异地恋中如何增进感情？

每天视频、每天聊天等。

异地恋:相处异地的恋爱。人之恋情中，唯有的维系、最为艰难。随着时代的发展，越来越多的人，因为求学、工作等原因，而不得不"背井离乡"。因此，势必造成情侣的分离。于是，也就有了新词--异地恋。一般异地恋是比较稳重，有着深厚的感情。因为维持异地恋需要更多的忍受与煎熬，当然、也会收获更多美满与希望。

情绪共情是一种非常重要的能力，可以让我们更好地理解自己和他人的情感状态，并更好地应对这些情感。以下是一些理智对待自己和他人情绪共情的建议：

1 认识自己的情感状态。在处理他人情感之前，我们需要先意识到自己的情感状态，这有助于我们更好地理解别人的情感并提供更好的支持。

2 学会倾听。倾听他人的感受和需求是情感共情的基础，这需要我们在交流中保持专注，理解别人的角度和情感状态，并给予所有必要的谅解和支持。

3 尊重他人的情感。我们应该尊重他人的情感，不应轻视或贬低他们的感受，如果我们无法理解或赞同他们的感受，我们应该尝试理解他们的立场。

4 学会控制自己的情绪。在共情时，我们需要保持冷静，不要过分投入或受到情绪的影响，只有在我们能保持平静并保持冷静的情况下，才能更好地理解和支持别人的情感。

5 给予支持和鼓励。在处理他人的情感时，我们应该给予支持和鼓励，试图提供可以帮助他们渡过难关的建议和资源，而不是简单地忽略他们的情感或让他们感到孤立无助。

总之，理智对待自己和他人的情绪共情需要我们保持冷静、倾听、尊重和支持他人，同时也需要我们认识自己的情感状态并掌握控制情绪的技能。

关爱我的王老师

想起王老师，我的心中就暖暖的，充满了感激之情。

星期三中午放学后，因妈妈不在家，我不知道该去哪里，正在焦急的时候，王老师走了过来，她看着我亲切地说：“跟老师回家吧！

”看我还在那里犹豫不决，王老师伸出手拉着我的小手往她家走去，我感到她的手是那么的温暖。

到了王老师家，王老师端上热腾腾、香喷喷的饭菜让我吃，我看着王老师那温和的目光，一点都不拘束了，美美地吃了一顿。吃饱了，王老师好像知道我想睡觉一样，对我说：“你去睡一会。”我躺在床上不一会就睡着了。睡得可香可香了。王老师轻轻地叫了一声我就醒了。我很奇怪在家里妈妈要喊五六遍才醒来，怎么王老师叫一声我就起来了？

王老师带着我去学校，在路上我看着王老师那和蔼的目光，心想：她在上课时的目光很严厉，现在怎么变得那么温柔啊！

我感谢王老师对我的关爱。她的爱是我学习的动力，我一定要取得好的成绩来回报老师的爱。

人与人之间的关爱

人与人之间的关爱

世界上有60多亿人口，芸芸众生，擦肩接踵。这当中有我们认识的，有我们不认识的。那么人与人之间需要什么来维系呢？

在阐述我的观点之前，我先给大家说一件发生在我身边的事情。我的妈妈近来正在给一个高三的姐姐补习英语，效果虽不能说是立竿见影，但也是颇有成效。看着妈妈每周来回奔波，如此辛苦，我不禁对妈妈说：“ 您为什么不收点儿学费呢？”听了我的话，妈妈严肃地对我说：“别人求我办事，说明别人对我的信认，我应该尽我所能。人与人之间不能只讲钱，应该多一些互相的关爱。只有你多关心、帮助别人，才会得到别人给予你的关心和帮助。”听了妈妈的话，我深感羞愧。同时也由衷地敬佩妈妈。

妈妈补课这件事给我上了生动的一课。的确，人与人之间需要的不只是权、钱的施舍。互相关心帮助更为重要。只要你以诚待人，就同样会得到一颗来自他人的诚挚的心。“相逢何必曾相识”，是啊，人与人之间的关爱不是只存在于亲朋好友间，我们应该充满热情地帮助任何一个需要我们的人。我、妈妈、爸爸是一家人，所有中国人也是一家人，甚至可以说全世界就是一个大家庭。既然我们都是这个家庭中的成员，那就应该像对待自己的亲人一样彼此关爱。人与人之间只有充满了浓浓的关爱，才会有更多的人愿意与你患难与共；才会有更多的人愿意做你的朋友；你才会享受到更多的来自他人的爱。如果世界上的人都拥有了这份爱，世界这个大家庭将会更加合睦、团结。

爱，是人世间最温暖的字，生活在暖融融的爱的氛围中，多好!

