如何在中职语文教学中激发学生的学习兴趣

一、巧用多媒体，吸引学生注意力

相较于传统课堂中单一的老师口授，黑板板书的教学形式，创新的多媒体教学利用电视影片播放，展示，课件展示等多元化的形使得课堂教学更得丰富和生动。多媒体的教学形式不仅有利于学生形象直观的理解课文主和把握课文中心思想，也有利于激发学生对语文学习的兴趣和积极性。

案例分析一：《荷塘月色》

在正式讲课之前，老师利用电视播放关于荷塘月色的景象影片，以喧声夺人的方式吸引学生的注意力，调动起学生对课文的兴趣，引发学生对月色下荷塘的联想，也有助于学生对课文主体有一个宏观的把握。影片结束后，老师正式讲解课文，当讲到具体描写这荷塘月色的景色段落时，老师可以向学生展示与文中描述相符的，为学生营造一个身临其境的感觉，让学生更加直观的体会文章的意境。文章通篇讲解完之后，老师再播放“荷塘月色”这首悠远柔和的音乐，让学生伴随轻柔的音乐进行文章的朗诵，以此加深学生对文章的印象和感悟。在这样由影片，，音乐多元素交错相伴的生动课堂之中，学生对文章的理解和领悟更透彻和形象，同时也有效提高了教学效率。

这个案例说明了巧用多媒体进行教学有利于提高学生对语言文化学习的兴趣。丰富教学形式，声音，画面的补充更充实了课堂的教学层次，吸引了学生对课堂学习的注意力和提高了学生的学习兴趣。

二、理论联系实际，发挥学生想象力

诗歌的语言组织与现代文有一定的区别，所以很多学生觉得诗歌比较生硬晦涩，对于基础知识较弱的中职学生来说，对诗歌的学习兴趣更是微乎其微。所以在中职语文教学中，老师应该采用诗歌情境与现实的生活场景想结合的方法，引导学生对诗歌的情境进行扩展与联想，调动学生的想象力，让学生有兴趣进行下一步学习。

案例分析二：《石壕吏》

以《石壕吏》为例，老师可以让学生结合自己现实生活中的所见所闻，所思所想，以“天明登前途，独与老翁别离”此句为题，让学生展开想象力的翅膀，扩写一则关于老妪与老翁离别时的小短文。通过这种理论联系实践的教学方式，不仅能锻炼学生写作的能力，还能在学生写作的过程中发挥自己的想象力，加深其对诗句的理解以及对主题思想的整体把握。

以上案例，点明了中职语文教学中的一大重点——发挥学生想象力。老师在教学中通过课文理解结合实践的方式引导学生对课文内容展开丰富的想象，让学生实践性的对课文以及进行个性的扩展或者改编，从而使学生感受自我的创造力以及语言知识的无限魅力，衍生出对语文课程的学习兴趣与喜好。

三、互动教学，调动学生积极性

案例分析三：《我有一个梦想》——学生与学生之间的互动

老师在教学中可以抓住花季年华梦想多的特点，以“梦想”为课堂教学的主题，充分发散学生的思维。以小组讨论的方式，让学生们相互之间一切分享彼此的梦想，以此来活跃课堂气氛，调动学生参与课堂的积极性。小组讨论之后，老师模拟《我有一个梦想》主人公马丁参加演讲的场景，让每个小组推选出一位同学在全班同学面前进行小段的演讲。这样一方面有利于学生体会《我有一个梦想》中马丁激动昂扬的演讲情绪，一方面也有利于培养促进学生的自主性和课堂参与性。学生在这样彼此沟通交流的过程中，不仅学习到课文知识内容，也可以感受到学习氛围的轻松有趣，从而萌生出对语文教学活动的喜爱和兴趣。

案例分析四：《雷雨》——教师与学生之间的互动

在教学《雷雨》此类戏剧文学的时候，老师可以组织大家一起参与戏剧表演活动。在课堂上师生共同导演，还原《雷雨》的情节场景，并分配老师和同学各自饰演不同的角色。通过这样的师生互动，不仅拉近了老师与学生之间的关系，更激发了学生的参与性，让学生在快乐的氛围中领悟到文学作品所传达的情感和中心思想。戏剧表演之后，针对《雷雨》的感悟和体会再举行一个分享会，让老师和同学各抒己见，以此加深巩固学生对课文的印象和全文的理解。这样充满互动性的课堂为学生与教师提供了一个良好的沟通的机会，同时也调动了学生课堂学习的积极性。

虽然，中职语文教学中，中职生语文基础薄弱、纪律性不足、好学心不强的问题非一日之寒，更不是一朝一夕能够解决的。但作为中职语文教师如果能做到巧将语文教学与学生的社会生活实践相结合；巧借多媒体教学来丰富教学氛围；巧用多样化的教育手段来调动课堂气氛。我认为中职语文教育将会柳暗花明又一村，培养出更多综合素质高的中职生。总而言之，中职语文教学需要教师在教研路上与时俱进，不断创新不断突破，力争获得更多元，更丰富、更实效的教学成果，以此提高中职生对于语文学习的兴趣。

