什么是意志

人的心理是在人的实践活动中，就是在人同客观现实的相互作用中形成的。在这个过程中，人们不仅能够产生对客观事物和现象的认识，形成各种各样的情感体验，还能借助于已有的认识来改造客观世界。

在此过程中，人自觉地确定目的，并且根据目的来支配调节自己的行动，并克服困难，完成预定目的的心理过程就是人的意志过程。意志是人类特有的心理现象，是人的意识能动性的集中体现。

意志常常和人的行动联系在一起，并且调节支配行动，通过行动表现出来。比如小学生为了争取优异成绩而刻苦学习，运动员为了祖国的荣誉而顽强拼搏，科学家为科学研究而夜以继日地工作等，全是人的意志的体现。

明确的目的性与克服困难相联系是意志最显著的特征。目的越恰当、越明确，它的社会价值越大，则意志行动的水平也就越高。克服困难，指的是克服意志过程中来自内外的困难。内部困难指人在意志行动中，自身所出现的相反的要求和愿望，常常表现为内部矛盾。

外部困难是指人在进行行动时碰到的客观环境中的阻碍。人在意志行动中克服的困难越大，说明人的意志越坚强。

意志作为人的意识的集中体现，在人的活动中具有巨大的作用。它在活动中的功能有发动和制止两个方面。发动功能表现为激励和推动人们从事完成预定目的所进行的行动；制止功能表现为抑制和阻止不符合预定目标的行动。就是说，意志的作用主要体现在以下几个方面：

意志是人学习文化知识，攀登科学高峰，发展智力的重要心理条件。人的意志水平的高低和意志品质的好坏，对于人的学习和人的智力发展具有重大的影响。人在从事各种活动时，在进行系统的学习和独创性的研究时，常会遇到一些困难，经历许多失败。若没有百折不挠的顽强意志是很难长久坚持和获得胜利的。俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”华罗庚也说过：“勤能补拙足良训，一分辛苦一分才。”马克思还说过：“在科学的征途上，是没有平坦的大路可走的，只有不畏艰险，沿着崎岖小路攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。”

意志是人控制情绪与情感的巨大心理动力。意志薄弱的人会被消极情绪所压倒，使行动半途而废；而意志坚强的人才可以控制自己的情绪，去除消极情绪的干扰，将意志行动进行到底。

意志可以造就坚强性格和完美个性。它对人的个性形成和发展具有重要的作用。古人云：“夫志，气之帅也。”

意志不仪是一种心理过程，还是一种个性心理特征。爱迪生常说：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志。”

一个人良好的性格和非凡的才能，是顽强的意志品质为其形成的基础，顽强的意志又是构成其性格的核心成分。

意志在人的工作，学习和生活中具有重要的作用。可以说它是一个人成事、成才和成人的关键。苏轼说：“古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”生物学家巴斯德也说过：“立志、工作、成功是人类活动的三大要素。立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程，在这个旅程的尽头就有成功在等待着，来庆贺你努力的结果。”无数的事实证明了这一点。

什么是意志？怎样培养小学生的坚强意志？

加强目的性教育，注意培养道德感情。目的越高尚，理想越远，行动中的意志就能表达得越好。也就是说，只有“最高质量”的局势才能引起意志的努力。因此，培养意志首先要激发学生完成任务的强烈愿望，并说明提高成绩的愿景。同时，要结合透视的目标。如果只有短而近的目标，对生活没有意义，这种个体就不能具有强大的意志品质。有远大目标的人，不骄不躁，不败，可以再接再厉，达到最终目的。

另外，在意志行动中，是否克服内外障碍或实现目的会引起感情反应。感情在意志的支配下又成为行动的动力，可以促进人们克服困难，达到目的。例如，对周围的人有批评、谣言、自信和责任感的人会尽可能地战斗，努力达到目的。有集体主义感情的人可以为集体荣誉调动自己的潜力，克服工作和学习中的所有困难。意志由感情推动，感情是意志的必要条件，可以加强意志。当然，相反的意志也能控制感情。因此，为了培养学生的意志品质，首先要加强目的性教育，注意培养学生的道德感情。

