有的时候特别的伤感，人为什么要有情感，灼伤人心。

我不知道动物有没有情感，所以不敢说人和动物的区别在于人有情感，有智慧。但是人之所以有情感，所以才有互相帮助，才有人间喜乐才有悲伤遇见。才有为伊消得人憔悴才有暮然回首那人却在阑珊处，正是因为有了情感，虽然我们曾经悲伤过，虽然我们曾经交集过，但是我们的快乐是在悲伤之后或者伤之前，拥有这些情感，才让人变得丰富复杂，而且有趣。而且人生也有了真正的意义。

人之所以会产生悲伤的这种情绪，主要是因为遇到了困难而无法积极的应对，更加没有办法应对。有人说，上帝让你降临到这世界上，是让你来经历苦难磨练自己的。你的心里面有恶魔就会有天使。有欢乐，就会有悲伤，是一样道理

人为什么要结婚，养小孩，谈恋爱，等等，这些事情每多一样就多了一份牵挂，如果都没有，就没有了牵挂，也不会有伤心、愤怒等等这一切的反应，这些事情看透了，就看破事俗了，像和尚一样，无欲无念。

感情是生物进化中产生的，是大自然特意安排的。因为任何物种无法单独存在，需要互相依靠，是这些物种为了自己的自身生存出发，感情使物种能够用精神的力量抱团在一起，能够延续物种的发展和进化。从微观来看，为什么父母死去会哭，这是因为从一个家庭为单位的团体来看，种群势力被削弱了，作为家庭成员自然会用悲伤的方式去表达感情，这种感情对于物种发展是积极的；为什么要谈恋爱也会有感情，因为对于一个物种来说，谈恋爱最终的结果是结婚生子，使得物种得以发展和延续，这都是大自然的特意安排。没有感情物种早就灭亡了，更不会进化，其他动物，虫子都有感情，表达的方式不一样而已。

这是从科学的角度来思考人为什么会伤心，应该是这样的（纯粹原创，呵呵）

看开点，多从大自然的角度看问题，很多问题就不是问题了，这就是“道”。

悲痛忧伤。《汉书·刘向传》：“书奏，天子召见 向 ，叹息悲伤其意。” 晋 成公绥 《啸赋》：“唱引万变，曲用无方，和乐怡怿，悲伤摧藏。”《醒世恒言·两县令竞义婚孤女》：“养娘道：‘**你今番到人家去，不比在老爷身边，只管啼哭，必遭打骂。’ 月香 听说，愈觉悲伤。” 郁达夫 《采石矶》二：“一想到现在的这身世，他就不知不觉的悲伤起来了。”

宗教学中的悲伤：阴阳学中认为：这个世界上没有偶然只有必然，无论多么微小的邂逅都必定会影响未来的命运，缘分缔结就不会消失。世界貌似很大，其实很小只限于自己看的见的，手摸得到的。也是因此，古人认为化解凶煞与祈福是重要的事情，需要带 昱珀 。在结印册上添加“但马土佐，梦窗疏石，隐岐元简”结押从而可以祈福带来人生幸福的机遇。

悲伤[3]是理解世界的门径，是理解哲学需要的天赋，悲伤是一种另类的才能。悲伤作为一种负性基本情绪，通常指是由分离、丧失和失败引起的情绪反应，包含沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独和孤立等情绪体验。悲伤程度取决于失去的东西的重要性和价值大小；也依赖于主体的意识倾向和个体特征。

悲伤根据其程度不同，可细分为遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。悲伤有时伴随哭泣，从而使紧张释放，心理压力缓解。它是一种消极的减力的情绪，也是一种心理保护措施。但是较强的悲伤对人的心理也是十分有害的，持续的悲伤不仅使人感到孤独、失望、无助 ,甚至会引发临床抑郁;悲伤也会损害人的身体,悲伤的持续会削弱个体的身体免疫功能,使人患消化系统疾病、心血管疾病、肿瘤等心因性疾病,严重的悲伤甚至影响生理机能而导致猝死。非主流人物的表情大多也是以悲伤为典型的。

