微表情读心师教你图解15种常见肢体语言

1 双腿交叉通常意味着抵触或不太认同，这在谈判中不是一个好征兆

《如何像读书一样读人》的作者杰勒德尼伦伯格和亨利H卡莱罗录制了2000场谈判，其中“只要有谈判者双腿交叉时，就无法达成协议。”

从心理学上看，双腿交叉意味着一个人在精神、情感和身体上自我封闭，这意味着他们可能不愿在谈判中让步。

2 摊开手掌是表现诚实的传统方式

人们在法庭上发誓讲真话时，会把一只手放在宗教经文上，另一只手举在空中，手掌面对说话对象。

这是因为在整个西方历史中，摊开的手掌一直与“真理、诚实、忠诚和顺从”联系在一起。

3 眼角没有皱纹的笑容可能是假笑

如果有人试图表现出开心的样子，但并不是发自内心的高兴，那么你是看不见对方的笑纹的。

最近，美国东北大学的一项研究发现，人们即使并没有感到特别开心，也能伪装出完美的假笑。

所以比较保险的说法是，没有皱纹的笑容证明一个人可能不是真正的快乐。但仅仅因为笑出皱纹，也不能确定一个人真的很开心。

4 挑眉毛往往是感到不舒服的信号

真正的笑容会让你的眼周出现皱纹，同样地，担心、惊讶或恐惧等不适情绪会让人挑起眉毛。

5如果对方模仿你的肢体语言，那么你们的谈话可能进展得很顺利

当两人相处得愉快时，他们会模仿对方的姿势和动作。当你最好的朋友双腿交叉时，你也会这样做。如果你的约会进展顺利，你们就会做出同样的手势。

积极心理学家芭芭拉弗雷德里克森说，这是因为当我们心灵相通时，我们就会模仿对方。

6 但是如果有人和你对视太久，那么他可能在撒谎

据行为分析师、肢体语言专家莉莲格莱斯称，为了避免看起来躲躲闪闪的样子，有些说谎者故意把眼神接触拖得太久，以至于让人感到有些不舒服。

他们可能还会站着一动不动，眼睛也不眨一下。

7 一系列肢体动作表示心有灵犀

传递好感不是凭借单一信号，而是一系列肢体语言。

神经心理学家玛莎卢卡斯建议人们留意：“在两人对视后，对方是否眼神微微向下瞥，摆弄了一下头发，然后微抬头看向你。”

8 如果有人不停摸脸或搓手，那么他们可能有些紧张

焦虑最常见的表现有哪些？答案包括摸脸，搓手。当你感到不舒服的时候，这两种行为都能起到安抚情绪的作用

9 如果有人和你一起笑，那么他们可能喜欢你

如果有人对你的幽默很买账，那么他们可能对你感兴趣。

进化心理学家称，幽默以及对幽默的积极反应在人类的发展中发挥了至关重要的作用。它们能传达渴求与对方建立关系的信号，不论是柏拉图式关系，还是爱欲关系。

10 抖腿是内心不安的表现

马萨诸塞大学教授苏珊惠特伯恩称：“腿部是人体最庞大的肢体部位，所以当腿部有所动作时，很难不让外人注意到。”

苏珊说，抖腿表示焦虑、恼怒，或者两者都有。

11 浅浅一笑直视对方可能是在试图放电

心理学家罗纳德E李乔的研究表明，人们在试图释放性吸引力时，会散发出特定类型的笑容。

“他们通常会表现出积极的情绪——微笑着直视对方，然后保持笑容将目光缓慢移开。”

12如果一个人眉头没有向内聚拢上抬，那么他可能没有看上去那么悲伤

心理学家保罗艾克曼用“可靠的肌肉”来形容人们无法自如控制的面部肌肉。

如果你发现有人用语言和面部表情表达悲伤，但是他的眉头没有上抬聚拢，那么他可能根本不难过。尽管他已经尽了最大努力，但是他还是无法自如地收缩这些肌肉。

13 如果一个人一半的面部表情比另一半明显，那么这可能不是真实的情绪

大部分表达情绪的面部表情都是对称的，也就是说，脸部两侧的表情是对等的。下次你再讲笑话时，看看对方的笑容是否是对称的。

14 豪放的姿势意味着权力和成就感

如果一个人放松地向后靠，那么他们可能感觉自己很强大，胜券在握。事实上研究发现，即使是天生的盲人，在体育竞赛中取胜时也会举起胳膊形成V字形。

15耸肩是表示困惑的通用肢体信号

耸肩是一种通用的肢体语言，它表明一个人不知道或不明白你在说什么。

很多年前看过一部美剧《lie to me》，这部剧把各种微表情揉和进了各种案例中，通过观察别人的肢体行为，分析他所说的话是否真实。

这部剧中的很多细节都让人细思极恐，一个能够读懂自己内心想法的人，感觉有些可怕。但反过来想，如果我们与人沟通时如果能够判断和掌握对方的心理活动，了解对方内心的需求，无疑会增加沟通的成功率，提高沟通的效率。

