pua通俗解释是什么?

pua通俗解释是什么?,第1张

PUA通俗来说就是对比+洗脑,也就是精神控制。

PUA是常见于两性关系中的精神霸凌。总而言之,就是疯狂用各种方式打压,精神绑架对方,让TA心甘情愿接收凌辱。

PUA其实在生活中我们并不陌生,职场PUA,情感PUA,校园PUA,家庭PUA等等都是较为常见且自身可能并不察觉的。往往被PUA后的人很长一段时间都未能走出阴影,这大概就是最为后怕的原因之一。

了解完PUA的基础知识后,下面我们再看一下PUA的危害

经历PUA的女性会出现无缘无故痛哭、整夜失眠、压抑焦躁的状况,还会对身边任何一个男生都抱着极大的排斥、怀疑心理。孔唯唯说,向她求助的PUA受害女性超过150人。受到PUA伤害的女性的心理创伤几乎是不可逆的,这和普通的失恋不一样,很多受害女性会长期怀疑男性,有仇视、厌恶男性的心理,抗拒亲密关系,需要几年时间才能走出来。

PUA加入了情感的包装,“情侣”关系让受害者维权艰难,很多PUA的行为难以用法律手段界定,在法律适用、取证等方面存在困难。吸人眼球、名目花哨的PUA教学课程大量充斥于网络,许多内容都挑战着社会的道德底线,具有侵犯人身和财产权的倾向,社会危害较大,影响较恶劣。

PUA思想对于那些认同这种思想的人本身是有着严重伤害的。像传销团体一样,PUA课程的主要内容就是价值观轰炸。一方面对于习得者既有的爱情观(往往比较主流而传统的爱情观)进行批判,一方面推销自己宽容度和多样性都不高的爱情观。这样的价值观轰炸冲击了相关思想学习者原有的价值观,造成他们思想的混乱与扭曲。

PUA:全称“Pick-up Artist”,原意是指“搭讪艺术家”,其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为,后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。

需要注意,PUA已经不仅仅存在于男女恋爱关系中,在现代社会,PUA也存在于职场、学习、朋友、亲人等场合。因为PUA的本质是“控制”,通过一系列手段操控你的精神,让你对其百依百顺,从而达成对方骗财骗色或自我满足的目的。

哪些行为代表着你被PUA了

迹象一:

孤立:试图切断你与外界的一切联系;

主要目的是为了让你减少与家人、朋友之间的联系,让你逐渐陷入到孤立的状态中,一切以他为中心,让你围绕着他来转。这样一来,他会“帮”你做好一切决定,你不得不依赖他,将他视为唯一的生活重心。长久以来,你的圈子会越来越小,与他人的关系也被收到影响。

迹象二:

规则:如果你不顺从我,就是不爱我;

如果只是看到这句话,也许头脑清醒的人还能立刻意识到“这是道德绑架”。但PUA你的人,一般不会直接对你讲这句话。他往往会打着为你好的旗号,给你制定一系列规定,比如规定你不能与什么人接触,不能吃什么食物,不能干什么事情等。其核心想要传递的潜台词其实还是“如果你不顺从我,那你就是不爱我”,而你为了证明事实并非如此,或者为了减少不必要的麻烦,只能遵从这些“规则”,时间久了,其实你也就逐渐被洗脑了,一切严格按照他制定的规则生活,迷失自我。

迹象三:

跟踪:像一条看不见的锁链,牢牢锁住你;

监视你的一切,你工作上的客户,你生活中的好友,你的手机、你的电脑、你的社交平台等。也许是你下班买水果和售货员多说了那么一两句话,也许是你工作中与客户的正常对话,也许是你和同事之间的一些偶尔的玩笑,都可以成为他监视你并控制你的锁链。你会担心他会不会生气,你会担心这样说,这样做是不是真的不妥,长久以往,你会越来越焦虑,做任何事,说任何话之前都会担心,都会顾虑。

迹象四:

贬低:通过伤害你的自尊来建立自己优越感;

贬低不只存在于你的短处,即使是你的长处,也可以贬低。比如明明你长得好看,偏偏说你不好看,不如谁谁谁;明明你很优秀,偏偏说你很普通很一般。如果你本身就有点胖,则更是会贬低你长得胖,甚至用一些侮辱性的词汇来不断贬低、打击你。一切的一切都是在不断告诉你,你有多么的差劲,而他却一直为了你好,并且只有他才能让你变好,让你对他更加的顺从,让他对你随意摆布。

迹象五:

虐待:摧毁你的身体和意志;