　　师道尊严、教书育人，然而并非每位教师都恪守职业道德。英国一名小学男教师因在课堂上脱下自己的袜子强行塞入一名学生口中而遭到举报，被国家教育部门认定为＂有违职业道德的犯罪行为＂，勒令其禁止从教。接下来和我一起了解下详细的内容吧。

　　据英国《每日邮报》4日报道，现年47岁的马汀·梅尔斯自2010年9月起在英格兰南部城市北安普敦的埃克顿村小学执教，他被控在一堂阅读课上警告说小话的男生时，居然当场脱下自己的皮鞋、褪下袜子塞进了男生的嘴巴里，令其感到尴尬，留下心理创伤。英国教育部门纪律调查组前来核实情况，马汀老师声称自己只是把袜子扔到教室后排，告诉那名说话的男生＂把它放进去＂，动机是善意的，方式是幽默的。

　令人诧异的是，这场＂一只袜子的调查＂掀开了更大的丑闻，马汀老师的一系列教学作弊行为也浮出水面。在2014年的一次针对六年级学生的国家标准成绩考试（SATs）期间，负责监考的马汀低声将数学题答案告诉一筹莫展的学生，另外一些试卷的空白处则被发现有成人的手书痕迹，显然是马汀老师的＂辅导＂之作了。在那场考试中，所有学生的成绩都达到了4级以上，而当调查组将同样的试卷让这些学生再次测验时，分数则明显低于前一次。

　一名助教告诉调查组，东窗事发后，马汀甚至鼓动学生为他采取行动，请求家长致信学校施压，以达到留下自己的目的。对于调查组的质询，马汀否认全部指控，声称自己没有犯错，所做的一切都是为了学生们好。

　上月12号，教育部门纪律调查组决定，即日起终止马汀的从教资格。调查组负责人道恩·丹迪表示，＂已被证实的举报内容和所有被证明的事实都表明，他（马汀·梅尔斯）的职业操守和行为不符合教师资格，令行业蒙羞。＂

市著名特级教师名单（筛选）

龚正行（生物特级教师）

几十年来他一直在工作中坚持学习不断研究。在生物学、学习科学，中学超常教育以及学校的管理等方面都取得了一定的成绩。

《高中生的学习方法与能力培养》课题曾获北京市教育科研成果二等奖；他所负责的《超产儿童的鉴别和教育》集体课题，三次获省部级奖，并为国家培养了200余名少年大学生。

在人民教育杂志上发表了“运用数理化知识教好高中生物学”等多篇文章，他的专著《中学生学习方法指导》被定为北京市高中选修课教材，而《求真务实录》一书真实地总结了他的办学思想。

担任全国超常人才专业委员会副理事长、全国青年心理卫生专业委员会副主任、北京市教育学会常务理事、北京市生物教学研究会副理事长、北京教育学院兼职教授、首都师大兼职硕士生指导教师等职。

郑忠斌（化学特级教师）

毕业于中国科学技术大学，三十多年来一直在教学第一线工作，在长期的教学实践中形成了自己的教学思想和方法。努力作到“少而精”和高效率，减轻了学生的学习负担，取得了很好的教学效果，深受学生和家长欢迎。

担任北京市化学奥校兼职教练员，所辅导的学生，在北京市、全国和国际竞赛中多次获奖。 被国家教委聘为“高中化学新大纲”编写组成员，还参与了高中教科书同步辅导的编写工作。是北京市高级专业技术职务评审委员会委员，西城区中级专业技术职务评审委员会主任，兼任中国教育学会化学专业委员会副理事长、首师大兼职硕士生指导教师。

王永惠（生物特级教师）

王永惠老师是市、区两级生物学科兼职教研员，西城区生物学科带头人。参加过全国统编高中生物教材、较惨的编写、修改、审定工作。北京市初中生物教材、较惨的编写、修改、审定工作。先后在《生物学通报》《学科教育》等报刊杂志上发表论文和专业文章；出版科普读物、教学参考书等；在中国教育电视台、市区电教馆拍摄教学录像4部（主讲），做出了贡献。兼任首饰大硕士生指导教师。

1994年获“北京市科技园丁奖”，“西城区科技园丁奖”。1996年获“西城区优秀科技辅导员”称号。1991年获“北京市生物教学研究会教研活动先进个人”称号。1994年获第三届“全国中学生生物奥林匹克竞赛优秀教练”称号。五次获“西城区生物澳校优秀教练员”称号。1987年被评为“西城区科协积极分子”。撰写的论文分别获北京市一等奖、三等奖。