一、微表情

人的脸上一共有43块肌肉，可以组合出1万种表情，几乎人类所有的情绪变化都可以通过脸部的细微变化传达出来，人脸太神秘了。

1、惊讶：人类和动物都保留的一个相同表情。人在遇到意外刺激的时候，会在接收到刺激信息的一瞬间，非常非常短的瞬间，停止一切活动，抬头、睁大眼睛、眉毛抬高、轻微张开嘴巴。

2、厌恶：人在厌恶的时候，面部表情在全世界几乎都是一样的，眯紧眼睛（表示不要看），皱起鼻子（表示不要闻），嘴角向后咧，可能还会吐舌头（表示不要吃）。

达尔文认为这是人类的一种本能反应，就是对腐烂食物的排斥。因为远古的祖先吃过腐烂食物之后，引起了身体的强烈不适，所以在看到、闻到腐烂食物的时候，就会本能地排斥这些东西。

3、愤怒：愤怒的刺激源通常被情绪持有者评估为势均力敌的对象，因此愤怒的表情会表现为几个统一的形态：一是皱眉表示强关注；二是努力地提升眼睑，用来仔细地观察刺激源的一举一动。愤怒还有另外一个显著特征，就是视线停留，呼吸加重，肌肉紧张，为下一步即将进行的进攻动作做好一切准备。

4、恐惧：这是人类最古老的情绪。因为人类在远古时代并不具备肉搏的优势，属于食物链的下层环节，所以在遇到食肉猛兽的时候，恐惧的出现要远远多于愤怒。恐惧表情有着三项最基本的典型特征：眉头向中间聚拢、上扬，眼睛睁大，张开嘴。

人在恐惧时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉微表情是内心流露与掩饰，这个过程非常短，通常发生在五分之一秒的时间之内。

5、悲伤：人在悲伤的时候会觉得自己浑身无力，面部表情普遍向下。悲伤的表情直接和哭泣相关联，而人呱呱坠地后的第一个叫动作就是哇哇大哭。当然，婴儿的哭喊不单用来表达悲伤，还可以表达愤怒、厌恶和恐惧等所有负面情绪。悲伤的典型动作特征是眉头紧皱，眼睑下垂，唇角下拉。

6、愉悦：眼角会有类似鹰爪的皱纹，脸颊上扬鼓起，扯动眼窝周围的肌肉，代表的是真正的开心或喜悦。有的人微笑的时候会眨眼睛，说明真的想到令人幸福的事。因为假笑眼角一般是没有皱纹的。

笑容是人类最复杂也最适合进行社交的表情。而与笑关联最大的两个部分就是眼和嘴，最典型的就是“眼角向下，嘴角向上”。

二、肢体语言

那么生活中又有哪些肢体语言，需要我们关注呢？下面将着重介绍常见的五种肢体语言，帮助你在日常的人际交往中，通过观察对方的手部动作，判断他的心理活动。

1、托盘式手势——对对方感兴趣

使用这一手势的多为女性，假如对面的男性颇让自己心动，那么大多数女性便会不由自主地将一只手搭在另一只手上然后双手撑住下巴，头部微抬，将脸迎向对方那感觉好像是把自己的脸当成一件艺术品，希望对方能够细细品味。

托盘式手势本身没有任何负面色彩，而且在向心仪的对方表达爱意时往往能发挥积极的正面效应。

2、双手叉腰——内心抗议

双手叉腰是一种表示内心的抗议，有些观察家把这种举动称为“一切就绪”，但是“挑战”才是其最基本的含义，很多时候我们看到吵架人也会用这个动作，而很多男人则用这个姿势来显示自己的勇敢和力量，但如果女性用这个姿势，往往让人觉得凶悍。

3、双臂抱胸——距离敌意

双手往胸前一抱，就构成了一道阻挡威胁的有利屏障。因此，当一个人神经紧张，或者充满敌意时，会很自然地把双手抱在胸前。这种姿势常常是在陌生人中间。同时这个手势也代表着自我的保护与强势，当我们想刻意保护自己，与对方制造距离通常会用到这个手势。

这种人具有较强的戒备和防守心理，因为人的胸腔里有很多重要又十分脆弱的器官。跟女孩第一次约会聊天时，抱住双臂的动作也表示女孩并没有从心里接受你，也许你需要换一种方式。此外，双臂抱胸的动作也有示威的意思：你敢进攻，我就反击。

4、尖塔形手势——自信

就是将双手手指张开，将一只手的指尖相对应地轻轻接触另一手的指尖部位，然后做出与“合掌式”相似的动作，但是十指并不交叉，手掌也可能互不接触，形成一个尖塔形的手势，就好像是教堂里高耸的尖塔。尖塔式手势是最具有自信力的一种动作，说明这个人十分自信，经常出现于上下级之间的交谈中。

