谈恋爱的过程中，总感觉自己不是很优秀，这正常吗？

关于恋爱，很多人都会有这样的看法。只有我们变得更优秀，我们才能够遇到那个对的人。这种观点看似没有任何问题，但是，在谈恋爱的过程中，很多人还是会觉得自己或者对方不够优秀。这是为什么呢？其实，谈恋爱与优秀之间并没有太大的关系。因为，恋爱是两个人之间人格的互相吸引，而“优秀”则是我们在别人心目中的印象。当然，关于恋爱中总觉得自己不够优秀这个问题，我认为这是一种正常现象，这是我们每个人必须经历的成长变化。

一、每个人都不是十全十美的存在

我们都听过这样一种说法，只有我们变得更优秀，我们才能够遇到与你灵魂契合的那个人。但是，在我们与恋人的相处过程中，我们总会感觉到自己不够优秀，或者恋人并没有初见时那样完美。

其实，每个人都不可能是十全十美的存在，我们都会有自己的小缺点、小脾气，这是极其正常的一种现象。我们不必因为自己不够优秀而烦恼，我们要做的就是尽可能的完善自我、提高自我能力。这样，恋人之间的相处才会变得更加融洽。

二、恋爱并不能够以优秀为标准去衡量

恋爱是两个人之间的相互吸引。我们可能会优秀这一特质而喜欢上某个人，我们也可能因为彼此间的性格不合而导致分手。所以，优秀并不是维持恋爱关系的决定因素。真正能够让两个人长久相处的因素是相似的三观、互补的性格等。所以，我们应该理性地看待自己不够优秀这个事实，因为这是我们成长过程中必须经历的阶段。当我们意识到自己存在缺点，我们应该不断改正；当我们意识到自己不够优秀，我们应该努力让自己变得更好。

正视自己感情这件事，同时也正视现在自己无法处理好情感这件事，尝试着不把他们当成问题，接受他们，才能舒缓自己。

情感缺失是心理学上的一个名词指导意见：情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。

渴望去爱，更渴望被爱，其实人活着简简单单就好，不要太把自己当回事，不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨，性格坦率，很好啊，情感缺失只是借口，或许你缺失的是自信，是对自己的肯定吧。勇敢做自己，勇敢去爱，人生没有彩排，每天都在直播。

找到一种释放情绪的兴趣爱好，沉浸其中，读书，绘画，种花，做义工，听音乐等等，找到能吸引你的就行，再来，就是保持一种哥们的友谊，可以彼此谈心倾听分享。

还有试着全身心投入一段恋爱关系，这两者要看缘分，最后推荐的方式是学习，学习传统文化，从中汲取古人的智慧，修身养性，圆满人格，做自己能消化自己情绪的主人。

应该多和身边的人交流交流 ，好让别人从进你的内心了解你，也可以让自己发现身边那些人的心，他们对你是付出了多少的感情或多或少，都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。

不要把自己看的那么卑微那么弱小，至少要对自己有信心吧，给自己确定一个目标 ，好让自己向这个目标奋斗，不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ，你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境， 摆脱烦恼。

朋友之间不是非得互相需要的才是朋友，但是沟通是必要的，这很显然。负面情绪自己消化没什么，可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。

缺失不缺失并不是关键，每个人都有自己的生活方式，不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠，那可能得去看看心理医生了。

即使有问题并不可怕，可怕的是没有意识到，或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪，我觉得可能多改进很难了，不过可以考虑做一些需要热情也事情，参加集体活动，做志愿者，即使都可以自己在心里疏导情绪，可是让众人和你相处会觉得舒服，也是好的。

思想政治教育中的情感教育论文

　 一、情感教育在大学生思想政治教育中运用的必要性

　11大学生情感的特殊性

　大学生作为一个特殊的社会群体，由于处在生理与心理的快速成长阶段，在情感需求上呈现出强烈性和复杂性。加之大学生对新生事物的接受能力较强，面对市场经济条件下各种思潮冲击时,缺乏对新事物的辨别能力，所以他们常常受外界复杂环境的影响，出现了不少的情感困惑，不少大学生对自身的情感问题感到无所适从，他们迫切需要学校从情感上给予帮助和引导。近年来，社会上出现了诸多大学生自杀自残、违法犯罪、校园暴力等事件，这些事实告诫我们，在新形势下关注大学生特殊的情感需求，加强对大学生的情感教育已成了当务之急。