刘运秀（语文特级教师）

刘云秀，毕业于首都师范大学中文系，现任北京八中语文教研组长、全国中学语文教学研究会理事。从教于超常教育实验班的十年中，追求短时高效，并积极运用现代化教学手段，努力提高语文教学效率，用四年时间成功的完成了八年的教学任务，所教班级在历届高考中名列北京市前茅。多次在中国教育电视台、北京电视台授课或举办作文系列讲座，有六张教学光盘在全国发行；教学论文曾获全国二等奖、北京市特等奖。主编了《超常少年成长的摇篮》一书，参与了《中学学科教学教法精粹》等三本论著的编写，在《中学语文教学》、《现代特殊教育》等报刊发表过多篇论文；曾参加过香港、美国、西班牙的国际教育会议并宣讲论文。参加过人民教育出版社初中语文教材及北京市21世纪基础教育新教材的编写；独立编写了《中学超常教育语文教学大纲》。曾被全国中语会教学艺术研究中心评为“全国优秀语文教师”，曾被评为西城区首批学科带头人、北京市首批中青年骨干教师，参加首批国家级中青年骨干教师培训。

李存（音乐特级教师）

李存同志在教学一线工作四十年，忠诚于党的教育事业，师德高尚，极为敬业。工作努力、热爱学生、教书育人。用音乐特有的魅力感染学生，使学生在美中陶冶情操。多年来，潜心进行教育教学研究，不断更新观念，意识超前。1980年他就为高中开设音乐课，这在当时是全国首例。为了提高学生的全面素质，在音乐教学中，他要求学生逐渐做到会欣赏、会唱歌、会演奏、会创新、会评论。为此，他利用现代化教学手段编写了大量相应教材，开展了大量课内外活动。他辅导的合唱团多次在全国、全市获奖。他坚持让所用学生参与活动，发展他们的潜质，获得艺术上的成就感。形成了较完整的、特有的教学艺术思想。他参与编写多本教材，参加了全国音乐教学大纲的修改工作。2000年参加了教育部《国家音乐教育课程标准》的起草工作，为音乐教育事业做出突出贡献。被聘为全国音乐教师培训专家，赴全国各地讲学。

