朋友得了情感双向障碍，我应该怎么帮助她?

1表达你的同情，但收起你的遗憾。

没有人想听到“我为你感到抱歉”。他们想做的是意识到生活为他们准备着挑战，而你会陪伴并帮助他们面对挑战。

2接受他们情绪的起伏波动。

躁狂的时候，双向情感障碍患者给人的印象是生活在聚会中；而低落的时候，他们可能就会觉得好像失去了自己再社交圈子中的价值，因为他们不再有趣。不要施加这种压力，让你的朋友知道，不管他们情绪高昂还是低迷，你都在那里陪着他们，并帮助他们走向中间过渡带。

3不要说“冷静下来”或者“高兴起来”。

当你的朋友处于极端躁狂或者极端低落时，你可能很难知道该怎么做，但这样的陈词滥调只能起到反作用。毕竟，如果他们能冷静下来或者高兴起来，他们会这么做的。更好的回答是，问问你该怎么帮助他，或者提议做点你们可以一起做的事情，甚至像是出门呼吸点新鲜空气这样简单的事情。当你的朋友不再苦恼，跟他们谈谈，下次做点什么有用的，并预备些方法。

4当他们表现得不像是你想交的朋友时，多理解他们。

双向情感障碍患者在处理会使他们烦躁、过度敏感、注意力不集中、冲动、容易爆发的情绪波动问题时，如果你不了解他们情绪的源头，那些行为可能会被当做是对你的冒犯。尽量给些耐心和理解，就像你在处理自己情绪时希望能得到他人的耐心和理解那样。记住让他们感到沮丧的是情绪的失调，而不是你。

5理解情感障碍不是他们自己带来的。

你的朋友并不是自己选择要患有双向情感障碍。这既不是性格缺陷也不是弱点。相反，研究指出这是很多因素综合作用导致，包括基因、环境和大脑结构。这意味着他们没法简单地摆脱它或者选择成为快乐的人，不管你的建议是有多善意。

6鼓励健康的生活方式。

吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，这些可以帮助你的朋友最大化地控制自己的情绪失调。他们不需要你表现得像他们的保姆一样，但他们的确需要一个能与他们分享健康的活动的朋友，而不是沉迷于party的朋友，尤其是因为沉迷与双向情感障碍通常紧密相关。

7倾听。

支着耳朵同情地倾听，让他们知道，你并不期待他们摆出一张勇敢的脸。问问他们过得如何，真诚地倾听。如果他们提起自残，要认真对待，确定他们的治疗师或者医生知道这件事情。

