人是情感可以分为多少种？

人的一生感情可以分为3种

当我们远行的那天，试想有3人送行

第一个人从一大早就哭着不要你走，一直拉着你的手说会一直想你，约好每天联系若干次，把你送到门口然后回屋子里去继续看他崇拜的偶像的电视演唱会。

第二个人帮你收拾行李，替你做好早饭，开车送到机场，说“保重！然后回去工作”

第三个人默默地坐在离你很远的地方看着你，什么也没说什么也没做。你几乎感觉不到他的存在。可是他思念你，时时刻刻为你担心，每天早中晚三次向他的上帝祈祷你的平安，并在祈祷中得到平静。

当我们回来的时候，我们：

给第一个人买很多可爱的礼物，带他去吃饭，去游乐场。看到他我们会很快乐，感觉清安，连天空的色彩也变得透明！

给第二个人一个拥抱，帮他倒垃圾，为他这个月可以拿很多加荣金而高兴，为有他的陪伴而庆幸。

给第三个人一个礼貌的微笑，说：“嗨！然后不知道如何表达。

假如有一天当我们失去他们的时候：

失去第一个人，我们失去了生活的色彩。灰暗了一段时间后，突然在街角遇到新的色彩，开始新的旅程。

失去第二个人，我们失去臂膀，无力举起未来的重担，吃过很多补品后，终于恢复原状。

失去第三个人，开始没有感觉，终于有一天发现失去的那一天开始自己的灵魂也随之而去，发现失去了无形的堡垒，永远也无法填补!

第一种感情来自于：子女，情人（年轻的）

第二种感情来自于：夫妻，朋友（中年的）

第三种感情来自于：父母，知己（永远的）

第一种付出的是语言

第二种付出的是时间

第三种付出的是生命

没有哪一个更美好更可贵，因为这三种感情在我们生活里都是需要的，可是第三种最傻，因为沈默的表达代价最傻！！！

人类情绪的种类:

人类的情绪感受十分复杂甚至矛盾的感受

基本的情绪感受:快乐,悲哀,愤怒,恐惧

情绪与需要的关系:

1

一般来说,

人们对满足自己需要的事物抱有肯定的态度，它们引起人积极的体验，如高兴、愉快、爱、尊敬；

对于与自己需要无关亨物，人们咆无所谓的态度，此类事物不能引起人的什么体验；

对阻挡自己需要满足的事物人们抱有否定的态度，此类事物引赵人们消极的体验，如愤怒、而放、忧虑、恐惧等等

人类的情绪与需要的关系

1快乐——达到所盼望的目的后紧张消除时个体产生的

愉快和舒适。这种满足越高于预期,快乐的程度越高

愤怒——愿望的不到满足，实现愿望的行为一再受到阻碍引起的紧张积累而产生的情绪体验。挫折------攻击理论

恐惧——个体企图摆脱逃避某种情绪产生的情绪体验。

悲哀——个体失去了他所重视和追求的事物时产生的情绪体验。

情绪的深度:

心境，激情，应激，

1．心境是一种微弱、平静而持续时间较长的情绪状态。具有渲染性

2

激情是一种迅速而激烈的情绪状态

在激情的状态下，人的内脏器官、分泌腺和表情都会发生明显的变化。

3

应激足出乎意料问紧急情况所引起的急速而高度紧张的情结状态!

人如果经常处于败激状态卜，身体健f6就刘能会受到影响。加拿大心理学家塞坐的研究表明，长期处于应激状态会使人体内部的生化防御系统瓦解，身体抵抗力降低，容易忠病。他还把应激分为以下三个阶段：

①晋觉阶段：表现为仔上腺素分泌增加、心跳加快、

血压列高、肌肉张力增大、血糖置提高等现象；一般而

吉，这些变化只有一定的压迫意义，因为它们为机体应付

挑战升姑动员能量。

⑦阻抗阶段：表现为身体功蜒许多保护系统去抵抗导

致危机的动出i此时，全身代谢水平提高,肝脏大旦释放

血糖。如果此时期过长，心使机体糖的储存大量消耗，下

丘脑、脑垂仲和肾上腺系统活动过度．使内脏受到损伤，

出现胃溃疡、胸腺退化等疗状。

③衰竭阶段：表现为体内各种贮存物质消耗殆尽，机

体处于危机状态，在果些情况下，可导致重病或死亡。

1

情绪宣泄的方法:

承认自己的情绪

创造能表达情绪的情景(沟通,艺术,竞技甚至创作等,用不同的方法宣泄不同的情绪)

培养积极感受(微笑疗法)

2

不良的情绪宣泄:

饮酒吸烟,化学药物,游戏,暴力

3

宣泄不是万能的:它知识解决问题的一部分解决问题是关键

基本的情绪集合有多少种情绪？它们在哪些方面存在差异？情绪有几十种之多，包括：愤怒、轻蔑、热情、羡慕、害怕、挫败、失望、困窘、厌恶、快乐、憎恨、希望、嫉妒、欢快、热爱、骄傲、惊奇以及悲伤。研究者进行了大量努力，从而把几十种情绪限定和界定在一个更基础的情绪集合中。但有研究者认为，分出基本的情绪毫无意义。因为即使我们不常体验的情绪，如震惊( shock)，对我们也有重要影响。其他的研究人员，包括哲学家，则认为存在普遍的、共同的情绪。现代哲学奠基人迪卡尔确定了六个“简单的、主要的情绪”——好奇、热爱、憎恨、渴望、欢快和悲伤——并且认为“其余的情绪都是由这六个情绪中的几个组成的，由它们衍生而来”。其他哲学家（休谟、霍布斯、斯宾诺莎）也认同情绪的分类。虽然哲学家们提供了一些帮助，但提供证明基本的情绪集合存在的决定性证据的重担仍然落在了当代研究者的肩上。当代研究中，心理学家试图通过研究面部表情来识别基本的情绪。这一方法的一个问题是，有的情绪太复杂，不容易通过面部表现出来。以热爱为例，很多人认为热爱是很普遍的情绪，但是很难仅通过面部表达一个人热爱的情绪。同时，文化中也存在控制情绪表达的规范，因此，我们对情绪的展示并不总是与我们对情绪的体验一样。今天，很多公司提供愤怒管理计划，教人们控制甚至隐藏内在的感觉。心理学家和哲学家永远不可能在基本的情绪集合方面达成一致，甚至对基本的情绪是否有意义这样的问题也不能达成一致。不过，足够多的研究人员认同以下六种基本的、普遍的情绪——愤怒、害怕、悲伤、快乐、厌恶和惊奇——其他的情绪都被包含在这六类情绪之中。一些研究人员甚至把这六种情绪归在一个连续体中：快乐——惊奇——害怕——悲伤——愤怒—一厌恶。这一连续体中，两种情绪越是临近，就越有可能被混淆。例如，我们有时候会把快乐当作惊奇，但基本不会混淆快乐和厌恶。除此之外，后面我们也会提到，文化因素也会影响我们的解释。

1 愤怒状态

愤怒状态是一种强烈的情绪反应，常常伴随着言语、行为的激烈表现。当一个人受到伤害或者受到不公正对待时，会产生愤怒的情绪。愤怒的体验通常伴随着心跳加速、呼吸急促、面部潮红等生理变化，这也是为什么有时候我们会听到人们说“我气的心脏痛”之类的说法。

2 忧郁状态

忧郁状态是一种较为消极的情绪状态，常常伴随着内向、沉默、抑郁等表现。当一个人身处压力较大的环境中，或者遭遇令人沮丧的事情，容易陷入忧郁的状态。在心理学中，忧郁症是一种常见的心理问题，需要通过药物治疗和心理咨询等方式来缓解这种状态。

3 恐惧状态

恐惧状态是一种对某种情境或者物品产生的一种消极情绪反应，常常伴随着心理上的恐惧感、生理上的紧张等表现。当一个人遇到陌生人、陌生环境或者遭遇危险的情况时，容易产生恐惧的情绪体验。对于一些持续性的恐惧症状，比如社交恐惧症，需要通过心理治疗来缓解和治疗。

4 兴奋状态

兴奋状态是一种积极的情绪状态，常常伴随着心情愉快、积极向上等表现。当一个人体验到愉悦、快乐、兴奋的事情时，容易陷入这个状态。比如遇到心爱的人、取得成功的喜悦等情境，都会让人产生兴奋的情绪体验。

5 压抑状态

压抑状态是一种情绪反应的抑制，常常伴随着疏远、沉闷、抑郁等表现。当一个人遭遇挫折、受到打击、不能表达自己的情感时，容易陷入压抑的状态。在这种状态下，可以通过心理咨询等方式来寻求帮助，尤其是对于持续性的压抑症状，需要及时寻求心理治疗。

6 喜悦状态

喜悦状态是一种积极的情绪体验，常常伴随着愉悦、快乐、满足等表现。当一个人达成目标、取得成功、实现梦想等时，往往能够体验到喜悦的情绪。在喜悦状态下，人们通常会感到兴奋、愉悦，身体也会有相应的生理变化，比如心跳加速、呼吸急促等。

7 厌恶状态

厌恶状态是一种消极的情绪体验，常常伴随着反感、反感、讨厌等表现。当一个人遭遇到不愉快的事情，或者接触到不喜欢的人或物时，容易陷入厌恶的状态。在这种情绪状态下，人们通常会对待周围的事物表现出厌倦、不耐烦、抵触等情绪反应。

8 焦虑状态

焦虑状态是一种强烈的情绪反应，常常伴随着紧张、不安、恐惧等表现。当一个人遭遇到有压力、有风险或未知的情境时，就容易陷入焦虑的状态。在这种情绪状态下，人们通常会感到烦躁、不耐烦、心神不宁等表现，需要通过心理咨询、自我缓解等方式来缓解这种状态。

1．情绪的基本分类

我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说。但一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。

(1)快乐

快乐是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。

(2)愤怒

愤怒是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情绪体验。

(3)恐惧

恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景丽又无力应付时产生的情绪体验。

(4)悲哀

悲哀是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。

2．情绪状态分类

情绪状态是指在一定的生活事件影响下，一段时间内各种情绪体验的～般特征表现。根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境、激情和应激

。

(1)心境

心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。

心境具有弥散性和长期性。心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。

心境的长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪表现。

(2)激

激是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。

人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激的表现。和心境相比，激在强度上更大，但维持的时间一般较短暂。

激具有爆发性和冲动性，同时伴随有明显的生理变化和行为表现。

当激到来的时候，大量心理能量在短时间内积聚而出，如疾风骤雨，使得当事人失去了对自己行为的控制力。

(3)应激

应激是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。

人在应激状态下常伴随明显的生理变化，这是因为个体在意外刺激作用下必须调动体内全部的能量以应付紧急事件和重大变故。