除了心理上的虐待,也常见于身体上“不痛不痒”的虐待。比如在你拒绝他的要求时,对你的冷暴力,对你的拉扯、抓住、推搡等方式。或者就是摔门、摔东西,而这些身体上的接触,有时候并不是那么高强度,你的身体并没有十分明显的伤害,所以会让你不那么确定这是否属于虐待,你可能只会觉得这只是一场吵架。等你渐渐适应后,并且感到麻木时,这些虐待也许就会升级成大力抓住你,把你推开,甚至打耳光和脚踹的地步。

如何判断你有没有在pua自己

很简单,当你开始自我怀疑、自我否定时,比如你会想,是不是我太敏感,想太多了;是不是我记错了,是不是我不够好时。

大概率情况下,你是在自我pua,记得告诉自己立刻停止,从观察者角度分析情况,还原客观事实,问自己到底是什么让你质疑自己。

我们怀疑自我认知时,其实是在让外来认可主宰自己,于是自己会变得很不安,但当你停下来搞清状况,坚定自己的看法和感受,而不是去评判自己对错与否时,就拥有了自我肯定的力量。

恋爱的女孩怎么判断自己是不是被pua?

1他会放大你的缺点,并让你看起来像在无理取闹;

2他不会和你换位思考;

3时间久了 你会发现他是伪君子,嘴上说的,和行为上并不一致;

4他不受控制地撒谎和给自己找借口;

5只关注你的过失,并且掩盖自己过错;

6他会激起你的极端情绪,然后反过来指责你;

7你会逐渐发现自己这恋爱谈得像侦探破案一样;

8他会尝试碰你的底线,然后突破;

9他擅长装无辜;

10 他不会给你足够的关注,并借此缓慢地瓦解你的自尊心;

11他不主动和你沟通,但期待你像能读心一样准确猜出他们在想什么;

12在他身边,你总是会感到紧张、不安。

感情中被pua的15种迹象

1当你们的关系出现问题时,对方一直指责你的不是,把自己的责任撇得一干二净。

2对方利用各种机会挑拨你和家人、朋友之间的关系,削弱,甚至切断你原有的社交网,让你逐渐陷人到孤立无援的状态中,不得不依赖 TA,将TA视为你唯一的生活重心。

3和对方在一起,你常怀疑自己,久而久之,你甚至可能慢慢失去信心,担心是自己的精神出了问题。

4对方总会打着“为你好”的旗号,干涉和管理你的日常生活的细节,并且觉得,如果你不顺从,就是不爱TA。

5当你因为对方的某些事情而困扰或受伤时。会自责是自己“太敏感”,应该“想开点”。

6你开始向你的朋友/家人/咨询师隐瞒对方的行为(或者不说实话),因为你知道有些东西不太对劲,却说不明白到底是什么不对劲。

7你注意到自己的自尊水平急剧下降,甚至开始抑郁和自我贬低,觉得自己毫无价值,不配被爱。

8你的记忆模糊不清,很难回想起与对方发生冲突时的细节。

9你和对方的冲突几乎没能真正解决。一般情况下,对方会表现得像个受害者,即使TA才是蛮横无理或暴虐的一方。

10你开始质疑自己是不是被PUA。甚至开始通过自我否定和质疑自己的经历来PUA自己。

11用侮辱的方式称呼你,让你怀疑自己的自我价值不断地提醒和谈论你的缺点。比如 就算你长得很好看,也有可能挑一些小的瑕疵。给你贴一些负面标签,就算你知道你不是这样的,一直听ta这样定义你,你也会开始失去自尊和自信。

12经常陷人自我怀疑,容易被PUA者,常具有“在意别人评价”的特质,有着较强的“自省”能力。明知道对方的要求是不合理的,却仍焦虑地担心着,自己是不是有什么地方做得不好,做得不够。然后,自己在这样的心情中挣扎、煎熬着。

13会对自己的软弱感到失望,一个人在被PUA时,内心其实会有很多小剧场;内心很想质疑对方,为什么要这样贬低我、威胁我、要求我

但是每一次都因为害怕、恐惧,使得自己无法反抗情绪勒索者的要求与贬低的话语。愈对自己失望,就愈容易觉得自己没有用,只能这么顺从下去;

14合理化对方的要求。

被PUA者会为了调整自己内心那些不舒服的感受从而选择给对方“合理化”:或者会用一些理由,去淡化自己的糟糕感受,合理化,其实是一种心理保护机制。但是,如果忽略掉自己感受时,我们就会忽视掉这段关系对自己的伤害。

15会努力取悦对方

在一段被PUA的情感关系中,比起太爱,我们其实是害怕这个对象。怕他不开心,怕和他起冲突……于是主动去取悦他,帮助他解决烦恼。甚至对方说的事情,自己一定会努力做到。久而久之,你突然。发现,自己在这段关系中,感受到的只有害怕和恐惧。