北京市特级教师名单

姓名 性别 工作单位 任教学科

白 洁 女 海淀区教师进修学校 地理

唐桂春 女 通州区教师进修学校 地理

丁博敏 女 西城区教育科学研究中心 地理

韩 磊 女 朝阳区教育研究中心 地理

石桂梅 女 房山区教师进修学校 地理

李俊和 男 北京市第四中学 英语

王淑香 女 北京大学附属中学 英语

赵书梅 女 东城区教师研修中心 英语

申小瑾 女 北京市第十二中学 英语

郑宁华 女 北京师范大学第二附属中学 英语

赵 科 男 顺义区教育研究考试中心 英语

马志雄 男 北京教育学院石景山分院 英语

季 燕 女 北京教育学院朝阳分院 英语

苏明义 男 海淀区教师进修学校 物理

刘 敏 女 北京市第九十四中学 物理

许铁成 男 延庆县第一中学 物理

王 琦 女 中国人民大学附属中学 物理

王 钢 男 东城区教师研修中心 物理

周 岗 男 朝阳区教育研究中心 物理

张 国 男 北京汇文中学 物理

梁学军 男 顺义区第八中学 物理

段宝明 男 平谷区教育科研中心 物理

张世义 男 通州区潞河中学 物理

徐伟念 男 北京景山学校 化学

白无暇 女 北京师范大学第二附属中学 化学

吴 琼 女 海淀区教师进修学校 化学

赵向军 男 顺义区第一中学 化学

商晓芹 女 怀柔区第一中学 化学

王淑香 女 大兴区兴华中学 化学

田玉凤 女 北京市第十二中学 化学

陈 红 女 清华大学附属中学 历史

成学江 男 北京教育学院石景山分院 历史

范桂英 女 北京市第十五中学 历史

姜淑琴 女 怀柔区第三中学 历史

苏万青 女 北京师范大学良乡附中 历史

王树清 女 顺义区第一中学 历史

邢 军 男 北京市第九中学 历史

江建敏 女 北京市第八十中学 生物

荆林海 男 北京市第一○一 中学 生物

刘启宪 男 北京师范大学第二附属中学 生物

马延年 男 北京教育学院丰台分院 生物

宋 立 女 崇文区教育研究中心 生物

田树林 女 北京市第八十中学 生物

王伟光 男 北京市第十四中学 生物

谷 丹 女 北京市第四中学 数学

何乃忠 男 昌平区第一中学 数学

蒋金生 男 北京汇文中学 数学

金宝铮 男 北京师范大学第二附属中学 数学

李有毅 女 北京市第十二中学 数学

连春兴 男 北京教育学院丰台分院 数学

梁丽平 女 中国人民大学附属中学 数学

刘美伦 男 北京教育科学研究院 数学

陆剑鸣 女 中国人民大学附属中学 数学

孟宜安 男 延庆县第一中学 数学

邱继勇 男 北京市日坛中学 数学

隋丽丽 女 北京市第十五中学 数学

王保东 男 密云县第二中学 数学

王文杰 男 北京市第二中学 数学

王燕春 男 北京教育科学研究院 数学

吴江媛 女 北京教育学院朝阳分院 数学

张 毅 女 北京市第五中学 数学

张 鹤 男 北京市十一学校 数学

高 萍 女 朝阳区教育研究中心 数学

柏继明 女 昌平区城关小学 数学

姜利民 女 大兴区第二小学 数学

李耀民 男 西城区教育科学研究中心 数学

刘可钦 女 海淀区中关村第四小学 数学

赵美荣 女 通州区教师进修学校 数学

周爱东 男 顺义区教育研究考试中心 数学

诸葛梅 女 门头沟区大峪第二小学 数学

田丽利 女 海淀区中关村第一小学 数学

白素云 女 东城区教师研修中心 语文

边 境 女 西城区教育科学研究中心 语文

董华林 男 北京教育学院丰台分院 语文

董晓平 男 海淀区教师进修学校 语文

付 华 女 北京市第十二中学 语文

李玉华 女 首都师范大学附属中学 语文

刘德水 男 顺义区牛栏山第一中学 语文

穆秀颖 男 北京市广渠门中学 语文

王大堃 男 北京市第十三中学 语文

吴继烈 女 北京市第一七一中学 语文

杨建宇 男 清华大学附属中学 语文

张 杰 女 北京教育科学研究院 语文

袁志勇 男 北京教育学院宣武分院 语文

吴伟民 男 大兴区教师进修学校 语文

李树方 男 房山区教师进修学校 语文

李明新 男 北京小学 语文

马丽英 女 北京第二实验小学 语文

乔亚孟 女 北京教育学院宣武分院二部 语文

唐富春 女 东城区教师研修中心 语文

薛晓光 女 北京教育学院朝阳分院 语文

杨德伦 男 密云县教研中心 语文

杨红兵 女 北京教育学院石景山分院 语文

张增甫 男 北京教育学院丰台分院 语文

郑小平 女 密云县第二小学 语文

朱凌霞 女 怀柔区教科研中心 语文

梁志顺 男 北京市平谷中学 综合实践

徐 玮 男 东城区青少年科技馆 校外教育

张 军 男 北京市第八中学 信息技术

张文清 男 丰台区教育科学研究所 教育学

赵子余 男 延庆县第一职业学校 烹饪

周 放 男 朝阳区青少年活动中心 科学

周又红 女 西城区青少年科技馆 科技、环保教育

冯惠燕 女 北京市第一幼儿园 幼教

汪亚勤 女 北京教育学院西城分院 品德与社会

姚春平 女 丰台区第五小学 品德与社会

周德林 男 昌平区教师进修学校 特殊教育

朱小娟 女 北京市第五幼儿园 幼教

杜毓贞 女 清华大学附属中学 政治

高玉丽 女 北京小学 德育

张 泉 男 朝阳区芳草地小学 德育

崔占国 女 北京市平谷中学 政治

梁 侠 女 北京师范大学附属实验中学 政治

刘 进 男 延庆教育科学研究中心 德育

靳忠良 男 中国人民大学附属中学 政治

马丁一 女 东城区西中街小学 思想品德

沙晓燕 女 房山区良乡中心小学 思想品德

王 苹 女 北京市陈经纶中学 政治

蔚国娟 女 北京教育学院宣武分院二部 政治

吴国通 男 北京小学 德育

闫长珍 女 北京市第五中学 政治

于荣学 男 怀柔区红螺寺中学 德育

赵 铮 男 北京市第三中学 德育

张民兰 女 通州区潞河中学 政治

韩 玲 女 北京师范大学附属实验中学 体育

胡凌燕 女 北京教育学院朝阳分院 体育

林德森 男 北京汇文中学 体育

索玉华 女 北京石油学院附属中学 体育

文 岩 女 北京市幼儿师范学校 体育

薛 贵 男 通州区潞河中学 体育

张建中 男 东城区教师研修中心 体育

高 华 女 北京第二实验小学 音乐

任 弘 女 北京市育英学校 音乐

谭天静 女 北京市中关村中学 音乐

张亚红 女 北京市第八一中学 音乐

李桂英 女 朝阳区教育研究中心 音乐

何墨荣 女 东城区教师研修中心 美术

胡明亮 男 东城区和平里第四小学 美术

刘存惠 男 北京教育学院朝阳分院 美术

刘月娥 女 西城区展览路第一小学 美术

杨广馨 男 北京教育科学研究院 美术

杨瑞珵 男 北京教育学院丰台分院 美术

王 平 女 宣武区少年宫 美术

张文琦 女 北京市第八中学 美术

培养宝宝的「挫折忍受力」 宝贝哭个不停，抱抱他是不是会让他永远当个黏人精？跌倒了，应该要自己站起来不能哭，以后才能面对职场丛林的考验？从虎妈和鹰爸的养育中可以发现，大家逐渐重视培养宝宝的挫折容忍度；但，这必须建立在宝宝对于世界的「安全感」上，然后再一步步，从小事中与孩子共同建立面对世界的压力。