让我们同唱：“只要人人都付出一点爱，世界将会更美好……”

情侣之间经过相处并确定恋爱关系后，不少人认为应该公开恋情，在亲朋好友中分享这份喜悦，官宣后可以给对方安全感，并让异性和自己保持距离。也有人认为先不要急于公开，避免公开后分手导致尴尬，要等到感情稳定后再公开。那么，情侣确定恋爱关系后到底要不要公开呢？

近日，中国青年网校园通讯社针对“情侣确定恋爱关系后要不要公开”话题，面向全国594名大学生展开问卷调查，结果显示，521名大学生认为要公开，占比88%；73名大学生认为不要公开，占比12%。

情侣确定恋爱关系后要不要公开比例图。中国青年网记者 李华锡 制图

“公开恋情可以给彼此一份安全感，让异性和自己保持距离”

安徽大学生葛状状认为确定恋爱关系后需要公开，他也是这么做的。两年前，他遇到了自己的初恋，相处一段时间后确定恋爱关系。

“我是比较外向的男生，心里存不住事。”确定关系后，他就在QQ空间发布了自己的恋爱消息，并@了女友，配上两人牵手的照片。

葛状状公开恋情的举动得到了女友的同意，但他也希望女友能够公开，得到的却是拒绝。“她是很内向的小女生，比较安静，慢热型，不想公开。”

女友的这一举动让他非常苦恼。因为两人都是初恋，没有任何经验，葛状状开始怀疑对方是不是不认可自己，或是对自己不够喜欢。

女友给出的原因一是自己性格内向，二是谈恋爱没有告诉父母，朋友圈有父母的同学，担心被他们看到后告诉父母，父母不同意自己谈恋爱。

“但是后来时间长了相互间也熟悉了，也能放得开了，知道她就是这种性格，不公开是性格原因，而不是不够喜欢我。”葛状状说。

直到现在两人的关系一直保持稳定，他也没有强迫女友官宣，并接受了女友的性格。

葛状状认为，确定关系后公开恋情可以给彼此一份安全感，告诉彼此的朋友圈自己谈恋爱了，让异性和自己保持距离。

“我觉得女生多数不愿意公布恋情，男生稍微好一些。”他分析说，一种是女生怕父母担心和插手自己的感情生活，二是想感情稳定后再告诉朋友们这个消息。

葛状状认为，公布恋情这件事前提是真诚和信任，方法是沟通，如果自己不愿意公开，最有效的方法就是和对方解释自己不愿意公开的原因，希望对方理解。“如果对方不愿意公开也不能逼迫对方做自己不愿意的事情，还是尝试沟通理解，除非掌握实在的证据，否则都不能怀疑对方有什么对不起自己的行为。”

“谈恋爱又不是谈给别人看的，要等到感情稳定后再公开”

在本次问卷调查中，辽宁大学生张巧巧选择不要公开。她认为，由于每个人想法不一样，是否要公开这个事情不重要，毕竟不是结婚，恋爱关系也是有变数的。“而且公开在一定程度上也有影响，会给双方带来不必要的烦恼。”

她觉得，恋爱是两个人的事，两个人之间彼此珍惜，彼此坦诚就可以。公开一定程度上代表认定，长辈们茶余饭后聊天难免说长道短，“如果确定一段就公开一段，那对自己的人品也有影响，没有把握的时候还是不要公开。”

“我觉得不公开比较好，都是两个人在谈恋爱，也不是谈给别人看的。”洪丽在湖北读大学，她认为确定恋爱关系后不要急着公开恋情，要等到感情慢慢稳定下来，真的确定两人合适，在适当的时候把这份靠谱的感情分享给亲朋好友。

她曾经有过一段短暂的恋爱，还没来得及公开两人就已经分手。但在她身边的朋友和同学，刚确定恋爱关系就有很多人选择公开。

“身边人一般都是刚谈就公开的，我也觉得很正常，但我不会这么做。”洪丽认为，刚谈恋爱就公开，可能就是因为很喜欢对方，不公开就是还没到时候。

但在公开时，要征得对方同意，她认为女生都有一些小心思，很多都是等男生先公开后，自己再公开。而她也认为，男生不愿意公开恋情的比较多，“我觉得女生分享欲比较强，男生就没有这样有分享欲。”

