记给孩子们的SEL社会情感课程--情绪主题

12月和1月，我给贝壳班里的小朋友们做了两次关于情绪的SEL（社会情感）课程，获得了孩子们一致的喜爱。每次进班和他们在一起相处一个多小时，都觉得倍加开心，他们对于“贝壳妈妈”的欢迎和认可，也让老母亲倍加有价值感！

情绪这个主题，是适应性最广的。我给家长的线上线下讲座经常选择这个话题，也给不同年龄段的孩子们讲过。

之前在幼儿园小班给2-3岁的小不点们分享情绪，我还记得他们的天马行空，让人惊叹的想象力。这次我面对的孩子们是5到6岁，他们有了一些逻辑思考和表达的能力，可以稍加深入的加入讨论，同时他们也依然具有非常敏锐的感受力。对于不同年龄段的参与者，只要选择用不同的方式去分享，都会有很好的效果。

第一次的主题是关于认识情绪，我带着正面管教的情绪脸谱，和一些表情进入到班级中，一起来认识多种的情绪。表情站队的环节中，绝大部分的孩子都表示，我今天的心情是——快乐！

接下来，用情绪脸谱来了解更多种的情绪。通过角色扮演的方式，不同的小朋友用表情，身体语言去表演出不同的情绪，然后其他的小朋友们猜。通过这个环节，帮助孩子们去扩大他们的情绪词汇，并且去认识到原来人可以有这么多丰富的情绪。

接着就是全场的高潮活动--游戏“冰棍化了”。根据我的命令来“冻住”或者“化了”，化了时各种放松与活动身体，冻住时僵住不动，感受身体各部分的感觉。看看他们的活跃和搞怪吧。有怪兽冰棍，吐舌头冰棍。。这个游戏既能满足孩子喜欢打闹和乐趣的需要，又能与自己的身体联结，获得小朋友们的一致喜爱，玩儿了一遍又一遍，连老师都加入了进来。

认识情绪的铺垫之后，上周我给他们做了第二次关于表达情绪的分享。当我们有一些负面情绪的时候如何做，如何说才是恰当的表达方式呢？

我们从“身体接龙”的热身游戏开始。结合语言和身体动作，来表达“我是xxx",每个人都要与上一个人相关。在家中，我和贝壳经常玩这个游戏，每次我都惊叹于孩子脑洞大开的想象力，同时也因为身体的不同搞怪姿态而哈哈大笑。

接下来，我和小朋友们进入了关于负面情绪的讨论环节。我问他们--你们什么时候会生气呢？生气的时候会如何表现呢？

大家争先恐后的说--妈妈让我练琴，不让我玩儿的时候，或者是老师不让我做我想做的事情的时候--默默同情一下学琴的孩子唉。

他们继续积极踊跃--生气的时候，我会很想打人，我会想跺脚，我要大喊大叫，我要哭等等。

我告诉他们，生气，是很正常的情绪，每个人都有生气的时候，我也会有生气的时候，也有想发脾气的时候，大人们也都会有生气的时候。小朋友们马上开启了吐槽大门，我爸爸妈妈生气的时候会怎么怎么样。。嗯，这个环节的发言真是相当的热烈。

为什么我们生气的时候会管不住自己的行为呢？我跟他们简单介绍了丹尼尔西格尔的“掌中大脑”模型，大家都很认真的在听，模仿我的手势。

所以，重要的是，生气的时候我们可以怎么做？就像蒙氏教室的原则一样，我们的行为原则，是不伤害自己，不伤害他人和不伤害环境的。我邀请贝壳和我一起给同学们读《杰瑞的冷静太空》。读完以后就有小朋友表示，我也要回家去做一个冷静太空。

然后，我们再去引导他们去想，除了做一个冷静太空，我们还可以怎么做呢？小朋友其实有非常多的好点子，他们说我可以去阳台上待一会儿；我可以跟妈妈聊一聊；我到洗手间去玩一会儿水。

我给每人准备了圆形的纸，带领他们来做“愤怒选择轮”，这是正面管教中的一个很好的小工具，每个小朋友都认真的思考，用图画的方式表达出在生气的时候，做什么可以让自己感觉变好。看看他们多么的有想象力--

当我愤怒的时候，我可以做什么？他们画出了愤怒的时候可以吃冰淇淋，愤怒的时候可以画画儿，愤怒的时候可以自己在床上躺一会儿，愤怒的时候我可以去阳台的窗户边儿呆一会儿，甚至愤怒的时候想开飞机去日本。不管是不是都是实际可行的方法，在这个过程中，他们积极思考，没有一个小朋友再去画愤怒的时候就打人，就扔东西或者骂人。我相信他们已经收获了很多可以帮助到自己的好办法。很多兄弟姐妹的小朋友，还特别有爱的说，我要回去给我的哥哥也要画一个，我要给我的弟弟也要画一个。