无情的男人是怎样的　 1、对你的生活不管不问　如果说在你跟男人说你生病了，男人还没有丝毫举动，反而觉得无所谓一样，那这个男人基本上对你已经没有兴趣了，因为他连的身体都不重视了，更何况说爱情了，在他心中早已经没有了爱，女人在这个时候也不要傻了，一个爱你的男人是不要你说你生病了，也会主动来关心来照顾你的。　 2、他的未来从来就没有你　要知道爱情的最终是婚姻，在开始婚姻后就是人生的另一个阶段了，如果说你跟一个男人在一起讨论未来的时候，在他的未来中并没有你的丝毫，那就说明这个男人并没有想过要跟你在一起多久，可能说你就是这个男人的消遣品罢了，如果在这个时候你还傻傻的爱下去，在最后反而会伤的更深，要知道这样对你的男人是很绝情的。　 3、在别人面前让你出丑　无论是男人还是女人，如果真的爱对方，那是不会让对方在外人面前出丑的，哪怕是自己的闺蜜或者是男方的兄弟，都会想尽办法夸对方好，说对方的优点，说两个人在一起多幸福，而一个绝情不爱你的男人，他是不会在乎这些的，反而在兄弟闺蜜面前让你丢尽脸面，因为他觉得你根本不重要，又何须在乎你的心里怎么想，只要他活得开心自在就好了。　 4、每天都要打击你的信心　很多情侣在一起的时候，确实会相互嫌弃，相互打击，但这是一种爱的表现，偶尔的这样会是情趣，如果说一个男人一天到晚就是嫌弃你，说你怎么这么不好，那就说明你在他心里本来就已经不重要了，也确实像他嘴上说的一样处处不好，甚至一天到晚抓着你的缺点不放，打击你，抱怨你，面对这样绝情的男人，女人要做的就是趁早离开，做回自信的女人。　 怎么对待无情的男人　 1、或许是对你没有感情的表现，我们可以选择继续或者离开　如果男人对你已经没有感情了，那么平常就会表现出对你爱理不理，一副无所谓的态度。所以我们如果标察觉到了这些，就会知道男人无情的原因了。所以是这种情况的话，我们还是趁早离开。　 2、既然他无情，我们就应该不让他再管自己的事　如果我们已经发现男人的这种无情了，那其实从某种程度上来说，他或者对你的感情已经变淡了。再也不会像从前那样疼爱你了。这时我们可以也不像从前一样，也可以对他做的事不管不顾。　 3、以其人之道还治其人之身对他也态度无情　所谓的以其人之道还治其人之身，说的就是他用什么样的态度对你，你就用什么样的态度对他。这也是人之常情。因为感情都是相互的，你对他好一点，他也会对你好一点。　 4、放平心态，做更好的自己　不管怎么样，如果男人真的是那样无情的话，我们不要为这样的伤痛痛苦，因为我们不要为别人的错误买单。这时我们就要放平自己的心态，让自己尽快逃出这段感情。　 面对绝情的男人应该怎样做　当他表现的很绝情，证明他心里对你已经非常的不满。所以再这样的情况下，你如果继续死缠烂打，强行挽回，只会让他坚信自己的决定是对的。所以面对男人的绝情，你不要找他说清楚为什么这样对你，也不要一哭二闹三上吊，你需要的是调整自己的心态，不要被他的绝情吓到，好好反思过去的错误，给彼此一段冷静的时间。　 如何让男生放弃绝情来找你　你看到他分手后过的很好会不开心，会有那么多想法，他如果看到你分手以后也过的那么开心，会不会也会有那么多想法呢？肯定会的，因为人都有一种得不到的才是最好的心理。让自己的生活变得阳光起来，丰富起来，多结交一些新朋友，尽情展现你的高价值和改变，让他感到自己错过了一个好女孩，后悔和你分手。要想让一个人乖乖留在你身边，你需要让他知道你能给他想要的东西。　应该怎么对待无情的男人2　 1、有句话说“要想老得快，生个孩子自己带”，生孩子养孩子对女人而言到底意味着什么男人知道的`不过九牛一毛。　“生孩子”三个字，男人看来只是万千女人都要经历的平常事。但对女人来说，它是怀胎十月，脏器被挤压，是阵痛十几小时，是宫缩痛、侧切痛、按压宫底痛，是可能遭遇大出血 每个女人都是拿命生孩子。但凡想一想妻子为迎接一个小生命所遭受的痛苦，就能知道她的身材到底为什么大不如前。　闯过了生孩子的鬼门关，还有养孩子的十八道难关在前方等待。每晚醒八九次，每隔两小时给孩子喂奶;宝宝生病不眠不休，喂药喂饭，跑医院;终于上学了，送补习班辅导作业，斗智斗勇……身边很多妈妈曾吐露，自从有了孩子，感觉自己不再是自己了。　大多数人已有超过半年没跟朋友吃过饭，一年没看过**，更有80%的妈妈数次因孩子崩溃痛哭。男人觉得孩子长大很快很容易，因为你根本没经历那些揪心、自责、懊悔，甚至暴怒的时刻。女人的外表藏着男人对婚姻的态度，对家庭的责任感。　整日应酬，对孩子不管不问，下班后还要躲在车里玩会手机，抽根烟的男人居然反过来指责妻子不会打扮自己，不维护形象。什么叫没良心，这就是了。　 2、曾问过几个朋友的结婚感言，男士这样说，结了婚感觉自己活得有温度了，不用吃外卖，生活井井有条，很滋润。　而女人的反馈是这样的，觉得自己成了老妈子，洗衣做饭看孩子。“我拿你当老公，你把我当保姆”，是女人对婚姻失望的原因之一，更别说有的男人，把女人当成免费保姆。女人拿命生孩子，退出职场养孩子，男人却把柴米油盐，就连孩子的尿布钱都算得清清楚楚，简直太可笑。　若真要用金钱衡量，不好意思你的那点工资可能还不够支付你老婆劳动所得的一个零头。男人要求女人赚钱，凭什么女人不能要求男人在家带娃做家务更何况只要科学技术一天不能让男人拥有生孩子的功能，在为家庭付出的天平上女人承担的就绝对比男人多。婚姻是两个人的同舟共济，男女角色分工不同，各有侧重，本该彼此体谅。　讽刺的是，女人们明明已在婚姻育儿中用尽了浑身气力，甚至还要在职场拼杀，男人却两手一摊，觉得女人所有付出都理所应当，天天喊着自己工作辛苦。作为一个成年人，努力工作难道不是应该的吗　 3、婚姻中，男人怎样渐渐变得无情　先是不给爱，再是不给钱，到最后还要狠狠地在女人身上扎一刀。都说每一位母亲和自己的孩子，都是生死之交。每个孩子出生，都意味着母亲从鬼门关走了一遭，不仅产前要忍受10月怀胎的种种不适;走进产房，更是一场没有硝烟，却同样惊心动魄、生死未卜的战斗;产后还要面临身材走形，以及乳腺炎、子宫内膜炎、产后抑郁等的威胁。　 4、在经历了分娩之后，丈夫的关心和在乎，对于妻子来说真的无比重要。　事实上，当一个女人为了孩子行走在生死线上时，男人在产房外的表现已经可以看出这个人是不是值得托付终生。十月怀胎，一朝分娩只是开始，在孩子成长的过程中，母亲的付出和辛苦，没有经历过的人根本无法体会。之前一个3分钟短片火爆朋友圈，讲述的便是一位母亲普通的一天。　当妈后，不敢病，不敢老，不敢死。好的婚姻里，男人的三观都很正。从来不会将妻子的付出当作理所应当，而是懂得疼惜她，和她一起维系这个家庭。最后，愿你嫁给一个懂你、珍惜你的人，待你如初，疼你入骨。