　12情感教育在大学生思想政治教育中的功能和作用

　1）熏陶作用。在高校思想政治教育中加入情感教育，能够为校园营造和谐、融洽的情感氛围，有利于大学的校园文化建设；情感教育也能够为大学情感教育起到示范带头作用，为创新大学教育的模式提供研究思路和实践指导。

　2）共鸣作用。情感教育的运用，能够让老师与大学生在相互理解的基础上，在平等的地位上进行心与心的沟通与交流，有利于学生与老师达到情感上的共鸣，有助于激发大学生对思想政治教育学习的积极性与主动性，提高思想政治教育的时效性。

　3）激励作用。积极的情感对大学生的行为具有巨大的推动作用，在进行情感教育的过程中，充分挖掘积极的情感因素，利用其对行为的积极影响，以此来推动大学生对思想政治教育学习的主动性和积极性。

　 二、情感教育在大学生思想政治教育中面临的主要问题

　21情感教育的观念认识不到位

　目前高校思想政治教育的主力军，主要包括思想政治理论课教师与辅导员。一方面，高校教育主体受根深蒂固的教育模式影响，在思想政治教育中只关心自己传播理论道德知识的水平，强制性要求学生无条件接受既定的思想观念、道德规范，而缺乏对学生情感需要的关注，也缺乏对情感教育的科学认识和深入研究。另一方面，高校情感教育的运用忽视了对大学生主体性的尊重。我国传统的学校情感教育更加强调教育者的主导地位和支配作用，强调社会的价值而缺乏对大学生个体价值的关注，淡化甚至忽视了大学生的主体意识。在对大学生进行思想政治教育的过程中，教育者们只关注学校所规定的教学目标和任务，缺乏从大学生的角度出发，关心他们的成长和发展。缺乏对大学生在受教育过程中的反应和接受程度的关注，这也使大学生在受教育过程中完全处于一种被动接受的状态，大学生的个人情感难以得到理解和重视。

　22情感教育的内容不够丰富

　目前，一些高校虽然在思想政治教育的过程中加入了情感的因素，但教育内容比较空泛、零散，缺乏系统性和全面性。一些思想政治教育者只是在某些特定时刻，在思想政治教育课上，向学生灌输一些与情感有关的理论知识，或者利用课堂开展几次情感培训。而情感教育应该是连续性、长期性的，情感教育的内容要潜移默化地贯穿于整个教育活动中，才能起到情感教育应有的作用，偶尔的几次培训所讲授的情感内容并不能系统全面地解决大学生实际的情感问题。此外，目前大学生情感教育的内容在理论与实践的结合上显得不够深入，重理论，轻实践，教育内容在组织和编排上显得空洞和乏味，没有很好地满足大学生的需要，也很难对大学生构成吸引力，激发起他们对情感教育内容学习的兴趣。

　23情感教育的方法单一，缺乏实践性

　长久以来，高校呈现情感教育内容的方式比较单一，普遍采取教条化的单向教育模式。教育者往往也只是通过以课堂为主要教育形式，以灌输为主要教育方法的形

　式，对道德进行说教和宣讲，将情感教育的内容灌输给大学生，这种情感教育的方法忽略了大学生的心理特征，教师与学生之间难以真正实现情感的互动，教育内容不能有效地引起学生的情感共鸣。这种缺乏创新性的教育方法，阻碍了情感教育的深入开展，招来学生对大学思想政治教育课程学习的反感和漠视，导致高校的各项思想政治教育工作很难达到预期的效果。近几年来，有些高校虽然对思想政治教育中情感教育的方法进行了一定程度的创新，如通过开展社会实践活动来进行教育等，但由于欠缺科学安排和缺少有效监督，而使情感教育难以达到预期效果，甚至出现了只做表面功夫的形式主义倾向，使学生在学习过程中缺乏真情实感的流露，最终脱离了情感教育的实质。

　 三、情感教育在大学生思想政治教育中运用的对策

　31树立以学生为本的教育理念

　在教师的传统观念中，教育是以教师为本的一种单向的知识灌输与传递，缺少了情感投入、忽视了与学生间的双向交流，这种以教师为本的教育不能称之为真正的教育，只有转变教师传统观念，以学生为本，倾注情感，才能保证情感教育的顺利实施。即坚持“以人为本”的指导思想，在教育过程中，始终以学生的利益为出发点，时刻关注学生的情感需求，力求发挥学生的主体性，激发学生学习的主动性和创造性，以积极的情感态度推动大学生思想政治教育的有效实施。以学生为本，首先要求教师要理解和尊重学生。处在这一阶段的大学生有极强的自尊心，教师要懂得尊重他们，建立起平等的师生关系，才能营造出一种和谐融洽的教育氛围；其次，要求教师时刻关注大学生的情感需求，了解学生在学习和生活中的情感状态，从学生的角度出发，挖掘最适合学生、最易被学生接受的教育方式；再次，在教育过程中，保持与大学生之间的沟通和交流，重视学生反馈的信息，倾听学生的心声，使受教育者主动参与到教学活动中来，促进教师与学生间的情感交流。