同样在湖北读大学的谭江也认为不要公开。他觉得，确定了恋爱关系以后不应该着急公开。现在很多爱情都是“速食”爱情，可能没有多长时间新鲜感没了就会分开。“如果确定了关系就公开的话，过两天又不在一起了，也是蛮尴尬的一件事。”

这样的尴尬事经常发生在他身边。他的几个朋友经常喜欢在发朋友圈官宣恋情，秀恩爱，但没过几个月就会删除。当谭江问及原因时，对方的回复是公布后不久便分了手，一段公开恋情也只能尴尬收场。

中国石油大学（华东）马克思主义学院副教授、国家二级心理咨询师王青。受访者供图

专家：是否要公开恋情，要在充分尊重伴侣的前提下做出决定

中国石油大学（华东）马克思主义学院副教授、国家二级心理咨询师王青认为，恋爱是一种私密行为，因为仅限于两个具有特殊关系的人之间的互动，所以更加显得其特殊性以及亲密性。“针对情侣确定恋爱关系后要不要公开这样的话题，众说纷纭。”

有的年轻人认为，恋爱关系不能随便公开。王青分析说，从内在原因上来看，是否公开，要看恋爱双方对于这份感情的认可度，以及是否决定继续下去的承诺程度。往往在没有确定或者十分笃定要继续下去的情况下，恋爱双方会更希望恋爱关系和行为是私密的，不被打扰的，这样可以有足够的时间进行更深入了解。

“假如在这个时期公开了恋爱关系，外部声音极有可能会对关系的确定造成一定影响，从而导致恋爱双方很难做出决定，甚至做出错误的决定。”王青说，即使恋爱关系已经确定，双方依然可能还是不愿意公开。这时候更多是因为恋爱是“自私”的，恋人更愿意把对方当作自己的私有或专属，怕失去所以才裹得更严。从外在原因看，也可能是恋爱某一方或双方不具备恋爱的条件，受到家人或外界的阻挠与制止，所以干脆选择不公开。

而另一方观点认为，恋爱关系一定要公开。公开恋爱关系，就是双方给对方的一个承诺，将恋情置于公众视野，接受赞美与批评，这样的话，就会产生一种外部的推动与监督力量，双方会更加注重在感情中的表现。

“是否要公开恋情，这个没有一个特定的答案。年轻人应根据自己的实际情况，在充分尊重伴侣的前提下做出决定。”王青说。

对于是否公开恋情，王青分别给出建议。她说，公开恋情，首先要在与伴侣充分沟通的前提下进行。确保两人对这份感情具有同样的认知，可以共同面对接下来的生活，不要单方面作出决定，让对方感到被“逼宫”，有压迫感的爱情是不平衡的情感关系。

“不公开恋情，依然要得到对方的同意，只有对方同意与自己共同应对私密关系，愿意默默交往，才可以。”王青认为，一旦对方对这份感情充满了期冀且希望得到他人祝福，那么“地下恋情”就成为了对他的一种否认，会给对方传递一种你是“玩玩”的感觉，让对方感到自己在你心中并不重要。

“无论是公开恋情，还是不开开恋情，前提都是双方的相互尊重。只有达成内心的一致，才能更好地维系亲密关系，在遇到困难的时候共同努力和应对，所谓同甘容易共苦难，恋情不一定是永远甜蜜的，当遇到苦恼的时候，需要的就是肩并肩地协同作战。”王青说。（应受访者要求，文中葛状状、张巧巧、洪丽、谭江为化名）

面对感情的背叛，给别人机会，真的是给自己机会吗

在“感情背叛”这一领域，那些所谓的感情专家或者情感机构，真是中药炮制了很多的心灵毒鸡汤式这个概念，例如，“给其他人一次机会，也是给自身一次机会”。如果你遭遇到了感情背叛，左右两难，无法选择时，通常比较容易危害到你的，便是这话。咋听上去，的确很有道理，如果能给女生一次机会，那样，自己的情感与婚姻仍然能够有幸福的可能，并且，也能够继续保持着家中，再次保护着小孩的一个完整的家。