劳动、学习、科技、文体活动都需要个人表现出毅力、毅力和决心来达到一定的目的，必要时还需要勇气。对于个人来说，兴趣不大，平凡，情绪上不会带来愉快的体验，或者困难较大的活动可以更好地进行意志和锻炼。意志力出现在克服困难上，在克服困难的过程中提高。活动有利于意志品质的培养。一个人有责任完成任务，需要报告完成任务的质量、时间和其他指标时，他必须做出意志和努力。教师为了培养学生坚强的意志品质，必须带着目的地组织活动，一些经常出轨的学生也不能例外。

论“意志力”的来源

开发身体，培养意志，养吾浩然之气。

第一，意志首先来自于家长的意志传递。

要求孩子做的，就必须做到，否则就不要要求。这个要求要尽量地少，否则就是伤害。

孩子不明白也要去做，则培养意志；讲明白了再去做，就会损害意志。而且，把讲道理变成了习惯，未来，一旦找到借口就会放弃。

让孩子自己选择的决定，都是基于情绪化的，未来孩子会形成以情绪做决定的依据和习惯，那样的话，一旦有了借口，就会彻底放弃。孩子的未来将一片黑暗。

家长讲的道理，或许是真理，那是由于家长有二三十年的人生阅历，但是，孩子没有那样的阅历，孩子听不明白，也不爱听，结果，都是废话！

如果，孩子的心灵被“自己不明白的道理”所占据，这就是所谓的“成见”，它就会屏蔽未来对真理的吸收，就会最终成为满脑袋浆糊的人。而且，“小大人儿”式的儿童，在未来的挫败会更多。

第二，“意志”来自于人的肢体，主要包括骨骼和肌肉，与动机和习惯有关。

0到9岁的儿童就好像整个人是一个感觉器官，他主要靠模仿着接受并塑造自己的身体。这个年龄段的学习应该是具有艺术性的、创造性的、 游戏 的特点。音乐（乐器）特别能发挥这种对自己所做事情的 情感 ，所以，我们要让学生从一年级开始唱歌和弹乐器。这样的教育不仅能培养美感，也能通过 情感 来培养意志。

9到11岁时，肌肉在参与行动与环境互动中成长，在这一过程中生命体征：包括呼吸、体温、脉搏、动作等的节奏来滋养意志。

11岁时，肌肉在适应骨骼的发育而与之共同成长以此滋养意志力，肌肉与骨骼的力学原理和动力学，促进了意志力的生长。

11到13岁的儿童自己就会适应世界中的物理条件。以前，肌肉是根据内部完整的节奏系统去生长，当时的骨骼就要适应它。而现在，肌肉骨骼则是在外界物理条件下，充分地激发基因所蕴含的力量。

意志的行动不经过思考和想象，意志直接发生在肌肉里，并不是在大脑里。思考才发生在大脑里。意志是行动，行动本身是无意识的，比如把手臂抬起来的过程，肌肉、骨骼、消耗能量等的变化是无意识的。肌肉从行动与环境互动中获得力量。

思考的行动力在肌肉和骨骼的作用中才能发挥，直至熟练后仅仅经由脊髓反射到组织器官（肌肉骨骼），意志才会发挥到极致。

生活中第一次做某件事情很难，随着重复次数的增多，变得越来越容易。重复做某件事情提高意志，所以觉得越来越容易。

每天养成的习惯属于无意识的做，比如穿衣、刷牙。通过无意识的重复可以培养 情感 ，比如老师做，孩子无意识地跟着模仿。

意志是四肢的行动，所以我们不可能通过说话或理解来培养意志，唯一的培养方法是行动。如果老师说要做某件事情，或要求孩子做，就必须做到，否则会削弱孩子的意志。如果老师或家长不能保证他学生做到，最好就别说。

由于现实教育注重智育而忽视 体育 ，结果去培养出一大批“什么都懂，就是什么都不想做的人。”

第三，缺乏运动是现实教育的关键短板

人是身体、心理、人际关系三位一体的生命系统。心身相关，身体与心理犹如手心与手背，是一体两面。而且，身体是基础，最佳的生理状态是最佳心理状态的前提。充分的生理状体是自控力、注意力、智力的载体。