面对世界的关键能力 前阵子，才发生一起知名艺人的女儿跳楼事件，妈妈在镜头前哭得柔肠寸断，电视前有不少妈妈也随着镜头揪起心，感到不舍。身为孩子的父母，希望孩子能健康长大之外，也希望他将来能有勇气面对人生中的一切挫折与困难，至少不被这些重担压垮，好好地走出自己人生的道路。为了预备好面对这「一点都不如想像中顺遂」的生活，孩子最需要具备的，就是「挫折忍受力」。

何谓挫折忍受力？ 所谓的挫折忍受力，照字面上来看就是「忍受挫折的能力」，为了忍受挫折，孩子必须存有足够的内在力量，才能妥善的面对各种挑战；换句话说，当孩子有了挫折忍受力，就表示他拥有可以适应及面对挑战的能力，成为未来学业、工作、人际、自我实现等等基础。 挫折忍受力，许多小小能力的综合体 在正式讨论挫折忍受力的内涵之前，爸比妈咪可以先想一想，当挑战来临时，我们是怎么样面对挑战的呢？压力来临时，我们不会先急着哇哇大叫，也不会放任压力而只去处理我们喜欢面对的事，更重要的是，我们能找出压力源并去解决它；这一连串的动作便成为「处理挫折时重要的能力」，若想让孩子培养挫折忍受力，就必须连带的教导孩子如何「处理」。 彩虹爱家生命教育协会 & 人本教育基金会亲职教育讲师周玉笋老师，我们可以将挫折忍受力再细分成以下的 6 种能力： 1有效处理紧张情绪 2适应日常生活中的挑战 3延宕满足（就像是「不急着吃棉花糖」的孩子） 4从失望、困境或创伤中复原的能力 5发展出实际且明确目标 6解决问题的能力 7自在地跟别人相处，尊重自己与他人 相信孩子天生愿意向前的能力 「可喜的是，每个孩子天生就有克服困难的能力与意愿」周玉笋老师表示，孩子就像是一个天生的冒险家，会不断地尝试与探索，而家长在他们生命中所扮演的角色，应是陪伴孩子前行的向导，便能将孩子天生的能力激发出来。周老师曾经看过一个正在学习拉拉链的孩子，在父母的鼓励中不停的尝试，总共花了 30 分钟才将任务挑战成功，「这个孩子在当中就学习到面对压力、延宕满足及解决问题的能力。所以挫折忍受力不是天赋异禀的孩子才有，而是每个人被正确的鼓励时，都可以永有的如同这个孩子一样。」 学龄前，是培养的关键时期 人生的时间很长，似乎随时都可以培养「挫折忍受力」，事实上，在孩子学习自主的关键时期──学龄前，是让孩子学习面对压力及挫折最重要的时期。根据 2005 年一个著名的跨国研究显示，孩子在 6 个月～ 5 岁之间面对挫折时所表现出的反应，将成为他 15 岁时面对挫折时的反应；周玉笋老师解释，这表示若孩子在学龄前的时期便有足以面对挫折的态度及能力时，到了孩子 15 岁时，便可以拥有独自面对更复杂挑战的挫折复原力。 此外，根据密西根大学的研究发现，幼儿 2 ～ 4 岁是培养「挫折忍受力」的关键时期；一般人可能很难想像这么小的孩子就可以培养挫折忍受力，但就脑神经的发展及知名心理学家艾瑞克森的「人格发展理论来看，就会发现这是有迹可循的。根据人格发展理论，幼儿时期（ 2 ～ 4 岁）是发展「自主」的重要时期，若孩子在这个时期未尽力完成自主的发展任务，那么他们将来可能容易对自己感到害羞、怀疑及退缩，形成发展任务的危机，而「挫折忍受力」便是发展自主中重要的能力之一，当孩子能自主面对问题时，拥有「我能感」挫折忍受力也就会被激发出来了。 孩子天生难忍挫折，仍可借由教养弥补 孩子的天生气质虽然会影响情绪，但后天的教养可以弥补天生气质的不足；例如规律性的孩子常容易因事情变化太快而产生挫折，但这些挫折也同时训练孩子对于不规则事件的弹性。周老师举例，正向心理学大师马丁．塞利格曼提出关于「快乐指数」的公式说明，后天教养教导我们如何去选择、因应不快乐的情绪及压力，占了我们全部快乐的 40 ％，另外的 50 ％则是天生气质所产生的快乐指数；著名的实验中，研究人员将两组具有忧郁基因的老鼠分别以每天安抚、一般照顾的模式养育，结果发现，每天被安抚的老鼠经过三代之后，忧郁的基因从他们的身上消失了！