸显出来智慧创造以及理智的可贵。而正因为人类是理性的，感性才会在理性当中变成世界上每一个人环环相扣的最必要的一个枢纽。

    在我看来，这才是感性与理性。

如何把握自己的感情，简单的说就是顺其自然，感情在，就不要放手，感情不在，就莫要强求！

喜欢可以放弃，爱却难以割舍。喜欢一个自己心爱的人,，要有勇气，也须要“利”气，爱一个自己心爱的人，“互相有利益”不难也！

感情是人对客观现实的一种特殊反映形式，是人对于客观事物是否符合人的需要而产生的态度的体验。情感是一种主观体验、主观态度或主观反映，属于主观意识范畴，而不属于客观存在范畴。辩证唯物主义认为，任何主观意识都是人对客观存在的反映，情感是一种特殊的主观意识，必定对应着某种特殊的客观存在，问题的关键在于能否找到这种特殊的客观存在。

不难发现，人对于客观事物是否符合人的需要实际上是一个典型的价值判断问题，“符合人的需要”就是事物的价值特性，是一种客观存在，“态度”和“体验”均是人对事物的价值特性的认识方式或反映方式，这样，心理学的情感定义又可表述为：“情感是人对事物的价值特性所产生的主观反映”。情感所对应的客观存在应该是事物的价值特性。由此可得

情感的本质：情感就是人类主体对于客观事物的价值关系或利益关系的一种主观反映。

不止在男女关系这一项上，在日常生活的方方面面，这个世界给予男性的积极情感比女性多很多。这才是“女性看起来比男性有更多的情感需求”这一表象背后的原因。

多数普通男性的体验是这样的：

1 能感受到母亲对自己有控制，但同时，也能感受到来自母亲的深刻的情感（存在不符合此条的母子关系，但占比不大，多数男性在叙述自己的母亲、奶奶或姥姥时首先想到的是对自己的关爱甚至偏爱）；

2 虽然父子之间的交流不多，但社会文化背景及各种文艺作品都会让儿子有一种隐形的确认，那就是，“我继承了父亲的姓氏与财产，虽然他不直接说爱我，但我知道他的一切都是为了我”，所以即使儿子很少与父亲沟通，他也会从整个文化环境获得一种作为男人的安全感，会认为自己与父亲“本来就是一体的”。

3 一些比自己小的女性会对自己表达崇拜，对于许多成年男性来说，只要在自己的小圈子里有一定的权威性，获得来自少女的喜欢和兴趣是很容易的事情，所以没有必要去学习与性别差异有关的知识；

4 日常生活中碰到的女性会自然地多讨好男性、多表达共情；

多数普通女性的体验是这样的：

11 (主要由母亲传递的)生育焦虑。所有女性都面临同样的困境：“如果25岁后生育，身体恢复更困难；如果35岁以后生育，各式危及生命的风险将与日俱增；如果到了50岁，将永久地失去生育能力”，选择早婚早育的人未来可能后悔，选择不育的人未来也可能后悔，无论如何，年龄焦虑伴随女性一生。而相对来说，因为男性终生都有生育能力，在年龄增长后会因为财富及知识经验的增加而拥有更加的性吸引力，所以男性在年龄方面的焦虑要远远小于女性。同样是由生育焦虑带来的问题是，女性因为生育成本太高，一旦拥有子女之后将很难下定决心抛弃，但男性随时可以重新找一个年龄姑娘重新创造后代，所以单亲父亲的比例远远小于单亲母亲，这导致女性在选择“孩子爹”时需要顾虑的因素也更多，因为“有人与我共同抚育孩子”需要以伴侣“忠诚”及“能提供一定的物质保障”为前提，而“忠诚”与雄性的生物本能是相悖的，而女性的这种“高期待”这被许多男性认为是“要求太高”甚至“癞蛤蟆想吃天鹅肉”。

12 被母亲显性或隐性地嫉妒（许多母亲会评判女儿的外貌与衣着。一种常见的状况是，当女儿慢慢展现出女性魅力时，如果偶尔出门穿得太过性感，母亲会直接或间接地表达这样“不雅”）；

13 被年长的女性排斥，因为年长的女性更容易感受到年龄焦虑；

14 被同龄人嫉妒、排斥（近年流行的宫斗剧又加剧了女性之间的敌意，导致许多女性甚至会产生一种“女人之间不可能有真正的相互欣赏与支持”的错觉）；

2 虽然女人也会从父亲那里获得一些关爱，但因为女性在整体上更倾向于表达自己的情感（既与自然演化导致的生物因素有关，也与社会环境逼迫女性讨好他人有关），所以整体来说，女儿在父亲那里获得的情感支持比儿子在母亲那里获得的情感支持要小得多。

3 发现获得男性认同的成本太高，即使暂时因为外貌或性格等任何原因与某位男性进入亲密关系，也难以提防男人因为“雄性动物的本能”而随时喜新厌旧，所以为了维护亲密关系，女性在进入亲密关系之后会投入越来越大的成本，直到各种失落感将自己吞没；

4 被各式男性进行外貌与性格的审视与评价，一般学校、办公室都会有类似“班花”、“系花”、“院花”的评比，外貌姣好的女性表面上获得了赞誉，但更多的是被物化的痛苦以及更大的被其他女性暗枪伤害的可能，外貌平凡的女性则在多数场合都明显能感受到忽视与打压；

