低谷时期该如何处理感情问题？

人的一生总会遇到低谷的时期，在这个时期内，无论心理还是身体都是非常脆弱的，如果有人能够一直陪着自己走出这段低谷期，那么这个人一定是要跟自己走一辈子的人。社会在不断的进步，人们的生活水平一直在提高，但是真正的感情却变得越来越珍贵，视力的人也越来越多。有些男人的自尊心非常强烈，在他们的认知里，女朋友应该是得到自己照顾的一方，是更柔弱的一方，如果有一天自己走到需要女朋友帮助的一步，这样的感情还不如不要。所以男人选择在低谷时期跟女朋友分手，要不然就是两个人没有感情了，继续在一起就是相互勉强，要不然就是男人的自尊心作祟。

一、不想拖累女朋友。

有些男人觉得自己处在低谷时期，看不到未来，也不能给女朋友带来更好的生活，不想拖累女友，所以干脆选择分手。如果因为这种情况而提出分手，他们的感情还在，这种对女朋友的爱是深沉又美好。如果是因为这样，女友能够坚持下去，就是对男方最好的鼓励。

二、有自卑的心理。

还有些男人会在这时候提出分手，是因为有自卑的心理或者是自尊心太过强烈。他们觉得自己处在低谷时期，不能为女朋友付出，反而需要女朋友的帮助。他们习惯不了这种不对等的付出以及被动的接受。

三、最大的可能是不爱女朋友。

我觉得这个可能性是最大的，因为人一旦处于低谷时期，心里很脆弱，特别需要陪伴，大部分人不会在这个时候提出分手，如果这时候仍然坚持跟女友分手，最大的可能性就是不爱女朋友了。有些感情不是因为事业的低谷期而消失，而是因为消失的时候正好碰上事业的低谷期了。

我觉得让自己忙起来，不要想其他的东西。用忙碌充实来抵消掉失恋后感情低谷期的空虚伤心，有时候，人就像一台机器，当忙碌起来的时候，就再也没有存储空间运行其他东西。

如果你是女孩子，在深夜中默默流泪的苦楚，特别是听到那种伤心的歌更加伤心绝望，我知道你会去想那个人的好，然后不停的回忆你们那段甜蜜的恋情。这个时候你可能会对现在的自己很绝望，觉得自己感觉像行尸走肉，快要死去，内心郁郁寡欢，无法安放。

只有偶尔找人倾诉的时候，才能够缓解。这些都是这个过程的必由之路。但是，你要相信，时间真的可以治愈一切，而且，你现在可以做的事情，其实真的很多呢，比如，听一些愉快的歌，比如去跑步，跑起来，呼吸会痛，但是心不会那么焦灼。

比如去看一场**，可以大笑的那种喜剧。特别推荐周星驰的**哦，逐渐你会忘记痛苦。这样催眠自己：我要决心想要改变，努力地不顾劳累地工作学习，坚持做一个善良的人，他是一个很优秀的人，我也需要变成很美好的人才能被他看到。

经过这次分手，我要从以前浮躁变得沉稳，从幼稚变得成熟，但是有时候会不习惯现在拼命努力的我，我也在努力的变得强大起来可以去过一个人的生活。

总之，尽量给自己找事情，找朋友，出去浪，熬过这段痛苦的时间，等到之后，你会发现都过去了，偶尔怀念，但也止步于此。可能在这低谷期你所做的事情，会让你变成更优秀的人。

其实男生也是分很多种的，每个男人的需要也都是不一样的，有的人是需要温柔的陪伴型的，有的是需要一个理解自己的人，而有的男人需要的则是自由那么既然我们这里是说到了如何去追男生，那么就要明白你要追的对象到底是什么类型的吗，需要什么类型的人。比如说，他如果是一个比较花心并且有很多情史的人，那么你就可以表示对他的清史的不在乎，欲擒故纵等等；而如果他是一个孩子类型的，你就可以多给一些鼓励，多给一些关爱给他；如果他是一个阳光类型的，你就可以陪他运动，变得爱笑、幽默起来。总之，就是不要用一个办法面对所有男人，毕竟人与人之间都是不同的。

那么这些你要追的人的特点是需要你自己去感悟，去理解他的。下面就说一些比较共同，可以公用的方面的小技巧：

1、会说话。会说话绝对能让一个男人对你的好感大增！比如你可以去夸他，但是切记一定要夸他夸到点子上不要太过于刻意僵硬。而且要显示出你是一个懂你夸他这个方面的人，而不是为了夸他而夸他。

2、心态！心态！心态！追男人心态是一定要好的，不要每天就去一个劲的琢磨他对你说的每一个字每一句话，然后又玻璃心的各种胡乱猜想。这样只能是你自己把自己吓坏，吓退缩的！要切记的是这个时候他并不是你的男朋友，而是你要追的人，不要站在你是他女朋友的角度去思考问题。记得大方开朗的去对他，不要作什么都无比的刻意扭捏，平时该如何就是如何的，太过刻意也许会适得其反让他觉得你很无趣或者莫名其妙。

3、那就是把自己打扮的漂漂亮亮的呀！不要相信男人说“我不在意你的外表这句话”。把自己收拾得干干净净漂漂亮亮的才能吸引到你的男神！虽然这一点很现实，可是也是不争的事实。平时可以多读一些美妆、穿衣搭配的一些文章，多学习，让自己的外表看起来可以更迷人。就比如你可以穿更能体现女性的柔美感的衣服，而不是酷酷的像一个男孩子一样的。日常可以酷酷的，但是要明白的是很多男孩子真的是理解不了这种所谓的酷的。还有就是打扮的比较夜店，修容修的过多其实都反而是不好的方面的。如果因为各种原因这些做不到，那么就保持最重要的一点，那就是把自己收拾的非非常的干净，干干净净的女孩子是很讨人喜欢的!