这代表着当父母改变原先的方式教养孩子时，孩子的气质是有机会被改变的。 由此可知，挫折忍受度不等同于孩子的天生气质，但当父母的如何因应孩子的天性予以适合的引导及教养，孩子的挫折忍受度是绝对可以度圣限于先生的气质且能被建构起来的。 面对，就是培养挫折忍受力的重要起源 在周老师的班上，有一个女孩花了很久的时间练习，好不容易才将各色漂亮的珠子串进绳线当中，她请周老师帮忙将绳线打结成为可以戴在手上的手炼，没想到周老师的手没有抓紧，珠子一下全散到了地上！面对孩子相当挫折的表情，周老师先做了面对压力的示范：「真的很对不起，我刚刚手没有抓稳，所以把你的珠子散到地上了。你可以原谅老师吗？」在老师诚挚的道歉后，这个才 3 岁半的孩子脸由失望转为柔和，告诉老师：「没有关系、没有关系，这表示我可以做第二次。」周玉笋老师听到以后非常惊喜的告诉孩子：「哇，你非常棒、我看到你有面对挫折的能力，你可以将这样的能力变成未来积极的学习能力！老师希望你永远记得你今天的反应，将来遇到挫折时告诉自己『我还可以再做第二次』。」这个孩子现在已经小学二年级了，每当遇到功课的挫折时，都还是会告诉自己：「我可以再做第二次！」 当孩子看到大人愿意面对错误时，就会将大人的示范行为学起来，留在心里；哪一天孩子将所学习到的行为表现出来时（哪怕孩子只是勇敢的面对挫折），家长们都应该真切地鼓励他们的行为。 忍受力由引动而发，不是鞭策 以往我们都会认为，孩子要「越挫才会越勇」，较严谨的家长便会为孩子设定较高的标准，希望孩子在鞭策之下可以成长。马丁．塞利格曼则持有不同的看法，他认为「拥有正向情绪，是孩子未来面对挫折时的『老本』。」因此面对挫折，应是由鼓励而引动孩子正向的态度，而不是经由压制让孩子耐著痛苦向前跑。 忍受挫折之前，先为孩子架好地基 实际教导孩子面对挫折之前，家长们也可以先为孩子作好面对挫折的准备。从挫折忍受必须具备的各种小能力来看，孩子必须有自信可以面对困难、能够控制自己的想望不太快放弃、能自主解决问题等等，而这些能力，其实中生活中就可以慢慢被建构。 自信，了解自己的优势 一本由天下杂志出版的《培养小孩的挫折忍受力》书中，针对「越挫越勇的孩子」作的想法作统计，期望从中知道该如何教养出一个能忍受挫折的小孩。他们发现，这些孩子的特色有： 1 自觉特殊，深受赏识，有高度的自我价值； 2 会为自己设定合理的目标； 3 会为自己发展出良的好问题解决能力； 4 从错误中学习。其中第一点就是我们所知的「自信」，这里的自信不代表着自夸，而是孩子真正知道自己的优势在哪里，并努力朝发展优势的方向前去；这些具有自信的孩子通常背后都有数位「魅力成人」，孩子在他们的面前总是会觉得自己非常特别、并受到赏识，当他们做了错误的事时，也不容易因此感到羞耻。 用正向的语言引导孩子 陪孩子成长的路上，最难的其实不是孩子练习克服困难，而是家长能不能陪孩子一起面对挫折，并仍以正向的语言引导他们。周玉笋以一位正准备上小一、学习写自己名字的小孩为例，这个孩子的妈妈对孩子每次写姓氏都少了几个笔划而感到气馁，忍不住告诉孩子：「你可不可以每次写字都仔细一点？不要每次都少了几划啊。」没想到孩子听完妈妈的话就哭了，妈妈无助的问老师：「我的孩子都没有挫折忍受度，怎么办？」周玉笋老师后来发现，孩子每次虽然会哭泣，但仍会边哭边完成妈妈要求的事，就表示他已经可以面对挫折，只是处理挫折的方式不满大人的意。 在这样的状况之下，家长可试着让孩子了解：「即使面对挫折，你仍将任务完成了！妈妈觉得你克服了困难，和你学会写名字一样重要。」后来这个孩子代表校队出去比赛时，虽然感到紧张，但回想到妈妈告诉他的：「你已经有面对挫折的能力，无论成功或失败，你都是我的好孩子。」便努力一搏，最后得到了冠军！ 鼓励，但不赞美 鼓励和赞美有相当大的不同，赞美常常是达到我们要的标准给予的肯定或依照我们的看法给予的评断，他容易导致他率且常忽略过程或让孩子明白可以努力的是什么，失去培养自律或自我判断的能力。