情感闭塞，不善于表达自己，该怎么办？

序言：在日常生活中，我们会遇到这样的一些人，他们觉得自己不会说话，不善于表达自己的感情。其实在碰到这样的情况时，我们也不需要太过于焦虑，如果碰到一个真的爱自己的人的话，相信通过一些细节都可以表达出自己的情感，下面小编就给大家分享一下。

一、勇敢走出来

我们生活在社会中是需要与人进行基本的交往的，如果真的不善于表达自己的话，相信在这个社会中很难生存下去，情感闭塞说明在以前的时候遇到了一些困难，我们需要勇敢的走出来，一步一步的让自己和过去说再见。如果一直走不出来的话，说明自己根本不想走出来，我们也不需要强迫自己，一点一点来就可以了。相信大家都非常清楚，能够救你的只有你自己。在取得一点小进步之后及时的鼓励自己，这样下次再做的时候就会充满自信。

二、用肢体语言表达

如果我们在日常生活中碰见一个总是微笑的人，那么一定会感觉这个人非常温暖而且好相处。如果真的没有办法通过语言表达自己的话，我们可以让自己的脸上充满着微笑，那么他人从我们的脸上会得到一个信号：是积极向上乐观开朗的一个女孩子。除了微笑之外，我们的眼睛也是会说话的。

三、用实际行动表达

我们都知道中国人是比较含蓄内敛的，不像西方人总是热情的表达自己的爱意。我们可以通过一些实际行动进行表达，比如说在对方冷的时候，给他拿一件外套披上。吃饭的时候，将对方最喜欢吃的菜夹到碗里，这些都是表达自己情感的好机会。不是所有的情感都是需要通过语言来进行表达的，其实在生活的方方面面都有一些小细节，我们需要多注意一下就好了。

有很多人不会正确的表达情感，这是因为心理有一些问题或者是不愿意主动社交。有一些人对于感情就是比较迟缓的，不是那么敏感，所以在表达情感的时候也会被难住。

一、心理有一些问题

现在很多人想表达情感的时候，可是不会用正确的方式来表达，这是因为这些人的心理有一些问题。心理有问题并不是贬义的描述，而是一个中性的描述，小编想表达的意思就是有一些人的心里可能会存在一些障碍。当这种人在和别人沟通的时候，比如觉得这个人很适合自己，想要和对方表白，可是不知道怎么样来表达，因为这些人会觉得自己可能就算表白了也没用，然后一直给自己传达这种负面的情绪，所以就会错过对方，表达情感的方式也有问题。还有一些人可能会一直给自己心理暗示，认为自己没有别人优秀或者是没有别人棒，因此不会对心动的人表达正确的情感。

二、对感情不是那么敏感

有一些人可能在日常生活中与陌生人接触的比较少，所以不会正确的表达自己的情感，因为这些人对于社交不是那么向往，所以对于一些感情也不会那么敏感，非常的迟缓。对于这种在感情方面比较迟缓的人，其实需要对方主动的教，否则这个人很难会表达出正确的情感。如果有对感情比较质感的朋友，小编也建议各位可以尝试着引导对方表达自己的感情，也不用说那么的善于表达自己的感情，只要学会表达感情就好，这样也不会让对方错过适合自己的那个人。还有一些人可能在说话的时候并没有那个意思，可是被别人误会了，但不知道怎么解释。

最后，其实正确的表达情感是一个很容易的事情，比如在遇到心动的人时，各位可以直白的告诉对方，自己的喜欢就算不能在一起也可以做朋友，这样也不会后悔。

这个情况，你可以尝试把爱说出来或者是用实力行动表现出来。因为曾经的我也是一个不善于表达，但我心里却是充满炙热的爱和感激的，后来随着年龄的增长才明白爱是需要说出来的和表现出来，那么对方才能感受到你的关爱。所以你可以参考一下我的情况:

在我的小时候，父母因为超生的原因，有一段很长的时间把我丢给爷爷奶奶抚养，在这个阶段我虽然没有爸爸妈妈在身边照顾，但是爷爷奶奶都很疼我，让我感受到爱和温暖。记得那段时间，我每天早上都跟爷爷奶奶去茶楼喝早茶，然后就去逛市场，只要是我想要的玩具，爷爷奶奶都舍得买给我。那份爱，我真的很感激。但是由于年纪比较小的原因，我从来没有说过一句爷爷奶奶我爱你，就是不太会表达自己的情感，其实我的内心是充满着炙热的爱和感激。

到了我出来工作的时候，我学会了怎样关爱家人，我觉得爱是可以分为口头上和行动上。口头上的关爱可以表现为:打电话问一下爷爷奶奶的近况，或者是嘘寒问暖等等的家常话题。但是我更倾向于行动上的关爱，例如是，有空的时候买点他们喜欢吃的东西，回老家看看爷爷奶奶，聊聊家常。即使在一起相处的时间里话题不多，但是爷爷奶奶他们能感受我的关爱。我每次给钱他们都不会要的，都说留给自己就行了，他们够钱用。还有的就是每次回去，他们都会给我一堆农家产品带回家。

其实爷爷奶奶想要的东西其实很简单，只不过是希望一家人，三餐四季，平安健康地过每一天。所以亲爱的朋友，我建议你有时间的话，就多回去探望你的爷爷奶奶，他们只不过是需要一声问候或者是一次的探望。有时候人老了就像是小孩一样，需要哄一下，那么你下次回去探望他们的时候，记得带上礼物哦。