人类的悲伤来源通常来自经历上的挫折失败，如：无法抗拒的住所改变，亲友死亡，离婚，毕业，或失业。另外，这类生物反应又会因生活经验与文化特质而异。举例来说，失去亲人往往让人觉得悲伤，但悲伤的表达方式或是失去哪些人发生，则因当事者年龄，经历而有所不同。

悲伤表现在外即为沮丧心情，落泪与沉默。若悲伤情况持续一段时间，即为一般来说的忧郁，甚至临床病症上的忧郁症。引起悲伤的因素既然来自环境，心理因素或生理，也因此，在悲伤之余，能够让当事者纾解心情以重新适应新环境或身体变化，这也是悲伤的最大好处之一。

美国学者对几百名男女性分别研究后发现：在他们痛快地哭过后，自我感觉都比哭前好了许多，健康状态也有所增进。更进一步的研究发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康、促使某些疾病恶化。 比如结肠炎、胃溃疡等疾痛就与情绪压抑有关。

可是，大多数的男性，遇到悲伤的事情时强压着悲伤，把泪水自咽下。殊不知，此举对身心健康有着极大的危害。因此，男人寿命较女性短也可能与心理压抑流泪少有一定关系。

测试发现，正常人的泪水是咸的，糖尿病人的泪水是甜的。悲伤时流出的眼泪，含有更多的荷尔蒙等，人们遇到悲伤的事情时，如果能放声痛哭一场，流泪后的心情往往会好受许多，这是由于悲伤引起的毒素，通过眼泪已得到排泄之故。[4]