尤其不要赞美无法努力的事例如：「你长得好漂亮！」或虚浮无内文的「你好棒！」。而鼓励则是真切的了解孩子努力的过程，让他知道可以拥有的能力是什么。例如：「你了解要先把这个问题处理完再解决下一个问题，是一个有方法的孩子。」周玉笋老师认为，家长给予孩子的鼓励价值，会远远大于表面的「赞美」，若我们称赞外表，一方面那是孩子无法努力的，且人总有一天都会面对外表的老去，那种称赞令人气馁，但若称赞品格，那就是孩子可以努力的。或是鼓励他们努力的过程，他们就能绝对拥有着别人无法窃取的能力与自信。 周玉笋 老师曾遇见一个脸上有明显胎记的大班小孩，虽然在学校成长期间不断被老师肯定其外表以外的优点其能力，却在某一天受人嘲笑而痛苦不已。周玉笋老师告诉这个孩子：「我觉得你很勇敢，你不会为了害怕胎记被人嘲笑而不来上学，不会轻易放弃更重要的事情，你是一个勇敢的天使。」两个月后，这个女孩在小学第一天的自我介绍中仍被班上的男生大大的嘲笑了，她先是跑出了教室在走廊上哭泣，最后又鼓起勇气回到教室再自我介绍一次：「我是OOO，我脸上的东西叫作胎记，虽然它长得很丑，但我要告诉你们，我是勇敢的天使。」 自主性，让孩子朝正确的方向前进 「教养的过程，就是家长提供给孩子一系列正确的选择，」周玉笋老师表示，为了培养孩子的自主，我们当然可以让孩子学习「做决定」，这是培养解决问题能力的基础。但家长要引导孩子做「好的决定」，提供他们方向正确的选择题，让孩子有判断思考的能力，也教育了孩子如何做「对的事」。 耐心等待种子发芽 有趣的是，在周玉笋老师举出的各种例子中，大人都是以相当「成人式」的说法，如实的告诉尚在学龄前的孩子：「我知道你克服了……，达到了忍受挫折的能力。」也许我们会觉得孩子不懂，但他们却在好几年后，再回头告诉大人们：「因为你当时的一句鼓励，所以我相信自己有面对问题的能力！」家长们一定要相信，自己于孩子幼年时期的辛勤耕作是有意义的，比起等到孩子青少年时期，将同侪意见看得比父母重要，不如在他们幼年尚可塑形时，便好好照顾、教育孩子，相信一定能在不久之后，在他们身上看到坚韧的嫩芽。 挫折忍受力，生活中的实战 即使我们为孩子做再多的准备，他们的生活仍无法免去挫折及压力的来临，既然家长不能拥有长久的时间与体力在孩子的跟前一路为他披荆斩棘，那么先给他这份自信及面对挫折的大礼，将可使孩子受用一辈子。在实战之前，周玉笋老师提供家长一个教养上的小撇步：同理及限制选择，当孩子遇到需要克服的事时，先同理他们的感受，告诉他们：「我知道你现在觉得……，因为……。」并且提供他们良好的选择题，最后成功时，给予孩子大大的鼓励。 挑战一：宝贝不爱吃红萝卜 「来吃饭罗！」全家人一同上了餐桌，小兔却把碗中蛋炒饭的红萝卜全部挑出来。妈妈请小兔把红萝卜从盘子里放回去，小兔却开始大哭：「我不喜欢吃红萝卜！为什么我一定要吃……。」 「在处理这类的事件之前，家长可以先问问自己：『不吃红萝卜是喜好问题、还是健康问题』？」周玉笋老师认为，虽然克服餐饮上的问题也是提升挫折忍受力的一个方式，但家长自己必须先厘清，克服「红萝卜」对孩子的益处是什么，如果不会影响到健康，那么家长便不应将其当作是孩子必须克服的困难。 较极端的例子是，周老师的班上曾有一个「只吃巧克力的 2 岁半孩子」，每当吃饭时间，孩子只愿意吃巧克力，其他都不想碰；于是周玉笋老师准备了巧克力蛋糕、巧克力面包等等巧克力制品，每天渐近地让小孩二选一（限制选择）：「你今天想吃面，还是巧克力蛋糕？」逐渐减少巧克力的含量。同时周老师也准备了两张小孩「肠道」的图画，告诉他：「如果你要选择巧克力，那我就给你一张黑色贴纸，如果你选择巧克力比较少的食物，那我就给你亮晶晶的贴纸，因为巧克力会逐渐产生阻碍血管的坏东西，如果你选择巧克力比较少的食物，那我就给你亮晶晶的贴纸，你要把你的肠胃变成黑漆漆或是亮晶晶，由你自己决定。」