为什么在一段感情里，双方都接受不了对方否定自己？

通常情况下来说，在一段感情之中，如果说双方都接受不了对方的话，那么说明彼此之间可能是并非完全意义上适合。如果说无法接受对方否定自己，可能是因为对这段感情开始质疑，也可能是因为不够自信所导致的，所以要看具体情况，可以从以下几个方面出发来看待问题。

1，在一段感情之中，双方接受不了对方，可能和彼此之间默契度有关系。

其实我们会发现大多数人都是对感情比较细腻，也会观察对方对感情是否足够的有信心。所以说在一段感情之中，如果说双方都接受不了对方否定自己的话，那么只能够说明彼此间缺乏默契感，而且导致感情质量并不是很高，所以会出现这种情况，导致彼此之间无法包含对方的缺点，这就导致双方都无法接受彼此。

 2，真挚的感情是需要存在理想的状态下的，所以说否定自己也是真实存在的。

多半的感情也会存在一些复杂情况，因为一些事情可能彼此之间的感情观点都是有出入的，所以就导致别人一旦否定自己或者是无法接受自己的话。这个时候就会开始质疑这段感情，所以有的时候也会产生盲目的不自信，而且也会质疑对方对自己是否喜欢，所以这也就导致感情质量出现很大的问题。

3，好的感情是需要慢慢经营的，所以更应该学会包涵谅解对方。

其实每个人身上都有缺点，也正是因为如此，在日常相处，人际交往过程中，一定要学会察言观色，给对方足够的自由，包含对方的缺点和不足。这样的话也能够加强彼此之间的认识了解，增进感情基础，避免一些不必要的物料矛盾，影响彼此之间的感情。

无论昨天你们有多相爱，今天就是分手了，分手意味着什么，意味着双方至少有一方不爱了，TA权衡过你们的感情，最后结果就是他认为这段感情不值得TA再去付出时间成本及精力成本了。你这时候去乞求复合，只会让对方心生得意：“看，我多优秀多有魅力，我都主动分开了，TA还是离不开我”。你的哭诉，你的发微信打电话，说你们以前相爱的点点滴滴，这些对他来说就是困扰，最终只会把TA对你的那点儿愧疚给磨没了，痛苦是必然的，毕竟是深爱的人离开自己，这个阶段的你需要倾诉，但是找谁呢？找你的家人和最好的朋友，不要和关系一般的朋友同学讲，不是因为他们不好，而是我个人觉得，普通朋友没必要听你一直倾诉负面情绪，对不对，不要因为分个手，就逢人哭诉，不要做祥林嫂。

和家人朋友倾诉，他们会给你讲道理，你要往心里听，难受归难受，道理要认真听。当你可以自己消化突如其来的难受的时候，你就不要找朋友了，因为他们也有自己的生活和学习，不能天天听你在那里哭诉，他们能安慰你的，能给你讲的道理已经至少和你说好几遍了，你自己就反复去想他们的那些话，想着想着你就好多了，这和他们听你哭诉是一样的。当你如此反复好几次后，有时候实在忍不住了，还是有找前任联系的冲动了，你就赶紧找朋友家人，让他们骂醒你，不要因为偶尔梦见TA或者思念TA就陷入回忆无法自拔，这种情绪只会给你徒增烦恼罢了。你的前任可能正和新欢聊得火热，哪里还想得起你？不要看见别人秀恩爱就去回忆你们之前的甜蜜，那些甜蜜是真实的，你们曾经很深爱也是真实的，但你们已经分手了也是真实的。不要因为分了一次手就怀疑这世界没有爱，分开了就是没有在正确时间遇到正确的人，好好爱自己，好好从上段感情总结自己，好好提升自己，就会遇到比前任更适合更优秀的人。