另外，尖塔形手势分为两种:一是举起的尖塔，人们通常在发表自己的意见时，会使用这种手势;二是放下的尖塔，当人们在聆听他人阐述观点时常用这种手势。相对而言，女性更偏爱使用放下的尖塔手势。

5、对方模仿你的肢体语言——认同你

当两人相处得愉快时，他们会模仿对方的姿势和动作。当你最好的朋友双腿交叉时，你也会这样做。如果你的约会进展顺利，你们就会做出同样的手势。积极心理学家芭芭拉·弗雷德里克森说，这是因为当我们心灵相通时，我们就会模仿对方。

尤其当对方跟你没有很熟，却有相似的肢体语言，代表他们与你是有共鸣的，而这种认同，会无意识地反映在肢体语言上，这说明了你们的对话进展顺利，不是对方喜欢你，就是对方想要你喜欢他。这个资讯在你进行谈判时特别有用，因为你会知道对方真正想到的交易。

好吧，上面的表情都略显夸张。在我们日常生活中，最常见的也最容易被忽略掉的表情是 微表情 。

微表情是下意识的表情，驻留的时间十分短暂，最短只持续1/25秒，能反映出一个人的习惯、性情或特性

在生活场所中，有些话人家不好意思或不便说出口，人家脸上会出现一系列的微表情，能及时理解还好，如果理解错了或者是没有及时觉察，那么就是小到丢面子大到丢工作，失去宝贵的机遇的问题了。

一直为我们所唏嘘感慨的《那些年，我们一起追的女孩》里的柯景腾与沈佳宜就是活生生的

可命运又是这么奇妙，曾经因害怕失去而不敢说出口的话、不敢做的事，却恰恰是你拥有美好的必要 。等你最后永久的失去美好时，你才懂得，你失败的原因不是自己不够优秀，而是自己没有面对可能失去的勇气，而恰恰是这点阻碍你追求美好，使你放弃了拥有美好的条件。这在剧中有体现：柯景腾是个天不怕地不怕的人，对身边的人有一定的见解。但对沈佳宜，他只看得到表层的 ，例如沈佳宜平日一举一动、成绩等，但对她的内心世界却一无所知，所以总是由自己的想法揣摩她，最终是他始终未能走入她的内心世界，观她所观，想她所想。 导致这一原因的是他不懂微表情的含义。 其实如果柯景腾通过沈佳宜的微表情看到沈佳宜的心意的话，结局是不是会不一样。

下面进入正题

“眉者，媚也。为两目之翠盖，一面之仪表，是谓目之英华，主贤愚之辨也。故欲疏而细、平而阔、秀而长者，性聪敏也，若夫粗而浓、逆而乱、短而蹙者，性凶顽也。”

一个人的眉相代表着内分泌系统和肝肾系统的状况，而肝脏及内分泌（荷尔蒙的分泌）刚好是影响一个人性情的最主要的生理因素。

①眉毛呈八字倾斜，代表悲伤或内疚

对方此时内心正在内疚或自责，内心深处在与自己作斗争。

具体表现 ： 眼神下移，不敢与你进行目光接触。

你此时的做法应该是，尽可能找到对方的眼神，然后注视着他。因为对方正承受着巨大的痛苦，对外界失去了兴趣，此时对你毫无戒备，很容易受你的引导，此时你要做的就是及时带他们从痛苦中逃离出来。比如，迅速以对方为交流的中心，多关心和鼓励对方，在这个过程中还要注意适当的多与对方进行眼神交流和一些互动（拍拍对方的肩膀或握握手）让对方感到温暖。

②眉毛呈倒八字，代表愤怒

对方因担心收到伤害，所以此时内心的攻击性很强，但这也表明了对方内心此时很脆弱。

解决方法： 多注意你的用词和表达时的语气、语调，需要尽快停止你正在进行的言语和行为，及时表达对对方的认可和肯定，表现你的顺从，凡事对他们忍让，不要和对方起无谓的争执。

③眉毛高抬是欣喜或惊讶的表现

此时对方正处于一种因为所接收到的外界信息与内心的认知或期待有差异，自我与内心进行沟通的一种状态。

解决方法： 多寻找与对方互动的机会，如果此时对方的眼里有光芒闪动，那么你可以与对方击掌或拥抱。如果此时对方的眼神尖锐，那么对方可能对你产生了质疑，你此时应该及时向对方表达你的真诚，让对方觉得你可以信赖，而不是什么都不做或继续你之前的做法，那就只能让对方对你产生误会了。

④眉毛下压且紧绷，是对现状的不满

这是一种因为内心预期和现实之间的落差巨大而产生了的失望的情绪，此时交谈对象对你已经非常不满意了，你的表现跟对方对你的期望相差很远。

解决方法： 及时向对方解释，并表达你的歉意、迅速转移话题、与对方保持一定的距离，及时抒解对方内心的不满和抗拒的情绪，以便让对方对你重新定位。

各位看官，配图写文不易 (ಥ㉨ಥ)

还请您有钱打赏，没钱就留颗小心心吧٩(๑ o ๑)۶