　32丰富情感教育的内容

　思想政治教育中的情感教育的内容包括培养学生积极的情感和高尚的道德品质，通过情感教育激发受教育者的爱国热情和强烈的民族自豪感、集体荣誉感、社会责任感等,从而使学生在积极的情感体验中达到更好的教育效果。

　321加强道德情感教育

　道德情感教育的内容包括爱国主义教育、社会责任感教育等。其中爱国主义教育是指树立热爱祖国并为之献身的思想教育，是思想政治教育的重要内容。爱国主义教育是道德情感教育的重中之重，是影响大学生人生观、价值观形成的关键。进行爱国主义教育，首先，要让大学生充分了解与认识我国的历史与实际的国情，以厚重的历史感激发大学生的民族意识和社会责任感，促使他们关心国家的命运，关注社会热点问题；其次，要将爱国主义情怀融入到教育内容中,通过各种生动活泼的教学形式，广泛、深入、持久地加强爱国主义教育和宣传，提高大学生的民族自尊心和自豪感，帮助他们树立崇高的人生理想和信念；最后，要增强大学生的社会责任感,就要鼓励大学生积极参加社会实践活动，将教育阵地延伸到课堂以外的地方去，通过实践活动，从中领悟到个人与国家的内在统一,加强大学生的爱国主义情感与社会责任感和使命感,并以切实的行动将爱国主义情感与社会责任感和使命感转变为实际行动。

　322加强营造良好人际关系的教育

　人的社会属性决定了人是社会的人，离不开与他人的来往与交流，由于环境因素的影响，大学生缺乏社会交往经验，缺乏处理各种人际关系的能力，在这一形势下，加强大学生的亲情、友情与爱情观教育，对于提高他们的人际关系处理能力是十分必要的。

　（1）亲情观教育。亲情观教育是对大学生进行情感教育、培养大学生健康人格的基础。亲人作为大学生关系网中最为关键的一环,是大学生必须首先学会与之相处的对象，只有先学会如何与自己的至亲相处，学会如何善待自己的亲人，才能更好地关爱身边的人、关爱整个社会。

　（2）友情观教育。友情是使人获得满足的一种基本情感，是生活中良好人际关系的体现。对于高校大学生而言，友情是他们人际关系网中不可分割的一部分，也是处理起来最为复杂的一部分，因此，加强大学生的友情观教育是非常重要的。

　（3）爱情观教育。爱情是人类美好的情感，但由于大学生对待爱情不够成熟和理性，因而会产生很多情感困惑与问题。爱情是关系着大学生人生和命运的大事，帮助大学生树立正确的爱情观，是培养大学生良好人际关系的重要任务。

　323加强培养个性品质的教育

　良好的个性品质包括意志顽强、积极向上、吃苦耐劳等，是影响大学生综合素质和全面发展的重要因素。培养大学生良好的个性品质，首先要加强生命观教育。目前社会上大学生轻生、杀生等事例时有发生，这警示着高校生命观教育的缺乏与不足。加强生命观教育就是要强化生命意识，使学生学会尊重生命。其次，要提高大学生的心理素质，包括大学生的抗压能力、抗挫折能力、适应能力等等。心理素质往往是决定一个人成功与否的关键因素。目前大学生群体中普遍存在着不同程度的心理素质问题，如面对压力时的茫然无措，面对挫折时的自暴自弃，无法适应外部环境的变化，不能及时调整自己的心态等。要解决大学生的心理素质问题，就必须加强对他们的教育和引导，通过课内与课外相结合的形式，加之以心理辅导，提高大学生的心理素质，形成健全的人格。

　33改进情感教育的方法

　331寓教于乐

　教育是目的，教学的目的必须通过快乐的手段才能得以实现，教育者在教育过程中要努力营造愉快的情绪氛围，让学生在愉悦中实现学习目的。为了提高思想政治教育的效果，教育者不能只关注学生接受教育内容的数量，而忽视学生接受教育内容的'质量。教育者只有着力于让学生在接受教育内容的过程中产生愉悦、积极的情感态度，才能保证学生从内心深处认可教育的内容，从而真正接受教育。寓教于乐的教学方法，就是指教育者关注学生在接受教育时的情感状态，最大限度地实施愉快教育，充分发挥情感在思想政治教育中的重要作用，从而达到教育的最高境界。寓教于乐要求教育者在教育过程中以调节学生的情绪情感为切入点，创设一切有利于情感发展的情境，融入丰富多彩的教学形式，启发学生对美的领悟和认识，调节学生的负面情感，在学习过程中始终处于快乐与兴奋的状态。