有些男人，对于老婆的一点小小改变，比如化了妆，或者出去逛街，自己就会在那不停的想，怀疑老婆是不是出轨了。

这种怀疑会导致严重的不信任，要么两人开始吵架，要么对老婆，态度变得越来越冷漠，或者不停的追问老婆的隐私，更严重的有可能发展成家庭暴力。

其实这和老婆基本上没有什么关系，主要是男人的焦虑情绪所导致的。

所以对于老公，最关键的还是要及时察觉自己的焦虑，缓解这种焦虑。如果焦虑缓解的不好，那么就会做一些过激的举动，从心理上和身体上伤害到老婆，从而把自己的婚姻引上绝路。

焦虑是一个很不好的负面情绪，如果不能从这种思维方式中解脱出来，那么就会，发展成严重的怀疑倾向，甚至是自我迫害倾向。

首先老公要认真的思考自己的焦虑是从何而来，看看自己这种怀疑到底是不是有真凭实据的支持。假如找不到真凭实据，那么自己的焦虑完全就是无中生有。

其实可以把自己焦虑的内容写下来，虽然写下来的时候可能会感觉到愤怒或者羞耻，会引发更多的负面情绪，但是这不是问题。情绪被诱发出来往往正是我们正视它的最好时机。

而这种写下来的方法，一个最重要需要注意的点，就是只列举事实，不要添加评论。因为一旦评价，我们的主观就会再次失去理智。

其实最根本的还是提高自己，不要对婚姻感情患得患失。这才是保证婚姻长治久安的相处之道。

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情感障碍是一种精神障碍，是指在情绪和情感方面的障碍。它包括了三种类型，即：情绪障碍、情感障碍和精神障碍。不同的情感障碍治疗方法不一样，如果患者情绪异常，那么可以采用精神药物治疗；如果患者情感异常，那么应采用心理治疗及行为矫正治疗结合起来进行治疗。另外，如果患者患有情感障碍，则需要治疗其症状，根据病情可选择心理治疗，行为矫正及药物治疗。因此，了解情感障碍以及相应行为矫正治疗方式对患者预后至关重要。一般来说，所有类型的情感障碍均可使用精神药物治疗，但情感障碍具有更加复杂且更具特异性的特征，因此对不同类型症状用药治疗更为重要。

一、什么是抑郁发作

抑郁发作是一种心境障碍。抑郁发作的典型症状为：心境低落、思维迟缓、兴趣减退、行为迟缓和自责自罪。情绪上的低落与过去有很大不同。过去是由于过分自信而感到“高人一等”，现在则认为自己在社会上已一无是处，就失去了自信。行为上则是自责自罪和悲观厌世。抑郁发作的特点是：患者常常出现心情低落、思维迟缓和行为迟缓；情绪低落的程度随着时间和病情进展而逐渐加重；有的患者还会出现睡眠障碍等。抑郁症发作后常见症状为：思维迟缓和行为迟缓；在一定程度上患者的思维反应异常缓慢或出现“迟钝”的表现；自我评价低和自责自罪；情绪活动缺乏主动性并缺乏自知力。

二、抑郁发作的分类及特点

抑郁症分为躁狂型、抑郁型、轻躁狂。抑郁发作是指抑郁状态持续4周以上，而无下列症状中的任何一种：心境低落、兴趣减退、思维迟缓、活动减少；常伴有睡眠障碍，患者失眠和早醒现象明显，常伴以焦虑抑郁情绪。典型地抑郁发作在清晨发作（轻躁狂),此时精神较好或活动较多。心境低落持续2周以上，而无抑郁反应；症状重于严重，可持续数月或1年以上；具有躯体化或自卑感；社会功能明显受损，认知功能及社交功能损害比轻度心境低落更为严重。抑郁型和躁狂型都属于情感障碍类。两种病都会使患者情绪波动频繁且强烈。

三、如何治疗

精神分裂症是一种慢性疾病，药物治疗是控制其症状和维持其正常的社会功能的重要方法。精神分裂症的临床治疗包括药物治疗、心理治疗与康复治疗。目前，对于情感障碍尚缺乏统一的治疗标准。目前公认的观点是，应该将情感障碍作为一种心理疾病对待。但是由于情感障碍症状复杂多样，所以在药物治疗的同时，应考虑如何更好地管理患者的病情。同时，患者应该尽可能地将情感障碍当成一个“好”事情来对待。通过临床研究和实验发现：将患者心理状态与生理状态相结合是治疗情感障碍的一个有效方法。