1、拥抱着并不现实的欲望，撕扯着不属于我的灵魂。

2、硬生生把泪水咽下，让心在泪水的浸泡下糜烂。

3、我喜欢上他了，但是我还是决定不告诉他，我怕以后我们连朋友都做不成。

4、我爱你的心，永远是那么的真诚，你却始终不懂得理解。

5、你是否还安好，我的想，我的念，什么时候才可以死心。

6、失恋时，即使看见两条直直的铁轨，也会不由自主地把它想象成两行泪痕，流向天边。

7、我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。

8、你走了，我却还停留在你许下诺言的那一天。

9、你没归我独醉，情话无人讲，也就不用讲且把浓情化作泪两行。

10、这辈子最对不起的就是自己的心了，让它疼了一次又一次。

11、多情人注定伤比较久。

12、其实什么都没有了，只留下我们的回忆在这里。

13、那年，那个只属于我们的情人节，已经不存在了。

14、你是我的不知所措，我是你的无关痛痒，仿佛若烦躁的天气，无休止的蝉鸣。

15、最大的难过，就是我们在拥有的时候，都学不会珍惜，等一切都晚了的时候才知道后悔。

16、我们常常讲缘分，但其实是缘分让我们错过了彼此。

17、同桌，对不起，以前我天天欺负你，现在分开了，以后再也不能了。

18、为他留着长发的姑娘昨日出嫁，提着酒的他从街头喝到尾巷，他说你穿错了嫁妆怎能快乐，再上一层胭脂也不美。

19、你是我的特别关心，我却是你的陌生人。

20、时间刚刚好、我已经把你抛在脑后了。

21、我宁愿从未遇见你，现在也不必流泪忘记。

22、世界是这样告终的不是砰的一声而是一声抽泣。

23、我知道，爱他的人很多我只是其中一个。

24、潜伏在内心的伤就是那挂在脸上的微笑。

25、我们也曾紧紧相拥，说着永远相爱的情话。

26、现在的我忘不掉那时的你，就像孤独的人偶尔回忆起往昔。

27、有时候，不是不理你，只是有种莫名的小情绪，望你包容。

28、你曾说我是你的命，把命丢掉的你还活着吗。

29、小时候我们哭着哭着就笑了，长大后，我们笑着笑着就哭了。

30、我要的不多，只是你给不了做不到罢了。

31、没来得及把红色玫瑰递给你，爱就象是一场雨，已经离我而去。

32、旁人能看见你的疤，但终究感觉不到你的痛。

33、只是我不小心试探你的温柔，却没想过是这种结果。

34、这个世界还是我最傻，只有我最后才知道你不爱我。

35、人生如梦，如梦人生；无知觉的一回首竟染白了发。

36、这年头，厕所都成了学生的休闲地带。

37、你还是不懂俄有多想爱你。

38、以前认为毕业早着呢，现在发现我也该走了。

39、我一直走走到回忆的尽头，才发现时光与你都没有等我。

40、记忆，深入骨髓，伴随着疼痛，无时无刻不在我的生命中叫嚣。

41、被人扼住喉咙脑袋缺氧的样子，就像看见你伴着别人。

42、你就像仙人掌明明活的很好却没办法再接受谁的拥抱。

43、锁不住的流年，就让它随风而去吧。

44、谁许我百年凄楚，令我一世守候。

45、曾经多情如斯，伤痕累累，才终于学会无情。

46、-何须再等他回头，早已输得一塌糊涂。

47、忘记的滋味，就像欣赏一种残酷的美，然后用很小很小的声音，告诉自己坚强面对。

48、走错了路要记得回头，不要越走越远不适合你的人要懂得放手，不要伤了自己又没有收获。

49、我怕等你喜欢上我的时候我已经不再喜欢你。

50、某人、如果哪天我放弃了你，不是我不在乎你，是你不懂得珍惜我。

51、当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。

52、情绪不好想日翻全世界的时候，只想你来摸摸我的头。

53、有一天，或许我们不再记起，曾经有那么一段岁月。曾有一个我，小心翼翼的看着你，渴望着你多瞧我一眼。

54、给自己时间，最后给的是终身遗憾。

55、当我们真的爱了，便是真的伤了的时候。

56、你不爱我，我不怪你。我习惯了自作多情。你不想我，我不怨你。我只是放不下你。请别介意。我只是个死心塌地爱你的疯子。

57、我不知道该说什么，我只是突然在这一刻，很想你。

58、跌跌撞撞，落得这一身伤，就当是为青春，画下的残妆。

59、有些人，有些事，刻意的不去想，不去念。希翼着能遗忘。

60、你路过我心头，写下万顷清澈。

61、我笑自己死性不改还期盼能回到过去。

62、或许我会继续爱你，只是再也不会打扰你了，祝你幸福。

63、试着勇敢面对，不想再去流下一滴眼泪。

64、对不起，我不会再爱上任何一个人了。

65、如果你想我哭，凭恐吓就能够，而你其实不必真的走。

66、吃力不讨好，在迩身上表现的淋漓尽致。

67、不合适最后慢慢变得陌生，最后变成了彼此的路人甲。

68、什么样的阳光能温暖我的心。

69、后来的满腹心事不知说与谁听，茶人欲去，酒客未留。

70、需要回忆东西好多，但是选择回忆什么是看自己心情。

