什么是健康的情感？

“谁爱我我就爱谁”的情感观，从某种程度上来说是一种比较被动的态度，而且可能会让人在感情上过于依赖别人的喜欢。如果这种情感观导致一个人在感情上容易被伤害或者被利用，那么就不是一种健康的情感观。

当然，在另一方面来看，“谁爱我我就爱谁”也可以是一种开放和包容的态度，意味着一个人愿意接受不同类型的人，而不会被一些表面的标准所束缚。然而，这种态度也需要和自我价值观、个人需要、以及对伴侣的尊重相结合，才能形成健康的感情关系。

总之，情感观因人而异，需要根据自身情况、价值观和需求来做出选择。在任何情况下，都需要保持清醒的头脑和健康的情感边界，避免因为情感而忽视自己的需求和价值。

在现在生活中，很多人的感情，都是不健康的情感生活，因为两人之间不信任，两个人之间经常吵闹，两个人痛苦比在一起欢乐更多，这种生活就特别的不健康，其实，在生活中，我想要健康的情感生活，可是，我们不知道怎么去做，不知道怎么去让自己的感情变得健康，当一段情感的开始，我们一定要携手去度过一些难关，让自己成为对方的精神支柱，我们来看看什么是健康的情感生活。

1，两个人在一起很快乐。

健康的情感生活的条件，就是两个人在一起很快乐，两人恋爱之后，能够给彼此快乐，能够让自己更加开心，无论在一起后缺点有多少，两个人都是相互包容，相互体贴，而不是一个一方忍耐，另一方懂去索取，这样的生活就不健康，所以，两个相爱的人在一起，是非常快乐，你们两个人度过了一段最美好的时光，最甜蜜的时光，回忆起来都是嘴角上扬，这说明你们的生活是健康情感。

2，两个人在一起之后变得更加优秀。

当两个人在一起之后，你发现你越来越优秀，在认识对方之后，使自己变得更加优秀，能够和对方匹配，所以当你的生活越来越好，你个人变得越优秀，说明你们的生活是健康的，说明你们的感情是健康的，所以在感情中爱对方，首先要改变自己，让双方都达到最理想的状态。

3，两个人在一起之后，对未来越来越向往。

当两个人在一起之后觉得很甜蜜，过了一段时间感情依然很甜美，所以，就一起向往着未来，对未来有规划，说明你把彼此当成未来的一部分，说明你们的感情是非常健康。

健康的情感能够使我们变得好，变得更加优秀，变得更加自律，能够让我们对人生充满着希望，对另一半有更好的认识。

健康领域有三各方面，1是身体健康、2是心智健康、3是社会道德健康。 五个目标分别是

运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。

2001年6月29日国家颁布了《幼儿教育指导纲要》并把健康作为幼儿教育五大领域之首，幼儿体育成为幼儿教育的重要教学组织形式，重心的偏移，使得幼儿体育的地位和价值得以提升，提高了对幼儿体育的重视程度。几十年来，我国幼儿教育工作，尤其在发达城市中已有了一定的发展，但根据性弱，在目前幼儿园教育实践中，我国幼儿体育工作的实际开展情况并不十分理想，尤其在中小城市中尤为突出。

幼儿体育教育的重要性

体育教育对幼儿生理的积极影响

★ 幼儿的各项生理的发育速度很快, 因此新陈代谢比较旺盛, 但是由于幼儿生物机体的机能发育还不成熟，对外界环境的适应能力以及对疾病的抵抗能力都较弱；

★ 适合的体育锻炼可以增强儿童的体质，提高免疫力；

★这个阶段儿童的骨骼硬度较小，但是弹性非常大，相对而言可塑性强，因此一些舞蹈、体操、技巧、武术等项目的后备人才都会从这个年龄阶段开始训练培养；

★ 体育锻炼可以促使幼儿骨骼增长、增粗，钙化的速度加快，形成良好的身体姿态；

★ 处于此年龄段的儿童的肌肉的发育现在还处于发育不平衡阶段，大肌肉群发育得早，小肌肉群发育还不完善, 而且肌肉的力量差, 体育锻炼可以增强儿童的肌肉力量、提高肌肉的抗疲劳能力；

★ 这个阶段肌肉发育的特点为，跑、跳已经很熟练，但是手的动作还很笨拙，一些比较精细的动作还不能精确完成，体育锻炼时需要神经系统支配身体各部位的运动, 需要视听各感官的参与, 因此体育锻炼有利于儿童神经系统和各感官的发育；

★ 学龄前儿童的心肺的功能比较而言比成人要差，儿童的心肺体积比例大，心脏的收缩力差，平均每分钟心跳90-110次，适宜的运动强度可以提高儿童的肺容量，提高儿童呼吸道黏膜的抗菌、耐寒能力。

因此学前体育教育的有效实施是学龄前儿童获得全面发展的重要前提，在学前教育领域中应该具有不可忽视的重要地位。

体育教育对幼儿心理的积极影响

就其心理特点来讲，幼儿期是以直接具体的形象思维为特征，思维能力较差，发育不完善，感知、记忆、想象、思维、语言表达能力都相对较低，兴趣爱好、各项特长表现均不明显，意志也不坚定，对问题的判断能力、应变能力弱，情绪、个性、性格都有待于后天的培养，且幼儿大脑皮层的兴奋和抑制不均衡，兴奋占优势、易扩散，兴奋和抑制转换较快、灵活性高。表现为活泼好动，注意力不易集中，富于模仿性，容易建立条件反射，学习和掌握新动作较快。但由于兴奋性容易扩散，所以做动作时易出现多余动作，动作不够准确、协调，消退得快，但重新恢复也快。