　332以情施教

　情感活动具有很强的感染性，在一定的时间与空间内，情感可以通过各种形式的传播，感染到其他人，使之与自己产生共鸣。在思想政治教育过程中,受教育者的情感参与度直接影响着教育效果,因此,思想政治教育工作者必须好好把握情感活动所特有的两大功能，学会充分利用情感因素，以情动人，以情育人，在融洽的情感氛围中，将教育者的积极情感传递给受教育者。以情施教的教学方法就是指教育者在向受教育者传授知识的同时，要自觉地伴以积极的情感，达到以情促知、情知交融的教育效果。以情施教，要求教师在对教学内容达到充分把握的基础上，融入对内容的理解与情感，在课堂上用生动的语言和活泼的形象去呈现教育内容，让学生感受到教育者投入的真挚情感，以及渗透到教育内容中的真情实感，从而感染和打动学生，使情感因素的力量得以最大限度地发挥,提高大学生的学习效率。

　333加强自我情感教育

　思想政治教育的目标就是实现受教育者思想品德的内化，使受教育者能自觉地将社会要求的思想品德转化为自身稳定的道德情感与品质。实现自我教育是思想政治教育的最高目标，因此，在教育过程中应积极引导学生进行自我教育，促使大学生将内化的道德认识转化为实际的道德行动。要实现自我教育，要求教育者正确对待大学生的情感特点和需要，按学生的身心发展阶段予以适当的指导，制定切实可行的教育目标，通过对大学生进行情感培训，加强学生的自我教育和自我管理能力。首先，在课堂中，教育者采取情感互动与情感体验的教育方法激发学生自我教育的积极性，如选取大学生身边的道德案例、先进事迹等，通过创设情境、角色互换的形式，激发大学生产生真实情感，以此产生对道德感的自我认知。其次，在课堂外，积极开展形式多样的社会实践活动，力求将学到的理论要求转化到实践活动中去。如组织学生参加志愿者服务、参观社会考察、讲座报告会等活动，帮助学生在社会实践活动中，收获积极的情感体验。最后，教育者要善于营造良好的教学环境和氛围，利用环境这一隐性的教育因素，把思想政治教育的内容渗透到大学生的学习和生活中，让学生随时随地接受教育，在潜移默化中不断地完善自己的情感意志，达到自我教育的目的。

　 四、结语

　情感教育是高校思想政治教育中不可分割的重要部分，近年来，越来越受到广大教育者的重视，并付诸教育教学实践中。但由于情感教育在理念、内容、方法上存在的一系列问题，使得其在思想政治教育中的运用存在着诸多不足之处，未能使情感教育的巨大功效得到最大程度的发挥。因此，正确认识情感教育的重要作用，针对思想政治教育中如何运用情感教育的问题进行更为深入的探讨和研究，对于提高大学生思想政治教育的实效性有着重大的意义。

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内向的人情感丰富程度与其个性特征无关。内向的人可能有着丰富的情感，也可能比较冷淡。同样，外向的人也可能有着丰富的情感，也可能比较冷淡。

内向与外向是个体个性的一种特征，指的是个体在社交活动中倾向于主动参与或观察旁观。内向的人倾向于在社交活动中观察旁观，而外向的人则倾向于主动参与。

因此，认为内向的人情感不够丰富或者自我封闭是错误的。所有人都可能有着丰富或缺乏情感，这取决于个人的个性特征和生活经历。

当一个男生正好处于一段恋爱期间，但是他又不愿意跟你谈论比较深入的情感话题，那么在我看来只有两个原因，第一对方就是在回避，他不知道该怎么回答关于你的一些问题，因为自己的表达是比较内敛的，第2个原因就是他在内心深处可能没有那么喜欢你，因此懒得应付你。

一、性格比较内敛

有些男孩子不知道该怎么沟通，性格也比较内敛，但是这样的男孩子也比较细心，知道该怎么对女友好，只是在表达上从来都缺一点火候。和这样的男孩子相处，有些时候我们要更加关注对方的一些小细节，以及对方他真正想要表达的意思。毕竟女生是比较情感敏锐的动物，有些时候需要对方直白的做出一些行为，才能够让自己觉得有安全感。但是这样的男生在行动上的表示会更好一些，和这样子的男孩子相处，一定要更加耐心一些，去了解他真正的意思。