71、醉知酒浓，醒知梦空，原来看残花凋尽也是一种痛。

72、我们都一样、流着眼泪笑着说自己没事。

73、原来都遗忘了我们曾经的美好，现在的痛苦却那么的深刻。

74、突然我会怀疑，太执着的爱你，是出自爱情，还是因为不甘心。

75、时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐。

76、有时候孤独寂寞的时候，我会一个人静静的想着某人。

77、如果你难过，我肩膀辽阔，你没必要怕什么。

78、失而复得的东西根本就回不到最初的样子，即便再好，也忘不了有段时间曾失。

79、在遥远的天边，你是否听见我的呼喊，你是否还记得有个痴痴爱你的傻瓜。

80、爱过的痕迹，是否改变了模样！千万句的承诺，只是在重复一个没有结局的开始。

81、永远都是那么堕落，只会做受伤的方面。

82、我们只能隔着相见去怀念，却不能跨过怀念去相见。

83、天下风云出我辈，一入江湖岁月催。

84、有些梦关了灯才能拥有。

85、过去的一页不要再翻，翻落的灰尘会迷了眼。

86、心如刀割没人能说我的痛。

87、泪是涩涩的苦苦的痛痛的。

88、闭上眼睛，潮湿的寂寞如影随形；闭上眼睛，想念的泪滴吞噬心情；闭上眼睛，风化的承诺剥落爱情。

89、我们总是离得那么近靠的那么远。

90、我宁愿相信曾经的刻骨铭心，铭记在心，埋在心里。

91、回不去的记忆总是在生活中汹涌叫嚣。

92、望着伟大的宇宙，我渺小蜉蝣，耗尽所有路上遇到的激流，笑着走下去。

93、如果放弃了请别在回头，有些路我们只能走一次。

94、我浮在天空里，自由得很无力，我以为还拥你在怀里。

95、有一个地方有一个人将是我心里永远的痛。

96、我最委屈的时候你别搭理我我怕一张口就是眼泪。

97、我多想每天睡觉一翻身就蹭到你怀里。

98、我的青春，是一抹大姨妈的红。来的时候烦躁不已，去的时候心旷神怡。

99、我想给你幸福，却走不进你的世界。

100、手握得太撅，西就碎掉，手狠疼。

101、想忘记你，可是最后却忘了我自己。

102、我也曾在别人面前炫耀过你的好。

103、我和他分手了，因为有人和他说我是玩他，他把我骂得狗血淋头！

104、不识君花容，谁为悦己容；愿君共担天下罪，惜君长伴暮暮情。

105、从此以后，你我安然，岁月静好。

106、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

107、瞒来瞒去，我只是想知道真相而已。

108、无法挽留的爱情，让我心痛的无法表达出来。

109、颓废的我要怎样努力，才能够挽回我们的爱情。

110、每一朵花都是白云的眼泪，从天空落下，带着悲伤缓缓绽放。

111、只是过去的甜蜜太过深刻，要多久才能够愈合。

112、生命中最舍不得的那一页，总是藏得最深的爱。

113、这次我先走，你别回头。

114、我一直在你身后，只是你从未发现也从未回头。

115、不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。

116、时光是个忧伤的东西，而我已经陷在时光的忧伤里无法自拔。

117、也许，时间在你眼里根本就毫无意义。哪怕用尽一生，你也愿意。

118、满怀悲伤，却流不出泪。

119、你最好放一把火，烧干净所有包括我。

120、想要永远和你在一起，就算你不在爱我，我也会忍着痛，看着你幸福。

能够引起读者的共鸣，那么才算是成功的描写悲伤情感。

其实我觉得想要引起读者的共鸣，要从很多方面下手，其实还挺难的。

如果光秃秃的一句话，比如某某某很伤感，流下了伤心的泪水，真的完全不会有悲伤的感觉。比如什么时候，在什么地方崩溃大哭，如果没有之前的铺垫，其实也不会让人有悲伤的感觉。所以，到底怎么样能够引起共鸣，引起读者的同理心，我觉得此案时表现人物悲伤情感的重要因素。

其实很多时候，我觉得作者描述的太过于夸张，不会让人有同理心，不会有悲伤的共通。相反的，不张扬，不夸张的描述，更能够让人感受到悲伤。悲伤有的时候并不是生死相隔或者受尽创伤。悲伤有的时候，真的是淡淡的，平凡的。

朱自清的《背影》中的描述，我觉得能够让人产生共鸣，能够理解人物的悲伤。特别是父亲将橘子给他之后，消失在茫茫人海之后，他坐下来流下泪水的时候。作为读者，切切实实能够产生共鸣。

不同的人写的不同的东西，也能够让不同的读者产生不同的共鸣。所以，不一定要长篇大论那种悲伤，也不一定要着重笔墨写的撕心裂肺，简单一点，和我们的生活相似一点，或许能够更好的表现人物的悲伤。

只有作者自己能够切身体会到自己笔下人物的悲伤的时候，才能够和读者引起共鸣。

所以请作者真情实感的写悲伤的情感，而不是为了悲伤而故意写出的矫揉造作的悲伤。只有真实才能够打动人心。不要华丽的辞藻，简单一点。就如同海子的《面朝大海，春暖花开》一般。简单朴实的去让自己有悲伤的情绪，去让读者悲伤吧。