人的大脑发育是从胎儿的时期就开始的，而人类，人类的这个大脑的发育有两个重要的一个高峰。在母亲怀孕的前2/3的阶段，是大脑发育的一个高峰期，第二个高峰期是青春期。

在这个时期，大脑对人体的调节功能在增强，分析判断和推理的能力大大的提高，大脑的容量也在迅速的增加，并在17岁前后达到高峰，大脑中负责计算的部位是脑灰质，这个脑灰质也在青春期结束的时候达到了顶点，从此以后开始衰减。

可以说，无论是人类的进化的过程，还是现代人类个体的成长过程中，青春期都起着重要的作用。青春期的出现正好对应着这个人类进化历程，大概30万年以前，那个时候正处于的尼安德特人这个时代，尼安德特人开始出现了青春期，这并不是偶然的。

就是说原始人在进化的过程之中，在30万年前这个时代啊，30万年前这个时代脑容量陡然增高，它所带来的呢，就是对人类的精神上的困扰，精神上的痛苦烦恼，而这一点恰恰反映在青春期。在人类到达青春期的时候就会有焦虑，这时候大脑容量陡然增加，而且它的功能在剧烈的整合，这也是青春期烦恼所带来的一个副作用，但它是必然而不可回避的。

我可以做一个简单的描述，也就是说在母亲怀孕的阶段，胚胎在发育的过程中，首先发育的是循环系统、神经系统；婴儿出生以后，他的大脑的发育相对地处于蛰伏状态，就是他的大脑发育已经从峰值下降等到了最低点，直至青春期的时候进入了第二个峰值，那么这个过程人类需要什么呢？需要充分地发育自己的身体，也就是说，婴儿出生以后主要发育的是身体，而不是智力，我们对智力的开发没有问题，但是我们开发太多了却是再做无用功，同时，却往往忽视了身体的开发。

如果在青春期以前，我们的身体发育不充分，智力就不能为身体所用。结果就会培养出一批什么都明白，就是什么都不想干的人。而这个恰恰就是我们当下中国这个 社会 教育的一个最大的短板，这应该值得我们去思考。

营地教育的价值在于营造了一种安全而有趣的氛围，这有利于激发儿童 探索 世界和与人交际的动机。同时，激发了人的从众效应，在这里是一个自然的而又设置了保障安全和符合规律的自然流程。这有助于儿童得到自我教育，教师的任务仅仅是营造氛围、陪伴和率身垂范。

性格是一个人在行为和思想方面的表现特点。其中，认知、情绪和意志是性格的三个重要方面。认知指人们用来理解和认知外部世界的思维方式和策略，情绪是人们感受、表达和管理情感的能力，意志则是指个体行为的调节和自我控制能力。这三个方面共同构成了人的性格。

具体来说，认知方面包括人们的知觉、智力、记忆、学习、判断等认知过程。认知风格也是人们表现出来的一种认知方式，如感性、直觉、逻辑等认知方式。

情绪方面包括人们的情感体验、情感表达和情绪调节能力。情绪能力是指一个人感知和识别自己和他人情绪的能力，通过这个能力，可以更好地控制和管理自己的情绪。

意志方面是一个人控制自己行为的能力。意志力是一个人坚定达成目标和克服困难的能力，是自我控制和自我纪律的体现。意志力也是在面对挑战和压力时进行自我调节和管理的能力，以达到自我控制和自我指导行为的目的。

因此，一个人的性格通常可以从认知、情绪和意志三个方面来描述和评价，它们对于一个人的生活和发展至关重要。

意识，狭义来说，是你对内在心理和外在事物的关注程度(用你的意志来看)。意识过盛，是太在乎内在外在的关注，人很自私贪婪小气；意识弱化，是指人什么(意志和物质)都不在乎(魂飞天外，只爱感受)。个人心性跳脱爱幻想。

意识广义，包含知，情，意。有意识之前必须经历，知(知识、认识、经验和技巧的智慧(智力，信息综合运用))，情(对内在外在事物的情感、感受)，意(个体或集体的意志和方向目标)。

意识包含智力，智力是其要素。

有生命的物种，应该有意识，但人会记录(创造文字)或其他等别的生物不会的事情。所以人族仍然是最智慧的。人注重脑力，所以进化成智慧族，其他生物注重体力(体能)，就进化出异能，生物的能力都奇奇怪怪的(像魔法一样)，人都学不会。

所以世界是公平的，任何事情做到极限都会进化。