4、在追求的这个阶段不要去高冷。你可以去矜持，可是不要去高冷。如果你是个女神级别的人物，这句可以忽略。如果不是，那么这句也是非常重要的。因为你的高冷反而会吓退很多人，本来也对你有感觉的可能也会因为你的高冷觉得你们没有可能而退缩了。反而你可以做出来一种邻家小妹妹的感觉，让人觉得你亲近好说话。这也许也能让你的桃花旺起来！

5、也许你可以变得更柔软。这一项可以包括很多，就比如你可以示弱，可以撒娇，可以赞美，甚至可以用你的眼泪来俘获他。不要觉得这样你就失去了主动权，其实并不会的，反而这样会让他作为男人的满足感保护欲变得非常强。有些女孩子可能会很反感这种做法，觉得自己明明可以坚强为什么非要这么娇柔造作，其实并不是这样的。就算你再坚强，再怎样，难道就没有软弱的一面吗，一定会有的。所以不要去可以的掩盖这方面，大胆的表露出来就好。也许你的这些方面反而能引起他的注意力，吸引他的关怀。

你会不会有的情况下因为跟恋人吵架了，心中觉得情绪有变化了，有点慌乱，不知道该如何应对的时候，可以尝试跟家里人待在一起。

哪怕只是打个电话，或者就只是看着家里的监控视频，只是看着家人日常的活动，都有一种治愈之力，它能够将你拉回到你熟悉的那个环境中去，让你觉得安全，有力量。

在家那个氛围里，你才意识到自己是谁。喜欢一个人通常是容易迷失自己的，有激素分泌形成的粉红泡泡，也有自己想要趁机放纵一下的成分。然而，在家的氛围里面，你能够真实的感受到自己的存在，自己的部分和边界，那个锻造你的地方，每一丝轮廓都清晰可见，你不容易把自己搞丢。

让心平静，理性重回大脑。生活会遭遇许多意料之外之事，平静状态下做出的决定才容易持久。

当你体验到失恋带来的丧失感的时候，不妨回到家里待会，那里才是你持久的能量池。

有的。而且我还可以告诉你，所有人都有面对感情，特别无力的时候。

这是很正常的情况。

要知道，没有人能做到，完美地解决所有问题。更何况，感情问题往往并不是一个人能够解决的，很多时候这是牵扯到包括你在内，将第二乃至第三方牵连其中。遇到极其无力的状况，是必然的。

那么为什么，我们不能完美的解决所有情感问题呢？这里往往会遇到三种问题

1每个人都会有心里倦怠期，很难长久保持很高的自我效能

2相互之间认知会出现偏差，沟通并不能做到完美

3立场不同的情况下，很多事情是无法达成共识的。

那么为什么这么说呢？

1为什么很难保持较高的自我效能？

首先相信你在日常生活中，一定会发现有的时候，整个人就是会情绪很低落，我们常说的很“丧”。这是因为从心理上来说，人的情绪是处于波动状态的。负面情绪会不断的在你心中堆叠，总有有一天会爆发出来。

2为什么认知交流会出现偏差？

并且在日常生活中，你和他人的交流总是会有壁垒和不便的，越是在你面对情感问题的时候，你越是会发现沟通会变的更加困难。所以经常会发生这样的情况，你所面对的问题，并不会向你期望的方向前进，进而给你带来巨大的困扰。这种情况下，你会产生无力感就会很正常了。

3立场的不同又会造成那些困扰？

而沟通困难很大程度上，是来源于你们之间的立场并不统一。举个很简单的例子，相信不少人都遇到年假的时候，去谁父母家这个问题。当你站在自己角度，去看待这个问题的时候。你会发现有足够充足的理由，支持你的选择。可同样你的另一半在这个问题上，也具备充足的借口。

往往到得最后，也没有获得统一。

相信在你的生活中，这种现象并不罕见，往往这个时候你很难说，双方有谁做错了。可是结果却总不尽如人意，这种情况下格外让人觉得无力。

那么难道说，面对一些棘手的感情问题，除了坐看事情的恶化就没有别的办法了吗？当然不是，我经常说没有解决不了的问题，只有没找对方法的问题。就像我们前面说到的，你有时会对感情问题感觉无力，这很正常。

但是无力过后，怎么解决问题，走出无力的困境才是最重要的。

其实面对感情问题特别无力的时候，往往是因为你无法解决。能够解决的问题，是不会让你产生无力感的。那么既然问题解决不了，你为什么不换个角度，淡化问题呢？问题是客观存在的，但是你的心态却是主观的认知。