大道理是没错，但现实中，却不那么简单了解这话，要不然，你可能会遭受了更深层次的损害，你本来用于获得幸福快乐的这次机会，就会变成再度伤害自己的一大一次机会。最先，一定要意识到，是否给女生这次机会，彻底应当遵从于自己内心，而非受别人上下。大部分人是在面对左右为难的情形下，才依照这话做出选择的，而不是因为自已的内心早已做出了很明确的选择，才接纳这句话——我家里有本质区别。换句话说，假如你内心是抵触再次这段感情，不愿宽容另一方，这时候，你依然应根据自身内心真正来做出选择。

在遭遇背叛以后，关照自己的内心至关重要，一定要意识到自身内心的偏向是啥，你要是不尊重自己的内心，那样，你接着就是一个不断纠缠不清的一个过程，最后跌跌撞撞，无论的中间全过程多么的坎坷，最终的结局，大约选择的，还是自己最初初心——这也是解决感情背叛中普遍存在的规律性。换句话说，如果一个人叛变你了，但你抵触这个关系的再次，你也不愿意宽容对方个人行为，那样，无论你怎样说服自己，如何去学习如何修复感情、复建关联什么的，最后，你还是会选择分开。而更需要防止的情况就是：别因其他人绑票，而违反自己的喜好做出选择。

现实生活中这样的例子也非常多，本来不想宽容对方了，想要分手了，可是，另一方、另一方父母——特别是老人、好朋友这些，可能都会挺身而出劝你；“算了吧，ta便是犯个错，你也就宽容ta吧；你也就给ta一次机会吧，可以说是为自己一次机会，给这个家庭、给小孩一次机会”。这样的情况下，好多人通常会选择让步，为何——由于这样的话绑架了自身，这种话的逻辑是：你要是不给女生机遇，那样等于是你亲自选择了完毕，相匹配地，就是你拆开了这个家庭，你让大家都过得不好了，你没考虑到小孩，不顾及老年人，你真是个绝情的人，你往往是千古罪人！

这就是典型的语言暴力。面对这种情况，一定要头脑清醒的观念，真真正正心疼你幸福快乐的人，他们也不会逼你；全部逼你的人，一定不是真正在给你考虑到。那样，你内心很有可能依然会有内疚甚至负罪感，由于假如你“没给另一方机遇”，好像就显得自己冷血无情，不通情理，乃至，这段感情的完毕，这个家的瓦解，缘故与责任反而在自身。假如深陷这样的心理，你首先要意识到，真真正正毁坏这段感情、散伙这个家得人，是对方并不是你，是对方的叛变，让一切深陷如此处境，这才是真正的缘故，与你的是否给机遇，没有联络。

关注别人对自己的看法是一种普遍存在的情感需求。我们希望得到别人的认可和尊重，也希望自己的行为和言论能够得到别人的理解和支持。这种情感需求在不同的人群中表现不同，有些人可能更加强烈地关注别人的看法，而有些人则可能更加独立和自信。

对于那些更加关注别人对自己看法的人来说，他们可能会受到外界评价的影响，从而影响自己的情绪和行为。比如，如果一个人在社交媒体上发布了一篇文章或一张照片，但是没有得到足够的点赞或评论，他可能会感到失落或沮丧。同样地，如果一个人在工作中得到了负面的评价或者批评，他可能会感到自卑或者挫败。

然而，我们也需要学会平衡自己对别人看法的需求和自己的内心感受。我们需要明确自己的价值观和目标，不要过于依赖外界的评价来定义自己的价值和意义。同时，我们也需要学会接受自己的缺点和不足，不要因为别人的批评而否定自己的能力和价值。

总之，关注别人对自己的看法是一种普遍存在的情感需求。我们需要学会平衡自己对别人看法的需求和自己的内心感受，不要过于依赖外界的评价来定义自己的价值和意义。只有这样，我们才能真正实现自我认知和自我价值的提升，走向更加自信和成熟的人生道路。

在需要帮助的时候，我是乐于接受别人帮助的。不得不承认，一个人的能力是有限的，我们在生活中都会遇到这样那样的困难，这些困难我们一时解决不了，或没有能力一个人去解决，这时我们就需要别人向我们提供帮助，去克服这个困难，让我们的工作，让我们的生活更好的继续。对别人的帮助，我们要铭记在心，要有一种滴水之恩，涌泉相报的心态，在对方需要帮助的时候，伸出援手。互帮互助，我们能战胜更多的困难，跨越更高的山峰，我们的生活也会更加美好。