晚上，家长群里发来反馈，孩子们都带回了自己的选择轮，还兴奋地跟爸爸妈妈分享。感觉很欣慰和感动。

情绪管理是一个一辈子的功课，5,6岁的孩子还不能理解那么多的情绪词汇，也不一定能记住我所讲的大脑机制。但他们很享受这个参与，互动，游戏的过程，我相信这已经在他们小小的心里，种下了一颗情绪管理的种子--

在思想政治课中进行情感教学的方法

1要把握好学生对思想政治课的情感要求。教师要培养、激励学生的积极情感，并借助这种积极情感去完成思想政治课教学任务。要做到这一点，教师就要了解和掌握学生对思想政治课有何情感要求，即要知道学生在情感上最希望最关心的是什么？充分把握学生的情感脉络。从中学生的情感发展特征来看，他们的独立性开始发展，更多地要靠自己的力量、自己的信念未满足其情感上的需求。他们渴望得到教师的尊重，得到教师学业上、生活道路上的指导。另外，他们希望思想政治课教学能够理中有情，情中有理，不是照本宣科，平铺直叙；希望尊重学生的意见和要求，不搞一言堂；渴望走出课堂，了解社会等等，这些都是学生对思想政治课教学的情感要求。教师只有 真切地把握学生的情感，教学中的情感运用才能有的放矢。把握学生的情感要求，还包括了解学生情感上的缺陷是什么，需要着力培养和激发他们哪一方面的情感，是其情感教学找准基点所要求的。

2以情动人，扣开情感教学的大门。人心与人心之间就像高山与高山之间，你对对方心灵的高山呼喊，”我尊重你！”那么，对方的心灵的高山便会回应“我尊重你！”；你喊“我恨你！”，对方决不会回答“我爱你！”。思想政治课要改变学生的厌学情绪，激发学生兴趣，教师首先必须热爱学生，尊重学生和理解学生，给学生倾注爱心。“人非草木， 孰能无情！”情是打开心扉的钥匙，是沟通心灵的桥梁，教师投给学生一份爱，学生就会回报教师一份情。一般说来，学生对某位教师感情越深，就越喜欢某位教师的课。“亲其师而爱其道”就是如此。可见教师对学生真诚的爱，对于激发学生的求知欲，开发学生的智力，转化学生的思想，陶冶学生的情感，塑造学生的灵魂，有着极大的激励与感染作用。实践证明：教师成功的教学都遵循了一条原则：“未成曲调先有情。”要赢得更多的学生喜欢你，并爱上你所教的学科，那么，你对学生就要有情感，满腔爱心，无微不至。即使是关注的一瞥，信任的一点头，也都是爱的感情的流露。这样，教师才能创造性地优化教学工作，激发学生学习思想政治课的兴趣。

3以情育人，创设情感教学的良好情境。情境，是指能够激发学生情感的环境。情感的培养与触发与一定的情境相关。良好的情境会激发学生强烈的爱憎、好恶，点燃起学生思想的火花，唤起学生探求真理的欲望。相反，如果没有必要的情境，教师冷淡、呆板、萎靡不振，学生缺乏必要的情绪体验，必然会使学生情绪低沉。在思想政治课教学中，教师应根据教学内容中蕴含的情感，创设一定的情景，渲染教学气氛，激发学生的积极情感。因而在课堂上教师可以运用各种方法来创设情境：①渲染法，即通过教师生动的语言、丰富的表情、恰到好处的动作等方面的情绪渲染，来感染学生。②情感展开法，即通过诸如录像、音乐、投影、漫画等手段，来展示直观、具体、生动的教学情境，来感染和教学学生。③自我体验法，即通过学生的“现身说法”来进行自我教育。如学生社会调查的汇报，热点问题的讨论等，都会造成一种情景，从而激发学生的情感。④知识投入法，即充分利用其它学科的知识内容，为思想政治课概念、原理和观点的教学服务，以调动学生的学习兴趣。

想要与孩子建立情感联结，我们就必须要了解孩子的内心需求。那我们做父母的应该从哪方面去入手呢？

我总结了三点:

一、自主感:让孩子感到自己的行为可以自己决定，做父母的不要过多的去限制孩子的行为，把句子里的不要、不行变成可以。

二、成就感:让孩子觉得他能做到，生活中当孩子独立完成了一件事或学会了一项技能，我们不要吝啬赞美，竖起我们的大拇指多夸夸孩子，多对孩子说你真棒，给予他们更多的肯定。

三、归属感:让孩子感受到父母的爱，多给孩子一些关心，让孩子知道父母是爱他的，在乎他的。

如果能做到以上三点，那就不用担心你与孩子之间的关系了。