二、对方没有这么喜欢你

男女之间交往到一定的深度，难免会互相讨论一些情感上的话题，认真讨论对彼此的感情稳定程度，以及对对方的感觉到达什么样的程度。那如果男朋友始终处于一个逃避的状态，不愿意谈论比较深入的情感话题，那么除了性格比较内敛之外，还有一种可能就是他本人可能不那么喜欢你，因此他不想花心思应付你，他知道女生是喜欢追根刨底的，那么他在回答这些情感话题的时候，有可能会暴露出一些事情，而此时此刻的他还不想分手还没有找好下家，因此他不愿意跟你谈论比较深入的情感话题。

三、女生的谈话问题

大部分女生性格当中都有一个比较普遍的特点，那就是敏感，所以当女生在讨论情感话题的时候，特别喜欢把自己代入进去，这个时候有些男性朋友或者说男朋友在回答这些话题的时候，就好像在过什么关卡一下，十分小心翼翼，就怕自己求生欲不够强。所以也希望女生对于这类的话题不要太过纠结，只要明白对方的心意就好了。

很自爱，又特别优秀的女生，就犹如冰山一般，很难让人接近，太冷了，男人还没靠近，就已经打寒颤了。

优秀有自爱的女生，是每个男人都喜欢的，不去追求，不去接近，根本就是不敢接近，怕碰一鼻子灰，扫了面子。而优秀的女生一定要等一个懂你，尊重你的人，才会有完美的感情出现。

一旦完美的感情出现了，应该就会有幸福可言了。

若是什么样的男人都喜欢你，你也不会，也不可能接受，一个比较粗鄙的男生，配一个优秀且自爱的女生可能吗？

而这个优秀自爱的女生，也在自觉不自觉中，等待着优秀的男生来追求，所以，就会觉得不是很优秀的，有了归属，而优秀且自爱的，却没有男生喜欢似的，其实不是，缘分天定，相信冥冥之中自有安排。

到什么时候，自爱优秀的女生，都会得到男生尊重，与爱慕的！

有这样的自信我为你感到高兴，优秀是一件让人值得骄傲的事，但凡事都像硬币一样有正反两面，完美在这世界上就不存在，然而你希望自己完美，处处都表现出完美的一面，无论在生活中还是在工作上你都能独当一面，对于别人来说，当你把所有的事情都做完而且做的很好，别人就无法参与到你的事情当中，更简单一点说就是，因为你的优秀无法和别人联系在一起，也就说和别人无关。

在我们生活中常常会碰到这样一件事，一个推销员推销他的产品，产品在他嘴里功能完善，各种优点可圈可点，但我们本身常常会有一种感觉，就是这样的产品再好，无法和我们建立一种联系，感觉它的好和自己没什么关系，所以再好也不会买。

道理是一样的，在工作中和生活上，你可以把任何事事无巨细的做得很好，就算当前做不了的，你也会通过自己的学习和努力最后把它做好，甚至有可能在这个过程中都不会寻求任何人的帮助，这也是优秀的人好强的一个特质。正因为这些特点人在不断的进步变得优秀，但凡事都会物极必反，在变得优秀的过程中你越来越不需要别人，这种不需要就会切断人与人之间的联系，对别人来说就会变成你和我无关，无关就会意味着别人不可能和你产生感觉。

有没有这样的感觉，两个人虽然在一起了，还是像用小火煮的一碗汤，总是觉得少了一些火候。其实有时候是因为两个人之间找不到一些共同点，所以两个人感觉就会觉得缺少些什么。

两个人能吃到一起去是一件很重要的事情。虽然这件事看起来微不足道，但是对于一日三餐这件事情，应该是我们一生中需要重复做得最多的决定了，况且民以食为天，所以《舌尖上的中国》才会受到那么多人的欢迎。吃饭对于一个人来说，能带来自己的愉悦感绝对是极大的，所以这时候两个人一定要能吃到一起去。两个人发自内心地口味一致，既能够分享同样的食物，也能够分享得到食物的这份快乐。

这跟两个人互相迁就的“随意”又不是太相同的，如果只是一个人感到很开心，但是另一个人却不能感同身受的话，大致也是差一些火候的。只有我喜欢吃的东西，你也刚好喜欢，这是最理想的事情。两个人会因为这件平常的小事感到快乐，于是感情也能因为这样的小事感到快乐，这时候的感情肯定是比较深刻的。