在幼儿期，他们的语言和动作发展都很快，生活范围空间扩大，独立性增强，求知欲旺盛，好奇、好问、爱模仿、喜欢人称赞，体轻胆子大，有较强的活动能力，为身心锻炼提供了必要的条件，并且合理的体育教育更有助于培养幼儿的体育兴趣、良好的意志品质；自信、快乐等良好情感；团结协作、互相帮助的集体主义精神。

幼儿体育教育的发展趋势

开发幼儿体育教育的双重价值

幼儿体育教育是要把幼儿培养成具有健康身体与健康心理的未来栋梁，它的教育方向应该是朝着这两个方向发展，任何忽视其中一个方向的幼儿体育教育都是不健全的。幼儿的开发应该是整体的而不是单一的，完善的幼儿体育课程是能够带给儿童欢乐和享受，发展儿童的创造力和使其拥有强健的体魄及活力。

改变观念

禁锢人头脑的思想是前进的绊脚石。我们既然明确了幼儿体育教育的教育方向，幼教工作者们便应大刀阔斧地对存在于头脑中不合时宜的理念进行改革。不是改头换面，而是重新建立一个崭新的理念系统地去指导自己的实践。

改变幼儿园的环境与设施

2001 年国家颁布试行的《幼儿园教育指导纲要》提到:“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设利用，有效地促进幼儿的发展”。这可以说是针对幼儿园场地不足的问题而言。我们应为幼儿创造一个宽敞、和谐的活动场所，给幼儿感官上的多种刺激，顺从幼儿好奇、易动的天性，给幼儿留下联想的空间，让他们在活动手脚的同时也训练了他们的感觉器官，如视觉、听觉、触觉、平衡觉、本体感等。根据幼儿的需要引进器材，满足幼儿的需要。

游戏与教学的完美结合——最优化地实现学前教育的价值取向

著名儿童文学作家严文井先生认为:“教育，决不限于课堂教育和学校的课外教育。孩子们的玩，就是学习，也是一种教育方式”。游戏与教学,是近年来我国学前教育改革与研究中所关注的热点问题，也是使教育观念转变为教育实践的核心与突破口。

在幼儿体育教育中，幼教工作者应该很好地将游戏与体育教学结合起来。我们不应逆其天性，逼他做些他不喜欢的事情，他可能会因此而生抵触情绪。幼教工作者育儿的任务不仅是希望他能拥有健康的体魄，更重要的是希望他能够成长为一个具有正常情商的人，能很好地与人相处，适应社会。不要以为育德育智只是思想品德课的教学范畴，在幼儿体育教育中同样需要体现这样的宗旨和目标。将孩子们的课外游戏有效地引入课堂教学，将孩子们课外自发组织的游戏改编成能达到教学目的，又能搞活课堂气氛的新游戏，推动幼儿体育教育的发展。

在设计和进行游戏时，要坚持灵巧性原则和教育性原则。前者是针对幼儿机体能力的发展需要提出来的。学前儿童的走、跑、跳、投等基本动作虽已基本成形，但动作的准确性、协调性都比较差，即缺乏灵巧性。通过设计有灵巧训练内容的体育游戏来提高幼儿的神经系统对肌肉的调节作用及其对精细动作的控制能力，使幼儿的各项基本动作的发展逐步朝着准确、协调、熟练的方向转化；后者则要让幼儿通过胜负的差异在心理上体验各种感受:或成功，体验成就感和荣誉感，不断增强和发展自信心；或失败，学会如何去面对挫折，锻炼心理承受能力。　

重视幼儿园的隐性课程——户外活动

中国的幼儿教育总是喜欢把幼儿圈在一个固定的场所——幼儿园，搞活动也仅局限于很狭窄的范围之内。应尝试把幼儿体育课的课堂搬到大自然，采用开放式的教学。设想，在绿草如茵的大自然中，让孩子们吸收一下新鲜空气，玩玩山，戏戏水，带上他们喜欢玩的玩具，做他们喜欢做的事情，孩子们会是多天真烂漫，这比起以往枯燥烦闷的园内技术课来说要有趣得多，幼儿从中亦将受益匪浅。有条件的还可在园内营造和谐的户外活动区。

不仅要重视物质条件——“硬环境”的创设，还要文化氛围——“软环境”的营造，把“硬环境”和“软环境”紧密结合。在活动区域内创设文化背景，如可以在操场的墙壁上设置“我勇敢”、“互相帮助”、“团结互助”等各种体育动态图画或醒目的牌子，让幼儿从中学会不怕困难，学会互相谦让与合作，体现《幼儿教育指导纲要》中健康领域的要求，即“在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作”的思维理念。

衔接好幼、小体育教学

幼儿体育是进入小学阶段的前期准备，在一定程度上决定着小学阶段体育教学的进行。因此，幼儿体育教学设计应与小学阶段对学生体育的特点进行适当的联系,让幼儿提前接触一定的小学阶段体育教学内容。

健康领域包括如下方面：

一、健康，增强幼儿体质，培养健康生活的态度和行为习惯。

二、科学，激发幼儿的好奇心和探究欲望，发展认识能力。

三、社会，增强幼儿的自尊、自信，促进幼儿个性健康发展。

四、语言，提高幼儿语言交往的积极性、发展语言能力。

五、艺术，丰富幼儿的情感，培养初步的感受美、表现美的情趣和能力。

健康领域概念

健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。健康也意味着有继续生存的期望。

对有情感的动物，例如人类，他是万物之灵，生来就有追求精神面与物质面两种更好的生活方式，所以对健康认知与要求会有更广的概念。