最后孩子总共花了半年，终于将吃巧克力的习惯自动戒除。 挑战二：跌倒了，怎么办？ 今天阿嬷带着小猴到公园玩，小猴看到溜滑梯感到太过兴奋，往前快跑的结果就是──跌捯了！「哇～不得了了，我的乖孙怎么会跌倒呢？这个害我乖孙跌倒的地板坏坏！坏坏！」阿嬷边拍着地板，边跑起在地板上哭泣的小猴。 学步的过程中，难免会遇上跌倒甚至是受伤的情况，此时一阵大哭难免，孩子也会撒娇著希望大人抱他起来。遇到这样的状况，家长可以先问：「很痛对不对？」（同理）并让孩子做出选择：「你要哭完才站起来，还是边哭边站起来？」如果孩子想要被抱，则可以再问他一次：「你要自己站起来，还是扶着我的手站起来？」给予孩子选择帮忙自己的机会，而不是直接拯救孩子，经由这样的过程，他们才会学习到下一次跌倒时可以做的反应，也不会因为一次跌倒就认为自己失败、必须靠别人帮忙了。但别忘了，孩子站起来说可以鼓励他说：「你有自己跌倒自己爬起来的能力。」 挑战三：妈妈我要买那个！ 龙龙跟妈妈到大卖场买东西，经过糖果饼干的区域时，龙龙看到他最喜欢的葡萄饼乾，求妈妈买给他吃，妈妈告诉龙龙：「不行，我们昨天才买过一次，今天不可以再买了，而且这个太多我们吃不完。」龙龙拗不过妈妈，便躺在地上大哭起来…… 如果见到这样的情况，爸比妈咪第一个反应可能是：喔好多人在看，快点把小孩抱出去！但周玉笋老师认为，这样的场景店员已经习以为常了，先别太在意他们的眼光，处理当下的事比较重要。事情发生当下，爸比妈咪一样先同理孩子的心情：「买不到东西很难过对不对？」再给孩子选择：「你要不哭我们继续把应该买的东西买完，还是现在我们出去等你哭完，因为这样的态度不适合在公共场所干扰大家？」若孩子作出好的选择后，赞赏他的行为。若孩子无法选择或不选择，请轻轻抱起孩子并温柔的告诉他：「你的行为已告诉我，我们今天不适合购物，我们回家罗！」不要在意大家的眼光，重要的事你的孩子学会自我控制及延宕满足或做出合宜的判断与选择，这些都是挫折忍受度的基础。 为了避免下次相同的情况再度发生，爸比妈咪可以在下次购物之前，与孩子一同规划欲购买的东西，并以有限的预算让孩子选择他想买的物品。同时，让孩知道「延宕满足」的重要（如果你把这次的钱存下来，那下次就可以买到更好的），及需要与欲望的分别（同样的钱，我们可以选择对身体有益的东西）。重要的是家长千万不可以因为孩子哭闹就妥协，要相信只要坚持几次，孩子就不会再出现购物时哭闹的行为。 《做得好，小小熊》是周玉笋老师最喜欢的一本绘本，当故事中的小小熊开始领路，探险做一些以前不曾有过的尝试时，跟在后面的大熊告诉它：「做得好，小小熊。」当小小熊要从高处跳下来时，大熊给小小熊承诺与爱：「我会紧紧抱住你。」当大熊把小小熊从跌落的水底救起来时，大熊面对失败的小小熊是抱住他：「我们继续过河，并且请你指出让你跌倒的石头在哪里。」当他们因着小小熊指出的石头，成功过河后，大熊说：「做得好，小小熊。」身为爱孩子的父母，我们有没有勇气再次陪同孩子探险，并且给予他足够的爱、支持、安全感与引导呢？ 周玉笋 现职：新竹北门圣教会传道、宇宙光关怀辅导中心特约辅导员、彩虹爱家生命教育协会&人本教育基金会亲职教育讲师 学历：卫理神学研究院教牧咨商所硕士、台湾教牧心理研究院哲学博士班研修中 经历：彩虹爱家生命教育协会志工发展部主任暨亲职教育讲师、人本教育基金会台南分会负责人、幼稚园园长18年、幼狮张老师督导 著作：爱家基金会亲职教育Q&A专栏／彩虹儿童生命教育RK杂志儿童辅导专栏执笔、如何教孩子理财有声CD、如何培养孩子挫折忍受度有声CD、情绪敲敲门有声书（DVD＋CD＋书）

马丁路德金演讲的特点是能够将国内外形势、个人观点、听众情感和语言结合起来,演说词精于语言,巧于修辞的特点,加上其个人魅力无穷，调动现场气氛能力一流，演讲中带着某种直指人心的魔力，每每能使得群情激昂。