　　许多男性觉得自己在男女关系上需要承担的物质压力太大，但导致这一困境的根源在于父权社会对女性生存空间的压缩（典型如一些研究生导致直白地说“只招男生”、许多就业岗位只招男性、同工不同酬），一些人将“男女约会总让男人买单”解读成是“怪女性太势利、太物质”，其实是对女性自我认知资源的进一步侵害。解决问题的途径决不是拿古代三从四德的观念再来教育女性忍耐，而是应该正视性别差异，将女性擅长的情感、家庭劳动以及与后勤等方面的付出进行正确估价。

　　博弈论中有一个经典的“平分／私吞”问题，说的是两个人在争夺一份礼物，如果一个人选择“私吞”策略，而另一个人选择“平分”策略，则该礼物就会被选择私吞的人占有，如果两人都选择“私吞”，则每个人都得不到礼物。这个博弈的均衡点就是在多次博弈的情况下，一般选择平分，但如果一方选择了“私吞”，另一方在下次也立刻选择“私吞”，即“以牙还牙”是稳赚不赔的选择。但这个博弈论的假设是参与者都是完全的理性人，即不认为自私有什么问题。然而在现实生活中，女性在情感上是那个永远选平分的，即使对方屡屡背叛自己、不断侵占自己的个人利益、伤害自己的尊严。因为女性打小被接受了太多“女人应该不对世界抱有期待”的观念的灌输，以及上述种种物质及情感上的不公正对待，导致许多女人竟然认为期待“公平”都算“期待太高”。

　　男人女人都想找“爱听我讲话的人”做伴侣，为了实现这个同样的目的，女人竟然需要付出远高于男性的成本，以至于，对于许多许多女性来说，只要一个男性对自己付出一丁点儿的理解与共情，就愿意以自己的一切来回报他——连这也同样会被认为是“期待太高”。

每一段感情的发生有可能是顺其自然的，但是每一段感情的收获却不一定是最好的，若想令两个人的感情有一个好的归属，让爱情可以结出甜美的果实，我们就要有居安思危的意识，千万不要总是一副高枕无忧的心态去面对情感。那么，对于爱情到底该怎么去维护和经营呢？个人认为可以参考以下几点：

一、用心对待恋人的付出。

在与恋人相处时，我们不要忽略了对方的付出，不管是金钱、情感，还是关于其他，都要重视起来。试想一下，如果你对恋人的付出对方一直没放在心上，也不重视的话，你会不会感到心伤？当这种被忽略的情况越来越多时，对方的内心就会开始变得受挫，甚至有可能会出现心寒的情况，从而放弃努力。但倘若我们懂得感恩对方的每一次付出，相信我们的情感会更容易升温，彼此之间的情意会更深厚。

二、不要试图控制对方。

有的人在谈恋爱后，内心涌起比较强的占有欲和控制欲，想要支配恋人的一举一动。这种想法其实很不成熟，因为我们每个人都是独立的个人，哪怕彼此之间成为了最亲密的恋人，但也应该保持自我的独立，拥有一定的私人空间，保留一点个人的隐私。如若我们去哪儿都要跟对方报备，跟异性相处都必须经过另一半的同意时，这种恋爱方式很容易让人感到窒息，从而令感情夭折。

三、对另一半要多包容。

都说相爱容易相处难，我们在跟恋人相处时要多一些包容，不要总跟对方计较。否则，一旦我们锱铢必较的话，就会容易导致争吵的发生。感情有的时候很容易被争吵所内耗，最终慢慢地从正数变成负数。一旦两个人的感情存折从有到无，届时你有可能会后悔当初为了争一口气而不顾及对方的感受，跟对方发生争吵。所以，我们应该在一开始的时候就多包容对方，在相处时尽量做到求同存异，这样两个人的相处才会更舒适，感情才能够经营得越来越好。

我的答案是短时间内不会，但是万事没觉得，更何况是人呢？万物的领袖

何种事物都不能一棍子全打死，全否定，万事万物都有对立存在，在利弊中取舍平衡，把握一个度即可，打破这个平衡导致天平倾斜会让这个生态系统进入一个恶性的一个循环当中

为什么呢？就因你的标题问的是情感阅历丰富，何为才能叫情感阅历丰富？？

这说在她以往爱情情感中是没有遇到真正属于自己的爱情，屡屡失败，才会造就她的情感阅历丰富，你说一个在爱情情感中屡屡受挫，她会相信爱情吗？正常人来说都不会。

感情阅历丰富要从原因来看:是因为太重视情感的质量才多次选择，以期得到最合适的伴侣;还是因为自身对感情的忠诚度不够，定性不够，无法做到长久留在一份稳定的感情中；再有就是游戏感情者，喜欢从中间获得满足感，而并非真正的欣赏和喜爱对方。还有等等。

由于题目为情感学历丰富的女人会相信爱情吗？我想这个答案要从原因来看，只有知道她情感阅历丰富的原因才能判断。不过，一般的女人为感性动物，相信爱情的居多

其实情感阅历越丰富的女人越渴望爱情，渴望爱情就是相信爱情的表现。

哪个女人不希望自己被人疼被人爱被人呵护。可是爱情这种东西是可望不可求的，有一定的机缘巧合在里面，也就是大家所说的缘分。

有的女人选择等待，运气好的等到了，运气不好的或者孤独一生，或者随便找人嫁了。

而有的女人选择主动出击，去追求去寻找自己的爱情。成了情感阅历丰富的女人。有的遇人不淑，被坑被骗，有的误入歧途，害人害己。追求自己的爱情没有错，但要守住自己的道德底线。

如果情感阅历丰富的女人不相信爱情，会一次次为爱飞蛾扑火吗？