3个方法拒绝被pua

1建立情绪界限;

不要因为他人过多或过当的情绪与要求,使我们忽略自己的感受与需求。建立情绪界限,只对自己的情绪负责。

2好好感受自己的情绪

请好好关注自己的情绪,感受你的那些痛,不要忽略它,不要合理化、淡化这些伤口。

3和自己对话:“我会好好保护好自己”

告诉自己:我要将自己的感受放在第一位因为对我而言,我的感受是最重要的。

说在最后,无论是恋爱关系里,还是职场工作中,也许一两条只是凑巧,但如果一日有人在不断贬低你,打击你的自尊,就要提高警惕。首先是不要自我贬低和物化自我,勇于接受自己的不完美,永远爱自己,主动发现和记录自己的优点,不要轻易受到外界干扰。如果真的是为你好的人,是不会将。你贬的一文不值,而是会鼓励你,并且希望看到你越来越好。

PUA全称为Pick-up Artist,意为搭讪艺术家。PUA起初指的是一群受过系统化学习、实践和不断自我完善情商的男性,泛指很会吸引异性,让异性着迷的男女们。目前以组织的形式快速发展,以网络课程、线下培训等的方式来教唆人进行诈骗,每一个普通人都可能会成为PUA的受害者。

pua是现在我们都很熟悉的一个词,经常会出现在网络中。那么,大家是否还记得,这个词是什么时候开始出现在我们面前的呢?

在2020年,北大女孩包丽,因为不是处女,所以被同是北大的男友牟林翰精神打压与10控制,原本一个积极乐观,开朗向上的女孩子,被一个pua高手一步一步地进行精神的控制,包括让包丽为自己打胎,切掉输卵管,最后心理崩溃,在2020年10月9日服毒自杀。

精神控制

当时知道这件事的时候我还在读高三,当老师跟我们讲了这个新闻的时候,我们一边震撼于为什么全国最顶尖的院校会出现这样的人渣,一边又感到疑惑,为什么一个原本如此开朗自信的女生为被男朋友的所说的话控制。

为什么会一个好端端的人会被pua呢?

第一,就是实施pua的人太恶心了。

他们会不断的打压自己的女朋友,让自己的女朋友觉得自己是一无是处的,在打压了自己的女朋友之后,又会给自己的女朋友说“只有我才不会嫌弃你,我会一直陪着你的”。在这样的反复打压和精神控制之下,女生一般就会丧失掉对自己的自信自尊,以至于对自己的男朋友言听计从。

第二,心思敏感的女生容易被pua。

对于一些心思比较敏感的女孩子,她们是很容易被pua的。当自己的男朋友打压自己的时候,她们就会在心里想,是不是自己真的很糟糕,是不是自己真的很差劲,这个时候,男朋友再来一句“只有我不会嫌弃你”于是,女生便彻底的成为了她男朋友的精神控制对象。就像在北大包丽事件中的包丽,她原本是给开朗的人,后来她男朋友一直用她不是处女的事情去打压她,以至于她到最后真的觉得自己一无是处。扪心自问,难道不是处女真的是不可饶恕的事情吗?不,当然不是,这只是那个渣男控制她的手段而已。

那我们遇到pua的时候,应该怎么做呢?

一、告诉自己,”我是最棒的“

当我们发现自己的对象在一张打压你的时候,要保持冷静,告诉自己,”我是最棒的,我的事情轮不到别人来评价“。自己有不正确的地方,我们可以自己改正。别人的批评我们也可以接受,因为人无完人,每个人都有缺点,但这并不能成为别人用来打压自己的东西。

二、旁观者清,当局者迷

有些时候,我们在pua中并不能别感受到,因为女生真的很容易沉溺于男生的pua中,但是旁观者是能够发现的。所以,当身边的朋友提醒我们的时候,我们一定要认真的思考,也不要排斥外部的帮助。当我们遇到困难的时候,家人和朋友都会帮我们的。

三、保持警惕与包容的心态。

当我们在一段感情中,突然发现自己的对象有点不对劲的时候,我们就要勇敢地表达出来,直接明了地对他说”我不喜欢这样,以后不要这样做了“。如果在你直接表达了自己的想法之后,他还是没有改变,那么你就可以和他分手了。因为他不是真正的爱你,他只是想控制你。

其实,pua的实施者既有女性也有男性,也就是说受害者有男的也有女的。所以,不管是男孩子还是女孩子,我们都要有自信,要告诉自己,自己是最棒的,当我们遇到pua的时候,我们就要勇敢的说“NO”

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